بلاگ

بروز پا درد در سالمندان

پرستار سالمند
 پارسیان آوید (پرستار سالمند در منزل): معمولا اکثر افراد در سن سالمندی دچار دردپا می شوند.
علت بروز این امر چیست و چه عواملی در تشدید و ادامه دار شدن این عارضه تاثیرگذارند؟
یکی از اصلی ترین عواملی که منجر به محدودیت و وابستگی سالمندان می شود، پا درد است.
جدای از آن که سالمندی فرآیندی است که طی آن مفاصل فرسوده و عضلات ضعیف می شوند.
در نتیجه آن بسیاری از درد ها سراغ اندام مختلف از جمله پا می آید.
باید توجه داشت که بسیاری از موارد درد پا حاصل استفاده نامناسب از این اندام در طول زندگی است.
نیاز به یک پرستار سالمند در دوره سالمندی به شما عزیزان پیشنهاد می شود.
پرستار کودک در منزل
پرستار بیمار در منزل

درد پا در سالمندی

موردی مثل درد پا در سالمندی بسیار دیده می‌شود شاید  که ما از این عضو به نحو مناسب استفاده نکرده‌ایم.

نپرداختن به مواردی از جمله تقویت عضلات پا تا انتخاب کفش نامناسب.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش .

که آیا علت بروز این نوع درد‌ها به شیوع پوکی استخوان، درد‌های آرتروزی یا مشکلات مفصلی ناشی می شود؟

و ساییدگی‌های احتمالی استخوانی در دوران سالمندی بازمی‌گردد.

می‌گوید: استخوان‌های قرار گرفته در مجموعه پا از نظر ساختاری، دیرتر از استخوان‌های دیگر نقاط بدن دچار پوکی می‌شوند.

اما مشکلاتی همچون آرتریت یا فرسودگی مفاصل به طور طبیعی با ماهیت سالمندی همخوانی دارند.

همه سالمندان پا درد ندارند

اما چرا در معدودی از افراد سالمند، مشکلات و دردهای استخوانی در ناحیه پا دیده نمی‌شود؟

اصولا در پزشکی اصلی وجود دارد مبنی بر این که بروز همه مشکلات برای همه افراد مطرح نیست.

اما مشکلی که بیشتر افراد را در یک دوره تهدید می‌کند، نیازمند توجه است.

بی‌شک در مورد افرادی که تناسب اندام داشته و عضلات خود را در وضعی مناسب حفظ کرده‌اند.

مشکلات مربوط به پا در سنین سالمندی کمتر اتفاق می‌افتد.

همچنین افرادی که از کفش مناسب استفاده می‌کنند دیرتر دچار سالمندی پا می‌شوند.

سالمندی بدون درد پا

شیوه‌های پیشگیری از بروز درد پا در سالمندان

از یک سو انجام برخی ورزش‌ها در ناحیه انگشتان پا می‌تواند به پیشگیری از درد پاها در سالمندان کمک کند.

از سوی دیگر، انتخاب کفش خوب نیز می‌تواند از بروز این دردها جلوگیری کند.

این متخصص اورتز و پروتز می‌افزاید: کفش سالمندی باید سبک بوده و پاشته پهنی به ارتفاع حداکثر دو سانتی‌متر داشته باشد.

همچنین باید بدون بند باشد تا به سهولت پوشیده شود.

و همین طور در جلوی پا فضای کافی داشته باشد تا باعث فشرده شدن انگشتان به هم نشود.

ضرورت استفاده از کفی‌های طبی

کفی مناسب رایج‌ترین روش و نقطه شروع درمان درد پا در سالمندان است.

از آنجا که کفی‌ها انواع بسیار متنوعی دارند، انتخاب نوع مناسب باید حتما از سوی کارشـــناس مجرب ارتوز و پروتز صورت پذیرد.

چرا که استفاده از کفی نامناسب به نوبه خود می‌تواند ضرر هم داشته باشد.

وی در پاسخ به این پرسش که آیا استفاده از ابزار کمک حرکتی مثل عصا در سالمندانی که درد پا دارند ضروری است.

می‌گوید: استفاده از عصا، حتی با وجود درد پا ضروری نیست بلکه مستقل بودن سالمند درجه اول اهمیت را داراست.

مگر آن که به دلیل مشکلی دیگر، فراهم آمدن ثبات، نیازمند استفاده از عصا باشد.

استفاده از مکمل‌های کلسیمی و ویتامین D برای کاهش درد پاها

می‌گوید: به‌طور کلی استفاده از مکمل‌ها در دوران سالمندی برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل لازم است، اما باید با نظر پزشک متخصص در این زمینه صورت پذیرد.

اشتراک گذاری پست

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


تماس با خدمات پرستاری