بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

تغییرات ناخن

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): در این باره برای شما خبرهای خوب و بدی داریم: خوشبختانه در دوران بارداری رشد ناخن ها افزایش می یابدولی متاسفانه گاهی رشد سریع با شکنندگی، ایجاد خطوط و شیار  روی ناخن ها یا جدا شدن آنها از بستر با نام انیکولیز همراه است.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

علت تغییر ناخن ها در دوران بارداری:

در حقیقت هورمون های بارداری عامل رشد سریع تر ناخن ها هستند، این در حالی که رشد سریع ناخن ها برای برخی از مادران جنبه مثبت و در برخی دیگر از مادران منجر به نازک، ضعیف و شکننده شدن آن میشود.

چه باید کرد؟

رژیم غذایی مناسب و متعادلی داشته باشید. باید ویتامین های بارداری شما حاوی «بیوتین» کافی نیز باشد. بیوتین نوعی ویتامین بیماری کمپلکس است که به استحکام، سختی، ضخامت ناخن ها و سلامت پوست و مو نیز کمک می کند. همچنین باید در رژیم غذایی روزانه مادر نیز به اندازه کافی بیوتین وجود داشته باشد. مواد غذایی از قبیل آجیل، تخم مرغ، سویا،  قارچ،  نخود،  آووکادو،  موز، شیر و غلات کامل منابع غنی از بیوتین هستند.

محصولات ممنوعه

از مصرف محصولاتی که ماده سازنده اصلی بر پایه حلال های غیرآبی هستند. مانند برخی لاک ها، ماشت ناخن و لاک پاکن ها پرهیز کنید. به طور کلی از تمامی محصولاتی که پس از لحظاتی خشک می شوند و همچنین بوی نامطلوبی دارند، داوری کنید.

به اطلاعات درج شده روی برچسب هر محصول دقت کنید و تا جایی که امکان دارد از مواد حاوی استون یا فرمالدئید استفاده نکنید. همیشه مراقب بخار یا گاز ناشی از این مواد باشید. برای انجام خدمات ناخن به آرایشگاه های مجهز به تهویه مطبوع مراجعه کنید. اگر هوای بیرون خوب ایت خدمات مربوط به ناخن را در فضای باز انجام دهید. حتی اگر میخواهید خودتان لاک بزنید، در فضای باز بیرون اتاق و خانه این کار را انجام دهید.

اقدامات پیشگیرانه:

  • ناخن های خود را نجویید، اکنون بهترین فرصت بری ترک این عادت است.
  • ناخن های خود را تمیز و خشک نگه دارید. تماس طولانی مدت ناخن ها با آب، انها را نرمو شکننده می کند، به همین دلیل طول زمان حمام خودرا کوتاه کنید.
  • برای مدتی ناخن های خود را کوتاه نگه دارید. در این صورت احتمال گیر کردن و شکستن آنها به حداقل می رسد، همچنین نگهداری از نوزاد با ناخن کوتاه آسان تر است.
  • قبل از خواب روی ناخن و اطراف آنها کرم مرطوب کننده بمالید.
  • هنگام انجام کارهای خانه، شستن ظرف ها و استفاده از مواد شوینده از دستکش استفاده کنید.اما بهتر است در این دوران این کارها را به عهده همسرتان بگذارید.
  • به جای کندن پوست اطراف ناخن آن را به آرامی روی پوست بخوابانید. در این صورت ناخن ها قوی تر شده و احتمال عفونت کاهش می یابد. می توانید برای درمان کنده شدن پوست اطراف ناخن از کرم ترمیم کننده کوتیکول ناخن استفاده کنید.
  • ناخن های پار را از ته نگیرید اگر دراین ناحیه احساس درد و ناراحتی وی کنید به پزشک پوست مراجعه کنید.
  • جهت کاهش احتمال عفونت، برای انجام خدمات ناخن از وسایل شخصی خود استفاده کنید. قبل از استفاده مجدد،آنها را دوباره با الکل ضدعفونی کنید.

چند راهکار دیگر

  1. برای افزایش استحکام ناخن می توانید از کپسول های تقویتی ژلاتینی بدون ضرر در بارداری استفاده کنید.
  2. هنگام سوهان کشی ناخن ، سوهان را به جلو و عقب نکشید، این کار را فقط در یک جهت انجام دهید و حتما نوک آنها را گرد کنید، نوک تیز و زاویه دار در این دوران مناسب نیستند.
  3. اگر از ناخن مصنوعی، کاور یا کاشت ناخن استفاده می کنید، مراقب قارچ بدبویی باشید که باعث تغییر رنگ ناخن ها می شود، زیرا نشان دهنده عفونت باکتریایی است. بهتر است در دوران بارداری از زیبایی ناخن های طبیعی خود لذت ببرید و کاشت آن را به زمان دیگری موکول کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید

ادامه مطلب...

مصرف سیگار در دوران بارداری

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): استعمال سیگار در دوران بارداری سلامت مادر و جنین را در معرض خطرات بسیار زیاد و فزاینده ای قرار می دهد. حاصل تحقیقات صورت گرفته در کشور استرالیا نشان داد که در سال 2014 در حدود 11 درصداز خانم های باردار در این دوران سیگار مصرف میکرده اند. حتی قرار گرفتن در معرض دود دست دوم یا دود محیطی سیگار نیز با اثرات منفی بر سلامت مادر و نوزاد آینده اش در این دوران همراه است.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

استعمال سیگار در دوران بارداری

بانوانی که در دوران بارداری خود سیگار مصرف می کنند در معرض خطرات عدیده ای از جمله حاملگی خارج از رحم، سقط جنین و یا زایمان زودرس قرار دارند. علاوه بر آن احتمال به دنیا آوردن نوزادانی با وزن کم در خانم های سیگاری نسبت به مادران یر سیگاری به دو برابر افزایش می یابد. و این در حالی است که نوزادان کم مزن بیش از نوزادانی با وزن طبیعی در معرض خطارتی نظیر سندرم مرگ ناگهانی کودک، ابتلا به انواع عفونت ها، مشکلات تنفسی و همچنین ابتلا به مشکلات سلامت متعدد در بزرگسالی قرار دارند.

هر چه میزان مصرف سیگار در دوران بارداری بیشتر باشد خطر بورز مشکلات و عوارضی نظیر کم وزنی نوزاد در هنگام تولد نیز بیشتر است. ولی با این حال به دلیل عدم وجود شواهد کافی نمی توان با قاطعیت اظهار کرد که این مشکلات با چه تعداد سیگار و یا کدامیک از سموم و مواد شیمیایی موجود در تنباکو ارتباط دارند. به همین علت ترک کامل سیگار در اولین فرصت بهترین کار برای حفظ سلامت  مادر و جنین در این دوران است.

عوارض مصرف سیگار:

  • بارداری اکتوپیک یا خارج رحمی وضعیتی که درآن تخمک لقاح یافته در خارج از رحم و معمولادر لوله فالوپ مستقرمی شود.
  • مرگ جنین در رحم مرده زایی
  • سقط خود به خودی جنین
  • بروز مشکلاتی در جفت از جمله وضعیتی موسوم به جفت سر راهی که در آن جفت به صورت زودرس از دیواره رحم جدا شده و با قرار گرفتن تحتانی رحم باعث مسدود شدن کامل یا ناقص دهانه رحم میشود.
  • پارگی زودرس کیسه آب
  • زایمان زودرس

عوارض مصرف سیگار بر جنین:

  • کاهش اکسیژن رسانی به جنین ناشی از نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در دود سیگار
  • محدودیت رشد درون رحمی
  • افزایش ریسک ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی مانند شکاف لب یا کام
  • کاهش حرکات جنین در رحم حداقل تا یک ساعت پس از مصرف هر سیگار
  • اختلال در رشد و عملکرد جفت
  • آسیب به بافت ریه و مغز جنین

برخی از مهمترین عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری و عوارض آن بر سلامت نوزاد عبارتند از :

  1. افزایش خطر زایمان زودرس
  2. افزایش خطر سقط جنین و مرگ نوزاد
  3. وزن کم نوزاد در هنگام تولد
  4. افزایش بیش از سه برابر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد.

مصرف سیگار در دوران شیردهی

بیش از دو سوم مادرانی که در دوران بارداری خود اقدام به ترک سیگار می کنند مصرف آن را در دوران شیردهی مجددا از سر می گیرند.. اگرچه استعمال سیگار در دوران شیردهی دارای مضرات بسیاری ولی با این حال این کار بهتر از عدم شیردهی پستانی به نوزاد است، به طور کلی تصمیم به ترک سیگار بهترین و با ارزش ترین اقدامی است که مادر می تواند دراین دوران برای حفظ سلامت خود و نوزادش انجام دهد.

برخی از عوارض مصرف سیگار در دوران شیردهی عبارتند از:

  • انتقال سموم و مواد شیمیایی موجود در دود سیگار از طریق شیر مادر به نوزاد
  • کاهش حجم شیر مادر
  • تمایل کمتر به شیردهی پستانی در مادران سیگاری. ضمن آنکه دوره شیردهی در این عده از مادران کوتاهتر بوده و در مقایسه با مادران غیر سیگاری زودتر از معمول نوزادان خودرا شیر می دهند.

مصرف سیگار در دوران بارداری با آسیبهای جدی بر سلامت دراز مدت نوزاد همراه است. برخی از مهمترین این عوارض عبارتند از :

  • کاهش رشد ریه
  • افزایش خطر ابتلا به آسم
  • وزن کم نوزاد در هنگام تولد که با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و فشار خون بالا در بزرگسالی در ارتباط است.
  • افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی

ترک سیگار در دوران بارداری:

مهمترین کار برای مادران سیگاری کنار گذاشتن کامل سیگار در این دوران است. در واقع کمتر از نیمی از خانم های باردار پیش از تلاش برای بارداری و یا به محض تایید بارداری خود مبادرت به ترک سیگار می کنند. بنابراین در صورت تصمیم به ترک سیگار و نیاز به اطلاعات و توصیه های بیشتر می توانید به مراقبان بهداشتی خود مراجعه کرده و از کمک و حمایت آنها در این زمینه برخوردار شوید.

حتی اگر پس از مدتی تلاش به این نتیجه رسیدید که ترک سیگار برایتان دشوار است باز هم امید و انگیزه خود را از دست نداده و به تلاش خود ادامه دهید؛ زیرا شواهد موجود نشان می دهند که ترک سیگار حتی در ماه چهارم بارداری می تواند احتمال عوارضی نظیر وزن کم نوزاد درهنگام تولد و یا زایمان زودرس را کاهش دهد.

نیکوتین درمانی در دوران بارداری:

پیش از هر چیز توصیه می شود که تا حد امکان بدون مصرف هر گونه دارو اقدام به ترک سیگار کنید. ولی با این حال چنانچه انجام این کار برایتان دشوار بود می توانید از انواع محصولات جایگزین نیکوتین مانند آدامس ها، قرص های جویدنی، اسپری های بینی، برچسب های نیکوتین دارد و یا فرم های استنشاقی نیکوتین برای ترک سیگار کمک بگیرید. اگر چه استفاده از این محصولات جایگزین ایمن تری برای سیگار است ولی با این حال مصرف همین مقادیر اندک از نیکوتین نیز برای جنین خالی از خط نیست.

در صورت  باردار بودن پیش از استفاده از محصولات جایگزین نیکوتین باید پزشک خود را از این موضوع مطلع کرده و در مورد خطرات و مزایای احتمالی انجام این کار با او مشورت کنید. علاوه بر آن خانم های باردار سیگاری می توانند به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد سایر روش های ترک سیگار از پزشک خود کمک بگیرند.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

تشخیص ناباروری

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): اگر زوجی به طور منظم به مدت 6 ماه تا یک سال رابطه زناشویی داشته باشند اما بارداری اتفاق نیفتد، می توان احتمال ناباروری را در یکی از زوجین پیش بینی کرد. اگر به طور جدی ثصد بارداری دارید، بهتر است از علائم ناباروری در بانوان و آقایان آگاهی داشته باشید.

نشانه های متعددی وجود دارند که می توان بر اساس آن، ناباروری را تشخیص داد، این علائم عبارتند از :

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

ناباروری

  • سیکل قاعدگی نامنظم، غیر طبیعی یا فقدان آن

اگر قصد بارداری دارید،  باید سیکل قاعدگی خودر ا پیگیری و بررسی کنید. یکی از اصلی ترین دلایل ناباروری در بانوان مشکلات سیکل قاعدگی به شمار می رود. با این وجود بسیاری از بانوان به بی نظمی سیکل قاعدگی یا به طور کلی فقدان آن توجه نمی کنند، در حالی که برای باردار شدن باید از تخمک گذاری و زمان دقیق آن مطلع باشید. امروزه با کمک اپلیکیشن های متفاوتی می توان زمان تخمک گذاری، علائم آن، خونریزی و بسیاری از موارد مربوط را پیگیری و مشخص کرد. اما پیش از تعیین روز تخمک گذاری، باید تعداد دقیق روزهای سیکل قاعدگی خود را بدانید، پزشک نیز برای تشخیص روز تخمک گذاری و درمان ناباروری شما به این عدد نیاز دارد.

  • ثابت ماندن دمای پایه بدن:

روش اندازه گیری دمای پایه بدن شاید کمی قدیمی به نظر برسد، اما اگر به فکر بارداری هستید و کمان می کنید که مشکل نازایی دارید، این روش به کارتان می آید. دمای پایه بدن چیست؟

به دمای بدن هنگام خواب عمیق و یا اولین لحظه بیداریدر صبح،دمای پایه بدن می گویند.

دمای بدن بانوان به هنگام تخمک گذاری افزایش پیدا می کند، بنابراین اگر هر روز سبح به مدت یک ماه به محض بیدار شدن دمای بدن خود را اندازه گیری کنید و با هیچ افزایش دمایی مواجه نشوید، متاسفانه شما تخمک گگذاری نکرده اید، این یکی از علائم نازایی و ناباروری است.

بهترین زمان برای سنجش دمای پایه بدن،  اول صبح  و قبل از بیدار از رختخواب است.  همیشه از یک دماسنجاستفاده کنید و از دقت و صحت کار آن مطمئن شوید، بهتر است هنگام تهیه آن از داروخانه، دماسنج ویژه دمای پایه بدن را خریداری کنید

  • عدم تعادل هورمونی:

یکی از دلایل اصلی و بسیار مهم در ناباروری است. تغییرات پوستی نظیر افزایش آکنه و جوش، افزایش وزن، ریزشمو، رشد موهای زائی، سردرد، حساسیت پستان، ترشح نوک پستان، کاهش میل جنسی، خشکی واژن و نفخ از نشانه های رایج عدم بررسی خواهندشد و او جهت متعادل سازی هورمونی درمان های مناسب را ارائه خواهد کرد.

عفونت:  درد هنگام مقاربت می تواند یکی از نشانه های عفونت باشد، بیماری های مقاربتی یا پایینبودم سیستم ایمنی بدن می تواننداز دلایل بروز عفونت باشند.

  • سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان

تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین دلایل ناباروری به شمار می آید و زمانی بروز می کند  که تخمک به طور منظم آزاد نشود یا به عبارتی دیگر تخمک گذاری انجام نگیرد. نام دیگر این بیماری تنبلی تخمدان است. تخمدان ها حاوی کیسه های کوچک و پر از مایع هستند، اگر تخمک ها رشد کنند اما نتوانند از این کیسه ها خارج شوند، تخمک گذاری اتفاق نمی افتد.

در یک تخمدان پلی کیستیک بر خلاف تخمدان معمولی، فولیکول های حاوی تخمک وجود دارند اما رشد و بلوغ انها به اندازه ای نیست که بتوانند آزاد شوند و به تخمک گذاری منجر شود.

بسیاری از بانوان تا زمانی که اقدام به بارداری نکرده اند، از وجود سندرم تخمدان پلی کیستیک خود اطلاع ندارند. در میان افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک علائمی چون رشد موهای زاید صورت، قاعدگی نامنظم یا عدم قاعدگی،آپنه خواب، اضطراب، افسردگی و لکه های تیره پوستی مشاهده می شود. عدم تعادل هورمونی ارتباط تنگاتنگی با سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان دارد. لذا چنانچه هر یک از علائم فوق را داشتید بهتر ایت مورد بررسی قرار بگیرید، شاید دلیل ناباروری شما تخمدانهای پلی کیستیک باشد.

ناباروری در آقایان نیز مانند بانوان علائمی همراه است:

  • هورمون:

هورمون ها در باروری مردان مانند بانوان نقش مهمی ایفا می کنند، اختلال شدید هورمونی که در گذشته درمان نشده باشد، به بروز ناباروری در مردان منجر خواهد شد. افزایش یا کاهش رشد مو، کاهش میل جنسی، رشد غیر طبیعی سینه ها، کاهش انزال یا نعوظ از جمله علائم عدم تعادل هورمونی در آقایان هستند.

  • درد، توده یا تورم در بیضه ها:

در صورت درد، تورم و یا وجود توده در بیضه ها، بالافاصله به پزشک مراجعه کنید تا از نظر سرطان و یا نهان بیضگی مورد بررسی قرار بگیرند. نهان بیضگی یا عدم نزول بیضه عبارت است از یک اختلال موجود در هنگام تولد که در آن یک یا هر دو بیضه از لگن به نمکان طبیعی خود در بیضه دان نزول نکرده اند.

  • مشکلات نعوظ یا انزال:

مشکلات نعوظ یا انزال در آقایان علاوه بر این که می تواند نشان دهنده ی عدم تعادل هورمونی باشد، از نشانه های دیابت یا فشار خون بالا نیز بشمار می رود. بهتر است بدانید که حتی اگر انزال صورت گیرد و مایع منی خارج شود، اما ممکن است منی حاوی اسپرم نباشد. وقتی سخن از ناباروری در بانوان و آقایان به میان می آید، جالب است بدانید هیچ یک از آنها تا زمانی که اقدام به بارداری نکرده اند، از وجود مشکل خود اطلاعی ندارند. بنابراین بهتر است توجه و دقت لازم را به کار گیرید و در صورت بروز هر مسئله غیر طبیعی در بدن خود با پزشک مشورت کنید. با بررسی های دقیق تر می توان به دلایل عدم باروری پی برد و از بسیاری از آنها پیشگیری کرد.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری