آرشیو ماهانه: اکتبر

میل جنسی در بارداری

میل جنسی در سه ماهه ی بارداری

پروفسور گرهارد ترون، متخصص زنان و زایمان و دکتر روانشناس، مارلیز سوارت، درباره ی جنبه های جسمی و اجساسی آمیزش جنسی در دوران بارداری، شما را راهنمایی می کنند. سه ماهه نخست بارداری آیا امیزش جنسی ایمن است؟ به گفته ی دکتر ترون، بله، بجز هنگامی که تهدیدی برای سقط جنین وجود دارد. آیا تغییرات

بیشتر بخوانید
ورزش پس از تولد نوزاد

ورزش پس از سزارین

هیچ زمانی ایده آلی برای شروع ورزش پس از زایمان سزارین وجود ندارد و همه چیز به دوره بهبودی شما بستگی دارد، زیرا هر زایمانی متفاوت است. همچنین میزان ورزش شما در دوران بارداری در شورع ورزش دوباره شما بسیار تعیین کننده است. ورزش پس از زایمان سزارین از آنجائیکه زایمان سزارین نسبت به زایمان

بیشتر بخوانید
عفونت قارچی

عفونت قارچی

عفونت های قارچی نوعی رایج از عفونت واژن است که به خصوص در بانوان باردار بسیار رایج است. وجود مقدار مشخصی قارچ در مهبل و درستگاه گوارش امری طبیعی است و زمانی به یک مشکل تبدیل می شود که رشد سریعی داشته باشد و میزان آن از حد معمول و مجاز عبور کند. در این

بیشتر بخوانید
دوران بارداری

مراقبت بیشتر در دوران بارداری

مراقبت بیشتر در باردار از تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم علاوه بر داشتن یک بارداری بدون مشکل، موجب تامین سلامت جنین و آینده فرزند او خواهد شد. تمرکز بر تغذیه صحیح، کنترل وزن و اصلاح سبک زندگی بارداری و زایمان شما را آسوده تر می کند. مراقبت در دوران بارداری چیبس و سیب زمینی

بیشتر بخوانید
تب کودک

پنج علت برای بردن فرزندتان به پزشک

وقت نگرانی وقتی هنوز در حال یادگیری هستید، چه چیزی طبیعی است و برای چه چیز واقعاً باید نگران بود؟ این واقعاً سرگردان کننده است. در زیر پنج نکته ی مهم را شرح می دهیم. مراجعه به پزشک برای فرزندان تب برای بچه های کوچک تر از سه ماه، تب باید فوراً پیگیری شود. هر

بیشتر بخوانید
نمک

مصرف نمک

نمک یکی ازمواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدنف انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف متعادل و محدود این ماده برای بدن لازم است. از طرفی نمک یک از چاشنی های مورد علاقه مردم سراسر جهان است و به عقیده بسیاری غذا بدون نمک مزه ندارد و

بیشتر بخوانید
منبع غذایی سرشار از فولات

هشت منبع غذایی سرشار از فولات

این ماده مغذی اگربه صورت مکمل خورده شود به آن اسید فولیک و در صورتی که در مواد غذایی وجود داشته باشد، به ان فولات یا ویتامین ب 9 میگویند. جذب ویتامین “ب” برای مادر بسیار مهم و حیاتی است و به بدن برای ساخت و حفظ سلول های جدید، بویژه گلبول های قرمز که

بیشتر بخوانید
ایمنی در بارداری

ایمنی و آسودگی در بارداری

همانطور که شکم درحال رشدتان تغییر شکل و اندازه می دهد، باید یاد بگیرید که بدون از دست دادن توان و انرژی زیاد حرکت کنید تا آسیب ها و پیچیدگی ها دور بمانید. خوابیدن و ایمنی در دوران بارداری خم شدن صحیح : در سه ماهه ی دوم و پس از آن، فشار فزاینده ای

بیشتر بخوانید
تولد نوزاد

تولد نوزاد و پیشگیری از تنش

تولد یک نوزاد با تحولات عظیمی در ساختار خانواده و زندگی روزمره همراه است. به گونه ای که بازیابی دوباره این توازن چه در ارتباط میان زوجین و یا ارتباط میان والدین و کودک بسیار دشوار است. و اما تولد یک نوزاد چه تغییراتی با خود به هماره دارد و چگونه می توان این تحولات

بیشتر بخوانید
سر درد در دوران بارداری

سر درد در دوران بارداری

اغلب سردردهای دوران بارداری ناشی از تغییرات هورمونی بوده و سردردهای خارج از این دوران نیز در اغلب خانم ها با سیکل ماهانه آنها در ارتباط است. یائسگی و حاملگی نیز از جمله عوامل محرک سردرد به شکار می روند. به همین علت برخی از خانم های باردار در این دوران سردردهای زیادی را تجربه

بیشتر بخوانید