بلاگ

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن : آب در همه جا موجود است … اما کمبود آب هنوز هم در افراد مسن ما یک مشکل است.

کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما مایعات بیشتری از میزان مصرف خود از دست بدهد.

بدن شما برای فرآیندهای مختلف از جمله تنظیم درجه حرارت، خلاص شدن از شر مواد زائد و روان سازی مفاصل به آب نیاز دارد.

هیدراته ماندن به ویژه با افزایش سن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یک بزرگسال مسن که دچار کم آبی است ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عوارضی

مانند:

  • یبوست
  • عدم تعادل الکترولیت ها
  • مشکلات کلیوی
  • از دست دادن تعادل

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا افراد مسن بیشتر در معرض کم آبی هستند، علائمی که باید مراقب آنها باشد و اینکه برای جلوگیری از کم آبی بدن می توانید انجام دهید بیشتر بخوانید.

بزرگترها و کم آبی بدن

به دلایل مختلف افراد مسن بیشتر در معرض کم آبی قرار دارند.

عوامل خطر کم آبی در افراد مسن

  • کاهش مایعات کل بدن.

با افزایش سن، میزان مایعات در بدن ما کاهش می یابد. این بدان معناست که با افزایش سن ذخایر آب کمتری برای استفاده بدن شما وجود دارد.

  • کاهش پاسخ تشنگی.

احساس تشنگی راهی است که بدن به شما اجازه می دهد تا بدانید به آب احتیاج دارید. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می شود، افراد مسن ممکن است ندانند که نیاز به نوشیدن دارند.

  • کاهش عملکرد کلیه.

عملکرد کلیه ها با افزایش سن کاهش می یابد، به این معنی که ممکن است آب بیشتری در اثر ادرار از بین برود.

شرایط سلامتی و داروها. برخی از بزرگسالان مسن بیماری های زمینه ای دارند یا داروهایی مصرف می کنند در بعضی موارد، این شرایط یا داروهای پزشکی می تواند منجر به افزایش اتلاف آب از طریق ادرار شود.

چه عواملی می تواند باعث کم آبی بدن شود؟

کمبود آب بدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در زیر برخی از شایعترین دلایل کم آبی در افراد مسن ذکر شده است:

  • قرار گرفتن در معرض گرما.

گذراندن وقت در شرایط گرم یا مرطوب می تواند منجر به افزایش از دست دادن مایعات از طریق تعریق شود.

  • بیماری.

بیمار بودن با علائمی مانند تب، استفراغ یا اسهال می تواند باعث کم آبی بدن شود.

  • مشکلات حرکتی

ممکن است برای افراد مسن با مشکلات حرکتی مشکل تر باشد که بتوانند به تنهایی آب بنوشند.

  • شرایط سلامتی زمینه ای

برخی از بیماری های زمینه ای سلامتی، مانند دیابت یا بیماری کلیوی، می توانند مایعات شما را بیش از حد طبیعی از دست بدهند.

  • یک عارضه جانبی برخی از داروها ممکن است افزایش ادرار باشد،

که می تواند باعث از دست دادن مایعات اضافی شود. برخی از نمونه های دارویی که می تواند باعث افزایش ادرار شود شامل داروهای مدر و برخی از داروهای فشار خون است.

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

عوامل خطر برای از دست دادن آب بدن

افراد مسن (سالمند) به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی در روند پیری در معرض کمبود آب قرار دارند.

اما این می تواند توسط بسیاری از بیماری ها و ضعف روحی و جسمی پیچیده باشد که می تواند خطر کمبود آب را بیشتر کند.

تغییرات مربوط به سن شامل کاهش احساس تشنگی است و این ممکن است در کسانی که به بیماری آلزایمر مبتلا هستند یا در افرادی که سکته مغزی کرده اند، بارزتر باشد.

این نشان می دهد که به تشنگی در افراد مسن به عنوان شاخص کمبود آب نمی توان اعتماد کرد.

  • کاهش عملکرد کلیه نیز یک عامل خطر است.

کلیه ها در تنظیم مایعات نقش حیاتی دارند اما عملکرد آنها با افزایش سن خراب می شود و ممکن است پاسخ هورمونی به کم آبی (که کلید تعادل مایعات است) مختل شود.

  • کم آبی بیشتر در کسانی که اختلال شناختی دارند و تغییرات توانایی عملکرد دارند، دیده می شود.

مشکلات بلع، زوال عقل و دیابت کنترل نشده در افراد مسن بیشتر دیده می شود و همه با هیدراتاسیون ضعیف همراه است.

احتمال کمبود آب بدن نیز ممکن است توسط داروهایی از جمله دیورتیک ها و ملین ها تشدید شود. بی اختیاری مهم باعث کم آبی بدن می شود زیرا افراد ممکن است مایعات خود را محدود کنند.

مصرف ناکافی مایعات یکی از عوامل اصلی کمبود آب قابل پیشگیری است. مصرف ضعیف مایعات به صورت خوراکی می تواند مربوط به عدم توانایی در تغذیه مستقل و دسترسی کم به مایعات باشد.

با آموزش ناکافی کارکنان و عدم آگاهی از اهمیت آبرسانی، این امر می تواند در محیط مراقبت های مسکونی تشدید شود.

عوامل خطر مشترک برای کم آبی بدن :

  • سن بالا
  • اقامت در مراقبت های طولانی مدت (بستزی در بیمارستان ها و ….)
  • نیاز به کمک با غذاها و مایعات
  • بی اختیاری
  • اختلال شناختی / سردرگمی
  • نقص در وضعیت عملکرد و کمک مورد نیاز برای تغذیه
  • تعداد ناکافی و نبود کارکنان آموزش دیده شده مناسب برای کمک
  • افسردگی
  • داروهای متعدد، به ویژه ادرار آورها
  • کاهش تشنگی
  • بیماری حاد، اسهال و استفراغ

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

عواقب کم آبی بدن

  • کمبود آب بدن با نتایج ضعیف سلامتی مانند افزایش بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر همراه است.

به عنوان مثال افزایش دو برابری در مرگ و میر بیماران استوک گزارش شده است.

  • حتی کمبود آب بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر منفی می گذارد و احساس خستگی را افزایش می دهد.

عملکردهای ذهنی تحت تأثیر شامل حافظه، توجه، تمرکز و زمان واکنش هستند.

  • عوارض معمول مرتبط با کم آبی بدن نیز شامل فشار خون پایین، ضعف، سرگیجه و افزایش خطر سقوط است.

در افراد با هیدراتاسیون ضعیف احتمال بروز زخم های بستر و بیماری های پوستی وجود دارد.

  • آب به سلامت دستگاه ادراری و کلیه کمک می کند.

با کاهش مصرف مایعات، خطر عفونت ادراری افزایش می یابد. آبرسانی ناکافی یکی از دلایل اصلی آسیب حاد کلیه است.

  • مصرف ناکافی مایعات نیز یکی از رایج ترین دلایل یبوست است.

در افرادی که به میزان کافی هیدراته نیستند، نوشیدن مایعات بیشتر می تواند دفعات مدفوع را افزایش داده و اثر مفید مصرف فیبر را افزایش دهد.

  • بسیاری از افراد مسن برای جلوگیری از نیاز به توالت رفتن،

به خصوص در شب، تمایلی به نوشیدن ندارند، اما محدودیت در مصرف کلی مایعات باعث کاهش دفعات یا شدت بی اختیاری ادرار نمی شود.

علائم کم آبی بدن

علائم کم آبی بدن شامل خشکی دهان، لب ها و زبان، گود افتادن چشم ها، خشکی پوست غیر الاستیک، خواب آلودگی، گیجی یا گمراهی و فشار خون پایین است.

بسیاری از این علائم نسبتاً ذهنی هستند و می توانند در شرایط دیگر نیز وجود داشته باشند.

کمبود آب بدن نیز با کاهش و غلظت بیشتر ادرار خروجی نشان داده می شود. به عنوان یک قانون کلی، رنگ ادرار می تواند یک راهنمای مفید باشد.

ادرار بدون بو و رنگ پریده به طور کلی نشان دهنده هیدراتاسیون خوب است، ادرار با بوی شدید تیره از علائم کم آبی بدن است.

با این حال، تعدادی از شرایط پزشکی و داروهای خاص وجود دارد که می تواند به ادرار رنگ اضافه کند.

نظارت بر میزان مصرف مایعات راهنمای خوبی برای اطمینان از هیدراتاسیون مناسب است.

برای جلوگیری از کم آبی بدن چه کاری می توان انجام داد؟

انواع مختلفی از روش های بالقوه وجود دارد که به افراد مسن کمک می کند خطر کم آبی بدن را کاهش دهند.

تشخیص اینکه فرد سالخورده به اندازه کافی مشروبات الکلی مصرف نمی کند و کمک به او برای نوشیدن بیشتر آب مهم است.

راهکارهای افزایش مصرف مایعات در خانه های مراقبت های سالمندان شامل شناسایی و غلبه بر موانع مشروبات الکلی مانند نگرانی در مورد عدم رسیدن به موقع به توالت، ناتوانی جسمی در تهیه یا رسیدن به نوشیدنی و کاهش لذت نوشیدن است.

یک بررسی سیستماتیک اخیر (D. Bunn، O Jimoh، S. Howard-Wilsher and L. Hooper 2013) نشان داد که جلوگیری از کمبود آب در ساکنان خانه های مراقبت از سالمندان چند عاملی است.

افزایش کمک و همچنین افزایش انتخاب و در دسترس بودن نوشیدنی ها و نوع ظرف هایی که در آنها سرو می شود، می تواند مفید باشد.

استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • آموزش کارکنان برای درک اهمیت هیدراتاسیون.
  • هدف فردی مصرف مایعات روزانه را تعیین کنید.
  • مایعات ترجیحی تهیه کنید.
  • مایعات را همیشه در دسترس داشته باشید.
  • اطمینان حاصل کنید که آب تازه و خوش طعم به نظر می رسد – شاید با افزودن چند برش لیمو یا پرتقال یا مکعب یخ.
  • در طول روز به طور منظم مایعات ارائه دهید.
  • مایعات را در حوادث معمول مانند قبل از فیزیوتراپی یا سایر فعالیت ها یا دوره های دارویی ارائه دهید.
  • انواع مایعات سرد و گرم را ارائه دهید.
  • در صورت نیاز کمک کنید.
  • در صورت لزوم کمک هایی برای نوشیدن مانند لیوان مخصوص، تهیه کنید.
  • حداقل یک لیوان مایع کامل همراه با داروها ارائه دهید.

 

علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن

استراتژی های دیگر برای افزایش مصرف مایعات می تواند تهیه “یک ساعت خوش”، تشویق خانواده ها و بازدیدکنندگان برای ارائه مایعات و تشویق غذاهای مرطوب مانند پوره میوه، ماست، ژله، کاستارد و سوپ باشد.

پرسنل و مراقبان پزشکی و مراقبتی باید از دلایل کم آبی در افراد مسن آگاه باشند و نحوه حفظ هیدراتاسیون کافی و شناخت علائم و نشانه های کم آبی بدن را بشناسند.

همچنین مهم است که تشخیص دهیم استانداردهای کمیسیون کیفیت مراقبت در مورد آبرسانی و همچنین تغذیه اعمال می شود و تمرکز بر شناسایی و ارزیابی، نظارت بر مصرف مایعات و مراقبت از آنها است.

 این شامل:

  • کارکنان مشخص می کنند که چه زمانی فرد در معرض کم آبی قرار دارد.
  • میزان مصرف مایعات، در افراد شناسایی شده در معرض خطرمی باشد.
  • الزامات آبرسانی شناسایی و بررسی و ابلاغ می شود.
  • برنامه مراقبت نحوه مدیریت خطرات را مشخص می کند.

بیماران می توانند اطمینان داشته باشند که کارکنان از آنها پشتیبانی می کنند تا با خیال راحت نیازهای نوشیدن خود را برآورده کنند.

پرستار سالمند

مرکز مراقبتی پرستاری پارسیان آوید خدماتی (پرستار سالمند، پرستار سالمند در منزل و …) که برای سالمندان شما عزیزان ارائه می دهد تماما به توانمندی سالمند مورد نظر برای مراقبت می باشد و نیاز سالمند در سطح های مختلف طبقه بندی می گردد.

پس بنا به نیاز سالمندتان از سه گروه برای مراقبت از آنها بهره مند خواهید شد، که با نام های، مراقبین با تجربه، بهیاران با سابقه و پرستاران خواهد بود.

مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.

می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید.

شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.

پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری