آرشیو ماهانه: سپتامبر

یائسگی زودرس

یائسگی زودرس

یائسگی زودرس خطرات زیادی برای بانوان به همراه دارد و می تواند آن ها را در معرض خطر پوکی استخوان قرار دهد زنان مبتلا به یائسگی زودهنگام بهتر است در زمینه دریافت ویتامین د بکوشند و از مکمل های مختلف برای دریافت این ویتامین کمک بگیرند تشکیل پلاک و تصلب شریان و همچنین شکستگی استخوان

بیشتر بخوانید
رفتار با سالمند

رفتار درست در مقابل بد اخلاقی های سالمندان

خوب است چگونه رفتار کردن با سالمندان را یاد بگیریم؟ گاهی پیش می آید که از آنها، بدخلقی هایی را می بینیم که باعث می شود رفتاری نادرست از ما سر بزند، که باعث دلخوری آنها و عذاب وجدان خودمان می شود. اما اگر بدانیم در این مواقع چگونه برخورد کنیم، حتی می توانیم لبخند

بیشتر بخوانید
روحیه سالمند

روحیه دادن به افراد سالمند

برای پیشگیری از افسرده شدن سالمندان از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم ؟ اطرافیان و نزدیکان این افراد نقش مهمی در این زمینه ایفا میکنند سعی کنید از بدرفتاری و پرخاشگری با این افراد بپرهیزید ،آن ها را تنها نگذارید و با حمایت و محبت ، آن ها را به زندگی امیدوار کنید

بیشتر بخوانید
سلامت قلب در سالمندان

سلامت قلب در سالمندان

در دوران سالمندی، بیشتر باید مراقب تغذیه ی خود باشید. افراد سالمند، نیاز به پروتئین بیشتری دارند و اگر تغذیه ی انها کنترل شود نه تنها در درمان بیماری ها و بخصوص سلامت قلب اثر گذار است بلکه می تواند از وزن اضافی در انها کنترل شود. بنا بر آمار جدید حدود یک سوم افراد

بیشتر بخوانید
خستگی سالمند

خستگی در سالمندان

با افزایش سن و کهولت سن بیماری های متفاوتی به سراغ فرد می آید که ناشی از سبک زندگی فرد در جوانی است. یکی از بیماری های مزمنی که در دوران پیری ممکن است به سراغ فرد بیاید خستگی است. خستگی به علل مختلفی در فرد ایجاد خواهد شد اما روش های درمانی مختلفی برای

بیشتر بخوانید
سرگیجه سالمندی

سرگیجه در دوران سالمندی

سرگیجه، واژه‌ای است که برای شرح تعداد وسیعی از علایم طبی به کار می ‌رود. این علایم ممکن است شامل احساس تنگی نفس، بی‌ هوشی، گیجی و احساس کاذبِ تاب خوردن باشد. سرگیجه واژه ی خیلی صریحی نیست و گاهی اوقات وقتی بیمار، از سرگیجه شکایت می ‌کند، پزشک باید با تفحص دقیق، منظور بیمار

بیشتر بخوانید
امید به زندگی در سالمندان

امید به زندگی در سالمندان

همه ی سالمندان، در معرض آسیب های اجتماعی و جسمانی زیادی قرار می گیرند. از نظر نیاز به محبت و توجه، حساس تر می شوند و دوست دارند به آنها توجه بیشتری شود. بدلیل اینکه نمی توانند به تنهایی مثل گذشته ها، برای تفریح و گردش به بیرون از خانه بروند و مجبورند ساعات زیادی

بیشتر بخوانید
بی تحرکی و سالمندی

بی تحرکی و سالمندی

بی تحرکی برای تمام افراد جامعه در همه سنین امری مضر است و می تواند سلامت آن ها را با مشکل رو به رو کند. اما خطر بی تحرکی برای افراد بالای ۵۰ سال موضوعی جدی است. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، سطح بالایی از بی تحرکی می‌تواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف

بیشتر بخوانید
بی خوابی زنان سالمند

بی خوابی زنان سالمند

مشکلات خواب در زنان چهل ساله از رایج ترین عارضه هایی هستند که در این سنین پدید می آیند که با برخی روش های درمانی ساده قابل حل خواهند بود. کاهش استرس با یوگا و شنا امکانپذیر خواهد بود. برخی خوراکی های خواب آور و دمنوش ها کمک زیادی به بانوان برای درمان اختلالات خواب

بیشتر بخوانید
زن سالمند

دوره سالمندی زنان

زن سالمند به اقتضای سن خویش با دگرگونیها و بحرانهای دیگری نیز روبروست. کودکان بزرگ شده اند و خانه را ترک کرده اند. مادری از این پس نقش اصلی زن در خانواده نیست. با کوچک شدن خانواده، زن که به فعالیت شدید روزانه دلبستگی و عادت داشت، دیگر کار عمده ای ندارد که انجام دهد.

بیشتر بخوانید