پرسش؟ پاسخ!

پرسش؟ پاسخ!

پرسش؟ پاسخ!

پرسش/ شش ماهه باردارم، اما هنوز خیلی ظریف به نظر می رسم. به ظاهر مثل این که فقط حدود چهار ماهه باردارم. ساختار استخوانی کوچکی دارم و هم باسن و هم کمرم بسیار گرد هستند. آیا طبیعی است که در این مرحله از بارداری شکمم هنوز اندازه اش نسبتاً کوچک باشد؟

پاسخ نرس ماما: اگر شش ماهه بارداریدو فقط چهار ماهه باردار به نظر می رسید ، دختر خوشبختی هستید! هر کسی به طور متفاوتی بارداری خود را سپری می کند، صرف نظر از این که پسر و دختر باردار باشید. تا زمانی که فرزندتان دورن رحم شما رشد می کند و پرورش می یابد، جایی برای نگرانی وجود ندارد آنچه تجربه می کنید کاملاً عادی است.

پرسش؟ پاسخ های بارداری

پرسش/ دچار گرفتگی در ساق پای خود می شوم، خصوصاً صبح هنگام که از خواب بیدار می شوم، چگونه می توانم از این مشکل پیشگیری یا آن را درمان کنم؟

پاسخ نرس ماما: معمولاض این گرفتگی ها قسمت بالایی پا ، پا و انگشت ها را درگیر می کند و معمولا شب هنگام شدت بیشتری می یابد. تقریبا هیچ کس به طور دقیق نمی داند که این گرفتگی ها چرا در بارداری رخ می دهد. البته کمبود منیزیم و جریان ضعف خون به آن نواحی می تواند علت این ناراحتی و درد باشد. معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوید، درد شدیدتر است. برای کمک به بهبود این گرفتگی ها نکات مهمی در زیر آمده است:

  • روی زمین سرد با پای لخت بایستید.
  • برای التیام گرفتگی در ساق پا، انگشتهای پا را به سمت مچ پا خم کنید.
  • از شورهتان درخواست کنید تا به آرامی ماهیچه های آسیب دیده را بمالد، اما نه در حالی که دچار گرفتگی است.
  • برای کمک به جریان خون و پیشگری از گرفتگی ها، به طور منظم ورزش کنید.
  • مکمل کلسیم و منیزیم می تواند در بهبود این عارضه یاری رسان باشد. موز بهترین منبع طبیعی منیزیم است.
  • شاید ریلکس کردن در وان حمام آب ولرم یا دوش گرفتن پیش از وقت خواب برای آرام کردن ماهیچه از گرفتگی پیشگیری کند.

پرسش/ بیست هفته باردارم و به تازگی سمت راست شکم شب ها واقعا دردناک می شود. این درد برای حدود چهار ساعت ادامه می یابد و درست به بالای پهلو فقط در سمت راست می آید. این درد چنان است که انگار کسی محکم شکمم را از درون نگه داشته است. فشار خونم خوب است. آیا این درد عادی است؟ علت آن چیست؟ به علاوه، برای کاهش یا متوقف ساختن آن چه کاری می توانم انجام دهم؟

پاسخ نرس ماما: این درد که در سمت راست پهلوی خود احساس می کنید، احتمالاً در اثر گرفتگی پیوندهای گرد لگنی است که رحم شما را در لگن در جایگاهش نگه می دارد. همان طور که رحم رشد می کند، این درد از کشیدگی پیوندها حاصل می شود و می تواند تا نواحی زیرین یعنی بالای داخل ران نیز منتشر شود. وقتی درد ضربه می زند، به آرامی و عمیقاً نفس بکشید و به سمت درد خم شوید . برای بهبود این گرفتگی ها، شاید استفاده از قرص منیزیم زیر زبان سه بار در روز با تجویز پزشک مدد رساند. این نوع درد یکی از شکایت های معمول بارداری است. البته درد همراه شکم سفت ، حالت تهوع و استفراغ یا سرگیجه شاید مشکل جدی تری را نشان دهد و باید فوراً مراقب بهداشتی خود را آگاه سازید.

پرسش/ سی و یک ساله و فرزند دوم خود را بیست و هفت هفته باردارم. وقتی برای معاینه ی دوم به درمانگاه رفتن، نرس به من گفت که رشد فرزندم نیاز به برسی دارد، زیرا به جای وزن گرفتن، وزن از دست می دهم. او به من توصیه کرد که برای تصویربردای بروم که نشان داد، فرزندم درحالت بریچ است. آیا باید نگران باشم که فرزندم به وضعیت عادی نچرخیده است؟ به علاوه، چه زمانی باید انتظار داشته باشم که بچه بچرخد؟

پاسخ نرس ماما: در این مرحله بارداری که شما قرار دارید بسیاری از بچه ها در وضعیت بریچ هستند و فکر نمی کنم که در این زمان جایی برای نگرانی وجود داشته باشد. هنوز زمان زیادی برای چرخش فرزندتان وجود دارد . اگر فرزندتان تا هفته ی سی و پنجم تا سی و ششم نچرخیده،  روش های غیر تهاجمی چندی وجود دارد که برای تشویق بچه به چرخیدن می توانید اجرا کنید. روش های زیر را امتحان کنید:

  • متمایل ماندن/ در هفته سی و دو تا سی و پنجم بارداری شروع می شود. روزانه هر بار برای ده تا پانزده دقیقه آن را سه بار انجام دهید، وقتی شکمتان خالی و بچه فعال است. انتهای میز اتویی را روی مبل بگذارید. دراز بکشید. زانو ها را خم کنید. اما گف پاها را روی تخته نگه دارید. آرام بگیرید. نفس عمیق بکشید و از تنش دوری جویید. ممکن است از بالش هایی نیز استفاده کنید تا لگن را شش سانتی متر از سطح شانه ها بالاتر بیاورد. نیروی جاذبه ی زمین سر بچه را به انتهای بالای رحم فشار می دهد، در آن جا می افتد و سپس امید است که برای قرار گرفتن در وضعیت رو به پایین بچه چرخشی 180 درجه ای بزند.
  • ماساژ/با دست چپ در پایین شکمتان و دست راستتان درست بالای آن شروع کنید. دست های خود را در جهت عقربه های ساعت اطراف سمت راست شکمتان حرکت دهید. همانطور که دست راست شما به بالای شکمتان می رسد، دست چپ خود را روی دست راستتان بگذارید و آن را در سمت چپ شکمتان به طرف پایین حرکت دهید. همان طور که یک دایره را کامل می کنید، دست چپ راهنماییتان باشد و در جهت عقربه های ساعت ادامه دهید. مثل مالیدن لوسیون ، یه آرامی ماساژ دهید. برای ده دقیقه یا بیشتر، چند بار در روز ماساژ دهید. بی تردید برای همه ی معاینات بارداری حاضر شوید تا مطمئن شوید که فرزندتان آن طور که باید رشد می کند.

خانم دکتر

مرکز پارسیان آوید توسط پرسنل با مدرک تحصیلی مرتبط و کارشناسی با سابقه ۲۵ سال خدمت در مراکز درمانی و حرفه ای زیر نظر وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی راه اندازی شده و با استفاده از تجربیات تخصصی و فوق تخصصی با اعزام نیروهای حرفه ای و آموزش دیده خود ، افنخار رضایتمندی شما برای مراقیت از عزیزانتان را جهت تامین نیازهای شما دارا می باشد

دیدگاه خود را بنویسید