بلاگ

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت  از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش : اگر اخیراً خود را در شرایطی پیدا کرده اید که از یک عزیز که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد، مراقبت می کنید، ممکن است برای کمک به آنها تلاش کنید.

علاوه بر این، شما باید یاد بگیرید که استرس مراقبت از شخص دیگری را کنترل کنید تا از فرسودگی مراقب نشود.

در این مقاله بسیاری از متداول ترین مواردی که ممکن است هنگام مراقبت از کسی که ناشنوا یا سخت شنوایی است با شما روبرو می شوید، بیان می شود.

نکاتی در مورد برقراری ارتباط

بسته به شرایط، یادگیری برخی از زبان های اصلی نشان و اشاره، ممکن است مفید باشد.

رو در رو صحبت کنید تا فردی که ناشنوا یا سخت شنوایی است بتواند لب های شما را ببیند. آرام و واضح صحبت کنید.

برای کسی که دچار کم شنوایی است به اندازه کافی بلند صحبت کنید تا بتواند شما را بدون فریاد زدن بشنود. فریاد زدن یا بیش از حد فریاد زدن باعث تحریف صدا می شود که در واقع درک آنها را برای شما دشوارتر می کند.

اگر فردی که شما مراقب شنوایی آن هستید از یک گوش بدتر است، حتماً خود را در سمت گوشی قرار دهید که شنوایی بهتری دارد.

سعی کنید نویز پس زمینه صدا را به حداقل برسانید.

در صورت لزوم ارتباط کتبی را در نظر بگیرید. به خصوص اگر اطلاعات مهم باشند.

اگر فرد خسته یا بیمار باشد ممکن است فرد برای برقراری ارتباط بیشتر تلاش کند.

این مسئله برای شما هم پیش خواهد آمد، در صورت خستگی یا بیماری، احتمالاً صبر خود را از دست خواهید داد یا تحریک می شوید.

حتماً قرارها را نگه دارید و با متخصصانی مانند شنوایی یا گفتاردرمان همکاری کنید تا به بهبود ارتباط ادامه دهید. از هر فن آوری مانند سمعک یا کاشت حلزون که مفید است استفاده کنید.

 تشخیص دهید که زبان بدن بخش بزرگی از برقراری ارتباط غیر کلامی است. این دلیل دیگری برای مواجهه با یکدیگر هنگام صحبت است. از حرکات بدن خود و نحوه تفسیر آنها آگاه باشید.

در مورد منابع جامعه برای ناشنوایان و ناشنوا اطلاعات کسب کنید.

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش :

فرسودگی شغلی چیست؟

فرسودگی شغلی، (که بعضاً به آن سندرم استرس مراقب نیز گفته می شود) یک وضعیت واقعی است که نتیجه آن از نیازهای جسمی و عاطفی شخصی شما برای مراقبت از شخص دیگر است.

اگر فرسودگی مراقبتی درمان نشود، می تواند منجر به عدم توانایی در عملکرد یا بیماری شود. علائم و نشانه های فرسودگی مراقب ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • احساس غم و افسردگی می کنید
  • ناامیدی
  • علاقه خود را نسبت به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردید از دست می دهید.
  • تحریک پذیری
  • خواب بیش از حد یا کافی نیست
  • بیشتر بیمار می شوند
  • احساس می کنید انگار می خواهید به خود یا شخصی که از او مراقبت می کنید صدمه بزنید.
  • تغییر در اشتها و / یا نوسانات وزن
  • غفلت از شخصی که باید از او مراقبت کنید
  • رفتار ضعیف با شخصی که از او مراقبت می کنید
  • سوء مصرف مواد (نوشیدن بیشتر، سوء استفاده از قرص های خواب آور و غیره
  • مشکل تمرکز

جلوگیری از فرسودگی مراقب

برای جلوگیری از فرسودگی مراقب باید از نظر جسمی و عاطفی از خود مراقبت کنید.

این امر برای بیشتر مراقبین از آنجایی چالش برانگیز است که اکنون می توانید نیازهای خود را با نیازهای یک فرد دیگر حل کنید.

می توانید از پرستار بیمار با تجربه نیز سوالات خود را بپرسید.

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش :

یادآوری نکات زیر ممکن است به شما کمک کند:

  • به اندازه کافی بخوابید: این مسئله به ویژه دشوار است زیرا شخصی که از آن مراقبت می کنید ممکن است دارای مشکلات سلامتی باشد که در خواب آنها اختلال ایجاد می کند.

ممکن است لازم باشد شما برای رفع نیازهای آنها بیدار باشید. برای اینکه به اندازه کافی خودتان بخوابید، ایده خوبی است که وقتی شخصی را که از او مراقبت می کنید خواب است، شما نیز همراه او بخوابید.

اگر چرت زدند، از فرصت استفاده کنید تا چشم تان را بسته و استراحت کنید.

اگر آنها از بی خوابی یا الگوهای خواب عجیب رنج می برند با پزشک صحبت کنید.

به یاد داشته باشید که اگر شما خواب کافی نداشته باشید، هم شما و هم فردی که از آن مراقبت می کنید احتمالاً ناامید یا افسردگی خواهید داشت.

ورزش کافی و دور ماندن از محرک هایی مانند کافئین ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.

  • ورزش : همانطور که قبلاً اشاره شد، ورزش می تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد، همچنین می تواند سلامت روان و عملکرد بدنی شما را بهبود بخشد.

به احتمال زیاد شما به اندازه کافی به عنوان مربی مراقب، ورزش کافی نخواهید داشت، بنابراین بدست آوردن مقدار مناسب فعالیت بدنی ممکن است باعث ایجاد خلاقیت شود.

ممکن است لازم باشد که در حالی که منتظر ملاقات پزشک هستید، پیاده روی کنید یا در محل کار خود راه بروید.

اگر بتوانید یک تمرین را هم خودتان و هم شخصی که از آن مراقبت می کنید پیدا کنید، می توانید دوز روزانه فعالیت بدنی را آسان تر کنید. از خلاقیت استفاده کن.

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش

  • دریافت غذای مناسب : ممکن است سفارش زیادی از مصرف غذای بیرون وسوسه انگیز باشد.
  • تغذیه مناسب را دریافت کنید : ممکن است سفارش زیادی برای برداشتن غذا یا چسباندن به گزینه های فست فود با مدت زمان محدودی که خواهان زیادی دارند، وسوسه انگیز باشد.

با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی سالم در حفظ قدرت جسمی و عاطفی شما بسیار تاثیر گذار و زمان بیشتری خواهد ماند.

اگر شما باید از غذاهای بیرون استفاده کنید، قبل از سفارش اطلاعات تغذیه ای را به صورت آنلاین پیدا کنید. خبر خوب این است که رستوران های بیشتر و بیشتری این اطلاعات را به مشتریان ارائه می دهند.

نگهداری از غذاهای سالم که در زمان امکان نیاز به تهیه زیادی ندارند نیز ایده خوبی است (به عنوان مثال سیب یا سبزیجات که قبلاً شسته شده یا خرد شده اند).

همچنین نیاز به نوشیدن آب زیادی دارید و در معرض از بین رفتن بسیار زیادی از آب بدن هستید.

مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی دارد و مراقبت پرستار از خودش :
  • از درخواست کمک نترسید : این برای بسیاری از افرادی که به قربانیان استرس / فرسودگی شغلی منتهی می شوند، می تواند مشکل ویژه اغی باشد و یک مشکل واقعی باشد.
کمک به نظر می رسد برای شما غیرقابل دسترسی باشد، یا ممکن است شما از این سوال خجالت بکشید.
با این حال، این یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید انجام دهید.
اگر یک همسایه خوب یا یکی از اعضای خانواده پیشنهاد انجام کاری برای شما دارد، بگذارید بگوید.
در صورت لزوم، با پزشک خود در مورد منابع جامعه که ممکن است در دسترس شما باشد صحبت کنید.
تلاش برای انجام هر کاری توسط خودتان تقریباً و مطمئناً منجر به فرسودگی عاطفی یا جسمی خواهد شد.
  • با کسی در مورد آنچه می گذرانید صحبت کنید : وقت خود را برای تخلیه روحی و جسمی بگذارید.

اگر می توانید با یک دوست فهمیده بنشینید که او گوش فرا می دهد حتما صحبت کنید.

اگر کسی را ندارید، احساس می کند که ارتباط بطور آنلاین میتواند با او داشته باشید استفاده کنید یا با پزشک خود در مورد پیدا کردن یک گروه پشتیبانی صحبت کنید.

مراقبت از خود در هنگام مراقبت از شخصی که ناشنوا یا سخت شنوایی است، می تواند دشوار باشد، اما به یاد داشته باشید که اگر خود بیمار شوید، نمی توانید از مراقبت از شخص موردعلاقه خود مراقبت کنید.

با کمی تلاش و خلاقیت، بسیاری از افراد می توانند راهی برای متعادل کردن نیازهای خود با نیازهای فردی که از آنها مراقبت می کنند، پیدا کنند.

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری