بلاگ

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن : آیا فرزند شما مشکل وزن دارد؟ این نکات می تواند به فرزند شما در رسیدن به وزن سالم تر کمک کند.

چاقی کودکی: درک مسئله

موارد کمی از کودکان که پر از گونه و لب های چاق می باشند بسیار فریبنده هستند و بسیاری از والدین آن را خوب می دانند.

با این حال، برای برخی از کودکان، این چربی درکودک شایان ستایش ممکن است به یک نگرانی برای سلامتی تبدیل شود.

اموزه نزدیک به یکی از 4 کودک و نوجوان در کشورهای توسعه یافته دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.

این پوندهای اضافی، بچه ها را در معرض مشکلات جدی برای سلامتی، از جمله دیابت، بیماری های قلبی و آسم قرار می دهد. چاقی کودک نیز عواطف زیادی به همراه دارد.

کودکان دارای اضافه وزن اغلب در کنار هم نگه داشتن سایر بچه ها و شرکت در ورزش و فعالیت ها مشکل دارند.

بچه های دیگر ممکن است آنها را آزار و اذیت کنند و منجر به عزت نفس پایین، تصویر منفی بدن و حتی افسردگی می شوند.

اگر به تماشای کودکتان که وزن بالایی دارند، می پردازید، ممکن است احساس تنهایی یا درماندگی کنید.

در واقعیت، شما هیچ یک نیستید.

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به بچه های خود انجام دهید.

تشخیص مشکلات مربوط به وزن و چاقی در کودکان در اسرع وقت می تواند خطر بزرگ شدن اوضاع پزشکی جدی را با بزرگتر شدن کاهش دهد.

و با درگیر شدن تمام خانواده، می توانید چرخه مشکلات مربوط به وزن و چاقی را بشکنید،

سلامت جسمی و روحی فرزندان خود را تقویت کرده و به آنها کمک کنید تا با غذایی سالم ماندگار یک رابطه سالم برقرار کنند.

وزن فرزندان شما هرچه باشد، به آنها بگویید که شما آنها را دوست دارید و تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که به آنها کمک کنید تا سالم و خوشحال باشند.

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن : آیا کودک شما اضافه وزن دارد؟

کودکان در زمان های مختلف با سرعت های مختلف رشد می کنند، بنابراین همیشه نمی توان گفت کودک دچار اضافه وزن است یا نه.

 شاخص توده بدنی (BMI) از اندازه گیری قد و وزن برای تخمین میزان چربی بدن در کودک استفاده می کند.

با این حال، اگرچه BMI معمولاً یک شاخص خوب است، اندازه گیری مناسب چربی بدن نیست و حتی در مواقعی که کودکان دوره های رشد سریع را تجربه می کنند، گمراه کننده است.

اگر فرزند شما اندازه گیری BMI بالا برای سن داشته باشد، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است نیاز به انجام ارزیابی های بیشتر و غربالگری برای تعیین مشکل چربی اضافی داشته باشد.

علل مشکلات وزن و چاقی در کودکان

 درک چگونگی اضافه وزن کودکان در وهله اول گام مهمی در جهت شکستن چرخه است.

چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن
چاقی دوران کودکی و مشکلات مربوط به وزن

می توانید از پرستار کودک نیز اطلاعاتی درباره وزن و تغذیه کسب نمائید.

بیشتر موارد چاقی کودکان ناشی از خوردن زیاد و ورزش کم است.

کودکان برای حمایت از رشد و پیشرفت سالم به مواد غذایی کافی نیاز دارند. اما وقتی کالری بیشتری نسبت به آنکه در طول روز می سوزانند مصرف می کنند، نتیجه افزایش وزن است.

دلایل مشکلات وزن در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خانواده هایی که کمتر در خانه آشپزی کرده و بیشتر غذا بیرون می خورند.
  • دسترسی آسان به فست فودهای ارزان و با کالری بالا و آشامیدنی های قندی.
  • غذاهای با حجم زیاد، هم در رستوران ها و هم در خانه.
  • کودکانی که مقادیر زیادی قند را در نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند و در یک سری غذاها مخفی می شوند.
  • بچه ها وقت کمتری را صرف بازی کردن در خارج از خانه می کنند، و زمان بیشتری را به تماشای تلویزیون، بازی های ویدیویی، و در کامپیوتر نشسته است.

 

اشتراک گذاری پست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری