آرام کردن کودک سرکش و بی قرار

آرام کردن کودک بی قرار

آرام کردن کودک سرکش و بی قرار

تغییر در رژیم غذایی یا بی خوابی باعث بی قراری بیش از حد در کودک می شود. شاید این سوال برایتان مطرح باشد که اگر این حالت در داخل خودرو یا مکان های عمومی که سخت می توان کودک را کنترل کرد، رخ دهد، چگونه می توان او را آرام کرد؟

چگونه کودکان بی قرار و سرکش را آرام کنیم؟

راه رفتن روش خوبی برای آرام کردن کودک است. نیازی به تنبیه کردن او نیست تنها کافی است او را به راه رفتن تشویق کنید. از طرفی بالا رفتن از پله، دویدن و … برای چند دقیقه می تواند اثر خوبی داشته باشد.

تماشای اشیای شناور؛اسباب بازی های متنوع مانند کره برفی، اکلیل های شناور که با تکان دادن به حالت شناور در می آید، مناسب است. پس از تکان دادن کره، از کودک بخواهید تا زمان بازگشت برق یا اکلیل سر جای خود آرام بماند. این کار باعث می شود تا توجه او به این اسباب بازی جلب شود.

استفاده ماهرانه از اشیا؛فشردن توپ می تواند باعث آرامش کودک شود. فشار دادن و کنترل کردن آن باعث رهایی استرس او می شود. بغل کردن عروسک یا حیوان عروسکی نیز می تواند همین تاثیر را برای کودک داشته باشد. بازی با خمیر نیز مفید است.

نقاشی کردن؛ رنگ کردن شکل های پیچیده می تواند برای کودک بزرگ تر آرام بخش باشد و برای بچه های کوچک تر نیز خط خطی کردن با مداد شمعی جالب است.

اگر دوست دارید به کودکتان کمک کنید تا زودتر آرام شود باید دلایل گریه‌ها و بهانه‌های کودک را بشناسید. بیشتر کودکان نگرانی و اضطرابشان را با گریه نشان می‌دهند و به یکی از دلایل زیر گریه می‌کنند.

  • درد و صدمه: واکنش طبیعی در برابر آسیب‌های جسمی و روحی.‏
  • ترس: تاریکی، حشرات، حیوانات و تخیلات ترسناک.‏
  • ناکامی و ناامیدی: ناتوانی در انجام دادن کارها و مدیریت خواسته‌ها.‏
  • اضطراب: ترس از جدایی و تنها ماندن یکی از دلایل اضطراب و نگرانی‌های مهم کودکان است. ‏

واکنش‌های درست چیست؟

  • گریه‌های کودک را در یکی از این دسته بندی‌ها قرار دهید و متناسب با آن رفتار کنید: گرسنگی، خستگی و بی حوصلگی. ‏
  • به خواسته‌های منطقی کودک سریع توجه کنید و اجازه ندهید کودکتان بخاطر انتظار کشیدن گریه و زاری کند. ‏
  • اگر به کودک قولی داده‌اید آن را عملی کنید. مثلاً بگویید «اگه کمی صبر کنی برات شیرینی میارم» «کارم که تموم شه باهم نقاشی می‌کنیم». ‏
  • به کودک توضیح بدهید که چرا همه خواسته‌هایش را برآورده نمی‌کنید «الان نمی‌تونی شیرینی بخوری چون باید نهار بخوری.
  • وقتی کودک خوشرو و خوش خلق است به کودک توجه بیشتری کنید و خواسته‌های درست و مناسبش را برآورده کنید. ‏
  • کودک را با فعالیت‌ها و بازی‌های مناسب سرگرم کنید.‏
  • وقتی کودک می‌گوید: «من می‌خوام…» اغلب نشان‌دهنده نیاز او به توجه شما است. کمی کودک را به آغوش بگیرید، کنارش بنشینید، برایش کتاب بخوانید و باهم حرف بزنید. همین توجه‌های کوچک برای آرام شدن کودک کافی است تا دیگر به دنبال بهانه گیری و گریه و زاری نباشد. ‏

همدردی کنید. خیلی راحت به او بگویید احساساتش را درک می‌کنید: «من خوب می‌فهمم که تو خیلی ناراحتی بخاطر کاری که خواهرت کرد خیلی عصبی شدی». به او راه را نشان بدهید و بگویید چه کارهایی می‌تواند به جز گریه کردن انجام بدهد تا ناراحتی اش را ابراز کند. یادش بدهید که مثلا قبل از اینکه بغضش بترکد تا 10 بشمارد.

تحقیقات نشان می‌دهند کودکانی که در 2 سالگی بخاطر اشتباهات ناشیانه به شدت تنبیه شده‌اند و مورد انتقاد پدر و مادر قرار گرفته‌اند در سال‌های بعد نیز همیشه احساس خطاکار بودن را درخود دارند. از اشتباهات ساده کودک بگذرید و اگر ریشه گریه‌های کودک را در دو سالگی‌اش یافته‌اید با او حرف بزنید و حتی بخاطر آن از فرزندتان عذرخواهی کنید.


خانم دکتر

مرکز پارسیان آوید توسط پرسنل با مدرک تحصیلی مرتبط و کارشناسی با سابقه ۲۵ سال خدمت در مراکز درمانی و حرفه ای زیر نظر وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی راه اندازی شده و با استفاده از تجربیات تخصصی و فوق تخصصی با اعزام نیروهای حرفه ای و آموزش دیده خود ، افنخار رضایتمندی شما برای مراقیت از عزیزانتان را جهت تامین نیازهای شما دارا می باشد

دیدگاه در"آرام کردن کودک سرکش و بی قرار"

  1. […] کودک کار اشتباهی انجام می‌دهد والدین باید او را در زمان […]

دیدگاه خود را بنویسید