بلاگ

چه اتفاقی برای بدنم می افتد؟

به گفته ی روان شناس کلینیکی، دکتر لیانه لوری، باردار شدن برای برخی از بانوان چیزی است که واقعاً انتظارش را می کشند، اما احتمالاً چون از قبل نیز از فرم بدن خود رضایت نداشته اند،همانطور که بارداریشان پیشرفت می کنند و پس از آن، درباره ی اینکه واقعاً چگونه با این تغییرات کنار بیایند، احساس نگرانی خواهند کرد.

تغییر شکل بدن بعد از بارداری

با در نظر گرفتن ویزگی های بدنی و فیزیکی بدنتان درباره احساس، فکر نمای بدنمان دوباره فکر کنید. به گفته ی دکتر لوری، این موارد بر اعتمادبه نفس و روند فکری تاثیر می گذارد و در نهایت، یا به شکل مثبت یا منفی بروز می کند. برخی چنان تمرکزی برای ظاهر بیرونی خود و رفتار منفی درباره سنگین وزن بودن دارند که این استانداردها را درونی سازی می کنند. پس چه تغییری را باید انتظار داشته باشید؟ به گفته ی دکتر آیدالت بوشوف، متخصص زنان و زایمان، همان طور که بدنتان برای شیردهی پستانی آماده می شود، پستان ها حداقل دو سایز بزرگ تر می شوند. بدنتان نیز شروع به ذخیره ی چربی بیشتری می کند تا برای فرزندتان انرژی مورد نیاز را فراهم آورد، همچنین حجم خون و ذخیره ی آب بدنتان نیز افزایش خواهد یافت.

  • رژیم لاغری ممنوع

در دوران بارداری پزشک رژیم غذایی متوازن و سالمی را با هدف افزایش وزن بین ده تا دوازده و نیم کیلوگرم توصیه خواهد کرد.به گفته ی دکتر بوشوف، در سه ماهه  ی دوم بارداری فقط به ۳۵۰ کالری بیشتر و در سه ماهه ی سوم به ۴۵۰ کالری اضافه نیاز دارید فواید آن برای سلامت شما و فرزندتان بی شمارند، اما دور زدن رژیم غذایی تان می تواند خطرناک باشد. به زبانی ساده، باید سالم تغذیه کنید، اما هرگز رژیم لاغری نگیرید. به گفته ی دکتر کاترین هانسن، دستیار پروفسور زنان و زایمان، رژیم لاغری به کاهش وزن گیری، زایمان زودرس یا از دست دادن وزن در دوران بارداری می انجامد. رژیم لاغری خطرات عصبی برگشت ناپذیری را برای جنین به همراه دارد و میتواند به تولد نوزاد کوچکی بیانجامد که رشد نمی کند و به خوبی یبزرگ نمی شود.

  • جوانب مثبت

به گفته ی دکتر لوری، به سر و وضع خود به طور منظم رسیدگی کنید یا مثلاً ماساژ بانوان باردار را امتحان کنید. به این ترتیب، بیشتر با بدن خود در تماس خواهید بود. دکتر لوری می گوید: هورمون هایی دوران بارداری نیز در تشدید این احساسات و توانایی شما برای منطقی دیدن آنها تاثیرگذار هستند. این احساسات واقعی هستند، اما به عنوان یک مادر باید با شخصیت جدید خود تماس برقرار کنید. ولی توجه داشته باشید که با تمرکز به فرم بدنتان این حقیقت را فراموش کرده اید که کوچولویی که در درونتان در حال رشد است و در واقع، بدنتان وظیفه پذیرایی از رشد او را به عهده دارد.ذهنیت کسی که حس می کند بارداری تسخیر شدن بدنش است، تا بدن در حال تغییر خود را به عنوان بخشی طبیعی از گذر به مادر شدن ببیند کمی چالش برانگیز است. اما این موضوع به معنای آن نیست که اگر درباره بدنتان در دوران بارداری احساس خوبی ندارید، چنین حسی معتبر نیست. برگرداندن این احساسات با پذیرش این موضوع شروع می شود که دگرگونی های در حال رخداد در بدنتان از کنترل شما خارج است. به گفته ی دکتر لوری،  این دوران فقط مرحله ای در زندگی شماست و روشی که بدنتان اکنون روزگار می گذراند و ضرورتاً تا ابد بدین گونه نخواهد بود.

  • آموختن عشق ورزیدن

اگر با نمای بدنتان مسئله دارید، بارداری و مادر شدن فذصتی برای شماست تا رابطه ی سالمی را با بدنتان تثبیت کنید. چه اینکه سنگین وزن یا سبک وزن باشید، می توانید از این فرصت برای گسترش سلامتی خود بهره گیرید، به گفته ی خانم چرین استرایدام، بیست و نه ساله و مادر یک پسر، بزرگترین نگرانی من این بود که بعد از بارداری نتوانم اضافه وزن خود را از دست بدهم. من تمام زندگی ام با افزایش وزن بدنم مبارزه کردم و تمام نوجوانی رژیم لاغری داشتم. اکنون نیر وزنم کمتر از زمانی است که باردار شدم. متعجبم که پس از سال ها تلاش برای لاغر شدن، لحظه ای که بدنم را همان طور که هست،  پذیرفتم، اضافه وزن را از دست دادم. گزینه های سالم تر و ورزش را برگزیدم، اما دیگر غذا دشمن من نبود.

  • وقت نگرانی

همه ی بانوان درخشش بارداری را احساس نمی کند. بسیاری احساس دوگانه ای دارند یا شاید برای آن احساس آمادگی نکنند. در این صورت، شاید در دوران بارداری رابطه ی زیادی با یدن خود احساس نکنند و فقط وقتی بچه متولد شد، پیوندی را حس کنند. این موضوع بر چگونگی احساس شما درباره بدن در حال تغییرتان اثر می گذارد.

  • شریک زندگی ام درباره بدن جدیدم چه فکر می کند؟

به گفته ی دکتر لوری، اغلب خو را از چشم شرکای زندگی خود می بینیم  و اینکه آنها چگونه ما را می بینند، تاثیر مهمی بر نمای بدنمان دارد. با بردن شوهرتان به معاینات خود، انتظارات شریک زندگیان را درباره ی  تغیییرات بدنتان  مدیریت کنید. آنها باید بدانند که بر اساس  هورمون هایی که ترشح می شود و افزایشی وزن در بخش های مختلف بدن، تغییرات جسمی هر خانمی فرق دارد. دست کم گرفتن یا حتی عبارات مسخره نیز به اعتماد به نفس شما اثر می گذارد و بارداریتان را تنش زا می کند (که برای فرزندتان خوب نیست) شوهرتان باید بداند که شما فرزند  او را حمل می کنید و افزایش وزنتان انتخابی نبوده است. اگر این موضوع بر مهرورزی شما اثر می گذارد، باید گفت و گوی صادقانه ای داشته باشید. به او بگویید که می خواهید با او مهربانی باشید و او باید در این باره حساس تر باشد. اگر این کار به شما احساس راحتی بیش تری می دهد، هنگام معاشقه چراغ را خاموش کنید- هر طور که راحت هستید، اما تماس جسمی با همسرتان به شما کمک می کند تا دوباره تماس با بدنتان را بیشتر احساس کنید.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

۵ماده غذایی برای تقویت بارداری

مواد غذایی که قبل از بارداری باید مصرف شوند:

یک برنامه غذایی سالم مخصوص دوره قبل از بارداری باید شامل:

برنامه غذایی سالم برای قبل از بارداری

غلات کامل

  • نباید مصرف کربوهیدرات‌ها و غذاهای نشاسته‌ای را کاملا کنار بگذارید بلکه لازم است عاقلانه انتخاب کنید. کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان‌های غلات کامل، برنج قهوه‌ای، آرد ذرت کامل، و نیز جو دو سر، به شدت کربوهیدرات های تصفیه‌شده (مانند نان سفید، برنج سفید، و آرد سفید و تصفیه‌شده) بر سطح قند خون و انسولین تأثیر نمی‌گذارند و هر ماده غذایی که برای عملکرد انسولین و تنظیم قند خون مناسب باشد، برای باروری نیز خوب است. پس جایگزینی غلات کامل به جای قندهای ساده و مواد نشاسته‌ای بدون فیبر نظیر نان سفید، بیسکویت و شیرینی می‌تواند تأثیر مهمی در افزایش باروری داشته باشد.

 

پروتئین گیاهی

  • پروتئین‌های با منبع گیاهی نظیر لوبیاها، نخودفرنگی، و بادام‌زمینی بر خلاف پروتئین گوشت قرمز و ماکیان با افزایش حساسیت به باروری در ارتباط هستند. لوبیا و حبوبات همچنین میزان بالایی آهن دارند؛ ماده‌ای که یک کمک‌کننده به باروری در نظر گرفته می‌شود. البته منظور این نیست که برای افزایش باروری گیاه‌خوار شوید بلکه محدود کردن میزان مصرف گوشت قرمز برای این منظور از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد.

محصولات لبنی پرچرب

  • شاید از شنیدن این حقیقت که شیر کامل و پرچرب، ماست پرچرب محلی و حتی بستنی از مواد غذایی‌ای هستند که باروری را افزایش می‌دهند تعجب کنید. اما مطالعه‌ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده نشان داده که زنانی که از این مواد غذایی استفاده می‌کنند (در مقایسه با زنانی که لبنیات کم چرب مصرف می کرند) کمتر دچار مشکلات تخمک‌گذاری و ناباروری می‌شوند. به علاوه آنکه لبنیات حاوی کلسیم هستند و کلسیم از مهم‌ترین مواد مغذی در باروری است. البته محققین مصرف افراطی این مواد غذایی را هرگز توصیه نکرده‌اند و مصرف یک واحد از این مواد غذایی را در افزایش قدرت باروری موثر دانسته‌اند.

میوه و سبزی‌های تازه

  • مزیت‌های مصرف میوه و سبزی در افزایش قدرت باروری آن قدر زیاد است که نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم! اصلاً توجه کرده‌اید که امروزه ناباروری چقدر شایع شده است؟ و از طرفی توجه دارید که مصرف میوه و سبزی در میان دختران نوجوان چقدر کاهش یافته است؟! میوه‌ها و سبزی‌ها، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که سلامتی عمومی و مخصوصاً سلامت تولیدمثلی و تخمک‌گذاری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. علاوه بر تمام مزایای سبزی‌ها و میوه‌ها، مرکبات و مخصوصاً پرتقال، توت‌فرنگی و سبزیجات برگ سبز، میزان بالایی فولات دارند. همان طور که می دانید فولات ماده مغذی بسیار مهمی است که علاوه بر اهمیت افزایش باروری، کمبود آن در ۲۸ روز اول بارداری نقایص جبران‌ناپذیری در جنین برجای خواهد گذاشت. یعنی زمانی که حتی مادر هنوز از بارداری خود مطلع نیست.

حقایق اصلی در افزایش باروری: چربی‌های امگا ۳، PUFA ها و MUFA ها

  • به چربی‌های اشباع و نیز چربی‌های ترانس خیلی محکم "نه" بگویید و چربی‌های غیراشباع و گیاهی را در رژیم غذایی جایگزین آن‌ها کنید. در این میان روغن‌های امگا ۳ بهترین دوست شما در افزایش باروری‌اند. این چربی‌ها التهاب را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بالا می‌برند. می‌دانید کجا می‌توان آن‌ها را پیدا کرد؟ مغزها، روغن کانولا، کلزا، زیتون، ماهی ساردین، میگو و البته تخم کتان از جمله منابع غذایی این چربی‌های مفید هستند.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

رشد و نمو سالم کودک

به محض تولد نوزاد، یک پرستار آموزش دیده و یا یک متخصص اطفال، به کمک تست آپگار، میزان سلامت کودک شما را ارزیابی می کند. این آزمایش یک تا پنج دقیقه بعد از تولد انجام می گیرد و هدف آن اطمینان از وضعیت کودک و احتمال نیاز وی به کمک های ویژه برای تطابق جدیدش است. برای انجام این آزمون، معیارهای زیر اندازه گیری می شوند:

  • تعداد ضربان قلب
  •  تنفس
  • قوام عضلانی
  • پاسخ های رفلکسی
  • رنگ پوست

این تست تنها سنجشی از میزان سلامت عمومی نوزاد است و نمی تواند چگونگی سلامت وی را در حین رشد و یا شخصیت او را درآینده پیش بینی کند.

رشد سالم کودک

کودک از ابتدای تولد، قدرت زبان را درک کرده و شروع به صحبت می کند. از لحظه ای که چشمان وی به صورت شما می افتد، شروع به تماشای حالات مختلف چهره و گوش دادن به صداهایی می کند که برای صحبت کردن با وی ایجاد می کنید. او خیلی زود با حرکت دادن لبها واجزای چهره اش شروع به تقلید از شما می کند. گوش دادن و تقلید کردن دو راه اساسی یادگیری زبان هستند که کودک به خوبی از عهده آنها برمی آید.

یک ماهگی

حرکت نوزاد در این سن هنوز تحت تأثیر واکنش های  اولیه است. نوزاد در این سن هنوز از نظر بینایی کامل نیست ، هر چند ازبدو تولد می تواند ببیند و رنگها و شکلها را از فاصله نزدیک تشخیص دهد. وقتی می خواهید چیزی را به نوزادتان نشان بدهید، او را در حالت قائم  یا  با کمی زاویه نگه دارید. در یک ماهگی قد نوزاد به طور متوسط ۵۴ سانتیمتر ( حدود ۵۲ تا ۵۶ سانتیمتر ) و وزن او چهار کیلوگرم است، ولی می تواند بین ۵/۳ تا ۵/۴ کیلوگرم متغیر باشد. در یک ماهگی، یعنی در طی چهار هفته اول عمر، کودک این خصوصیات را به دست می آورد:

  •     در هنگام خوابیدن به شکم و در حالت خمیده قرار می گیرد. وقتی از ناحیه شکم نوزاد را آویزان کنیم، سر به جلو خم می شود.
  •    در حالت خوابیده، پشت خمیده و کمی سفت است.
  •    چشمها را به روی چهره افراد و یا نور در محور دید متمرکز می کند.
  •     صورت انسان به ویژه صورت مادر خود را ترجیح می دهد.

دوماهگی

نوزاد به سرعت رشد می کند و با کمک اصواتی که تولید می کند، در واقع با شما ارتباط برقرار می کند. هر صدای جدیدی که کودک از خودش در می آورد، تجربه جدیدی است که کسب می کند و کم کم با ترکیب این صداها شروع به صحبت کردن خواهد نمود. در دو ماهگی، کودک در طول روز کمتر می خوابد و ممکن است برخی اوقات بیداری خود را به گریه کردن بگذراند. البته همه کودکان مثل هم نیستند و ممکن است کودک شما خیلی کم گریه کند. اکثر گریه های کودک درعصر و شب اتفاق می افتند و اغلب این گریه ها به علت کولیک ایجاد می شوند. (کولیک نوعی درد شکم است که معمولاً از سه هفتگی آغاز شده و تا سه ماهگی طول می کشد). البته کولیک تنها علت گریه کودک نیست؛ گریه می تواند به علت خیس بودن، گرسنگی و یا سایر عوامل باشد. همان طور که گفته شد دراین سن گریه کردن تنها راهی است که نوزاد به وسیله آن به شما نشان می دهد که نیازبه کمک دارد.

در دو ماهگی کودک شما قادر است:

  •   در حالت خوابیده به شکم، سر را مختصری بلند کند. اگر او را از شکم بلند کنیم، سر در امتداد بدن قرار می گیرد.
  •   در حالت خوابیده به پشت اگر او را بلند کرده و بنشانیم سر را به عقب می برد.
  •     اشیای متحرک  را با چشم، ۱۸۰ درجه تعقیب می کند.
  •   در تماسهای اجتماعی لبخند زده و به صداهای اطراف به دقت گوش می کند.

سه ماهگی

کنترل حرکات سر در این سن شروع می شود. به تدریج گردن کودک قویتر شده واو قادرمی گردد که سرش را به اطراف بچرخاند و به اشیاء مختلف نگاه کند. همچنین کودک شروع به شناختن بدن خود می کند. او می تواند انگشتانش را باز وبسته نماید وممکن است حتی برای چند ثانیه بتواند یک اسباب بازی را در دستش نگاه دارد. اولین لبخندهای کودک حرکاتی غیرارادی و رفلکسی هستند، اما بعد از مدتی او یاد خواهد گرفت که درپاسخ به لبخند شما، لبخند بزند. دراین سن قد کودک به طور متوسط  ۶۰ سانتی متراست و وزنی حدود ۵/۵ کیلوگرم دارد ولی قد او می تواند از ۵۸ تا ۶۳ سانتی متر و وزن او از ۸/۴ تا ۵/۶ کیلو گرم متغیر باشد.

در سه ماهگی کودک این مهارت ها را کسب می کند:

  •  در حالت خوابیده به روی شکم، سر وسینه را بلند می کند. دستها کشیده است، اگر او را از شکم آویزان کنیم سر را بالاتر از سطح بدن نگه می دارد.
  • درحالت خوابیده به پشت به طرف اشیاء دست دراز می کند، اما نمی تواند آنها را بگیرد. اسباب بازی را تکان می دهد.
  •    اگر کودک را بلند کرده و بنشانیم، افتادن سر به عقب تا اندازه ای کمتر است و سر،  حرکات پاندولی ( حرکات رفت و برگشتی ) دارد. پشت خمیده است.
  •   تماس های اجتماعی را ادامه می دهد و به موسیقی گوش می دهد .

چهار ماهگی

کودک به سرعت رشد می کند و دوست دارد با او صحبت کنید و بازی های ساده انجام دهید. می توانید با صرف کردن وقت بیشتری در کنار او، رفتارهای اجتماعی را به او یاد بدهید. کودک همچنین از دیدن و صحبت کردن با خودش در جلوی آینه لذت خواهد برد. برای این کار بچه را در فاصله ۱۵ تا ۲۰ سانتی متری یک آینه ثابت قراردهید تا بتواند خود را در آن ببیند. در این سن کودک کم کم و با کمک شما شروع به نشستن می کند، اما بعد از مدتی یاد می گیرد که با کمک پاها واستفاده از دستهایش، خود را در حالت نشسته نگه دارد .

کودک اکنون علاقه بسیاری دارد که بتواند اشیاء را در دهانش گذاشته و بمکد، بنابراین باید بسیار مراقب باشید و اشیاء ریز را از دسترس او خارج کنید تا وارد حلق و مری او نشوند. حالا که او کنترل بیشتری روی حرکات دستش پیدا کرده، انگشتان خود را می مکد، این کار موجب لذت و آرامش او می گردد. مکیدن انگشت شست دراین سن کاملاً طبیعی است و نشان دهنده فشار روانی و یا عدم احساس امنیت نیست . همچنین اکثر کودکان بعد از یک یا دو سالگی این عادت را کنارمی گذارند.

کودک شما در فاصله ۶- ۴ ماهگی قادر خواهد بود:

  •    در وضعیت خوابیده به شکم، سر و سینه را بلند کند. سر را در محور عمودی قرار دهد و پاها را در حالت کشیده نگه  دارد.
  •    در وضعیت خوابیده به پشت، بیشتر در وضعیت قرینه قرار می گیرد . دست ها را در خط  وسط بدن می گذارد. به طرف اشیاء دست دراز می کند، آنها را گرفته و به دهان می برد.
  •   در وضعیت نشسته سراستوار بوده و به عقب نمی افتد. به سمت جلو خم می شود و از نشستن با کمک شما، لذت می برد.
  •   در حالت ایستاده با پاهایش به زمین فشار می دهد .
  •    بلند می خندد.
  •    اگر در ضمن بازی تماس را قطع کنیم خشگمین می شود.
  •   با دیدن غذا به هیجان می آید.

پنج ماهگی

در این سن کودک شروع به درک مفاهیم اولیه می کند؛ مثلاً با پرت کردن اسباب بازی از تختخوابش به بیرون، شروع به یاد گیری علل و اثر کارها کرده و به کشف دنیای اطرافش می پردازد.

در این سن کودک علاوه بر مهارت هایی که در چهار ماهگی به دست آورده قادر است:

  •     سرخود را قائم نگهدارد.
  •   به چیزهای کوچک توجه نشان دهد.
  •    تا حدودی بدون کمک بنشیند و به جلو خم شود.

شش ماهگی

در شش ماهگی کودک علاقه بیشتری به آنچه که در اطرافش می گذرد نشان می دهد. او سرش را به سمت صداهای آشنا می چرخاند و مدت طولاتری را صرف بررسی چیزهایی که توجهش را جلب کرده است، می کند. قد او به طور متوسط ۶۷ سانتی متر و وزن او ۵/۷ کیلوگرم است . قد و وزن  می توانند محدوده ای بین ۶۳ تا ۵/۶۹ سانتیمتر و ۳/۶ تا ۳/۸ کیلوگرم داشته با شند.

در این سن کودک بسیار متحرک و فعال است و با  کمک شما می تواند به  وضعیت نشسته دربیاید. توانایی کودک در رسیدن و گرفتن اشیاء کم کم دقیق تر می گردد و شما می توانید با قراردادن اشیاء درنقاط مختلف، این توانایی را تقویت کنید. آویختن اسباب بازی در بالای گهواره  به کودک این اجازه را می دهد که مهارتهای خود را تمرین کند. او در این سن می تواند اسباب بازی را از یک دست به دست دیگر بدهد.

از نظر بینایی کودک در این سن به تمام چیزهایی که در اطرافش رخ می دهد، نگاه می کند. همچنین  هر دوچشم کودک باید همزمان در یک جهت حرکت کنند. بنابراین اگر به نظر می رسد که حرکات چشمها هماهنگ نبوده و یکی از چشم ها به داخل یا خارج حرکت می کند باید به چشم پزشک مراجعه کنید.

هوش کودک می تواند تحت نفوذ عوامل مختلفی مثل تحریکات محیطی، سلامتی، رژیم غذایی و حتی جنبه های اقتصادی – اجتماعی مثل فقر قرار گیرد. حتی آسیب ها و صدمات وارده به کودک می توانند نقش مهمی درهوش او داشته باشند. در این مرحله از نمو کودک، شما می توانید رشد فیزیکی، اجتماعی و هوشی او را با  تحریکات محیطی و صرف وقت برای بازی کردن، خواندن و صحبت کردن با او افزایش دهید.

کودک در۶ ماهگی قادر خواهد بود:

  •    بدون کمک بنشیند.
  •    با نشستن سر به عقب نمی افتد.
  •   تغییر صدا بدهد.
  •    اشیاء را با تمام قسمت دستش بگیرد و آن را از یک دست به دست دیگربدهد.
  •   چشمهایش را به طور هماهنگ حرکت دهد.
  •     از دیدن غریبه ها نگران نشود و گریه نکند.

هفت تا ده ماهگی

در این سن کودک با اعتماد بیشتری روی پاهای خود می ایستد. همچنین او دوست دارد در کارهای منزل به شما کمک کند. در این سن کودکان از نظر فعالیت های فیزیکی بسیار با یکدیگر متفاوتند. اگر کودک شما در این فعالیت ها به کندی پیشرفت می کند نگران نشوید. در سن مناسب همه کارهای لازم را انجام خواهد داد.

تعادل کودک تا این سن تکامل زیادی می یابد. او می تواند هنگام نشستن، بدون افتادن به یک سمت خم شود و برای برداشتن یک اسباب بازی که پشت سرش قرار داده شده بچرخد. در این زمان بهتر است که شما در اطرافش  باشید و اگر به زمین افتاد به او اعتماد به نفس بدهید تا دوباره  بلند شده  و روی دو پا بایستد.

در ۱۱ ماهگی کودک شما قادر است:

  • خودش بلند شود و بایستد.
  •  چند قدم راه برود.
  •  اشیاء را با شست و انگشت سبابه بگیرد و اشیایی را که در دست شخص دیگری است رها کند.
  • برای جلب توجه شما بگوید ماما.
  •  به صدای اسم خودش واکنش نشان دهد.
  • دست را به صورت بای بای  تکان دهد.
  •  به دستورهای ساده شما پاسخ دهد.

دوازده ماهگی

کودک شما به جشن تولد یک سالگی اش می رسد. هنگامی که به عقب نگاه می کنید از میزان تغییرات رخ داده  در وی متعجب می شوید. او حال عضوی کوچکی از خانواده شماست با شخصیت و خصوصیاتی مستقل، پر از انرژی، شور زندگی و عشق برای نزدیکانش.

در این سن او سعی می کند به تنهایی ایستاده و حتی  چند قدم  نیز به تنهایی راه برود. اما فراموش نکنید که او یک انسان منحصر به فرد است و نباید با کودکان دیگر  مقایسه شود.

او در این سن دستورهای ساده را به خوبی می فهمد و حتی ممکن است آنها را اجرا کند.

در یک سالگی قد کودکتان  تقریباٌ ۷۵ سانتی متر است و وزنی حدود ۹ کیلو و ۸۰۰ گرم دارد . اما قد او می تواند از ۷۳ تا ۷۷ سانتیمتر متغیر باشد. وزن او در این زمان تقریباً ۳ برابر وزن زمان تولدش است.

کودک شما در یک سالگی  قادر است که:

  •  خود به خود بایستد و چند قدم راه برود.
  •  اشیاء را با انگشت شست و سبابه بگیرد.
  • اسباب بازی ها را در صورت درخواست با اشاره  به افراد دیگر بدهد.
  •  مطلب خود را طور دیگری غیر از گریه کردن به شما بفهماند.
  • با افراد خانواده  و افراد آشنا با تکان دادن دست  بای بای  کند.
  •  یک توپ را به سمت شما قِل بدهد.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

سردرد

سردرد به احساس درد یا ناراحتی در ناحیه سر و گردن اطلاق می شود و یکی از شایع ترین شکایات جسمانی است که معمولاً علت جسمی خاصی برای آن یافت نمی شود.

متخصصان می گویند اکثر مردمی که از سردرد شکایت دارند می توانند با تغییر روش زندگی، یادگیری راههای رسیدن به آرامش و مصرف گاهگاهی داروها از بروز سردرد در امان باشند. به یاد داشته باشید: سردرد درمان نمی شود اما قابل کنترل است.

علل سردرد

  • سردرد تنشی (عصبی)
  • سردرد خوشه ای (کلاستر)
  • میگرن
  • سردردهای ناشی از بیماری های چشم، گوش، دندان و غیره

سردرد تنشی (عصبی)

این نوع سردردها ناشی از انقباضات سفت عضلانی در نواحی گردن، شانه ها، سر و فک می باشدو اغلب با افسردگی، استرس و اضطراب در ارتباط است. درد در نواحی جلوی سر، گیجگاهی و اطراف چشم ها احساس می شود و معمولاً از پشت سر شروع شده و به قسمت های جلو انتشار می یابد. این نوع سردرد ممکن است با مصرف موادی همچون شکلات و یا پنیر شروع شود. افرادری که نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند در مواردی که مصرف شان به کمتر از حد معمول می رسد، دچار این سردرد می شوند.

علل شایع این نوع سردرد عبارتند از:

  • نگهداشتن سر در یک حالت برای مدت طولانی مانند کار با کامپیوتر، میکروسکوپ و ...
  • وضعیت نامناسب گردن در خواب
  • کار و فعالیت چشمی بسیار  زیاد
  • به هم ساییدن و محکم فشار دادن دندان ها و آدامس جویدن طولانی مدت
  • مصرف الکل و سیگار
  • سینوزیت، آنفولانزا و سرماخوردگی

این نوع سردرد اغلب با استفاده از مسکن بهبود می یابد. هدف از درمان، رهایی از درد و پیشگیری از سردردهای بعدی است. گرم نگاه داشتن سر، استفاده از بالش های طبی، ورزش کردن و تغییر وضعیت خواب می توانند در پیشگیری موثر باشند.

سردرد خوشه ای (کلاستر)

این نوع سردرد از سردردهای عروقی دوره ای و گاهگاهی است و معمولاً در یک نیمه سر بروز می کند. کیفیت آن شدید،  تیرکشنده و گاهی دارای حالت سوزشی می باشد. محل درد پشت یا اطراف کره چشم است که معمولاً به نواحی پیشانی، گیجگاهی و یا صورت گسترش می یابد.

درد ۲۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد و در شبانه روز یک تا چندین بار تکرار می شود. زمان پیدایش آن معمولاً نیمه شب یا اوایل صبح می باشد، به گونه ای که فرد را از خواب بیدار می کند. این نوع سردرد پیدا نشده است، ولی به نظر می رسد که وابسته به ترشح ناگهانی برخی از عوامل شیمیایی (هیستامین و سروتونین) باشد.

علایمی که به طور شایع همراه با این نوع سردرد هستند عبارتند از:

  • اشک ریزش یک طرفه
  • پرخونی و قرمزی چشم
  • گرفتگی یا آبریزش بینی
  • برافروختگی چهره و تعریق یک یا دو طرفه صورت

مصرف برخی داروها مانند نیتروگلیسرین، رفتن به ارتفاعات و خواب بعدازظهر ممکن است به تشدید سردرد خوشه ای بیانجامد. انواع دوره ای این سردرد در یک مقطع زمانی، روزها یا هفته ها در ساعات مشخصی آغاز می شود؛ سپس با یا بدون درمان بهبود می یابد و مدت ها بعد با همان ویژگی دوباره بروز می کند. درمان کامل سردرد خوشه ای امکان پذیر نیست و هدف از درمان، تنها از بین بردن علائم و پیشگیری از بروز سردردهای بعدی است. البته گاهی بهبود خودبه خودی نیز رخ می دهد.

میگرن

میگرن شایع ترین سردرد در همه جواع از جمله ایران است و از بیشترین علل مراجعه بیماران به مطب های تخصصی به شمار می رود. میگرن سردردی است دوره ای با زمینه ارثی و خانوادگی که از هنگام کودکی، نوجوانی و یا اوایل میانسالی آغاز می شود و در خانم ها شایع تر است. میزان درد از خفیف تا شدید بوده و ممکن است با یک یا هفته این موارد همراه باشد: نور ترسی و گریز از صدا، احساس ضربان در سر، تهوع و استفراغ.

این نوع درد با فعالیت، تشدید شده و با افزایش سن دفعات پیدایش و شدت آن کاهش می یابد. همچنین ممکن است با برخی علایم اخطار قبل از شروع سردرد همراه باشد که به این علائم «اورا» (Aura) یا پیش درآمد گفته می شود و به گونه های مختلفی توسط بیماران بیان می شود. «اورا» در بینایی به صورت تار شدن دیدف پیدایش لکه های سیاه یا خطوط نورانی زیگزاگی جلوی چشم ها و در اندام ها به شکل احساس بی حسی و کرختی در یک نیمه بدن بروز می کند. ممکن است «اورا» به صورت سرگیجه باشد. به دنبال این حالت که مدت آن ۵ تا ۳۰ دقیقه است، سردرد خفیف تا شدیدی بروز می کند. این سردرد معمولاً در یک نیمه سر متمرکز می شود و با احساس ضربان کوبنده درون سر، تهوع و استفراغ، حساسیت به نور و صدا، احساس بوی عطر، بی اشتهایی، خستگی و سرگیجه همراه است. گاهی شدت درد به اندازه ای است که بیمار باید همه کارهای خود را کنار گذاشته به مکان تاریک و ساکتی پناه ببرد. معمولاً پس از خوابیدن، این نوع سردرد برطرف می شود. نوع دیگری از میگرن، میگرن بدون «اورا» (پیش درآمد) می باشد که شایع ترین نوع میگرن بوده و جنبه ارثی آن کمتر است.

 

ادامه مطلب...

ویترکتومی

ویترکتومی

نوعی از جراحی چشم است که در برخی از اختلالات شبکیه و زجاجیه انجام می شود. شبکیه بافتی حساس به نور است که در قسمت عقب کره چشم قرار گرفته و زجاجیه ماده ای شفاف و ژله ای است که در بخش میانی چشم را پر می کند. در این جراحی، زجاجیه تخلیه شده و معمولاً با یک محلول جایگزین می شود.

زمان نیاز به ویترکتومی

چشم پزشک ممکن است برای درمان اختلالات زیر، ویترکتومی را توصیه کند:

  • رتینوپاتی دیابتی (اگر خونریزی و کشیدگی بر روی شبکیه وجود داشته باشد.)
  • برخی از موارد جداشدگی شبکیه
  • عفونت بخش های داخلی کره چشم
  • جراحت شدید چشم
  • چروک شدگی ماکولا (ناحیه مرکزی شبکیه)
  • سوراخ شدن ماکولا
  • بروز برخی اختلالات بعد از جراحی کاتاراکت

تاثیر ویترکتومی بر بهبود بینایی

جراحی ویترکتومی اغلب باعث بهبود بینایی یا تثبیت آن می شود. در این عمل، خون و باقیمانده های ناشی از عفونت یا التهاب که ممکن است مانع تشکیل تصویر تشکیل شده محو و تار گردد، توسط جراح خارج می شود. در این جراحی، بافت آسیب دیده که ممکن است باعث جابه جایی، چروک خوردگی یا  از هم گسیختگی شبکیه شودنیز از چشم بیرون آورده می شود؛ چرا که اگر شبکیه در محل اصلی خود نبابشد، بینایی کاهش می یابد. با این روش، همچنین می توان اجسام خارجی را که به دنبال ضربه در داخل چشم گیر افتاده اند، خارج کرد. در صورتی که این اجسام خارج نشوند، در اغلب موارد سیستم بینایی دچار آسیب می شود.

جراحی ویترکتومی

  • قبل از جراحی

چشم پزشک در مورد انتخاب روش ارجح بیهوشی ( موضعی یا عمومی) تصمیم خواهد گرفت. به همین دلیل ممکن است بیمار یک شب در بیمارستان بماند.

  • مدت و شرایط جراحی

مدت عمل جراحی بسته به شرایط بیمار، از یک تا چند ساعت متغیر است. در برخی شرایط ممکن است چشم پزشک عمل های دیگری را نیز به صورت هم زمان انجام دهد که شامل ترمیم جداشدگی شبکیه یا خارج کردن عدسی کدر (کاتاراکت) می باشد.

این جراحی به کمک میکروسکوپ انجام می شود. وسایل ظریف جراحی نیز با ایجاد برش کوچکی در صلبیه (بخش سفید رنگ چشم)، داخل چشم قرار می گیرند.

به منظور دستیابی به بالاترین میزان بینایی، ممکن است چشم پزشک یک یا چند مورد از موارد ریر را انجام دهد:

  • خارج کردن تمام زجاجیه کدر شده
  • خارج کردن بافت آسیب دیده و تلاش برای برگرداندن شبکیه به محل اصلی خود
  • خارج کردن جسم خارجی که در چشم وجود دارد
  • درمان با لیزر برای کاهش احتمال خونریزی در آینده یا تثبیت از هم گسیختگی شبکیه

بعد از جراحی

احتمال وقوع درد یا ناراحتی بعد از جراحی وجود دارد و استفاده از محافظ چشمی برای مدت کوتاهی بعد از عمل توصیه می شود. چشم پزشک در مورد استفاده از قطره چشمی و زمان از سر گرفتن فعالیت های معمول بابیمار صحبت خواهد کرد.

لازم است به توصیه های پزشک در مورد نحوه قرارگیری سر در وضعیت خاص کاملاً توجه شود. زیرا عدم توجه به این موضوع می تواند موجب شکست درمان شود. تا زمان خروج حباب های گاز، پرواز با هواپیما یا مسافرت به ارتفاعات ممنوع است. زیرا افزایش سریع ارتفاع می تواند منجر به افزایش خطرناک فشار چشم شود. در مواردی که روغن سیلیکون مورد استفاده قار می گیرد، لازم است به طور منظم و در فواصل معین،بیمار تحت معاینه قرار گیرد زیرا ممکن است در طول زمان، روغن سیلیکون موجب بروز مشکلاتی شود و نیاز به خروج روغن در حداقل زمان ممکن باشد.

خطرات وعوارض جراحی ویترکتومی

  • عفونت
  • خونریزی
  • جداشدگی شبیکه
  • ضهف بینایی
  • افزایش فشار چشم

یک خطر احتمالی و البته نادر جراحی ویترکتونی، افزایش سرعت شکل گیری کاتاراکت است. در این موارد، مدت کوتاهی بعد از ویترکتونی، کاتاراکت پیشرفت می کند.

میزان بهبود بینایی

قدرت بینایی بیمار بعد از جراحی به چندین متغیر وابسته است. به خصوص در موادری که قبل از انجام ویترکتومی، بیماری چشمی دیگری باعث آسیب دائمی به شبکیه شده باشد. چشم پزشک با توجه به شرایط، در مورد میزان بهبود بینایی به شما توضیح خواهد داد.

 

 

 

 

 

 

 

ادامه مطلب...

نارسایی دهانه رحم

نارسایی دهانه رحم چیست؟

در دوران بارداری، رشد جنین موجب فشار بر دهانه رحم می شود. این فشار می تواند پیش از آمادگی جنین برای تولد، منجر به باز شدن دهانه رحم شود. این عارضه نارسایی دهانه رحم یا ضعف دهانه رحم نام دارد که می تواند به سقط یا زایمان زودرس منتهی شود. اما به طور کلی این عارضه در هر ۱۰۰ بارداری تنها در ۱ بارداری وجود دارد.

تنها هدف بارداری، به سلامت رساندن جنین به ماه نهم است. البته اکثر سقط ها در سه ماه اول بارداری، ناهنجاری های کروموزومی است. اما در ماهه دوم و سوم، نارسایی دهانه رحم دلیل عمده از دست رفتن باردرای بشمار می آید. اما خوشبختانه بر طبق گزارشات، این عارضه به هیچ عنوان متداول نیست.

علت ایجاد نارسایی دهانه رحم چیست؟

هر یک از دلایل زیر می تواند موجب ایجاد این عارضه شود:

  • سابقه جراحی دهانه رحم
  • آسیب دیدگی در زایمان قبلی
  • شکل غیر طبیعی رحم یا دهانه رحم به دلیل نقص مادرزادی
  • سابقه آسیب یا جراحت دهانه رحم مانند عمل کورتاژ (به دلیل سقط)
  • استفاده از داروی دی اتیل استیل بسترول

چگونه می توانم از وجود این عارضه مطلع شوم؟

نارسایی دهانه رحم در معاینات بارداری به طور مرتب بررسی نمی شود، به همین دلیل معمولاً تنها پس از سقط در سه ماهه دوم یا سوم مشخص می شود. اما می توان با انجام یک سونوگرافی پیش از بارداری یا در اوایل بارداری، از احتمال خطر نارسایی دهانه رحم یا عوامل محرک ان مطلع شد. پزشک شما می تواند این عارضه را به وسیله معاینه لگن و یا سونوگرافی تشخیص دهد. در سونوگرافی میزان گشادی و طول دهانه رحم اندازه گیری می شود.

نارسایی دهانه رحم تا چه میزان شایع است؟

ضعف یا نارسایی دهانه رحم تقریبا در یک تا دو درصد بارداری ها رخ می دهد. ولی با این حال می توان گفت که نارسایی دهانه رحم دلیل ۲۵ درصد از سقط های سه ماهه دوم بشمار می رود. سرکلاژ یا دوخت دهانه رحم برای جلوگیری از تغییرات دهانه رحم استفاده می شود تا از زایمان پیش از موعد پیشگیری شود. بسته بودن دهانه رحم کمک می کند که جنین تا هفته ۳۷-۳۸ بارداری درون رحم باقی بماند.

درمان نارسایی دهانه رحم چیست؟

برای درمان این عارضه می توان طی یک عمل جراحی، دهانه رحم را بست. این جراحی دوخت دهانه رحم نام دارد و معمولاً بین هفته های ۱۴-۱۶ بارداری انجام می شود. و برای جلوگیری از بروز مشکل در زمان زایمان، بخیه های دوخت بین هفته های ۳۸-۳۶ بارداری برداشته می شوند. با این حال کشیدن بخیه ها و باز کردن دهانه رحم منجر به زایمان فوری نمی شود.

در صورت بروز موارد زیر، دوخت دهانه رحم کارساز نیست:

  • اگر نارسایی و ضعف دهانه رحم افزایش یافته باشد.
  • دهانه رحم ۴ سانتی متر باز شده باشد.
  • کیسه آب پاره شده باشد.

دوخت دهانه رحم

از آنجائی که اگر دهان رحم ضعیف بوده و یا دچار «نارسایی دهانه رحم» باشد، احتمال تولد نوزاد پیش از موعد زایمان افزایش می یابد، چرا که دهانه رحم بسیار زودتر از زمان مشخص باز می شود. در این شرایط پزشک می تواند برای پیشگیری از تولد زودهنگام، دهانه رحم را بدوزد.

سرکلاژ یا دوخت دهانه رحم چیست؟

دهانه رحم پایین ترین بخش رحم است و تا واژن امتداد دارد. برای درمان نارسایی این عضو در دوران بارداری از عمل جراحی بنام سرکلاژ برای دهانه رحم استفاده می شود.

به چه منظور از دوخت دهانه رحم استفاده می شود؟

جراحی دوختن دهانه رحم در صورتی انجام می شود که دهانه رحم با فشار حاصل از پیشرفت بارداری در معرض خطر باز شدن قرار داشته باشد.

چه زمانی دهانه رحم را می دوزند؟

مناسب ترین زمان جراحی دوخت دهانه رحم، ماه سوم و یا به عبارتی هفته۱۴-۱۲ بارداری است. با این حال ممکن است برخی از بانوان دیرتر از این زمان به این جراحی نیاز داشته باشند، در این صورت این جراحی دوخت اورژانسی دهانه رحم نام می گیرد و انجام آن بلافاصله پس از شروع باز و یا کوتاه شدن دهانه رحم بسیار ضروری خواهد بود.

اگر نیاز به جراحی اورژانسی سرکلاژ یا دوخت دهانه رحم داشته باشید، در بارداری بعدی نیز احتمالاً به این عمل نیاز خواهید داشت.

درمان جایگزین جراحی دوخت دهانه رحم چیست؟

اگر دهانه رحم در اواخر بارداری دچار تغییرات شودف یا باز شده باشد، استراحت مطلق می تواند بهترین جایگزین باشد.

مزایای دوخت دهانه رحم چیست؟

دوخت دهانه رحم از زایمان ، زودهنگام یا سقط در اثر نارسایی دهانه رحم پیشگیری می کند. این عمل جراحی در ۸۵ تا ۹۰ درصدمواردموفقیت آمیز است. این جراحی زمانی موثر است که نارسایی دهانه رحم شدید باشد، اما متاسفانه تشخیص این نارسایی بسیار دشوار است و ممکن است دقیق نباشد.

چرا همه بانوانی که سابقه زایمان پیش از موعد دارند، نمی توانند از دوخت دهانه رحم استفاده کنند؟

تنها بانوانی که دارای دهانه رحم غیر طبیعی یا ضعیف هستند می توانند از این جراحی استفاده کنند. چرا که در بانوان دیگر حتی با کمک این جراحی، سایر مشکلات می توانند موجب زایمان زودهنگام شوند. کسانی که تحت عمل جراحی دوخت دهانه رحم قرار می گیرند، برای کنترل مشکلاتی همچون عفونت و درد زایمان پیش از موعد، باید به طور مرتب معاینه شوند.

پیش از جراحی دوخت دهانه رحم باید چه کرد؟

  • پیشگیری پزشکی شما بررسی می شود.
  • تعدادی آزمایش از دهانه رحم شما انجام می شود و متخصص بارداری های پر خطر، یک سونوگرافی واژینال نیز انجام می دهد.
  • پزشک شما در مورد روش های کنترل درد جراحی توضیح خواهد داد.
  • بهتر است سوالات و موارد نگرانی خود را یادداشت کنید تا در مورد آنها با پزشک تان مشورت کنید.

در طی عمل جراحی دوخت دهانه رحم چه می گذرد؟

بیشتر بانوان در طی جراحی از بیهوشی، بی حسی نخاعی یا اپیدورال برای تسکین درد بهره می برند. پزشک پس از بیهوشی یا بی حسی، با نوعی نخ مقاوم دور دهانه رحم را بخیه و سپس گره می زند، به طوریکه تمامی دهانه بسیار محکم بسته شود.

روند پس از جراحی چگونه خواهد بود؟

  • ممکن است پس از جراحی برای چند ساعت یا یک شب در بیمارستان بمانید تا از نظر علائم زود رس، انقباضات رحمی یا درد تحت نظر باشید.
  • شاید بلافاصله پس از جراحی دچار کمی خونریزی و گرفتگی عضلانی خفیفی پس از چند روز متوقف می شوند. علاوه بر این علائم ممکن است شاهد ترشحات غلیظ واژینال نیز باشید که تا پایان بارداری ادامه خواهند داشت.
  • داروهای لازم برای جلوگیری از غفونت و زایمان زودرس به شما داده می شود.
  • ۲-۳ روز پس از جراحی باید در خانه استراحت کنید و از انجام هر گونه فعالیت غیر ضروری فیزیکی بپرهیزید.
  • پزشک تان به شما خواهد گفت دقیقاً از چه زمانی اجازه دارید فعالیت روزمره خود را آغاز کنید.
  • اغلب توصیه می شود از یک هفته پیش از جراحی تا حداقل یک هفته پس از آن از برقراری رابطه جنسی اجتناب کنید.

دوخت دهانه رحم چه خطراتی دارد؟

  • انقباضات زود رس رحمی
  • ناتوانی رحم (ناتوانی دهانه رحم جهت باز شدن هنگام زایمان)
  • پارگی کیسه آب
  • عفونت دهانه رحم
  • پاره شدن دهانه رحم بر اثر شروع زایمان قبل از کشیدن بخیه های دوخت
  • برخی خطرات ناشی از بیهوشی عمومی مانند: حالت تهوع و استفراغ

چه علائمی پس از دوختن دهانه رحم، نشاندهنده بروز یک مشکل است؟

  • انقباض یا گرفتگی رحم
  • درد زیر شکم یا انتهای کمر که مانند درد زایمان به طور مرتب شدت می گیرد و کاهش می یابد.
  • خونریزی واژینال
  •  تب بالای۳۷٫۸ درجه سانتی گراد
  • حالت تهوع و استفراغ
  • ترشحات بدبوی واژینال
  • پاره شدن کیسه آب جنین یا نشت آب از واژن

آیا در بارداری های بعدی نیز باید از دوخت دهانه رحم استفاده کرد؟

بیشتر بانوانی که در یک نوبت بارداری خود به دوخت دهانه رحم نیاز دارند، معمولاً در بارداری های بعدی نیز به این جراحی نیاز خواهد داشت.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

تولد زودرس

نوزادان زودرس و سایر نوزادان بیمار با شرایط پزشکی یکسانی روبرو هستند. در اینجا شما را با تعدادی از فوریت های پزشکی که ممکن است در بخش مراقبت های ویژه نوزادان (NICU ) دیده شود، آشنا می کنیم.

نوزادان زودرس و سایر نوزادان بیمار با شرایط پزشکی یکسانی روبرو هستند. در اینجا شما را با تعدادی از فوریت های پزشکی که ممکن است در بخش مراقبت های ویژه نوزادان (NICU ) دیده شود، آشنا می کنیم. لازم به ذکر است که مواردی که در اینجا گردآوری شده است در همه نوزادان دیده نمی شود.

مشکلات شایع در نوزادان زودرس

کم خونی
کم خونی معمولا در نوزادان زودرس دیده می شود و این به این معنی است که این نوزادان به اندازه کافی سلول های قرمز خون ندارند. نوزادان مبتلا به کم خونی ممکن است با مکمل های غذایی آهن یا داروهایی که باعث تولید سلول های قرمز خون می شوند و یا در برخی موارد انتقال خون درمان شوند.

 مشکلات تنفسی
نوزادان زودرس از آنجائیکه شش های آنها هنوز به طور کامل نرسیده است دچار مشکلات تنفسی می شوند. البته ممکن است بعضی از نوزادان کامل نیز در اثر زایمان بد یا عفونت دچار این مشکل بشوند. مشکلات تنفسی نوزادان ممکن است بوسیله دارو یا دستگاه تنفس مصنوعی یا هر دو مورد به طور همزمان برطرف شود.

مسائل مربوط به تغذیه   
نوزادانی که بسیار کوچک یا بیمار هستند به صورت داخل وریدی تغذیه می شوند. سوزن بسیار کوچکی در داخل رگ دست، پا یا پوست سر یا ناف قرار می گیرد تا گلوکز و مواد مغذی دیگر را به داخل ورید انتقال دهد. به محض آنکه نوزاد کمی قوی تر می شود شیر سینه یا شیر خشک را از طریق یک لوله بسیار باریک که در دهان یا بینی قرار گرفته است وارد شکم یا روده های او می کنند. به این کار تغذیه گاواژ می گویند. زمانیکه که نوزاد قادر به مکیدن و بلعیدن شد تغذیه گاواژ متوقف شده تا نوزاد از سینه یا شیشه شیر بنوشد.

 قند پایین در خون
این مشکل کمی پس از تولد در نوزاد ظاهر می شود. معمولا نوزادانی که از مادران دیابتی متولد می شوند باید به طور مرتب مورد آزمایش قند خون قرار بگیرند. غذا دادن سریع و تزریق گلوکز برای پیشگیری و درمان آن راه حل مناسبی به نظر می رسد.

محدودیت رشد داخل رحمی
نوزادانی که با این مشکل مواجه هستند، در داخل رحم رشد آرامتری داشته و در نتیجه وزن آنها در زمان تولد نسبت به سایر نوزادان کمتر است. پس از آنکه نوزادان وارد بخش NICU  می شوند برای مشخص شدن دلایل احتمالی مورد آزمایش قرار می گیرند هرچند همیشه علتها قابل شناسایی نیستند.

خونریزی داخل بطنی (IVH)
منظور از خونریزی داخل بطنی همان خونریزی مغز بوده که در نوزادان زودرس شایع است. این نوع خونریزی معمولا در ۴ روز اول زندگی اتفاق می افتد. خونریزی عموما در مرکز مغز در نزدیکی فضاهای پر از مایع اتفاق می افتد. این خونریزی ممکن است خود به خود قطع شود اما برای آنکه در آینده مشکل ساز نشود باید در دوران نوزادی و کودکی مجدد مورد معاینه و بررسی قرار بگیرد.

زردی   
نوزادانی که دچار زردی هستند معمولا چشمها و پوستی مایل به زرد دارند. زردی زمانی پدیدار می شود که کبد بینهایت کوچک یا بیمار بوده  و قادر به برطرف کردن بیلی روبین زائد از خون نیست. زمانیکه سلولهای کهنه قرمز خون از بین می روند بیلی روبین شکل می گیرد. زردی معمولا در نوزادان زودرس و نوزادانی که نوع خونشان با مادرشان ناسازگار است بوجود می آید. زردی به تنهایی نمی تواند برای نوزاد مشکل ساز باشد اما اگر سطح بیلی روبین بینهایت بالا باشد می تواند مشکلات جدی بویژه برای نوزادان نارس در بر داشته باشد. به این منظور سطح بیلی روبین نوزاد به سرعت مورد بررسی قرار می گیرد.

گرم نگه داشتن
کنترل دمای بدن نوزادانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند معمولا با مشکل مواجه است. اما بدن نوزادانی که سر موعد به دنیا می آیند آنقدر چربی دارد تا مانع از خارج شدن  گرما از بدن آنها شود. نوزادان پس از تولد در بخش NICU  در داخل محفظه گرم کننده قرار می گیرند. یک دماسنج بسیار کوچک با نوار چسب به شکم آنها بسته می شود تا دمای بدن را به شکل منظم در داخل محفظه گرم کننده نشان دهد.

ماکروزومی
شرایطی است که نوزاد با وزنی اضافه تر از حد معمول مثلا ۴٫۵۰۰ گرم یا بیشتر از آن به دنیا می آید. معمولا این وضعیت در نوزادانی که مادران آنها دچار دیابت بارداری بوده و ممکن است سزارین شوند شایع است. این نوزادان نیز برای کنترل قند خونشان باید تحت نظر باشند.

انتروکولیت نکروزان ( NEC )
این یک مشکل خطرناک روده ای است که در  نوزادان نارس تاثیر می گذارد. روده در زمانیکه ذخائر خونی اش کم می شود ممکن است آسیب پذیر شود. در اینصورت باکتریهایی که به شکل طبیعی در روده وجود دارند به قسمتهای آسیب دیده روده حمله کرده و آسیب های بیشتری به وجود می آورند.  نوزادانی که با  NEC  مواجه هستند، ناراحتی هایی از قبیل  مشکلات پیشرفته تغذیه ای، تورم شکم و مشکلاتی مشابه آن را دارند. چنانچه آزمایشات نشان دهد که نوزاد مبتلا به NEC است او را تحت مراقبت های ویژه قرار داده و تا زمانیکه روده های او بهبود یابد نوزاد از طریق داخل وریدی  تغذیه می شود. در بعضی موارد این آسیب دیدگی روده به اندازه ای است که باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

رتینوپاتی نوزاد نارس (ROP)
ROP رشد غیر عادی رگهای خونی در چشم است. این مشکل در نوزادانی که قبل از هفته ۳۲ به دنیا می آیند بیشتر دیده می شود.

ROP در نهایت می تواند منجر به خونریزی و زخم شدن چشمها شده و به شبکه چشمها صدمه وارد کرده و بینایی آنها را از بین ببرد.

یکی دیگر از آزمایشاتی که بر روی نوزادان زودرس انجام می شود معاینه چشمهای او است که آیا نشانه ای از ROP در آنها دیده می شود یا نه.

در بعضی موارد که ROP پیشرفته نباشد این مشکل با گذشت اندک زمانی برطرف می شود اما در موارد شدید پزشک برای برطرف کردن این مشکل از لیزر درمانی یا فریز کردن جهت از بین بردن رگهای غیرعادی خونی و زخمها استفاده می کند.

 عفونت رگهای خونی   
بعضی از نوزادان در بخش مراقبت های ویژه برای آنکه مشخص شود که مبتلا به عفونت های خطرناک خونی نیستند بستری می شوند. این عفونت در اثر وجود میکروبهایی است که مبارزه کردن با آنها برای نوزاد سخت است. آزمایشهای خاصی برای شناسایی این وضعیت بر روی نوزاد انجام می شود. این آزمایشات در صورتی که نوزاد دارای علائمی چون درجه حرارت متغیر یا سطح بالا یا پایین بودن قند خون و مشکلات تنفسی یا فشار پایین خون باشد پیشنهاد می شد.این بیماری با تجویز آنتی بیوتیک برطرف شده و نوزاد برای چند روزی تحت مراقبت ویژه قرار می گیرد.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

تصمیم گیری درباره دانستن جنسیت فرزند

تصمیم گیری درباره دانستن جنسیت فرزندتان امری کاملا شخصی است. برای برخی از مادران (و پدران)، این امری ضروری است. درحالی که برای برخی دیگر، هیجان بیشتری در ندانستن آن وجود دارد.

چه زمانی می توان از جنسیت فرزند مطلع شد!

گرچه اندام تناسلی دختر و پسر حدود شش هفتگی شکل گیری خود را شروع می کند، ولی حدوداً بعد از چهارده هفتگی تفاوت آن دو به اندازه ی کافی برجسته است که بتوان آنها را تشخیص داد.

به گفته ی دکتر جانا روسو، متخصص زنان و زایمان در دوره ی کامل، اندام تناسلی پسر کاملاً متفاوت از تناسلی دختر است، اما در اوایل بارداری وقتی نسبتاً شبیه هستند، شاید اشتباه شوند. باری تشخیص آن داشتن تجربه ضروری است.

به گفته ی دکتر جانا روسو،برای تشخیص جنسیت فرزند درونتان چند روش وجود دارد، معمول ترین این روش ها تصویربرداری سونوگرافی است. در سونوگرافی هفته یازدهم و سیزدهم اگر سونوگرافیست تبحر کافی داشته باشد، جنسیت بچه مشخص می شود. اما این نتیجه هرگز تضمینی نیست.

آزمایش، آزمایش

به آزمایش های ژنتیکی مثل سی وی اس (نمونه برداری از پرزهای جفت) یا آمینوسنتز یا آزمایش به تازگی دسترس ان آی پی تی نیز تعیین جنسیت جنین امکان پذیر است. این آزمایش ها برای بانوانی انجام می شود که فرزندشان با خطر زیادی برای اختلال کروموزونی روبه رویند. در این آزمایش ها می توان در پی تکه ای از کروموزوم جنس نر در خون مادر بود تا مشخص شود که مادر دختر یا پسر باردار است. معمولاً آزمایش نمونه برداری از پرزهای جفت بین هفته ی یازدهم و سیزدهم بارداری و آزمایش آمنیوسنتز بین هفته ی پانزدهم و هفدهم بارداری انجام می شود. به علت طبیعت تهاجمی و پیچیدگی های (گرچه خطر سقط جنین ناچیز است) این آزمایش ها، نمونه برداری از پرزهای جفت و آمنیوسنتز به ندرت برای تعیین جنسیت استفاده می شود. در برخی بارداری ها بنابر دلایل مختلف، شاید تشخیص نوع ژن و مواد ارثی مادرزادی ضروری باشد. اما نتایج آزمایش ها به عنوان بخشی از نتیجه ی کلی، جنسیت را نیز مشخص می کند.

معمولاً در تصویربرداری بین هفته های هجدهم و بیست و دوم، جنسیت جنین به سادگی مشخص می شود. در شرایط عادی مراقب پزشکی شما بین هفته ی شانزدهم و بیستم بارداری در خواست سونوگرافی می کند.

باید یا نباید

به گفته ی دکتر روانشناس، جینی لاموسه، وقتی نوبت به آگاهی از جنسیت فرزندتان می رسد، این تصمیمی بسیار شخصی است - قوانین خاصی وجود ندارد و فکر نمی کنم فشاری در اعتراض به آن وجود داشه باشد. اما در برخی از موارد، این کار می تواند عمل معقولی باشد. اگر شما و شوهرتان آرزوی فرزند با جنسیت خاصی را دارید، بهتر است پیش از تولد بچه از آن آگاه شوید. وقتی فرزندتان متولد شد، از همان روز نخست آنها به عشق و توجه کامل شما نیازمندند. بهتر است، به جای آنکه وقتی محروم از خواب و زیر فشار هورمونی هستید، مجبور باشید آن را تحمل کنید، در دوران بارداری با آن کنار بیایید و به آن بپردازید.اگر کسی هستید که احساس در کنترل بودن را دوست دارد و می خواهید از قبل برنامه ریزی کنید یا شاید بخواهید شرایط را برای فرزند دیگر خود آماده سازید، آگاهی از جنسیت بچه به شما کمک می کند.

به گفته ی دکتر لاموسه، برای بسیاری از مردم، دانستن جنسیت بچه، بارداری را بسیار واقعی تر می کند. لحظه ای که می توانید او را دخترم یا پسرم بخوانید، او را واقعی تر می یابید و به این ترتیب، به انطباق و برقراری پیوند با او کمک می کند، زیرا وقتی بچه متولد شد، چیزهای زیادی برای منطبق شدن وجود خواهد داشت.

ادامه مطلب...

ضروریاتی پیش از تولد نوزاد

این ایده ی کمکی را به خاطر بسپارید تا پیش از تولد فرزندتان بتوانید از این اوقات مخصوص به خودتان حداکثر بهره را ببرید:

ضروریاتی پیش از تولد نوزاد

  • باهمراه زایمان خود( شوهرتان) حرف یزنید؛ به همراه زایمان از انتظارات خود پیش و پس از زایمان بگویید. بهتر است که با هم چند بار به کلاس های بارداری بروید. اگر شوهرتان در این کلاس ها شما را همراهی کند، نسبت به دیگر پدران همدلی و همراهی بیشتری با شما خواهد داشت و آنچه می آموزد برای حمایت از شما هنگام زایمان و ماه های پس از تولد نوزاد مفید است.
  • ضروریات واقعی خود را بیابید؛ وقتی نوبت به خرید برای عضو جدید خانواده می رسد، از دوستان و اعضای بچه دار خانواده درباره ی محصولات و تجهیزات واقعاً ضروری برای افزودن به فهرست خود کمک بگیرید.
  • ورزش را ادامه دهید؛ بهتر است کم فشار و پایدار ورزش کنید. هفته ای پنج بار، پانزده تا سی دقیقه ورزش کنید. پیاده روی ملایم و شنا برای بارداری فوق العاده است. ایروبیک در آب یا یوگای بارداری و پیلاتس (با مربی مجرب) را نیز باید امتحان کنید، زیرا این نرمش ها به پیوندهای بدن کمتر فشار می آورند.
  • از منزل خریدتان را انجام  دهید؛ این رمز را همه ی مادران باردار می دانند، زیرا در زمانشان صرفه جویی می کنند. با تهیه کردن فهرستی از خریدها در زمان صرفه جویی خواهید کرد و همه چیز در منزلتان تحویل داده خواهد شد.
  • با آسودگی خاطر چای بنوشید؛ باور کنید یا نکنید، در حال پیوستن به افرادی هستید که چای نصفه نیمه خود را روی کمد، جالباسی، میز تعویض، پوشک و ... رها می کنند و نوشیدن بقیه آنرا فراموش می کنند.
  • خواب؛ محرومیت از خواب یکی از بزرگ ترین چالش هایی است که مادر شدن به همراه دارد، پس در حالی که هنوز می توانید بخوابید از آن استفاده کنید و از چرت های بعد از ظهر و رفتن زودهنگام به تخت خواب لذت برید. استراحت های آخر هفته ها را نیز فراموش نکنید.
  • از خوشی های خود بدون احساس گناه سرمست شوید؛ به سینما بروید، غرق در برنامه های تلویزیونی محبوب خود شوید، کتابی را از شروع تا پایان بخوانید و پای خود را بالا بگذارید و هیچ کاری نکنید.
  • برای مرخصی گرفتن برنامه ریزی کنید؛ رفتن به تعطیلات را برای زمانی بگذارید که فرزندتان حدود چهار ماه دارد، پیش از این که از شیر گرفتن و چهار دست و پا رفتن های فرزندتان، حواستان را پرت کند. پیش از بازگشت به سرکار، برای بازسازی دوباره ی باتری ها،تغییری ساده شگفتی آفرین خواهد بود.
  • میان وعده را هوشمندانه برگزینید؛ به جای دو نفر نخورید، رژیم نیز نگیرید. وقتی گرسنه اید، خوراکی هایی مصرف کنید که انرژی خود را به آرامی آزاد می کنند، مثل موز یا نان تست از غلات کامل (سبوس دار) با کرده ی بادام زمینی. یادتان باشد که تمام نیازهایتان دویست کالری اضافه در سه ماهه ی سوم است، پس اکنون مراقبت بدنتان باشید و اطمینان یابید که خوراکی مصرفی تان برای شما و فرزندتان مفید است.
  • غریزه آشیانه سازی خود را مهار نکنید و به خانه تکانی بهاره بپردازید؛ کمد رخت خود را پاکسازی کنید و برای چند هفته ی نخست، غذاهای ساده ای در در فریزر نگه دارید. از کمک گرفتن امتناع نکنید- به مادرتان که می خواهد برایتان غذایی درست کند تا آن را در فریزر بگذارید که بعداً نوش جان کنید، جواب مثبت دهید.
  • بسترتان را دوست داشته باشید؛ دراز بکشید. معاشقه کنید- اگر تمایل دارید. از استراحت کردن در بستر خود لذت ببرید و احساس گناه نکنید.
  • به خودتان برسید؛ بهآرایشگاه بروید، از وان حمام لذت ببرید از هر فرصتی برای رسیدگی به خود بهره ببرید.
  • بدون آمادگی قبلی از منزل بیرون بروید؛ بدون مقصد واقعی در ذهن، از خانه خارج شوید. زیرا در اینده و برای مدتی نسبتاً طولانی نمی توانید چنین کاری انجام دهید، پس از آخرین شانس خود لذت ببرید.
  • روی توپ زایمان جست و خیز کنید؛ این ابزار فقط برای زایمان مفید نیست، به جای نشتن روی مبل یا حتی در محل کار برای بهبود بخشیدن به حالت بدن و کاهش بدن و کاهش بدن درد روی آن بنشینید.
  • هورمونهای خروشان را دریابید؛ متوجه باشید که جریان هورمونی بیش از حد خواهد بود و به زودی خسته می شوید. پس وقتی احساس خستگی می کنید به خودتان سخت نگیرید. زمانی را با خانواده و دوستان صرف کنید و پیشنهادهای کمک کردن را قبول کنید.
  • اجتماعی شوید؛ حتی اگر فکر می کنید که با خانم های دیگر کلاس بارداری نکات مشترک زیادی ندارند، به زودی نکات اشتراک خواهید یافت. وقتی فرزندتان متولد شد،  از اینکه در کنار افرادی هستید که از وضعیت شما آگاهند، خشنود خواهید بود.
  • شروع به نوشتن کنید؛ نقشه ی زایمان خود را با این جزئیات بنویسید که ترجیح می دهید چه زایمانی داشته باشید. از چه مواردی می خواهید دوری کنید. البته بهتر است آماده باشید که تمام آن را پاره کنید، زیرا اغلب اوضاع به گونه ی دیگری پیش می رود.
  • نزد دندان پزشک بروید؛ باور قدیمی است که می گوید، در هر بارداری، دندانی از دست  می دهید، شاید امروزه این گفته درست نباشد، اما اگر در دوران بارداری به اندازه ی کافی کلسیم مصرف نکنید، دندان هایتان صدمه خواهنددید. از این زمان استفاده کنید و با معاینه ی منظم، پیش از تولد بچه، دندان های خود را ترمیم کنید.
  • بخندید؛ عکس های شکم در حال بزرگ شدنتان در سالهای آینده یادگاری است که به آنان می نگرید و انها را مثل گنجینه گرامی می دارید. بنابراین، از شوهرتان بخواهید که از شکمتان عکس بگیرد. یا بهتر است از عکاس حرفه ای در امر زایمان کمک بگیرید.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

نگرانی و استرس دوران بارداری

دوران بارداری از حساس ترین مرحله زندگی یک زن می باشد. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد.

بهداشت روانی دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.ثابت شده که از ابتدای بارداری ، اضطراب و هیجان های زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت.

عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص در خصوص بارداری و تغییرات آن می تواند موجب بروز هیجان ها و آشفتگی های روانی شود. تغییر خلق(اخلاق)،تغییر اشتها،استفراغ های گاه و بیگاه ،تغییر علایق و سلیقه ها و بالاخره ده ها نوع دیگر از این قبیل ، هر یک می تواند به تنهایی گرفتاریهای فراوانی را ایجاد کند.

شایع ترین و مهمترین استرس های زمان بارداری

۱-اضطراب و نگرانی در مورد سلامت جنین
۲-مرگ یکی از نزدیکان
۳-مشاجره و مشکل ارتباطی با همسر و خانواده اش
۴-کاهش ناگهانی و قابل ملاحظه در درآمد خانواده
۵-مسایل و مشکلات مربوط به شغل همسر
۶-نگرانی در مورد دشواریهای بارداری
۷- احساس کم تجربگی مادران جوان

عوارض استرس در بارداری
ماه های اول بارداری (سه ماهه اول )آسیب پذیری نسبت به استرس بیشتر است.زنان بارداری که در اوایل بارداری زلزله را تجربه می کنند،نسبت به زنانی که در ماههای آخر بارداری هستندو در شرایط یکسانی قرار دارند، عوارض بیشتری را نشان می دهند. وجود همزمان سایر عوامل خطر نظیر عفونت،کمبود ریز مغذی هادر مادر و …موجب تشدید اثرات منفی استرس روی مادر و جنین می شود.

مطالعات و بررسی های مختلف روی زنان باردار نشان دهنده این فرضیه است که سطح بالای استرس های روانی-اجتماعی در طول دوران بارداری ،خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزادبا وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد.

استرس های دوران بارداری علاوه بر ایجاد عوارض در دوران بارداری  به ویژه در اوایل بارداری و حوالی زایمان ، روی فرآیند رشد و تکامل ذهنی ، روانی جنین اثر سوء دارد و موجب اختلال های رفتاری در دوران کودکی می شود.

استرس در بارداری می تواند با ایجاد نشانه های اختلال (کم توجهی- بیش فعالی)به ویژه در پسران همراه باشد. هم چنین سطح بالای اظطراب مادر در بارداری خطر بیماری (سرشت دشوار)را در شیرخوار افزایش می دهد. در واقع کودکانی که سرشت دشوار دارند،معمولا الگوی خواب و تغذیه آشفته ای دارند و نیازمند توجه و مراقبت بیشتر هستند.

 اختلال های روانی شایع دوران بارداری
ترس و نگرانی بعلت تغییرات جسمی و مشکلات مربوط به نقش مادری (بخصوص در حاملگی اول )وجود دارد مثل:

  • ترس از درد زایمان
    •  ترس از مرگ
    • ترس از پیامد های اقتصادی بارداری
    • ترس از بی کفایتی در اجرای وظیفه مادری
    • ترس از فقدان استقلال و جذابیت و ترس ازنوزادآینده بعنوان رقیب در عشق و عاطفه شوهر

 افسردگی دوران بارداری
افسردگی دوران بارداری یا پس از زایمان ،یکی از مشکلات رایج در میان زنان باردار است که متاسفانه دراغلب موارد تشخیص داده نمی شود.افسردگی دوران بارداری گاه از همان روزهای ابتدایی بارداری آغاز می شود،اما گاهی هم از ماه سوم به بعد بروز می کند.نشانه های افسردگی ممکن است همزمان با هم و یا به تدریج بروز کنند. شدت و ضعف آنها بستگی به میزان افسردگی و برخورد اطرافیان به ویژه همسر دارد.

نشانه های افسردگی
• خستگی
• خوابیدن یش از حد یا بی خوابی
• گریه کردن و زودرنجی
• تندمزاجی و تحریک پذیری
• احساس غم
• ناامیدی
• کاهش شدید انرژی و انگیزه برای انجام امور
• ولع خوردن یا بی اشتهایی شدید
• کاهش تمرکز و فراموشکاری
• احساس بی ارزش بودن و گناهکاربودن
• گوشه گیری و قطع ارتباط با دوستان
• سردرد
• درد در قفسه سینه – تپش قلب
•  تنگی نفس و احساس خفگی و کلافگی
 عوامل موثر در بروز افسردگی دوران بارداری
دلایل متعددی برای بروز افسردگی در زنان باردار وجود دارد که از این عوامل می توان به تغییرات هورمونی،حوادث استرس زا و آزاردهنده در طول دوران بارداری مثل مشکلات زندگی،مرگ عزیزان و …اشاره کرد. اما از علل مهم ابتلا به افسردگی و یا به عبارتی علل محرک بروز افسردگی دوران بارداری  می توان به این نکات اشاره نمود:

۱- سابقه افسردگی
۲- سابقه بیماری عصبی یا افسردگی در میان بستگان ،به ویژه بستگان درجه یک
۳- سابقه افسردگی پس از زایمان (در زایمانهای قبلی)
۴- سابقه اندوه شدید در دوران بارداری
۵- سابقه تغییر خلق خفیف یا شدید پیش از قاعدگی
۶- بی توجهی همسر و اطرافیان به زن باردار
۷- وحشت از تولد نوزاد
۸- مشکلات ازدواج به ویژه مشکلات عاطفی و اقتصادی
۹- سن پایین مادر
۱۰- ازدواج به اجبار والدین و بی علاقگی به همسر

 برای پیشگیری از اختلال های روانی در بارداری چه باید کرد؟

 الف) آموزش مادر باردار و همسر وی در مورد:

  • فیزیولوژی حاملگی،تغییرات فیزیولوژیکی(طبیعی)به هنگام بارداری و زایمان
  • چگونگی روابط جنسی در بارداری
  • چگونگی آماده کردن فرزند یا فرزندان خانواده برای پذیرش یک عضو جدید
  • کاهش اضطراب های زن باردار از طریق آگاه سازی و افزایش اطلاعات و در صورت لزوم تعدیل و تغییر نگرش ها و باورهای نادرست که می تواند باعث اضطراب آنها  می شود.

  ب) وظایف همسر در دوران بارداری:

  • بارداری را بعنوان یک مرحله حساس زندگی مشترک شان پذیرفته و سعی کند اطلاعات علمی لازم در این خصوص را به دست آورد تا با آگاهی بتواند با تغییرات و بحران های این دوران مواجه شود.
  • سعی در ایجاد محیط و فضایی امن و توام با آرامش و آسایش روانی و جسمانی برای زن داشته باشد.
  • با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره  اظهار همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز نشانه های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.
  • در انجام کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا زن احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.
  • سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او همدلی و همفکری کند.
  • با ناراحتی های دوران بارداری زن مانند تهوع،استفراغ و غیره  اظهار همدلی و همدردیکرده و در صورت بروز نشانه های ناراحت کننده و خطرناک با پزشک تماس بگیرد.
  • در انجام کارها و فعالیتهایی که تا آن زمان به عهده زن بوده ،همکاری و مشارکت کند تا زن احساس خستگی،ناتوانی و درماندگی نداشته باشد.
  • سعی کند اضطراب،نگرانی ها،خیال پردازی های زن را درک کرده و با او همدلی و همفکری کند.

وضعیت روانی خانم را با توجه به علائم خطر فوری یا علائم در معرض خطر روانی ارزیابی کنید.

دوران بارداری و پس از زایمان با تغییرات روان شناختی و فیزیولوژیک بسیار مهمی همراه می شود، بنابراین لازم است تیم سلامت ، مراجعه کنندگان و خانواده آنهایی را که مستعد ابتلا به اختلال های روانی در طی دوره بارداری و پس از زایمان هستند،شناسایی و در مورد مراقبتها و حمایتهای این دوره آنها را راهنمایی کنند.(شناسایی در مراقبتهای پیش از بارداری اهمیت زیادی دارد)

با توجه به اهمیت مراقبت های روانی به موازات مراقبتهای جسمی باید در هر مرحله از مراقبتهای پیش از بارداری،بارداری و پس از زایمان ، مادران مستعد راشناسایی و با اقدامات مناسب از بروز این اختلال ها و یا عواقب بعدی آن پیشگیری کنیم .توجه به این نکته ضروریست که آموزش خانواده ها به خصوص همسر در زمینه تغییرات طبیعی  حاملگی و چگونگی ایجاد محیطی امن و آرام برای زن باردار نقش مهمی در بارداری سالم و ایمن خواهد داشت.

پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل، و همچنین مراقبت های قبل و بعد از بارداری،  با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود. . جهت ارتباط با این مرکز با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری