بلاگ

جدی بودن به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند

محققان دریافته اند احساسات مثبت همراه با خنده موجب کاهش ترشح هورمون استرس و افزایش سلولهای خاصی از سیستم ایمنی و فعال کردن سایر آن ها می شود. براساس تحقیق انجام شده در دانشگاه «لومالیندای» کالیفرنیا، افراد بزرگسالی که به مدت یک ساعت فیلم کمدی تماشا کردند، سیستم ایمنی بدنشان به میزان چشمگیری تقویت شده بود؛ پس به دنبال دلایل ساده ای برای خندیدن باشید و بیشتر بخندید.

سیستم ایمنی بدن

توصیه میشود فیلمهای کمدی مورد علاقه تان را تماشا کنید وناهارتان را با دوستی که میدانید حس شوخ طبعی دارد، صرف کنید و قبل از پاک کردن مطالب بامزه ای که دوستانتان برای شما ارسال میکنند، اول آنها را بخوانید. کتابهای طنز را مطالعه کنید. شادی شما باعث جان گرفتن سیستم ایمنی بدنتان خواهد شد.

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


تماس با خدمات پرستاری