بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

پرسش؟ پاسخ!

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل):

پرسش؟ پاسخ!

پرسش؟ پاسخ! : پرسش/ شش ماهه باردارم، اما هنوز خیلی ظریف به نظر می رسم. به ظاهر مثل این که فقط حدود چهار ماهه باردارم. ساختار استخوانی کوچکی دارم و هم باسن و هم کمرم بسیار گرد هستند. آیا طبیعی است که در این مرحله از بارداری شکمم هنوز اندازه اش نسبتاً کوچک باشد؟

پاسخ نرس ماما: اگر شش ماهه بارداریدو فقط چهار ماهه باردار به نظر می رسید ، دختر خوشبختی هستید! هر کسی به طور متفاوتی بارداری خود را سپری می کند، صرف نظر از این که پسر و دختر باردار باشید. تا زمانی که فرزندتان دورن رحم شما رشد می کند و پرورش می یابد، جایی برای نگرانی وجود ندارد آنچه تجربه می کنید کاملاً عادی است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

پرسش؟ پاسخ های بارداری

پرسش/ دچار گرفتگی در ساق پای خود می شوم، خصوصاً صبح هنگام که از خواب بیدار می شوم، چگونه می توانم از این مشکل پیشگیری یا آن را درمان کنم؟

پاسخ نرس ماما: معمولاض این گرفتگی ها قسمت بالایی پا ، پا و انگشت ها را درگیر می کند و معمولا شب هنگام شدت بیشتری می یابد. تقریبا هیچ کس به طور دقیق نمی داند که این گرفتگی ها چرا در بارداری رخ می دهد. البته کمبود منیزیم و جریان ضعف خون به آن نواحی می تواند علت این ناراحتی و درد باشد. معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوید، درد شدیدتر است. برای کمک به بهبود این گرفتگی ها نکات مهمی در زیر آمده است:

  • روی زمین سرد با پای لخت بایستید.
  • برای التیام گرفتگی در ساق پا، انگشتهای پا را به سمت مچ پا خم کنید.
  • از شورهتان درخواست کنید تا به آرامی ماهیچه های آسیب دیده را بمالد، اما نه در حالی که دچار گرفتگی است.
  • برای کمک به جریان خون و پیشگری از گرفتگی ها، به طور منظم ورزش کنید.
  • مکمل کلسیم و منیزیم می تواند در بهبود این عارضه یاری رسان باشد. موز بهترین منبع طبیعی منیزیم است.
  • شاید ریلکس کردن در وان حمام آب ولرم یا دوش گرفتن پیش از وقت خواب برای آرام کردن ماهیچه از گرفتگی پیشگیری کند.

پرسش؟ پاسخ! : پرسش/ بیست هفته باردارم و به تازگی سمت راست شکم شب ها واقعا دردناک می شود. این درد برای حدود چهار ساعت ادامه می یابد و درست به بالای پهلو فقط در سمت راست می آید. این درد چنان است که انگار کسی محکم شکمم را از درون نگه داشته است. فشار خونم خوب است. آیا این درد عادی است؟ علت آن چیست؟ به علاوه، برای کاهش یا متوقف ساختن آن چه کاری می توانم انجام دهم؟

پاسخ نرس ماما: این درد که در سمت راست پهلوی خود احساس می کنید، احتمالاً در اثر گرفتگی پیوندهای گرد لگنی است که رحم شما را در لگن در جایگاهش نگه می دارد. همان طور که رحم رشد می کند، این درد از کشیدگی پیوندها حاصل می شود و می تواند تا نواحی زیرین یعنی بالای داخل ران نیز منتشر شود. وقتی درد ضربه می زند، به آرامی و عمیقاً نفس بکشید و به سمت درد خم شوید . برای بهبود این گرفتگی ها، شاید استفاده از قرص منیزیم زیر زبان سه بار در روز با تجویز پزشک مدد رساند. این نوع درد یکی از شکایت های معمول بارداری است. البته درد همراه شکم سفت ، حالت تهوع و استفراغ یا سرگیجه شاید مشکل جدی تری را نشان دهد و باید فوراً مراقب بهداشتی خود را آگاه سازید.

پرسش؟ پاسخ! : پرسش/ سی و یک ساله و فرزند دوم خود را بیست و هفت هفته باردارم. وقتی برای معاینه ی دوم به درمانگاه رفتن، نرس به من گفت که رشد فرزندم نیاز به برسی دارد، زیرا به جای وزن گرفتن، وزن از دست می دهم. او به من توصیه کرد که برای تصویربردای بروم که نشان داد، فرزندم درحالت بریچ است. آیا باید نگران باشم که فرزندم به وضعیت عادی نچرخیده است؟ به علاوه، چه زمانی باید انتظار داشته باشم که بچه بچرخد؟

پاسخ نرس ماما: در این مرحله بارداری که شما قرار دارید بسیاری از بچه ها در وضعیت بریچ هستند و فکر نمی کنم که در این زمان جایی برای نگرانی وجود داشته باشد. هنوز زمان زیادی برای چرخش فرزندتان وجود دارد . اگر فرزندتان تا هفته ی سی و پنجم تا سی و ششم نچرخیده،  روش های غیر تهاجمی چندی وجود دارد که برای تشویق بچه به چرخیدن می توانید اجرا کنید. روش های زیر را امتحان کنید:

  • متمایل ماندن/ در هفته سی و دو تا سی و پنجم بارداری شروع می شود. روزانه هر بار برای ده تا پانزده دقیقه آن را سه بار انجام دهید، وقتی شکمتان خالی و بچه فعال است. انتهای میز اتویی را روی مبل بگذارید. دراز بکشید. زانو ها را خم کنید. اما گف پاها را روی تخته نگه دارید. آرام بگیرید. نفس عمیق بکشید و از تنش دوری جویید. ممکن است از بالش هایی نیز استفاده کنید تا لگن را شش سانتی متر از سطح شانه ها بالاتر بیاورد. نیروی جاذبه ی زمین سر بچه را به انتهای بالای رحم فشار می دهد، در آن جا می افتد و سپس امید است که برای قرار گرفتن در وضعیت رو به پایین بچه چرخشی 180 درجه ای بزند.
  • ماساژ/با دست چپ در پایین شکمتان و دست راستتان درست بالای آن شروع کنید. دست های خود را در جهت عقربه های ساعت اطراف سمت راست شکمتان حرکت دهید. همانطور که دست راست شما به بالای شکمتان می رسد، دست چپ خود را روی دست راستتان بگذارید و آن را در سمت چپ شکمتان به طرف پایین حرکت دهید. همان طور که یک دایره را کامل می کنید، دست چپ راهنماییتان باشد و در جهت عقربه های ساعت ادامه دهید. مثل مالیدن لوسیون ، یه آرامی ماساژ دهید. برای ده دقیقه یا بیشتر، چند بار در روز ماساژ دهید. بی تردید برای همه ی معاینات بارداری حاضر شوید تا مطمئن شوید که فرزندتان آن طور که باید رشد می کند.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این موضوع از پرستار کودک راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

ادامه مطلب...

در مورد آسم و بارداری چه می دانید؟

در مورد آسم و بارداری چه می دانید؟

در مورد آسم و بارداری چه می دانید؟ : آسم از جمله بیماری های است که مدیریت و کنترل صحیح علائم آن کار چندان ساده و آسانی نیست. ولی آیا ابتلا به این بیماری می تواند فرایند بارداری را با مشکلات و دشواری هایی مواجه کند؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به سوالات زیر و پاسخ آنها دقت فرمائید.

آسم و بارداری

1- آیا علائم آسم معمولا در دروان بارداری تشدید می شود؟

خیر: سیر بیماری آسم در دروان بارداری تابع قانون یک سوم است؛ یک سوم مادران در این دوران با کاهش علائم آسم مواجه می شوند، یک سوم مادران هیچ تغییری در وضعیت بیماری خود تجربه نخواهند کرد. و متاسفانه در یک سوم دیگر از مادران علائم آسم در این دوران رو به وخامت می روند.

2- آیا ابتلا به آسم می تواند باعث پیچیده شدن فرایند بارداری شود؟

خیر: مادران مبتلا یه آسم مشروط بر پیگیری مراقبت های لازم و نظارت دقیق و منظم پزشک می توانند بارداری سالم و نرمالی را در این دوران تجربه کنند. به طور کلی فرایند بارداری درمادران مبتلا به آسم نسبت به مادران غیر مبتلا، روندی عادی را سپری کرده و با ریسک و خطراتی بیش از معمولا همراه نیست.

3- آیا درمان آسم در دروان بارداری ممکن است تغییر کند؟

بله: در صورت نظارت و کنترل صحیح علائم آسم می توان درمان های معمول و همیشگی را در این دوران نیز به طور مرتب ادامه داد. مادران باردار مبتلا به آسم در صورت وخیم تر شدن و یاتشدید بیماری حتما باید با پزشک خود مشورت کنند تا بازبینی داروهای مصرفی گزینه های درمانی لازم را برای آنها تجویز کند.

4- آیا داروهای مورد استفاده در درمان آسم به جنین آسیب می رسانند؟

خیر: ستفاده از اغلب داروهای آسم در دوران بارداری ایمن بوده و خطری برای جنین ندارند. در واقع عوارض ناشی از عدم درمان آسم به مراتب بیش از خطر داروهای مورد استفاده به جهت کنترل علائم این بیماری است. مادران باردار در صورت نگرانی می توانند در مورد عوارض و یا فوائد استفاده از داروها در این دوران با پزشک خود صحبت کنند.

5- آیا مادران مبتلا به آسم باید عملکرد تنفسی خود را به طور منظم بررسی  کنند؟

بله: کاهش عملکرد تنفسی در مادران باردار معمولا اولین نشانه تشدید آسم در این دوران به شمار می رود. ممکن است پزشک به منظور اطمینان بیشتر از مادر بخواهد که با استفاده از وسیله ای کوچک و قابل حمل به نام فلومتر وضعیت تنفس خود را به طور منظم کنترل کند و یا در ضرورت ضرورت او به به منظرو انجام ازمایشات بیشتر به یک متخصص ریه ارجاع دهد.

6- آیا یک مادر مبتلا به آسم می تواند این بمیاری را به فرزند خود منتقل کند؟

بله: اگر چه آسم به طور مستقیم از پدر یا مادر به ارث برده نمی شود ولی با این وجود سوابق خانوادگی در ابتلا به این بیماری نقش بسیار مهمی دارند. به عبارت دیگر برخی افراد حامل ژن هایی هستند که بیش از دیگران آن ها را مستعد ابتلا به این بیماری  میکند.

می توانید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با این بیماری از پرستار کودک راهنمایی و کمک های لازم را درخواست کنید.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری