بلاگ

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی : شما سزاوار هستید تا احساس خوب بودن داشته باشید.  فقط به این دلیل که شما 60 سال سن دارید ، فکر نکنید نمی توانید مستقل ، حس زنده بودن و سالم باشید.


اما آیا می دانید برای سالم ماندن چه باید کرد؟ 

کارگروه های خدمات پیشگیری از بیماری ها و دیگر گروه های ویژه توصیه های زیر را برای کمک به سالم نگه داشتن سالمندان ، شاد و ایمن بودن آنها ارائه داده اند.

 این ها آزمایش های پزشکی ساده ای می باشند که می توانید هنگام مراجعه به پزشک معالج خود ، انجام یا بخواهید تا برایتان تجویز نماید.

پزشک امکان داردآزمایشات اضافی را بر اساس مشخصات پزشکی و بهداشت شخصی شما توصیه کند.

  • فشار خون

 شما می توانید یکی از میلیون ها ایرانی باشید که فشار خون بالایی دارند و آن را نمی شناسند.

فشار خون خود را هر سال توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی کنید، حتی اگر فشار خون شما طبیعی باشد.

اگر فشار شما بالاتر از حد نرمال باشد یا عوامل خطر دیگری داشته باشید ، ممکن است بیشتر به غربالگری نیاز داشته باشید.  قلب شما، همچنین شریان ها ، مغز ، چشم ها و کلیه ها ، بعداً از شما سپاسگزار خواهند بود.

  • به استقامت وزنی سه گانه خوش آمدید

با بزرگتر شدن ماهیچه ، چربی جایگزین می شود. سپس، آن چربی به کمر شما می رود!

همچنین ، مانند گذشته کالری نمی سوزانید زیرا سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. از هرگونه افزایش وزن مواظب باشید.

شما می توانید خودتان از سلامتی دزدی کنید.

  • غربالگری سرطان روده بزرگ USPSTF

 توصیه می گردد غربالگری در بزرگسالان از 50 سالگی شروع شود و تا 75 سالگی ادامه یابد. در صورت وجود عوامل خطر ، ممکن است لازم باشد زودتر و بیشتر از قبل مورد معاینه قرار بگیرید.

با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است. خطرات و مزایای این روش های غربالگری متفاوت است:

  • آزمایش خون مخفی مدفوع (هر سال)

  سیگموئیدوسکوپی (هر 5 سال) با آزمایش خون مخفی مدفوع (هر 3 سال) انجام می شود.
 کلونوسکوپی (هر 10 سال)

مزایای غربالگری سرطان پروستات :

– اندازه گیری سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) در مردان می باشد .

USPSTF  توصیه می کند اگر در سن 55 تا 69 سالگی هستید با پزشک خود در مورد جوانب مثبت و منفی غربالگری صحبت کنید.

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

برای خانم ها ، معاینه سینه و ماموگرافی

این را بدانید:

خطر سرطان پستان با افزایش سن افزایش می یابد. بنابراین ، برای شما مهم باشد که بتوانید ماموگرافی را انجام بدهبد.

ماموگرافی هر یک تا دو سال از 40 یا 50 سالگی توصیه می گردد.

همه متخصصان سرطان پستان موافق این تست نیستند. با پزشک خود مشورت کنید که چه موقع باید ماموگرافی منظم را شروع کنید و چند بار باید آنها را انجام دهید.

برای خانم ها :

  • معاینه لگن ،
  • پاپ اسمیر و آزمایش HPV انجام می شود.

ممکن است فکر کنید این حرف درست نباشد و دیوانگی باشد، اما بسیاری از زنان بالای 60 سال هنوز هم نیاز به معاینه منظم لگن ، تست پاپ اسمیر یا آزمایش پاپیلومای انسانی (HPV) دارند.

زنان مسن می توانند به سرطان دهانه رحم یا سرطان واژن مبتلا شوند و معاینه لگن می تواند تعدادی از شرایط دیگر را که ممکن است بر سلامتی و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد تشخیص دهد (بی اختیار فکر کنید!).

پاپ اسمیر برای زنان هر سه سال یکبار ، آزمایش HPV در هر 5 سال یا ترکیبی از هر دو ، تا 65 سالگی توصیه می شود.

اگر یک آزمایش هیسترکتومی کامل برای یک بیماری غیر سرطانی مانند فیبروم صورت بگیرد، پزشک ممکن داردکه به شما بگوید که آزمایش پاپ دیگر لازم نیست.

  • محافظت از چشمان شما

بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا ، آب مروارید و گلوکوم با افزایش سن نیز شایع تر می باشند. غربالگری می تواند دید شما را حفظ و به حداکثر برساند. از پزشک معالج خود بخواهید که چند مرتبه نیاز به بررسی چشمان دارید.

  • تست شنوایی

 حداقل 25٪ از افراد 65 تا 74 ساله دچار کم شنوایی هستند که اکثر آنها قابل درمان است. این تعداد با افزایش سن به 50٪ افزایش می یابد. اگر مشکل شنوایی دارید ، تست شنوایی را بگیرید.

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

  • از استخوان های خود محافظت کنید

پوکی استخوان شوخی نیست. اگر دچار آن هستید و دچار شکستگی – به ویژه در قسمت لگن – خطر ناتوانی دائمی یا مرگ را به میزان قابل توجهی افزایش داده اید.

این مسئله را جدی بگیرید و از پزشک بخواهید که شما را برای تست تراکم استخوان ارجاع دهد.

زنان باید در سن 65 سالگی تست تراکم استخوان را انجام دهند. اگر یک زن در معرض خطر بیشتری است ، ممکن است یک آزمایش غربالگری در سنین بالاتر انجام شود. با پزشک خود صحبت کنید.

  • غربالگری کلسترول

سطح کلسترول بالا دلیل عمده ای است که در افراد دچار سکته قلبی و سکته مغزی می شود. اگرچه خبر خوب این است که میزان کلسترول بالا با رژیم و داروها قابل درمان است.

به همین دلیل اندازه گیری میزان کلسترول تام ، کلسترول HDL “خوب” و کلسترول LDL “بد” ، برای انجام منظم مهم است.

یک آزمایش لیپید پیشرفته را در نظر بگیرید که اطلاعات بیشتری در مورد خطر قلبی عروقی ارائه می دهد. پزشک معالج معمولاً این آزمایشات خون را تجویز می کند و از بیمار نتیجه را می خواهد.

آزمایش های سنین سالمندی
  • واکسیناسیون

افراد بالای 65 سال باید از واکسن پنوموکوکی استفاده کنند تا در برابر ذات الریه محافظت شوند.

واکسن زونا را برای افراد بالای 50 سال نیز توصیه می کند. همچنین، تقریباً همه بزرگسالان باید سالانه واکسن آنفولانزا دریافت کنند.

واکسن تقویت کننده دیفتری کزاز که همچنین دارای واکسن سرتروزیس (سرفه شدید) در آن است ، توصیه می شود که هر 10 سال یکبار تقویت کننده دیفتری / کزاز انجام شود.

آزمایش آنوریسم را USPSTF غربالگری یک بار آنوریسم آئورت شکمی (AAA) را از طریق سونوگرافی در مردان 65 تا 75 ساله که سیگاری بوده اند توصیه می کند.

می توانید از پرستار بیمار و پرستار سالمند نیز راهنمائی بخواهید.

آزمایش های سنین سالمندی : تست های زیر نیز مهم هستند :

  • قند خون

دیابت یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی می باشد ، اما اینگونه نیست. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که آزمایش قند خون ناشتا حداقل هر 3 سال یکبار انجام شود تا بتوانید زودتر دیابت را تشخیص بدهید و آن را مدیریت کنید.

اگر شرایط دیگری دارید و یا عوامل خطر دیگری برای ابتلا به دیابت وجود دارد ، ممکن است شما نیاز به انجام آزمایش های بیشتری باشید.

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

  • تست هورمون تیروئید

مشکلات تیروئید به راحتی از بین می رود. به همین دلیل است که برخی از سازمان ها مانند انجمن تیروئید آمریکا حداقل یکبار، در هر 5 سال یک بار غربالگری را توصیه می کنند، خصوصاً برای زنان.

با این حال ، کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده می گوید ، مدارک کافی وجود ندارد که غربالگری در کسی فاقد علائم بیماری تیروئید باشد. یعنی اگر علائمی مربوط به این بیماری داشتید و ما بین این 5 سال بود به پزشکتان مراجعه کنید.

تیروئید شما ، آن غده بی نظیر در گردن شما ، نیروگاه بدن است و هورمون های مورد نیاز متابولیسم را تولید می کند.

مشکلات تیروئید می تواند باعث ریزش مو ، افزایش وزن یا کاهش وزن ، خستگی و افسردگی شود.

آزمایش های سنین سالمندی
  • به دنبال خال هستید

این را بخاطر بسپار : اگرچه بیشترین میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب شما قبل از 18 سالگی رخ داده است ، اما سرطان های پوستی می توانند 20 سال یا بیشتر طول بکشند.

خوشبختانه ، بیشتر سرطان های پوست قابل درمان هستند. انجمن سرطان آمریکا غربالگری منظم را توصیه می کند.

از پزشک خود بخواهید که در صورت وجود خال های غیرمعمول یا تغییر پوستی ، پوست شما را بررسی کند.

  • ویزیت دندانپزشکی

بیماری لثه می تواند یک شاخص مهم برای سلامت کلی شما باشد. دندان ها ، لثه ها ، دهان و گلو شما باید به طور مرتب توسط دندانپزشک معاینه شوند.

مسواک زدن منظم با خمیردندان فلوراید اگر می خواهید سفیده های مروارید خود را درخشان نگه دارند مهم است.

در نظر بگیرید که از مسواک برقی استفاده کنید، این امر به تمیز کردن و پیشگیری از بیماری لثه کمک می کند.

بیماری لثه خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. این دلیل دیگری برای ویزیت مرتب دندانپزشک شماست.

فراموش نکنید که مراقبت از سلامتی شما فراتر از مراجعه به مطب پزشک است.

آزمایش های سنین سالمندی : کارگروه پزشکی توصیه می کند که نه تنها برای سلامتی خود ، بلکه برای دیگران نیز کارهای صحیح را گفته و انجام دهید:

  • به طور منظم ورزش کنید و رژیم خود را کنترل کنید.
  • استعمال دخانیات ، نوشیدن زیاد الکل یا استفاده از مواد مخدر را ترک کرده.
  • استفاده از کلاه ایمنی در دوچرخه سواری و موتور سیکلت
  • تمرین جنسی ایمن ، استفاده از کاندوم
  • با خیال راحت رانندگی کنید ، بدون الکل یا مواد مخدر
  • تنظیم آبگرمکن های گرم در 120 درجه فارنهایت
  • یادگیری CPR
  • معقول بودن ، جلوگیری از ریزش و آسیب دیدگی
  • کمک به افسردگی و اضطراب

آزمایش های غربالگری پزشکی هدایایی هستند که به شما داده می شوند که شما از سلامتی بهتری برخوردار شوید و ممکن است سال ها به زندگی شما بیفزاید.

بنابراین برنامه ریزی ویزیت برای دندانپزشک خود را یادداشت کنید و هر سال در حدود یک سال شدن آن با پزشک خود تماس بگیرید.

این بازدیدها فقط یک ساعت یا دو ساعت از وقت شما را می برد و نتایج می توانند با ارزش باشد و یا هیچ مشکلی را پیدا نکنید و با سلامتی کامل به زندگی ادامه بدهید.

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری