بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

اصول : بررسی اجمالی

اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان : آیا توجه به شما سخت است؟ آیا احساس می کنید در مواقعی که نباید این کار را انجام دهید به طور مداوم حرکت می کنید؟ آیا می بینید که مرتباً حرف دیگران را قطع می کنید؟ اگر این مسائل ادامه داشته باشد و احساس کنید که روی زندگی روزمره شما تأثیر منفی می گذارد، می تواند نشانه ای از اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) باشد. ADHD نوعی اختلال است که توجه و کنترل رفتارهای تکانشی را برای فرد دشوار می کند. او همچنین ممکن است بی قرار باشد و تقریباً دائماً فعال باشد. ADHD فقط یک اختلال در دوران کودکی نیست. اگرچه علائم ADHD از دوران کودکی آغاز می شود، اما ADHD می تواند تا دوره بلوغ و بزرگسالی ادامه یابد. حتی اگر بیش فعالی با نوجوانی شدن کودک تمایل به بهبودی داشته باشد، اما مشکلات کم توجهی، بی نظمی و کنترل ضعیف تکانه اغلب در سنین نوجوانی و تا بزرگسالی ادامه دارد.

چه عواملی باعث بیش فعالی می شود؟

محققان در انستیتوی ملی بهداشت روان (NIMH)، انستیتوهای ملی بهداشت (NIH) و سراسر کشور در حال بررسی علل ADHD هستند. تحقیقات فعلی نشان می دهد که ADHD ممکن است در اثر فعل و انفعالات بین ژن ها و عوامل محیطی یا غیر ژنتیکی ایجاد شود.

مانند بسیاری از بیماری های دیگر، تعدادی از عوامل ممکن است در ADHD موثر باشند مانند:

   ژن ها

  • در دوران بارداری سیگار کشیدن، مصرف الکل یا مصرف مواد مخدر
  • قرار گرفتن در معرض سموم محیطی، مانند سطح بالای سرب، در سنین جوانی
  • وزن کم هنگام تولد
  • آسیب های مغزی

علائم هشدار دهنده

افراد مبتلا به ADHD الگوی مداوم سه نوع مختلف از علائم را نشان می دهند:

  • مشکل توجه (بی توجهی)
  • بیش فعال بودن (بیش فعالی)
  • بدون فکر عمل کردن (تکانشگری)

این علائم مانع عملکرد یا رشد می شود. افرادی که بیش فعالی دارند بیش از حد علائمی دارند:

  • جزئیات را نادیده بگیرید یا آنها را فراموش کنید، در کارهای مدرسه، در محل کار یا سایر فعالیت ها اشتباهات سهل انگاری انجام دهید.
  • در حفظ توجه در کارها یا بازی ها از جمله مکالمه، سخنرانی یا طولانی خواندن مشکلاتی داشته باشید.
  • به نظر می رسد وقتی مستقیماً با شما صحبت می شود گوش نمی دهید.
  • نتوانید دستورالعمل ها را دنبال کنید، در مدرسه کارها، کارهای خانه یا وظایف خود را در محل کار به پایان نبرید، یا کارها را شروع نکنید اما به سرعت تمرکز خود را از دست داده و به راحتی کنار گذاشته می شوید.
  • در سازماندهی وظایف و فعالیت ها مانند انجام کارها به ترتیب، نگه داشتن مواد و وسایل به ترتیب، سازماندهی کار، مدیریت زمان و رعایت ضرب الاجل ها با مشکل روبرو شوید.
  • از انجام کارهایی که نیاز به تلاش مداوم ذهنی دارند، مانند کارهای مدرسه یا مشق شب، یا برای بزرگسالان ، تهیه گزارش، تکمیل فرم ها یا بررسی مقالات طولانی، خودداری کنید.
  • موارد ضروری برای انجام کارها یا فعالیت ها را از جمله وسایل مدرسه، مداد، کتاب، ابزار، کیف پول، کلید، کاغذ بازی، عینک عینک و تلفن های همراه از دست دهید.
  • به راحتی توسط افکار یا محرک های غیر مرتبط حواس پرت شوید.
  • در کارهای روزمره، مانند کارهای منزل، کارها، تماس های برگشتی و قرار ملاقات فراموش کنید.
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

علائم بیش فعالی و تکانشگری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • در حالی که نشسته اید تکان می خورید،
  • برخاستن و جابجایی در موقعیت هایی که مینشینید انتظار می رود، مثلاً در کلاس یا دفتر،
  • دویدن یا پرت کردن به اطراف یا کوهنوردی در شرایطی که نامناسب است، یا در نوجوانان و بزرگسالان، اغلب احساس بی قراری می کنید،
  • ناتوانی در بازی یا سرگرمی بی سر و صدا،
  • دائما در حال حرکت یا "در حال حرکت" باشید، یا مانند "رانده شده توسط موتور" رفتار کنید،
  • صحبت بدون وقفه،
  • قبل از اتمام سال، جواب را صریح اعلام کنید، جملات دیگران را تمام کنید یا بدون منتظر نوبت مکالمه صحبت کنید،
  • در انتظار نوبت خود مشکل دارید،
  • در دیگران ایجاد مزاحمت یا دخالت کنید، به عنوان مثال در مکالمات، بازی ها یا فعالیت ها،
نشان دادن این علائم و نشانه ها لزوماً به معنای ابتلای فرد به بیش فعالی نیست. بسیاری از مشکلات دیگر، مانند اضطراب، افسردگی و انواع خاصی از اختلالات یادگیری، می توانند علائم مشابهی داشته باشند. اگر نگران این هستید که شما یا فرزندتان ممکن است بیش فعالی داشته باشید، اولین قدم این است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید علائم متناسب با تشخیص است یا خیر. این تشخیص توسط یک متخصص بهداشت روان، مانند روانپزشک یا روانشناس بالینی، ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص اطفال قابل تشخیص است.

درمان ADHD

اگرچه هیچ درمانی برای ADHD  وجود ندارد، اما درمان های موجود در حال حاضر ممکن است به کاهش علائم و بهبود عملکرد کمک کنند. ADHD معمولاً با دارو، آموزش یا آموزش، درمان یا ترکیبی از درمان ها درمان می شود.

دارو

برای بسیاری از افراد، داروهای ADHD  بیش فعالی و تکانشگری را کاهش داده و توانایی آنها را در تمرکز، کار و یادگیری بهبود می بخشد. اولین خط درمان ADHD محرک ها هستند.

محرک ها :

اگرچه درمان ADHD با دارویی که محرک در نظر گرفته می شود غیرمعمول به نظر می رسد، اما موثر است. بسیاری از محققان فکر می کنند که مواد محرک موثر هستند زیرا این دارو باعث افزایش دوپامین شیمیایی مغز می شود که نقش اساسی در تفکر و توجه دارد.

داروهای غیر محرک :

شروع به کار این داروها بیشتر از مواد محرک است، اما همچنین می تواند تمرکز، توجه و تکانه را در فرد مبتلا به ADHD  بهبود بخشد. اگر فردی عوارض جانبی آزار دهنده ای از محرک ها داشته باشد، اگر ماده محرک موثر نباشد یا در ترکیب با یک ماده محرک برای افزایش اثربخشی، پزشکان ممکن است یک ماده محرک تجویز کنند. دو نمونه از داروهای غیر محرک شامل اتوموکسستین و گوانفاسین است.

داروهای ضد افسردگی :

اگرچه داروهای ضد افسردگی به طور خاص برای درمان ADHD توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید نشده اند، اما گاهی از داروهای ضد افسردگی برای درمان بزرگسالان مبتلا به ADHD استفاده می شود. از داروهای ضد افسردگی قدیمی که سه حلقه ای نامیده می شوند، بعضی اوقات استفاده می شود زیرا مانند محرک ها، روی مواد شیمیایی مغز نوراپی نفرین و دوپامین تأثیر می گذارد.  
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

درمان

انواع مختلفی از درمان وجود دارد که برای ADHD امتحان شده اند، اما تحقیقات نشان می دهد که درمان ممکن است در درمان علائم ADHD موثر نباشد. با این حال، افزودن درمان به یک طرح درمانی ADHD ممکن است به بیماران و خانواده ها کمک کند تا بهتر با چالش های روزانه کنار بیایند.
  • برای کودکان و نوجوانان:

والدین و معلمان می توانند به کودکان و نوجوانان مبتلا به بیش فعالی کمک کنند تا سازمان یافته بمانند و با استفاده از ابزاری مانند رعایت برنامه های معمول و برنامه ریزی، تنظیم وسایل روزمره، استفاده از سازمان دهندگان مشق شب و نوت بوک و تحسین و پاداش هنگام رعایت قوانین، دستورالعمل ها را دنبال کنند.
  • برای بزرگسالان:

یک ارائه دهنده بهداشت روان یا یک درمانگر می تواند به یک بزرگسال مبتلا به ADHD کمک کند تا یاد بگیرد چگونه زندگی خود را با ابزارهایی مانند حفظ روال و تجزیه کارهای بزرگ به کارهای کوچکتر و قابل کنترل تر، سازماندهی کند.

آموزش و پرورش

کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی برای دستیابی به تمام توان خود و موفقیت به راهنمایی و درک والدین، ​​خانواده و معلمان خود نیاز دارند. متخصصان بهداشت روان می توانند والدین کودک مبتلا به ADHD را در مورد شرایط و چگونگی تأثیر آن بر یک خانواده آموزش دهند. آنها همچنین می توانند به کودک و والدینش در ایجاد مهارت ها، نگرش ها و روش های جدید ارتباط با یکدیگر کمک کنند.

مثال ها عبارتند از:

  • آموزش مهارت های والدین، مهارت های لازم را به والدین می آموزد تا رفتارهای مثبت را در فرزندان تشویق و پاداش دهند.
  • تکنیک های کنترل استرس می تواند با افزایش توانایی آنها در مقابله با ناامیدی، والدین کودکان مبتلا به ADHD را به سود آنها برساند تا بتوانند با آرامش به رفتار کودک خود پاسخ دهند.
  • گروه های پشتیبانی می توانند به والدین و خانواده ها کمک کنند تا با دیگران که مشکلات و نگرانی های مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند.
  • افزودن رفتار درمانی، مشاوره و پشتیبانی عملی می تواند به افراد مبتلا به ADHD و خانواده های آنها کمک کند تا بهتر با مشکلات روزمره کنار بیایند.

برنامه های مدرسه محور

بعضی از مدارس به کودکان مبتلا به ADHD واجد شرایط خدمات آموزش ویژه ارائه می دهند. متخصصان آموزشی به کودک، والدین و معلمان کمک می کنند تا در موفقیت در کلاس و تکالیف درسی تغییراتی ایجاد کنند. مدارس دولتی ملزم به ارائه این خدمات برای کودکان واجد شرایط هستند که ممکن است برای خانواده های ساکن در منطقه مدرسه رایگان باشد.
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد
اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD) و استفاده از نوروفیدبک در درمان بیش فعالی کودکان چه تاثیراتی دارد

پرستار در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
ترس از تزریق و ترس از سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای

ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند

ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای

چکیده

ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای : هدف از این به روزرسانی بالینی ارائه یک نمای کلی از ترس از سوزن و سوزن هراسی در کودکان و نوجوانان از جمله ویژگی ها و تشخیص، شیوع و اپیدمیولوژی، عوامل ایجادکننده و گزینه های درمانی است. ترس مرتبط با سوزن و ترس از سوزن به عنوان یک رفتار پریشانی و اجتنابی مرتبط با سوزن قابل توجه است. علت آن دو روانشناختی - اجتماعی است. این شرایط چالش برانگیز در کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان است. رابطه پرستار و بیمار امکان تهیه آماده سازی مناسب قبل از اقدامات تزریق را فراهم می کند. پرستاران می توانند از مداخلات مبتنی بر مواجهه استفاده کنند و از استراتژی های کنار آمدن و آموزش والدین و فرزندان استفاده کنند. پرستاران نقشی اساسی در تشخیص نیاز به درمان بیشتر دارند. پریشانی مربوط به سوزن رویه ای یک پدیده پیچیده است که نمایانگر یک پیوستار از ترس از سوزن تا فوبیای سوزنی شدیدتر است. برای بیماران مبتلا به ترس از سوزن و روش های آموزشی استفاده شده توسط پرستاران احتمالاً می تواند از پیشرفت وضعیت به سوزن هراسی جلوگیری کند. در موارد سوزن هراسی، تشخیص صحیح توسط روانپزشک ضروری است و امکان مراجعه به روان درمانگر با تجربه در زمینه درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به سوزن فوبی را فراهم می کند.

مقدمه

کودکان و نوجوانان در برخوردهای مختلف خود با مراقبت های بهداشتی در درمان مورد استفاده از سوزن قرار می گیرند. به طور معمول، اولین تماس کودکان با سوزن ممکن است در زمان دریافت واکسیناسیون معمول برای نگهداری از سلامت باشد. با این حال، ممکن است در هنگام بخیه زدن، هنگام تزریق داخل وریدی برای درمان یا تحت سوراخ شدن کمر، تحت سوزن قرار بگیرند. كودكان مبتلا به بیماری مزمن ممكن است نیاز به درمان های مكرر و نمونه برداری از خون با روش های خاص مانند سوراخ كردن مفصل و تزریق داخل مفصل كورتیكوئید داشته باشند كه باعث آزار شدید کودک شود. مطالعات نشان داده است كه كودكان بستری در بیمارستان، عمل سوزن را به عنوان یكی از ترسناکترین و دردناک ترین تجربیات خود گزارش می دهند (هارت و باسرت، 1994 ؛ کورتسلووما و نیکونن، 2004). ترس مرتبط با روش سوزن ممکن است منجر به افزایش رفتار اجتناب و تلاش برای از بین بردن هرگونه مواجهه احتمالی با سوزن شود (سوکولوفسکی، جیووانیتی و بوینز، 2010). هدف ما ارائه مروری جامع و عملی از ترس از سوزن و فوبیای سوزنی در کودکان و نوجوانان در مورد ویژگی ها و تشخیص، شیوع و اپیدمیولوژی، عوامل ایجادکننده و گزینه های درمان عملی است. درک گسترده تری از شرایط برای مدیریت، مداخلات و درمان کافی لازم است.
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای

خصوصیات و تشخیص

ترس از سوزن در ادبیات با استفاده از تعاریف قابل تعویض مانند بلونفوبیا (ترس از سوزن و سنجاق)، تریپانوفوبیا (ترس از تزریق) و ایکموفوبیا (ترس از اشیای تیز و نوک تیز) مطابق با دائرالمعارف هراس، ترس و اضطراب شرح داده شده است. (دکتر، کان و آدامک، 2009). در طبقه بندی بین المللی بیماری ها، ویرایش دهم، اصلاح بالینی، ترس از سوزن به عنوان ترس از تزریق و تزریق طبقه بندی شده است (F40.231 ؛ سازمان بهداشت جهانی، 2004). ویژگی اصلی در این بیماری ترس شدید از رگ پیدا کردن است که اجتناب فعال از عمل انجام می شود (کوک، 2016).

شیوع و اپیدمیولوژی

مطالعات اپیدمیولوژیک در مورد ترس از سوزن و ترس از سوزن زدن فاقد یکنواختی در تعاریف استفاده شده در بین محققان است. این واقعیت تفسیر این مطالعات را به چالش کشیده است. بعلاوه، چندین مطالعه بدون تمایز بین ترس از سوزن و فوبیای سوزنی قابل تشخیص، به پریشانی مربوط به سوزن پرداخته اند. در یک مطالعه، 63٪ از کودکان (6 تا 17 سال) ترس از سوزن و ارتباط معنی دار بین ترس از سوزن و جنس زن و همچنین افزایش شدت درد درک شده در هنگام واکسیناسیون را گزارش کردند (Taddio و همکاران، 2012) .
در مطالعه دیگری که روی کودکان (4 تا 16 سال) مبتلا به دیابت نوع 1 انجام شد، 40.9٪ ترس مربوط به تزریق و 22.7٪ درد همراه گزارش کردند.
بعلاوه، كودكان مبتلا به دیابت و كوچكتر از 9 سال در مقایسه با كودكان بزرگتر فراوانی بالاتر (75٪) از ترس از آمپول را گزارش كردند (21.4٪ ؛ هاو، رات كلیف، تاتل، داگرتی و لیپمن، 2011). بیش از یک سوم کودکان با سن متوسط ​​9 سال (SD = 4.1) که نیاز به تزریق متوترکسات یا آزمایش خون برای آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان دارند، اغلب یا تقریباً همیشه ترس از تزریق را گزارش کرده اند (مولیگان و همکاران، 2013). در یک نمونه بزرگ از کودکان دارای واکسیناسیون، ترس از سوزن گزارش شده به خودی خود در 68٪ کودکان 6 تا 8 سال، در 65٪ کودکان 9 تا 12 سال و در 51٪ کودکان 13 ساله به 17 سال (Taddio و همکاران، 2012). در کودکان (6 تا 17 سال) مبتلا به دیابت نوع 1 و تزریق روزانه چندگانه، ترس از سوزن در 32.7٪ بر اساس پاسخ مراقبین وجود داشت، در حالی که 22.2٪ از نوجوانان (11-17 ساله) ترس از سوزن را گزارش کردند ( Cemeroglu و دیگران، 2014).
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند : مروری بر عوامل روانی، رفتاری و زمینه ای

در جمعیت بزرگسال ترس از سوزن 22٪ تخمین زده می شود (رایت، یلند، هیتکوت، نگ و رایت، 2009).

سوزن فوبیا، یک اختلال اضطرابی که 3.5٪ تا 10٪ از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می دهد (نیر، پاز، سابو و پوتاسمن، 2003)، سن متوسط ​​شروع 5.5 سال است (Bienvenu & Eaton، 1998). ادبیات نشان می دهد که هراس سوزنی با افزایش سن کاهش می یابد. در حالی که سوزن فوبیا در 19 درصد کودکان 4-6 ساله قابل تشخیص است، در کودکان 10 تا 11 ساله در 11 درصد می توان آن را مشاهده کرد (Majstorovic & Veerkamp، 2003). ترس در میان کودکان 4 تا 6 ساله رایج است، در کودکان 7 تا 9 ساله حتی بیشتر نمود پیدا می کند و سپس در کودکان 10 تا 12 ساله (موریس، مرکلباخ، گادت و مولارت) از فراوانی آن کاسته می شود.، 2000). از نوجوانان 18 ساله ابراز اضطراب دندان، 11٪ سوزن فوبی را گزارش کرده اند و 17٪ و 15٪ شرکت کنندگان در آخرین تزریق دندانپزشکی و پزشکی به ترتیب ترس بالایی را گزارش کرده اند. در طی تزریق دندان 2٪ و در هنگام تزریق پزشکی 7٪ غش گزارش شده است. اجتناب از درمان در صورت نیاز به تزریق 6.7٪ برای درمان دندانپزشکی و 5.2٪ برای درمان پزشکی بود (Vika، Raadal، Skaret، & Kvale، 2006).

در نتیجه، به نظر می رسد ترس از سوزن بیشتر از فوبیای سوزنی قابل تشخیص باشد. هر دو حالت با افزایش سن کاهش نشان می دهند.

به نظر می رسد هیچ مطالعه ای به طور خاص در رابطه با عوامل مربوط به کاهش ترس از سوزن یا فوبیای سوزنی با افزایش سن در حال حاضر وجود ندارد. از نظر تئوری، بلوغ فرآیندهای تنظیم هیجان می تواند توضیحی قابل قبول برای کاهش باشد. تنظیم احساسات مجموعه ای متنوعی از فرایندهای کنترل را منعکس می کند، که یا احساسات را متوقف می کند یا از بروز آن جلوگیری می کند، در درجه اول با مدولاسیون قشر مدارهای زیر قشر (Gross & Barrett، 2011). بر اساس یافته های اخیر، اتصال عملکردی آمیگدالا پیش پیشانی مثبت در اوایل کودکی در هنگام انتقال به نوجوانی به اتصال عملکردی منفی تبدیل می شود، که این یک مدیریت شناختی پیشرفته احساسات را منعکس می کند (Gee et al.، 2013). حتی افزایش مهارت های مقابله ای و حساسیت زدایی طبیعی از طریق تماس مکرر با تجربیات سوزن ممکن است از عوامل تأثیرگذار باشد. به نظر می رسد هیچ مطالعه ای به طور خاص در رابطه با عوامل مربوط به کاهش ترس از سوزن یا همان آمپول یا فوبیای سوزنی با افزایش سن در حال حاضر وجود ندارد. از نظر تئوری، بلوغ فرآیندهای تنظیم هیجان می تواند توضیحی قابل قبول برای کاهش باشد. تنظیم احساسات مجموعه ای متنوعی از فرایندهای کنترل را منعکس می کند، که یا احساسات را متوقف می کند یا از بروز آن جلوگیری می کند، در درجه اول با مدولاسیون قشر مدارهای زیر قشر (Gross & Barrett، 2011). بر اساس یافته های اخیر، اتصال عملکردی آمیگدالا پیش پیشانی مثبت در اوایل کودکی در هنگام انتقال به نوجوانی به اتصال عملکردی منفی تبدیل می شود، که این یک مدیریت شناختی پیشرفته احساسات را منعکس می کند (Gee et al.، 2013). حتی افزایش مهارت های مقابله ای و حساسیت زدایی طبیعی از طریق تماس مکرر با تجربیات سوزن ممکن است از عوامل تأثیرگذار باشد.

علت شناسی

فوبیای سوزنی ظاهراً ناشی از ترکیبی از ژنتیک و رویدادهای زندگی است (Willemsen، Chowdhury، & Briscall، 2002). ترس معمولاً نشان دهنده پدیده های گذرا در دوران کودکی است اما گاهی اوقات می تواند بسیار استرس زا شود و به فوبیا تبدیل شود (Du، Jaaniste، Champion، & Yap، 2008). از افرادی که تجربیات شروع خود را برای پریشانی ناشی از سوزن به یاد می آورند، 76٪ موارد اصلی مانند تهوع را علت اصلی گزارش کردند، در حالی که تجارب متبحر 20٪ اولیه گزارش شد و 3٪ اطلاعات اولیه بروز ترس را گزارش کردند (کلینکنشت، 1994) به طور گسترده ای اعتقاد بر این است که ترس هراسی نتیجه یک تجربه مستقیم شرطی سازی و حفظ آن با رفتار اجتنابی است (فیلد، 2006). تقریباً 80٪ بزرگسالان مبتلا به سوزن هراسی گزارش کردند که یک خویشاوند درجه یک ترس مشابهی را از خود نشان می دهد (Accurso et al.، 2001).
در یک بررسی اخیر در مورد زیرگروه های خاص ترس، بالاترین وراثت برای هراس تزریق خون- سبب دیده شد (Van Houtem et al.، 2013).
این استدلال وجود دارد که استعداد ارثی به سوزن هراسی ممکن است پایه و اساس خود را در تکامل داشته باشد، با توجه به اینکه انسان هایی که از زخم توسط چاقو و سایر موارد مانند گوشت سوراخ شده اجتناب می کنند شانس زنده ماندن بیشتری دارند. در طول دوران پارینه سنگی میانه، برخورد با یک غریبه که یک شی تیز را در دست دارد احتمالاً با تهدیدی غیرقابل نجات برای زندگی همراه است. بنابراین، یک استعداد وراثتی برای افزایش ناگهانی صدای واگ و فروپاشی شل به جای یخ زدن یا تلاش برای فرار یا جنگیدن در پاسخ به یک شی تیز نزدیک یا دیدن خون ممکن است به عنوان یک واکنش زنده ماندن تکامل یافته باشد (براچا، براچا، ویلیامز، رالستون)، و ماتسوکاوا، 2005).
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند
ترس از تزریق آمپول و سوزن در کودکان و نوجوانان و اموری که والدین و پرستار کودک باید بدانند

عوامل فردی

بیمارانی که از فوبیای سوزنی وازوواگال رنج می برند با واکنش سنکوپ وازوواگال به ترس واکنش نشان می دهند. مشاهده یک سوزن با افزایش ناگهانی ضربان قلب و فشار خون و به دنبال آن کاهش سریع قلب و کاهش فشار خون، واکنش بیش از حد خودمختاری ایجاد می کند. کاهش جریان خون به مغز گهگاه منجر به غش می شود (آیدین، ​​سالوخه، ویلکه و ویلمس، 2010). افرادی که در حین عمل سوزن زدن غش می کنند، ترس از واکنش سنکوپ وازوواگال را نشان می دهند تا ترس از خود عمل سوزن زدن (Accurso et al.، 2001). در ترس انجمنی از سوزن، یک تجربه آسیب زا، مانند یک روش پزشکی بسیار دردناک یا مشاهده یک عضو خانواده یا یک دوست تحت چنین روشی، باعث می شود که بیمار تمام روش های مربوط به سوزن را با تجربه اصلی مرتبط کند (Du et al.، 2008) .
ترس همدلانه از سوزن باعث ایجاد علائم روانشناختی مانند اضطراب شدید غیر قابل توضیح، مشغله در مورد روش آینده و حملات وحشت می شود.
احساسات و عوارض جانبی برخی از داروهای تزریقی می تواند به طور قابل توجهی در ترس انجمنی از سوزن قابل توجه باشد. كودكان مبتلا به آرتریت ایدیوپاتیک نوجوانان كه بطور مكرر به تزریق متوتركسات نیاز دارند، غالباً عوارض جانبی روانشناختی مانند تهوع پیش بینی كننده و پریشانی رفتاری در پیش بینی درمان ایجاد می كنند (Van der Meer et al، 2007) . مولیگان و همکاران (2013) گزارش کرد که متوترکسات که به صورت زیر جلدی تجویز می شود، در کودکان (9.0 = M، SD = 4.1) با خطر بیشتر استفراغ پس از مدیریت نسبت به متوترکسات که به عنوان قرص مصرف می شود، ارتباط دارد. فوبیای سوزنی مقاوم با جنگندگی مشخص می شود. ترس اساسی نه تنها ترس از سوزن یا آمپول زدن بلکه ترس از کنترل شدن را نیز شامل می شود، که بیشتر ناشی از مهار جسمی یا روحی مربوط به روش های قبلی سوزن است (Trijsburg و همکاران، 1996).
هنگامی که یک وضعیت خاص قابل تغییر یا اجتناب از آن نباشد، کودک می تواند در مبارزه برای فرار مخالف و پرخاشگر شود (آلبانو، Chorpita و بارلو، 2003).
ترس بیش از حد از سوزن همان آمپول، که خود را به عنوان حساسیت زیاد نشان می دهد، ترس از سوزن واقعی را نشان نمی دهد بلکه ترس از احساس درد ناشی از تزریق آمپول بیش از حد است (زیگلر، ماگل، مایر و ترید، 1999). در سیستم عصبی نوجوانان،آستانه درد کمتر از بزرگسالان است، و سیستم های مهار درد درون زا از بین می روند. آسیب، التهاب و استرس در اوایل زندگی می تواند مفسران محیطی و مدار درد مرکزی را برای فعالیت بیش از حد هنگام پردازش درد، تقویت کند (د لالوویر، ایوانو، و فیتزجرالد، 2014 ؛ فیتزجرالد، 2005). آسیب بافتی دوران کودکی می تواند اثرات طولانی مدت بر روی سیستم درد در حال توسعه داشته باشد، در نتیجه باعث افزایش حساسیت طولانی مدت درد در ناحیه آسیب می شود، که ممکن است پس از آسیب اولیه بافت تا 3 سال ادامه یابد (پیترز و همکاران، 2005). این با یافته هایی پشتیبانی می شود که در آنها کودکان 4 تا 12 سال مبتلا به بیماری های مزمن آستانه درد کمتری نسبت به کودکان از همان جنس و سن دارند که برای اولین بار سوراخ شدن رحم را تجربه می کنند (Bisogni و همکاران، 2014).
با توجه به نقش لمس بیش از حد در ترس از سوزن، تجارب استرس زا در دوران کودکی می تواند منجر به اختلال در تنظیم خود با تغییر الگوهای غدد درون ریز و عملکردهای سیستم عصبی خودمختار شود (میلر، چن و پارکر، 2011).
در اختلال پردازش حسی، به عنوان شرایطی که همراه با انحراف در دروازه حسی و ثبت محرک های حسی تعریف می شود (Cheng & Boggett-Carsjens، 2005)، حساسیت به محرک های لمسی معمولاً افزایش می یابد (Tomchek & Dunn، 2007). روابط متقابل قابل قبول بین مکانیسم های حساسیت لمسی، اختلال پردازش حسی و فوبیای سوزنی هایپرالرژیک مشخص نیست و باید مورد مطالعه قرار گیرد. خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما عزیزان برای مراقبت از دلبندان توسط پرستار کودک، پرستار سالمند و یا پرستار بیمار می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از بیمار می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما عزیزان  یاور و کمک شما باشد.
ادامه مطلب...
سرطان کبد

سرطان کبد

سرطان کبد

سرطان کبد نوعی سرطان نادر است که یکی از پیچیده ترین اندام های بدن انسان را درگیر می کند. موارد این بیماری در انگلستان بسیار اندک است، اما افراد خاصی، از جمله کسانی که مبتلا به دیابت هستند، در معرض خطر ابتلا به سرطان بیش از جمعیت عمومی هستند. همانند سایر اشکال سرطان، بسیاری از موارد این نوع سرطان را می توان با حفظ عادات سبک زندگی سالم مانند تغذیه سالم، تناسب اندام و ترک سیگار و یا جلوگیری از سیگار جلوگیری کرد.

سرطان کبد چیست؟

سرطان کبد یک اصطلاح عمومی است که به هر یک از موارد اشاره دارد:
  • سرطان اولیه کبد - سرطانی که از کبد منشا می گیرد.
  • سرطان ثانویه کبد - سرطانی که از قسمت دیگری از بدن مانند روده به کبد منتقل می شود.
در زیر ریه راست، کبد شما بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است و صدها عملکرد مهم از جمله تولید و آزاد سازی گلوکز در صورت نیاز بدن، تبدیل چربی ها به انرژی در صورت لزوم و دفع سموم از بدن را انجام می دهد. آسیب به کبد، که یک مشکل شایع برای افراد دیابتی است، می تواند این عملکردها را مختل کند و در صورت عدم درمان باعث از کار افتادن کامل آنها (نارسایی کبدی) شود.

سرطان کبد چقدر شایع است؟

در انگلیس سالانه نزدیک به 4000 نفر مبتلا به نوعی از این نوع سرطان تشخیص داده می شوند. اکثر اینها سرطان ثانویه کبد هستند - سرطان اولیه کبد در انگلستان نادر است، اما در سایر نقاط جهان یک مشکل رایج است. مردان بیشتری نسبت به زنان مبتلا هستند (60٪ در مقابل 40٪) و موارد در بزرگسالان بالای 65 سال مشاهده می شود.

چه عواملی باعث سرطان کبد می شوند؟

علت دقیق سرطان کبد مشخص نیست، اما این بیماری به شدت با آسیب، التهاب و زخم کبد مرتبط است، بیماری معروف به سیروز. دلایل عمده سیروز عبارتند از سو مصرف الکل، عفونت های ویروسی مانند هپاتیت B یا هپاتیت C و بیماری کبدی الکلی غیر چرب (NAFLD)

آیا دیابت می تواند خطر ابتلا به سرطان در من را افزایش دهد؟

دیابت نوع 2، رایج ترین شکل دیابت شیرین، به دلیل ارتباط قوی با چاقی، یکی از عوامل خطر ابتلا به این سرطان محسوب می شود. چاقی می تواند منجر به تجمع چربی اضافی در داخل بافت کبد (NAFLD ) شود، که نه تنها خطر سیروز را افزایش می دهد بلکه بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. بیماری کبد چرب غیر الکلی علاوه بر اینکه یک عامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است، یکی از بسیاری از بیماری ها (یا عوارض) سلامتی است که می تواند در نتیجه دیابت طولانی مدت نوع 2 ایجاد شود، به دلیل عمده این دیابت نوع 2 در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند تمایل دارد.
سرطان کبد
سرطان کبد

آخرین تحقیقات

در دسامبر 2013، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی ارتباطی بین دیابت نوع 2 و افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد یا HCC -   نوعی سرطان کبد مرتبط با بیماری کبد چرب - پیدا کردند. تجزیه و تحلیل بیش از 150000 پرونده پزشکی نشان داد که احتمال ابتلا به HCC در بیماران با دیابت نوع 2 در مقایسه با بیماران بدون دیابت 2 تا 3 برابر بیشتر است. دیابت نوع 2 با 3 برابر افزایش خطر ابتلا به این نوع از سرطان مرتبط است.

غربالگری و تشخیص

برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد هستند، مانند کسانی که سیروز داشته اند، معاینات منظم برای شناسایی علائم اولیه سرطان مهم است. آزمایشات غربالگری معمولاً هر شش ماه یکبار انجام می شود و شامل آزمایش خون و پس از آن آزمایش سونوگرافی است. اگر هر یک از علائم این بیماری را نشان دهید، پزشک عمومی ممکن است یکی از آزمایشات زیر را برای تأیید تشخیص سرطان کبد استفاده کند:
  • سی تی (توموگرافی کامپیوتری) اسکن
  • اسکن (MRI) تصویربرداری تشدید مغناطیسی
    • Bopsy  نمونه کوچکی از بافت کبد برداشته شده و از نظر سلول های سرطانی آزمایش می شود.
  • لاپاراسکوپی - یک دوربین کوچک و انعطاف پذیر به شکم شما ریخته و از آن برای بررسی کبد استفاده می شود.
هرچه بیماری سرطان زودتر تشخیص داده شود، احتمال موفقیت و درمان با آن بیشتر است. رفتار

در صورت تشخیص به موقع، چندین روش برای درمان این بیماری وجود دارد، از جمله:

  • برداشتن - جراحی برای برداشتن بخشی از کبد که در آن سرطان وجود دارد.
  • پیوند کبد - جایگزینی کبد با کبد اهدا کننده سالم.
  • فرسایش فرکانس رادیویی - استفاده از گرما به شکل یک بار الکتریکی برای از بین بردن سلول های سرطانی یا تومور.
شیمی درمانی همچنین گزینه ای برای درمان مراحل پایانی سرطان کبد است که در آنجا درمان معمولاً امکان پذیر نیست. ترکیبی از داروهای قدرتمند کشنده سرطان برای به تأخیر انداختن پیشرفت سرطان و طولانی شدن عمر بیمار استفاده می شود. با این حال، در بیشتر موارد، سرطان بیش از حد پیشرفت کرده است تا زمانی که تشخیص داده می شود، کنترل یا بهبود یابد. در این مرحله، تنها گزینه ای که پزشکان دارند، تسکین درد و سایر علائم سرطان کبد است که بیمار تجربه می کند.
سرطان کبد
سرطان کبد

آیا دیابت من در درمان من تأثیر می گذارد؟

  • اگر به دیابت مبتلا هستید، تیم چند رشته ای (MDT) متخصصان سرطان با تیم مراقبت از دیابت مشورت می کنند تا مناسب ترین دوره درمان را تعیین کنند.
  • آنها در نظر می گیرند که دیابت شما به خوبی کنترل شده است و در چه مرحله ای از سرطان کبد قرار دارد.
  • درمان دیابت در بیمارانی که سرطان نیز دارند اغلب با سرطان، درمان های سرطانی مانند شیمی درمانی و اثرات سوء این روش های درمانی پیچیده است.
  • به عنوان مثال شیمی درمانی می تواند کنترل قند خون را که باید توسط تیم مراقبت از دیابت دقیقاً کنترل شود، بی ثبات کند.
  • علاوه بر این، درمان سرطان می تواند با ایجاد هرگونه عارضه کوتاه مدت دیابت، مانند افت قند خون شدید به تأخیر بیفتد.

پرستار بیمار

استفاده از خدمات پرستاری در منزل برای بیمار و خانواده های آنها این امکان را فراهم می کند که به شکل مستقیم از فرآیند بهبودی بیمارشان اطلاع داشته باشند و بیماردر منزل از احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار باشد. از دیگر مزایای استفاده از خدمات پرستاری بیمار در منزل، صرفه جویی در هزینه های پرستاری در برابر به خدمات بستری در بیمارستان است. علاوه بر این پرستار با توجه به زمان هایی که از طرف خود خانواده بیمار مشخص می گردد در منزل حضور پیدا می کند و این امر یکی از بارزترین جنبه های استفاده از خدمات پرستاری در منزل می باشد. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده بیمار، پرستار تخصصی، بهیار و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
ادامه مطلب...
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

بررسی اجمالی

تخم مرغ یکی از رایج ترین غذاهای حساسیت زا برای کودکان است.

علائم آلرژی به تخم مرغ معمولاً چند دقیقه تا چند ساعت پس از خوردن تخم مرغ یا غذاهای حاوی تخم مرغ بروز می کند. علائم و نشانه ها از خفیف تا شدید است و می تواند شامل بثورات پوستی، کهیر، گرفتگی بینی و استفراغ یا سایر مشکلات گوارشی باشد. به ندرت، حساسیت به تخم مرغ می تواند باعث آنافیلاکسی شود - واکنشی تهدید کننده زندگی. حساسیت به تخم مرغ می تواند از همان زمان نوزادی رخ دهد. بیشتر کودکان، اما نه همه، قبل از بلوغ نسبت به آلرژی تخم مرغ خود رشد می کنند.

علائم

واکنش های آلرژی به تخم مرغ در افراد مختلف متفاوت است و معمولاً بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض تخم مرغ بروز می کند. علائم آلرژی به تخم مرغ می تواند شامل موارد زیر باشد:
  • التهاب پوست یا کهیر - شایع ترین واکنش آلرژی به تخم مرغ
  • گرفتگی بینی، آبریزش بینی و عطسه (رینیت آلرژیک)
  • علائم گوارشی، مانند گرفتگی، حالت تهوع و استفراغ
  • علائم و نشانه های آسم مانند سرفه، خس خس سینه، تنگی قفسه سینه یا تنگی نفس

آنافیلاکسی

یک واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به آنافیلاکسی شود، یک اورژانس تهدید کننده زندگی که نیاز به عکسبرداری فوری اپی نفرین (آدرنالین) و سفر به اتاق اورژانس دارد.

علائم و نشانه های آنافیلاکسی شامل موارد زیر است:

  • انقباض مجاری هوایی، از جمله گلومتورم یا توده ای در گلو که نفس کشیدن را دشوار می کند.
  • درد و گرفتگی شکم
  • نبض سریع
  • شوک، با افت شدید فشار خون احساس سرگیجه، سبکی سر یا از دست دادن هوشیاری می شود
با پزشک خود درمورد هر واکنشی - هر چقدر هم ملایم - درمورد حساسیت های تخم مرغ صحبت کنید. شدت واکنش های حساسیت به تخم مرغ در هر بار بروز می تواند متفاوت باشد، بنابراین حتی اگر واکنش گذشته خفیف باشد، واکنش بعدی می تواند جدی تر باشد. اگر پزشک شما فکر کند شما یا فرزندتان ممکن است در معرض واکنش شدید باشید، ممکن است تجویز اپی نفرین اورژانسی را تجویز کند تا در صورت بروز آنافیلاکسی از آن استفاده شود. شات در دستگاهی وجود دارد که تحویل آن را آسان می کند، اصطلاحا به آن خودکار تزریق می گویند.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر شما یا فرزندتان اندکی پس از خوردن تخم مرغ یا یک محصول حاوی تخم مرغ، علائم یا نشانه های آلرژی غذایی آشکار شد به پزشک مراجعه کنید. در صورت امکان، هنگام بروز واکنش آلرژیک به پزشک مراجعه کنید. این ممکن است در تشخیص کمک کند. اگر شما یا فرزندتان علائم و نشانه های آنافیلاکسی را دارید، فوراً به دنبال فوریت های پزشکی باشید و در صورت تجویز خود از انژکتور خودکار استفاده کنید.

علل

واکنش بیش از حد سیستم ایمنی باعث آلرژی غذایی می شود. برای آلرژی تخم مرغ، سیستم ایمنی بدن به اشتباه پروتئین های خاص تخم مرغ را مضر تشخیص می دهد. هنگامی که شما یا فرزندتان با پروتئین های تخم مرغ تماس می گیرید، سلول های سیستم ایمنی بدن (آنتی بادی ها) آنها را تشخیص داده و به سیستم ایمنی بدن سیگنال می دهند تا هیستامین و سایر مواد شیمیایی را که باعث علائم و نشانه های آلرژیک می شوند، آزاد کند. هم زرده و هم سفیده حاوی پروتئین هایی هستند که می توانند باعث آلرژی شوند اما آلرژی به سفیده بیشترین شیوع را دارد. در صورت مصرف تخم مرغ توسط مادر، ممکن است برای نوزادان شیرده واکنش آلرژیک به پروتئین های تخم مرغ در شیر مادر داشته باشد.

عوامل خطر

برخی عوامل می توانند خطر ابتلا به آلرژی تخم مرغ را افزایش دهند:

  • درماتیت آتوپیک.

کودکانی که دچار این نوع واکنش پوستی هستند بسیار بیشتر از کودکانی که مشکل پوستی ندارند دچار آلرژی غذایی می شوند.
  • سابقه خانوادگی.

اگر یکی یا هر دو والدین شما آسم، آلرژی غذایی یا نوع دیگری از آلرژی - مانند تب یونجه، کهیر یا اگزما - داشته باشند، در معرض خطر آلرژی غذایی قرار دارید.
  • سن.

حساسیت به تخم مرغ بیشتر در کودکان دیده می شود. با افزایش سن، سیستم گوارش بالغ می شود و واکنش های آلرژیک غذایی کمتر اتفاق می افتد.

عوارض

مهمترین عارضه آلرژی تخم مرغ داشتن واکنش آلرژیک شدید نیاز به تزریق اپی نفرین و درمان اضطراری است. همان واکنش سیستم ایمنی بدن که باعث حساسیت به تخم مرغ می شود، می تواند شرایط دیگری نیز ایجاد کند. اگر شما یا فرزندتان به تخم مرغ حساسیت دارید، شما یا فرزندتان ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید:
  • آلرژی به غذاهای دیگر مانند شیر، سویا یا بادام زمینی،
  • آلرژی به شوره حیوانات خانگی، گرد و غبار یا گرده چمن،
  • واکنش های آلرژیک پوستی مانند درماتیت آتوپیک،
  • آسم، که به نوبه خود خطر بروز واکنش آلرژیک شدید به تخم مرغ یا سایر مواد غذایی را افزایش می دهد.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

جلوگیری

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از واکنش آلرژیک و جلوگیری از بدتر شدن آن در صورت بروز، انجام دهید.
  • برچسب های غذا را با دقت بخوانید.

برخی از افراد در برابر غذاها فقط با مقادیر کمی تخم مرغ واکنش نشان می دهند.
  • هنگام غذا خوردن در بیرون محتاط باشید.

سرور یا حتی آشپز شما ممکن است درمورد اینکه غذایی حاوی پروتئین تخم مرغ است کاملاً مطمئن نباشد.
  • از دستبند یا گردنبند حساسیت استفاده کنید.

این مسئله به ویژه اگر شما یا فرزندتان واکنش شدیدی داشته باشید و نتوانید به مراقبان یا دیگران بگویید چه اتفاقی می افتد بسیار مهم است.
  • بگذارید مراقبان کودک از آلرژی تخم مرغ وی مطلع شوند.

در مورد حساسیت به تخم مرغ با پرستاران کودک، معلمان، اقوام یا سایر مراقبان کودک خود صحبت کنید تا به طور تصادفی محصولات حاوی تخم مرغ به کودک شما ندهند. اطمینان حاصل کنید که آنها می فهمند در مواقع اضطراری چه کاری باید انجام دهند.
  • اگر شیرده هستید، از تخم مرغ خودداری کنید.

اگر کودک شما به تخم مرغ حساسیت دارد، ممکن است به پروتئین های منتقل شده از شیر شما واکنش نشان دهد.

منابع پنهان محصولات تخم مرغ

متأسفانه، حتی اگر یک ماده غذایی دارای برچسب فاقد تخم مرغ باشد، باز هم ممکن است حاوی برخی پروتئین های تخم مرغ باشد. در صورت تردید، با سازنده تماس بگیرید.

مواد غذایی حاوی تخم مرغ می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • مارشمالو
  • مایونز
  • مرنگ
  • کالاهای پخته شده
  • غذاهای نان دار
  • شیرینی
  • فراستینگ
  • گوشت فرآوری شده، گوشت کوفته
  • پودینگ و کاستارد
  • سس سالاد
  • بسیاری از پاستاها
  • کف روی قهوه های مخصوص الکل
  • پرازل

چندین اصطلاح نشان می دهد که از محصولات تخم مرغ در تولید غذاهای فرآوری شده استفاده شده است، از جمله:

  • آلبومین
  • گلوبولین
  • لسیتین
  • لایوتین
  • لیزوزیم
  • ویتلین
  • کلماتی که با "ova" یا "ovo" شروع می شوند، مانند اووالبومین یا اووگلوبولین
یکی دیگر از منابع احتمالی قرار گرفتن در معرض، آلودگی متقابل در ظروف یا وعده های غذایی خانگی است، به ویژه هنگامی که در خانه دیگران غذا می خورید که ممکن است آنها از خطر آگاهی نداشته باشند.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.
آلرژی به تخم مرغ در کودکان چه علایمی دارد و والدین و پرستار کودک چه وظایفی بر عهده دارند.

واکسیناسیون و حساسیت به تخم مرغ

برخی از واکسن ها برای جلوگیری از بیماری (واکسن) حاوی پروتئین تخم مرغ است. در برخی افراد، این واکسن ها خطر تحریک واکنش آلرژیک را ایجاد می کنند.
  • واکسن های سرخک-اوریون- سرخچه (MMR) به طور کلی برای کودکان مبتلا به آلرژی تخم مرغ بی خطر است، حتی اگر از تخم مرغ برای تولید آنها استفاده شود.
  • واکسن های آنفلوانزا (آنفلوانزا) گاهی حاوی مقادیر کمی پروتئین تخم مرغ هستند.
با این حال، واکسن آنفلوانزا که حاوی این پروتئین ها نباشد، برای استفاده در بزرگسالان 18 سال به بالا مجاز است. و حتی واکسن هایی که دارای پروتئین تخم مرغ هستند می توانند بدون هیچ مشکلی با خیال راحت به اکثر افراد مبتلا به آلرژی تخم مرغ تزریق شوند. اگر شما یا فرزندتان در گذشته نسبت به تخم مرغ واکنشی داشته اید، قبل از واکسیناسیون آنفلوانزا با پزشک خود صحبت کنید.
  • واکسن تب زرد می تواند در برخی از افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند واکنش آلرژیک ایجاد کند. این دارو به مسافرانی که به کشورهایی که خطر ابتلا به تب زرد دارند وجود دارد، داده می شود.
این دارو به طور کلی برای مبتلایان به آلرژی تخم مرغ توصیه نمی شود، اما گاهی اوقات پس از آزمایش واکنش، تحت نظارت پزشکی انجام می شود.
  • واکسن های دیگر به طور کلی برای افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند خطرناک نیست. اما از دکتر خود بخواهید، فقط برای امنیت حساسیت را چک کند.
اگر پزشک شما نگران واکسن است، ممکن است شما یا فرزندتان را آزمایش کند تا ببیند احتمال واکنش وجود دارد یا خیر. خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما عزیزان برای مراقبت از دلبندان توسط پرستار کودک، پرستار سالمند و یا پرستار بیمار می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از بیمار می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما عزیزان  یاور و کمک شما باشد.

ادامه مطلب...
دیابت و بهداشت دندان

دیابت و بهداشت دندان

دیابت و بهداشت دندان

دیابت و بهداشت دندان : مشکلات دندان ها و لثه ها در افراد دیابتی بیشتر دیده می شود، بنابراین سلامت دندان برای جلوگیری از ایجاد عوارض دندانی مهم است. مراقبت از دندان ها و لثه ها یک قسمت اساسی از یادگیری زندگی با دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 است. اگر مبتلا به دیابت جدید یا طولانی هستید، باید دندانپزشک خود را مطلع کنید زیرا این امر ممکن است بر روی درمان دندان شما تأثیر بگذارد و هر چند وقت یکبار باید دندان ها و لثه های شما را بررسی کنند.

دیابت و بهداشت دندان

افراد مبتلا به دیابت که کنترل ضعیفی در میزان گلوکز خون خود دارند، بیشتر در معرض مشکلات بهداشتی دندان قرار می گیرند. بنابراین نگه داشتن قند خون در حد طبیعی این خطر را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و ترک سیگار نیز برای کاهش خطر مشکلات دهان و دندان توصیه می شود. اطمینان از اینکه هر شش ماه به دندانپزشک مراجعه می کنید، اطمینان حاصل می کند که هرگونه عفونت در اسرع وقت درمان می شود. مشکلات جزئی دندانی می تواند به سرعت تشدید شود و مراجعه معمول به دندانپزشک این موارد را برطرف می کند. در ایران، اگرچه افراد دیابتی بیشتر در معرض مشکلات دندانی هستند، اما هیچ کمک مالی اضافی برای درمان دندان دریافت نمی کنند.

علائم مشکلات بهداشتی دندان چیست؟

  • لثه های دردناک یا متورم
  • خونریزی لثه
  • عقب رفتن لثه ها
  • دندان های شل
  • بوی بد دهان
در صورت بروز هر یک از این علائم باید به دندانپزشک مراجعه کنید. برای جلوگیری از وخیم شدن مشکل ممکن است نیاز به درمان فوری باشد.

دیابت و بیماری های لثه

داشتن طولانی مدت سطح گلوکز خون می تواند خطر مشکلات دهان و دندان، مانند بیماری لثه را افزایش دهد. بیماری لثه که به پریودنتیت نیز معروف است، ششمین بیماری شایع در جهان است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که باکتری های داخل دهان شروع به تشکیل پلاک چسبنده ای می کنند که روی سطح دندان قرار می گیرد. بیماری لثه از نظر شدت پیشرفت طبقه بندی می شود.

 سه مرحله بیماری لثه وجود دارد:

  • التهاب لثه:

التهاب لثه مرحله اولیه بیماری لثه است که به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و خارج شدن نامنظم پلاک از دندان ایجاد می شود. لثه های متورم، قرمز و لطیف آن مشخص می شود و هنگام مسواک زدن باعث خونریزی می شود. خوشبختانه التهاب لثه قابل برگشت است و از طریق بهبود روش های بهداشت دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک یا متخصص بهداشت برای مشاوره در مورد برنامه مراقبت از بهداشت دندانپزشکی در منزل، باید بتوانید این روند را معکوس کنید.
  • پریودنتیت (خفیف):

التهاب لثه درمان نشده می تواند منجر به پریودنتیت خفیف شود. تبدیل التهاب لثه به پریودنتزی در افرادی که سابقه خانوادگی بیماری لثه، بهداشت نامناسب دهان و دیابت کنترل نشده دارند بیشتر مشاهده می شود. در این مرحله به لثه ها و استخوان های حمایت کننده از دندان آسیب وارد می شود. برای جلوگیری از آسیب بیشتر، مراجعه سریع به دندانپزشک برای جلوگیری از پیشرفت بیشتر لازم است.
  • پریودنتیت (شدید):

این مرحله پیشرفته ترین مرحله بیماری لثه است که با کاهش قابل توجه بافت و استخوان در اطراف دندان مشخص می شود داشتن طولانی مدت سطح گلوکز خون می تواند منجر به توسعه یا بدتر شدن بیماری لثه با سرعت بیشتری شود، اما نگه داشتن سطح در یک حد طبیعی خطر گسترش عفونت را کاهش می دهد. متأسفانه، هنگامی که بدن شما شروع به مبارزه با عفونت می کند، سطح گلوکز خون معمولاً در پاسخ افزایش می یابد. اگر عفونت در دهان شما بدتر شود، ممکن است در مصرف غذا مشکل داشته باشید، که ممکن است بر مدیریت دیابت شما تأثیر بگذارد. اگر به بیماری لثه یا عفونت دهانی دیگری مبتلا شده اید، دندانپزشک می تواند به شما در دیابت کمک کند.

برفک زدن

برفک یک عفونت قارچی است که می تواند در دهان ایجاد شود. گاهی اوقات ثانویه تا خشکی دهان است، به دنبال آن استفاده یک دوره آنتی بیوتیک داشته باشید. افرادی که کنترل قند خون ضعیفی دارند بیشتر دچار برفک می شوند. علائم برفک دهانی شامل لکه های سفید داخل دهان، قرمزی زبان و ترک خوردگی پوست در گوشه لب است.

درمان دندانپزشکی و سطح قند خون

اگر از دارویی استفاده می کنید که می تواند منجر به هایپوس شود، مانند انسولین یا سولفونیل اوره، با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا قبل از کار دندانپزشکی نیاز به اصلاح داروی شما وجود دارد یا خیر. قرار ملاقات های شما برای درمان دندانپزشکی باید متناسب با رژیم درمانی دیابت شما باشد. سطح بالای قند خون ممکن است بر زمان بهبودی لثه تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر دندان شما برداشته شده و مدت زمان غیرمعمولی برای بهبود آن طول می کشد، باید بلافاصله برای مشاوره با تیم مراقبت های بهداشتی دیابت یا دندانپزشک تماس بگیرید.

بهداشت دندان، دیابت و مشکلات قلبی

دیابت می تواند منجر به تجمع کلسترول اضافی در جریان خون شود و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. تعدادی از مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افراد مبتلا به بیماری لثه بیشتر است. باکتری ها و التهابات لثه ممکن است به سیستم خون راه یافته و باعث انسداد رگ های خونی شوند که جریان خون در قلب را کاهش می دهد. تحقیقات بیشتری برای بررسی بیشتر اثر بیماری لثه بر روی قلب در حال انجام است.

نکات و حقایق بهداشت دندان

این 10 نکته و واقعیت به شما در حفظ سلامت دندان کمک می کند:

  1. دندان های خود را شب و یک بار دیگر در روز مسواک بزنید. مهمترین برس آخر روز است.
  2. برای برداشتن پلاک از بین دندان ها، ترجیحاً قبل از مسواک زدن، باید یک بار در روز از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید.
  3. فلوراید موجود در خمیردندان، دندان ها را محکم نگه داشته و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
  4. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان باید دفعات میان وعده های شیرین و نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید.
  5. بعد از مسواک زدن، خمیر دندان اضافی را شستشو ندهید - این باعث می شود فلوراید روی دندان های شما باقی بماند.
  6. مکانیک مسواک زدن باعث می شود که پلاک های دندانی و حفظ سلامت لثه بهتر از استفاده از دهانشویه باشد.
  7. آب تنها نوشیدنی است که باید شب بنوشید.
  8. تایمر می تواند برای اطمینان از مسواک زدن به مدت 2 دقیقه مفید باشد.
  9. در صورت تشخیص بیماری لثه (پریودنتال)، کنترل قند خون ممکن است دشوارتر باشد، اما درمان موثر لثه می تواند به بهبود آن کمک کند.
  10. دندان ها و لثه ها باید حداقل سالی یکبار توسط دندانپزشک بررسی شود. دندانپزشک به شما توصیه می کند که هر چند وقت یکبار باید برای درمان به دندانپزشک یا متخصص بهداشت مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید : در مورد تکنیک های موثر بهداشت دهان و دندان

مراجعه به دندانپزشک

بسیاری از ما قبل از مراجعه به دندانپزشکی کمی مضطرب می شویم اما وسوسه نمی شویم که ویزیت دندانپزشک را به تعویق بیندازیم. در صورت نیاز به مداوا، شدت آن کمتر از موکول شدن درمان خواهد بود. مطمئن شوید که دندانپزشک از ابتلا به دیابت مطلع است زیرا ممکن است لازم باشد هنگام مشاوره یا توصیه درمان این مسئله را در نظر بگیرند.

پرستار بیمار

استفاده از خدمات پرستاری در منزل برای بیمار و خانواده های آنها این امکان را فراهم می کند که به شکل مستقیم از فرآیند بهبودی بیمارشان اطلاع داشته باشند و بیماردر منزل از احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار باشد. از دیگر مزایای استفاده از خدمات پرستاری بیمار در منزل، صرفه جویی در هزینه های پرستاری در برابر به خدمات بستری در بیمارستان است. علاوه بر این پرستار با توجه به زمان هایی که از طرف خود خانواده بیمار مشخص می گردد در منزل حضور پیدا می کند و این امر یکی از بارزترین جنبه های استفاده از خدمات پرستاری در منزل می باشد. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده بیمار، پرستار تخصصی، بهیار و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
ادامه مطلب...
بیماری لایم کودکان

بیماری لایم کودکان

بیماری لایم کودکان

بیماری لایم چیست؟

بیماری لایم کودکان : بیماری لایم (LD) یک عفونت باکتریایی چند مرحله ای و چند سیستمه است که توسط اسپیروش Borrelia burgdorferi، باکتری مارپیچی شکل تشکیل می گردد و بیشتر با گزش کنه منتقل می شود. نام این بیماری از لایم، کانکتیکات گرفته شده است، جایی که بیماری برای اولین بار در سال 1975 در ایالات متحده شناسایی شد. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC )، بیماری لایم همچنان یک بیماری عفونی است که به سرعت در حال ظهور است و بیش از 95 درصد از کل بیماری های حشره ای در ایالات متحده را تشکیل می دهد، اگرچه این بیماری هنوز گزارش نشده است. از زمان نظارت ملی در سال 1982 تعداد موارد گزارش شده سالانه 25 برابر افزایش یافته است. هر ساله بیش از 16000 عفونت در ایالات متحده گزارش می شود. بیشترین (92 درصد) موارد در کانکتیکت، رود آیلند، نیویورک، پنسیلوانیا، دلاور، نیوجرسی، مریلند، ماساچوست و ویسکانسین گزارش شده است. بسته به موقعیت مکانی، از کمتر از 1 درصد تا بیش از 90 درصد کنه ها به اسپیروکت (باکتری هایی که معمولاً توسط کنه حمل می شوند) آلوده هستند. بیماری لایم یک مشکل در طول سال است، اگرچه آوریل تا اکتبر به عنوان فصل کنه در نظر گرفته می شود. موارد LD در 45 ایالت در این کشور گزارش شده است که بیشتر موارد در موارد زیر مشاهده می شود:
  • ساحلی شمال شرقی
  • ایالات میانه آتلانتیک
  • ویسکانسین و مینه سوتا
  • کالیفرنیای شمالی
  • موارد بسیاری نیز در مناطق وسیعی از آسیا و اروپا شناسایی شده است.

علائم بیماری لایم چیست؟

لیست علائم احتمالی بیماری لایم غیر اختصاصی است و علائم می توانند بر روی هر قسمت از بدن تأثیر بگذارند. علائم معمولاً طی دو تا 21 روز ظاهر می شوند. موارد زیر شایعترین علائم LD است.
نکته : با این حال هر کودکی ممکن است علایم مجزایی را تجربه کند.
یکی از علائم اولیه اغلب بثوراتی است که می تواند به رنگ صورتی در مرکز باشد و روی پوست اطراف آن قرمزتر باشد اما از نظر ظاهری متفاوت است.

بثورات می تواند:

  • چندین روز پس از عفونت، یا به هیچ وجه ظاهر می شود،
  • چند ساعت یا چند هفته دوام بیاورید،
  • بسیار کوچک یا بسیار بزرگ (تا عرض 12 اینچ)،
  • از مشکلات پوستی مانند کهیر، اگزما، آفتاب سوختگی، پیچک سمی و نیش کک ها تقلید کند،
  • احساس خارش یا گرما می کند، یا ممکن است به هیچ وجه احساس نشود،
  • ناپدید شوند و چندین هفته بعد برگردید،

بیماری لایم کودکان
بیماری لایم کودکان

چند روز یا چند هفته پس از گزش کنه آلوده، علائم آنفولانزا مانند موارد زیر ظاهر می شود:

  • سردرد
  • گرفتگی گردن
  • درد در عضلات و مفاصل
  • تب و لرز درجه پایین
  • خستگی
  • اشتهای ضعیف
  • گلو درد
  • تورم غدد
بعد از چندین ماه، ممکن است مفاصل دردناک و متورم ایجاد شود.

سایر علائم احتمالی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • علائم عصبی
  • مشکلات قلبی
  • اختلالات پوستی
  • مشکلات چشمی
  • هپاتیت
  • خستگی شدید
  • ضعف
  • مشکلات هماهنگی
علائم LD ممکن است شبیه سایر شرایط یا مشکلات پزشکی باشد. برای تشخیص همیشه با پزشک کودک خود مشورت کنید.

چگونه بیماری لایم تشخیص داده می شود؟

تشخیص LD ممکن است دشوار باشد زیرا علائم ممکن است به شرایط دیگر شباهت داشته باشد. علائم اولیه بثورات است، اما ممکن است در 25 درصد موارد وجود نداشته باشد. تشخیص معمولاً براساس علائم و سابقه گزش کنه است. تشخیص بیماری لایم باید توسط یک پزشک باتجربه انجام شود. آزمایشات خون و آزمایشگاهی ممکن است برای رد سایر شرایط انجام شود. تحقیقات در زمینه توسعه و بهبود روش های تشخیص LD در حال انجام است.

رفتار

پزشک کودک شما بهترین برنامه درمانی را براساس شرایط فردی فرزند شما تعیین می کند. بیماری لایم معمولاً با آنتی بیوتیک درمان می شود.

درمان بر اساس این عوامل و عوامل دیگر در نظر گرفته می شود:

  • اگر کنه ای گزید که از نظر اسپیروکت مثبت است،
  • در صورت گزش کنه و داشتن هر یک از علائم،
  • اگر کنه شما را گاز گرفت و باردار هستید،
  • اگر توسط کنه گزیده شده و در منطقه ای زندگی می کنید که مشخص است کنه به آن آلوده است،

چگونه می توان از بیماری لایم جلوگیری کرد؟

انسان در برابر LD مصونیت ایجاد نمی کند و امکان عفونت مجدد وجود دارد. در سال 1998، سازمان غذا و دارو (FDA ) واکسن جدیدی را علیه بیماری لایم به نام LYMErix تأیید کرده است. واکسن 100 درصد موثر نبود و FDA هنوز هم توصیه می کند از سایر اقدامات پیشگیرانه استفاده کند. در سال 2002، تولید کننده LYMErix اعلام کرد که این واکسن دیگر از نظر تجاری در دسترس نخواهد بود.  
بیماری لایم کودکان
بیماری لایم کودکان

برخی از دستورالعمل های عمومی برای جلوگیری از LD شامل موارد زیر است:

کنه ها نمی توانند از طریق لباس گاز بگیرند. لباس فرزند و خانواده خود را در:

  • لباس های رنگ روشن بپوشید،
  • پیراهن های آستین بلند درون شلوار فرو رفته باشند،
  • جوراب و کفش های انگشت بسته،
  • شلوار بلند با پاهایی که داخل جوراب ها فرو رفته باشند را بپوشید،

خانواده خود را اغلب از نظر وجود کنه بررسی کنید، از جمله:

تمام قسمت های بدن که خم می شوند : پشت زانوها، بین انگشتان دست و پا، زیر بغل و کشاله ران نواحی دیگری که معمولاً کنه دیده می شود: ناف ، داخل و پشت گوش ها، گردن، خط مو و بالای سر مناطق نقاط فشار، از جمله:
  • جایی که باند الاستیک کمر لباس زیر را لمس می کند،
  • جایی که نوارهای شلوار یا دامن پوست را لمس می کند،
  • هرجای دیگری که لباس به پوست فشار می آورد،
تمام قسمت های دیگر بدن و مو را بررسی کنید و انگشتان را به آرامی روی پوست قرار دهید. یک شانه دندانه ریز از بین موهای کودک خود بزنید تا کنه ها را بررسی کند.

اقدامات مفید دیگر شامل موارد زیر است:

  • در صورت امکان در مسیرهای پاک و پیاده رو از طریق مناطق جنگلی و مزارع عبور کنید.
  • بعد از تمام فعالیت های روزانه در فضای باز، دوش بگیرید. چسبیدن محکم کنه ها به پوست ممکن است چهار تا شش ساعت طول بکشد. دوش گرفتن به از بین بردن کنه های غیر متصل کمک می کند.

از مواد دافع حشرات با خیال راحت استفاده کنید:

  • محصولاتی که حاوی DEET هستند دفع کنه ها هستند، اما کنه را از بین نمی برند و 100 درصد موثر نیستند.
از دافع حشرات کودکان استفاده کنید و اگر کودک شما کمتر از 1 سال است قبل از استفاده با پزشک کودک خود مشورت کنید.
  • لباس را با محصولی حاوی پرمترین آغشته کنید که معروف است برای از بین بردن کنه در اثر تماس است. از پرمترین روی پوست استفاده نکنید.
  • حیوانات خانگی را از نظر وجود کنه كنترل كنید و در صورت لزوم درمان كنید.
خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما عزیزان برای مراقبت از دلبندان توسط پرستار کودک، پرستار سالمند و یا پرستار بیمار می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از بیمار می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما عزیزان  یاور و کمک شما باشد.
ادامه مطلب...
حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21

حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21

حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21

حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21 : سندرم داون چیست؟

سندرم داون بیماری است که در آن فرد دارای یک کروموزوم اضافی است. کروموزوم ها "بسته  های" کوچکی از ژن  های بدن هستند. آنها تعیین می کنند که چگونه بدن کودک در دوران بارداری تشکیل می شود و بدن او هنگام رشد در رحم و پس از تولد چگونه کار می کند. به طور معمول، یک کودک با 46 کروموزوم متولد می شود. نوزادان مبتلا به سندرم داون یک نسخه اضافی از یکی از این کروموزوم ها، کروموزوم 21 دارند. اصطلاح پزشکی برای داشتن کپی اضافی از کروموزوم، "تریزومی" است. سندرم داون به عنوان تریزومی 21 نیز شناخته می شود. این کپی اضافی نحوه تغییر کودک را تغییر می دهد. بدن و مغز رشد می کند، که می تواند چالش  های ذهنی و جسمی برای کودک ایجاد کند. حتی اگر افراد مبتلا به سندرم داون ممکن است شبیه هم به نظر برسند، هر فرد توانایی  های متفاوتی دارد. افراد مبتلا به سندرم داون معمولاً ضریب هوشی (مقیاسی از هوش) را در محدوده خفیف تا متوسط ​​کم دارند و نسبت به کودکان دیگر کندتر صحبت می کنند.

برخی از ویژگی  های جسمی مشترک سندرم داون عبارتند از:

  • صورت صاف، مخصوصاً پل بینی،
  • چشمان بادامی شکل که مایل است،
  • یک گردن کوتاه،
  • گوش های کوچک،
  • زبانی که تمایل دارد از دهان خارج شود،
  • لکه های سفید ریز روی عنبیه (قسمت رنگی) چشم،
  • دست و پا های کوچک،
  • یک خط در کف دست (چین کف کف دست)،
  • انگشتان کوچک صورتی رنگی که گاهی به سمت انگشت شست خم می شوند،
  • ضعف تون عضلانی یا شل شدن مفاصل،
  • قد کودک و بزرگسال کوتاهتر است.

چه تعداد نوزاد با سندرم داون متولد می شوند؟

سندرم داون همچنان شایع ترین بیماری کروموزومی تشخیص داده شده در ایالات متحده است. هر ساله حدود 6000 نوزاد متولد ایالات متحده مبتلا به سندرم داون هستند. این بدان معناست که سندرم داون از هر 700 نوزاد تقریباً 1 مورد اتفاق می افتد .
حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21
حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21

انواع سندرم داون

سندرم داون سه نوع است. افراد اغلب بدون مشاهده کروموزوم ها نمی توانند تفاوت بین هر نوع را تشخیص دهند زیرا ویژگی  های جسمی و رفتار های آنها مشابه است.
  • تریزومی 21:

حدود 95٪ افراد مبتلا به سندرم داون به تریزومی 21.2 مبتلا هستند. با این نوع سندرم داون، هر سلول در بدن به جای 2 نسخه معمول، 3 نسخه جداگانه از کروموزوم 21 دارد.
  • سندرم داون جابجایی:

این نوع درصد کمی از افراد مبتلا به سندرم داون را تشکیل می دهد (حدود 3٪) .2 این امر در صورت وجود یک قسمت اضافی یا یک کروموزوم اضافی، اضافی 21 اتفاق می افتد، اما به یک یا متصل می شود کروموزوم متفاوت به جای اینکه کروموزوم جداگانه 21 باشد.
  • سندرم موزاییک داون:

این نوع حدود 2٪ از افراد مبتلا به سندرم داون را درگیر می کند . موزاییک به معنای مخلوط یا ترکیب است. برای کودکان مبتلا به سندرم داون موزاییک، برخی از سلول های آنها دارای 3 نسخه از کروموزوم 21 است، اما سلول های دیگر دو نسخه معمول از کروموزوم 21 را دارند. کودکان مبتلا به سندرم موزاییک داون ممکن است از ویژگی های مشابه سایر کودکان با سندرم داون برخوردار باشند. با این حال، ممکن است به دلیل وجود برخی (یا بسیاری از) سلول ها با تعداد معمول کروموزوم ها، ویژگی  های کمتری در شرایط داشته باشند.

علل و عوامل خطر

  • کروموزوم 21 اضافی منجر به ویژگی های جسمی و چالش  های تکاملی می شود که می تواند در میان افراد مبتلا به سندرم داون رخ دهد.

محققان می دانند که سندرم داون توسط یک کروموزوم اضافی ایجاد می شود، اما هیچ کس به طور قطعی نمی داند چرا سندرم داون رخ می دهد یا چند عامل مختلف در آن نقش دارند.
  • یکی از عواملی که خطر ابتلای کودک به سندرم داون را افزایش می دهد سن مادر است.

زنانی که هنگام بارداری 35 سال یا بیشتر هستند، بیشتر از زنان باردار در سنین پایین بارداری مبتلا به سندرم داون می شوند . با این حال3-5 ، اکثر نوزادان مبتلا به سندرم داون از مادرانی که کمتر از 35 سال دارند متولد می شوند ، زیرا تعداد زایمان  های بیشتری در میان زنان جوان وجود دارد.

تشخیص

برای تشخیص سندرم داون در دوران بارداری دو نوع آزمایش اساسی وجود دارد:
  • آزمایشات غربالگری و آزمایش های تشخیصی.

با یک آزمایش غربالگری می توان به یک ژن و ارائه دهنده خدمات بهداشتی وی پی برد که آیا بارداری وی احتمال ابتلا به سندرم داون کمتر یا بیشتر است. آزمایش  های غربالگری تشخیص کاملی ندارند، اما برای مادر و نوزاد در حال رشد ایمن تر هستند. آزمایش  های تشخیصی به طور معمول می تواند کودک را نشان دهد که سندرم داون دارد یا خیر، اما ممکن است برای مادر و نوزاد در حال رشد خطر بیشتری داشته باشد. نه غربالگری و نه آزمایش  های تشخیصی نمی توانند تأثیر کامل سندرم داون بر روی کودک را پیش بینی کنند. هیچ کس نمی تواند این را پیش بینی کند.
حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21
حقایقی درباره سندرم داون یا تریزومی 21

تست های غربالگری

آزمایش  های غربالگری اغلب ترکیبی از آزمایش خون را شامل می شود، که مقدار مواد مختلف در خون مادر (به عنوان مثال، MS-AFP، Triple Screen، Quad-screen) و سونوگرافی را اندازه گیری می کند که تصویری از کودک ایجاد می کند. در طول سونوگرافی، یکی از مواردی که تکنسین به آن نگاه می کند، مایع پشت گردن کودک است. مایعات اضافی در این منطقه می تواند نشان دهنده یک مشکل ژنتیکی باشد. این آزمایشات غربالگری می تواند به تعیین خطر ابتلا به کودک در سندرم داون کمک کند. به ندرت، آزمایش  های غربالگری می توانند نتیجه غیرعادی داشته باشند حتی اگر مشکلی برای کودک وجود نداشته باشد. گاهی اوقات، نتایج آزمایش طبیعی است و با این وجود مشکلی را که وجود دارد از دست می دهند.

تست  های تشخیصی

آزمایش  های تشخیصی معمولاً پس از آزمایش غربالگری مثبت به منظور تأیید تشخیص سندرم داون انجام می شود.

انواع آزمایشات تشخیصی عبارتند از:

  • نمونه برداری از پرز های کوریونی (CVS) - مواد را از جفت بررسی می کند.
  • آمنیوسنتز - مایع آمنیوتیک (مایع کیسه اطراف کودک) را بررسی می کند.
  • نمونه گیری از راه خون از بندناف (PUBS) - خون را از بند ناف بررسی می کند.
این آزمایشات به دنبال تغییراتی در کروموزوم ها است که نشان دهنده تشخیص سندرم داون است.

سایر مشکلات بهداشتی

بسیاری از افراد مبتلا به سندرم داون دارای ویژگی  های مشترک صورت هستند و هیچ نقص مادرزادی عمده دیگری ندارند. با این حال، برخی از افراد مبتلا به سندرم داون ممکن است یک یا چند نقص مادرزادی یا سایر مشکلات پزشکی داشته باشند. برخی از مشکلات بهداشتی رایج در بین کودکان مبتلا به سندرم داون در زیر ذکر شده است.
  • از دست دادن شنوایی
  • آپنه انسدادی خواب، وضعیتی است که تنفس فرد موقع خواب متوقف می شود
  • عفونت گوش
  • بیماری های چشم
  • نقص قلب در بدو تولد وجود دارد
ارائه دهندگان مراقبت  های بهداشتی کودکان مبتلا به سندرم داون را به طور معمول تحت این شرایط کنترل می کنند.

درمان ها

سندرم داون یک بیماری مادام العمر است. خدمات در اوایل زندگی اغلب به نوزادان و کودکان مبتلا به سندرم داون کمک می کند تا توانایی  های جسمی و فکری آنها را بهبود بخشند. بیشتر این خدمات بر روی کمک به کودکان مبتلا به سندرم داون در رشد کامل آنها است. این خدمات شامل گفتار، کار و فیزیوتراپی است و به طور معمول از طریق برنامه  های مداخله زودرس در هر ایالت ارائه می شود. کودکان مبتلا به سندرم داون ممکن است در مدرسه نیاز به کمک یا توجه بیشتری داشته باشند، اگرچه بسیاری از کودکان در کلاس های منظم گنجانده می شوند. خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما عزیزان برای مراقبت از دلبندان می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از بیمار می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما عزیزان  یاور و کمک شما باشد.

ادامه مطلب...
افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)

افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)

افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)

افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)  : بررسی اجمالی

اختلال عاطفی فصلی  (SAD) نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر در فصول است - SAD هر سال تقریباً در همان زمان شروع می شود و پایان می یابد. اگر مانند اکثر افراد مبتلا به SAD هستید، علائم شما از پاییز شروع می شود و تا ماه های زمستان ادامه دارد و انرژی شما را کم می کند و احساس بدخلقی ایجاد می کند. کمتر اوقات، SAD باعث افسردگی در بهار یا اوایل تابستان می شود. درمان SAD ممکن است شامل نور درمانی (فتوتراپی)، داروها و روان درمانی باشد. این احساس سالانه را به سادگی از مورد "بلوزهای زمستانی" یا یک فانک فصلی پاک نکنید که باید خودتان آن را حل کنید. برای ثابت نگه داشتن روحیه و انگیزه خود در طول سال گام بردارید.

علائم

در بیشتر موارد، علائم اختلال عاطفی فصلی در اواخر پاییز یا اوایل زمستان ظاهر می شود و در روزهای آفتابی بهار و تابستان از بین می رود. کمتر معمول می باشد، افرادی با الگوی مخالف علائمی داشته باشند که از بهار یا تابستان شروع می شود. در هر صورت، علائم ممکن است خفیف شروع شده و با پیشرفت فصل شدیدتر شوند.

علائم و نشانه های SAD ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تقریباً هر روز احساس افسردگی می کنید،
  • از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردید،
  • داشتن انرژی کم،
  • مشکل در خوابیدن،
  • تغییراتی در اشتها یا وزن خود تجربه می کنید،
  • احساس سستی یا آشفتگی،
  • در تمرکز مشکل دارید،
  • احساس ناامیدی، بی ارزشی یا گناه،
  • داشتن افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی.

SAD پاییز و زمستان

علائم خاص SAD در شروع زمستان، که گاهی اوقات افسردگی زمستان نامیده می شود، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
  • بیش از حد خوابیدن
  • تغییر اشتها، به ویژه اشتیاق به غذاهای پر کربوهیدرات
  • افزایش وزن
  • خستگی یا انرژی کم
افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)
افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)

SAD بهار و تابستان

علائم خاص اختلال عاطفی فصلی با شروع تابستان، که گاهی اوقات افسردگی تابستان نامیده می شود، ممکن است شامل موارد زیر باشد:
  • مشکل خواب (بی خوابی)
  • اشتهای ضعیف
  • کاهش وزن
  • تحریک یا اضطراب

بیشتر بخوانید : اختلال اضطراب عمومی (GAD)

تغییرات فصلی در  اختلال دوقطبی

در برخی از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی، بهار و تابستان می تواند علائم شیدایی یا نوع شدیدتری از شیدایی (هیپومانیا) را به وجود آورد و پاییز و زمستان می تواند دوره افسردگی باشد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

داشتن بعضی روزها که احساس ضعف می کنید طبیعی است. اما اگر هر چند روز یکبار احساس ناراحتی می کنید و نمی توانید انگیزه ای برای انجام فعالیت هایی که به طور معمول از آنها لذت می برید دریافت کنید، به پزشک خود مراجعه کنید. این امر به ویژه اگر الگوی خواب و اشتهای شما تغییر کند، برای راحتی یا آرامش به الکل روی می آورید یا احساس ناامیدی می کنید یا به خودکشی فکر می کنید بسیار مهم است.

علل

علت خاص اختلال عاطفی فصلی ناشناخته مانده است. برخی از عواملی که ممکن است وارد عمل شوند عبارتند از:
  • ساعت بیولوژیکی شما (ریتم شبانه روزی).
کاهش سطح نور خورشید در پاییز و زمستان ممکن است باعث شروع زمستان SAD شود. این کاهش نور خورشید ممکن است ساعت داخلی بدن شما را مختل کرده و منجر به احساس افسردگی شود.
  • سطح سروتونین.
افت سروتونین، ماده شیمیایی مغز (انتقال دهنده عصبی) که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد، ممکن است در SAD نقش داشته باشد. کاهش نور خورشید می تواند باعث افت سروتونین شود که ممکن است باعث افسردگی شود.
  • سطح ملاتونین.
تغییر فصل می تواند تعادل سطح ملاتونین بدن را که در الگوهای خواب و خلق و خو نقش دارد، مختل کند.
افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)
افسردگی زمستانی، افسردگی فصلی، اختلال عاطفی فصلی (SAD)

عوامل خطر

اختلال عاطفی فصلی در زنان بیشتر از مردان تشخیص داده می شود. و SAD در بزرگسالان جوان بیشتر از بزرگسالان رخ می دهد.

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به اختلال عاطفی فصلی را افزایش دهند عبارتند از:

  • سابقه خانوادگی.
افراد مبتلا به SAD احتمال دارد که دارای خویشاوندی با SAD یا نوع دیگری از افسردگی باشند.
  • داشتن افسردگی اساسی یا اختلال دو قطبی.
در صورت داشتن یکی از این موارد، علائم افسردگی ممکن است به صورت فصلی بدتر شود.
  • دور از استوا زندگی کردن.
به نظر می رسد SAD بیشتر در میان افرادی که در شمال یا جنوب خط استوا زندگی می کنند شایع است. این ممکن است به دلیل کاهش نور خورشید در زمستان و روزهای طولانی تر در ماه های تابستان باشد.

بیشتر بخوانید: داروهای ضد افسردگی

عوارض

علائم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی را جدی بگیرید. مانند سایر انواع افسردگی، SAD در صورت عدم درمان می تواند بدتر شود و منجر به مشکل شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
  • کناره گیری اجتماعی
  • مشکلات مدرسه یا کار
  • سوء مصرف مواد
  • سایر اختلالات بهداشت روان مانند اضطراب یا اختلالات خوردن
  • افکار یا رفتار خودکشی
درمان می تواند به جلوگیری از عوارض کمک کند، به خصوص اگر SAD قبل از بدتر شدن علائم تشخیص داده و درمان شود. خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما عزیزان برای مراقبت از دلبندان شما می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از بیمار، کودک و یا سالمند می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما عزیزان  یاور و کمک شما باشد.
ادامه مطلب...
50 نکته ایمنی برای سالمندان

50 نکته ایمنی برای سالمندان

50 نکته ایمنی برای سالمندان

50 نکته ایمنی برای سالمندان : مراحل ساده برای افزایش ایمنی در خانه و خارج از خانه. مطالعه ای که اخیراً برای انستیتوی ملی پیری انجام شده نشان می دهد که حدود 22 درصد از افراد مسن آمریکایی در سن 71 سال و بالاتر - حدود 5.4 میلیون نفر - در حال حاضر دچار نقصان در توانایی  های ذهنی خود هستند. (این جامعه آماری مربوط به آمریکا می باشد ولی جامعه جمعیتی ما نیز از لحاظ سنی رو به افزایش می باشد و رعایت تمامی موارد زیر برای سالمندان اهمیت بسیار دارد. ) این مشکل ممکن است به قدری جدی نباشد که از مراقبت از فعالیت  های روزمره آنها جلوگیری کند، اما می تواند در انجام این فعالیت ها یا تصمیم گیری های پیچیده مشکل خفیف ایجاد کند. از منظر شخصی تر، این می تواند به معنای این باشد که بزرگان تغییرات ظریفی را تجربه می کنند که باعث آسیب پذیری آنها در برابر کلاهبرداری یا بیشتر در معرض حوادث شود. ایمنی در داخل و خارج از خانه برای بزرگترها اولویت اصلی است و بسیاری از مراحل ایمنی ساده وجود دارد که خطر حوادث و سوء استفاده را کاهش می دهد.

در اینجا 50 نکته ایمنی برای آسان تر، ایمن تر و لذت بخش تر شدن سن وجود دارد.

    ایمنی پیشگیری از سقوط

  1. موانع موجود در خانه را که می تواند باعث لغزش شود از بین ببرید - از فرش های کوچک کف گرفته تا اشیاء روی زمین مانند گلدان بزرگ یا جایگاه مجله.
  2. نرده ها و چراغ ها را روی پله ها نصب کنید، سوئیچ های روشن در بالا و پایین پله ها باشند.
  3. میله های مخصوص حمام و وان را در حمام، اطراف توالت و وان نصب کنید.
  4. تشک های بدون لغزش را روی کف دوش و وان قرار دهید.
  5. برای جلوگیری از افتادن، درهای درب را با رنگ برجسته و متفاوت رنگ کنید.
  6. اگر در معرض خطر سقوط هستید، پد لگن بپوشید.
  7. روشنایی منزل را روشن تر کنید، اما از تابش خیره کننده جلوگیری کنید.
  8. بینایی خود را مرتبا و منظم بررسی کنید.
  9. از پزشک بخواهید که داروی شما را مرتباً مرور کند.
  10. برای افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات و مفاصل، ورزش منظم را شروع کنید، به خصوص تای چی یا یوگا.
  11. اگر نمی توانید راحت بایستید، روی صندلی ورزش کنید.
  12. ایمنی در برابر آتش و آشپزخانه.
  13. به جای اجاق گاز از مایکروویو استفاده کنید.
  14. اطمینان حاصل کنید که ردیاب دود در همه اتاق ها نصب شده است و باتری ها را مرتباً بررسی کنید.
  15. هنگام پخت و پز از پوشیدن لباس گشاد خودداری کنید - پارچه می تواند خیلی سریع آتش بگیرد.
  16. دسته های گلدان اشاره ای را از لبه جلوی اجاق گاز دور کنید. این اطمینان می دهد که به آنها برخورد نخواهید کرد و آستین خود را به آنها نخواهید گرفت.
  17. هرگز پخت غذا را بدون مراقبت رها نکنید.
  18. هرگونه چربی ریخته شده از اجاق گاز را پاک کنید.
  19. از استفاده از وسایل دارای سیم های فرسوده خودداری کنید. آنها را تعمیر یا تعویض کنید.
  20. اطمینان حاصل کنید که در مناطقی که مشغول کار هستید، نور کافی وجود دارد.
  21. یک کپسول آتش نشانی دستی داشته باشید.

  

50 نکته ایمنی برای سالمندان
50 نکته ایمنی برای سالمندان

50 نکته ایمنی برای سالمندان : ایمنی اتومبیل

22 . هنگام رانندگی مطمئن شوید که تمام درها قفل شده و شیشه ها جمع شده اند. شما نمی خواهید کسی وقتی در ترافیک متوقف می شوید به اتومبیل شما بپرد.
  1. هرگز چیز ارزشمندی را در نمای ساده رها نکنید.
  2. هرگز کلید های اتومبیل را حتی برای "فقط یک دقیقه" داخل خودرو نگذارید.
  3. هنگام ترک وسیله نقلیه، درها را همیشه قفل کنید، حتی برای مدت کوتاهی.
  4. تا جایی که ممکن است نزدیک جایی که می روید پارک کنید.
  5. از مخفی کردن کلید یدکی در اتومبیل خودداری کنید.
  6. هنگام بازگشت به اتومبیل خود، هنگام نزدیک شدن به وسیله نقلیه، به اطراف خود نگاه کنید.
  7. قبل از نزدیک شدن به ماشین، کلید خود را در دست داشته باشید. به دنبال کلید نباشید.
  8. قبل از سوار شدن به صندلی عقب اتومبیل خود نگاه کنید.
  9. وقتی داخل ماشین شدید، بلافاصله همه درها را قفل کنید.

   

50 نکته ایمنی برای سالمندان
50 نکته ایمنی برای سالمندان

ایمنی در منزل

  1. تعداد زیادی نوشته روی خانه خود بگذارید که بتوانید از خیابان به راحتی آنها را بخوانید.
  2. اگر می خواهید کلید یدکی خانه را پنهان کنید، حتماً آن را مخفی کنید. هرگز آن را در مکان های قابل پیش بینی مانند زیر درب قرار ندهید.
  3. در صورت محصور بودن، برای همسایه ای که به او اعتماد دارید کلید بگذارید.
  4. یک تایمر را در رادیو تنظیم کنید تا وقتی مشکلی پیش می آید به نظر می رسد کسی در خانه است.
  5. پیچ و مهره های مرده را روی در های خود نصب کنید.
  6. وقتی در اتاق زیر شیروانی، زیرزمین یا حیاط کار می کنید، همه درها را بخصوص درب ورودی قفل کنید.
  7. هرگز درب را به روی یک غریبه باز نکنید. اگر تعمیرکار یا فروشنده است، با شرکتی که می گویند در آن کار می کنند تماس بگیرید و راستی آزمایی کنید.
  8. اگر کسی نیاز به استفاده از تلفن دارد، شماره را بگیرید و برای او تماس بگیرید.
  9. هرگز به مردم نگویید که تنها هستید.
  10. اگر باید یک غریبه را راه دهید، اجازه ندهید که متوجه سوند شما تنها هستید. یک رادیو یا تلویزیون را در اتاق دیگر روشن کنید تا این تصور ایجاد شود که شخص دیگری در آن اطراف است.
  11. تعداد اتاق هایی را که بازدیدکننده می تواند ببیند محدود کنید. آنچه را در خانه دارید به غریبه ها نشان ندهید.
  12. داشتن هوشیاری در امنیت را عادت کنید.
 
50 نکته ایمنی برای سالمندان
50 نکته ایمنی برای سالمندان

50 نکته ایمنی برای سالمندان : ایمنی مالی

  1. هرگز کیف پول خود را بدون مراقبت رها نکنید.
  2. کیف پول یا هرگونه اسکناس خود را همیشه در جیب جلو داشته باشید، هرگز در جیب عقب نگذارید.
  3. از داشتن مقادیر زیادی پول نقد یا اشیا با ارزش در خانه خودداری کنید.
  4. تمام اطلاعات شخصی و مالی را پاره یا خرد کنید. هرگز فقط آن را به سطل آشغال بیندازید.
  1. هرگز شماره تأمین اجتماعی یا مشخصات حساب بانکی خود را به کسی ندهید. اگر کسی با شما تماس گرفت و از شما خواست که شماره حساب را با شما چک کند و تأیید کنید، این کار را انجام ندهید.
  2. اگر با شما تماس تلفنی گرفته شد و خواستار کمک مالی می شود، به آنها بگویید تا درخواست ها را از طریق پست ارسال کنند. هرگز در مورد اهدای کمک از طریق تلفن بحث نکنید.
قبل از کمک مالی وضعیت موسسه خیریه را تأیید کنید.
  1. ترتیب دهید که چک های تأمین اجتماعی مستقیماً به بانک شما واریز شود.
مجموعه خدمات پرستاری در منزل تهران، پرستار سالمند پارسیان آوید این را به اطلاع می رساند که شما برای هرگونه پرستار و آموزش در خدمت شما عزیزان با بهترین پرستار سالمند در منزل می باشد تا شما را در این مسیر سخت همراهی نمایند تا بهترین لحظات را کنار عزیزانتان داشته باشید. می توانید با کارشناسان ما در مجموعه از قسمت تماس با ما در ارتباط باشید.  
ادامه مطلب...
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود : بچه دار شدن یکی از لحظات شگفت انگیز، معجزه آسا در زندگی است که زندگی زناشویی را تغییر می دهد. با این حال، با توجه به اینکه همه کرایه های هواپیمای شما برای سفر روی زایمان و بسته جدید شادی شما (نوزاد شما) متمرکز می شود، به راحتی می توان فراموش کرد که بدن شما یک تجربه جسمی و عاطفی بسیار شدید را تجربه کرده و بهبودی و احساس "طبیعی بودن از نو " ممکن است مدتی طول بکشد. در حالی که پزشک شما و هر شخص دیگری که می شناسید (و همچنین افراد غریبه در خیابان) احتمالاً به شما توصیه های زیادی در مورد زایمان و مراقبت از نوزاد شما می دهند، معمولاً توجه زیادی به واقعیت بهبودی پس از زایمان نمی شود. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که تعداد زیادی از مادران تازه متولد شده به اندازه کافی برای تجربه پس از زایمان آمادگی کافی ندارند.

بررسی اجمالی

این عدم ارتباط در مورد میزان بارداری بر روی بدن و روند بهبودی پس از زایمان باعث می شود بسیاری از مادران شگفت زده شوند که اکنون فرآیند بهبودی طولانی مدت و به آرامی انجام می شود. به علاوه، بسیاری از مادران جدید درباره آنچه در هر مرحله بهبودی رخ می دهد گیج می شوند و ممکن است ماه ها طول بکشد، آماده نیستند. اغلب اوقات، با این همه هیجان در مورد کودک، بسیاری از خانم ها به سادگی فکر نمی کنند که در مورد این دوره انتقالی سوال کنند. اما کمی تمرکز بر یادگیری در مورد بهبودی پس از بارداری می تواند به شما در آماده سازی، کاهش استرس و تقویت اعتماد به نفس در این مرحله، که بسیاری آن را "سه ماهه چهارم" می نامند، کمک کند. برای کمک به شما در دستیابی به انتظارات پس از زایمان، در اینجا یک راهنمای بهبودی پس از زایمان، شامل تغییراتی که در بدن شما ایجاد می شود، استراتژی های مقابله، مدت زمان هر مرحله و نحوه تشخیص طبیعی بودن آنچه که تجربه می کنید، آورده شده است.

1 هفته پس از زایمان

هفته اول پس از زایمان از نظر تنظیم و بهبودی شدیدترین است.

شما تازه زایمان کرده اید، از یک نوزاد تازه متولد شده مراقبت می کنید و ممکن است پارگی واژن یا پرینه (و بخیه ها) یا سایر عوارض زایمان را تجربه کرده باشید. واژن و کل ناحیه لگن شما ناراحت کننده، متورم و احتمالاً ساییده خواهد شد. سینه ها، نوک سینه ها و آرئول شما احتمالاً زخم هستند. اگر شما جراحی سزارین کرده اید، در حال بهبودی از یک عمل جراحی بزرگ نیز هستید. تمام اعضای بدن شما باید به جای خود برگردند، سطح هورمون های شما به سرعت در حال تغییر است و بدن شما در حال آماده سازی (و یادگیری) برای شیردهی است.

پدر و مادر بودن

قبل از رفتن به خانه احتمالاً یک تا دو شب اول را در بیمارستان خواهید گذراند. در صورت نیاز از بیمارستان مشاوره و پشتیبانی بخواهید. اگر به خانه مسئولیت یک نوزاد تازه متولد شده بروید، می تواند ترسناک باشد. این را بدانید که همه با ورود به دنیای والدین کمی احساس خستگی و عدم اطمینان می کنند. بعلاوه، حتی اگر شما قبلاً مقدمات زیادی را تهیه کرده اید و همه کتاب های کودک را خوانده اید، طبیعی است که هنوز سوالات زیادی داشته باشید و مسائل همیشه طبق برنامه پیش نروند. در حالی که نوزادان نیازهای ساده ای دارند، مراقبت از یک کودک بیش از حد انتظار ممکن است چالش برانگیز و گیج کننده باشد. شروع برنامه خواب، تغذیه و تغییر پوشک با کودک دشوارتر از آن است که به نظر می رسد. با خود (و کودک خود) انعطاف پذیر و صبور باشید، به غریزه خود اعتماد کنید و سعی کنید زیاد نگران نباشید.  
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

تغییرات پستان

چند روز پس از زایمان، سینه های شما پر از شیر می شود.

این اتفاق می افتد خواه قصد شیردهی داشته باشید یا نه - تولید شیر اولیه بر اساس کاهش هورمون پروژسترون پس از تحویل جفت است. برای برخی از زنان، شیر "وارد شده" سیری اضافی ایجاد می کند. زنان دیگر دچار لرزشی می شوند که بسیار ناخوشایند است. در این حالت، آزاد کردن مقداری شیر اضافی در پستان شما از طریق ماساژ، شیردهی یا پمپاژ مهم است. بسیاری از زنان همچنین با قرار دادن برگ های کلم در داخل سوتین خود، این ترفند را کاهش می دهند، این یک ترفند است که به کاهش درگیری کمک می کند.

پرستاری

افراد کمی از قبل به شما خواهند گفت که شیردهی ممکن است دشوار باشد، اما اگر از اطراف خود سوال کنید، متوجه خواهید شد که مشکلات اولیه پرستاری بسیار رایج است، اگرچه اغلب کوتاه مدت است. بنابراین، اگر ابتدا شیردهی برای شما دشوار است، دلسرد نشوید. برای برخی از زنان، کاملا ناامیدکننده و یا دردناک است. خوشبختانه، تنظیمات جزئی (در موقعیت پرستاری و لچ)، یک بالش مناسب پرستاری و یک لوله پماد نوک پستان می تواند یک تفاوت ایجاد کند. پرستاران، پزشکان و مشاوران شیردهی می توانند معجزه کنند تا به شما کمک کنند پرستار شوید. می توانید از پرستار کودک در منزل و خدمات پرستاری در منزل تهران برای کمک و آموزش نیرو بخواهید. سایر مادران شیرده نیز می توانند منبع خوبی باشند. حتماً به بدن خود گوش دهید و طبق یک برنامه منظم غذا بخورید، آب بنوشید، بخوابید و دوش بگیرید. تغذیه خود به اندازه کودک به شما (و شیر شما) کمک می کند. بیشتر بخوانید : چگونه با موفقیت به نوزاد خود شیر دهیم و از چالش ها عبور کنیم. خونریزی پس از زایمان در هفته اول یا همین حدود، می توانید خونریزی شدید پس از زایمان از جمله عبور لخته های خون بزرگ را تجربه کنید. این مورد چه از طریق واژن یا از طریق سزارین زایمان کنید. ترشحات واژن (به نام لوخیا) فقط خون نیست. همچنین شامل غشای مخاطی است که در دوران بارداری رحم شما را پوشانده است. انتظار داشته باشید که چند هفته پد بپوشید. در این دوره از تامپون استفاده نکنید زیرا باعث عفونت می شود. اگرچه خونریزی شدید واژن در طی چند روز اول پس از زایمان طبیعی است، اما اگر بیش از یک پد در ساعت خیس می کنید، یا درد حاد، تب یا احساس گمراهی دارید، باید فوراً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

گرفتگی رحم

دردهای پس از زایمان می توانند بسیار دردناک باشند (و اغلب با زایمان های بعدی بدتر می شوند). اما در واقع آنها هدف بسیار خوبی دارند - کوچک کردن رحم به اندازه طبیعی و قبل از بارداری. بعد از زایمان، رحم شما حدود 2.5 پوند وزن دارد. با 6 هفته پس از زایمان، فقط به 2 اونس کاهش می یابد. خیلی شگفت انگیز، ها؟ به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که دردهای پس از زایمان در دوران شیردهی شدیدتر است. به این دلیل که ترشح اکسی توسین در دوران شیردهی باعث تقویت انقباضات رحمی می شود. بیشتر بخوانید : چه چیزی واقعاً باعث درد شکمی پس از زایمان می شود؟
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

بهبودی واژن و پرینه

خواه پارگی واژن یا پرینوم یا برش (ناشی از اپیزیوتومی) را داشته باشید یا نداشته باشید، این قسمت برای مدتی احساس گرفتگی، کشش، برآمدگی و کاملاً مناسب نخواهد شد. در صورت شکستگی پوست و همچنین احساس درد عمومی، ممکن است احساس درد و احساس گزش داشته باشید. با استفاده از حمام های گرم، استفاده از کیسه های یخ و فندق جادویی، نشستن روی بالش دونات و فشردن آب گرم روی قسمت های واژن و پرینه بعد از (یا در حین) ادرار کردن، می توانید ناحیه واژن خود را آرام کنید. بیمارستان ها اغلب به مادران جدید یک بطری سرنگ می دهند - آن را با خود به خانه ببرید تا بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، ناحیه واژن را با آب گرم به آرامی تمیز کنید. در صورت تشدید درد واژن یا تب، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید، زیرا این موارد می تواند نشانه ای از عفونت باشد.

ویتامین C بهبود بخش

اگرچه رایج است، اما فراموش نکنید که بخش های جراحی عمده جراحی شکم هستند. مهم است که پس از انجام سزارین، تا حد ممکن استراحت کنید. (بدیهی است که هنگام مراقبت از نوزاد تازه متأسفانه یک چالش بزرگ است) و از نظر مراقبت از زخم، از جمله ماندن در پاها، تمیز نگه داشتن محل برش و قرار نگرفتن، دستورات پزشک را دنبال کنید. بعد از اینکه اپیدورال شما از بین رفت، شما درد برشی را تجربه خواهید کرد. داروهای ضد درد می توانند به شما کمک کنند و در حالت ایده آل، به یک برنامه منظم دارویی پایبند باشید تا احساس ناراحتی را کنترل کنید. محل برش بعد از چند روز اول به شدت دردناک نخواهد بود اما برای مدتی لطیف خواهد ماند.

اولین حرکت روده

بسیاری از خانم ها پس از زایمان از دفع مدفوع خود می ترسند. اما نگه داشتن چیزها بدتر است - شما خطر بدتر شدن بواسیر را دارید (یک عارضه جانبی طبیعی ناشی از تحمل زایمان)، و اولین حرکت روده را حتی بیشتر ناخوشایند می کنید. حقیقت این است که وقتی از اولین مدفوع خود عبور می کنید، هیچ چیز قرار نیست "خراب شود". شما خوب خواهید شد، یبوست اغلب مسئله ساز است، زیرا واسطه های درد و زایمان در بدن شما اغلب منجر به سفت شدن مدفوع می شود. اگر احساس امنیت می کنید، ممکن است برای برخی از کمک های اضافی، ملین (نرم کننده مدفوع) را در نظر بگیرید. بیشتر بخوانید : چگونه یبوست پس از زایمان را درمان کنیم.

کاهش وزن

کاملاً طبیعی است که بعد از بچه دار شدن همچنان باردار به نظر برسید. به یاد داشته باشید که رحم شما هنوز در مرحله انقباض است و به اندازه معمول خود رسیده است. علاوه بر این، پوست شما کشیده شده است و شما همچنان برخی مایعات اضافی را حفظ می کنید. بعد از تولد کودک، احتمالاً حدود 10 تا 15 پوند وزن کم کرده اید که شامل وزن کودک، مایع آمنیوتیک و جفت شما می شود. اما از آنجا که سیستم بدنی زنان تمایل دارد دو برابر یا سه برابر شود، در طی یک بارداری سالم، شما همچنان سنگین تر از قبل از بارداری خواهید بود. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست. در طی چند هفته آینده مایعات اضافی خود را از دست خواهید داد، اما کاهش وزن اضافی بدن روند کندتری خواهد داشت، زیرا کاهش تدریجی وزن و بعد از زایمان، اگر به تدریج انجام شود و مبتنی بر عادات غذایی سالم و ورزش باشد، بسیار سالم اتفاق می افتد. شیردهی طولانی مدت نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

تغییرات خلق و خوی

  • بدن بلافاصله پس از زایمان دچار تغییرات سریع هورمونی می شود،

که می تواند احساس گریه، بدخلقی، خوشحالی و / یا تحریک پذیری داشته باشد. شما همچنین در حال مادر شدن، تغذیه کودک، دویدن با خواب ناچیز و احتمالاً احساس خستگی شدید هستید. اطمینان حاصل کنید که در مورد احساس خود با کسانی که دوستشان دارید و به آنها اعتماد دارید، احساس آرامش می کنید و از تغذیه کافی برخوردار هستید و تا حد امکان استراحت کنید.
  • دلسوز و صبور باشید با خود، روند بهبودی و خلق و خوی نامنظم یا طاقت فرسا (گاهی).

بدانید که افسردگی پس از زایمان امری رایج است و مراقب علائم آن باشید، از جمله نگرانی بیش از حد در مورد کودک، عدم علاقه به کودک، احساس بیش از حد غمگین، بی قرار، گناه، یا بی ارزش، و / یا داشتن مشکل خواب، تمرکز، به یاد آوردن، یا خوردن اگر احساس می کنید بیش از حد کبود هستید و یا نگرانی در مورد سلامتی عاطفی خود دارید، با پزشک خود موارد را چک کنید. بیشتر بخوانید : چگونه می توانید زنده بمانید (و رشد کنید) وقتی خواب شما کم است.

2 هفته پس از زایمان

در این مرحله، شما ممکن است احساس بهتری داشته باشید، اما قطعاً هنوز در حال بهبودی هستید. مسائل را آرام آرام پیش ببرید و به خاطر داشته باشید که با هر گونه سوال یا نگرانی در مورد بدن بعد از بارداری، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

خونریزی پس از زایمان

احتمالاً هنوز خونریزی واژینال را تجربه می کنید، اما در این مرحله نباید زیاد باشد.

طبیعی است که خونریزی طی این هفته دوم طول بکشد (و بعد از گذشت این مدت کاهش یابد). ممکن است متوجه شوید که برخی از ترشحات واژن به رنگ صورتی مایل به قهوه ای یا مایل به زرد است. این نیز طبیعی است. ممکن است از 4 تا 6 هفته پس از زایمان دچار خونریزی و ترشحات واژینال (به طور مداوم یا خاموش و روشن) شوید.

بهبودی واژن و پرینه

در حال حاضر، کمتر احساس درد یا سوزش می کنید، اگرچه هنوز هم ممکن است احساس درد دیگری داشته باشید. اگر پارگی واژن یا اپیزیوتومی داشته باشید، ممکن است با بهبودی پوست، خارش داشته باشید.

ویتامین C بهبود بخش

اگرچه هنوز هم ممکن است در برش و تحت دستور پزشک احساس آرامش کنید تا کارها را آسان انجام دهید، اما دردناک ترین و ناراحت کننده ترین مرحله بهبودی را پشت سر گذاشته اید و باید کمی بهتر باشید. با بهبودی محل برش، مطمئن شوید که آن را به درستی تمیز کنید. سایت برش شما ممکن است احساس خارش یا بی حسی کند. بیشتر بخوانید :چگونه می توان سرعت بازیابی را پس از بخش C افزایش داد

عرق شب

تقریباً یک سوم کل خانم ها در ماه اول پس از زایمان تعریق شبانه یا گرگرفتگی را تجربه می کنند .

این به دلیل تغییرات هورمونی و همچنین نیاز بدن شما به ریختن مایعات اضافی بارداری است. گرگرفتگی و تعریق شبانه می تواند بسیار ناخوشایند باشد، اما طبیعی است و معمولاً طی چند روز یا چند هفته از بین می رود. خوابیدن روی حوله که می توانید آن را در صورت رطوبت کشیدن بردارید، می تواند نیاز به تعویض ملحفه را در طول شب کاهش دهد.
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

3 تا 6 هفته پس از زایمان

  • شما ممکن است در این مرحله کمی بیشتر و بیشتر شبیه خودتان شوید که بسیار جالب است.

شما به احتمال زیاد از مراقبت از نوزاد خود خسته شده اید اما شروع به برنامه ریزی می کنید. به یاد داشته باشید که هنوز در دوره نقاهت هستید و به احتمال زیاد هنوز برای تأمین فعالیت های شدید "تأیید" از طرف ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی خود را نگرفته اید. همچنین، بدانید که بدن شما با بهبودی، به حالت "طبیعی" خود می رسد.
  • رشد و زایمان کودک از طریق روش های چشمگیری بدن شما را تغییر می دهد،

بنابراین انتظار غیر واقعی بودن (و غیر ضروری) آن است که قبل از بارداری دقیقاً به همان شکل قبلی برگردد.

خونریزی پس از زایمان

خونریزی پس از زایمان باید اکنون بسیار کم باشد و در این مرحله پایان یابد. در صورت بازگشت یا خونریزی شدید، باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید. اطمینان از استراحت و تحمل بیش از حد سنگین، خونریزی را به حداقل می رساند و به بهبود سریعتر شما کمک می کند.

بازیابی عمومی بدن

در حال حاضر، ناحیه واژن شما نباید خیلی دردناک باشد، اگرچه احتمالاً هنوز احساس خوبی برای رابطه جنسی ندارید. جای زخم در قسمت c شما ممکن است تا حدی حساس یا حتی بی حس باشد، اما درد شما باید از طرف خفیف باشد. برخی از احساسات طولانی مدت در امتداد جای زخم برش c طبیعی است زیرا برش اعصابی را برمی دارد که بهبودی طول می کشد (و ممکن است هرگز دوباره به طور کامل وصل نشوند). هنوز هم ممکن است تا حدی باردار به نظر برسید، اما رحم شما به تدریج به اندازه طبیعی خود کاهش می یابد.

تغییرات خلقی و افسردگی پس از زایمان

"کودک آبی" در بسیاری از مادران در دو هفته اول پس از زایمان تجربه می شود و این احساسات می تواند برای چندین هفته ادامه یابد. معمولاً احساس گریه، کوچکترین چیزها گریه کردن و یک لحظه احساس سرخوشی و ناراحتی دارید. سطح هورمون های شما و بدن و سبک زندگی شما (مانند مادر شدن) یک تنظیم عظیم را پشت سر می گذارند، بنابراین احساس خستگی یا استرس، یا حتی از دست دادن زندگی قدیمی خود بسیار طبیعی است. گاهی اوقات، عواقب احساسی ناشی از همه این تغییرات می تواند ریشه دوانده و به افسردگی پس از زایمان تبدیل شود. اگر از نظر احساسی در تلاش هستید، با گفتگو با پزشک، خانواده و دوستان خود کمک بگیرید. اگر بعد از دو هفته هنوز حالت خلقی دارید، به خصوص اگر احساس شدید یا غیرقابل کنترل است، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد افسردگی پس از زایمان صحبت کنید.
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود
جدول زمانی بهبودی پس از زایمان شما: هفته به هفته چه انتظار می رود

6 هفته تا 6 ماه پس از زایمان

در حدود 6 هفته، شما احتمالاً معاینه پس از زایمان را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود انجام خواهید داد. آنها تأیید می کنند که هر گونه پارگی واژن یا زخم در بخش C به درستی بهبود می یابد و اطمینان حاصل می کند که رحم شما تا اندازه قبل از بارداری کوچک شده است. پزشک همچنین ارزیابی کلی سلامتی را انجام می دهد. اگر همه چیز خوب باشد، چراغ سبز برای ورزش و رابطه جنسی به شما داده می شود (اگرچه خیلی آرام است که بخواهید در هر دو زمینه کار را کند کنید). معاینه شما زمان خوبی برای بحث در مورد سایر نگرانی های شما با پزشک است.

ریزش مو پس از زایمان

در طی چند ماه اول پس از زایمان، به احتمال زیاد متوجه موارد عجیب و غریب در بخش مو خواهید شد، یعنی موهای شما نازک شده و یا حتی شروع به ریزش کرده است. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما کاملاً طبیعی است. به همین دلیل است: هورمون های بارداری باعث ضخیم تر و پرتر شدن موهای شما می شوند. وقتی این هورمون ها تراز شد، بدن شما به طور طبیعی موهای زائد را از بین می برد. بیشتر بخوانید : صحبت با پزشک در مورد ریزش مو پس از زایمان

کنترل مثانه

پس از زایمان، بسیاری از خانم ها تا حدی دچار بی اختیاری ادرار می شوند- از نشتی گاه به گاه (غالباً با عطسه، داد زدن، خندیدن یا فشار آوردن) تا "رفتن" خیلی بیشتر. این به دلیل کشش طبیعی و ضعیف شدن عضلات کف لگن در دوران بارداری و زایمان است. علاوه بر این، انجام اپیزیوتومی یا پارگی در حین زایمان (به خصوص پارینوم در درجه 3 و 4) می تواند به بی اختیاری ادرار و مدفوع کمک کند. تمرینات کگل می تواند به تقویت این عضلات کمک کرده و به شما در کنترل مجدد قدرت کمک کند. اگر مسائل مربوط به کنترل مثانه همچنان ادامه دارد (یا برای کمک به شما در مورد دقیقاً نحوه انجام Kegel)، با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است شما را به یک فیزیوتراپ کف لگن ارجاع دهند. این متخصص همچنین می تواند به درمان دیاستاز رکسی (کشش کاملاً طبیعی تاندون linea alba که عضلات شکم را بهم می چسباند) کمک کند. Recti diastasis متوسط ​​تا شدید می تواند قدرت هسته ای شما را ضعیف کرده و یک حفره (یا پوچ) در اطراف ناحیه شکم ایجاد کند. بی اختیاری مدفوع (مشکل در کنترل حرکات روده یا گاز) نیز می تواند یک چالش پس از زایمان باشد. اگر دچار نشت مدفوع هستید یا به سختی می توانید به موقع آن را به دستشویی برسانید، از پزشک خود کمک بگیرید.

بازگشت دوره شما

اگر شیرده نیستید، باید اولین دوره پس از زایمان را در 6 تا 12 هفته اول پس از زایمان داشته باشید. بیشتر زنان شیرده متوجه می شوند که دوره پس از زایمان آنها به تأخیر می افتد، گاهی اوقات برای ماه ها طولانی تر است. هر زنی متفاوت است، اما اگر شما به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنید (بدون مکمل و در صورت تمایل تغذیه می کنید) بعید است قبل از شروع خوردن مواد جامد یا کم شدن شیردهی، پریود شوید. قبل از شروع رابطه جنسی، حتی اگر پریود نمی شوید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی در مورد گزینه های جلوگیری از بارداری صحبت کنید. به یاد داشته باشید که شیردهی به تنهایی معمولاً شما را از یک بارداری غیرمنتظره محافظت نمی کند و شما می توانید بدون اینکه پریود شوید، باردار شوید.

بازگشت به فعالیت جنسی

اگرچه بیشتر زنان تا 6 هفته پس از زایمان از انجام فعالیت های جنسی پاک می شوند، اما در آن مرحله همه احساس آمادگی نمی کنند. این کاملاً طبیعی است، به هر حال، شما احتمالاً خسته شده اید، احتمالاً دچار مشکلاتی شده اید و ممکن است به طور کلی هنوز احساس "روحیه" نداشته باشید. به آن زمان دهید و تا زمان آمادگی برای رابطه جنسی، روی راه های دیگر برقراری ارتباط با همسرتان تمرکز کنید. اگر ناراحتی واژن در این مرحله ادامه دارد، نگرانی خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مطرح کنید.

بازگشت به ورزش

اگر قبل از بچه دار شدن یک ورزشکار مشتاق بودید، ممکن است دچار سوزش و خارش باشید تا دوباره به روال قدیمی خود برگردید. اما حتی یک بار که از ورزش دور شدید، یادتان باشد که حداقل تمرینا را حتی به کندی انجام دهید. بازگشت خود را به ورزش همانند بازگشت خود پس از آسیب دیدگی بیندیشید. اگر برای اولین بار ورزش را شروع می کنید، با توجه به مواردی مانند یوگای آرام، شنا یا پیاده روی، آرام آرام به تمرینات با شدت بیشتری بپردازید. تحت فشار قرار دادن بیش از حد خود در چند ماه اول می تواند منجر به آسیب دیدگی شود. بیشتر بخوانید : برنامه ورزش 4 روزه برای مادران جدید.

کلمه ای از ویلول

  • در مورد اینکه چه موقع بهبودی پس از زایمان شما واقعاً کامل است، اتفاق نظر روشنی بین متخصصان وجود ندارد.

بسیاری یک سال یا بیشتر را به عنوان معیار قرار می دهند، اما هر خانم با خانم دیگر متفاوت است. همچنین، در حالی که بسیاری از خانم ها قبل از یک سال پس از زایمان احساس آمادگی برای فرزند دیگری دارند (و با موفقیت او را باردار می شوند)، برخی از پزشکان توصیه می کنند حداقل 18 ماه قبل از تلاش برای کودک دیگر منتظر بمانید تا به بدن شما زمان مناسب برای بهبودی را بدهد.
  • با این حال، به یاد داشته باشید که این جدول زمانی تخمینی است و شامل طیف گسترده ای از زمان عادی است.

شما بهترین متخصص در روند بهبودی بدن خود هستید- هرچقدر که بدن به استراحت نیاز دارید به او استراحت بدهید. زمان مشخصی که بدن برای بهبودی لازم است به عوامل مختلفی از جمله سهولت بارداری و زایمان، سلامت عمومی جسمی و روحی، هرگونه عوارض سلامتی (مرتبط با بارداری یا غیر)، سلامتی (و الگوی خواب) بستگی خواهد داشت. از نوزاد تازه متولد شده، دسترسی شما به جامعه و حمایت خانوادگی و سبک زندگی کلی شما.
  • سفر شما پس از زایمان بی نظیر است و بهتر است خود را با دیگران مقایسه نکنید.

به خاطر داشته باشید که احتمالاً دوباره احساس نمی کنید دقیقاً مثل خودتان قبل از بارداری هستید - و این درست است. تغییر در فرم بدن شما، از انحنای بیشتر تا کشیدگی، از مشخصه های مادری است و در نهایت، مواردی است که باید در کنار کودک جدید خود جشن بگیرید. بیشتر بخوانید : وسایل پس از زایمان که بعد از بچه دار شدن به آن نیاز دارید. خدمات پرستاری در منزل تهران مجموعه پارسیان آوید در خدمت شما مادران عزیز برای مراقبت از دلبندان شما می باشد، شما می توانید در ارتباط با خیلی از مسائل درخواست پرستار نمائید یکی از همین موارد آموزش مراقبت از کودک می باشد که پرستار بیمار می تواند در کنار شما مادر عزیز یاور و کمک شما باشد.
ادامه مطلب...
Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری