نویسنده پرستار پارسیان آوید

هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری

هفته دهم بارداری : علائم ، رشد کودک ، نکات و تغییرات بدن

هفته دهم بارداری

  • رحم شما در هفته 10 بارداری چقدر بزرگ است
  • رشد کودک در هفته 10 بارداری
  • تغییرات در بدن شما در هفته 10 بارداری
  • چه موقع با دکتر تماس بگیریم؟
  • آیا می توانید در طی هفته 10 بارداری به عفونت مبتلا شوید؟
  • سونوگرافی در هفته دهم
  • سایر آزمایشات احتمالی در هنگام مراجعه به بیمارستان
  • 10 نکته برای بارداری هفته 10 بهتر
  • تغذیه در هفته دهم بارداری
  • ورزش در هفته 10 بارداری
  • نکاتی برای پدر آینده
کودک شما ورود خود را به شکم شما اعلام می کند. نه هفته اول حتی قبل از اینکه بدانید باردار هستید ، می آیند و می روند. اما هفته دهم چنین نیست زیرا جنین اکنون جنین نامیده می شود - جهشی به سمت ورود آن به دنیای خارج (1). همچنین ، ممکن است شما برای اولین بازدید از OB / GYN خود آماده شوید تا ببینید رشد کوچولوی شما چگونه است. در اینجا ، پارسیان آوید درمورد آنچه ممکن است در هفته دهم بارداری اتفاق بیفتد ، مراقبت هایی که باید انجام دهید ، غذایی که می خواهید بخورید و موارد دیگر به شما می گوید. رحم شما در هفته 10 بارداری چقدر بزرگ است در هفته دهم بارداری ، رحم شما احتمالاً به اندازه یک گریپ فروت رشد می کند. رحم شما در هفته 10 بارداری چقدر بزرگ است صرفه جویی

کودک شما در هفته 10 چقدر بزرگ است؟

در هفته دهم بارداری ، کودک شما به اندازه توت فرنگی با طول حدود 1.2 اینچ (از تاج تا قاعده) و وزن حدود 0.14 اونس می رسد. کودک شما اکنون از مرحله جنین به مرحله جنینی منتقل شده است. بیایید نگاهی بیندازیم به تحولات عمده ای که در هفته دهم در کودک شما اتفاق می افتد.

رشد کودک در هفته 10 بارداری

اعضای بدن                                        مرحله رشد

ویژگی های صورت                                    اکنون مشخص تر است دهان                                                          جوانه های دندان و زبان شروع به رشد می کنند (3) شروع به بلع مایع آمنیوتیک می کند گوش                                                           شروع به شکل گرفتن می کند عضلات                                                        بیشتر توسعه یافته گردن                                                           شروع به شکل گرفتن می کند پلک ها                                                        برای محافظت از چشم کودک شروع به بستن کنید مغز                                                              به دلیل رشد مغز ، پیشانی برجسته به نظر می رسد. سر بزرگتر از بدن به نظر می رسد. هر دقیقه حدود 250،000 نورون جدید (سلولهای مغز اول) تولید می شود. مو                                                                موهای فازی روی بدن شروع به رشد می کنند. موهای لطیف را هلو-فاز یا کودک-فاز نیز می نامند و به محافظت از پوست کمک می کند . انگشتان و انگشتان پا                               دیگر تار باقی نماند ناخن                                                            رشد روی انگشتان دست و پا را شروع کنید اثر انگشت                                                  اثر انگشت منحصر به فرد ایجاد کنید که روی پوست قابل مشاهده است حرکات                                                          حرکات کوچکی که فقط از طریق اسکن اولتراسوند قابل تشخیص هستند (6) قلب                                                              به طور کامل با چهار اتاق توسعه یافته است. با سرعت 180 ضربه در دقیقه می زند اعضای داخلی                                             کلیه ، مغز ، کبد و روده ها عملکرد خود را شروع می کنند آرنج و زانو                                                    شروع به خم شدن کنید. بازوها از پاها بلندتر هستند استخوان ها                                                غضروف در حال حاضر با استخوان جایگزین شده است دستگاه تناسلی                                          این هفته تشکیل شده است کیسه زرده                                                   شروع به کوچک شدن می کند. جفت کاملاً بالغ و عملکرد دارد بند ناف                                                         خون را بین جفت و جنین حمل می کند.

تغییرات در بدن شما در هفته 10 بارداری

در هفته دهم ، شکم باردار شروع به نشان دادن می کند زیرا کودک شما در این زمان سریعتر رشد می کند. ممکن است شکم برای دیگران قابل توجه نباشد ، اما ممکن است لباس های خود را از بند کمر تنگ کنید. تغییرات جسمی احتمالاً در هفته دهم بارداری اتفاق می افتد

1- درخشش بارداری:

در این دوره ظاهری تازه و درخشان قابل توجه است. افزایش سطح هورمون ها در بدن باعث ترشح چربی در صورت می شود که باعث می شود پوست شما سالم ، لطیف ، براق و چاق به نظر برسد.

2- افزایش وزن:

ممکن است در هفته دهم بارداری متوجه افزایش وزن حدود 5 پوند شوید (7). اگر وزن توصیه شده را اضافه نکرده اید لازم نیست نگران باشید زیرا تهوع صبحگاهی در واقع باعث لاغر شدن شما می شود.

3- سینه های در حال رشد:

با شروع آماده سازی برای شیردهی ، ممکن است متوجه افزایش سایز سینه شوید. همچنین ، آرئول تاریک و بزرگتر می شود (8). همچنین ، ممکن است در پستانها درد ایجاد شود.

4- رگهای قابل مشاهده:

رگه های آبی در قسمت های مختلف بدن و همچنین سینه ها برجسته تر می شوند زیرا برای نیازهای رو به رشد کودک آماده می شوند.

5- درد رباط گرد:

ممکن است به دلیل کشش رباط ، درد و درد در شکم خود احساس کنید تا رحم در حال رشد شما را پشتیبانی کند. در بارداری دوقلو ، درد شدیدتر از حاملگی مجرد است. همیشه در مورد درد شکم با پزشک خود مشورت کنید.

6- آکنه:

هورمون های فعال آندروژن می توانند باعث آکنه در صورت شما شوند (9). اگر قبل از بارداری سابقه آکنه داشته باشید ، در این دوره احتمال ابتلا به آن بیشتر است.

7- تغییرات بینایی:

افزایش گردش خون و احتباس مایعات در بدن در هفته دهم بارداری می تواند منجر به تاری دید در برخی از زنان شود یا چشمان شما را خشک کند (10).

8- التهاب لثه بارداری:

افزایش فعالیت هورمونی در دوران بارداری لثه های شما را حساس و تحریک پذیر می کند. باعث تورم و خونریزی لثه می شود که به آن التهاب لثه بارداری می گویند. در صورت عدم درمان ، التهاب لثه حاملگی می تواند باعث ناراحتی شما از بارداری در حال پیشرفت شود (11).

9- خستگی:

احساس خستگی در دوران بارداری امری طبیعی است زیرا بدن شما برای تأمین خواسته های کودک در حال رشد بیش از حد کار می کند. در این مدت ممکن است خواب مختل هم داشته باشید.

10- افزایش ترشحات واژن:

ممکن است متوجه افزایش ترشحات واژن شوید. سطح بالای استروژن و جریان خون در واژن منجر به ترشحات شفاف و بدون بو معروف به لکوره می شود (12). این روند از ورود هر گونه باکتری به داخل رحم جلوگیری می کند. با این حال ، اگر ترشحات با خون آلوده شده و بوی نامطبوعی ایجاد می کند ، باعث ناراحتی می شود یا زیاد و آبکی است ، با پزشک خود تماس بگیرید

11- درد در شکم:

ممکن است در هفته دهم با رشد رحم ، گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی شکم داشته باشید.

12- تکرر ادرار:

با رشد رحم ، مثانه شما را تحت فشار قرار می دهد. همچنین ، کلیه ها در این مدت خون بیشتری فیلتر می کنند ، که باعث می شود ادرار به دفعات بیشتری دفع شود. هیدراته بمانید و مثانه را خالی نگه دارید.

13- کمردرد:

رحم در حال رشد مرکز ثقل شما را تحریک می کند و باعث ایجاد فشار بر پشت می شود. همچنین ، مفاصل لگن با گشاد شدن آماده شدن برای زایمان را شروع می کنند و منجر به کمر درد می شود. همیشه در مورد درد خود با پزشک خود مشورت کنید.

14- سردرد:

تغییرات هورمونی منجر به سردرد نیز می شود. مصرف کافی مایعات ، غذاهای تغذیه ای و استراحت مناسب به شما کمک می کند تا از سردرد رهایی یابید. با این حال ، سردرد یکی از علائم مهم است که باید آن را با پزشک خود بررسی کنید (13). تغییرات احساسی

15- ترس ها:

شما بدون هیچ دلیلی از بارداری ، سلامتی کودک و هر چیزی ترس دارید. ممکن است به دلیل نگرانی ناخودآگاه در مورد بارداری ، کابوس (14) را شروع کنید.

16- احساس استرس کنید:

اگر کار می کنید ، کنار آمدن با فشار کار و سلامتی برای شما دشوار است. اگر قادر به سازگاری با محیط کار در دفتر خود نیستید ، از مرخصی بخواهید. یک وقفه ممکن است به شما کمک کند تا به زندگی عادی برگردید.

17- عدم علاقه:

تنها کاری که می خواهید انجام دهید خوابیدن است. احساس بی حالی می کنید و حرکت از جایی که نشسته اید دشوار است. شما فقط می خواهید کسی همه چیز را برای شما در هنگام خواب و رویا انجام دهد. حتماً وقت اختصاصی برای خود اختصاص دهید زیرا می تواند بر غلبه بر تغییرات عاطفی که ممکن است در مرحله بارداری متحمل شوید ، باشد. با این حال ، تغییرات خاصی ممکن است به توجه پزشک شما نیاز داشته باشد. چه موقع با دکتر تماس بگیریم؟

در این موارد باید به پزشک مراجعه کنید:

  • ترشحات غیر طبیعی واژن یا بوی بد
  • خونریزی یا گرفتگی
  • لرز
  • تب
  • درد شدید شکم
  • درد هنگام ادرار کردن
  • حالت تهوع شدید همراه با استفراغ
در صورت بروز هرگونه عفونت باید با پزشک مشورت کنید. از داروهای بدون نسخه استفاده نکنید. آیا می توانید در طی هفته 10 بارداری به عفونت مبتلا شوید؟

در هفته دهم نسبت به سه عفونت شایع آسیب پذیر هستید:

  • عفونت های دستگاه ادراری: مقادیر بالاتر پروژسترون در این دوره دستگاه ادراری را آرام می کند و در نتیجه سرعت ادرار را کاهش می دهد. این امر زمینه رشد باکتری در مجاری ادراری را فراهم می کند (15).
عفونت ادراری همچنین می تواند هنگامی ایجاد شود که باکتری های روده از ناحیه راست روده به مجرای ادرار راه یابند. این می تواند منجر به عفونت مثانه شود که به آن سیستیت نیز گفته می شود. علائم شامل درد یا احساس سوزش در هنگام ادرار کردن ، تمایل مکرر به کندن پوست ، درد پایین شکم و ناراحتی لگن است. سیستیت ، بدون درمان ، می تواند باعث عفونت کلیه شود.
  • واژینوز باکتریال: BV دستگاه تناسلی ، یعنی واژن در یک زن باردار را هدف قرار می دهد. این عفونت با ترشحات نازک ، سفید یا خاکستری شیری همراه با بوی بد همراه است (16).
  • عفونت های مخمری: عفونت واژن به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود ، که تعادل pH را تغییر می دهد و رشد سریع مخمر را در آن منطقه تسهیل می کند.
هفته دهم فقط تغییرات و عفونت ها نیست بلکه زمان اولین نگاه اجمالی به کودک است.

به احتمال زیاد در این هفته اولین سونوگرافی خود را برای بررسی رشد کودک خود انجام می دهید. سونوگرافی:

  • سر کودک را نشان می دهد
  • ضربان قلب را تشخیص می دهد. در سونوگرافی ، مشاهده عملکرد قلب امکان پذیر است و والدین ممکن است ضربان قلب را بشنوند که شبیه صدای اسب های در حال تپیدن است.
  • کودک را در حال مکیدن انگشت شست نشان می دهد (اگر خوش شانس باشید) (17).
  • عملکرد اندام های داخلی از طریق پوست شفاف کودک را نشان می دهد.
سونوگرافی به عنوان بخشی از بازدید شما از OB / GYN انجام می شود ، که سایر تشخیص های مهم را نیز انجام می دهد.

سایر آزمایشات احتمالی در طول بازدید OB / GYN شما

در هفته 10 بارداری ، پزشک ممکن است چند آزمایش خاص را توصیه کند:

  • آزمایش غیر تهاجمی قبل از تولد (NIPT): این یک آزمایش خون است که به طور معمول در هفته دهم یا بعد انجام می شود. این آزمایش برای بررسی خون مادر برای بررسی علائم سندرم داون ، سندرم پاتائو ، سندرم ادوارد و سایر ناهنجاری های کروموزومی انجام می شود (18).
  • نمونه برداری از پرزهای کوریونی: پزشک نمونه کوچکی از بافت پرزهای جفتی را از جفت جمع می کند و آزمایش آن را برای اختلالات خاص جنین انجام می دهد. CVS در حاملگی های پرخطر بین 10 تا 12 هفته انجام می شود (19) اگر ،
  • یک زن سابقه خانوادگی اختلالات ژنتیکی دارد.
  • او بیش از 35 سال سن دارد.
  • او یا شریک زندگی خود بازآرایی کروموزومی دارند.
  • آمنیوسنتز: در این روش تهاجمی ، یک سوزن از طریق شکم به رحم شما وارد می شود تا مقداری مایع آمنیوتیک از کیسه زایمان خارج شود. نمونه از نظر هرگونه ناهنجاری کروموزومی مورد آزمایش قرار می گیرد. این آزمایش می تواند در اوایل 10 تا 12 هفتهگی در اوایل آمنیوسنتز انجام شود یا پس از 16 هفته سن حاملگی انجام می شود (20).
  • اسکن NT: ممکن است از شما بخواهند برای رد مشکلات کروموزومی در جنین ، بین هفته های 11 تا 14 بارداری ، اسکن NT کنید.
توجه داشته باشید که این آزمایشات برای هر خانم بارداری لازم نیست بلکه فقط برای کسانی است که در خانواده خود سابقه بیماری های کروموزومی دارند یا در مواردی که پزشک مشکوک به اشتباه بودن اشتباه است. در سایر موارد ایمن ، این فقط سونوگرافی و برخی آزمایشات جامع خون است. البته ، شما باید آن را با برخی از TLC خود پیگیری کنید.

10 نکته برای بارداری هفته 10 بهتر

سه ماهه اول بارداری دشوارترین مرحله است. شاید بخواهید این نکات را دنبال کنید تا ناراحتی های هفته دهم را تسکین دهید.
  • از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. در عوض ، پیراهن گشاد و شلوار کمر بند الاستیک بپوشید. سوتین مخصوص بارداری بخرید.
  • در این مدت از تمیز کردن جعبه بستر حیوان خانگی خودداری کنید. از انتقال هرگونه عفونت انگلی از طریق حیوانات خانگی جلوگیری می کند.
  • هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.
  • برای جلوگیری از التهاب لثه ، بهداشت دهان و دندان را دنبال کنید. دندان های خود را هر روز دو بار مسواک بزنید ، و برای معاینه های منظم دندانپزشکی بروید.
  • به گروه ها و انجمن هایی بپیوندید که می توانید تجربیات خود را با سایر زنان باردار در میان بگذارید. این کمک می کند فشارها و فشارهایی را که در دوران بارداری متحمل می شوید کنار بیایید. در صورت لزوم ، ممکن است با یک حرفه ای در مورد آشفتگی احساسی خود صحبت کنید.
  • رویاها ، امیدها و ترس های خود را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. به او کمک کنید تا بفهمد چه چیزی را پشت سر می گذارید. درباره آینده خود با نوزاد صحبت کنید. با این کار احساس آرامش و آرامش خواهید کرد.
  • برای مقابله با خستگی استراحت کافی داشته باشید و یک خواب آرام داشته باشید. یک خواب هشت ساعته در شب بدن شما را جوان می کند.
  • با خواندن کتاب و انجام فعالیت هایی که می تواند تأثیر مثبتی در کودک در حال رشد شما داشته باشد ، خود را مشغول کنید.
  • در هفته دهم هنوز تهوع صبحگاهی دارید. این بدان معناست که انزجار شما از غذا نیز وجود دارد. با این حال ، این نباید شما را از داشتن غذای تغذیه ای باز دارد.

تغذیه در هفته دهم بارداری

به طور متوسط ​​، یک زن روزانه به 2200 کالری انرژی نیاز دارد. با این وجود ، در صورت بارداری طبیعی ، در طی بارداری 300 کالری به 2500 کالری افزایش می یابد. در مورد دوقلوها یا بیشتر ، شما به کالری بیشتری نیاز دارید (21). در اینجا لیستی از غذاهایی که ممکن است در رژیم بارداری هفته دهم خود بگنجانید آورده شده است.
  1. تنقلات و نوشیدنی های سالم:

شما اغلب احساس گرسنگی می کنید. برخی از میان وعده های سالم را آماده نگه دارید تا بتوانید از وسوسه خوردن غذای بی ارزش خودداری کنید. ممکن است بخورید:

  • سوخاری
  • کراکر غلات کامل
  • ساندویچ و نان پیتا با مرغ کبابی یا پنیر رنده شده
  • غلات صبحانه ، فرنی با شیر
  • میوه های تازه
  • سوپ سبزیجات و لوبیا
  • زردآلو ، آلو خشک و انجیر

نوشیدنی های سالم:

  • جال جیرای خانگی
  • لیموناد
  • عام پانا
  • چای زنجبیلی
  • سوپ گوجه فرنگی خانگی
  1. غذاهای غنی از ویتامین B:

ویتامین B6 به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند (22). غذاهای غنی از ویتامین شامل موارد زیر است:

  • موز
  • برنج قهوه ای
  • گوشت لخم - گوشت کمچربی
  • مرغ ، ماهی
  • آووکادوها
  • غلات کامل
  • ذرت
  • آجیل

کمبود ویتامین B12 می تواند باعث کم خونی در شما یا نقص مادرزادی عصبی در نوزاد شود (23). غذاهای غنی از ویتامین B12 شامل:

  • گوشت
  • محصول لبنی
  • شیر سویا
  • غلات صبحانه
  • عصاره مخمر
  1. منیزیم:

این ماده به حفظ قدرت عضلانی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. غذاهای غنی از منیزیم عبارتند از:

  • سبزی های سالاد
  • آجیل
  • دانه های سویا
  • غلات کامل
  • علفهای هرز کدو تنبل ، آفتابگردان و خربزه
  • میوه های خشک مانند انجیر ، کشمش ، و زردآلو
  • سبزیجات برگ سبز مانند برگ تربچه ، اسفناج ، سبزی خردل ، ربع گوسفند ، کاهو و برگ شنبلیله.
  • سبزیجاتی از جمله کدو تلخ ، کدو بطری ، نخود فرنگی و ذرت شیرین.
  • گندم کامل و برنج قهوه ای.
  • نبض هایی مانند گرم سبز و لوبیای کلیه.
  • محصولات لبنی از جمله پنیر کوک ، شیر ، و کشک / ماست.
  • ماهی ، مرغ و گوشت

در اینجا یک نمودار رژیم وجود دارد که ممکن است در هفته دهم بارداری دنبال کنید :

خوراکی ها                          تعداد وعده در روز

برنج و گزینه های                       6 تا 7 میوه ها                                       2 سبزیجات                                    3 گوشت و مواد جایگزین                  2 شیر                                   500 میلی لیتر   غذای خوب باید با برخی از فعالیت های بدنی خوب و ایمن کلوپ شود تا خود را فعال نگه دارید.

ورزش در هفته دهم بارداری

هر روز 30 دقیقه ورزش کنید تا بدن خود را متناسب و فعال نگه دارید. با این حال ، قبل از شروع هر یک از اینها ، رضایت پزشک خود را قبول کنید. در اینجا چند تمرین برای بررسی وجود دارد:
  • ایروبیک گردش خون را تقویت می کند ، قلب و ریه ها را تحریک می کند و عضلات را تون می کند.
  • وزنه برداری سبک از قدرت عضلانی ، قدرت و استقامت پشتیبانی می کند. با زیاده روی در بدن خود فشار وارد نکنید.
  • ورزش های آبی مانند شنا به کاهش استرس کمک می کنند.
  • یوگا انعطاف پذیری ، آرامش و حفظ وضعیت بدن را ارائه می دهد. باعث ایجاد قدرت و افزایش مقاومت می شود.
  • پیلاتس وضعیت بدن را بهبود می بخشد و قدرت و انعطاف پذیری عضلات را افزایش می دهد.
اگر فکر می کنید ورزش به تنهایی خسته کننده است ، پس شریک زندگی خود را درگیر کنید. به عنوان یک پدر آینده ، او نیز مسئولیت هایی دارد ، نه؟

نکاتی برای پدر آینده

مردان می توانند سه ماهه اول بارداری را برای همسران خود راحت کنند و به آنها اطلاع دهند که آنها برای آنها مناسب هستند. آنچه می توانید انجام دهید در اینجا است:

  • حمایت شما برای همسرتان معنای زیادی دارد. از او س Askال کنید و دریابید که او از شما چه می خواهد.
  • در اتاق خواب خود یک محیط آرام ایجاد کنید. می توانید لامپ های روشن را با نور کمتری جایگزین کنید تا برای او خوشایند شود.
  • نوسانات خلقی او می تواند شما را آزار دهد اما سعی کنید با شرایط کنار بیایید.
  • در این مرحله عشق خود را به او نشان دهید تا عشق او را برای یک عمر بدست آورید.
  • با انجام ماساژ مناسب روی پا و گردن به او احساس آرامش دهید.
  • در طول تمرینات برای تشویق او به او بپیوندید.
  • ممکن است او را از گروه های اجتماعی جدا کند. سعی کنید زمان با کیفیت تری را با او سپری کنید.
  • برای خرید مادران و سایر فعالیت های بارداری مانند شاخه های گل یا بچه گانه برنامه ریزی کنید.
بارداری یک تجربه شادی آور است زیرا شما را برای مرحله جدیدی از زندگی آماده می کند. لذت دیدن زندگی جدید در رحم شما بسیار خوشایند است. مراقبت از خود و کودک از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین ، در کنار همسرتان از این اوقات زیبا لذت ببرید و لذت ببرید. می خواهید تجربیات بارداری خود را به اشتراک بگذارید؟ ممکن است در زیر نظر دهید

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.    
ادامه مطلب...
هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری

هفته نهم بارداری - علائم، رشد کودک، نکات و تغییرات بدن

  • کودک شما در هفته 9 چقدر بزرگ است
  • رشد کودک در هفته 9 بارداری
  • تغییراتی که در بدن شما در هفته 9 بارداری اتفاق می افتد
  • تغییرات احساسی در هفته 9 بارداری
  • اولین بازدید شما از Ob-Gyn
  • نکاتی برای بارداری هفته نهم بهتر
  • تغذیه در هفته 9 بارداری
  • نکاتی برای پدر آینده
شما ممکن است با موفقیت به هفته هشتم بارداری خود برسید و در آخرین ماه سه ماهه اول هستید. شما و کودک خود در این مرحله تغییرات زیادی را تجربه خواهید کرد. همچنین ممکن است شما برای اولین مراجعه به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود آماده شوید تا در مورد عادات غذایی، خواب و تناسب اندام خود راهنمایی بگیرید. در این پست، ما تمام اطلاعات مربوط به رشد کودک در 9 هفتگی بارداری را به شما می دهیم - تغییرات جسمی و عاطفی که در بدن شما ایجاد می شود و نکاتی درباره مادران جدید.

کودک شما در هفته 9 بارداری چقدر بزرگ است؟

اندازه کودک شما تقریباً به اندازه یک انگور است که ابعاد آن 1 اینچ (2.3 سانتی متر) و وزن آن کمتر از 2 گرم است.

رشد کودک در نه هفته بارداری

هنگامی که در هفته نهم بارداری خود هستید، اعضای بدن و نوزادان در حال رشد به سرعت رشد می کنند و تغییر می کنند. کودک در حال رشد شما اکنون از مرحله نطفه خارج شده و وارد مرحله جنینی می شود. این بدان معناست که نطفه کوچک شما اکنون جنین است. دم که با جنین بود ناپدید می شود و به نظر می رسد مانند یک انسان کوچک است. اعضای ضروری بدن کودک شما در ماه های آینده دچار تحول اساسی در رشد می شوند.
  • چشم ها:

پلک ها کاملا چشم ها را می پوشانند، آنها ذوب شده اند و تا هفته 26 بارداری باز نمی شوند.
  • گوش ها:

لاله های گوش ریز و قابل مشاهده هستند.
  • سایر ویژگی های صورت:

بینی، سوراخ های بینی و دهان مشخص تر می شوند. دهان به صورت یک خط صاف روی سطح ظاهر می شود و زبان شروع به شکل گیری می کند.
  • اندام ها:

انگشتان دست و انگشتان پا قابل مشاهده است، مچ دست و مچ پا شروع به تکامل می کنند. بازوها در حال رشد هستند و در نزدیکی آرنج خم می شوند.
  • ناحیه گردن:

منطقه گردن بیشتر مشخص می شود. همچنین تحت حرکات بالابرنده و چرخشی قرار می گیرد.
  • مفاصل:

تمام مفاصل، از جمله آرنج، شانه ها، زانوها، مچ پا و مفاصل مچ دست کودک شروع به کار می کنند و به او اجازه می دهند آزادانه در مایع آمنیوتیک حرکت کند.
  • دستگاه گوارش:

دستگاه گوارش و دیافراگم شروع به رشد می کنند که به او امکان می دهد نفس بکشد و سکسکه کند.
  • اسکلت و استخوان:

در هفته نهم بارداری، اسکلت کودک شما شروع به سخت شدن می کند. غضروف ها از طریق بدن تشکیل می شوند.
  • ترکیب مشترک:

نوک سینه ها و فولیکول های مو به آرامی تشکیل می شوند.
  • سیستم روده:

پانکراس کودک، کیسه صفرا، مجاری صفراوی و مقعد. همچنین، روده ها کشیده می شوند.
  • اندام های تولید مثل:

اندام های تولید مثل کودک شما هنگامی که در هفته نهم بارداری هستید، در داخل رشد می کنند. تخمدان های او (اگر پسر باشد، بیضه هستند) رشد می کنند، اما جنین دختر و پسر از بیرون یکسان به نظر می رسند.
  • حرکات:

کودک شما حرکات لرزان انجام می دهد. او همچنین در مرحله بعد شروع به لگد زدن می کند.
  • قلب و جریان خون:

قلب کودک شما تقریباً در روز 24 شروع به تپیدن می کند. اما در هفته نهم، آن را به چهار اتاق تقسیم می کند و دریچه ها شروع به تشکیل می کنند. خون به سرعت شروع به پمپاژ و خارج شدن می کند. بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بدن در حال رشد کودک را تأمین می کند و به همین ترتیب مواد زائد را از بدن دفع می کند. جفت توسعه یافته اکنون وظیفه نهایی تولید هورمون ها را بر عهده دارد. تکامل اعضای ضروری بدن در این هفته از بارداری کامل است. در هفته های آینده، این اعضای بدن از نظر ساختاری بهتر تعریف می شوند.

تغییراتی که در بدن شما در هفته 9 بارداری رخ می دهد:

ممکن است بارداری را احساس کنید اما ممکن است باردار به نظر نرسید. اگرچه ممکن است هیچ تغییر جسمی محسوسی وجود نداشته باشد، شما شروع به مشاهده تغییرات در بدن خود خواهید کرد.
  1. کمربندها ناراحت کننده هستند:

حتی اگر دست انداز مناسبی نداشته باشید، باز هم ممکن است کمربندهایتان ناراحت کننده باشد. لباس محدودکننده دور کمر می تواند شما را اذیت کند. پارچه های قابل تنفس و کش دار را انتخاب کنید.
  1. اندازه پستان افزایش می یابد:

اندازه پستان های شما به دلیل مجاری و غده هایی که در مراحل اولیه بارداری شروع به رشد می کنند، افزایش می یابد. همچنین ممکن است رگه های ریز آبی را مشاهده کنید که معمولاً خون را در سراسر منطقه تأمین می کنند. برای داشتن یک تجربه راحت باید سوتین مخصوص بارداری داشته باشید.
  1. اندازه رحم:

رحم دو برابر افزایش می یابد و اکنون به اندازه یک خربزه کوچک خواهد بود. ناحیه زیر ناف محکم می شود.
  1. درد در شکم:

رحم در طول بارداری رشد کرده و منقبض می شود، و سفت شدن به عنوان انقباضات 'Braxton Hicks' شناخته می شود. اگر خونریزی واژینال همراه با درد مشاهده کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
  1. گاز:

دفع گاز در دوران بارداری امری طبیعی است. برای تسکین خود، باید از خوردن غذاهای تولید کننده گاز مانند کلم یا لوبیا خودداری کنید. شما نباید هیچ داروی ضد گاز OTC مصرف کنید. نگران نباشید و احساس خجالت نکنید زیرا کسی می تواند بفهمد چه چیزی را تجربه می کنید.
  1. حس چشایی و بویایی تغییر می کند:

اگرچه ممکن است همه زنانی که در دوران بارداری خود هستند چنین چیزی را تجربه نکنند، اما تعداد کمی این تغییرات را حس می کنند. غذایی که ممکن است قبلاً دوست داشته باشید اکنون می تواند شما را کاملاً کنار بگذارد. یک پف از عطر مورد علاقه شما می تواند شما را خسته کند. سعی کنید از موارد تحریک کننده خودداری کنید و نگران نباشید زیرا حواس شما پس از زایمان به حالت طبیعی باز می گردد.
  1. سوزش معده:

هورمون هایی مانند پروژسترون با رشد کودک در رشد بدن شما کمک می کنند. هورمون ها همچنین حرکت غذا را در طول سیستم هضم کاهش می دهند. بنابراین می تواند منجر به سوزش معده شود. با خوردن وعده های غذایی کوچکتر در فواصل مکرر نسبت به وعده های غذایی بزرگتر در سه بازه زمانی می توانید از سوزش سر دل جلوگیری کنید. همچنین پرهیز از غذاهای پرادویه و دراز کشیدن بعد از غذا از سوزش معده جلوگیری می کند.
  1. فوراً به استخراج بیشتر بپردازید:

رحم در حال انبساط به مثانه شما فشار می آورد زیرا خون بیشتری از طریق کلیه ها فیلتر می شود. این بدان معناست که شما مرتب ادرار بیشتری دفع می کنید. اگر دفع ادرار بیشتر به شما آسیب می زند، بهتر است با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. می توانید از نوشیدن آب دو ساعت قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و مثانه خالی خودداری کنید زیرا این موارد به بهبود وضعیت کمک می کند.
  1. گردش خون افزایش می یابد:

حمل پنج لیتر خون در بدن طبیعی است. اما، برای حمایت از کودک در حال رشد شما به هفت یا هشت لیتر افزایش می یابد. قسمت عمده افزایش خون، پلاسمای مایع است. سلول های قرمز خون معمولاً در بارداری در سه ماهه دوم افزایش می یابد. میزان متابولیسم به 25٪ افزایش می یابد و بنابراین، قلب شما تقریباً 40٪ خون اضافی به بدن شما می فرستد. گردش خون در پستان ها، رحم، کلیه ها و تقریباً در همه اعضای بدن تا زمان زایمان افزایش می یابد.
  1. برآمدگی وریدها:

رگ های برآمده روی دست و پاهای خود مشاهده خواهید کرد. این به دلیل خون اضافی است که جریان می یابد. آنها هنگام ایستادن یا دراز کشیدن از کودک شما محافظت می کنند. آنها همچنین از دست دادن خونی که در حین زایمان تجربه می کنید محافظت می کنند.
  1. ترشحات واژن افزایش می یابد:

ترشحات واژن تاکنون افزایش می یابد. در دوران بارداری امری طبیعی است و استفاده از آسترهای جوراب شلواری مفید خواهد بود.
  1. افزایش وزن بدن:

شما اضافه وزن پیدا می کنید که به دلیل احتباس آب در بدن بیشتر از کودک است. با این حال، افزایش وزن زیاد یا کاهش وزن کم می تواند مضر باشد. وزن زیاد می تواند خطر فشار خون بالا، دیابت بارداری، عوارض ناشی از زایمان و زایمان طولانی مدت را افزایش دهد.
  1. لیبیدو:

برخی از زنان نسبت به رابطه جنسی بی علاقگی نشان می دهند، در حالی که برخی از آنها ابراز علاقه بیشتر می کنند. اگر خونریزی دارید، باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.
  1. تغییرات مو:

موهای شما ممکن است براق و ضخیم یا نازک، توده ای و چرب شود.
  1. علائم دیگر:

کمردرد و سردرد در هفته 9 بارداری شما شایع است. همچنین احتمالاً دچار خونریزی لثه و خونریزی بینی خواهید شد. کمبود آب بدن، احساس نفخ، بی حالی از علائم دیگری است که تجربه می کنید. اگرچه ممکن است تمایلی به انجام هرگونه فعالیت بدنی نداشته باشید، اما می توانید پیاده روی های کوچک انجام دهید و مدیتیشن و یوگا انجام دهید. این به هضم مناسب غذا کمک می کند.

تغییرات احساسی در هفته 9 بارداری

  • احساس ضعف:

در این دوره کمی احساس ضعف خواهید کرد. هنوز هم می توانید احساس خستگی و حالت تهوع داشته باشید اما تا پایان سه ماهه احساس بهتری خواهید داشت.
  • احساس گناه:

بعضی از زنان در هفته 9 بارداری ممکن است احساس گناه کنند که قادر به غلبه بر عشق مادرانه نیستند. آنها حتی ممکن است نگران باشند که ممکن است احساسات منفی آنها روی کودک در حال رشد آنها تأثیر بگذارد. ناراحت نشوید زیرا کودک شما در این مرحله توانایی شناختی در شناخت احساسات شما پیدا نمی کند.
  • خستگی:

خستگی و بی حالی ممکن است برای کودک در حال رشد ضرر داشته باشد. همیشه یک زندگی آسان را دنبال کنید و کارهایی را انجام ندهید که برای آنها انرژی ندارید.
  • اضطراب: بدیهی است که ممکن است از بارداری احساس اضطراب کنید. همچنین ممکن است نگران باشید که دیگران چگونه ممکن است نسبت به اعلام بارداری واکنش نشان دهند. ناراحت نشوید زیرا اکنون محل کار همه چیز را در اختیار شما قرار داده است تا به شما در زمینه مرخصی زایمان برای شما کمک کند.
  • استرس: سعی نکنید به هیچ وجه استرس داشته باشید. اگر با کسی مشاجره کرده اید، یا اگر خسته و سیر شده اید، با گوش دادن به موسیقی کمی خنک شوید، یک حمام گرم بگیرید، سعی کنید با بستن چشمان خود آرام شوید.
اختصاص اندکی وقت برای خود برای سلامتی عاطفی دوران بارداری مهم است.

اولین بازدید شما از Ob-Gyn

آنچه در انتظار می رود از اولین مراجعه به متخصص زنان و زایمان در زیر ارائه شده است. اولین معاینه معمولاً در حدود هفته 9 یا 10 اتفاق می افتد.
  • سابقه پزشکی:

پزشک در مورد سلامتی، جزئیات بارداری زودرس، سلامتی همسر و خانواده شما اطلاعاتی را در مورد شما پیدا خواهد کرد.
  • معاینه بدنی:

فشار خون، وزن و قد شما اندازه گیری می شود. او ممکن است درمورد هرگونه مسئله مزمن شما و چگونگی تأثیر آنها بر بارداری صحبت کند. معاینه فیزیکی همچنین شامل بررسی تیروئید، پستان، ریه ها و قلب است. وی معاینه داخلی واژن، رحم، تخمدان و دهانه رحم را انجام می دهد.
  • محاسبه سررسید:

بر اساس اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. یک بارداری طبیعی از 37 تا 42 هفته طول می کشد و یک بارداری متوسط ​​40 هفته است، یعنی 280 روز. اگر چرخه قاعدگی شما نامنظم است، بنابراین تاریخ تولد شما براساس اولین سونوگرافی انجام می شود.
  • تست های آزمایشگاهی:

پزشک شما ممکن است با گرفتن نمونه های ادرار و خون برخی از آزمایش های معمول قبل از تولد را انجام دهد.
  • آزمایش ژنتیک:

ممکن است پزشک از شما بخواهد آزمایشاتی را برای بیماری Tay-Sachs، بیماری Canavan، فیبروز کیستیک و کم خونی سلول داسی انجام دهید.
  • قرارهای آینده:

با پزشک خود در مورد آزمایش های آینده و اینکه چه زمانی می توانید قرارهای ملاقات خود را تعیین کنید، اطلاعات کسب کنید.
  • ویتامین های قبل از زایمان:

ممکن است نسخه ای برای ویتامین های قبل از تولد دریافت کنید که باید در دوران بارداری مصرف کنید.

نکاتی برای بارداری هفته نهم بهتر

نکات تخصصی از یک متخصص زنان:

  1. توصیه های پزشکی را ادامه دهید.

مصرف اسیدفولیک را طبق تجویز پزشک خود ادامه دهید. بیشتر اوقات به پزشک مراجعه کنید. او برخی از تست های پایه و بعضی اوقات آزمایش های خاص را توصیه می کند. این آزمایشات شامل یک اسکن اولتراسوند ویژه به نام  Nuchal Translucency Scan (NT Scan) برای پیش بینی اینکه آیا کودک شما در معرض ابتلا به هرگونه ناهنجاری است یا خیر. برای پیش بینی دقیق تر خطر، ممکن است آزمایشاتی مانند آزمایش سرم سه ماهه اول (آزمایش خون) را انتخاب کنید. شما نباید بدون مشورت با پزشکان هیچ دارویی مصرف کنید زیرا ممکن است برای کودک در حال رشد مضر باشد.
  1. خود را محدود به خانه نکنید.

شما باید فعالیت های روزمره خود را که بدون ناراحتی امکان پذیر است را ادامه دهید. استراحت مطلق در رختخواب ممکن است برای شما و کودک مضر باشد. بنابراین فعالیت های عادی خود را در محیط داخلی و خارجی ادامه دهید اما هنگام مسافرت مراقب باشید تا از آسیب دیدن جلوگیری کنید. هنگام مسافرت از نشستن طولانی مدت خودداری کنید. ورزش شدید انجام ندهید.
  1. صمیمیت

بیشتر زوجین نمی دانند که آیا باید رابطه بدنی را ادامه دهند یا خیر. بسیاری می ترسند که ممکن است به بارداری آسیب برساند. اما واقعیت این است که فعالیت جنسی به طور کلی مضر نیست. با این حال، اگر خونریزی در بارداری یا سایر عوامل پرخطر مانند سقط جنین قبلی دارید، باید از آن اجتناب کنید.

دکتر ساسگوپتا

  • (MBBS مدال طلا، هونز)
  • (OBGY - MS مدال طلا)
  • (DNB دهلی نو)
  • همکار - غدد درون ریز و باروری (ACOG، ایالات متحده آمریکا)
  • مشاور متخصص زنان و زایمان،
  • متخصص نازایی و اختلال عملکرد جنسی

اکنون زمان دریافت مراقبت های دوران بارداری است و در اینجا نحوه انجام این کار آمده است:

  • به یک گروه پشتیبانی بپیوندید:

اگر قادر به کنار آمدن با استرس و اضطراب نیستید، باید به یک گروه پشتیبانی بپیوندید. همچنین می توانید با سایر زنان باردار صحبت کنید که به شما کمک می کند تا با احساساتی که متحمل می شوید کنار بیایید. متخصصانی وجود خواهند داشت که به طور خاص با مادران آینده برای آرام کردن احساسات خود سر و کار دارند.
  • استرس را کم کنید:

هر زمان که احساس تحریک بیش از حد یا استرس شدید کردید، می توانید با تمرینات تنفس عمیق کنار بیایید یا به پیاده روی کوتاه بروید. با انجام این کار می توانید میزان اضطراب و استرس را کاهش دهید. فعالیت های بدنی می تواند اندورفین را در مغز آزاد کند، که با کاهش سطح استرس به افزایش شادی کلی کمک می کند.
  • ارتباط با شریک زندگی:

شما همیشه باید در ابراز احساسات خود با شریک زندگی خود احساس آرامش کنید. این به او کمک می کند تا بفهمد با شما چه می گذرد.
  • با کودک در حال رشد خود ارتباط برقرار کنید:

دایان سنفورد، روانشناس بالینی، اکیداً توصیه می کند هر روز حداقل 10 دقیقه کنار بگذارید تا با کودک خود ارتباط برقرار کنید. با تنفس عمیق می توانید با استراحت در یک منطقه آرام شروع کنید. به هدف و آرزوهایی که برای کودک خود دارید فکر کنید. همچنین می توانید به این فکر کنید که چه نوع سبک فرزندپروری را می توانید برای فرزند خود برگزینید. این یک روش سالم برای خلاص شدن از استرس است و به شما امکان می دهد با فرزند خود به روش بهتری ارتباط برقرار کنید.
  • درباره آزمایشات بیاموزید:

زمان خوبی است که می توانید در مورد آزمایشات تشخیصی هنگامی که در 9 هفتگی بارداری هستید اطلاعات کسب کنید. اگر از هیچ آزمایشی چیزی نمی دانید، با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد این آزمایش خاص اطلاعاتی کسب کند.
  • محل کار ایمن:

اطمینان از سیاست های ایمنی محل کار و اطمینان از ایمن بودن آن برای کودک مهم است. اگر در یک محیط شیمیایی کار می کنید، نگرانی ها را به پزشک خود اطلاع دهید.
  • خواب راحت:

در این هفته از بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی، حالت تهوع صبحگاهی و مشکل خواب ممکن است احساس خستگی بیشتری کنید. به دلیل مراجعه مکرر به دستشویی ممکن است خواب مناسبی نداشته باشید. اگر در خواب مشکل دارید باید موقعیت خواب خود را تغییر دهید.
  • یوگا:

پس از مشورت با ارائه دهنده خدمات بهداشتی، در کلاس ورزش یوگا یا قبل از زایمان ثبت نام کنید. این به شما کمک می کند مادران آینده را ملاقات کنید و شبکه ای از دوستان پشتیبانی را ایجاد کنید. اگر اهل آهسته دویدن هستید، سعی کنید به هر شکل دیگری از ورزش بپردازید. این به این دلیل است که لکه دار بودن ایده آل نیست و می تواند بر روی کودک شما تأثیر بگذارد.

تغذیه در هفته 9 بارداری

حفظ رژیم غذایی سالم و مقوی در دوران بارداری بسیار مهم است.
  1. رژیم غذایی مفید

  • اگر تهوع صبحگاهی دارید، بیسکویت را نزدیک تخت خود نگه دارید. قبل از اینکه از رختخواب بیایید یکی بخورید زیرا می تواند تهوع صبح را دور نگه دارد.
  • چای زنجبیل یا زنجبیل می تواند اثرات تهوع صبحگاهی را کاهش دهد.
  • در وعده های غذایی می توانید میان وعده های سالم داشته باشید.
  • از بوییدن غذا خودداری کنید و می توانید یک چاشنی لیمو به چای یا آب خود اضافه کنید.
  • نعناع همچنین می تواند در کاهش حالت تهوع و تهوع صبحگاهی تأثیر بگذارد.
  1. ویتامین 6B

  • ویتامین 6B در دوران بارداری مهم است.
  • این ماده در تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند.
  • پزشک ممکن است مکمل های ویتامین 6B را برای افزودن به رژیم غذایی برای شما تجویز کند.
  1. منیزیم

  • منیزیم هم برای مادر آینده و هم برای نوزاد مهم است.
  • منابع اصلی شامل برنج، لوبیا و موز است. برخی منابع احتمالی دیگر شامل سویا، آجیل، دانه های آفتابگردان و دانه کدو تنبل است.
  • منیزیم را نیز می توانید در غلات کامل پیدا کنید. آثار کمی نیز در غلات تصفیه نشده، سبزیجات برگ دار و محصولات لبنی یافت می شود.
  • این غذاها را به رژیم روزمره خود اضافه کنید.
  1. میان وعده های مغذی

  • در دوران بارداری باید میان وعده های سالم داشته باشید تا بدن شما تمام نیازهای غذایی را داشته باشد.
  • نان سبوس دار، کراکر غلات سبوس دار و سوپ گوجه فرنگی گزینه های بسیار خوبی هستند که تهوع صبحگاهی را نیز تسکین می دهند.
  • سوخاری، لیموناد و چای زنجبیل نیز گزینه های سالمی هستند.
  • می توانید موز، آجیل و خیار را نیز در آن بگنجانید.
  • همه این موارد هم برای شما و هم برای سلامتی کودک شما عالی هستند.

نکاتی برای پدر آینده

  • در اتاق خواب خود یک محیط آرام و لذت بخش ایجاد کنید. می توانید لامپ های کم نور را به جای لامپ های روشن قرار دهید.
  • ممکن است او دچار تغییرات خلقی شود که می تواند شما را آزار دهد. سعی کنید با آرامش کنار بیایید و شرایط روبرو نشوید تا هیچکدام از شما در یک حالت بد قرار بگیرند.
  • عشق خود را در شگفت انگیزترین مرحله خود به او نشان دهید تا عشق او را برای یک عمر به دست آورید.
به یاد داشته باشید که در نه هفته بارداری مراقبت ها و نکات ذکر شده را رعایت کنید و از بروز هرگونه عارضه بعدی خودداری کنید.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...

هفته هشتم بارداری

هفته هشتم بارداری : علائم، رشد کودک و تغییرات بدن

هفته هشتم بارداری

  • 8 ماهگی چند ماه باردار هستید؟
  • کودک شما در این هفته چقدر بزرگ است؟
  • رشد کودک در 8 هفته بارداری
  • علائم بارداری در 8 هفته
  • تغییرات در بدن در هفته هشتم بارداری
  • چه موقع با دکتر تماس بگیریم
  • چگونه برای اولین قرار ملاقات در OB آماده شویم؟
  • بازدید از OB / GYN شما
  • نکاتی برای دنبال کردن
  • نکاتی برای پدر آینده

8 ماهگی چند ماه باردار هستید؟

در هشت هفتگی، شما دو ماهه باردار هستید. Momjunction نقاط عطفی را که کودک شما به آن رسیده است، آزمایشات بارداری و نکاتی را که می توانید برای مراقبت از خود در این هفته دنبال کنید، روشن می کند. کودک شما در این هفته چقدر بزرگ است؟ در هشت هفتگی، اندازه کودک شما تقریباً به اندازه لوبیای قره قاط است (1). اندازه گیری نوزادان معمولاً در حدود 0.62 اینچ (4/1 تا 4/1 سانتی متر، از تاج تا قاچ اندازه گیری می شود) و وزن آنها کمتر از 0،035 اونس (1 گرم) است (2).

رشد کودک در 8 هفته بارداری

در اینجا نحوه رشد اعضای بدن کودک در این هفته آورده شده است:

اعضای بدن                                         تحولات

چشم                                                          با رنگدانه سازی شبکیه شکل خود را شروع کنید اندام                                                          طولانی تر شدن در دست اشعه دیجیتال ایجاد می شود، پا مانند صفحه است. مغز                                                            در حال توسعه ریه ها                                                        شروع به شکل گیری کنید سر                                                           به طور نامتناسب بزرگ، می تواند از شکم متمایز شود قلب                                                          چهار اتاق توسعه یافته است ستون فقرات                                            ستون مهره توسعه یافته است سیستم عصبی                                       فعالیت های الکتریکی از داخل مغز و سیستم عصبی شروع می شود بند ناف                                                     خون از طریق آن به جنین پمپ می شود دستگاه تناسلی                                      جوانه های دستگاه تناسلی شروع به تشکیل می کنند در حالی که کودک در درون شما رشد می کند، بدن شما نیز چندین تغییر ایجاد می کند.

علائم بارداری در 8 هفته

آنچه در طول هفته هشتم بارداری برای بدن شما اتفاق می افتد:

افزایش وزن: در اینجا میزان ایده آل افزایش وزن بر اساس BMI است.

BMI              کمتر از 25           بین 25-30                  بیشتر از 30

افزایش وزن            1 کیلوگرم                  0-1 کیلوگرم                            0-1 کیلوگرم  
  • خستگی: همانطور که بدن برای تغذیه جنین بیشتر کار می کند، احساس خستگی و استراحت بیشتری خواهید داشت.
  • تهوع صبحگاهی: افزایش سطح هورمون ها در بدن می تواند احساس آرامش در شما ایجاد کند.
  • بیزاری و هوس غذایی: به دلیل نوسانات هورمونی، ممکن است نسبت به غذاهای خاص دچار ولع و انزجار شوید.
  • افزایش حس بویایی: نسبت به برخی بوها حساسیت بیشتری پیدا خواهید کرد که می تواند حالت تهوع نیز ایجاد کند.
  • گرفتگی عضلات پا: گرفتگی عضلات پا در شب کاملاً شایع است. نوشیدن مقدار زیادی آب و کشش پا می تواند به رفع این ناراحتی کمک کند.
  • یبوست: هورمون پروژسترون دستگاه گوارش را شل می کند که روند هضم را کند می کند. مصرف فیبر بیشتر می تواند از یبوست جلوگیری کند.
  • نفخ شکم: به دلیل نوسانات سطح هورمونی، روند هضم کند شده و در نتیجه گاز ایجاد می شود. ترشح بیش از حد بزاق، درد در شست و شکل شاخص و سرگیجه دیده می شود.

تغییرات در بدن در هفته هشتم بارداری

در زیر برخی تغییرات خارجی محسوسی که در این زمان اتفاق می افتد وجود دارد:

  • سینه های لطیف
  • زنانی که از قبل بچه دار شده اند می توانند با کشیده شدن عضلات شکم در بارداری های قبلی، برجستگی را نشان دهند.
  • رویاهای عجیب و غریب به دلیل افکار زیادی که در این زمان دارید، طبیعی است.
  • اضطراب

چه موقع با دکتر تماس بگیریم

در صورت بروز هر یک از این علائم، به پزشک مراجعه کنید.
  • انقباضات دردناک رحم
  • خونریزی از طریق واژن
  • مایع آبکی از طریق واژن

حاملگی خارج رحمی

علائم بارداری خارج رحمی شبیه علائم بارداری طبیعی است. با این حال، با گذشت روزها علائم مشخص می شوند (10).
  • خونریزی واژن خفیف
  • تهوع و استفراغ
  • درد و گرفتگی شکم
  • ضعف

سقط جنین

علائم سقط جنین شامل موارد زیر است:

  • خونریزی در اوایل بارداری: ترشحات قهوه ای، لکه های قرمز روشن یا لخته خون
  • بافت ها از طریق واژن شسته می شوند
  • یک مایع واژن صورتی رنگ
  • درد یا گرفتگی شکم
  • علائم اوایل بارداری به آرامی از بین می روند
  • سرگیجه و سبکی سر
اگر هیچ یک از این علائم را تجربه نکردید، برای معاینه اولیه ویزیت اولیه را با پزشک تنظیم کنید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید اولین قرار ملاقات OB شما در پی دارد.

چگونه برای اولین قرار ملاقات در OB آماده شویم؟

برای اولین بازدید از OB / GYN:

تمام سوابق پزشکی که شامل داروها و مکمل هایی است که مصرف می کنید را به همراه داشته باشید. بنابراین پزشک می تواند به شما توصیه کند که داروها را ادامه داده یا قطع کنید. LMP (آخرین دوره قاعدگی) را یادداشت کنید. این در محاسبه تاریخ سررسید کمک می کند. اگر پریود نامنظم هستید یا تاریخ را فراموش می کنید، سپس پزشک برای تعیین سن حاملگی برای اسکن زودرس مراجعه می کند. از سوالات خود لیستی تهیه کنید و همه تردیدهای خود را برطرف کنید. همچنین در مورد هر گونه نگرانی در مورد بارداری صحبت کنید، به خصوص اگر در بارداری قبلی عارضه ای داشته اید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بازدید از OB / GYN به ادامه مطلب بروید.

بازدید از OB / GYN شما

بررسی در این هفته شامل موارد زیر است:

  • آزمایش خون برای بررسی گلوکز، هموگلوبین، گروه خونی شریک زندگی و بیمار.
  • آزمایش ادرار برای بررسی پروتئین ها
  • نشانگرهای ویروسی
  • فشار خون
  • وزن
  • اسکن اولتراسوند: اسکن زودهنگام، اسکن زنده ماندن یا اسکن دوستیابی نیز ممکن است توسط پزشک توصیه شود تا ببیند آیا بارداری به درستی پیش می رود (11) آن کمک می کند:
  • برای قرار دادن کیسه حاملگی در داخل رحم و رد احتمال بارداری خارج رحمی.
  • با بررسی ضربان قلب جنین، دوام بارداری را بررسی کنید
  • سن بارداری را بررسی کنید
  • بارداری تک یا چندقلویی را تأیید کنید
  • در صورت بروز هرگونه درد، خونریزی ذکر شده توسط بیمار، خونریزی را بررسی کنید
همچنین پزشک از شما درمورد هر مسئله خاص سلامتی س askال خواهد کرد و در صورت لزوم آزمایشات بیشتری را به شما پیشنهاد می کند. مهم است که در این دوره آسیب پذیر از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم پیروی کنید.

نکاتی برای دنبال کردن

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید:

  • وعده های غذایی کم را در فواصل منظم بخورید، از غذاهای نپخته، ادویه دار، سرخ شده و چرب پرهیز کنید.
  • آب زیادی بنوشید تا بدن خود را مرطوب نگه دارید.
  • از ورزشهای سنگین خودداری کنید، حداقل هشت ساعت در روز بخوابید.
  • از مراقبتهای دندانی خوب، استحمام مناسب، و لباسهای روزمره تعویض کنید.
  • شما ممکن است قبل از برخاستن از رختخواب صبح ترشحات نیش دار داشته باشید تا تهوع صبح را تسکین دهید.
  • از یک رژیم غذایی سالم که شامل گوشت بدون چربی، غلات، لبنیات، غذاهای تازه و طبیعی (میوه و سبزیجات) باشد پیروی کنید.
  • از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
  • از وعده های غذایی صرف نظر نکنید و بلافاصله بعد از صرف غذا دراز بکشید.
  • در حالت تهوع، لیموناد بنوشید یا هندوانه بخورید یا یک لیمو را بو کنید.
  • جویدن زنجبیل می تواند به رفع حالت تهوع کمک کند.
  • موسیقی آرام گوش دهید، عزت نفس خود را بالا نگه دارید، با نوزاد متولد نشده ارتباط برقرار کنید.
  • روزانه از مکمل های ویتامین (اسید فولیک، ویتامین B6) استفاده کنید.

اگر نگرانی و ناراحتی دارید، با همسرتان در این باره صحبت کنید و در صورت لزوم با پزشک مشورت کنید.

  • از درمان های شیمیایی مو خودداری کنید.
  • از مصرف داروها بدون اجازه پزشک خودداری کنید.
  • از آناناس و پاپایای خام خودداری کنید.
شریک زندگی شما همچنین می تواند برای بهتر شدن شما در این هفته وارد عمل شود. نحوه بعدی را دریابید.

نکاتی برای پدر آینده

آنچه همسرتان می تواند انجام دهد در اینجا است:

  • شما را در بازدیدهای قبل از تولد همراهی کنید.
  • در کارهای روزمره خانه کمک کنید.
  • در حین تمرینات سبک به پیاده روی بروید یا خود را همراهی کنید.
  • برای اتاق کودک یا نحوه آماده سازی برای ورود کودک کوچک برنامه ریزی کنید.
  • برای لباس های بارداری به خرید بروید.
  • از مشاجره با شریک زندگی خودداری کنید.
ذهن آرام و جسمی سالم راز یک بارداری سالم است. هفته هشتم دوره اولیه بارداری شما است که به مراقبت بیشتری نیاز دارید. بنابراین به توصیه های دکتر عمل کنید و خوشحال، مثبت و سالم باشید. آیا تجربه ای برای به اشتراک گذاشتن با ما دارید؟ در بخش نظرات زیر به ما اطلاع دهید.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
هفته هفتم بارداری

هفته هفتم بارداری

هفته هفتم بارداری: علائم، رشد کودک، نکات و تغییرات بدن

هفته هفتم بارداری

  • هفت هفته بارداری چند ماه است؟
  • کودک شما در هفت هفتگی چقدر بزرگ است؟
  • رشد کودک در هفته هفتم
  • نکاتی برای مادر آینده
  • نکاتی برای پدر آینده
  • علائم بارداری در هفته هفتم
  • بارداری دوقلو در هفته هفتم
  • تغییرات در بدن شما در هفته هفتم بارداری
  • هفت هفته شکم باردار چگونه به نظر می رسد؟
  • چگونه برای اولین قرار ملاقات آماده شویم؟
  • سونوگرافی در هفته هفتم
  • بازدید OB / GYN شما شامل یک چک آپ برای
  • تغذیه و سلامتی در 7 هفته بارداری
  • سوالات متداول
 

هفت هفته بارداری چند ماه است؟

هفته هفتم بارداری به این معنی است که در ماه دوم و سه ماهه اول هستید. در حال حاضر بارداری شما تأیید شده است و برای ماه های آینده آماده می شوید. پارسیان آوید به شما می گوید که در این هفته چه اتفاقی برای کودک شما و شما می افتد، مراقبت هایی که باید انجام دهید و موارد دیگر. ادامه مطلب

کودک شما در هفت هفتگی چقدر بزرگ است؟

اندازه این نوزاد در این هفته به اندازه یک زغال اخته است. طول نوزادان معمولاً در حدود 0.15 تا 0.3 اینچ (5-5.5 میلی متر) طول است .

رشد کودک در هفته هفتم

جنین در حال رشد است تا به ساختاری شبیه انسان برسد. در اینجا تحولاتی که در این هفته در کودک شما اتفاق می افتد را شرح می دهیم.

اعضای بدن                                       مرحله توسعه                    

صورت                          با ویژگی هایی مانند دهان، چشم ها، گوش ها و سوراخ های بینی متمایز است. پوست                          نازک و شفاف پلک ها                        در حال توسعه و بسته بودن مغز                            مغز  به سه قسمت تقسیم می شود، یعنی مغز جلو، مغز میانی و مغز عقب. مغز پیشین در استدلال، حل مشکلات و حفظ خاطرات کمک می کند. مغز میانی سیگنال های الکتریکی را از بدن به مغز منتقل می کند. مغز عقب مسئول حفظ ضربان قلب، تنفس و حرکات عضلانی است. سلول های مغز با سرعت 100 در دقیقه تولید می شوند. دهان                          جوانه های زبان و دندان مشخص هستند اندام                           جوانه های ساق پا و بازو مشخص و در حال رشد هستند و مانند یک دست و پا زدن به نظر می رسند. انگشتان و انگشتان پا به صورت تار باقی خواهند ماند. سیستم عصبی         لوله عصبی ایجاد شده و شروع به تشکیل مغز و نخاع می کند. کلیه                          نفروون ها و واحدهای تصفیه اولیه شروع به تشکیل می کنند. کبد                          سلول های قرمز خون را تا زمانی که مغز استخوان در محل قرار گیرد، تولید می کند روده                        در حال توسعه و شروع روند هضم پانکراس                 شروع به تولید انسولین می کند که به هضم غذا کمک می کند بند ناف                    رگ های خونی اکسیژن و مواد مغذی را به نوزاد منتقل می کنند. وقتی جنین به تدریج در حال تبدیل شدن به جنین و در نهایت کودک است، بدن شما مجبور است برخی از علائم را در نتیجه اتفاقات درون خود نشان دهد. بنابراین، در هفته هفتم با چه کاری باید کنار بیایید؟  
هفته هفتم بارداری
هفته هفتم بارداری

    نکاتی برای مادر آینده

    در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای یک بارداری سالم دنبال کنید:

  • وعده های غذایی کم را در فواصل منظم بخورید.
  • قبل از برخاستن از رختخواب، ترقه های نیبل را بزنید. این کمک می کند تا حدی ناراحتی ناشی از تهوع صبحگاهی را تسکین دهید.
  • آب زیادی بنوشید و بدن خود را مرطوب نگه دارید.
  • از رژیم غذایی سالم گوشت بدون چربی، غلات، محصولات لبنی، میوه ها و سبزیجات تازه پیروی کنید.
  • از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
  • برای حمایت عاطفی با خانواده و دوستان خود در ارتباط باشید.
  • استراحت کافی داشته باشید.
  • در حالت تهوع، لیموناد بنوشید، هندوانه بخورید یا یک لیمو را بو کنید.
  • برای رهایی از حالت تهوع زنجبیل بجوید.
  • از وعده های غذایی صرف نظر نکنید و بلافاصله بعد از صرف غذا دراز بکشید.
  • از غذاهای نپخته، ادویه دار، سرخ شده و چرب پرهیز کنید.
  • هر روز از مکمل های ویتامین استفاده کنید.
  • بدون اجازه پزشک خود دارو مصرف نکنید.

نکاتی برای پدر آینده

    در اینجا چند نکته برای پدر آینده که مشتاق کمک به شریک زندگی خود است آورده شده است:

  • در ویزیت های قبل از تولد با او باشید.
  • در کارهای روزمره منزل دست کمک بگیرید.
  • در هنگام پیاده روی یا تمرینات او را همراهی کنید.
  • برای یک روز بیرون برنامه ریزی کنید و احساس خوشبختی کنید.
  • شروع به یافتن نام برای فرزند خود کنید.
  • درباره برنامه های خود برای استقبال از نوزاد تازه وارد صحبت شوید.
  • برای لباس بارداری به خرید بروید.
  • تحولات بارداری او را در فیلم ها و تصاویر ثبت کنید.

هفته هفتم بارداری

در اینجا علائمی وجود دارد که بارداری شما را در این هفته به شما یادآوری می کند:

  • بیماری صبح تا چند هفته دیگر همچنان وجود خواهد داشت.
  • کاهش وزن، زیرا ممکن است به دلیل تهوع صبحگاهی تمایل به خوردن زیاد غذا نداشته باشید. همچنین استفراغ به شما اجازه اضافه وزن نمی دهد.
  • آکنه و تیرگی پوست به دلیل تغییر در سطح هورمونی.
  • سینه های متورم و حساس به دلیل هورمون ها و افزایش جریان خون در آنها.
  • تکرر ادرار.
  • خستگی و سرگیجه زیرا بدن شما بیش از حد کار می کند. همچنین افت سطح قند خون می تواند احساس سرگیجه در شما ایجاد کند.
  • بزاق بیش از حد به دلیل تهوع صبحگاهی و سوزش معده.
  • ولع خوردن غذا و انزجار از غذا.
  • گرفتگی، به خصوص در طول شب.
  • لکه بینی ممکن است اتفاق بیفتد. در صورت بروز با پزشک خود مشورت کنید.
  • گرفتگی بینی به دلیل تغییرات هورمونی، غشای بینی را نرم می کند. همچنین، افزایش خون رسانی باعث می شود که غشای مخاط متورم شود و باعث ترشح اضافی مخاط شود.
  • سردردهای ناشی از تهوع صبحگاهی، خستگی و استرس عاطفی یا جسمی.
  • خونریزی لثه به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون.
برای شما لازم نیست همه این علائم را داشته باشید. برخی از زنان ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند، که این طبیعی است. هنوز هم اگر نگرانی دارید، با پزشک خود در تماس باشید.  
هفته هفتم بارداری
هفته هفتم بارداری

بارداری دوقلو در هفته هفتم

در بارداری دوقلو، علائم همان بارداری تک قلو است اما شدت آن ممکن است بیشتر باشد. احساس استفراغ بیشتر شده و اتساع شکم بیشتر خواهد بود. همچنین، علائم بارداری زودتر از بارداری یک تایی شروع می شود.

تغییرات در بدن شما در هفته هفتم بارداری

هم تغییرات جسمی و هم عاطفی خواهید داشت.

 در اینجا چند موردی که می توانید در این هفته انتظار داشته باشید آورده شده است:

  • اندازه پستان افزایش می یابد. آرئول بزرگتر و تیره می شود و برخی لکه ها را نشان می دهد، که غدد عرق هستند.
  • شما شروع به درخشش بارداری خواهید کرد. هورمون استروژن می تواند باعث روشنایی صورت شما شود، موهای شما ضخیم تر و پوست نرم تر شود.
  • به دلیل افزایش جریان خون در این مناطق، رگ های آبی در نزدیکی پستان ها و ناحیه لگن قابل مشاهده هستند.
  • به دلیل نوسانات هورمونی، تغییرات خلقی ایجاد می شود.
  • خواب های عجیب به دلیل پیش بینی و ترس از بارداری.
برجسته ترین تغییر در بارداری، تورم شکم شما است. بیایید ببینیم از قبل نشان داده شده است یا نه.

هفت هفته شکم باردار چگونه به نظر می رسد؟

در این هفته هیچ تغییر قابل توجهی در اندازه شکم مشاهده نمی شود زیرا کودک هنوز کوچک است. با این حال، در بارداری دوم، برخی از زنان شروع به نشان دادن دست انداز کودک می کنند، زیرا عضلات شکم در حین بارداری کشیده و ضعیف می شوند. همچنین، رحم به حالت اولیه خود کوچک نمی شود. اگر هنوز OB / GYN ندیده اید، ممکن است این هفته این کار را انجام دهید اما قبل از قرار ملاقات چند تکالیف را انجام دهید.

چگونه برای اولین قرار ملاقات آماده شویم؟

این همان کاری است که می توانید انجام دهید:

  • تمام سوابق پزشکی، از جمله پرونده های مربوط به داروها و مکمل هایی را که استفاده می کنید، استفاده کنید. این به پزشک کمک می کند تا خطرات مصرف این داروها را در دوران بارداری ارزیابی کند.
  • اگر برای بار دوم باردار هستید و اولین عارضه ای دارید، نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید.
  • LMP (آخرین دوره قاعدگی) را یادداشت کنید تا به پزشک کمک کند تا تاریخ تولد شما را محاسبه کند. اگر به دلیل بی قاعدگی قاعدگی LMP خود را فراموش کردید یا نتوانستید آن را ردیابی کنید، پزشک برای تعیین سن بارداری شما را برای اسکن زودرس انجام می دهد.

بنابراین، در این هفته در سونوگرافی چه می بینید؟

سونوگرافی در هفته هفتم

اسکن اولیه بین هفته ششم و دهم، زنده ماندن یا اسکن دوستیابی نامیده می شود. دلایل اسکن اولیه شامل موارد زیر است:
  • احتمال بارداری خارج رحمی را منتفی کنید.
  • تأیید کنید که کیسه بارداری به درستی در داخل رحم قرار دارد.
  • تعداد کیسه ها را تأیید کنید تا بدانید یک بارداری است یا چندقلویی است.
  • با پیگیری ضربان قلب جنین، دوام بارداری را بررسی کنید.
  • ضربان قلب جنین را پیگیری کنید.
  • سن حاملگی را ارزیابی کنید.
  • ببینید بارداری تک یا چندقلو است.
  • لکه بینی یا خونریزی همراه با درد را بررسی کنید.
  سونوگرافی هفته هفتم به شما کمک می کند قلب کودک خود را سوسو بزنید، که نشان دهنده ضربان قلب است. وجود ضربان قلب احتمال سقط را تا 5٪ کاهش می دهد. در این هفته جدایی بین جنین و کیسه زرده را می توان به وضوح مشاهده کرد. بازدید OB / GYN شما شامل یک چک آپ برای
  • وزن، قد
  • فشار خون
  • تحقیقات خون
  • در صورت بروز هرگونه مشکل بهداشتی
پزشک شما اهمیت مراقبت های غذایی و جسمی را توضیح می دهد. آنها همچنین ممکن است به شما توصیه کنند که اگر سیگار می کشید یا الکل مصرف می کنید، شیوه زندگی خود را تغییر دهید.

تغذیه و سلامتی در 7 هفته بارداری

رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در دوران بارداری ضروری است. در اینجا چند نکته سلامتی و تغذیه ای آورده شده است که می توانید در هفته هفتم رعایت کنید.

ورزش

  1. قبل از شروع هرگونه ورزش در دوران بارداری، به دنبال تأیید پزشک خود باشید.
  2. پیاده روی روزانه به مدت 30 دقیقه یا بیشتر یک فعالیت بدنی متوسط است که می توانید با آن شروع کنید.
  3. یوگا مفید است، اما این کار را زیر نظر متخصص انجام دهید.

تغذیه

  1. مصرف آهن را افزایش دهید:

به دلیل افزایش تقاضا برای تأمین خون، می توانید در معرض خطر کم خونی (ناشی از کمبود آهن) باشید. غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز، گوشت گاو و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  1. مکمل های دوران بارداری:

آنها را طبق دستور پزشک مصرف کنید. آنها به شما کمک می کنند مقدار روزانه توصیه شده مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک، آهن، ویتامین های B کمپلکس و مواد معدنی حیاتی را تأمین کنید.

توجه: مکمل های دوران بارداری جایگزین رژیم غذایی سالم نیستند.

اکنون ما به برخی از سوالاتی که زنان باردار در این هفته بیشتر دارند پاسخ می دهیم.

سوالات متداول

  1. توکسوپلاسموز چیست و چگونه می توانم از آن جلوگیری کنم؟

توکسوپلاسموز عفونی است که ممکن است با خوردن گوشت نپخته یا خام یا لمس مدفوع گربه به آن مبتلا شوید. از آنجا که ایمنی در دوران بارداری سرکوب می شود، می توانید به راحتی به این عفونت مبتلا شوید. بنابراین، غذای پخته شده بخورید و از تمیز کردن بستر گربه خود در دوران بارداری خودداری کنید.
  1. آیا انجام فعالیت های زیاد منجر به سقط جنین می شود؟

خیر، فعالیت هایی مانند ورزش و مقاربت جنسی خطر سقط جنین را تهدید نمی کند، به شرط آنکه با خیال راحت و با احتیاط انجام شود و دیگر خطرات قبلی اضافه نشده باشد.
  1. در هفته هفتم چه خطراتي وجود دارد؟

برخی از زنان باردار به دو خطر زیر حساس هستند:

الف. حاملگی خارج رحمی

حاملگی خارج رحمی هنگامی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده خود را در خارج از رحم متصل کند. محل کاشت می تواند لوله رحمی، دهانه رحم، تخمدان یا قرنیه باشد. علائم بارداری خارج رحمی تقریباً مشابه علائم بارداری طبیعی در آغاز است اما بعداً شدید می شود.

در صورت خطر زیر: شما در معرض خطر بارداری خارج رحمی هستید:

  • قبلاً بارداری خارج رحمی داشته است.
  • بیماری التهابی لگن دارند.
  • لوله های رحمی خود را جراحی کردید.
  • درمان IVF داشته اید.
 

ب . دوم سقط جنین

در طول هفته هفتم، سقط ممکن است به دلیل هرگونه مسئله اساسی در زمینه سلامتی مانند دیابت، پرکاری تیروئید، کم کاری تیروئید یا مشکلات رحمی، یا سبک زندگی ناسالم رخ دهد. سقط زودرس می تواند حتی قبل از اینکه زن از بارداری خود مطلع شود، انجام شود. حدود 10-20٪ زنان مستعد سقط جنین هستند. ماه دوم هنوز ابتدای بارداری شما است و احساس در حال فرو رفتن است. اما احساسات را غرق نکنید و از سلامتی خود غافل شوید. همه چیز برای شما جدید است، بنابراین اگر هنوز در مراقبت از بارداری خود کامل نیستید نگران نباشید. تلاش کنید و همه چیز به زودی در یک راستا قرار می گیرد.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری

هفته ششم بارداری : رشد کودک، علائم و سونوگرافی

هفته ششم بارداری
  • رشد کودک
  • علائم در هفته ششم بارداری
  • سونوگرافی در هفته ششم
  • نکاتی برای یادآوری در هفته ششم بارداری
  در هفته ششم، شما هنوز در مرحله اولیه بارداری هستید اما می توانید به نقاط عطف مهمی برسید و از طریق سونوگرافی سه ماهه اول کودک کوچک خود را ببینید. در حال حاضر، بیشتر ساختارهای کودک شما تقریباً شکل گرفته و سایر قسمت ها نیز با سرعت بالایی در حال پیشرفت هستند. در شش هفته ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی، علائم مختلف بارداری را نیز تجربه کنید. به خواندن این پست پارسیان آوید ادامه دهید تا درباره آنچه در هفته ششم اتفاق می افتد و آنچه باید انجام دهید تا بارداری بدون دردسر انجام شود، بیشتر بدانید.

رشد کودک

در این مرحله، کودک با سرعت بیشتری به رشد خود ادامه می دهد. بیشتر اعضای بدن تاکنون شروع به تشکیل می کنند.
  1. اندازه کودک:

جنین اکنون تقریباً به اندازه یک عدس است که در حدود ¼ اینچ است . هنگامی که پزشک می تواند اندازه جنین را ارزیابی کند، از طریق سونوگرافی قابل مشاهده است.
  1. رشد مغز:

در هفته ششم بارداری، جنین دچار قشر مغز می شود که بخشی از مغز است. نورون ها همچنین شروع به توسعه و شکل گیری اتصالات می کنند که به سیناپس معروف هستند. این ارتباطات امکان برقراری ارتباط بین سلول های عصبی را فراهم می کند و در مرحله بعد به جنین امکان حرکت می دهد.
  1. تکامل قلب:

قلب اساسی که شروع به پمپاژ خون می کند تا هفته پنجم تشکیل می شود. همچنین، چهار محفظه قلب در حال حاضر تشکیل شده است. سونوگرافی در این مرحله ضربان قلب جنین یا فعالیت قلب را کنترل می کند تا زنده ماندن تعیین شود.
  1. تحولات دیگر:

برخی دیگر از ویژگی های در حال رشد جنین در هفته ششم بارداری عبارتند از :

  • گوش ها شروع به شکل گرفتن می کنند و دهانه گوش قابل مشاهده است.
  • غدد بزاقی در دهان تشکیل می شوند.
  • دیافراگم که یکی از اصلی ترین ماهیچه هایی است که به تنفس کمک می کند، اکنون تشکیل شده است.
  • چشم ها برای محافظت در برابر نور شروع به رشد می کنند و مهر و موم می شوند.
  • جوانه های اندام شروع به رشد می کنند. انگشتان نیز در این مرحله تشکیل می شوند.
  • فک کودک با لثه ها و جوانه های دندان در داخل تشکیل می شود.
  • کلیه ها شروع به کار می کنند و معده نیز آب گوارشی تولید می کند.
از آنجا که کودک شما در این هفته به سرعت رشد می کند، ممکن است علائم زیادی را تجربه کنید.

علائم در هفته ششم بارداری

علاوه بر حالت تهوع و ناراحتی، علائم دیگری نیز وجود دارد که ممکن است در هفته شش بارداری تجربه کنید.
  1. تهوع صبحگاهی:

بیشتر خانم های باردار در هفته های اولیه بارداری حالت تهوع و استفراغ دارند. علائم بین هفته شش به اوج خود می رسد و پس از هفته 18 کاهش می یابد.
  1. سوء هاضمه و سوزش معده:

هورمون بارداری، پروژسترون، مسئول کند شدن هضم در دوران بارداری است. این به نوبه خود می تواند منجر به سوء هاضمه و حتی سوزش معده شود.
  1. خستگی:

رشد سریع کودک منجر به تغییراتی در بدن شما می شود، که حتی پس از استراحت می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند. و این ممکن است شما را دمدمی مزاج کند.
  1. تغییرات پستان:

ممکن است در این هفته تغییرات خاصی در سینه ها داشته باشید که تمایل به رشد و بزرگ شدن دارند. گاهی اوقات ممکن است حساسیت و تورم وجود داشته باشد.
  1. سایر موارد:

نفخ، سردرد خفیف، تغییرات خلقی و تکرر ادرار از دیگر علائمی است که زنان باردار ممکن است در هفته ششم تجربه کنند. همچنان که در مورد سونوگرافی هفته ششم به شما می گوییم، پست را بخوانید.

سونوگرافی در هفته ششم

اولین اسکن سه ماهه اول به طور ایده آل در هفته ششم برنامه ریزی شده است. این سونوگرافی به تشخیص زودهنگام جنین و تشخیص هرگونه ناهنجاری کمک می کند.
  1. ضربان قلب جنین:

سونوگرافی با تشخیص تعداد ضربان در دقیقه به کنترل قلب جنین کمک می کند. ضربان قلب معمولاً بین هفته ششم تا هفته نهم افزایش می یابد، اگرچه ممکن است دیرتر کند شود.
  1. سن حاملگی:

سونوگرافی سه ماهه اول همچنین به شناخت قطب جنین (توده سلول ها) و طول برجستگی تاج (سر تا لب) جنین کمک می کند. این ارقام به نوبه خود به تعیین سن حاملگی کمک می کنند.
  1. دوقلوها یا چندقلوها:

سونوگرافی هفته ششم به شما کمک می کند تا تشخیص دهید این ماده یک جنین، دوقلو یا چندقلو است.
  1. محل حاملگی که در داخل رحم طبیعی باشد یا در محل غیر طبیعی باشد.
همچنین به شما کمک می کند تا بدانید در رشد و نمو جنین پیچیدگی وجود دارد یا خیر.

نکاتی برای یادآوری در هفته ششم بارداری

  1. ویزیت پزشک:

اگر قرار ملاقات پزشک در هفته پنجم را از دست داده اید، اکنون زمان انجام این کار است. فشار خون، ضربان قلب و وزن خود را بررسی کنید. اگر هفته گذشته چکاپ کرده اید، می توانید این هفته برای سونوگرافی سه ماهه اول مراجعه کنید.
  1. برنامه رژیم بارداری:

بر اساس سلامتی شما، پزشک ممکن است یک برنامه رژیم بارداری برای شما ایجاد کند. تمرکز باید بر روی یک فهرست سالم باشد حتی اگر به غذاهای ناخواسته یا شیرین علاقه دارید. از این گذشته، سلامتی شما به سلامتی کودک شما مرتبط است. همچنین، به اندازه کافی آب بنوشید تا مشکلات یبوست را از بین ببرید.
  1. ورزش سبک:

اگرچه خیلی زود احساس خستگی می کنید، اما انجام برخی از تمرینات سبک مانند راه رفتن ضروری است. این به شما کمک می کند تا فعال بمانید و بدن خود را برای تغییرات بیشتر متناسب نگه دارید. همیشه در این باره از پزشک خود سوال کنید.
  1. وعده های غذایی کوچک و چرت زدن:

برای مقابله با حالت تهوع، استفراغ و خستگی، باید وعده های غذایی خود را به مقدار کم بخورید و مرتباً چرت بزنید. این تغییرات در سبک زندگی شما به شما کمک می کند تا با علائم اولیه بارداری بهتر کنار بیایید. با پزشک خود صحبت کنید و هر گونه تردید در مورد سلامتی، ویتامین های قبل از تولد، رژیم غذایی، آلرژی یا داروها را برطرف کنید. توجه داشته باشید که انجام تغییرات جسمی و عاطفی در هفته ششم بارداری امری طبیعی است. سعی کنید آرام باشید، افکار منفی را دور نگه دارید و از خود مراقبت کنید تا از بارداری آرام لذت ببرید.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
هفته پنجم بارداری : رشد و علائم کودک

هفته پنجم بارداری

هفته پنجم بارداری : رشد و علائم کودک

هفته پنجم بارداری
  • رشد کودک
  • علائم در پنج هفته بارداری
  • چک لیست شما در پنج هفته بارداری
شما اکنون پنج هفته باردار و در آغاز ماه دوم بارداری هستید. آیا می دانید این زمانی است که قلب کوچک کودک شما شروع به شکل گیری می کند؟ ماه دوم نیز زمانی است که اکثر خانم ها از بارداری خود مطلع می شوند. کنجکاو هستید که بدانید در این هفته از بارداری چه اتفاق دیگری می افتد؟ این پست پارسیان آوید را بخوانید تا درباره رشد کودک در پنج هفته، علائمی که ممکن است تجربه کنید و نکاتی که باید در این مرحله به خاطر بسپارید بیشتر بدانید.

رشد کودک

در پنج هفته بارداری، کوچولو خیلی سریع شروع به رشد می کند. این همچنین دوره جنینی را با شروع تشکیل ساختارهای اصلی مشخص می کند.
  • اندازه:

کودک شما در پنج هفته بارداری فقط به اندازه دانه ای است که کمتر از 1/4 اینچ است. این ریز است اما قابل مشاهده است و به نظر می رسد مانند یک بچه قورباغه است.
  • قلب:

قلب اولین اندام عملکردی جنین است که رشد می کند و تقریباً در روز 21 یا 22 پس از لقاح شروع به ضربان و پمپاژ خون می کند. این بدان معنا نیست که در این زمان پزشک باید ضربان قلب را تشخیص دهد. برای تشخیص ضربان قلب توسط سونوگرافی طبیعی زنان و زایمان، باید چند هفته دیگر صبر کنید.
  • مغز:

لوله عصبی شروع به تشکیل می کند. بعداً، نخاع، مغز و سایر اعصاب اصلی را تشکیل می دهد.
  • سایر موارد:

برخی از ویژگی هایی که کودک شما در پنج هفته ایجاد می کند یا در حال رشد .
  • کبد سلول های خونی تولید می کند. تشکیل سلول های خونی برای اولین بار صورت می گیرد.
  • حتی کلیه ها در هفته پنجم بارداری تشکیل می شوند.
  • انگشتان ریز و تار تشکیل شده است.
  • صورت ظاهری خزنده دارد.
  • چشم ها و اندام ها نیز در این مرحله شروع به شکل گیری می کنند.
  • جفت برای تأمین تغذیه کودک تشکیل می شود.
  • دستگاه گوارش و رگ های خونی ایجاد می شود.
در بخش بعدی، علائم و نشانه هایی را که ممکن است در هفته پنجم بارداری تجربه کنید، ذکر می کنیم.    
هفته پنجم بارداری
هفته پنجم بارداری

علائم در پنج هفته بارداری

این هفته ای است که هورمون های بارداری در اوج هستند و بارداری شما قابل تأیید است. در پنج هفتگی بارداری، بدن شما شروع به نشان دادن علائم اولیه بارداری می کند (4) (5).
  1. خستگی:

در هفته پنجم بارداری، ممکن است احساس خستگی کنید زیرا بدن شما مقادیر زیادی پروژسترون تولید می کند که برای حفظ حاملگی لازم است. همچنین، بدن شما برای تولید خون بیشتر برای کودک اضافی کار می کند و بنابراین به راحتی خسته می شود.
  1. حالت تهوع و استفراغ:

این علامت به عنوان تهوع صبحگاهی نیز شناخته می شود، بلافاصله پس از بارداری ظاهر می شود. این ممکن است برای برخی از زنان تا پایان مرحله اول یا دوم بارداری ادامه داشته باشد، در حالی که تعداد کمی ممکن است در طول نه ماه آن را تجربه کنند.
  1. سردرد و نوسانات خلقی:

نوسانات هورمونی در بدن می تواند مسئول سردرد در هفته های اولیه پس از بارداری باشد. برخی از خانم ها نیز ممکن است در هفته پنجم بارداری و بعد از آن دچار تغییرات خلقی شوند.
  1. خونریزی خفیف یا لکه بینی:

این خونریزی لانه گزینی است که پس از اتصال جنین به رحم رخ می دهد. بعضی از خانم ها این را تجربه می کنند، در حالی که بعضی دیگر این را تجربه نمی کنند. لازم نیست نگران باشید زیرا مدت زیادی طول نمی کشد. اما همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
  1. سینه های نرم:

برخی از زنان ممکن است سینه های نرم و متورم را با احساس گزگز احساس کنند.
  1. برخی دیگر:

تکرر ادرار، هوس غذایی، انزجار از غذا، سوزش معده و سوء هاضمه می تواند از دیگر علائمی باشد که برخی از خانم ها ممکن است با رسیدن به هفته پنجم بارداری تجربه کنند. خواه بری اولین بار مادر می شوید یا قبلاً بچه دار شده اید، برخی از این تغییرات جسمی ممکن است طاقت فرسا باشد. اگر این تغییرات شما را آزار می دهد، نکاتی را در مورد نحوه مدیریت تغییراتی که در این زمان رخ می دهد بخوانید.

چک لیست شما در پنج هفته بارداری

مرحله اولیه بارداری می تواند یک مرحله آسیب پذیر باشد و شما را ملزم به مراقبت از خود و کوچولو در شکم خود می کند.
هفته پنجم بارداری
هفته پنجم بارداری

در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامتی رعایت کنید:

  1. به پزشک مراجعه کنید:

این اولین قرار ملاقات شما با دکتر پس از تأیید بارداری است. فشار خون و وزن شما بررسی می شود. پزشک ممکن است چندین سوال از جمله تاریخ آخرین قاعدگی، بارداری قبلی و آلرژی به داروها یا هر چیز دیگری از شما بپرسد. آنها ممکن است براساس اطلاعاتی که شما به اشتراک می گذارید، یک رژیم خاص و مکمل به علاوه هر دارویی را در صورت لزوم پیشنهاد دهند. بنابراین در معاینات اولیه با پزشک خود باز باشید.
  1. غذاهای سالم بخورید و هیدراته بمانید:

رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل سبزیجات، میوه ها، آجیل ها، لبنیات و غلات باشد بسیار ضروری است. همچنین اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب می نوشید.
  1. کافئین را محدود کنید و از مصرف غذاهای ناخواسته خودداری کنید:

مصرف قهوه، غذاهای سرخ شده و شیرین را محدود کنید و مصرف الکل و استعمال دخانیات را کاملاً متوقف کنید زیرا این امر می تواند بر بارداری تأثیر سو بگذارد.
  1. ویتامین های قبل از تولد مصرف کنید:

اگر قبل از بارداری ویتامین های قبل از تولد مصرف کرده اید، می توانید آنها را ادامه دهید. با این حال، با پزشک مشورت کنید زیرا آنها ممکن است در صورت لزوم داروها یا مقدار مصرف را تغییر دهند.
  1. استراحت کنید:

همانطور که اکنون خیلی راحت خسته می شوید، هر زمان ممکن استراحت کنید. همچنین، در این دوران از بارداری خود را با انجام فعالیت های سنگین خسته نکنید. هفته پنجم بارداری زمان آسیب پذیری است، بنابراین باید به خوبی از خود مراقبت کنید. علاوه بر رعایت نکاتی که در بالا ذکر شد، سعی کنید در یک محیط مثبت که توسط عزیزانتان احاطه شده است باشید. این به شما کمک می کند تا خوشحال باشید، که برای بارداری و کودک شما مفید است.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
هفته چهارم بارداری

هفته چهارم بارداری

هفته چهارم بارداری: علائم، رشد کودک، نکات و تغییرات بدن

هفته چهارم بارداری :
  • 4 هفته بارداری، جنین چند ماهه است؟
  • علائم بارداری در هفته چهارم چیست؟
  • کودک شما در هفته چهارم چقدر بزرگ است؟
  • چگونه کودک درون شما رشد می کند؟
  • چه آزمایشاتی در این هفته انجام شود؟
  • آیا لازم است مکمل مصرف کنید؟
  • خطرات احتمالی در هفته چهارم بارداری چیست؟
  • سوالات متداول
حتماً قاعدگی خود را از دست داده و آزمایش بارداری داده اید. آزمایش مثبت بود و وقتی شمارش می کنید متوجه می شوید که قبلاً سه هفته بارداری را پشت سر گذاشته اید! اکنون، شما در هفته چهارم هستید و در این زمان، بدن شما با ترشحات جدید هورمونی دستخوش تغییراتی می شود. پارسیان آوید در مورد اندازه کودک، رشد، علائم بارداری و مراقبت هایی که باید در هفته چهارم بارداری انجام دهید به شما می گوید.

4 هفته بارداری، چند ماه است؟

اگر چهار هفته باردار هستید، به این معنی است که در سه ماهه اول بارداری هستید و در شرف تکمیل یک ماه بارداری هستید. علاوه بر یک دوره از دست رفته، بدن شما شروع به ارسال علائم دیگری از بارداری می کند.

علائم بارداری در هفته چهارم چیست؟

در اینجا علائمی که ممکن است در این هفته تجربه کنید وجود دارد:

  • نفخ شکم
  • اگر لانه گزینی رویان در این هفته انجام شود، گرفتگی و لکه بینی خفیف داشته باشید
  • تهوع و حالت تهوع صبحگاهی
  • خستگی و خواب آلودگی
  • حساسیت سینه ها و سینه های کاملتر وقتی شروع به آماده شدن برای تولید شیر می کنند
  • تکرر ادرار
  • تغییرات احساسی مانند اضطراب و تغییرات خلقی

علائم بارداری دوقلو:

علائم بارداری دوقلو با علائم بارداری تک قلویی یکی است. با این حال، شدت علائمی مانند حالت تهوع، تمایل به ادرار کردن و غیره ممکن است در بارداری دوقلو بیشتر از بارداری تک قلویی باشد. علاوه بر این، علائم بارداری خیلی زودتر از بارداری تک نفره ظاهر می شود. این علائم به این معنی است که کودک شما در داخل رشد کرده است.

کودک شما در 4 هفته بارداری چقدر بزرگ است؟

کودک شما در مرحله جنینی خود است. در این هفته، اندازه جنین در حدود 0.04 اینچ (1.02 میلی متر) و تقریباً به اندازه یک دانه کنجد است (1). از آنجا که مرحله اولیه رشد کودک شما است، بیایید ببینیم که جنین در داخل رحم چگونه رشد می کند.
هفته چهارم بارداری
هفته چهارم بارداری

کودک در درون شما چگونه رشد می کند؟

هنگامی که جنین به پوشش رحم متصل می شود، شروع به تولید هورمونی به نام گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) می کند. این هورمون پوشش آندومتر را حفظ می کند و به تخمدان سیگنال می دهد که برای ماه های آینده دیگر تخمک آزاد نکند.. رویان شامل سه لایه اکتودرم، مزودرم و اندودرم است که بعداً اندام ها و بافت های بدن کودک را تشکیل می دهد. عملکرد آنها در زیر شرح داده شده است :
  • اکتودرم (لایه خارجی)

مسئول تشکیل سیستم عصبی و مغز، پوست، ناخن ها، موها، غدد عرق، گوش ها، غدد پستانی و مینای دندان است.
  • مزودرم (لایه میانی)

سیستم گردش خون، قلب، بافت های همبند، دستگاه ادراری تناسلی، اسکلت و عضلات را تشکیل می دهد.
  • آندودرم (لایه داخلی)

به ریه ها، سیستم تنفسی، پوشش دستگاه گوارش، لوزالمعده، کبد و تیروئید تبدیل می شود.
  • در طول این هفته دو ساختار یعنی کیسه آمنیون و زرده تشکیل شده است.
  • کیسه آمنیوتیک، که آمنیون نیز نامیده می شود، برای حمایت و بالش کودک شما شروع به تشکیل می کند. این کیسه پر از مایع آمنیوتیک است که محیط مطلوبی را برای جنین فراهم می کند.
  • کیسه زرده مسئول تشکیل اجزای سلولی خون است.
  • همچنین، غشا outer جنینی خارجی به نام کوریون شروع به تشکیل جفت می کند.

در اینجا نحوه رشد اندام ها در مرحله اولیه وجود دارد.

رشد کودک در هفته 4

اعضای بدن                              مرحله رشد

قلب (4)                                    ضربان قلب را با سرعت 105 تا 121 بار در دقیقه شروع می کند رگهای خونی                             گردش خون شروع می شود جوانه های اندام (5)                  شروع به ظاهر شدن کنید قوس حلقی                              شروع به تشکیل گردن و سر می کند Forebrain                                 برجسته می شود چشم ها                                  شروع به ظاهر شدن می کنند هفته چهارم احتمالاً اولین باری است که OB / GYN می بینید زیرا می دانید قاعدگی خود را از دست داده اید. او پیشنهاد می کند چند آزمایش انجام دهید.

تست های بارداری در این هفته

در اینجا آزمایش های اولیه انجام شده در هفته چهارم وجود دارد:
  • آزمایش بارداری:

یک کیت بارداری به دنبال ردیابی hCG در ادرار شما است. در این هفته، سطح hCG در ادرار ممکن است به اندازه کافی بالا نباشد که کیت بتواند آن را تشخیص دهد. اگر نتیجه منفی گرفتید اما هنوز قاعدگی خود را از دست دادید، یک هفته صبر کنید و دوباره آزمایش را انجام دهید. روش دیگر، آزمایش خون می تواند بارداری شما را در این هفته تأیید کند زیرا در این زمان سطح hCG در خون بالا است.
  • سونوگرافی:

به طور کلی، سونوگرافی در این هفته انجام نمی شود زیرا فقط کیسه حاملگی را نشان می دهد. جنین تنها چند هفته پس از هفته چهارم قابل تشخیص است. در مورد چند بارداری، دو کیسه بارداری مجزا (دوقلوهای برادر) یا چندین جنین در یک کیسه (دوقلوهای یکسان) قابل مشاهده است.
  • در اولین مراجعه شما به پزشک، وی برخی مکمل های ویتامین قبل از تولد را برای تعادل در مصرف شما تجویز می کند.
 
هفته چهارم بارداری
هفته چهارم بارداری

   نکاتی در مورد بارداری هفته 4

    در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید برای داشتن یک بارداری سالم دنبال کنید:

  • قرار ملاقات با دکتر را تعیین کنید.
  • آب زیادی بنوشید و بدن خود را مرطوب نگه دارید.
  • از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. غذاهایی بخورید که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین هستند. گوشت بدون چربی، غلات، لبنیات، غذاهای تازه و طبیعی (میوه ها و سبزیجات) مصرف کنید.
  • برای تسکین حالت تهوع صبحگاهی، وعده های غذایی کم و مکرر بخورید. برخی از کراکل ها را که غنی از کربوهیدرات هستند، غرغره کنید.
  • از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید.
  • از خوردن غذاهای سرخ شده و چرب و همچنین غذاهای اضافی شور و شیرین خودداری کنید.
  • رژیم یا سریع نگیرید زیرا کمبود مواد مغذی می تواند روی رشد جنین تأثیر بگذارد.
  • با همسرتان در مورد نگرانی ها و ناراحتی های خود صحبت کنید. او درک خواهد کرد که چه چیزی را پشت سر می گذارید و به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
  • برای حمایت عاطفی با خانواده و دوستان خود در ارتباط باشید. این می تواند از نظر ذهنی شما را قوی نگه دارد، به خصوص اگر اولین بارداری شما باشد.
  • خوب استراحت کنید و آرام باشید.
  • بدون مشورت با پزشک خود از هیچ دارویی استفاده نکنید. اگر حتی قبل از بارداری از هر دارویی استفاده می کنید، در این باره به پزشک خود بگویید.

مکمل هایی که باید در هفته چهارم بارداری مصرف کنید

اگر هنوز مکمل های اسید فولیک را شروع نکرده اید، باید اکنون آنها را شروع کنید. این ویتامین برای جلوگیری از نقص مادرزادی لازم است. مصرف اسیدفولیک در مقادیر توصیه شده در دوران بارداری می تواند احتمال اختلالات اوتیسم و ​​همچنین نقص لوله عصبی را 50-70٪ کاهش دهد. همچنین ممکن است لازم باشد مکمل هایی برای آهن، کلسیم و ویتامین D مصرف کنید، بسته به نیاز بدن شما، که پزشک ارزیابی می کند.

علاوه بر مکمل ها، شما باید ارزش غذایی رژیم خود را افزایش دهید:

  • از ماست، پنیر، شیر و سبزیجات برگ سبز برای کلسیم استفاده کنید.
  • برای آهن مرغ، ماهی، گوشت، غلات غنی شده با آهن و لوبیا بخورید.
  • ماهی و شیر ماهی قزل آلا ویتامین D شما را تأمین می کنند.
تأیید بارداری شادی و غیرت جدید را در زندگی شما به ارمغان می آورد. اما شما باید از خطرات احتمالی بارداری خود آگاه باشید.

خطرات احتمالی در هفته چهارم بارداری

نیازی نیست که در منطقه خطر قرار بگیرید، اما خوب است که از آنها آگاهی داشته باشید.
  1. حاملگی خارج رحمی:

در هفته چهارم، احتمال بارداری خارج رحمی وجود دارد. زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده خود را در خارج از رحم وصل کند و نه داخل آن. محل کاشت می تواند لوله رحمی، دهانه رحم، تخمدان یا قرنیه باشد. علائم بارداری خارج رحمی مانند علائم بارداری طبیعی در مرحله اولیه است. با این حال، با گذشت هفته ها علائم مشخص می شوند.

آنها عبارتند از:

  • حالت تهوع و استفراغ شدید
  • خونریزی واژن خفیف
  • درد و گرفتگی شکم
  • ضعف
  • درد در گردن و شانه ها
  • پارگی لوله فالوپ منجر به خونریزی شدید و درد زیاد
  1. سقط جنین:

در طول هفته چهارم، به دلیل مشکلات اساسی زمینه سلامتی یا سبک زندگی نادرست، خطر سقط جنین وجود دارد. سقط زودرس می تواند حتی قبل از اینکه زن از بارداری خود مطلع شود، رخ دهد. حدود 10-20٪ زنان مستعد سقط جنین هستند.

علائم سقط جنین شامل موارد زیر است:

  • خونریزی، ترشحات قهوه ای، لکه های قرمز روشن یا لخته شدن خون
  • بافت ها از طریق واژن شل می شوند.
  • یک مایع واژن صورتی رنگ
  • درد یا گرفتگی شکم
  • علائم اولیه بارداری به آرامی از بین می روند.
  • سرگیجه و سبکی سر
در صورت مشاهده علائم، به زودی به پزشک مراجعه کنید. اخبار بارداری چندین سوال را به همراه دارد. در زیر برخی از رایج ترین آنها را پاسخ می دهیم.
هفته چهارم بارداری
هفته چهارم بارداری

سوالات متداول:

1- بارداری چگونه محاسبه می شود؟

بارداری معمولاً از LMP شما یعنی اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. با این حال، پزشکان از یک ماشین حساب زنان و زایمان برای ارزیابی موعد اولیه استفاده می کنند. دوره کامل حدود 40 هفته است. اما زایمان می تواند بین 38 تا 40 هفته انجام شود.

2- اگر در هفته 4 تب و سرما بخورم چه می کنم؟

اگر در هفته چهارم بدون تب سرما خورده اید، فقط در خانه بمانید، بخار بخورید و آب گرم و چای گیاهی بنوشید. در صورت تب، اگر درجه حرارت بالاتر از 38 درجه سانتیگراد باشد، محیط نامطلوبی برای رشد جنین ایجاد می کند. بنابراین، به دکتر خود مراجعه کنید.

3- آیا مصرف الکل می تواند بر رشد جنین تأثیر بگذارد؟

در صورت مصرف بیش از حد، الکل می تواند بر جنین تأثیر منفی بگذارد. در هفته های اول بارداری یا چند ماه قبل از بارداری از مصرف الکل خودداری کنید.

4- اگر چهار هفته در تست بارداری نتیجه منفی بگیرم چه می کنم؟

همانطور که در زمینه فوق ذکر شد، ممکن است یک نتیجه منفی کاذب بگیرید زیرا سطح hCG هنوز در ادرار قابل تشخیص نیست. در چنین حالتی، پس از چند روز از دست دادن قاعدگی، دوباره آزمایش بارداری در منزل را انجام دهید. اگر شک دارید، آزمایش خون انجام دهید.

5- آیا رابطه جنسی در هفته چهارم بی خطر است؟

در این هفته رابطه جنسی ایمن است زیرا به جنین آسیب نمی رساند. به طور کلی، بسیاری از زنان ممکن است از بارداری اطلاع نداشته باشند، مگر اینکه قاعدگی خود را از دست بدهند و آزمایش بارداری انجام دهند. بارداری شما تازه شروع شده است. احتمالاً در طول سفر خود تا زمان زایمان چندین فراز و نشیب خواهید دید. شما از پیشرفت خوشحال هستید اما در عین حال خسته شده اید. بنابراین، غذای سالم بخورید، فعال باشید، از احساسات منفی دور شوید و از خود مراقبت کنید.  

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
هفته سوم بارداری

هفته سوم بارداری

هفته سوم بارداری : علائم، رشد کودک و تغییرات بدن

   هفته سوم بارداری : در هفته 3 بارداری چه اتفاقی می افتد؟
  • آیا می توانید در این هفته نتیجه مثبت آزمایش بارداری بگیرید؟
  • در هفته 3 بارداری چه علائمی را تجربه می کنید؟
  • نکاتی که باید در هفته 3 بارداری رعایت کنید
  • تغذیه مورد نیاز در هفته 3 بارداری
هفته سوم بارداری یک دوره حیاتی برای رشد کودک شماست، اما ممکن است شما حتی تا یک هفته بعد قاعدگی خود را از دست ندهید حتی نمی دانید که باردار هستید. در این مقاله، پارسیان آوید توضیح می دهد که در هفته سوم بارداری در درون شما چه اتفاقی می افتد و اینکه چگونه می توانید در این زمان آسیب پذیر از خود و کودک مراقبت کنید.

در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

در طول هفته سوم، تخمک بارور شده در لوله فالوپ شروع به حرکت می کند و به رحم راه می یابد. فیمبریا (پیش بینی های کوچک انگشت مانند در لوله فالوپ) و تاژک هایی که ساختاری طولانی و شلاق مانند در داخل لوله دارند به جارو تخمک بارور شده از طریق لوله فالوپ و داخل رحم کمک می کنند. در این بین، تخمک بارور شده ابتدا به دو سلول تقسیم می شود و سه روز بعد به 16 سلول یکسان تقسیم می شود. این تقسیم سلولی یک گلوله پیچیده از یک ساختار سلولی پر از مایع به نام بلاستوسیست را تشکیل می دهد که در نهایت خود را در دیواره های رحم قرار می دهد. بلاستوسیست به زیگوت نیز معروف است (1). بلاستوسیست در دیواره رحم جاسازی شده و شروع به کشش می کند، در حالی که لایه خارجی تشکیل جفت را شروع می کند که اکسیژن و مواد مغذی جنین را تأمین می کند. لایه داخلی کودک را تشکیل می دهد و قسمت پر از مایع به کیسه آمنیوتیک تبدیل می شود که از کودک در تمام دوران بارداری محافظت و بالش می دهد. پس از کاشت، هورمون hCG در خون آزاد می شود و به مغز سیگنال می دهد تا تولید تخمک دیگر را متوقف کند. تولید هورمون های بارداری استروژن و پروژسترون نیز در این زمان افزایش می یابد. اگر در حال حاضر قصد باردار شدن و آزمایش بارداری را دارید، ممکن است نتایج دقیق نباشد.

آیا می توانید این هفته تست بارداری مثبت انجام دهید؟

سطح هورمون hCG ممکن است در این هفته قابل تشخیص نباشد. برای تأیید بارداری باید با استفاده از کیت بارداری خانگی یک هفته دیگر صبر کنید. با این حال، کیت های بارداری با حساسیت بالا از پنج روز پس از بارداری ادعا می کنند که سطح hCG خون را تشخیص می دهند. با این حال، ممکن است سعی کنید علائم بارداری را در این مرحله جستجو کنید. با این حال، ممکن است سعی کنید علائم بارداری را در این مرحله جستجو کنید.
آیا می توانید این هفته تست بارداری مثبت انجام دهید؟
آیا می توانید این هفته تست بارداری مثبت انجام دهید؟

علائمی که در هفته سوم بارداری تجربه می کنید چیست؟

هنگامی که تخمک بارور شده در دیواره رحم کاشته می شود، سطح هورمونی در بدن تغییر می کند و منجر به تغییرات فیزیولوژیکی می شود .
  • گرفتگی عضلانی خفیف:

تغییر در سطح هورمونی باعث گرفتگی عضلات می شود و این نیز نشانگر لانه گزینی است.
  • خونریزی لکه بینی / لانه گزینی:

ترشحات قرمز یا صورتی نشان دهنده لانه گزینی ارقام است. اما هرگونه خونریزی یا درد غیرطبیعی در دوران بارداری باید مورد مشاوره قرار گیرد.
  • حالت تهوع:

نوسانات هورمونی می تواند احساس حالت تهوع در شما ایجاد کند.
  • خستگی:

نوسانات هورمونی و کارهای اضافی که در داخل بدن اتفاق می افتد احساس خستگی در شما ایجاد می کند.
  • سینه های نرم:

سینه ها ممکن است احساس سیری و سوزش کنند.
  • بیزاری از غذا:

ممکن است اشتیاق به غذاهای خاصی را شروع کرده یا نسبت به غذاهایی که قبلاً دوست داشتید بیزار شوید.
  • افزایش حس بویایی:

حس بویایی شما افزایش می یابد و حتی ملایم ترین عطرها یا بوها می توانند احساس آرامش در شما ایجاد کنند.
  • نفخ شکم:

هورمون پروژسترون دستگاه گوارش را شل کرده و روند هضم را کند کرده و باعث نفخ شکم می شود.
  • طعم فلزی:

تغییر در سطح هورمونی ممکن است باعث شود برخی از خانم ها طعم فلزی دهان را تجربه کنند. داشتن آب مرکبات یا آب نبات ترش می تواند به مقابله با این احساس عجیب کمک کند.
  • تکرر ادرار:

نوسانات هورمونی دلیل افزایش اشتیاق به ادرار است.
  • ترشحات واژن:

افزایش ترشحات واژن در این هفته کاملاً معمول است اما باید بدون بو باشد و معمولاً احساس سوزش و خارش با آن وجود ندارد.
  • دمای پایه بدن:

در دمای پایه بدن افزایش می یابد که در صورت ترسیم دما می توان آن را تشخیص داد. یک بارداری سالم را می توان با یک سبک زندگی سالم به دست آورد و برای آن، شما باید عادت های درست را دنبال کنید.

نکاتی که باید در هفته 3 بارداری دنبال کنید

برای تناسب اندام این نکات را دنبال کنید:

  • مقدار زیادی آب بنوشید و مرطوب باشید.
  • اسید فولیک را هر روز مصرف کنید.
  • یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید که سرشار از تمام ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین های ضروری باشد.
  • به فعالیت های سنگین که ممکن است باعث ایجاد فشار روی شکم شما شود، بپردازید.
  • روزانه 30 دقیقه ورزش هایی مانند شنا، پیاده روی و یوگا انجام دهید.
  • از استعمال دخانیات، مصرف الکل و داروهای غیر مجاز خودداری کنید.
  • پزشک را در مورد هر مسئله بهداشتی یا دارویی که در حال حاضر مصرف می کنید مطلع کنید.
  • بعد، در مورد نوع غذاهایی که باید برای رژیم غذایی بارداری سالم بگنجانید مطالعه کنید.

تغذیه مورد نیاز در هفته سوم بارداری
تغذیه مورد نیاز در هفته سوم بارداری

در اینجا لیستی از غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید:

  • میوه ها:

اطمینان حاصل کنید که انواع میوه ها و آب میوه های تازه را دارید که منبع غنی ویتامین هستند.
  • سبزیجات:

سبزیجات سبز تیره (منبع غنی از اسید فولیک)، لوبیا، نخود فرنگی، سبزیجات نشاسته ای و سبزیجات قرمز و نارنجی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
  • لبنیات:

شیر و محصولات شیر ​​را در رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا منبع غنی کلسیم هستند.
  • پروتئین:

برای دریافت پروتئین کافی از گوشت، تخم مرغ و نبض استفاده کنید.
  • اسید چرب امگا 3:

غذاهای دریایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بیش از دو بار در هفته از آن استفاده نکنید. ماهی خاصی وجود دارد که به دلیل محتوای بالای جیوه در آن، نمی توانید از آن بخورید. همیشه ابتدا از پزشک خود سوال کنید.
  • فیبر:

از غلات سبوس دار مانند برنج، گندم، جو دوسر، جو یا محصولات دانه ای، از جمله غلات صبحانه، بلغور جو دوسر، ماکارونی و نان قهوه ای که سرشار از فیبر هستند استفاده کنید. اگر قصد بارداری دارید، ممکن است پزشک به شما پیشنهاد دهد که با برخی از ویتامین های قبل از تولد شروع کنید.

مکمل های پیشنهادی شامل:

  • اسید فولیک:

از نقایص مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا در نوزاد جلوگیری می کند. می توانید آن را از مکمل های فولات بدون نسخه، غلات غنی شده یا سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو رومین، سبزی خردل، کلم بروکلی، کلم پیچ، لوبیا و نخود تهیه کنید.
  • آهن:

شامل گوشت های بدون چربی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت خوک، مرغ، ماهی و محصولات دانه ای غنی از آهن مانند نان، ماکارونی و غلات باشد. مکمل های ویتامین قبل از تولد همچنین مقدار ضروری آهن را تأمین می کنند.
  • کلسیم:

محصولات شیر ​​مانند ماست و پنیر، کنجد، لوبیای سویا، سبزیجات با برگ سبز و مغزها از جمله موارد دیگر باید برای مقادیر کافی کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری مصرف شوند. اگر از مصرف غذاهای خاصی اطمینان ندارید، از پزشک خود در این باره سال کنید. گرچه ممکن است در هفته سوم از باردار بودن خود مطلع نشوید، اما به مراقبت از خود کمک می کند، مخصوصاً اگر سعی در باردار شدن داشته باشید. شما می توانید از تقویم تخمک گذاری خود استفاده کنید یا به طور کلی سعی کنید یک سبک زندگی سالم را همانطور که در بالا ذکر شد برای خود و ایمنی کودک خود حفظ کنید.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.  
ادامه مطلب...
هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری : علائم، رشد کودک، نکات و تغییرات بدن

هفته دوم بارداری  : در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟ بارداری هفته 2 - اولین قدم به سمت بارداری کودک شما در طول هفته 2 چگونه رشد می کند؟ علائم بارداری در دو هفته

    آیا آزمایش بارداری می تواند بارداری را در دو هفته تأیید کند؟

    نکاتی که باید در این هفته دنبال کنید

بارداری یک دوره 40 هفته ای است و از اولین روز آخرین چرخه قاعدگی شروع می شود. اگر تخمک گذاری و لقاح در زمان مناسب انجام شود، باید بتوانید در پایان هفته دوم یا ابتدای هفته سوم باردار شوید (1). با این حال، همه چیز به طول چرخه قاعدگی شما بستگی دارد. بنابراین، چگونه می توانید بفهمید که در هفته دوم باردار شده اید؟ پارسیان آوید بارداری را در دو هفته، علائمی که باید مراقب آنها و رشد کودک را توضیح داده.

در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟

اگر اسپرم تخمک را با موفقیت ملاقات کند، باروری در هفته دوم انجام می شود. به دلیل نوسانات هورمونی در بدن ممکن است احساس ناراحتی جسمی کنید. اما شاید هنوز متوجه نشده باشید که باردار هستید. هنوز باید دو هفته دیگر صبر کنید تا بارداری را تأیید کنید.

بارداری هفته دوم: اولین قدم به سمت بارداری

هفته اول چرخه قاعدگی با از بین رفتن پوشش رحم همراه است. اگر یک چرخه 28 روزه منظم دارید، می توانید در پایان هفته دوم تخمک گذاری کنید.

چگونه می توان فهمید که تخمک گذاری می کنید؟

خانمی با چرخه 28 روزه به طور کلی در روز چهاردهم تخمک گذاری می کند. بسته به طول چرخه (کوتاه تر یا طولانی تر)، تخمک گذاری ممکن است بین روز هفتم و 21 تغییر کند (2).

در اینجا برخی از نشانه های تخمک گذاری وجود دارد:

  • سازگاری ترشحات واژن:

مایع دهانه رحم شبیه سفیده و ترشح مایعات بیشتر از حد معمول، نشانه های تخمک گذاری است. اما این علائم مطمئن نیستند زیرا هر زنی دارای ترشحات خاص خود و متفاوت از سایر زنان است.
  • دمای پایه بدن:

پیگیری دمای بدن می تواند به شما در تعیین روز تخمک گذاری کمک کند. همانطور که نزدیک روز تخمک گذاری هستید، دما افزایش می یابد و در روز تخمک گذاری می تواند نیم درجه بالاتر باشد.
  • تغییر در دهانه رحم:

در طول تخمک گذاری، دهانه رحم نرم، بسیار باز و مرطوب است. اما ممکن است زمان لازم باشد تا زن تغییرات بین رحم طبیعی و تخمک گذاری را احساس کند.
  • لکه بینی روشن یا ترشحات قهوه ای:

این اتفاق می افتد زمانی که فولیکول بالغ رشد می کند، پاره می شود و باعث خونریزی می شود.
  • حساسیت و درد پستانک ها:

نوسان سطح هورمون ها درست قبل و بعد از تخمک گذاری باعث این درد می شود.
  • Mittelschmerz:

اصطلاحی است برای درد در وسط یا یک طرف شکم پایین و لگن هنگام تخمک گذاری. اثر خفیف و چرخشی چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد (4).
  • کیت آزمایش تخمک گذاری:

این کیت با ردیابی سطح هورمون های لوتئین ساز در نمونه ادرار، به تعیین زمان تخمک گذاری شما کمک می کند. اگر تست به درستی انجام شود، نتایج حدود 99٪ درست است. بنابراین، اگر در این هفته تخمک گذاری کرده اید و سه روز قبل از تخمک گذاری و در روز تخمک گذاری رابطه محافظت نشده داشته اید، احتمال بارداری دارید.

کودک شما در هفته دوم چگونه رشد می کند؟

هفته دوم، لقاح تخمک است که بعداً به یک جنین و نطفه تبدیل می شود. در طی تخمک گذاری، یکی از فولیکول های بالغ پاره شده و تخمک را در لوله رحمی آزاد می کند. اگر در این مدت مقاربت رخ دهد، اسپرم خارج شده به واژن به سمت بالا و در لوله رحمی شنا می کند. از یک میلیون اسپرم که به رحم سفر می کنند، فقط یک تخمک بارور می شود. هر اسپرم انتهای چسبنده ای دارد که به پوسته محافظ تخمک متصل می شود و سپس به درون آن نفوذ کرده و آن را بارور می کند. لقاح طی 12 تا 24 ساعت پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد (2).

خازن بودن اسپرم

  • اسپرم می تواند سه تا شش روز در داخل لوله رحمی زندگی کند .

بنابراین، اگر مقاربت دو یا سه روز قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد، اسپرم زمان کافی برای بالغ شدن در داخل لوله رحمی می یابد.
  • این فرآیند،

که در آن اسپرم تغییرات فیزیولوژیکی مختلفی برای نفوذ و باروری تخمک به محض آزاد شدن انجام می دهد، به عنوان ظرفیت شناخته می شود.
  • طی چند روز آینده،

هنگامی که تخمک بارور شده از طریق لوله رحمی به داخل رحم می رود، تحت تقسیمات سلولی قرار می گیرد و یک بلاستوسیست ایجاد می کند که در نهایت بر روی دیواره رحم کاشته می شود.
  • اگر لقاح انجام نشود،

تخمک از طریق واژن در چرخه قاعدگی بعدی خارج می شود. اگر باردار شوید، ممکن است علائم شایع بارداری را تجربه کنید، اگرچه این علائم از زن به زن دیگری متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم بارداری در هفته 2، ادامه مطلب را بخوانید.

علائم بارداری در دو هفته

در اینجا برخی از علائم اولیه وجود دارد که ممکن است در صورت باردار شدن در هفته دوم چرخه قاعدگی مشاهده کنید:

  • نوسانات خلقی
  • سینه های لطیف
  • حالت تهوع
  • تکرر ادرار
  • نفخ و گاز
  • خستگی
از آنجایی که هفته دوم تازه آغاز کار است (شما تازه تصور کرده اید!)، حتی نمی توان سایگوت را از طریق اسکن اولتراسوند نیز مشاهده کرد. بنابراین اگر در هفته دوم چرخه قاعدگی باردار شوید، راهی برای تأیید آن وجود دارد؟ به مطالعه ادامه دهید تا در مورد آن بدانید.

آیا تست بارداری می تواند بارداری را دو هفته تأیید کند؟

به زودی پس از بارداری، ممکن است سطح هورمون hCG در سطح قابل تشخیص نباشد. بنابراین احتمال گرفتن نتیجه مثبت در تست بارداری نسبتاً کم است. با این حال، کیت های تست حاملگی بسیار حساس ادعا می کنند که آن را تشخیص می دهند. از آنجا که مطمئن نیستید در هفته دوم باردار شده اید یا خیر، ممکن است بخواهید به تلاش خود برای باردار شدن ادامه دهید.

نکاتی که باید در این هفته دنبال کنید

برای حفظ تناسب اندام و امیدوار بودن این اقدامات زیر را انجام دهید:

  • دوره تخمک گذاری را با استفاده از کیت تخمک گذاری پیگیری کرده و تغییر قوام ترشحات واژن را کنترل کنید.
  • در دوره برای باروری هر روز رابطه جنسی برقرار کنید.
  • ویتامین های قبل از تولد و مکمل های اسید فولیک را هر روز مصرف کنید.
  • پروتئین بدون چربی مانند ماهی، توفو، آجیل، غلات کامل، کشک / ماست، پنیر، میوه ها و سبزیجات با رنگ های مختلف مصرف کنید.
از غذای فرآوری شده خودداری کنید و به مدت 30 دقیقه در روز به ورزش های منظم مانند شنا، پیاده روی و یوگا بپردازید. شما را متناسب نگه می دارد.
  • از استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف داروهای غیر مجاز خودداری کنید.
هیچ نشانه مشخصی برای اطلاع شما از باردار بودن در هفته دوم بارداری وجود ندارد. اما شما از چرخه تخمک گذاری خود آگاه خواهید شد. بنابراین اگر قصد بارداری دارید، پنج تا شش ماه دوره های قاعدگی خود را در تقویم پیگیری کنید و دوره احتمالی تخمک گذاری را یادداشت کنید. علاوه بر این، به یک شیوه زندگی سالم روی بیاورید تا احتمال بارداری را افزایش دهید.

پرستار کودک در منزل

در زندگی امروزه برای مسائل بسیاری برای بچه ها پرستار کودک می توان درخواست داد، پرستار کودک در منزل می تواند برای مواردی همچون مراقبتی، آموزشی و یا برای بیماری برای کودکان درخواست داده شود. برای هر کدام از این موارد شرکت خدمات پرستاری پارسیان آوید می تواند یار قابل اعتمادی برای شما باشد که دلبندتان را به پرستار کودک سپرده و با خیالی آسوده به امور روزمره خود برسید. پارسیان آوید برای اعزام پرستار با توجه به نوع درخواست شما و نیازتان پرستار کودک را معرفی می کند. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده، پرستار آموزشی، روانشناس و یا عناوین دیگر اعزام می گردند. مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد. می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.  
ادامه مطلب...
هفته اول بارداری

هفته اول بارداری

هفته اول بارداری : علائم، رشد کودک، نکات و تغییرات بدن

هفته اول بارداری : در این مقاله موارد زیر را خواهید خواند.
  • هفته اول بارداری
  • رشد جنین در هفته اول بارداری
  • تغییرات بدن در هفته اول
  • علائم بارداری در هفته اول چیست؟
  • نکاتی برای هفته اول بارداری
  • چه چیزی می توانید از پزشک خود بپرسید؟

آیا می دانید در هفته اول بارداری در واقع باردار نیستید؟

بله، اگرچه کل دوره بارداری 40 هفته حساب می شود، کودک شما از نظر فنی 38 هفته در رحم است. پس چرا این دو هفته در بارداری تمام مدت گنجانده شده است؟ در اینجا در مورد آن اطلاعات کسب کنید. این پست پارسیان آوید به شما می گوید که در هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد، چگونه بدن شما تغییر می کند و نکاتی را که باید برای محافظت از بارداری در این هفته رعایت کنید.

هفته اول بارداری

بیشتر خانم ها ممکن است در هفته اول از بارداری خود اطلاع نداشته باشند. با این حال، اگر قصد بارداری داشته اید، باید با دقت تمام چرخه قاعدگی خود را دنبال کنید. در چنین حالتی ممکن است بتوانید هفته اول بارداری را رقم بزنید یا حدس بزنید. بیایید ببینیم چگونه آن را محاسبه کنیم. محاسبه 40 هفته از اولین روز آخرین قاعدگی شما شروع می شود - این محاسبه برای تعیین آنچه سن بارداری نامیده می شود استفاده می شود. این بدان معناست که شما در هفته اول در واقع پریود هستید. دو هفته پس از آن یا در حدود روز 14، شما تخمک گذاری را شروع می کنید، به همین دلیل علائم اولیه بارداری و علائم دوره شما مشابه هستند. بعد از پنج یا شش روز تخمک گذاری، کاشت اتفاق می افتد، به این معنی که تخمک بارور شده روی پوشش رحم کاشته می شود. این زمانی است که شما از نظر فنی باردار می شوید (1). دو هفته اول زمانی است که بدن شما برای بارداری آماده می شود، به همین دلیل آنها بخشی از دوره 40 هفته بارداری محسوب می شوند.
هفته اول بارداری
هفته اول بارداری

رشد جنین در هفته اول

هیچ نشانه ای از کودک در مراحل اولیه بارداری وجود ندارد زیرا این زمانی است که بدن شما برای تخمک گذاری آماده می شود. با این حال، اولین مرحله رشد آن در هفته های آینده هنگامی آغاز می شود که تخمک بالغ توسط اسپرم بارور شده و ضایگوت را که اولین سلول است تشکیل می دهد. سپس تقسیم سلولی منجر به بلاستوسیست یا گلوله سلول ها می شود (2). سپس سلول ها تقسیم می شوند و پس از آن تخمک بارور شده به دیواره رحم کاشته می شود. این آغاز رشد کودک در رحم است. به خواندن ادامه دهید تا بدانید در هفته اول بارداری چه بلایی بر سر بدن شما آمده است.

تغییرات بدن در هفته اول بارداری

در هفته اول بارداری، قاعدگی خود را انجام می دهید. بنابراین شاید ندانید که بارداری شما شروع شده است. در این مدت، بدن شما تخمک ها و پوشش رحم ماه قبل را از بین می برد. پس از هفته اول، تخمک های جدید و بالغ آزاد می شوند و پوشش رحم دوباره شروع به ضخیم شدن می کند. علائم بارداری در هفته اول تقریباً شبیه علائمی است که شما قبل و در طی دوره های قاعدگی تجربه می کنید، که در بخش بعدی مشاهده می کنیم.

علائم بارداری در هفته اول چیست؟

ممکن است علائم زیر را در هفته اول تجربه کنید.
  1. از آنجا که این بار نوسانات هورمونی شدید است، ممکن است در هفته اول نفخ و ناراحتی داشته باشید.
  2. حتی اگر کاری انجام ندهید ممکن است احساس خستگی شدید کنید. این می تواند به این دلیل باشد که بدن شما برای بارداری آماده می شود.
  3. ممکن است در این هفته به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، متوجه سینه های متورم و لطیف شوید. ممکن است در هفته اول میل به غذاهای شور یا شیرین داشته باشید. هوس و انزجار غذایی احتمالاً اتفاق می افتد و در هفته های آینده افزایش می یابد.
  4. سردرد، گرفتگی و درد در ناحیه کمر از دیگر علائم رایجی است که ممکن است در هفته اول تجربه کنید. با این حال، اگر شدید شدند، با پزشک خود تماس بگیرید.
 
هفته اول بارداری
هفته اول بارداری

چند نکته در مورد نحوه مراقبت از خود در هفته اول بارداری را بخوانید.

نکاتی برای هفته اول بارداری

به احتمال زیاد شما نمی دانید چه زمانی هفته اول است. بنابراین اگر قصد باردار شدن دارید، ضروری است که بلافاصله حفظ یک سبک زندگی سالم را شروع کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید بخاطر داشته باشید تا در هفته اول سالم بمانید و احتمال بارداری خود را بهبود ببخشید.
  • اگر سیگاری هستید، درست از زمانی که تصمیم به بارداری می گیرید، سیگار را ترک کنید. همچنین از مصرف الکل خودداری کنید.
  • با خوردن غذاهای سالم و ورزش یک سبک زندگی فعال را حفظ کنید. بدن شما برای حمل کودک باید سالم و متناسب باشد.
  • ممکن است از پزشک خود در مورد ویتامین های قبل از تولد سوال کنید و شروع به مصرف آنها کنید تا احتمال بارداری را افزایش دهید.
  • اطمینان حاصل کنید که خوب می خوابید. این مهم است که از نظر ذهنی و جسمی فعال باشید.
  • اگر قصد بچه دار شدن را داشتید، چرخه قاعدگی خود را پیگیری کنید. برای سهولت کار می توانید از تقویم ها و برنامه های تخمک گذاری استفاده کنید.
  • اگر در این مرحله به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، ممکن است با پزشک خود صحبت کنید.

چه چیزی را می توانید از پزشک خود بپرسید؟

وقتی شما و همسرتان قصد بچه دار شدن دارید، با پزشک خود صحبت کنید. همه تردیدهای خود مانند تغییر در رژیم غذایی، استفاده از ویتامین های قبل از زایمان، پیگیری چرخه تخمک گذاری و موارد دیگر را پاک کنید. به همان اندازه که برای یک تصور موفق نیاز دارید اطلاعات کسب کنید. هر هفته بارداری مهم است، دقیقاً از هفته اول.

پرستار بیمار در منزل

استفاده از خدمات پرستاری در منزل برای بیمار و خانواده های آنها این امکان را فراهم می کند که به شکل مستقیم از فرآیند بهبودی بیمارشان اطلاع داشته باشند و بیماردر منزل از احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار باشد. از دیگر مزایای استفاده از خدمات پرستاری بیمار در منزل، صرفه جویی در هزینه های پرستاری در برابر به خدمات بستری در بیمارستان است. علاوه بر این پرستار با توجه به زمان هایی که از طرف خود خانواده بیمار مشخص می گردد در منزل حضور پیدا می کند و این امر یکی از بارزترین جنبه های استفاده از خدمات پرستاری در منزل می باشد. پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده بیمار، پرستار تخصصی، بهیار و یا عناوین دیگر اعزام می گردند.
مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.
می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید. شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید. پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
ادامه مطلب...
Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری