بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

نامنظم بودن ضربان قلب

نامنظم بودن ضربان قلب

نامنظم بودن ضربان قلب : در هر دقیقه یک قلب سالم در یک فرد بزرگسال در حال استراحت،60 تا 80 بار ضربان  می کند. هم تعداد ضربان ها و هم ریتم آنها ممکن است مختل شده و باعث نامنظم شدن ضربان قلب شوند. به نامنظم شدن ضربان قلب در اصطلاح پزشکی آریتمی گفته می شود که هم می تواند به علت اشکال در بطن ها و هم در دهلیزهای قلب ایجاد شود. دو نوع آریتمی وجود دارد:

  • تا کی کاردی (Tachaycardias): تعداد ضربان های قلب خیلی زیاد می شود.
  • برادی کاردی (Bradycardias): تعداد ضربانهای قلب خیلی کم می شود.

تا کی کاردی ممکن است بر اثر اختلال در دهلیزها و یا بطن ها ایجاد شود و می تواند بصورت منظم یا نامنظم باشد. هنگامی که تا کی کاردی در بطن ها ایجاد می شود، می تواند بدتر شدهو به فیبریلاسیون بطنی منجر شود که یک آریتمی خطرناک بوده و ممکن است باعث ایست قلبی شود. برادی کاردی ها شامل سندروم سینوس بیمار و بلوک قلبی کامل می باشد.

 

علل و بروز آریتمی ها

اکثر آریتمی ها بر اثر بیماری های قلبی و مشکلات عروق خونی آن ایجاد می شوند. بیشتر و یا کمتر بودن تعداد ضربان های قلب  همیشه هم نباید باعث نگرانی شود. بالا رفتن تعداد ضربان های قلب در هنگام ورزش کردن و در زمان حاملگی، طبیعی می باشد. در افراد ورزشکار که در حال استراحت هستند تعداد ضربان های قلب کمتر از حد طبیعی می باشد.

آریتمی ها ممکن است باعث شوند که عمل تلمبه قلب به طور موثری انجام نشود و باعث گردد که خون کمتری در مغز برسد. گرچه آریتمی ها ممکن است باعث علایم هشدار دهنده ای شوند، اما انواع مختلف آن می توانند دارای شدت های متفاوتی باشند.

اکثر آریتمی ها بر اثر بیماری های قلبی ایجاد می شوند. شایع ترین علت زمینه ای آریتمی ها، بیماری شریان کرونری می باشد که باعث کاهش خونرسانی به عضله قلب و سیستم الکتریکی که تعداد ضربان های قلب را کنترل میکند می گردد. علل کمتر شایع ایجاد آریتمی ها عبارتند از : انواع مختلف بیماری های دریچه ای قلب و التهاب عضله قلب (میوکاردیت). بعضی از انواع آریتمی ها که از همان بدو تولد وجود دارند بخاطر بودن یک نقص مادرزادی در قلب مثل وجود مسیر الکتریکی غیر طبیعی بین دهلیزها و بطن ها ایجاد می شوند. با اینحال علایم این آریتمی ها در سنین بالاتر خود را نشان می دهند.

بعضی از آریتمی ها در افرادی دیده می شوند که قلب آنها از سایر جهات سالم می باشد. علل ایجاد چنین وضعیتی در آنها عبارتند از عدم تعادل هورمونی (مثل پرکاری تیروئید) و یا اختلال در مواد شیمیایی موجود در خون مثل افزایش پتاسیم خون، بعضی از داروها مثل داروهای گشاد کننده برونش ها و داروی گشاد کننده برونش ها و داروی قلبی دیگوکسین ممکن است باعث بروز آریتمی شوند. همچنین  کافئین موجود در قهوه و استعمال دخانیات نیز می توانند باعث آریتمی شوند اما گاهی اوقات هیچ علتی نمی توان برای بروز آریتمی پیدا نمود

علایم آریتمی ها

علایم آریتمی ها همیشه هم بروز نمی کنند اما اگر این علایم ایجاد شوند، شروع آنها معمولاً ناگهانی می باشد. این علایم ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • طپش قلب (آگاه شدن فرد از این که ضربان های قلبش نامنظم هستند)
  • گیجی که گاهی اوقات به از دست دادن هوشیاری منجر می شود.
  • تنگی نفس.
  • درد در سینه یا گردن

عوارض آریتمی ها عبارتند از : سکته مغزی، نارسایی قلبی حاد و نارسایی قلبی مزمن

نحوه درمان آریتمی ها

پزشک ممکن است از علایمی که شما اظهار می دراید و با کنترل نبض شما، مشکوک به وجود آریتمی شود. او ممکن است برایتان درخواست گرفتن نوار قلبی نماید تا فعالیت الکتریکی قلب را بررسی کند.

در بعضی موارد، داروهای ضد آریتمی می توانند برای درمان آریتمی ها استفاده شوند. در سایر موارد، از شوک های الکتریکی ممکن است برای بازگرداندن ضرابن های قلب به وضع طبیعی استفاده نمود.

اگر تعداد ضربان های قلب خیلی آهسته و کند شوند، ممکن است از یک ضربانساز مصنوعی که در قفسه سینه کار گذاشته می شود برای تحریک قلب و باز گرداندن ضربان های طبیعی آن استفاده نمود.

عاقبت آریتمی ها بستگی به نوع آنها دارند. تا کی کاردی فوق بطنی معمولاً مشکل جدی نمی باشد و در طول عمر بیماران اختلالی ایجاد نمی کند، در حالی که فیبریلاسیون بطنی یک آریتمی بالقوه مرکبار می باشد و نیاز به درمان فوری و اورژانسی دارد.

 

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

بی اختیاری ادراری

بی اختیاری ادراری

بی اختیاری ادراری : به طور طبیعی عضلات موجود در دیواره مثانه باعث می شوند که ادرار از مثانه خارج شود، در حالیکه عضلاتی که در گردن مثانه (یعنی محل اتصال مثانه با پیشابراه) وجود دارند باعث کنترل باز و بسته شدن خروجی مثانه می شوند. هر مشکلی که در این عضلات و یا اعصاب این عضلات ایجاد شود می تواند باعث از دست رفتن کامل و یا جزئی کنترل بر روی مثانه شود.

با افزایش سن افراد ، بی اختیاری ادراری شایعتر می شود. این وضعیت در خانمها شایعتر از آقایان است. گاهی اوقات بی اختیاری ادراری در بیماری هایی مثل آلزایمر و سکته مغزی دیده می شود.

انواع بی اختیاری ادراری

چهار نوع اصلی بی اختیاری ادراری وجود دارد که عبارتند از : 1)استرس 2)فوریتی 3)سرریز

4) کامل

علایم و نحوه درمان هر کدام از این انواع بی اختیاری ادراری متفاوت می باشد. شایع ترین نواع بی اختیاری ادراری نوع استرسس می باشد که مقادیرر کمی ادرار در بعضی مواقع به طور بی اختیار خارج می شود.

افرادی که دچار بی اختیاری ادراری نوع فوریتی هستند در بعضی مواقع به طور غیر منتظره احساس دفع فوری ادرار به آنها دست میدهد که به خاطر انقباض غیر اختیاری مثانه می باشد . این وضعیت باعث می شود که به طور ناگهانی و غیر قابل کنترلی مقادیر زیادی ادرار خارج شود.

در بی اختیاری ادراری نوع سرریز، بخاطر وجود انسداد در گردن مثانه یا در پیشابراه و یا به خاطر ضعف عضلات مثانه، مثانه نمی تواند ادرار را تخلیه نماید. بنابراین حجم ادرار درمثانه افزایش یافته و ادرار به صورت چکه چکه خارج می شود. انسداد جریان ادرار معمولاً بر اثر تنگی پیشابراه و یا بزرگ شدن غده پروستات در مردان که باعث فشار وارد آوردن و تنگ کردن پیشابراه می شود رخ می دهد. ضعیف شدن عضلات مثانه ممکن است بخاطر وجود یک انسداد، بیماری مرض قند، جراحی در قسمت لگن و یا اختلالی در سیستم عصبی مثل بیماری ام اس ایجاد شود.

در بی اختیاری ادراری کامل هیچ کنترلی بر روی مثانه وجود ندارد. این وضعیت معمولاً بر اثر یک اختلال عصبی مثل بیماری آلزایمر و یا صدمه دیدن نخاع ایجاد می شود. جراحی هایی که برای درمان سرطانهایی که در قسمت لگن وجود دارد انجام می شود می توانند با صدمه به اعصاب مثانه باعث بروز بی اختیاری ادراری کامل شوند.

 

نحوه درمان بی اختیاری ادراری

بررسی های اورودینامیک می توانند نوع بی اختیاری ادراری را مشخص نمایند. استفاده از پد یا پوشک می تواند به جذب ادرار و جلوگیری از خیس شدن لباس کمک نماید. تمرینات ورزشی که برای تقویت عضلات کف لگن انجام می شود و فیزیوتراپی می توانند به بهبود و تقویت  عضلات مثانه کمک نمایند. بی اختیاری ادراری که بر اثر تخلیه ناکافی مثانه ایجاد می شود را می توان با سوند زدن خود بیمار به خودش و تخلیه ادراری که در مثانه وجود دارد بر طرف نمود.

بی اختیاری ادراری نوع استرس

بی اختیاری نوع استرس بر اثر ضعف عضلات کف لگن و پیشابراه ایجاد می شود . ایت عضلات از مثانه حمایت کرده و به کنترل باز و بسته شدن خروجی مثانه در هنگام ادرار کردن کمک می کند. ضعف عضلات باعث می شود که ادرار از مثانه به بیرون چکه کند. وقتی که فشار داخل شکم افزایش می یابد ادرار بدون اختیار بیرون می ریزد. در بی اختیاری نوع استرس که خفیف باشد در هنگام فعالیتهای شدید مثل دویدن، مقدار کمی ادرار به بیرون نشت می کند. در موارد شدید، در هنگام فعالیتهای مثل سرفه کردن، ادرار از مثانه به بیرون ریخته می شود. بی اختیاری ادراری نوع استرس شایع ترین نوع بی اختیاری می باشد و بیشتر هم  در خانم ها دیده می شود.

اینوضعیت در حین حاملگی  و بعد از زایمان به طور شایعی رخ می دهد. همچنین بعد از انجام جراحی های قسمت لگن، در طی یائسگی و با افزایش سن افراد، این نوع بی اختیاری شایع می باشد. بی احتیاری نوع استرس ممکن است در پرولاپس (بیرون افتادگی) رحم و مهبل، پرولاپس رکتوم و پرولاپس مثانه نیز دیده می شود. این وضعیت در افرادی که دچار سرفه های مداوم هستند بیشتر ممکن است که رخ دهد. به ندرت ممکن است که بعد از عمل جراحی پروستات این نوع بی اختیاری اداری در آقایان دیده شود.

نحوه تشخیص بی اختیاری ادراری نوع استرس

پزشک بعد از پرسیدن سوالاتی مثل: چقدر آب می خورید؟ چند بار در روز ادرارمی کنید؟ میزان ادرار شما چقدر است؟ در چه مواقعی ادرار از شما نشت می کند؟ می تواند به تشخیص بی اختیاری ادراری نوع استرس برسد. او ممکن است یک معاینه لگنی انجام دهد تا وضعیت عضلات کف لگن شما را ارزیابی نماید و ببیند که آیا شما داراری پرولاپس (بیرون افتادگی) رحم هستید یا نه. همچنین برای ارزیابی عملکرد مثانه تان، ممکن است شما را برای بررسی اورودینامیک به بیمارستان بفرستد.

محوه درمان بی اختیاری ادراری نوع استرس

تقویت عضلات کف لگن با انجام تمرینات ورزشی خاص، روش مناسبی برای درمان این نوع از بی اختیاری اداری می باشد ( صرف نظر از این که علت ایجاد آن چه می باشد) اگر این نوع بی اختیاری بعد از زایمان ایجاد شده باشد، قدرت عضلات کف لگن به تدریج به حالت طبیعی خود باز می گردد اما انجام تمرینات ورزشی می تواند سرعت بهبودی آن را افزایش دهد. به خانمهای یائسه ممکن است توصیه به استفاده از هورمون درمانی شود تا با ضعف عضلات کف لگن مقابله شود. اگر شما اضافه وزن دارید ممکن است پزشک برای کم کردن وزنتان یک رژیم غذایی خاص را ارائه نماید.در موارد شدید این نوع بی اختیاری ادراری، انجام جراحی برای قرار دادن مثانه در وضعیت صحیح و تقویت محافظ هایش می تواند به بازگرداندن کنترل تقریباً طبیعی مثانه کمک نماید.

بی اختیاری ادراری فوریتی

فردی که دچار بی اختیاری ادراری فوریتی می شود احساس ناگهانی و دفع فوری ادرار پیدا می کندکه به دنبال آن به طور بی اختیار ادرار می کند. این وضعیت در افراد مختلف دارای شدتهای متفاوتی می باشد. در نوع خفیف این نوع بی اختیاری ادراری، فرد معمولاً می تواند قبل از این که ادرار از او خارج شود خود را به یک توالت برساند. با اینحال در موارد شدید یان نوع بی اختیاری، به محض این که مثانه شروع به تخلیه ادرار نماید، غیر ممکن است که جلوی ادرار آن گرفته شود.

علل بی اختیاری ادراری فوریتی

بی اختیاری ادراری فوریتی بیشتر بر اثر تحریک پذیری عضلات مثانه ایجاد می شود.وقتی این عضلات تحریک می شوند، به طور بی اختیار منقبض شده و مثانه را از ادرار خالی می کنند. تحریک پذیری مثانه می تواند به علت عفونت یا التهاب لایه پوشاننده مثانه ایجاد می شود . بی اختیاری ادراری در خانمها ممکن است بر اثر ضعف عضلات گردن مثانه و عضلات کف لگن یا به علت مشکلات زنانگی مثل افتادگی رحم ایجاد گردد.

بی اختیاری ادراری فوریتی می تاوند همچنین به علت اختلالاتی مثل سنگ کلیه رخ دهد. سایر علل بروز این وضعیت، اختلالاتی هستند که سیستم عصبی را گرفتار می کنند مثل سکته مغزی، ام اس یا صدمات وارده به نخاع. در بعضی موارد تصور می شود که اضطراب در افراد بتواند باعث بروز این وضعیت شود.

نحوه درمان بی اختیاری ادراری فوریتی

پزشک از شما خواهد خواست که موارد زیر را در طی روز یادداشت نمایید:

  • روزی چند بار نیاز به دفع ادرار پیدا می کنید؟
  • مقدار ادراری که می کنید چه اندازه است؟
  • روزی چقدر مایعات مصرف می کنید؟

همچنین پزشک ممکن است برایتان تقاضای انجام آزمایش ادرار کند تا ببیند که آیا عفونت ادراری دارید یه نه. پزشک شما را معاینه خواهد نمود تا مشخص شود که آیا به بیماری زمینه ای دیگری هم مبتلا  هستید.

ابتدا باید هر گونه بیماری زمینه ای دیگری که باعث بروز این بی اختیاری ادرای شده است را درمان نماییم. اگر هیچگونه بیماری زمینه ای وجود نداشت، اقداماتی را می توان برای درمان این وضعیت انجام داد. برای مثال، شما می توانید یاد بگیرید که با طولانی تر کردن فاصله بین دفعاتی که ادرار می کنید، کنترل عملکرد مثانه تان را به دست آورید. انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن که کنترل خروجی مثانه را به عهده دارد، روش دیگری برای درمان این مشکل می باشد. اگر سیگاری هستید باید سعی کنید که سیگار کشیدن را کنار بگذارید زیرا مشخص شده است که سیگار می تواند باعث تحریک مثانه شود. همچنین توصیه می شود که از نوشیدن نوشابه های حاوی کافئین و الکل خودداری شود. بع لاوه پزشک ممکن است یک داروی انتی کولینرژیک مثل اوکسی بوتینین برایتان تحویز نماید تا باعث کاهش تحریک پذیری دیواره مثانه شود.

انجام تمرینات ورزشی می توان به تقویت عضلات کف لگن کمک نمود. این عضلات از مثانه، رحم و رکتوم (راست روده) محافظت و پشتیبانی می کنند. اگر این تمرینات ورزشی منظم انجام شوند هم به درمان و هم به پیشگیری از بروز بی اختیاری ادراری کمک می کنند.

شما می توانید این تمرینات را هم در حالت نشسته، هم درحالت ایستاده و هم در حالت خوابیده انجام دهید. هر چه مدت زمان بیشتری این تمرینات را انجام دهید بهتر خواهد بود به طور ایده آل در هر ساعت، پنج دقیقه در طی روز این تمرینات را انجام دهید.

برای اینکه عضلات کف لگن را شناسایی نمایید . انها را بهتر بشناسید، تصور نمایید که در حال ادرار کردن هستیدو به ناگهان مجبور هستید که ادرارتان را قطع نمایید. عضلاتی که شما در اطراف مهبل، پیشابراه و رکتوم (راست روده) احساس می کنید که سفت شده اند همان عضلات کف لگن می باشند. برای تقویت این عضلات ، تمرینات زیر را انجام دهید:

  • عضلات کف لگن را منقبض کرده و 10 ثانیه به همین وضعیت نگه دارید.
  • عضلات را به آهستگی شل نمایید.
  • این تمرین را 5 تا 10 بار تکرار نمایید و در طی روز هر چند بار که می توانید این کار را انجام دهید.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

ادامه مطلب...

تصلب شرائین

تصلب شرائین

تصلب شرائین : در بیماری تصلب شرائین یا آترواسکلروز شریان ها تنگ و باریک می شوند. این بیماری می تواند شریانهای هر جایی از بدن را گرفتار کند و یک علت عمده در بروز سکته های قلبی ، سکته های مغزی و ضعف گردش خون در پاها می باشد. هنگامی که مواد چربی مثل کلسترول که در خون جریان دارد در دیواره شریان ها رسوب نموده و تشکیل ماده ای زدر رنگ به نام آتروم را می دهد باعث تنگ و باریک شدن ریان می شود. این رسوبها باعث می شوند که حرکت جریان خون در شریان ها محدود شود. به علاوه، لایه عضلانی دیواره شریانها ضخیم تر شده و باعث تنگ تر شدن بیشتر شریان  می گردد. پلاکت های خون ممکن است به همدیگر چسبیده و بر روی سطح این رسوبها بچسبند و باعث تشکیل لخته خن شوند. یک لخته بزرگ خون ممکن است باعث انسداد کامل شریان شده و در نتیجه عضوی که به آن خونرسانی می شد دیگر از خون و اکسیژن محروم می شود.

 

آترواسکلروز

بیماری تصلب شرائین در کشورهای شمال اروپا خیلی شایعتر از کشورهای عقب مانده و در حال توسعه آفریقا و آسیا می باشد. این بیماری با افرایش سن شایعتر می گردد و در بعضی از خانواده ها نیز بیشتر دیده می شود. خیلی به ندرت ممکن است این بیماری در افراد زیر 45 سال باعث بروز مشکل شود. هورمون جنسی زنانه استروژن کمک می کند که از بروز تصلب شرائین جلوگیری شود. بنابراین بیماری تصلب شرائین در خانمها در قبل از سنین یائسگی که هورمون استروژن زیادی در بدنشان تولید می شود خیلی کمتر از آقایان رخ می دهد. با اینحال در سن 60 سالگی میزان خطر ابتلاء به تصلب شرائین در خانمها به اندازه آقایان می شود. گرچه خانمهایی که بعد از سن سائسگی از داروهای حاوی استروژن استافده می کنند ممکن است از اثرات مفید آن در پیشگیری از بروز تصلب شرائین بهره ببرند. خطر بروز تصلب شرائین تا حدود زیادی به میزان کلسترول موجود در جریان خون که آن هم به نحوه رژیم غذایی و عوامل ژنتیکی مربوط می شود بستگی دارد. از آنجایی که میازن کلسترول بستگی زیادی به رژیم غذایی افراد دارد، بیماری تصلب شارئین در کشورهای غربی که اکثر افراد آنها دارای رژیم غذایی پر چربی هستند بسیار شایع تر می باشد. بعضی از بیماری ها مثل مرض قند (دیابت) می تواند صرف نظر از نوع رژیم غذایی، با میزان بالای کلسترول خون ارتباط داشته باشد. بعضی از بیماریهای ارثی چربی ها نیز باعث بالا رفتن میزان چربی ها در خون می شود. به غیر از بالا بودن میزان کلسترول خون، سایر عواملی که احتمال بروز تصلب شرائین را افزایش می دهند عبارتند از: سیگار کشیدن، عدم انجم تمرینات منظم ورزشی، بالا بودن فشار خون و اضافه  بودن وزن بخصوص اگر تمرکز چربی در اطراف شکم باشد (چاقی شکمی).

علایم تصلب شرائین

در مراحل اولیه تصلب شرائین معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد. علایمی که بعدها بوجود می آیند بخاطر کاهش و یا توقف خونرسانی به قسمتهایی از بدن می باشد که شریانهای آنها گرفتار شده است. اگر شریانهای کرونری قلب که به عضلات قلب خونرسانی می کنند تا حدودی گرفته و مسدود شوند علایمی مثل درد سینه آنژین قلبی ایجاد می گردد. اگر این شریانها به طور کامل مسدود شوند ممکن است یک سکته قلبی ناگهانی و اغلب مرگبار بروز نماید. بسیاری از سکته های مغزی بر اثر تصلب شرائین در شریانهایی که به مغز خونرسانی می کنند ایجاد می شود. اگر شریانهای پاها دچار تصلب شرائین شوند، اولین علامت آن ممکن است گرفتگی دردناک عضلات پا در هنگام راه رفتن باشد زیرا جریان خون کافی در عضلات پا وجود ندارد. اگر تصلب شرائین همراه با یک بیماری ارثی چربی ها باشد، رسوبات چربی ممکن است بر روی تاندون ها و یا در زیر پوست ایجاد شود که به صورت یک توده قابل مشاهده دیده می شود.

نحوه تشخیص تصلب شرائین

از آنجایی که تصلب شرائین تا هنگامی که جریان خون را محدود نگرده است هیچگونه علایمی ایجاد نمی کند، اهمیت زیادی دارد که قبل از این که این بیماری پیشرفت نموده و باعث صدمه دیدن اعضای بدن شود آن را در افراد تشخیص بدهیم. آزمایشهای معمول چک آپ که افراد به طور منظم آنها را انجام می دهند شامل آزمایشهایی برای مشخص نمودن عوامل خطر ساز تصلب شرائین مثل بالا بودن میزان کلسترول خون، بالا بودن فشار خون و بیماری قند می باشد. در حال حاضر توصیه می شود که حداقل بعد از سن 20 سالگی هر 5 سال یکبار میزان کلسترول خون اندازه گیری شود.

اگر شما دچار علایم تصلب شرائین شده اید، پزشک ممکن است درخواست آزمایشهایی نماید تا هم میزان صدمه به شریان ها و هم میزان صدمه به اعضایی که توسط این شریان خونرسانی می شوند مشخص گردد. میزان جریان خون در رگهای گرفتار را می توان با استفاده از اسکن اولتراسوند داپلر یا آنژیوگرافی کرونری بررسی نمود. اگر پزشکتان فکر میکند که شریانهای کرونری قلب شما گرفتار شده است، ممکن است اقدام به گرفتن نوار قلبی، آنژیوگرافی یا اسکن رادیونوکلئید بنماید تا خونرسانی قلب را بررسی نماید. در بعضی موارد زیر  ممکن است تست ورزش انجام شود تا نحوه عملکرد قلب در هنگام فعالیت بدنی مشخص گردد.

نحوه درمان تصلب شرائین

بهترین درمان آن است که اصلاً از بروز تصلب شرائین پیشگیری نماییم. اقدامات پیشگیری کننده عبارتند از : پیروی از یک شیوه زندگی سالم با استفاده از رژیم غذایی کم چرب، عدم استعمال دخانیات، انجام تمیرینات ورزشی منظم و داشتن یک وزن متعادل نسبت به قد. انجام این اقدامات باعث می شود که خطر بروز تصلب شرائین به میزان زیادی کاهش یابد. اگر متوجه شده اید که میازن کلسترول خونتان بالا می باشد اما از سایر جهات در وضعیت سلامت خوبیبه سر می برید، به شما توصیه خواهد شد که از یک رژیم غذایی کم چربی استفاده نمایید. همچنین ممکن است پزشک برایتان داروهایی تجویز نماید تا میزان کلسترول خونتان کاهش یابد. برای افرادی که قبلاً دچار سکته قلبی شده اند، تحقیقات نشان داده است که بهتر است کلسترول خون آنها حتی از مقداری که برای افراد سالم تعیین شده است نیز پایین تر آورده شود. اگر شما دچار تصلب شرائین هستید و به علایم آن گرفتار شده اید، پزشک ممکن است دارویی مثل آسپیرین برایتان تجویز نماید تا احتمال خطر بروز تشکیل لخته خون در شریان صدمه دیده را کاهش دهد.

اگر تصور شود که شما در خطر زیادی برای ابتلاء به عوارض شدید هستید، پزشک ممکن است توصیه به انجام درمانهای جراحی مثل آنژیوپلاستی کرونری بنماید. اگر جریان خون قلب به میزان زیادی مسدود شده باشد ممکن است نیاز به عمل جراحی بای پس داشته باشید.

پیروی از یک شیوه زندگی سالم و استفاده از رژیم غذایی مناسب می تواند باعث کند شدن پیشرفت بیماری تصلب شرائین در اکثر افراد شود. اگر قبلاً دچار سکته قلبی یا سکته مغزی شده اید می توانید با انجام پیشگیری کننده باعث کاهش بروز عوارض بیشتر شوید.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

نارسایی آئورت

نارسایی آئورت

نارسایی آئورت : دریچه آئورت باعث جدا شدن قلب از شریان آئورت می شود. شریان آئورت بزرگترین و اصلی ترین شریانی اس که از قلب خارج می شود. دریچه آئورت به طور طبیعی باعث می شود که خون از آئورت به قلب برنگردد. در بیماری نارسایی آئورت، لت های دریچه محکم بسته نمی شوند و باعث می گردند که خون از آئورت به قلب نست کند. در نتیجه قلب مجبور است که سخت تر و تندتر تلمبه بزند تا جریان خون به اندازه کافی در سر تا سر بدن جریان داشته باشد اما ممکن است این وضعیت در نهایت باعث شود که نارسایی قلبی مزمن ظاهر شود.

 

علل بروز نارسایی آئورت

از هر 50 پسر یک نفر و از هر 100 دختر یک نفر در هنگام تولد به جای این که دریچه آئورتشان به طور طبیعی دارای سه لت باشدف فقط داراری 2 لت هستند. یکی از علل این وضعیت، بیماری نادر ژنتیکی به نام سندروم مارفان می باشد. یک علت احتمالی صدمه دیدن به دریچه آئورت در سنین بالاتر، بروز عفونت درآن می باشد. لت های دریچه آئورت همچنین ممکن است بر اثر یک التهاب نادر مفصل ها به نام بیماری اسپوندیلیت آنکیلوزان دچار نشتی شوند. سایر علل نارسایی آئورت عبارتند از بیماری تب و روماتیسمی و بیماری سیفیلیس، اما این بیماری ها امروزه در کشور های پیشرفته به ندرت دیده می شوند زیرا از آنتی بیوتیک ها به طور موثر و گسترده ای استفاده می شود.

علایم نارسایی آئورت

اگر نارسایی آئورت خفیف باشد ممکن است به مدت چندین سال علایمی ایجاد نکند . اگر علایم آن ظاهر شوند ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خستگی
  • تنگی نفس در هنگام فعالیت بدنی
  • طپش قلب (آگاهی از این که ضربان قلب به طور شدیدی می زند)

در نارسایی شدید آئورت در نهایت ممکن است نارسایی قلبی بوجود آید و منجر به بروز علایمی مثل تنگی فس دایمی و ورم کردن مچ پاها شود.

نحوه درمان نارسایی آئورت

اگر نارسایی آئورت باعث بروز هیچ علامتی نشود، معمولاً به طور اتفاقی در یک معاینه معمولی این وضعیت کشف می گردد. سپس پزشک ممکن است تقاضای گرفتن نوار قلبی نماید تا فعالیت الکتریکی قلب را ارزیابی کند. به علاوه، ممکن است اکوکاردیوگرافی نیز انجام شود تا حرکت دریچه های قلب بررسی شوند. یک عکس رادیوگرافی از سینه ممکن است گرفته شود تا مشخص شود که آیا به علت نارسایی قلبی، قلب بزرگ شده است یا خیر.

اگر نارسایی آئورت خفیف باشد، اغلب هیچ درمانی نیاز نمی باشد. با اینحال اگر شما دارای علایم هستید و یا اگر نارسایی قلبی مزمن ایجاد شده است، ممکن است نیاز به درمان با داروهایی مثل داروهای مهارکننده ACE که باعث کاهش کار قلب می شوند داشته باشید.

اگر درمان دارویی نتواند علایم شما را تسکین بدهد، ممکن است نیاز به انجام عمل جراحی برای ترمیم و یا تعویض دریچه با یک دریچه انسانی و یا یک دریچه مصنوعی داشته باشید. اگر عمل جراحی قبل از این که نارسایی قلبی ایجاد شود انجام پذیرد احتمال زیادی دارد که موفقیت آمیزتر باشد.

یک دریچه غیر طبیعی و یا یک دریچه تعویض شده آئورت احتمال بیشتری نسبت به یک دریچه آئورت سالم برای ابتلاء به عفونت دارد. بنابراین قبل از اقدام برای رفتن به دندانپزشکی برای معالجه دندانهایتان باید از آنتی بیوتیک استفاده نمایید تا در صورتی که میکروبهایی وارد جریان خون شد، از بین رفته و نتواند خود را به دریچه آئورت برساند و آن را عفونی نماید.

هنگامی که با عمل جراحی، دریچه آئورت ترمیم یا تعویض شد، عاقبت این بیماران خوب خواهد بود و طول عمر آنها طبیعی خواهد بود.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

ایست قلبی

ایست قلبی

ایست قلبی : در ایست قلبی (cardiac arrest) تلمبه کردن قلب متوقف می شود. در نتیجه، مغز و سایر اعضای بدن دیگر به خون دیگر به خون اکسیژن دار دسترسی پیدا نمی کنند و نمی توانند به کار خود ادامه دهند. در عرض سه دقیقه بعد از ایست قلبی مغز دچار صدماتی می شود. اگر بعد از پنج دقیقه با انجام اقدامات اورژانسی قلب دوباره عمل تلمبه زدن خود را از سر نگیرد و یا اگر جریان خود با انجام ماساژ قلبی برقرار نگردد به احتمال زیاد مرگ رخ خواد داد.

 

علل ایست قلبی

ایست قلبی معمولاً به علت یکی از دو نوع مشکل الکتریکی در قلب پدید می آید:

  • فیبریلاسیون
  • آسیستول

در حین فیبریلاسیون بطنی، بطن های قلب (یعنی حفره های پایینی قلب) به طور غیر هماهنگی سریعاً منقبض شده و جلوی تلمبه کردن موثر قلب را می گیرد.  فیبریلاسیون بطنی ممکن است به طور ناگهانی در افرادی که دچار بیماری شریان کرونری هستند رخ دهد. همچنین فیبریلاسیون بطنی یک عارضه شایع پس از سکته های قلبی می باشد که معمولا مدت کوتاهی پس از سکته رخ می دهد. فیبریلاسیون بطنی همچنین ممکن است در حوادثی مثل برق گرفتگی، غرق شدن در آب و در بیماری کاردیومیوپاتی دیلاته که عضله قلب نمی تواند به طور موثر عمل تلمبه زدن را انجام دهد ایجاد شود.

آسیستول یک مشکل الکتریکی قلب می باشد که باعث می شود نارسایی کلی در انقباض عضله قلب ایجاد شود و منجر به ایتس قلبی می گردد. آسیستول ممکن است بر اثر خفگی و یا بیماری ها یا صدماتی که باعث خونریزی فراوان می شوند ایجاد گردد.

علایم ایست قلبی

در عرض چند ثانیه که ایست قلبی ایجاد شد،  علایم زیر معمولاً بروز می کنند:

  • از حال رفتن
  • از دست دادن هوشیاری
  • کمبود شدن لب ها، انگشتان دست ها و پاها

فردی که دچار این مشکل شده است نبض نداشته و تنفس او نیز متوقف می شود. اگر شما نزد کسی هستید که دچار ایست قلبی شده است فوراً تقاضای کمک پزشکی نمایید. اگر تنها با بیمار هستید، فریاد بزنید و کمک بخواهید. در همین حین شما باید اقدام به احیاء قلبی (CPR) نمایید تا جریان مغز بر قرار باقی بماند.

در زمانی که عملیات احیاء قلبی ریوی را انجام می دهید، مامورین اورژانس ممکن است اقدام به گرفتن نوار قلبی نمایند تا بفهمند که آیا ایست قلبی به علت فیبریلاسیون بطنی بوده است و یا آسیستول علت آن می باشد. سپس آنها اقدامات درمانی لازم را انجام می دهند. فیبریلاسیون بطنی را می توان با وسیله ای به نام دفیبریلاتور الکتریکی  به طور موثری درمان نمود که یک شوک الکتریکی به قلب وارد می کند تا تعداد و ریتم ضربان های قلب به وضع طبیعی باز گردد. آسیستول را گاهی اوقات ممکن است با تزریق آمپول آدرنالین به یک ورید بزرگ و یا مستقیماً به قلب به طور موفقیت آمیزی درمان نمود تا قلب  شروع به ضربان دوباره نماید.

بعد از عملیات احیاء قلبی ریوی، بیمار باید در یک بخش آی سی یو (ICU) بستری شود تا مشخص گردد که آیا دچار سکته قلبی شده است یا خیر. بیماری که علت ایست قلبی اش سکته قلبی نمی باشد اما دچار فیبریلاسیون بطنی است را ممکن است با داروهای ضد آریتمی به مدت طولانی و یا کاشت یک دفیبریلاتور در قفسه سینه او درمان نمود.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

دلیل گریه نوزادان به چه علت است؟

دلیل گریه نوزادان به چه علت است؟

دلیل گریه نوزادان به چه علت است؟ : همیشه تشخیص علت گریه نوزادان آسان نیست. شاید این سرشت نوزاد شما باشد که مرتب گریه کند. یا ممکن است به دلیل گرسنگی ، سرما ، گرما و.....باشد . خلاصه اینکه لیست این احتمالات زیاد است و تشخیص آنها سخت. کودکانی که هر روز به طور مرتب بیش از 3 ساعت گریه می کنند مبتلا به کولیک هستند که علت آنها به طور دقیق شناخته نشده است ولی گریه شدید نوزاد را به همراه دارد. تئوریهای زیادی راجع به علت کولیک بیان شده ، مثل مشکلات گوارشی، حساسیت به نور یا صدا و یا خلق و سرشت خود نوزاد. اما زمانیکه نصف شب بعد از ساعت ها بیداری قادر به آرام کردن نوزاد نباشید ، دیگر مهم نیست که تشخیص شما کولیک باشد یا بی قراری نوزاد و ......شما تنها به دنبال راه حلی برای آرام کردن او خواهید بود.

 

دلایل گریه نوزاد

گـرسنـگی

شاید گرسنگی اولین احتمالی باشد كه به واسطه گریه نوزادتان در نظر بگیرید. بهتر است روش پیشگیری را در این مورد یاد بگیرید. پیشگیری از گریه نوزادان به دلیل گرسنگی نیاز به دانستن زمان گرسنگی آن‌ها دارد. برای این امر هم حتما لازم نیست جیغ و فریاد راه بیندازند. شما باید علائم گرسنگی آن‌ها را دریابید.

نوزادان گاهی در این شرایط است كه حتی دست‌شان را می‌خورند. اگر در آغوش باشند سرشان را به نشانه شیرخوردن به سمت سینه مادر می‌چرخانند. بچه‌ها گاهی اوقات بابت گرسنگی فقط نق می‌زنند و البته بعضی وقت‌ها هم ملچ و ملوچ راه می‌اندازند كه اینها همگی می‌توانند نشانه‌های گرسنگی نوزاد باشند؛ پیش از آن‌كه بابت بی‌توجهی شما به همه این علائم صدای گریه‌شان به آسمان بلند شود.

نوزاد شما آغوش شما را می‌خواهد!

نوزادان بیش از آن چیزی كه فكر می‌كنید به نوازش و آغوش شما احتیاج دارند. این نكته مهم را هرگز از یاد نبرید كه نوزادان به شدت دوست دارند صورت پدر و مادرشان را از نزدیك ببینند صدای آن‌ها را از نزدیك بشنوند و البته به صدای تپش قلب‌شان گوش بدهند. نوزادان حتی دوست دارند بوی تن پدر و مادرشان مشام آن‌ها را پر كند؛ بویی كه فقط مختص پدر و مادر آن‌هاست و نه هیچ‌كس دیگری. گریه آن‌ها شاید دلیلش این باشد كه آغوش پدر و مادرشان را می‌خواهند.

تولد دندان‌ها

یكی از دلایل شایع گریه كردن‌های بیش از حد بچه‌ها تولد دندان‌های آن‌هاست. یادتان باشد كه هر یك دندانی كه قرار است از میان لثه‌های حساس نوزاد شما بیرون بیاید كلی درد برای او به همراه دارد. بعضی از بچه‌ها حین دندان درآوردن درد بیشتری را نسبت به بعضی دیگر تحمل می‌كنند. به طور كلی اگر گریه‌های نوزاد شما امان‌تان را بریده و قطع هم نمی‌شود و البته شما هم دلیلش را پیدا نمی‌كنید با انگشتان خود به آرامی لثه او را لمس كنید. اگر به قسمت سختی رسیدید بدانید كه مشكل از ظهور دندان‌هاست. به طور معمول اولین دندان نوزاد در فاصله زمانی 4 تا 7 ماه متولد می‌شود. البته همواره این احتمال وجود دارد كه دندان‌ها زودتر خودشان را نشان بدهند. بنابراین اصلا از این بابت تعجب نكنید.

وقتی احساس آرامش نمی‌كند!

اگر همه نیازهای اولیه نوزاد را بررسی كرده‌اید و بابت همه چیز مطمئن شده‌اید اما او همچنان گریه می‌كند، ممكن است مشكلی داشته باشد كه این چنین آرامشش را از دست داده. دمای بدنش را كنترل كنید چون شاید تب كرده و این تب می‌تواند نشانه یك بیماری باشد. شاید یك سرماخوردگی ساده است كه او را كلافه كرده است. شاید هم به توجه شما احتیاج دارد. یادتان باشد بچه‌ها گاهی صرفا برای جلب توجه شما اشك می‌ریزند. گاهی نیاز دارند شما آن‌ها را در آغوش بگیرید و به آن‌ها توجه كنید. پس لطفا به اندازه كافی به‌آن‌ها توجه كنید حتی بعضی وقت‌ها بیش از اندازه به آن‌ها توجه كنید. به عبارتی دیگر، گريه کردن مي تواند علت هاي گوناگوني داشته باشد. از جمله:

1- نوزادان از گريه به عنوان ابزار بقا استفاده مي كنند. گريه كودكان يك وسيله ارتباطي با مادر بوده و از طريق آن طلب كمك مي كنند.

علل اصلي گريه نوزادان: گرسنگي، پوشك خيس و كثيف و يا نامناسب، نياز به نوازش و بغل کردن، دل پيچه ، سرما و گرماي شديد، كسالت و بي حوصلگي، استرس، محيط شلوغ، درد و جلب توجه مي باشد.

2- علل گريه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49درصد)، شادي و خوشي(21درصد)، خشم(10 درصد)، همدردي(7درصد)، اضطراب(5درصد) و ترس(4درصد) مي باشد.

3- انسان ها براي تحت تأثير قرار دادن ديگران و برانگيختن احساسات و ترحم آنها نيز متوسل به گريه مي شوند. فوايد گريه كردن:
1- هنگامي كه دچار استرس هيجاني مي شويم، مغز و بدن ما شروع به توليد تركيبات شيميايي و هورمون هاي خاصي مي كند. گريه كردن كمك مي كند تا اين تركيبات شيميايي زائد كه نيازي به آنها نيست از بدن حذف گردند.

2- اشك هاي احساسي در واقع مواد سمي اي را كه در پي استرس هيجاني در خون تجمع مي يابند را از بدن دفع مي كند.

3-اشك هاي احساسي سطح منگنز بدن را كاهش مي دهند. اين ماده معدني بر روي خلق و خو تأثير مستقيم مي گذارد. غلظت منگنز اشك احساسي 30 برابر بيشتر از منگنز موجود در خون است.

5- گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي و محصولات زائد بدن مي شود.

6- گريه يك مكانيسم رايگان، طبيعي و قدرتمند براي كنار آمدن با درد، استرس و اندوه مي باشد.

7- هورمون هايي كه پس از استرس در بدن انباشته مي شوند به حد سطح سمي رسيده و باعث تضعيف سيستم ايمني بدن و ديگر فرآيندهاي بيولوژيكي مي شوند. اشك هاي احساسي به عنوان دريچه اطمينان براي قلب عمل مي كنند.

8- تركيباتي كه حين استرس در بدن تجمع مي يابد، با اشك خارج مي گردند. همين امر باعث كاهش استرس مي گردد. اين مواد شامل آندورفين(در كنترل درد مؤثر است)، پرولاكتين(در تنظيم توليد شير نقش دارد)، و آدرنوكورتيكوتروپين(يك نشانگر مهم استرس است)، مي باشند. سركوب گريه و اشك باعث افزايش استرس مي گردد.

9- نه تنها گريه باعث ارتقاي سطح سلامتي فرد مي شود، بلكه در افزايش حس تعلق در گروه نيز تأثير گذار بوده و موجب افزايش حضور و دخالت ديگران در تأمين رفاه فرد مي شود. اشك ريختن يك روش مؤثر در ايجاد ارتباط بوده و در برانگيختن حس همدردي و دلسوزي سريع تر ازهر ابزار ديگري عمل مي كند.

گريه به طور مؤثري بازگو كننده آن است كه شما در مورد يك دل نگراني خاص، صادق و بي ريا بوده و در كنار آمدن با آن مشكل مضطرب مي باشيد.

10- گريه عملي طبيعي، سالم و شفابخش است.

11- گريه در كاهش و جلوگيري از بيماري هاي مرتبط با استرس مؤثر مي باشد.

12- خنده و گريه دو ابزار كارآمد در كاهش استرس و رهايي ازاحساسات منفي مي باشند.

13- هنگامي كه گريه سركوب مي شود، هيجانات رها نمي شوند و خصايص شخصيتي مخرب همچون پرخاشگري بروز مي كنند.

14- به باور دانشمندان سركوب و امتناع از گريه، كار معقولي نيست. اما برخي افراد كه پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناكامي هاي كوچك فورا شروع به گريستن مي كنند، بايد به روانشناس مراجعه كنند، چرا كه معمولا علت اصلي اين نوع گريه ها اعتماد به نفس پايين و يا مشكلات رواني مزمن در فرد بوده و بايستي تحت درمان قرار گيرد.

15- انسان ها پس از گريه كردن، از لحاظ جسمي و رواني احساس بهتري پيدا مي كنند و در واقع سبك و خالي مي شوند.

16- گريه يك ابزار برقراري ارتباط است، يك زبان جهاني براي درخواست كمك و حمايت اجتماعي.

17- گريه به آزاد سازي آندورفين ها در جريان خون كمك مي كند. آندورفين ها تركيبات شيميايي اي هستند كه باعث بهبود خلق و خو و تسكين درد مي شوند.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این موضوع از پرستار کودک راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

ادامه مطلب...

ماده غذایی غنی از منیزیم

ماده غذایی غنی از منیزیم

ماده غذایی غنی از منیزیم : بدن مادر باردار در طول دوران بارداری با تغییرات بسیاری همراه است، بنابراین نیاز بدن مادر به مواد مغذی نیز تغییر می کند. در دوران بارداری نباید فقط مراقب سلامت خود باشید بلکه همیشه به خاطر داشته باشید که باید نیازهای جنین را نیر برآروده کنید. غذایی که می خورید تاثیر بسیاری روی سلامت شما می گذارد و این مسئله در دوران بارداری بیشتر خود را نشان می دهد.

اکنون شما برای دو نفر غذا می خورید دوران بارداری نیاز به ویتامین، مواد معدنی و بقیه مواد مغذی چند برابر می شود اما بسیاری از خان ها به مقدار مصرف منیزیم در طول روز توجه نمی کنند و این اشتباه است.

 

چرا بدن مادر باردار به منیزیم نیاز دارد؟

بدن انسان به منیزیم نیاز دارد تا عملرکد مناسبی داشته باشد . همه ماهیچه ها و اندام های بدن برای حفظ سلامت خود به منیزیم میاز دارندو مصرف منیزیم در طول دوران بارداری به تنظیم سطح انرژی و میزان مواد معدنی در بدن کمک می کند . نیاز یک خانم باردار به منیزیم کاملاً واضح است. نه تنها بدن شما به منیزیم نیاز دارد بلکه زندگی تاطه شکل گرفته جنین  در رحم میز به آن نیاز دارد. مکادر باردار به دلایل زیر باید منیزیم را در رژیم غذایی خود قرار دهد.

  • منیزیم از ابتلاء مادر به بیماری خطرناک پره اکلامپسی جلوگیری می کند.
  • نه تنها منیزیم برای سلامت استخوان ها اهمیت دارد بلکه به ساخت و ترمیم بافت ها در طول بارداری نیز کمک می کند گرفتگی عضلات پا نیز از علائم دیگر دوران بارداری است که با مصرف منیزیم بهبود می یابد
  • کمبود منیزیم با رشد نامناسب و مرگ و میر جنین ارتباط مستقیم دارد.
  • بر اساس تحقیقات مصرف متعادل و مناسب منیزیم از انقباضات زایمان زودرس جلوگیری می کند.
  • کمبود منیزیم در طول دوران بارداری به جالت تهوع ، استفراغ، اس دست دادن استها، خستگی، بی خوابی، ضربان قلب نامنظم منجر می شود

بدن مادر در طول دوران بارداری به چقدر منیزیم نیاز دارد؟

بدن یک خانم به طور معمول حدود 310 تا 350 میلی گرم منیزیم در طول روز نیاز دارد. اما نیاز بدن مادر باردار حدود 350 تا 360 میلی گرم در روز است. تا بتواند نیازهای رشد بدن خود را تامین کند یک رژیم  غذایی سالم و متعادل مقدار مورد نیاز منیزیم بدن شما را تامین می کند اما بسیاری از خانم ها نمی دانند چقدر منیزیم در غذای آنها وجود دارد، به همین دلیل به مصرف مکمل های منیزیم در طول بارداری روی می آورند، اما به خاطر داشته باشید استفاده از مواد غذایی همیشه بهترین راه حل نیست.

آیا به مکمل منیزیم نیاز دارید؟

خوردن یک قرص مکمل بسیار راحت تر و و سوسه انگیز تر است. آیا مصرف مکمل منیزیم راهکار مناسبی است؟ مصرف بیش از حد هر چیزی می تواند برای بدن شما مضر باشد اما اگر فکر می کنید از طریق رژیم غذایی این ماده معدنی بسیار مهم و حیاتی به اندازه کافی به بدن شما نمیرسد، می توانید از مکمل استفاده کنید. در حقیقت بسیاری از پزشکان مکمل منیزیم را به عنوان یکی از ویتامین های دوران بارداری تجویز می کنند. هرگز این دارو را بدون نظر پزشک مصرف نکنید همیشه قبل از مصرف مکمل منیزیم با پزش خود مشورت کنید.

عوارض جانبی مصرف مکمل منیزیم

مصرف بیش از حد منیزیم از طریق رژیم غذایی در طول دوران بارداری به ندرت اتفاق می افتد. اما وقتی شما از مکمل ها استفاده می کنید در معرض خطر مصرف بیش از حد منیزیم قرار می گیرید. در این جا چند عارضه جانبی مصرف مکمل منیزیم را برای شما عنوان می کنیم:

  • اسهال و از دست دادن آب بدن
  • بروز مشکلات معده
  • تداخل دارویی

مصرف بیش از حد مکمل

مصرف بیش از حد مکمل منیزیم به ندرت اتفاق می افتد اما ممکن است علائم آن در بدن شما دیده شود. اگر شما هر یک از علائم زیر را پس از مصرف مکمل مشاهده کردید به بیمارستان مراجعه کنید اگر مصرف بیش از حد منیزیم به موقع درمان نشود ممکن است باعث سقط جنین شود

علائمی که باید مراقب آنها باشید:

  1. استفراغ مداوم
  2. ضربان قلب نامنظم
  3. مشکلات در تنفس
  4. ضعف عضلانی
  5. فشار خون پایین
  6. گیجی و بیهوشی

در دوران بارداری بدن شما نیاز به کمی مراقبت و تغذیه بیشتر دارد. اما نباید همیشه به داروی " او اتی اس" و مکمل ها برای برآورده کردن نیاز بدن متوسل شوید کافی است تغذیه سالم تری داشته باشید.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

 

ادامه مطلب...

علائم کم آبی بدن

علائم کم آبی بدن

علائم کم آبی بدن : کم آبی بدن به خصوص در صورت شدید بودن می تواند منجر به بروز عوارض و مشکلات عدیده ای در بدن شود. این مساله به خصوص در دوران حساس بارداری از اهمیت و ضرورت بیشتری برخوردار است . به همین دلیل مادران باردار باید به منظور حفظ سلامت خود و جنین حداقل 8 لیوان آب و مایعات در روز بنوشند.

 

کم آبی

در اغلب موارد می توان با مصرف مقادیر کافی آب و مایعات از بروز مشکل کم آبی در این روزان پیشگیری کرد. درجات شدید کم آبی نیازمند توجه و نظارت فوری پزشک بوده و در صورت ابتلا بستری شدن در بیمارستان به منظور افزایش سطح مایعات و الکترولیت های از دست رفته بدن ضرورت خواهد یافت.

دلایل

در سه ماهه اول بارداری شایع ترین علت کم آبی بدن ناشی از عارضه تهوع صبحگاهی است در این شرایط عدم جبران مایعات از دست رفته به سرعت به مشکل کم آبی بدن در این دوران منتهی خواهد شد. در استفراغ های وخیم حاملگی که باعث عدم تحمل خوردن یا نوشیدن می شود کادر به منطور دریافت مایعات درون وریدی در بیمارستان بستری خواهد شد. مواجهه با مشکل کم آبی بدن در مقاطع بعدی بارداری اغلب به دلیل عدم دریافت آب و مایعات کافی بوده و با نوشیدن مقادیر کافی مایعات در این دوران به راحتی بر طرف می شود. و در نهایت تعریق بدن خواه به دنبال انجام ورزش و فعالیت های بدنی و یا در اثر گرمای زیاد هوا از دیگر علل ابتلا بدن به مشکل کم آبی به شمار می رود.

علائم

تشنگی شایع ترین علامت مواجهه بدن با مشکل کم آبی است. بنابراین بهتر است بدون آنکه منتظر بروز علائم تشنگی در خود باشید در فواصل منظم روز آب و مایعات کافی مصرف کنید. زیرا غلبه احساس تشنگی بر شما در اصل زنگ خطری برای کم شدن آب بدن بوده و نشانه این است که بدن در وضعیت هشدار قرار دارد. علاوه بر آن احساس تهوع، کبودی لب ها، سردرد، سرگیجه، خشکی دهان و رنگ تیره ادرار نیز از دیگر نشانه های ابتلا بدن به مشکل کم آبی به شمار می روند.

عوارض

اطمینان از آبرسانی کافی به بدن در این دوران نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بارداری دارد. به گزارش انجمن بارداری آمریکا مواجهه با مشکل کم آبی در این دوران می تواند منجر به بروز مشکلاتی نظیر صقط جنین و یا  زایمان زودرس در مادران باردار شود. عدم مصرف مایعات کافی سبب بروز کاهش حجم خون بدن خواهد شد. که این مساله نیر به نوبه خود افزایش هورمون اکسی توسین و در نتیجه بروز انقباضات رحمی را به دنبال خواهد داشت . علاوه بر آن مصرف اب و مایعات کافی در این دوران برای حفظ سطح مایع آمینوتیک ضروری است. چرا که کاهش سطح مایع آمینوتیک با ایجاد مشکلاتی در رشد جنین همراه است.

نظارت و مراقبت

علاوه بر آن مشاهده رنگ تیره ادرار نیر راه آسان دیگری باری تشخیص میزان گم آبی یا هیدراته شدن بدن است ادرار شما در حالت عادی باید به رنگ زرد روشن و شفاف باشد. تند بودن بوی ادرار و تیره و  کدر بودن رنگ آن می تواند نشان دهنده مشکل کم آبی یا هیدراته شدن بدن باشد. در این صورت میزان مصرف مایعات خود را در طول روز افزایش دهید تا هنگامی که ادرار شما به رنگ طبیعی و روشن و شفاف اولیه بازگردد.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار بیمار راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

 

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری