چای نعناع علاج گرمای تابستان

چای نعناع

چای نعناع علاج گرمای تابستان

در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی های یخ دار نروید! یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناع گرم مانع از گرمازدگی می شود.

چای برگ نعناع

چای برگ نعناع نه تنها خوش طعم است، بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک می کند. متخصصان آلمانی توصیه می کنند در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعناع بنوشید. در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است، پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می کند  در این روزها آب، چای نعناع، آب میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنیهای بسیار سرد و یخ دار پرهیز کنید. ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن می شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تاثیر خنک کنندگی این نوشیدنی ها پایدار نخواهد بود.

پروفسور کولیکیس به آنهایی که شب های گرم خوب نمی خوابند او توصیه می کند به جای غذاهای سنگین، سالاد ، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل از خواب دوش آب ولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند. به گزارش دویچه وله، برای تهیه چای نعناع کافیست برگ تازه نعناع را خر و آن را در آب جوش پنج تا 10 دقیقه دم کنید.

منبع: روزنامه کیهان


خانم دکتر

مرکز پارسیان آوید توسط پرسنل با مدرک تحصیلی مرتبط و کارشناسی با سابقه ۲۵ سال خدمت در مراکز درمانی و حرفه ای زیر نظر وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی راه اندازی شده و با استفاده از تجربیات تخصصی و فوق تخصصی با اعزام نیروهای حرفه ای و آموزش دیده خود ، افنخار رضایتمندی شما برای مراقیت از عزیزانتان را جهت تامین نیازهای شما دارا می باشد

دیدگاه خود را بنویسید