بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

کودکان و فناوری اطلاعات

با دگرگونی فراوانی که در عرصه تکنولوژی و فناوری بوجود آمده است، ایا نسل جدید نوزادان با مغزهای تکامل یافته تر متولد میشوند؟ احتمالاً مادری هستید که رایانه ی شخصی و اینترنت همراه دارید و عضو شبکه های اجتماعی هستید. شاید این مقاله را نیز در رایانه ی خود می خوانید و به هر ترتیب، به شبکه ی جهانی اینترنت مرتبط هستید. اکنون شما نتیجه گیری کنید. بر اساس پژوهشهای جدید، قرار گرفتن در معرض فناوری امروزی، در حال تغییر دادن روشی است که مغز انسان اطلاعات را پردازش می کند. نکته ی جالب دیگر: با تشکر از پدیده ای به نام اثر فلین، به احتمال زیاد وقتی فرزند تان بزرگ شد، ضریب هوشش بیشتر از شما خواهد بود. چگونه این حقایق به هم مرتبطند؟

کودکان و فناوری اطلاعات

در واقع، بین افزایش استفاده ی روزانه ی فناوریهایی مثل تلفن هوشمند و تکامل یافتن مغز انسان رابطه ای وجود دارد. افزون بر این، مادر طبیعت طرح مغز نسلهای آینده را چنان ماهرانه بهینه سازی کرده است که قدرت انطباق داشته باشد. در نهایت: مغز فرزندتان نسبت به چگونگی مغز شما هنگام تولد، به شکل متفاوتی سیم کشی می شود.

خوب و بد
دکتر گری اسمال، عصب شناس آمریکایی، یکی از پیشروان در پژوهشهای طولانی مدت درباره ی این موضوع است که چگونه استفاده از فناوری مسیرهای عصبی مغز ما را تغییر میدهد. در پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام می شود، او مغز گروهی از افراد بین ۵۵ تا ۷۶ ساله را نظارت کرد که آنچنان از فناوری استفاده نمی کردند.

او نیمی از این گروه را به جست وجو در اینترنت واداشت، در حالی که دیگران این کار را نمی کردند. در گروه "گوگل"، او متوجه شد که روند فعالیت (توفان) مغزی از جست و جوی واژه ها و غربالگری در میان نتایج، شکل فوق العاده ای از ژیمناستیک مغز بود که قدرت مغز داوطلبان را بهبود می بخشید. بنابراین، فناوری انسانها را هوشیارتر (باهوش تر) میسازد. افزون بر این، بر فرزندتان، فرزندان آنها و نسلهای بعد تاثیر نیز خواهد گذاشت. اما مثل همه ی چیزها، تکامل یافتن مغز انسان با فراز و نشیب های خود همراه است.

انواع متفاوت هوشیاری
پس شاید توانایی ضریب هوشی فرزندتان بیش از شما باشد. به عنوان والد، این موضوع برای شما به چه معناست؟ آیا آموزش فرزند هوشیارتان را برای جستوجو در گوگل شروع کرده اید؟ آهسته ... مادر انیشتاین! بگذارید بازگردیم و بپرسیم: هوش چیست و چگونه آن را اندازه گیری می کنیم؟
کدام بچه هوشمندتر است: خردسالی که در هفت ماهگی اولین واژه ی خود را می گوید یا کودکی که در یک سالگی می تواند قلعه ای از مکعب ها بسازد؟ ضرورتا هیچ یک ضریب هوشی بیشتری نسبت به دیگری ندارد.

هوش در میان چند دسته بندی متفاوت اندازه گیری می شود. اغلب آزمون ضریب هوش استفاده شده برای افراد جوان (شش تا شانزده ساله)، مقیاس "هوش و کسلر کودکان" نام دارد که مهارتها را در پانزده دسته بندی می سنجد. این اندازه گیری انواع بسیار متفاوتی از هوش (هوشمندی) است. برای درک ساده تر آن، یکی از روان شناسان بسیار برجسته ی قرن بیستم، دکتر ریموند کاتل، انواع متفاوت را به دو ناحیه ی اصلی ساده کرده است: هوش جاری و کریستال شده. این دو نوع هوش دقیقا نشان می دهد که چگونه عملکرد مغزهای آینده (مغز فرزندانتان) در مقایسه با مغزهای امروزی (مغز خودتان) متفاوت است.

کریستال شده در برابر هوش جاری
گذشته را به یاد می اورید، زمانی که در مدرسه جدول ضرب را بارها و بارها تکرار می کردید تا زمانی که می توانستید آن را در خواب بخوانید؟ این نمونه ای از هوش کریستال شده است. این هوش از میزان دانش عمومی نمایندگی می کند که کسب کرده اید و برای تمام زندگی تان باقی می ماند و از وراثت به شدت تاثیر می پذیرد. این (هوش) مرکز تفکر و تجزیه و تحلیل منتفدانه است.

هوش جاری درباره ی درک مفاهیم غیرمعمولی (طرز تفکر متفاوت یا از دیدگاه جدید) است، مثل گرفتن (انتخاب کردن) عکسی دیجیتال از دوربین تلفن همراه و انداختن آن در پوشه ای در لپ تاپ و این ناحیه ای است که در آن طبیعت-دیجیتالی فرزند تان شروع به کار می کند. این هوش مرکز حل خلاقانه ی مسائل یا تفکر جانبی (جوانب مفاهیم) است. شاید از اینکه چگونه فرزندتان می آموزد صفحه ی لمسی آن را حرکت دهد، شگفت زده شوید، اما مغز فرزند تان که می تواند با این مفهوم انتزاعی (ذهنی) به سادگی منطبق شود. با تشکر از تکامل عالی مغز انسان،  استفاده از فناوری تقریبا به طور طبیعی برای خردسالان حاصل می شود. چالش بعدهاست، ان هم زمانی که فرزند تان باید فهرست سال های مهم تاریخی یا فرمول های جبر را هنگام امتحان حفظ کند.

کلاسهای درس آینده
دانش آموزان امروزی با وجود ویکی پدیا در نوک انگشتانشان، در کلاس های درس سنتی مبارزه  می کنند که در ان یادگیری طوطی وار (شکلی از هوش کریستال شدہ) کلید گذراندان ان درس است، این دانش آموزان نیاز ندارند که حقایق را در مغز خود انباشته کنند. تمام اطلاعات مورد نیازشان در "ابر (ClOud)" ذخیره شده است - که به سادگی از طریق اینترنت روی تبلیت و گوشی هوشمند همراهشان در دسترس است. بنابراین در سال های آتی، وقتی فرزندتان را برای مدرسه ی بزرگ تر آماده می کنید، این موضوع به چه معناست؟ آیا در تلاش برای وادار کردن فرزندتان به گسترش مغزش به روش های قدیمی باید وسایل الکترونیک، تلویزیون و اینترنت را در خانه ممنوع کنید؟ ایا سیستم اموزشی است که باید چگونگی اجرای کارها را عوض کند؟ همان طور که نیکی بوشی و دکتر جرمی گودرینگتون در کتاب خود فرزندانتان را برای اینده ضد ضربه کنید: والد بودن برای نسل غریب را، بیان می کنند، مشکل اینجاست که اکثر مدارس، راهکارهای آموزشی خود را تغییر نداده اند تا پیشرفتهای عصر اطلاعات را تامین کنند. آموزش نتیجه محور نمونه ی برنامه ی درسی است که تلاش میکند از مدلی تغییر کند که مهارتها را بر دانش عمومی (یا هوش کریستال شده) ترجیح میدهد، اما در عمل به خوبی کارامد نشد و سرانجام بعدها از بین رفت.

اکنون برخی از کشورها در حال تغییر دادن برنامه های درسی هستند که نه فقط بر انچه دانش آموزان یاد میگیرند، بلکه بر چگونگی یادگیری آنان نیز اثر می گذارد. بی شک این برنامه شامل نقشه هایی برای بهبود ساختاری و مواد آموزشی نیز می شود، مثل دسترسی به اینترنت در کلاسهای درسی و از میان رفتن همه ی کتابهای درسی با انواع ترجیحی کتابهای الکترونیک ارزان تر که می توان آن را روی  تبلت یا تلفن های همراه هوشمند خواند.

آینده ی دور
طبق مقاله ای از سال ۲۰۱۱ به نام تکامل آینده ی مغز انسان، دو دانشمند از دانشگاه آدلاید تحقیق کرده اند که چگونه فناوری نه فقط مغز انسان را دگرگون می سازد، بلکه احتمالا روزی این دو ترکیب خواهند شد.

ایده ای که آنها کشف کردند، این بود که مغز ما مولکول با مولکول به ذهن مصنوعی دانلود می شود و در بدن نوع روباتی جایگزین می شود - یعنی دیگر به بدن انسانی خود نیاز نخواهیم داشت! در نهایت، مغز انسان چیست، جز نوعی رایانه ی طبیعی؟ فکری ترسناک این است که روزی می توانید نوه و نتیجه ای داشته باشید که حتی انسان نیست، از نظر معنای سنتی این واژه.

اما امروزه این حقیقتی پسندیده است که فناوری بیشتر به بخشی از زندگی بچه در هر ناحیه ای تبدیل خواهد شد، از تعامل اجتماعی تا آموزش؛ و به عنوان والدین، وظیفه ی شما محدود کردن زیاد آنها نیست، بلکه کمک به فرزندتان است تا بین دنیای اینترنتی و خارج آن توازن سالمی برقرار کند. به عنوان نویسنده و والد، دکتر جیم تیلور در کتاب خود پرورش نسل فناوری: فرزند تان را برای دنیای سوخت رسانی شده از رسانه اماده کنید، می نویسد: هدف من رد فناوری نیست؛ در واقع، کمک به شما در استفاده از فناوری و فرهنگی است که برای فرزندانتان بزرگ ترین برتریها را می آفریند.

اثر فلین چیست؟
دکتر روان شناس، جیمز فلین، نشان داده است که هر دهه، میانگین ضریب هوشی سه واحد افزایش می یابد. امتیازهای آزمونهای ضریب هوش استاندارد از سال ۱۹۳۰ پیگیری شده اند، اما درباره ی اینکه آیا این موضوع به معنای آن است که انسانها با هر نسل هوشمند تر می شوند یا فقط به شیوه های دیگر (هوشمندتر می شوند)، مباحثه ی زیادی در جامعه ی عملی صورت نگرفته است.

فواید ومضرات کودکان فناوری هوشمند
مضرات: احتمالا کودکی که در فرهنگی غرق شده و در استفاده از فناوری رشد کرده است با موارد زیر مبارزه می کند:

-  خواندن نشانه های صورت و دیگر علایم و نشانه های غیر زبانی.

- درک مفهوم حریم خصوصی" برای خود یا دیگران.

- همدردی با مردم.

- به میزان عمیق تری درون گرایی یا تفکر کند.

- رابطه ی مهرامیز و عاشقانه ای را با شخصی که دوست دارد، شکل بخشد.

فواید: از جهت مثبت فرزند در حال رشدتان که می توان او را طبیعتا دیجیتالی محسوب کرد.

- مغزی دارد که برای پردازش اطلاعات با سرعتی بسیار بالا سیم پیچی شده است.

- در هماهنگی دست -چشم بهتر است.

- دید پیرامونی بهبود یافته ای دارد.

- به علت آثار فناوری بر جهان، در معرض جوامع جهانی بزرگ تری از فرهنگها، زبانها، و روابط انسانی متفاوت قرار دارد.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

ویار و بیزاری شدید

 

 پارسیان آوید: بیشتر مادران باردار حداقل از یک نوع غذا بیزار می شوند.آن ها احساس جدید ی را تجربه می کنند ، به عنوان مثال غذایی که قبلا علاقه ی زیادی به آن داشته اند را دیگر دوست ندارند .

چه چیزی باعث بروز ویار یا بیزاری از غذا در دوران بارداری می شود؟

هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند ، در بروز ویار یا بیزاری از غذایی خاص ، نقش بسیار مهمی ایفا می کند . به خصوص در ابتدا دوران بارداری، زمانی که بدن از این هورمون ها اشباع می شود و تا زمانی که در بدن ترشح می شوند، این تغییرات نیز وجود دارند. اما ممکن است این حقیقت نیز وجود داشته باشد که بدن مادر باردار به صورتی واکنش نشان دهد که اگر به آن غذا نیاز داشته باشد، تمایل بیشتری برای خوردن آن داشته باشد و اگر آن غذا برای بدن او مضر باشد تمایلی به خوردن آن نشان نمی دهد این تئوری زمانی که مادر به دو نوشیدنی، الکل و حاوی قهوه علاقه ای نشان نمی دهد به حقیقت نزدیک تر می شود اما این تئوری که چرا مادر در دوران بارداری به صورت ناگهانی از استشمام بوی مواد غذایی سالم مانند سالاد یا سوپ جو دوسر که بدن به آن ها نیاز دارد و مادر نیز قبلا به آن ها علاقه داشته ولی اکنون از آن بیزار است را توجیه نمی کند. تئوری دیگر نیز وجود دارد، بر این اساس که انسان از زنجیره غذایی اصلی ، که بدن نمی تواند برای مدت طولانی علائم داخلی آن ها را به درستی تفسیر کند فاصله می گیرد. بله بدن شما می داند به ویتامین c و کلسیم نیاز دارد، ولی در این روز ها به دلیل ویار ذائقه بدن تغییر کرده و به جای مصرف یک لیوان شیر یا طالبی به مصرف نوشیدنی های چاق کننده روی می آورد.

نکاتی که باید بدانید؛

شما نمی توانید همیشه با این علائم مقابله کنید، بنابراین سعی کنید با ویار یا بیزاری از مواد غذایی برخورد منطقی داشته باشید. بخاطر داشته باشید که این علائم تا ماه چهارم بارداری کمتر شده یا از بین می روند. اگر علائم شما کم نشد ممکن است شما کم بود عاطفی داشته باشید و باید به این مسئله توجه بیشتری داشته باشید در این صورت با همسر خود صحبت کنید، اگر واقعا ویار شما چیزی فراتر از (تی ال سی) باشد، همسرتان می تواند با توجه بیشتر به شما یا در آغوش گرفتن شما، به حل مشکل کمک کند.

برای کم شدن علائم ویار چه کاری می توانید انجام دهید؟

سعی کنید کار غیر منطقی و دور از عقل انجام ندهید زیرا ویار می تواند تاثیر منفی روی جذب مواد مغذی داشته باشد. حتی این علائم کم شد یا از بین رفت باز هم به رژیم غذایی خود توجه کنید به عنوان مثال شکلات کمتری بخورید یا به جای خوردن یک سینی کیک شکلاتی یک لیوان شیر کاکائو کم چرب بنوشید.

زمانی که ویار شما بیشتر شد، موقعیت خود را تغییر داده و هواس خود را پرت کنید، پیاده روی یا حرکات نرمشی انجام دهید. حتی خواندن کتاب یا صحبت کردن با یک دوست می تواند حواس شما را از شیرینی های خوشمزه ای که ذائقی شما را تحریک می کند، پرت کند .

هر از چند گاهی بر اساس ویار خود هر چیزی که دوست دارید بخورید(به غیر از الکل) و بقیه روز را تغذیه مناسبی داشته باشید.

در صورتی که شما به مواد عجیب و غیر خوراکی مانند خاک رس ، خاکستر یا پودر رختشویی ویار داشته باشید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. به این ویار ( پیکا ) می گویند که معمولا در اثر کمبود مواد مغذی بخصوص آهن بروز می کند.

برای بهبود مشکل بیزاری از غذا چه کاری می توانیم انجام دهیم؟

اگر بیزاری از مواد غذایی در طول دوران بارداری باعث محدودیت در دریافت مواد مغذی می شود به دنبال مواد مغذی دیگری باشید که بتوانند جایگزین این غذاها شوند . همچنین با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است پزشک بتواند داروی جدیدی که مورد تأیید ( اف دی ای ) نیز می باشد و می تواند علائم تهوع در ابتدای بارداری را بهبود بخشد به شما معرفی کند.

ویار پیکا

پیکا به معنی ویار خوردن مواد غیر خوراکی است، یعنی فرد تمایل زیادی برای خوردن موادی دارد که یا ارزش غذایی بسیار کمی دارند یا اصلا ارزش غذایی ندارند. بیشتر مادران بارداری که به خوردن مواد فاقد ارزش غذایی تمایل و علاقه نشان می دهند، موادی از قبیل خاک یا گچ می خورند. پیکا واژه ای لاتین به معنی کلاغ زاغ است، زیرا این پرنده اغلب اوقات چیزی نمی خورد و اگر چیزی بخورد، فاقد ارزش غذایی است. این مسئله ثابت شده که اکثر مادران باردار تمایل بیشتری برای خوردن مواد غذایی خاص مانند خیارشور و بستنی پیدا می کنند.

تمایل برای خوردن مواد غیر خوراکی، در بین کودکان شیوع بیشتری دارد. تقریبا بین ۲۵ تا ۳۰ درصد کودکان درگیر این مشکل هستند. درصد کودکان مبتلا به این مشکل بیشتر از مادران باردار است.

عامل بروز ویار پیکا در دوران بارداری

در حال حاضر دلیل اصلی تمایل مادر باردار برای خوردن این مواد به درستی مشخص نشده و علت مشخصی وجود ندارد؛گرچه بر اساس آنچه در مجله آمریکایی دیاتیتیک منتشر شده، این اقدام وجود دارد که ویار پیکا با کمبود آهن بدن ارتباط مستقیم وجود داشته باشد. براساس برخی نظریه ها با ویار پیکا بدن نمی تواند با خوردن غذای معمولی کمبود ویتامین ها و مواد معدنی لازم را جبران کند.

گاهی اوقات این ویار با بیماری های جدی جسمی و ذهنی در ارتباط است.

بارداری معمولی و ویار پیکا

خاک، خاک رس یا حتی پودر رخت شویی شایع ترین موادی هستند که در ویار پیکا خورده می شوند.

مواد دیگری که در ویار پیکا خورده می شوند:

کبریت سوخته

سنگ زغال چوب

یخ

نشاسته ذرت

خمیر دندان

صابون

شن

کچ

پودر قهوه

جوش شیرین

خاکستر سیگار

آیا این ویار برای جنین خطرناک است؟

خوردن مواد غیر خوراکی به طور حتم سلامتی شما و جنین را تهدید می کند. ممکن است خوردن مواد غیر خوراکی که ارزش غذایی ندارند مانع جذب مواد مغذی شوند، که همین امر باعث فقر غذایی می شود به دلیل این که ممکن است این مواد حاوی انگل یا مواد سمی باشند ویار (پیکا) همیشه نگران کننده است.

چگونگی مقابله با ویار (پیکا)

وحشت نکنید؛ این اتفاق می افتد و غیر طبیعی نیست. مهم ترین کاری که باید انجام دهید آگاه کردن پزشک یا مامای خود از این موضوع است تا او به طور کامل خطرات خاص ناشی از این ویار را به شما متذکر شود.

پیشنهادات زیر به شما کمک می کند تا راحت تر با ویار( پیکا) کنار بیاید.

پزشک خود را در جریان گذاشته و پیشینه سلامت خود را مرور کنید.

میزان آهن، ویتامین ها و مواد معدنی که مصرف می کنید مورد بررسی قرار دهید.

به یاد داشته باشید، می توانید برای کم کردن ویار از مواد غذایی مانند آدامس بدون قند استفاده کنید.

یکی از دوستان خود را از وجود این مشکل با خبر کنید در این صورت او به شما کمک می کند، مواد غیر خوراکی نخرید.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری، با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید

ادامه مطلب...

چرا زایمان طبیعی درآب؟

به دنبال ترس و نگرانی زنان باردار از زایمان طبیعی و البته کنجکاوی برخی زنان برای تجربه زایمان طبیعی، پزشکان به این موضوع رسیدند که از روش‌های کمکی برای کاهش درد استفاده شود تا پروسه زایمان را دلپذیر و قابل تحمل‌تر کنند. در بسیاری از کشورهای دنیا، روش‌های متفاوت و متنوعی در این زمینه پیشنهاد می‌شود تا زنان باردار در زمان زایمان آرامش بیشتری داشته باشند. به همین دلیل زایمان طبیعی زیر آب که می‌تواند دردهای انقباضی شکم را کاهش دهد، یکی از راه‌های رسیدن به زایمان کم درد به زنان باردار است که البته در ایران نیز تجربه می‌شود. مطالعات گسترده‌ای در مورد مزایای این نوع از زایمان انجام شده است. ابتدا تصور بر این بود که این نوع زایمان میزان عفونت را به حداقل رسانده و در کوتاه کردن طول مراحل زایمان موثر است اما با انجام مطالعات به این موضوع رسیدند که زایمان طبیعی زیر آب به عنوان یکی از روش‌های کمکی برای کم کردن دردهای زایمانی قابل تجربه است.

چرا زایمان طبیعی

زایمان در آب برای کدام دسته از زنان مناسب است؟
تمام زنان بارداری که کاندید زایمان طبیعی هستند، کلاس‌های آموزشی را گذرانده و در نهایت کارت مجوز را دریافت کرده‌اند، می‌توانند در آب زایمان کنند، اما زنانی که چند قلو حامله هستند، نوزاد در رحم مادر نچرخیده یا بنا بر دلیل پزشکی دیگر باید سزارین کنند، امکان انجام زایمان در آب را ندارند. در نهایت اینکه برای این نوع زایمان محدودیتی وجود ندارد و زنان می‌توانند در هر تعداد از بارداری‌های خود به شرط گذراندن دوره‌های آموزشی لازم، به این شیوه زایمان کنند.

شرط اول ؛ آموزش زایمان در آب

معمولا زنان قبل از آموزش، از انجام زایمان زیر آب احساس نگرانی دارند، به همین دلیل به خانم‌هایی که می‌خواهند از این روش به عنوان یک روش کمکی برای کم کردن دردهای زایمانی استفاده کنند توصیه می‌کنیم حتما کلاس‌های آموزشی را گذرانده و از مراکزی که کار زایمان در آب را انجام می‌دهند، بازدید کنند.

این کلاس‌ها به صورت استاندارد، به مدت ۸ هفته و از هفته بیستم بارداری زنان شروع می‌شود؛ در این کلاس‌ها، وان آب نیز با درجه حرارت بدن تنظیم شده و تمام پروسه زایمان زیر آب همراه با فیلم‌های آموزشی، مرور و تمرین می‌شود. ناگفته نماند که زنان باید همراه با همسران یا همراهی که قرار است در زمان زایمان او را همراهی کند، در این کلاس‌ها حاضر شوند چرا که ممکن است در مراحل زایمانی مشکلی پیش آید که آشنایی نداشتن همسر و همراه با این مشکلات و پروسه می‌تواند باعث ترس و وحشت همراه شده و این اضطراب و نگرانی به زنان در زمان زایمان منتقل شود.

انتخاب شیوه زایمان

زایمان در آب به ۲ روش انجام می‌شود که البته در هر ۲ روش از آب استفاده می‌شود، اولین روش این است که خانم باردار قبل از زایمان، تمام مراحل زایمانی را در زیر آب انجام می‌دهد و زمانی که دهانه رحم کاملا باز شده و برای بیرون آمدن بچه آماده می‌شود، خانم روی تخت زایمان رفته و مرحله آخر زایمان را روی تخت انجام می‌دهد. روش دوم این است که خانم باردار تمام مراحل زایمان و درد‌های زایمانی را داخل آب تجربه کرده و نوزاد نیز در آب متولد و در آب رها می‌شود. پرسنل اتاق زایمان بچه را از زیر آب گرفته و به مراحل دیگر زایمان کمک و رسیدگی می‌کنند.

به چه کسانی توصیه نمی‌شود

زنانی که تا به حال به استخر نرفته و علاقه‌ای به آب ندارند، عمدتا توانایی این نوع زایمان را ندارند و به طور حتم زایمان در آب هم برایشان دشوار است، این نوع از زایمان نیز بیشتر در کشورهایی رواج دارد که مردمان‌شان با آب سروکار بیشتری دارند؛ به‌عنوان نمونه زنان در استرالیا که یک کشور پر آب است، بسیار بیشتر برای انجام این نوع زایمان کاندید می‌شوند، چرا که بدن آنها با آب آشنا و سازگار تر بوده و به طور حتم راحت‌تر می‌توانند این نوع زایمان را تجربه کنند. در کشور ما هم زنانی که در طول زندگی بیشتر به استخر رفته و از آب واهمه ندارند، راحتر از دیگر زنان از این روش استقبال می‌کنند و این نوع زایمان همچنان طرفداران خاص خود را دارد.

پیش از انتخاب این شیوه باید بدانید

خانم‌ها در گذشته چنین تصور می‌کردند که این نوع زایمان بهترین راه و معجزه‌ای بزرگ برای رهایی از درد‌های شدید زایمان است؛ به دلیل این ساده انگاری، طرفداران زیادی برای آن وجود داشت؛ اما در حال حاضر زنان با آگاهی و کسب اطلاعات بیشتر دریافته‌اند که این روش از زایمان، تفاوتی با زایمان طبیعی نداشته و تنها در کاستن از درد موثر است. پس در انتخاب این نوع زایمان و حمل وزن، نباید توقع زایمان بدون درد داشت.

شباهت‌های زایمان در آب با زایمان طبیعی

زنان بارداری که تمایل به انجام این نوع زایمان دارند، بدانند که تمام مراحل یک زایمان طبیعی، مثل کنترل ضربان قلب جنین و بررسی شرایط مادر، در زایمان درون آب انجام خواهد شد، گاهی ممکن است درد در زمان زایمان زیر آب کاهش پیدا نکرده و دردهای انقباضی طولانی شود که در این صورت اگر به مسکن یا دارویی نیاز باشد، استفاده شده و تمام مراقبت‌ها از زنان مثل یک زایمان طبیعی و معمولی که برای سلامت نوزاد و مادر لازم باشد اعمال خواهد شد. لازم به توضیح است که دراین نوع زایمان، زنان باردار نیز به دلیل درد کمتر، خاطره بهتری از انجام زایمان و تولد فرزندشان دارند ضمن اینکه خطر عفونت نیز که در گذشته در مورد آن بحث می‌شد وجود نداشته و نگرانی وجود ندارد.

در صورت داشتن اضافه وزن، لازم است مادر برای این نوع زایمان وزن خود را پایین بیاورد. زیرا عوارض چاقی مانند فشار خون، دیابت و… زایمان در آب را ناممکن می کند. بنابراین در تمامی دوران بارداری باید وزن زانو کنترل شود. همچنین در روز قبل از زایمان باید روده ها تخلیه شود. کیسه آب مادر نیز نباید پاره شده باشد در غیر این صورت زایمان در آب انجام نمی گیرد.

نکاتی دیگر درباره زایمان در آب

زایمان در آب برای زنانی که مشکلات بارداری ، عفونت یا خون ریزی شدید ندارند، مفید است.
مادر نباید تبخال داشته باشد زیرا عفونت به راحتی از آب به نوزاد منتقل می شود.
زمان بارداری باید کامل طی شده باشد یا اینکه پس از ۳۷ هفته زایمان انجام شود.

 

توصیه‌های مهم به زنان باردار

در مجموع نه تنها برای انجام زایمان در آب بلکه زنان برای انجام هرکدام از روش‌های زایمانی باید از چگونگی پروسه زایمان خود اطلاعات کسب کرده و آموزش‌های لازم را جدی بگیرند، زنانی که دوره‌های لازم را می‌گذرانند بسیار راحت‌تر می‌توانند در زمان زایمان با ماما و پزشک متخصص همکاری کنند چرا که با پروسه وضعیت خود به صورت کامل آشنا می‌شوند. در حال حاضر مشکل مهم زنان این است که متاسفانه در زمان بارداری اطلاعات کافی را به دست نیاورده و با شروع درد‌های انقباضی قبل از زایمان دچار ترس و وحشت شدید می‌شوند که این ترس و نداشتن اطلاعات می‌تواند باعث تشدید درد شده و روی پروسه زایمان نیز تاثیر منفی بگذارد. از آنجا که کسب اطلاعات از روند زایمان به کاهش درد کمک زیادی می‌کند، به همین دلیل زنان باید اطلاعات کافی داشته باشند و از قبل بدانند این نوع زایمان خطری برای خودشان و فرزندشان ندارد.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

آیا تتو در بارداری ایمن است؟

 

جوهر وارد جریان خون نمی شود (سوزن تتو فقط تا عمق ۱٫۸ اینچ وارد پوست می شود.) اما تحقیقات کمی که روی جوهر تتو انجام گرفته نشان می دهد برخی از رنگ ها متابولیزه می شوند یا از طریق غدد لنفی جذب می شوند. و در موارد بسیار نادری جوهر به باکتری آلوده است. علاوه بر این هر بار که سوزن در پوست فرو می رود احتمال بروز عفونت نیز وجود دارد. در این شرایط خطر ابتلا به هپاتیت یا ایدز از سوزن آلوده وجود دارد. بیشتر سالن هایی که کار تتو انجام می دهند، به تمیزی محل کار توجه بسیار زیادی دارند. در مورد وسایل و روش های انجام کار باید از اداره در آن کشور و سازمان های محلی مجوز رسمی انجام این کار را داشته باشند.

مادر بارداری که تتو انجام میدهد

اینجا به چند خطر اصلی که با انجام تتو در دوران بارداری مرتبط است اشاره می کنیم:

آیا مطمئن هستید که سوزن مورد استفاده برای تتو استریل است؟

شما هرگز نمی توانید مطمئن شوید، سوزنی که شخص تتو کار استفاده می کند استریل است.

  • سوزن غیر استریلی مانند هپاتیت ب که باعث عفونت کبد می شود و بیماری ایدز قرار می دهد.
  • همیشه این خطر وجود دارد که این بیماری های عفونی خطرناک از طریق سوزن آلوده از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. شما هم می توانید این بیماری عفونی را به جنین  خود منتقل کنید.

فشار شدید و بیهوش شدن مادر

تعدادی از افراد  تتو کار، مادر باردار را تتو نمی کنند زیرا همیشه خطر غش کردن و از هوش رفتن مادر باردار حین انجام تتو وجود دارد.

  • استفاده از داروهای بی حسی برای کاهش درد بیش از حد تتو در دوران بارداری خطرناک است.
  • استفاده نکردن از این مواد نیز منجر به احساس درد غیرقابل تحمل می شود.

عفونت های پوستی

در طول دوران بارداری پوست شما کشیده می شود که موجب می شود بیش از حد حساس شود.

  • انجام این کار شما را در معرض بیماری های پوستی قرار می دهد.
  • همچنین پوست حساس نیز درد بیشتری را احساس می کند که همین مسئله فشار زیادی به مادر می کند.

رنگی که در تتو مورد استفاده قرار می گیرد می تواند جذب بدن شما شده و از طریق جریان خون به جنین منتقل شود.

رنگ های تتو

رنگی که در تتو مورد استفاده قرار می گیرد می تواند جذب بدن شما شده و از طریق جریان خون به جنین منتقل می شود.

تغییر شکل سریع تتو

در دوران بارداری وزن شما بسیار افزایش می یابد و پوست شما نیز کشیده می شود.

  • پس از زایمان پوست شما جمع می شود و وزن شما بسیار کاهش می یابد.
  • شکل و طرح تتو در دوران بارداری اصلا شبیه شکل و طرح آن پس از زایمان نیست.

تولد نوزاد نارس

برخی از افراد تتو کار معتقدند درد، ضربه و حمله عصبی ناشی از انجام تتو ممکن است منجر به زایمان زود هنگام شود. البته این اتفاق خیلی گزارش نشده ولی به طور حتم خطری است که وجود دارد. خطرات مرتبط با انجام تتو در ماه های ابتدایی بسیار ناچیز و اندک است. ممکن است شما ترجیح دهید، انجام تتو را پس از زایمان به تعویق بیاندازید. در حقیقت اگر پس از زایمان نوزاد را با شیر خود تغذیه می کنید، تتو را پس از شیر گرفتن نوزاد انجام دهید زیرا ممکن است جوهر تتو از طریق جریان خون وارد شیر شده و به نوزاد منتقل شود.

تتو و اپیدورال

روش تزریق داروی بی حسی به قسمتی از گودی کمر با استفاده از یک سوزن خمیده و تو خالی است. سوزن از میان مهره های پشت شما می گذرد و به فضای بیرونی اطراف نخاع وارد می شود.

برخی از متخصصین زنان و زایمان و بیهوشی درباره بی خطر بودن استفاده از اپیدورال برای خانم هایی که روی کمر خود تتو انجام داده اند مطمئن نیستند. بر اساس یک تئوری سوزن می تواند باعث نفوذ بافت های رنگی در ستون فقرات شده و همان محل عفونت کند. مقاله های پزشکی  اندکی در این زمینه وجود دارد ولی تا کنون مشکلی گزارش نشده اشت. اما اگر شما روی کمر خود تتو دارید یا قصد دارید روی کمر خود تتو انجام دهید باید قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید.

وجود تتو در قسمت پایین کمر به تنهایی نمی تواند عامل عدم استفاده متخصص بیهوشی از اپیدورال، حین زایمان باشد. ممکن است شما شنیده باشید که رنگ تتو با اپیدورال یا سوزن بی حسی نخاعی برداشته شده و وارد مایع نخاعی یا جریان خون می شود، البته این اتفاق نمی افتد. رنگ تتو ی ترمیم شده روی پوشت ثابت می شود، همچنین از نظر شیمیایی این رنگ ساکن است. به عبارت دیگر تتو به بدن آسیب نمی رساند. بنابراین حتی اگر رنگ تتو وارد جریان خون یا مایع نخاعی شود عوارض جانبی ندارد.

البته امیدواریم در دوران بارداری اقدام به انجام تتو نکرده باشید زیرا اصلا  کار درست و عاقلانه ایی نیست . هنگامیکه پوست هنوز قرمز و متورم است حداقل دو هفته طول می کشد که پوست ترمیم شود، بنابراین وارد کردن سوزن اپیدورال در پوست زخمی و ملتهب احتمال بروز عفونت را افزایش می دهد و متخصص بیهوشی این حق را دارد که در موارد این چنینی سخت گیر باشد. حتی اگر پوست کاملاً بهبود یافته باشد، متخصص بیهوشی می تواند محل وارد کردن سوزن اپیدورال را انتخاب کند. او قسمتی از پوست را انتخاب می کند که با تتو طراحی نشده باشد تا احتمال بسیار کم بروز خطر، کاهش یابد. خطری که ممکن است با انجام تزریق، به زخم تبدیل شده و طرح روی بدن تغییر کند. با پزشک متخصص زنان و زایمان و یا بیمارستان مربوطه، قبل از زایمان، مشورت کنید تا مطمئن شوید مشکلی ایجاد نمی شود.
اگر می خواهید تتو انجام دهیداطمینان حاصل کنید که تتو کار شما این دستورالعملها را رعایت می کند:
• دارای مجوز رسمی برای این کار باشند.
• در حین انجام این کار از دستکش استفاده کنند.
• دارای دستگاه های ضدعفونی شده جهت استریل کردن تجهیزات
• سطح و کف کاملا پاکیزه و تمیز باشد.
• تمام سوزنها نو باشند و برای هر خال کوبی تنها یکبار استفاده شود.
• تتو کار باید در لباس استرلیزه باشد
• موادی که برای تتو استفاده می شود باید استریل و آکبند باشند.

ادامه مطلب...

در دوران بارداری چه اتفاقی برای پوستم می افتد

اگر در دوران بارداری متوجه وجود لکه هایی که رنگ واضحی ندارند. تیره یا قهوه ایی هستند یا لکه هایی شبیه تکه های شیرینی، روی پوست قسمت پیشانی، بالای لب و گونه های خود شده اید شما به "کلواسما" مبتلا شده اید. ولی نگران نباشید فقط شما این مشکل را ندارید بلکه ۵۰ درصد مادران باردار به کلواسما مبتلا می شوند.

پوست و بارداری

چه چیز باعث بروز کلواسما می شود؟

ماسک بارداری زمانی بروز می کند که میزان ترشح استروژن در خون بالا می رود و استروژن اضافی، ملانین خون را افزایش می دهد ( که به آن هیپرپیگمانتاسیون می گویند.) و معنی آن این است که کک و مک و خال های شما در بارداری تیره تر شده اند. ممکن است خط تیره ایی زیر قسمت مرکزی شکمتان ببینید( خط نیگرا ) یا هاله های روی پوست بدن تیره تر شوند. این مشکل در بین خانم هایی که پوست تیره دارند با نژاد آفریقایی و آسیایی هستند و پوستشان رنگدانه های بیشتری دارد، شایع تر است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید کلواسما را تشدید می کند.

خوشبختانه این تغییر رنگ موقتی است و معمولا پس از زایمان و گاهی اوقات پس از شیردهی از بین می رود.

برای حل این مشکل چه کارهایی می توانیم انجام دهیم؟

اسید فولیک به اندازه کافی مصرف کنید.

غذاهای حاوی اسید فولیک بخورید. زیرا مطالعات نشان می دهد بین کمبود فولات (اسید فولیک ) و بروز " هیپرپیگمانتاسیون " ارتباط مستقیم وجود دارد. برگ سبز سبزیجات، پرتغال، نان گندم کامل و دانه غلات منابع غنی از فولات به شمار می آیند.

مراقب خود باشید

از کرم ضد آفتاب با " اس پی اف " بالا استفاده کنید. حداقل " اس پی اف " باید ۱۵ باشد. کرم ضد آفتاب با " اس پی اف " ۳۰ یا بیشتر انتخاب مناسبی است. از این کرم ها هر روز استفاده کنید.حتی اگر از خانه خارج نمی شوید، کرم ضد آفتاب را به پوست خود بمالید. ( اشعه های مضر از طریق پنجره به پوست شما آسیب می رسانند.) زیرا ثابت شده است قرار گرفتن در معرض نور خورشید ماسک بارداری را تشدید می کند. از محافظ های جدید پوست و به روز استفاده کنید. زمانی که از منزل خارج می شوید از عینک آفتابی استفاده کنید. این عینک باید چشم و اطراف چشم را به خوبی پوشش دهد. از کلاه و نقاب هایی که لبه هایی که لبه های بلند دارند، استفاده کنید.

لکه های پوستی را بپوشانید

در این دوران کانسیلر (پوشاننده) خوب بهترین دوست شما است. در انتخاب کانسیلر و فوندانشن دقت کنید. این مواد باید ضد جوش، ضد حساسیت باشند و بتوانند هیپرپیگمانتاسیون را به خوبی پوشش دهند. هر دو باید با رنگ پوستتان هماهنگ باشند، ولی باید از کانسیلرهایی که قبلا استفاده می کردید کمی روشن تر باشد. (اگر قبلا استفاده نمی کردید کانسیلری به کار ببرید که از رنگ پوست شما روشن تر باشد.) کانسیلر را در قسمت هایی که لکه وجود دارد بکار ببرید و فوندانشن را روی قسمت های دیگر پوست بمالید و از مالیدن آن روی لکه ها خودداری کنید. اگر به کار بردن کانسیلر باعث بروز مشکلات دیگر پوست می شود. (اگر پوست چرب یا حساس دارید.) به چای آن از کرم پودرهای فشرده برای پوشاندن لک ها استفاده کنید. بیشتر کرم پودرها رنگ های متنوعی دارند که برای انواع پوست مناسب هستند.

از چه روش هایی نباید استفاده کنیم

از به کار بردن لایه بردارها و سفید کننده در دوران بارداری و شیردهی اجتناب کنید. به طور کلی از مصرف هر ماده سفید کننده ایی که در ساخت آن مواد شیمیایی به کار رفته پرهیز کنید، زیرا آنها از طریق پوست آسیب برساند (بخصوص در بارداری) که تحت هیچ شرایطی نباید از این روش استفاده کنید. اگر پس از قطع شیردهی هنوز ملاسما پوست وجود دارد با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بادراری، با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

دانستنی های سفر با سالمندان در عید نوروز

 

پارسیان آوید: از آنجا که اغلب این سفرها خانوادگی است، گاهی بزرگ‌ترهای خانواده مانند پدربزرگ و مادربزرگ نیز در این سفرها همراه ما هستند، اما در برنامه‌ریزی برای سفرهای نوروزی با حضور سالمندان لازم است شرایط عمومی و نیازهای جسمی و روانی آنها را نیز در نظر بگیریم؛ چراکه سفر یک اتفاق خوب است، تک‌تک افراد خانواده دور هم جمع می‌شوند و همین دورهمی باعث تقویت روحیه سالمندان هم خواهد شد، پس یک درصد هم به این فکر نکنید که پدر و مادر پیرتان را تنها بگذارید.

حالا باید ببینیم چه تدابیری بیندیشیم تا آنها هم نهایت لذت را در کمال سلامت جسمی و روحی از سفر و همراهی با فرزندان و نوه‌ها و یا پرستار خود ببرند.

 سالمندان در طول سفر

سفرهای طولانی ممکن است برای سالمندان بیمار، خطرهایی داشته باشد. سالمندانی که به بیماری‌های خاص مثل، قلب ـ عروق مبتلا هستند یا سابقه لخته در عروق دارند، برای جلوگیری از این عارضه خطرناک باید هر دو سه ساعت یک‌بار ماشین را متوقف کنیم تا سالمند پیاده شود و قدم بزند، اما سالمندانی که «آرتروز» دارند نباید به مدت طولانی داخل ماشین بنشینند، زیرا ممکن است دچار خشکی در پاها شوند. در طول سفر بهتر است آنها در صندلی جلوی ماشین که فضای بیشتری برای حرکت دادن پاها دارد، بنشینند. همچنین باید کفش‌های نرم و لباس‌های راحت بپوشند.

این نکته مهم است بعد از مستقر شدن حتما باید پاهای آنها را بررسی کنیم تا از نبود زخم مطمئن شویم.

بعضی از سالمندان بخصوص مردان دچار بزرگی خوش خیم پروستات هستند و کنترل ادراری خوبی ندارند؛ اطرافیان باید به این موضوع توجه و هر چند وقت یک‌بار ماشین را متوقف کنند تا سالمند بتواند از سرویس بهداشتی استفاده کند. در این مواقع هر چه سفر کوتاه‌تر باشد برای آنها بهتر است.

یا اگر سالمندمان آلزایمر دارد، می‌توانیم با او به زادگاهش برویم و در طول سفر از پدر یا مادر سالمندمان بخواهیم از خاطرات خوب و خوش آن دوران برای ما تعریف کنند.

به این ترتیب در طول سفر در کنارشان باشیم و سعی کنیم آنها در کنار ما احساس امنیت و آرامش داشته باشند.

و در پایان سعی کنیم همیشه در هر حالی از زندگی‌مان هوای سالمندان را داشته باشیم، چراکه آنها عضوی از خانواده ما هستند.

مشورت با سالمندان
وقتی برای حضور سالمندان در سفر برنامه‌ریزی می‌کنیم، حتما باید نظرشان را جویا شویم و با آنها مشورت کنیم، زیرا سالمندان کودک نیستند و نباید به آنها امر و نهی کنیم تا حس کنند از خودشان اراده‌ای ندارند و نمی‌توانند برای گذراندن روزهای تعطیل تصمیم بگیرند. مثلا، قبل از در نظر گرفتن مکان سفر، از آنها بپرسیم که از بین سفرهای هوایی و زمینی کدام را بیشتر ترجیح می‌دهند. بعد راجع به مکان‌هایی که مدنظر ماست با آنها تبادل‌نظر کنیم. وقتی مقصد مشخص شد می‌توانیم برای رزرو بلیت، هتل و محل اقامت برنامه‌ریزی کنیم.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

 

ادامه مطلب...

ارتباط عاطفی با جنین

نکاتی برای راهنمایی مادران باردار به منظور ایجاد پیوند عمیق با جنین داخل رحم خود کمک زیادی شما مادران باردار خواهد نمود.

پیوند عاطفی مادر و جنین

۵ روش ساده برای ایجاد پیوند عمیق مادر و جنین:
با پیشرفت دوران بارداری، شما هم سعادت مادر شدن را بیشتر از قبل تجربه خواهید کرد. اما، می توانید از آغاز دوران بارداری در بدن خود نیز پیوند محکمی را با جنین داخل رحم خود شروع کرده و خود را از نگرانی های ورود یک موجود جدید به اعضای خانواده رها کنید. در ادامه این مقاله، ۵ روش ساده برای ایجاد پیوند عمیق مادر حامله با نوزاد متولد نشده او ارائه شده است. این راهکارها عبارتند از:

۱٫ صحبت کردن مادر باردار با جنین داخل رحم خود:
صحبت کردن با نوزاد متولد نشده خود و لمس کردن او ممکن است برای اکثر مادران باردار کمی عجیب به نظر برسد، اما اثرات انجام این کار بر روی نوزاد و مادر باردار او بسیار شگفت انگیز خواهد بود. نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است هنگامی که جنین از هفته بیست و سوم دوران بارداری عبور کند، می تواند صداهای داخل و خارج از رحم مادر باردار خود را بشنود. پس، صحبت کردن مادر باردار هم با فرزند داخل رحم خود در طول این مرحله از دوران بارداری می تواند کمک زیادی به آشنایی نوزاد با صدای مادر خود نموده و با اطمینان، دلبستگی طبیعی شدیدی را بین مادر باردار و فرزند او به وجود آورد.

۲٫ ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط مادر باردار:
ماساژ دادن آرام شکم توسط خود مادر باردار در طی دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول این دوران باعث تقویت پیوند عمیق بین او و فرزند داخل رحمش خواهد شد. در واقع، این مادران می توانند با استفاده از یک کرم مرطوب کننده و یا یک روغن سبک به ماساژ دادن شکم خود بپردازند، چون با این کار علاوه بر تسکین دادن حالت کششی پوست شکم مادر باردار، ارتباط نزدیکی را بین او و فرزند داخل رحمش برقرار کرده و به آرامش هر دو نفر آن ها کمک خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط خود مادر حامله اثرات مثبت زیادی را در طول دوران بارداری او و بعد از زایمان خواهد داشت.

۳٫ تمرین ورزش یوگا در دوران بارداری:
شما مادر باردار می توانید پس از گذشتن از هفته چهاردهم از دوران بارداری خود در کلاس های یوگا ثبت نام کنید. به خاطر داشته باشید که انجام حرکات ورزشی یوگا در دوران بارداری کمک زیادی به آماده شدن بدن مادران باردار جهت انجام زایمان طبیعی راحت خواهد کرد. در واقع، مادران باردار می توانند با انجام حالت های مختلف ورزش یوگا و تمرین تکنیک های تنفسی که در طول انجام روند زایمان طبیعی لازم است، با اعتماد به نفس بالاتری به سمت روزهای پایانی دوران بارداری خود بروند.

برای این که بهره بیشتری از اثرات این نوع ورزش در دوران بارداری خود ببرید، باید بدانید که یوگای قبل از تولد نوزاد چیست؟ برای پاسخ به این سوال، باید همواره به خاطر بسپارید که نوعی از ورزش یوگا برای دوران بارداری وجود دارد که کمک می کند تا ذهن و بدن مادر باردار آرام گرفته و استرس این دوران هم در ذهن او کم شود.

۴٫ نگه داشتن برگه اسکن و یا سونوگرافی جنین توسط مادر باردار:
اکثر مادران باردار به انجام اسکن در دوران بارداری خود به منظور پیگیری سلامت و رشد فرزند داخل رحمشان نیاز خواهند داشت. به خاطر داشته باشید که یک راه خوب برای تقویت پیوند عمیق بین شما و جنین داخل رحمتان این است که یک کپی از گزارش اسکن فرزندتان را در جایی نصب کنید که بتوانید در اغلب مواقع آن را ببیند. در واقع، شما با این کار با فرزند در حال رشد خود ارتباط برقرار کرده و با دیدن هر روزه نتیجه اسکن، تشویق شده و پیوند عمیق تری را بین خود و فرزندتان به وجود می آورید.

۵٫ حمام کردن طولانی مدت مادر باردار:
استفاده طولانی مدت از حمام آب گرم، یک راهکار خوب برای جلب توجه مادر و جنین داخل رحم او بوده و برای اختصاص دادن زمان با کیفیت به منظور برقراری ارتباط عمیق بین جنین و مادر باردار او بهترین گزینه به شمار می رود. به خاطر داشته باشید که اگر شما به عنوان یک مادر حامله به سه ماهه دوم از دوران بارداری خود وارد شده اید، ممکن است احساس کنید که در بیشتر مواقع فرزندتان به شکم شما لگد می زند. در واقع، لازم است بدانید که او این کار را زمانی انجام می دهد که احساس "تنهایی" کند. پس، برای این که فرزند داخل رحمتان احساس شکست خوردگی نکند، بهتر است در چنین مواردی توجه بیشتری به او داشته باشید.

در نهایت، می توان ادعا کرد که هر چه پیوند بین مادر حامله و فرزند داخل رحم او بیشتر باشد، حالت ضربه و لگد زدن جنین به دیواره شکم مادر هم کاهش خواهد یافت. فقط، به عنوان یک مادر باردار به یاد داشته باشید که پیوند میان مادر و نوزاد در دوران قبل از تولد بی بها است و اثرات آن در طول تمام عمر، بر روی جنین باقی می ماند. یادتان باشد دوران بارداری به زودی به پایان می رسد و ارزش محبت کردن شما نسبت به فرزندتان با آغوش گرفتن او کم خواهد شد، چون بعد از تولد افراد زیادی مانند پدر، خواهر، برادر و سایر اعضای فامیل در اطراف او هستند، که تلاش می کنند پیوند خوبی با نوزاد برقرار نمایند.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری، با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

چاقی و بارداری

آیا به کسی که فشار خون بالاتر از حد طبیعی دارد می گوئیم ماشاالله فشار خونت بالاست؟ یا اگر کسی قند و چربی خونش بالا باشد، او را تشویق می کنیم. چاقی بیماری قرن اخیر است. چرا متاسفانه هنوز در فرهنگ ما در توصیف فرد چاق از ماشاالله استفاده می کنیم یعنی بیماری را تحسین می کنیم! در حالیکه برای وزن مناسب باید این عبارت را به کار برد.

یادمان باشد که بافت چربی بافتی فعال با ترشح مواد هورمونی و شیمیایی است و منبع سیتوکین های التهابی (آدیپوکین) است که ممکن است منجر به اختلال آندوتلیال عروقی در مادر و جفت شود و عوارض حاملگی را بدهد. در چاقی انسولین«، آندروژن، و لپیتین بالا می رود و این بالا رفتن ها می تواند مخرب باشد.

چاقی و بارداری

یکی از آمادگی های قبل از بارداری آمادگی وزنی است یعنی خانم باید با وزن مناسب وارد مرحله حاملگی شود و در مدت ۹ ماه حاملگی افزایش وزن متعادل و مناسب داشته باشد نه کمتر و نه بیشتر.

وزن مناسب قبل از حامله شدن چیست؟

یعنی شاخص توده بدنی در محدوده ۲۵-۱۹ باشد.

محاسبه شاخص توده بدنی: وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قدر بر حسب متر H2/W

وزن چه تاثیری بر باروری دارد؟

خانم های چاق قدرت باروری کمتری دارند که بیشتر به دلیل اختلال کار تخمدان است و این افراد حتی وقتی که با درمان ناباروری حامله می شوند بیشتر در معرض سقط هستند. افراد چاق زمانی که کارکرد تخمدانشان نرمال است قدرت باروری شان از خانم های لاغر کمتر است و این افراد وقتی که لاغر می شوند (حداقل ۵ تا ده درصد کاهش وزن) قدرت باروری شان مشکل تر است به داروی بیشتری نیاز دارند رشد فولیکول و تعداد اووسیت کمتر است. چاقی روی نتیجه IVH اثر بدی دارد و شانس شکست درمان را بالا می برد و بیشتر ممکن است در معرض تحریک زیاده از حد تخمدان و چندقلویی باشند.

آقای چاق نیز قدرت باروری کمتری دارند کیفیت نطفه شان پایین تر است تحرک کمتر است و گنادوتروپین، تسترون آزاد و کلی در سرم اینها کم می شود.

عوارض چاقی بر حاملگی:

چه فرد چاق بوده و حامله شده و چه وزن مناسب باشد و داشته و در حاملگی افزایش وزن بیش از حد معمول داشته باشد در معرض بیشتر این ۲۷ عارضه است یعنی بیشتر از افراد با وزن نرمال شانس ابتلا به این عوارض را دارد.

مشکلات خانمهای چاق قبل از بارداری

۱- شانس دوقلویی دو تخمکی خودبخودی در این افراد بیشتر است. دوقلویی حاملگی با خطر بالا است (risk high)

۲- شانس سقط در این افراد بالاتر است که به دلیل اختلال کروموزمی نیست بلکه مربوط به کیفیت نامناسب تخمک و نامناسب بودن پذیر اندومتر است.

۳- شانس عفونت ادراری در خانم های چاق بیشتر است بویژه وقتی که حامله می شوند (دوبرابر بیشتر) عفونت ادراری به نوبه خود خطر زایمان زودرس دارد.

۴- احتمال تست تحمل گلوکز مختل در این افراد بیشتر است.

۵- شانس تبدیل تست تحمل گلوکز مختل به دیابت نوع ۲ بالاتر است. (۲ برابر)

۶- احتمال دیابت حاملگی در افراد چاق ۳ برابر افراد با وزن مناسب است.

کسانیکه وزن بالای ۹۰ کیلو دارند ۶-۱۳ برابر بیشتر در معرض دیابت حاملگی اند. و نیز کسانی که وزن اوایل حاملگی تا ۲۰ هفتگی شان زیاد بالا رفته است بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.

۷- افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون حاملگی هستند که به دلیل اختلالات عروقی، هیپرلیپیدمی، مقاومت به انسولین و التهاب مزمن ساب کلینکال است.

۸- احتمال زایمان زودرس در خانم های چاق بیشتر است که به دلیل عوارضی چون دیابت حاملگی، پره اکلامپسی، عفونت اداری و چندقلویی است.

۹- چاقی در حاملگی فاکتور مساعد کننده برای لخته شدن خون در عروق است کلا یکی از فاکتورهایی که باعث چاقی می شود کم تحرکی است که خود از عوامل ایجاد ترومبوقلبیت است.

۱۰- احتمال ناهنجاری در چنین مادران چاق (بویژه اختلالات بسته شدن ستون مهره ها) بیشتر است شاید به دلیل هیپرانسولینمی باشد و این احتمال با تجویز میزان معمول اسید فولیک قبل از حاملگی کم نمی شود و باید میزان بیشتری بگیرند.

۱۱- مرده زایی در خانم های چاق بیشتر است به دلیل ۱- هیپرلیپیدمی که تولید پروستاسیکلین را کم می کند. ۲- آپنه خواب که اکسیژناسیون جنینی را کم می کند. ۳- وجود ناهنجاری جنینی، ۴- دیابت، ۵- فشار خون بالا ۶- و متوجه نشدن مادر در کاهش حرکات جنین.

مشکلات خانم های چاق حین زایمان

۱- شانس طولانی شدن مدت زایمان در خانمهای چاق بیشتر است عضله رحم این افراد قدرت انقباضی کمتری دارد که بدلیل موقعیت غیرطبیعی جنین چندقلویی، جنین درشت پلی هیدرامنیوس (زیاد بودن مایع آمینوتیک) است رسوب چربی در بافت نرم لگن شان بیشتر است و مدت زایمان را بویژه در فاز اول زایمانی طولانی می کند. این افراد نیاز بیشتری به تحریک زایمانی با اکسی توسین دارند و حتی شانس عدم پاسخ بیشتری به اکسی توسین دارند.

۲- چنین افراد بیشتر در معضر دیستوسی شانه حین زایمان هستند در اثر ماکروزومی و نمای غیرطبیعی

۳- این افراد بیشتر در معرض سزارین هستند چه به علت مشکلات مادری و کم تحرکی و چه به علت جنینی

۴- در جنین شان وزن نامناسب بیشتر دیده می شود. گاه چاقند و گاه در اثر عوارض عروقی همراه، لاغر، که هر دو غیرطبیعی است.

۵- سزارین خانم های چاق مشکل تر است. Failure اپیدورال (۷ برابر بیشترَ) و لوله گذاری سخت در این افراد شایعتر است.

۶- آینه تنفسی در حاملگی و دپرسیون تنفسی پس از سزارین در این افراد شایعتر است آپنه تنفسی اگرچه پدیده نادری است ولی مشکل بسیار مهمی است چون تاخیر رشد جنینی و عوارض متعددی دارد.

۷- زایمان با دستگاه و زایمانهای با پارگی پرینه بویژه درجه چهار در اینها بیشتر است.

مشکلات بعد از زایمان در افراد چاق

۱- شانس خونریزی بعد از زایمان بالاتر است ماکروزومی، از عوامل موثر است.

۲- بیشتر در معرض عفونت پس از زایمان یا عفونت محل زخم هستند.

۳- رزوهای بستری شدن شان در بیمارستان بیشتر است.

۴- در خانم های چاق اختلال شیردهی بیشتر است چون که در اینها پاسخ پرولاکنین به مک زدن جنین کمتر است و حتی ممکن است روزهای اول شیرشان به جریان نیفتد.

۵- شل شدن بافت ها در مثانه، واژن، سینه، شکم و ترکهای حاملگی در این افراد بیشتر است.

۶- مرگ و میر نوزاد مادر چاق به دلیل درشت بودن (ضربه های زایمانی- اختلالات قند و کلسیم در ساعات اول) و عللی که به خاطر آن زودتر از موعد متولد شده بیشتر دیده می شود. مثلا در چندقلویی، دیابت، پره اکلامپسی، عفونت ادراری زایمان زودرس بیشتر است.

۷- شانس اینکه فرزند مادر چاق در آینده از بیماری چاقی رنج ببرد بیشتر است. در مطالعات اپیدمیولوژیک بزرگ بین چاقی قبل از بارداری مادر و ناتوانی ذهنی در فرزند ارتباط نشان داده شده است و نیز در مطالعه دیگری در مادران کودکان ابتلا به اوتیسم، دیابت، فشار خون چاقی شایعتر بوده است.

۸- شانس زایمان طبیعی پس از سزارین در خانم های چاق کمتر است.

بدیهی است افرادی که چاقی شان به دلیل کم کاری تیروئید- گوشینگ و دیابت است مشکلات بیشتری در این دوران دارد. افزایش وزن بین دو حاملگی در یک فرد اگر در حد ۹ کیلو باشد شانس عوارض را بالا می برد به ویژه عوارضی مثل فشار خون پراکلامپسی، جنین درشت، مرگ جنین، سزارین، حتی اگر با این میزان افزایش وزن فرد هنوز وزنش در محدوده نرمال باشد و BMI طبیعی داشته باشد، و برعکس پائین آوردن وزن در افراد چاق در بین دو حاملگی که حتی در حد ۶ کیلوگرم باشد شانس جنین درشت و سزارین را کم می کند.

لذا مجددا به کلیه افراد به ویژه خانم ها و به ویژه خانم هایی که در سن باروری اند اکیداً توصیه می شود که وزن شان را در محدوده طبیعی نگه دارند از پرخوری، بدخوری و کم تحرکی اجتناب کنند تا به بیماری مخوف و پرعارضه قرن دچار نشوند.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

علت ناباروری مردان چیست؟

 ناباروری، عقیم بودن و یا سَتَرْوَنی، به ناتوانی در باردارشدن بعد از یک سال داشتن رابطه جنسی محافظت‌نشده گفته می‌شود. تقریبا حدود یک سوم از موارد ناباروری مربوط به مردان و یک سوم هم مربوط به زنان می‌باشد. در سایر موارد نیز ناباروری به دلیل عوامل ناشناخته و یا در اثر مشکلات توام هر دو جنس به وجود می‌آید.
ناباروری و نازایی مشکل تقریبا ۱۵ درصد زوج ها می‌باشد که حدود نصف این نازایی‌ها به دلیل ناباروری مردان است.  حدود ۴۴‌ درصد از تمامی مردان نابارور با میانگین سنی ٣٨‌سال علاوه بر مشکلات اسپرم، مبتلا به مشکلات سلامتی دیگر مانند داشتن بیماری‌های دستگاه گردش خون، فشار خون بالا، بیماری شریانی و بیماری‌های قلبی بودند.
ناباروری در مردان به دلیل تولید کم اسپرم، ناقص بودن یا بی‌حرکتی اسپرم و یا انسدادی که جلوی رهایی اسپرم را میگیرد، به وجود می‌آید. بیماری‌ها، صدمات، مشکلات مزمن قلبی، شیوه و سبک زندگی و سایر عوامل می‌توانند بر ناباروری تاثیر داشته باشند. برخلاف باور عموم که ناباروری را مشکلی زنانه می‌دانند، هنگام بروز آن باید دنبال علل ناباروری در مردان هم باشیم. در این گزارش به بررسی علل و درمان‌های ناباروری مردانه می‌پردازیم.

علایم ناباروری مردان چیست؟

علامت اصلی ناباروری مردان، عدم توانایی باردارکردن همسر بعد از تلاش‌های پی‌درپی است. مشکلات اساسی همچون اختلالات ارثی، عدم تعادل هورمونی و یا مشکلی که باعث بسته‌شدن مسیر اسپرم‌ها می‌شوند، می‌توانند نشانه‌هایی داشته باشند، این نشانه‌ها شامل:
  • مشکلات در عملکرد جنسی همچون اختلال نعوظ (مشکل در نعوظ آلت جنسی و یا نگه داشتن نعوظ)
  • درد، ورم یا برجستگی در نواحی بیضه‌ها
  • کاهش موی صورت و یا بدن که می‌تواند نشان دهنده مشکلات هورمونی باشد
  • تعداد اسپرم کم‌تر از سطح نرمال (۱۵ میلیون اسپرم در هر میلی متر منی، یا ۳۹ میلیون اسپرم در هر انزال)

علت ناباروری مردان

مشکلات جنسی و جسمی:
  • واریکوسل
  • اوریون
  • عفونت‌های دستگاه تناسلی
  • مشکل انزال برگشت‌کننده
  •  بالا بودن بیضه
  • کوچک‌بودن بیضه
  • آنتی بیوتیک‌هایی که به اسپرم حمله می‌کنند
  • تومورهای سرطانی
  • بیضه‌های نازل نشده
  • اختلالات هورمونی
  • نقص مجرای اسپرم
  • نقص کروموزوم
  • بیماری‌های کبد
  • فیبروز کیستیک
  • سندرم کلاین فلتر
  • سندرم کارتاژنر
  • دیابت
  • آسیب‌های نخاعی
  • ام اس
  • تومورهای مغزی و تومورهای غده هیپوفیز
  • مشکل در رابطه جنسی همچون اختلال نعوظ و انزال زودرس
  • بیماری‌‌های دوران کودکی مثل جراحی‌ اطراف بیضه
  • بیماری‌های تب‌دار طولانی‌مدت که بر نطفه‌سازی تاثیر می‌گذارد

داروها:

  • استفاده از بعضی از انواع داروها؛ استفاده از داروهای تستوترون‌دار، استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک، داروهای درمان سرطان (شیمی درمانی)، بعضی از داروهای ضدقارچی خاص و بعضی دیگر از انواع داروها می‌توانند باعث ناباروری شوند.

عوامل محیطی تاثیر گذار:

  • مواد شیمیایی صنعتی
  • آلوده‌شدن به فلزات سنگین همچون سرب
  • اشعه ایکس
  • ضربه به بیضه‌ها
  • گرم‌شدن بیضه‌ها (گذاشتن لپ تاپ روی پا، نشستن طولانی مدت، پوشیدن لباس‌های تنگ در مدت‌های طولانی می‌توانند خطر ابتلا به ناباروری را افزایش دهند.)

عوامل مربوط به سبک زندگی:

  • استفاده از مواد مخدر و داروهای غیرمجاز؛ این مواد باعث کوچک‌شدن بیضه و کاهش تولید اسپرم می‌شوند مانند استروئیدهای آنابولیک و یا مصرف ماریجوانا و کوکائین که باعث کاهش تعداد و کیفیت اسپرم می‌گردند.
  • مصرف مشروبات الکلی؛ مصرف الکل می‌تواند باعث کاهش سطح تستوسترون، اختلال نعوظ و کاهش تولید اسپرم شود. مشکلات کبدی ناشی از مصرف الکل هم می‌تواند یکی دیگر از عوامل باشد.
  • استعمال دخانیات؛ مردانیکه سیگار می‌کشند تعداد اسپرم کم تری نسبت به سایر مردان دارند. استشمام بوی سیگار دیگران هم می‌تواند تاثیر داشته باشد.
  • مشکلات و فشارهای روحی؛ استرس می‌تواند باعث اختلال هورمونی شود. استرس شدید و یا طولانی مدت ممکن است باعث ناباروری شود.
  • سوء تغذیه یا اضافه وزن؛ هر دو این عوامل می‌تواند باعث تغییرات سطح هورمونی که کاهش دهنده باروری هستند، بشود.
  • دوچرخه‌سواری طولانی مدت هم به دلیل گرما و فشار واردشده به بیضه‌ها، ممکن است بتواند باعث نازایی گردد.
  • کاهش طبیعی قدرت باروری که در اثر پیری و افزایش سن اتفاق می‌افتد.

واریکوسل، شایع‌‌ترین علت ناباروری مردان

شایع‌ترین بیماری قابل درمان در ناباروری آقایان، واریکوسل است. واریکوسل به اتساع و تورم سیاهرگ‌های واقع در ناحیه بیضه‌ها گفته می‌شود.
در بیماری واریکوسل، وریدهای دور بیضه متورم می‌شوند و اختلال اسپرم ایجاد می‌کنند. واریکوسل بیماری نسبتا شایعی است و ۲۰ درصد پسران جوان از آن رنج می‌برند. در عین حال ۲۰ درصد افرادی که واریکوسل دارند، دچار مشکل ناباروری هستند. البته واریکوسل همیشه باعث ناباروری نمی‌شود و شدت بیماری است که روی قدرت باروری تاثیر می‌گذارد.

باید بدانید که بیماری واریکوسل، خود را در سنین بلوغ نشان می‌دهد و گاهی بدون علامت است و فرد در معاینه اتفاقی یا برای درمان ناباروری متوجه آن می‌شود. در برخی افراد نیز واریکوسل با علامت‌هایی مثل سنگینی و درد مختصر بیضه در یک طرف یا دوطرف بروز می‌کند.
به گفته پزشکان متخصص؛ اگر این اختلال به موقع تشخیص داده شود و درمان صورت بگیرد، از آسیب‌ به بیضه جلوگیری می‌کند. با این حساب بهترین راه، تشخیص اولیه بیماری از سوی خود فرد است یعنی باید شیوه معاینه‌‌ را به آقایان آموزش داد؛ به این ترتیب که فرد باید طناب دور بیضه را لمس کند و اگر در ناحیه زیرین، شبکه‌ای کرمی شکل لمس کرد مشکوک به بیماری واریکوسل است. نوع شدید واریکوسل را می‌توان از روی پوست هم تشخیص داد. شبکه‌ای مارپیچی روی پوست که برجسته است، از علائم بیماری است.
درمان وریکوسل الزاما باعث بازگشت قدرت باروری مردان نمی‌شود.
اگر واریکوسل به وسیله لاپاراسکوپی درمان شود، احتمال آن که اختلال ناباروری درمان شود و اسپرم به وضعیت عادی برگردد، زیاد است. ۵۰ درصد موارد در واریکوسل شدید هم با جراحی به بازگشت کامل قدرت باروری در فرد کمک می‌کند، اما در برخی موارد ناباروری درمان نخواهد شد.

تشخیص  ناباروری

برای تشخیص بیماری ناباروری انجام آزمایش توسط پزشک و انجام آزمایش‌هایی بر روی اسپرم و خون ضروری است و بسته به شرایط، پزشک ممکن است سایر آزمایش‌ها را تجویز نماید.

پزشک متخصص برای بررسی علل ناباروری مردان با توجه به شرایط بیمار، آزمایش آنالیز منی یا اسپرموگرام، سونوگرافی، آزمایش‌های هورمونی، تست‌های ارزیابی آسیب DNA اسپرم، آزمایش‌های ژنتیک، وازوگرافی یا عکس رنگی از لوله واز (منی‌بر) را تجویز می‌کند تا روش درمانی مناسب انتخاب یا ناباروری دائمی فرد مشخص شود.

آزمایش مایع منی

نمونه‌ای از مایع منی باید به فاصله زمانی کوتاهی بعد از ساخته شدن و خروج آن (کمتر از چند ساعت) مورد آزمایش قرار گیرد. دقت کنید که لازم است حداقل ۴۸ ساعت و حداکثر ۵ روز قبل از آزمایش مایع منی از انزال آن جلوگیری کنید. در این آزمایش، جنبه‌های مختلفی از خصوصیات مایع منی مورد ارزیابی قرار می‌گیرد که بعضی از مهم‌ترین آن‌ها عبارت است از:

  • حجم کل
  • تعداد اسپرم موجود در آن
  • میزان تحرک و سرعت اسپرم‌ها
  • مورفولوژی (شکل) اسپرم‌ها
  • سایر آزمایش‌های مربوط به مایع منی
  • اندازه‌گیری میزان فروکتوز در منی
  • تعیین شدت آبکی بودن منی
  • تعیین آنتی‌بادی‌های اسپرم
  • کشت مایع منی
  • بررسی قدرت نفوذ اسپرم
  • آزمایش نفوذ اسپرم در مخاط رحم

این آزمایش میزان توانایی اسپرم در نفوذ به درون مخاطی که به طور طبیعی در دهانه رحم زنان وجود دارد را اندازه‌گیری می‌کند. برای انجام این آزمایش، از مخاط دهانه رحم گاو برای شبیه‌سازی مخاط انسانی استفاده می‌شود.

آزمایش خون

آزمایش خون ممکن است برای تعیین میزان هورمون‌های تولید مثلی مهم شما انجام شود. بعضی از مهم‌ترین این هورمون‌ها شامل هورمون محرک فولیکول‌ها (FSH)، آندروژن‌ها (تستوسترون)، هورمون جسم زرد (LH) و پرولاکتین می‌باشد.

آزمایش ژنتیک

اگر تعداد اسپرم‌های شما خیلی کم باشد، ممکن است به خاطر ناهنجاری‌های کروموزومی خاصی باشد که توانایی تولید اسپرم شما را تحت تأثیر قرار داده است. وجود این نوع ناهنجاری‌های کروموزومی را می‌توان با استفاده از یک آزمایش خون که در آزمایشگاه‌های مجهز و مخصوصی انجام می‌شود، تشخیص داد.

علاوه بر آن، چندین آزمایش ژنتیکی مخصوص دیگر هم وجود دارد که بسته به سوابق و نتایج آزمایش‌های شما ممکن است برایتان توصیه شود.

آزمایش‌های احتمالی دیگر

پزشک شما ممکن است در شرایط خاصی تشخیص دهد که لازم است آزمایش‌های دیگری هم بر روی شما انجام شود. این آزمایش‌ها می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

اولتراسوند:  آزمایشی که در آن با استفاده از امواج صوتی، ساختارهای موجود در داخل بدن مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.
عکسبرداری اشعه ایکس: آزمایشی است که در آن با استفاده از پرتوهای اشعه ایکس از ساختارهای داخل بدن عکسبرداری می‌شود.
نمونه‌برداری از بیضه: نمونه کوچکی از بافت بیضه برای انجام آزمایش برداشته می‌شود.
آزمایش بعد از نزدیکی: برای تعیین اینکه آیا اسپرم شما قادر به نفوذ به درون مخاط موجود در دهانه رحم همسرتان می‌باشد یا خیر.

درمان ناباروری مردان

معمولا پزشک برای بهبود باروری فرد نابارور، پس از شناسایی علت ناباروری اقدام به استفاده از یکی از روش‌های زیر می‌کند:

  • جراحی( برای مثال در مواقعی که واریکوسل علت بیماری است.)
  • درمان عفونت
  • درمان مشکلات فرد در رابطه جنسی
  • درمان‌های هورمونی و دارویی
  • استفاده از تکنیک‌های کمک بارورکننده نظیر تلقیح داخل رحم (IUI) و یا لقاح خارج رحمی (IVF) جهت بارداری موفقیت آمیز

درمان ناباروری در مردان احتمال دارد تا چندین ماه یا سال به طول انجامد؛ به همین خاطر باید در درمان ناباروری، زن و مرد باهم مشارکت داشته باشند و اگر ناباروری قابل درمان نباشد، یکی از پیشنهادات پزشکان یعنی تلقیح مصنوعی با اسپرم اهداکننده یا به فرزندی پذیرفتن یک کودک را امتحان نمایند. البته روش تکثیر سلول‌‌های بنیادی اسپرم‌ ساز انسانی در آزمایشگاه برای اولین بار در جهان توسط محققان ایرانی میسر شده که از آن به عنوان سنگ بنای روش‌های نوین درمان ناباروری مردان می توان نام برد.

فناوری‌های تولید مثل کمکی

فناوری تولید مثل کمکی شامل استفاده از اسپرم و تخمک‌های انسان و یا جنین‌های انسانی در آزمایشگاه برای کمک به لقاح و باروری می‌باشد. تخمک و اسپرم می‌تواند متعلق به شما و همسرتان باشد و یا به صورت اهدایی برای شما فراهم شود. تولید مثل کمکی شامل روش‌های زیر است.

  1. تولید مایع منی مصنوعی: در این روش مایع منی جمع‌آوری شده و در آزمایشگاه اصلاحاتی بر روی آن انجام می‌شود، سپس آن را مستقیماً به دهانه رحم زن یا به داخل خود رحم تزریق می‌کنند.
  2. لقاح آزمایشگاهی (IVF): در این روش، تخمک از بدن زن گرفته می‌شود و در شرایط آزمایشگاهی با اسپرم مرد ترکیب می‌شود. سپس تخمک و اسپرم ترکیب شده و یا جنین ۲ تا ۳ روزه که در آزمایشگاه تولید شده است، در داخل رحم زن قرار داده می‌شود.
  3. انتقال گامت (گیفت) یا تخمک (زیفت) به داخل لوله رحم: در این روش، تخمک از بدن زن برداشته شده و در شرایط آزمایشگاهی با اسپرم ترکیب می‌شود. سپس تخمک و اسپرم ترکیب شده و یا جنین ۲ تا ۳ روزه که در آزمایشگاه تولید شده است، در داخل لوله رحم قرار داده می‌شود.
  4. انتقال بلاستوسیست به داخل لوله رحم: در این روش هم تخمک از بدن زن گرفته می‌شود. سپس اسپرم به آن تزریق شده و اجازه داده می‌شود تا رشد کند و به مرحله بلاستوسیست (جنین ۳ تا ۵ روزه) برسد، سپس آن را در داخل رحم قرار می‌دهند.
  5. تزریق اسپرم به داخل سیتوپلاسم: در این روش، یک اسپرم تکی به درون سیتوپلاسم تخمک تزریق می‌شود. جنین حاصل از این لقاح مصنوعی را می‌توان به داخل رحم زن منتقل کرد و یا برای استفاده در آینده، آن را منجمد کرده و در خارج از رحم نگهداری کرد.

درمان‌های خانگی برای ناباروری

چندین روش که می‌تواند شانس فرزنددار شدن فرد نابارور را افزایش دهد شامل:

  • افزایش تعداد رابطه جنسی در دوران تخمک گذاری همسر.
  • اجتناب از مصرف لوسیون‌ها در هنگام رابطه جنسی چرا که ممکن است سرعت حرکت اسپرم را کم کنند.

اصلاح سبک زندگی

تغییراتی که در جهت اصلاح سبک زندگی می‌توان انجام داد، شامل موارد زیر است:

  • تغییر زمان برقراری رابطه جنسی
  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد، از قبیل سونا و اتاق‌های بخار
  • خودداری از مصرف توتون، ماریجوآنا و مصرف بیش از حد الکل
  • پوشیدن شورت و زیرشلواری‌های گشاد
  • نگه داشتن وزن در حد سالم و طبیعی
  • کاهش استرس و فشار روحی
  • همچنین می‌توانید با مشورت پزشک خود از مکمل‌های غذایی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید.

درمان ناباروری مردان با طب سنتی

در بررسی ناباروری مردان، دو جنبه کمبود تستسترون و کمبود اسپرم بررسی می‌شود. متخصصان معتقدند که مصرف استروژن‌های گیاهی در پایین آوردن میزان استروژن در مردان و درمان ناباروری موثر هستند. بر همین اساس؛ استفاده از مواد غذایی مانند لوبیا سبز، باقلا و سویا در درمان ناباروری مردان بسیار موثر است.
هورمون‌های موجود در مواد غذایی مربوط به دام و مصرف بی‌رویه کودهایی که برای تقویت گیاهان به کار برده می‌شود، علت اصلی اشکال در میزان هورمون تستسترون در بدن هستند. در واقع باقیمانده استروژنی که در مواد غذایی هست وارد بدن می‌شود و تأثیرات مضری را بر روی هورمون‌های مردانه می‌گذارد.
از طرفی برخی مرغداری‌ها برای اینکه مرغ‌ها زودتر گوشتی و پروار شوند به مرغ‌ها هورمون تزریق می‌کنند که در نهایت این مواد وارد بدن شده و موجب اختلالات هورمونی می‌شود.
به گفته متخصصان امر، برای خنثی‌کردن این هورمون‌ها که در ناباروری مردان هم مؤثر است از فیتو استروژن‌های گیاهی استفاده می‌شود که ممکن است در ابتدای امر عجیب به نظر برسد که برای درمان میزان استروژن دوباره از استروژن استفاده میشود ولی با استروژن گیاهی در واقع میزان استروژن را به روش علمی در بدن پائین می‌آورند.
مواد غذایی که لگوم دارند مانند باقلا، لوبیا سبز و سویا که جزو این گروه هستند استروژن گیاهی دارند که در پائین آوردن میزان هورمون استروژن بسیار موثرند.
چه
 با افزایش شیوع اختلالات بارداری و ناباروری در میان زوج‌های جوان تلاش برای پیدا کردن بهترین راه حل درمانی بیش از پیش ادامه دارد. تقریباً ۵۰ درصد ناباروری‌ها علت مردانه داشته و نیازمند درمان پدر هستند. برای مثال یکی از شایع‌ترین مشکلات در مردان تعداد کم اسپرم‌ها و البته ضعیف بودن اسپرم‌ها است. از میان هر ۲۵ مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد. فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب می‌تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم‌ها تأثیرگذار باشد. اگر شما و همسرتان قصد داشتن فرزند را دارید، تغییرات تغذیه‌ای روش خوبی برای تضمین سلامت باروری است. در واقع تغییرات رژیم غذایی به تولید اسپرم‌های سلامت و قوی کمک خواهد کرد. ما در اینجا ۹ غذایی که به تولید اسپرم‌ها در تعداد بیشتر و البته کیفیت بهتر کمک می‌کنند را با هم بررسی می‌کنیم:

با این غذاها، تعداد و کیفیت اسپرم‌ها را بهبود ببخشید:

۱٫ سیر
سیر یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش تولید اسپرم‌ها و تقویت اسپرم‌های تولیدی است. سیر که امروزه به عنوان یک ماده غذایی موثر در روابط جنسی شناخته‌ شده، حاوی سلنیوم است؛ آنتی‌اکسیدانی که برای جنبندگی و تحرک اسپرم‌ها ضروری است و آلیسین، ترکیبی که از اسپرم‌ها محافظت کرده و چرخه‌ی هورمون‌های جنسی در اندام‌های جنسی مردان را تقویت می‌کند. برای رسیدن به تأثیرات کمکی سیر در این زمینه شروع مصرف با ۱ تا ۲ حبه سیر در روز می‌تواند مناسب باشد.

۲٫ گردو
گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها است، تأثیر قابل‌توجهی در افزایش تحرک، جنبندگی و البته زیست‌پذیری و زنده ماندن اسپرم‌ها دارد. گردو حاوی سلنیوم بالا است و از طرفی جریان خون به اندام‌های جنسی را نیز افزایش می‌دهد.
علاوه بر قدرت گردو در کیفیت عملکرد و جنبندگی اسپرم‌ها، گردو با تأثیر بر چربی خون و کاهش سطح کلسترول عملکرد مغزی و قابلیت یادگیری را نیز افزایش می‌دهد. برای رسیدن به این تأثیرات مصرف روزانه ۸ عدد گردو در روز می‌تواند مناسب باشد.
۳٫ شکلات تلخ
شکلات تلخ سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌هاست که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال‌های مهاجم از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کنند. از طرف دیگر از آنجایی که رادیکال‌های آزاد تأثیر مهمی در تخریب اسپرم‌ها و مجاری تقویت‌کننده اسپرم‌ها در بیضه دارند، مصرف شکلات تلخ می‌تواند کمک درمان موثری در درمان اختلالات باروری در مردان در نظر گرفته شود.
آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین در توت سیاه، زغال‌اخته، قره قاط و انار به میزان زیادی وجود داشته و سلامت قلب را تامین می‌کند. البته این میوه‌ها سطوح بالای پلی‌فنل‌ها و فلاون‌ها را دارا می‌باشند. به همین خاطر است که مصرف روزانه یک تکه شکلات تلخ را برای تامین سلامت قلب و عروق و نیز سلامت اسپرم در مردان توصیه می‌کنیم.
۴٫ مارچوبه
مقادیر بالای ویتامین C در مارچوبه، آن را به یک محافظ قوی برای جلوگیری از اکسیداسیون اسپرم‌ها و نیز محافظت از سلامت غشاء سلول‌های بیضه تبدیل کرده است. از طرف دیگر ویتامین C در بدن به دلیل کاهش سطح رادیکال‌های آزاد قادر خواهد بود قدرت تولید و جنبندگی اسپرم‌های تولیدی را نیز افزایش دهد.
۵٫ آووکادو

 از آنجایی که آووکادو سرشار از ویتامین E، ویتامین B6، و فولیک اسید است، افزایش تحرک و جنبندگی اسپرم با مصرف آووکادو، آن را به ماده غذایی مناسب برای افزایش باروری تبدیل کرده است.

۶٫ انار
انار بهترین تامین کننده سلامت اسپرم است. انار می‌تواند تمام بیماری‌ها، از یک سرماخوردگی ساده گرفته تا اختلالات شمار اسپرم‌ها را درمان کند. به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در انار، مصرف انار و آب انار قادر خواهد بود سطح ماده شیمیایی به نام مالون دی آلدهید را در خون کاهش دهد. این ماده شیمیایی اسپرم‌ها را تخریب می‌کند. همین ویژگی‌های انار است که آن را به یک ماده غذایی موثر در حفظ سلامت تولیدمثلی مردان تبدیل کرده است.
۷٫ موز

موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین" است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مردانه دارد. موز همچنین میوه‌ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم‌ها قدرت باروری را در مردان افزایش می‌دهد.

۸٫ گوشت قرمز
گوشت قرمز بدون چربی، با ارایه مقادیر بالایی از زینک و پروتئین به بدن، ماده غذایی مناسبی برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می‌شود. زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم‌ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد.
پیشگیری از ناباروری
همیشه نمی‌توان به طور موفقیت‌آمیزی از بروز ناباروری در مردان جلوگیری کرد، اما اقدامات زیر می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد:

  • ترک مصرف الکل
  • اجتناب از مصرف داروهای غیرقانونی و یا مواد مخدر
  • کاهش وزن
  • اجتناب از وازکتومی
  • کاهش استرس
  • اجتناب از آلوده شدن به مواد سمی و فلزات سنگین
ادامه مطلب...

تغذیه سالم در سالمندان

تمام افراد از سن ۵۰ سالگی به بعد به دلیل تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن شان باید بیش از گذشته در مورد تنوع موادغذایی مصرفی و انواع ریزمغذی های مورد نیاز بدنشان مطلع باشند.

تغذیه در دوران سالمندی

در این میان مصرف برخی از املاح و مواد مغذی برای این گروه سنی بیشتر توصیه می شود که مهمترین آنها عبارتند از:

ویتامین D
در سال های اخیر مطالعات گسترده ای برای بررسی اهمیت مصرف این ویتامین به ویژه برای افراد مسن انجام شده اما همچنان اکثریت زنان به میزان کافی از آن مصرف نمی کنند. نتایج یک مطالعه اخیر نشان می دهد افراد بزرگسالی که سطح ویتامین D خونشان در پایین ترین میزان است، دو برابر بیشتر از سایر مردم در معرض مرگ ومیر زودرس به هر دلیلی هستند. همچنین این ماده مغذی مهم در افزایش ایمنی، بهبود عملکرد ماهیچه ها و پیشگیری از آسیب دیدگی ها نقش دارد.

لبنیات و نقش فوق العاده آن در جلوگیری از پوکی استخوان

کلسیم

پس از سن ۵۰ سالگی تراکم استخوان های بدن با سرعت بیشتری کاهش می یابد به گونه ای که از هر سه زن یک نفر شکستگی استخوان را تجربه می کند. بررسی ها نشان می دهد پس از یائسگی زنان سه تا پنج درصد تراکم استخوانشان را سالانه از دست می دهند. کلسیم برای انقباض ماهیچه ای ضروری است. علاوه بر این مصرف کلسیم برای عملکرد مناسب اعصاب و حفظ تعادل اسیدی بدن ضرورت دارد.

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها به افزایش سطح ایمنی بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارشی، سلامت پوست، کاهش کلسترول بد خون، مبارزه با بیماری های لثه و کنترل وزن بدن کمک می کند.

اسید های چرب امگا ۳ و فواید آن ها

این اسیدها نیز در حفظ سلامت مغز، بهبود قدرت بینایی و سلامت مو و پوست، بهبود گردش خون، کاهش درد ماهیچه ای، کاهش بیماری های قلبی، افسردگی و التهاب ها تاثیر مفید دارند.

منیزیم
مصرف این ماده معدنی در حفظ انرژی بدن و احساس شادابی موثر است. منیزیم به عملکرد طبیعی ماهیچه ها و سیستم عصبی کمک می کند و موجب می شود ضربان قلب ریتم مناسبی داشته باشد. همچنین این ماده معدنی برای حفظ استخوان ها، سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی توصیه می شود. علاوه بر این مصرف منیزیم در تنظیم قندخون و فشارخون نقش موثر دارد.

فیبر
موادغذایی حاوی فیبر خوراکی به ثابت نگه داشتن قندخون و کاهش واکنش انسولین و همچنین کاهش میزان هضم و جذب موادغذایی کمک می کند و در نتیجه باعث می شود احساس گرسنگی به تاخیر بیافتد. به گفته پزشکان مصرف رژیم غذایی حاصل فیبر کافی، روشی مناسب برای کنترل وزن به حساب می آید. بررسی ها نشان می دهد که به ازای هر گرم فیبر مصرفی، حدود هفت کالری در بدن سوزانده می شود.

توصیه های غذایی برای سالمندان:
۱ ـ رژیم غذایی سالمندان باید حـــاوی موادغذایی غنی از ویتامین ها و املاح و به ویژه کلسیم باشد.
۲ ـ با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات و مواد پرفیبر نظیر نان کامل گندم و میوه هایی مثل گلابی رسیده، آلو و زردآلو اهمیت دارد.
۳ ـ در سالمندانی که جویدن غذا برای آنها مشکل است، مصرف غذاهای نرم مثل انواع پوره، گوشتهای نرم، سوپها، آشهایی که حبوبات زیاد ندارند و آب میوه توصیه می شود.
۴ ـ برخی از سالمندان ممکن است مبتلا به فشارخون باشند در این گونه مواد رژیم غذایی کم سدیم و در صورت نیاز کاه وزن پیشنهاد می شود.
۵ ـ به مسئله تداخل داروها با غذا توجه شود.
۶ ـ برای جلوگیری از مشکلات عاطفی ـ احساسی سالمندان بهتر است به عادت غذایی آنها احترام گذراده شود و هر گونه تغییری با ملایمت و ایجاد روابط دوستانه بوجود آید.
۷ ـ توجه شود که نحوه سر و غذا برای سالمندان جالب و مورد پسند باشد. غذا به صورت رنگی و جذاب چیده شود و از دوستان و آشنایان آنها برای غذا خوردن در کنار یکدیگر دعوت شود.
۸ ـ تعداد وعده های غذا باید زیاد (حداقل روزی ۵ وعده) و مقدار غذا در هر وعده کم باشد.
۹ ـ چای و قهوه غلیظ نباید مصرف شود و استفاده از آنها نیز باید پس از ساعت ۶ بعدازظهر محدود شود. پس از صرف شام و شبها نباید از چای و قهوه استفاده شود زیرا موجب بیداری فرد خواهد شد. البته در صورت کم خوابی، خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب توصیه می شود.
۱۰ ـ قد، وزن ، محدودیتهای رژیم، تمایلات فردی و موجود بودن غذا در محل باید در نظر باشد. برای هرفرد، یک رژیم غذایی صبحانه ، نهار و شام توصیه می شود.
۱۱ ـ از مصرف الکل و کشیدن سیگار باید اجتناب کرد.
۱۲ ـ مصرف تخم مرغ به ۳ عدد در هفته محدود شود.
۱۳ ـ از مصرف ادویه، غذاهای چرب و سرخ شده، سس مایونز، سبزیهای نفاخ مثل کلم و گل کلم باید پرهیز نمود.
۱۴ ـ در تجویز رژیمهای غذایی باید موجود بودن موادغذایی در محل مورد توجه قرار گیرد و در صورت موجود نبودن موادغذایی مورد نیاز از جانشین های آن استفاده شود.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری