بلاگ

حساسیت غذایی در کودکان

برای والدینی که اولین بچه داری خود را تجربه می کنند معمولا مراقبت از نوزاد چالش برانگیز و گاهی کلافه کننده است. اما وقتی بچه حساسیت غذایی دارد، اوضاع وخیم تر می شود. یکی از دشوارترین بخش های بچه داری با حساسیت غذایی، دستیابی به تشخیص سریع و دقیق است.

حساسیت غذایی چیست؟

از عنوان "حساسیت غذایی" برای تشریح آلرژى غذایی و تحمل نکردن برخی غذاها استفاده می شود. ایمنی به غذایی ناخوشایند (آنچه باعث ناراحتی می شود) است (اغلب به پروتئین غذا). حتی مصرف میزان اندکی از غذا باعث شروع واکنشی قوی خواهد شد که نسبتا سریع است و آلرژی غذایی نام دارد. تحمل نکردن غذاها، سیستم ایمنی را درگیر نمی کند اما وقتی درگیر می شود که با خوردن غذای ناراحت کننده شخص دچار ناراحتی شکم یا گوارش شود (که مسبب آن مواد شیمیایی موجود در خوراکیهاست). با تحمل نکردن غذاها، گاه واکنش های کودک با تاخیر مواجه می شود (مثلا بیست و چهار تا چهل و هشت ساعت یا بیشتر پس از خوردن غذا). تحمل نکردن غذاها آثار درجه بندی شده ای نیز دارد، یعنی میزان اندک باعث واکنش نمی شود اما اندکی بیشتر مسبب واکنش است.

حساسیت به پروتئین شیر گاو
در زیر هشت حقیقت درباره ی حساسیت به پروتئین شیر گاو در نوزادان آمده است.

۱٫ حساسیت به پروتئین شیر گاو نشانه های متفاوتی دارد.
بچه هایی که به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند نشانه های متفاوتی دارند که گاه پنهان و گاه بسیار مشهود است.

برخی از نشانه های بچه ای با حساسیت به پروتئین شیر گاو شامل موارد زیر است :

تاریخچه ی خانوادگی حساسیت غذایی

ریفلکس مکرر

گریه ی مداوم در دوره های طولانی (بیش از انچه که انتظار میرود)

خواب اندک و بیدار شدن ناگهانی با ناراحتی مشهود

ناراحتی شکم (مثل یبوست یا اسهال)

مواد مخاطی در مدفوع

رشد ضعیف (اگر حساسیت شدید باشد)

اگزما (اگر شدید باشد، به احتمال زیاد مربوط به آلرژی غذایی است)

کهیر

تورم لب، چشم یا صورت

التهاب، اغلب دور دهان

اختلال تنفسی (مثلاً خس خس کردن)

آب ریزش مکرر بینی و چشم

مدفوع خون آلود

آنافیلاکسی (الرژی بسیار شدید)

موارد علامت دار بالا بیشتر به آلرژی غذایی مربوط میشوند تا تحمل نکردن غذاها.

۲) گاه ریفلکس نشانه ی حساسیت به پروتئین شیرگاو است.
به همین علت، شاید کودک به بیماریهای ریفلکس گوارشی تشخیص داده شود، در حالی که تشخیص واقعی احتمالاً حساسیت به پروتئین شیر گاو است. با افراد متخصص در این زمینه مشورت کنید.

۳) شاید تحمل نکردن لاکتوز به جای حساسیت به پروتئین شیر گاو تشخیص داده شود.
تحمل نکردن لاکتوز اولیه (که بچه با آن متولد می شود) بسیار نادر است. بچه ای مبتلا به تحمل نکردن لاکتوز اولیه خیلی زود با اختلال رشد مواجه می شود، مگر از شیرخشک بدون لاکتز (قند شیر) برای تغذیه استفاده شود.

اما تحمل نکردن لاکتوز ثانویه نادر نیست. این مشکل می تواند در مرحله ی ثانویه از هر چیزی رخ دهد و روده را ناراحت کند. یکی از مواردی که روده را ناراحت می کند، حساسیت به پروتئین شیر گاو است. وقتی این مشکل مشخص و درمان شد، تحمل نکردن غذایی ثانویه از بین خواهد رفت.
متاسفانه گاه تحمل نکردن غذاها به جای حساسیت به پروتئین شیر گاو تشخیص داده می شود. در نتیجه، امکان دارد بچه از شیر خشک بدون لاکتوزی تغذیه شود که حاوی پروتئین شیر گاو باشد. برای بچه ای شیردهی پستانی شده، این تشخیص اشتباه به معنای اجرای معیار چسبب زخم گونه و کلافه کننده ی دوشیدن شیر و استفاده از قطره ی لاکتیز است. قطره ی لاکتیز به شکستن لاکتوز در شیر دوشیده شده کمک می کند.

۴) برای بچه هایی که از شیر خشک استفاده می کنند وبه پروتئین شیرگاو حساسیت دارند، شیر خشک مخصوص لازم است.

احتمالاً یکی از شیر خشک های زیر توصیه خواهد شد:

شیر خشک سویا

شیر خشک به شدت هیدرولیز شده

شیر خشک آمینو اسیدمحور (یا ترکیبی)

دو شیر خشک آخر در فهرست بالا معمولا فقط با نسخه ی پزشکی کودکان در دسترسند.

۵٫تغییر رژیم مادر به بچه های  شیردهی پستانی شده ی با حساسیت به پروتئین شیرگاو کمک می کند.
اغلب شیرخوارانی که حساسیت غذایی دارند با شیردهی پستانی کامل نیز نشانه های مشهودی از آن این مشکل را نشان نمیدهد. به جای آن، وقتی بچه مستقیما خوراکی (های) رنج آور یا مضر را میخورد، نشانه های مشهودتر پدیدار می شوند. اگر مشکوکید که فرزند شیردهی پستانی شده ی شما به پروتئین شیر گاو حساسیت دارد، نزد متخصص تغذیه یا پزشک بروید.
اگر بچه ای شیردهی پستانی شده از نظر پزشکی مبتلا به حساسیت غذایی (خصوصا اگر شدید باشد) تشخیص داده شد، مادر با پرهیز از خوراکیهای مضر در رژیم غذایی خود می تواند به شیردهی پستانی ادامه دهد.

۶٫ احتمال دارد بچه های مبتلا به حساسیت به پروتئین شیر گاو به پروتئین دیگر خوراکیها نیز حساسیت داشته باشند.
برای بچه هایی با حساسیت به پروتئین شیر مادر معمول است که به پروتئین دیگر خوراکیها نیز حساسیت داشته باشند، مثل پروتئین سویا یا شیر بز. پس وقتی حساسیت به پروتئین شیر گاو وجود دارد، این پروتئینها نیز جایگزین مناسب نیستند.

۷٫شاید مشکل دیگری جز حساسیت به پروتئین شیر گاو در میان باشد.
برای نشانه هایی که در بالا فهرست شده است، طیفی از مسببان احتمالی وجود دارد. علل احتمالی دیگر عبارتند از:

- تولید اندک شیر

- بار بیش از حد لاکتوز از مادری که تولید بیش از حد دارد

- بیماری ریفلکس شکم - مری

- رفتار عادی نوزاد. مثلا آیا فرزندتان می تواند یک هفته سرحال باشد؟ آیا این رفتار عادی نوزاد است ؟

۸٫ شاید فرزندتان حساسیت به پروتئین شیر گاو را پشت سر گذارد.
خوشبختانه اکثر نوزادان حساسیت به پروتئین شیر گاو را سپری می کنند. در واقع، در چهار سالگی حدود %۸۰ از خردسالان حساسیت تا آلرژی را پشت سر می گذارند.

اگر مشکوکید که فرزندتان احتمالاً به حساسیت غذایی دچار است، باید در پی تشخیص و مداوا باشید. اغلب بیمارستانهای مجهز بخش آلرژی تخصصی دارند. پارسیان آوید در زمینه نگهداری، مراقبت و مشاوره از کودک، سالمند و یا بیمارتان در منزل با سابقه درخشان و کادر مجرب و باتجربه و تایید شده، خدمت گذار شما خواهد بود.

ادامه مطلب...

پوکی استخوان خاموش ترین بیماری جهان

پوکی استخوان یک بیماری خاموش و پنهان است که ممکن است به آن مبتلا باشید و خودتان ندانید تا زمانی که شما را زمینگیر کند. براساس یافته های یک مطالعه جدید که در سال ۲۰۱۰ روی ساکنان بالای ۵۰ سال ایالات متحده انجام گرفته بود، مشخص شد که روند کاهش تراکم استخوان و خطر شکستگی در افراد بالای ۵۰ سال به طور قابل توجهی افزایش می یابد. نرخ شکستگی استخوان درسنین بالا که یکی از عوارض رایج پیری است در حال افزایش است: نزدیک به ۹ میلیون فرد بزرگسال در ایالات متحده پوکی استخوان دارند و بیش از ۴۸میلیون نفر از کمبود توده استخوانی رنج می برند. این افراد به شکل قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان قرار دارند.

پوکی استخوان

یکی از نخستین اقداماتی که بنیاد ملی پوکی استخوان (NOF) برای مبارزه با این بیماری انجام می دهد، سنجش تراکم استخوان (BMD) در نواحی لگن و ستون فقرات است. تا پیش از سال ۲۰۰۵، بنیاد بهداشت ملی و بررسی آزمایش تغذیه(NHANES) تنها بر اندازه گیری تراکم استخوان در ناحیه لگن تاکید داشت. اما این روزها در سراسر جهان اندازه گیری و تراکم استخوان روش شایع برای تشخیص پوکی استخوان است. برای آشنایی بیشتر با این بیماری خاموش و روشهای پیشگیری از آن با ما همراه باشید.

آمار تکان دهنده است
یافته های به دست آمده از مطالعات نشان میدهند که اگر شیوع پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوانی کنترلی نشود تا سال ۲۰۲۰، نزدیک به ۷/۱۰ میلیون نفر از افراد بزرگسالی به پوکی استخوان و ۲/۵۸ میلیون نفر به کاهشی تراکم استخوانی مبتلا خواهند شد. تا سال ۲۰۳۰، انتظار میرود که این ارقام به ۹/۱۱میلیون مورد پوکی استخوان و ۳/۶۴ میلیون مورد کاهش تراکم استخوانی برسد. خبر خوب این است که هیچ وقت برای شروع دیر نیست! هر وقت بخواهید می توانید با اعمال چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود به سلامت استخوان های تان کمک کنید. هیاتی از متخصصان سلامت استخوان به صورت سالانه شیکاگو گرد هم آمده و درباره آخرین اطلاعات مربوط به تشخیص، درمان و مدیریت بیماری پوکی استخوان در مردان وزنان بالای ۵۰ سال گفت و گو می کنند. این جلسات سالانه توسط بنیاد ملی پوکی استخوان برگزار می شود، با هدف اطلاع رسانی درباره پوکی استخوان و نحوه جلوگیری از ابتلا به این عارضه از طریق رژیم غذایی ورزش منظم و و سایر شیوه های مراقبت از استخوان شکل می گیرند. در ادامه مهم ترین نکات مشترکی که بین اعضای حاضر در جلسه عنوان شده است:

تشخیص زودهنگام: تشخیص به نوقع از طریق تست تراکم استخوان امکان پذیر خواهد بود. منتظر نباشید که زمینگیر شوید و چند استخوان خود را بشکنید. قبل از ابتلا به این عارضه به فکر پیشگیری باشید.

پیشگیری زودهنگام: هر فرد به طور معمول از ۳۰ سالگی به بعد با کاهش تراکم استخوانی مواجه می شود، بنابراین با رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم از ابتلا به سم پوکی استخوان پیشگیری کنید. وقتی به ۵۰ سالگی می رسید، خطر ابتلا به این عارضه به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

آموزش اولیه: سعی کنید یک مصرف کننده آموزش دیده باشید تا از بهترین روشهای موجود برای حفظ سلامت استخوانهای خود استفاده کنید. خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و دریافت ویتامین D از اهمیت بسیاری برخوردار است. انجام تمرینات ورزشی منظم نیز ضرورت دارد؛ شنا رفتن، وزنه زدن، پیاده روی، دویدن و انجام سایر ورزش های استقامتی به طور منظم به شما کمک می کند از پوکی استخوان در امان باشید.

چرا افراد بالای ۵۰ سال به مکمل های ویتامین B۱۲ نیاز دارند؟
وقتی صحبت از تغذیه مناسب زنان و مردان در ۵۰ سالگی به میان میآید، نیاز به دریافت ویتامین Cو ویتامین ۱۹ اهمیت می یابد. به طور کلی، زنان میانسال و مسن شی از زنان جوان درمعرض خطر ابتلا به بیماریهای پوکی استخوان قرار دارند، بنابراین اگر به دریافت های لازم توجه نکنند، خطر بیشتری متوجه بشود. یکی از ویتامینهایی که اغلب مورد به آن احتیاج دارند. با این حال، ین نیازهای تغذیه خانم های ۱۲ B نیاز دارد. این ویتامین نقشی قابل توجهی در تولید

سلول های انتقال دهنده خون در قلب داشته و به تشکیل عصب های مورد نیاز برای فکر کردن و پیشبرد امور زندگی کمک می کند. ویتامین ۱۲ B به عنوان یکی از سازندگان DNA نیز شناخته می شود. هر فرد بزرگسال به طور متوسط به ۴/۲ میلی گرم ویتامین ۱۲ Bدر روز نیاز دارد از این رو دریافت ویتامین B۱۲ کافی برای تامین چربی و اجرای توابع ضروری بدن چندان دشوار نخواهد بود. توجه داشته باشید که بدن شما نمی تواند ویتامین B۱۲ تولید کند. از این رو، باید ویتامین B۱۲ مورد نیاز بدن را از منابع دیگر مانند گوشت، تخم مرغ، شایر و ماست تامین کنید. اما وقتی به ۵۰سالگی میرسید، ممکن است به چیزی فراتر از منابع غذایی نیاز داشته باشید. اگر بالای ۵۰ سال دارید، باید فرض را بر آن بگیرید که بدن شما نمیتواند ویتامین ۱۲ ۳ مورد نیاز خود را از منابع طبیعی جذب کند. بدن برای جذب ویتامین ۱۲ B موجود در مواد غذایی طبیعی به مقدار مشخصی اسید معده نیاز دارد. اما وقتی به ۵۰ سالگی میرسید، سطح اسید معده به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در واقع ۳۰ درصد از بزرگسالان بالای ۵۰ سال نمی توانند ویتامین ۱۲ B مورد نیاز خود را از منابع طبیعی به دست بیاورند و بسیاری از آنها حتی از این مسئله گاه نیستند! این بدان معناست که حتی اگر در وعدههای غذایی خود از مواد غذایی سالم استفاده کنید، در عملی نمی توانید ویتامین B۱۲ مورد نیاز بدن تان را تامین کنید.

اگر نتوانید ویتامین ۱۲ B مورد نیاز تان را تامین کنید، چه اتفاقی می افتد؟
تحقیقات اخیر نشان میدهند که کمبود ویتامین ۱۲ Bدر بدن منجر به از دست رفتن عملکرد شناختی در فرد خواهد شد  مطالعات محققان نشان می دهد بسیاری از زنانی که تحت درمان بیماری هایی مانند زوال عقل یا آلزایمر قرار دارند در واقع از کمبود ویتامین B12 نیز رنج می برند. از دست دادن حافظه، گم گشتگی، توهم و پارانویا چند مورد از مشکلاتی هستند که در این زنان شیوع بیشتری دارند.

چگونه می توان کمبود ویتامین ۱۲ B را درمان کرد؟
نزدیک به ۲۰ درصد از افراد بزرگسالی از کمبود ویتامین ۱۲ رنج می برند. براساس مطالعات محققان ، اگر بیش از ۵۰ سال سن دارید، می توانید از داروهای دیابت مانند متفورمین یا داروهای مسدود کننده گیرنده های H۲ مانند پپسید یا زانتاک استفاده کنید. قبل از مصرف داروها از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین ۱۲ بدن شما را اندازه گیری کند. در عین حال، تمام زنان بالای ۵۰ سال می توانند از مکملهای استاندارد ویتامین B۱۲ برای رفع کمبود خود استفاده کنند. زنانی که از کمبود جدی ویتامین ۱۲ B رنج میبرند، باید به صورت هفتگی مکمل بخورند. زنان مسن و میانسال می توانند پیش از آنکه دچار کمبود شوند، از مکمل های ویتامین ۱۲ B استفاده کنند.

دریافت ویتامین B۱۲ کافی نه تنها از تضعیف عملکرد شناختی زنان در سنین بالاتر جلوگیری میکند، بلکه به آنها کمک می کند موهایی سالم و پوستی درخشان داشته باشند و از زندگی مستقل و فعالانه خویش لذت ببرند.

توصیه های غذایی ساده برای ۵۰ ساله ها
۱) یک دفترچه یادداشت غذا برای خود داشته باشید. این عملی ساده به شما کمک می کند که مقدار غذای مصرفی خود را در طول روز کنترل کنید و براساس اهدافی که دارید، پرخوری نکنید.

۲) اهداف مورد نظرتان را تعیین کنید، اما سعی کنید واقع بین باشید و خود را برای مواجهه با هرگونه شکست احتمالی آماده کنید. توانایی های عملی خود را بشناسید.

۳) اهداف خود را روی تکه کاغذهایی بنویسید و آنها را در آشپزخانه، روی آینه حمام، میز و دفترچه یادداشت غذا بگذارید. مطمئن شوید که یادداشتها در دید شما باشند.

۴) با اهداف تان به گونه ای رفتار کنید که انگار مهم ترین برنامه کاری شما هستند. دستیابی به این اهداف باید به یک پروژه خاصی در زندگی شما بدل شود!

۵) تمرکز خود را از دست ندهید، مخصوصا در مواقعی که به خرید می روید. یک لیست خرید تهیه کنید و فقط آنچه را که در طول هفته به آن نیاز دارید، بخرید.

۶) به خود سرکوفت نزنید! مثل یک کودک رفتار کنید و وعده های غذایی خود را در یک زمان مشخصی بخورید. روز خود را با صبحانه شروع کنید؛ میوه های کم قند بخورید و آب زیاد بنوشید.

۷) هرگز وعده های غذایی خود را پشت گوش نیندازید! با خوردن سه وعده غذا در روز، انرژی لازم را به دست اورده و شکم تان را پر خواهید کرد.

۸) به زندگی خود رنگ ببخشید! سعی کنید بشقاب غذای تان را با مواد غذایی رنگارنگ وسبزیجات مختلف پر کنید. مصرف سبزیجات به کار کرد بهتر بدن کمک کرده و شما را جوان و سالم نگه می دارد.

۹) خوردن سبزیجات سبزرنگ و سالاد باعث تقویت بینایی شما می شود. این مواد غذایی سرشار از ویتامین بوده و کالری اندکی دارند.

۱۰) قانون کلی: آب زیاد بنوشید! نوشیدن یک لیوان پر از آب از اشتهای کاذب شما جلوگیری می کند.

۱۱) میوه و سبزیجات شیرین بخورید. هر قدر بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید، میلی کمتری به مصرف شیرینی های فرآوری نشده خواهید داشت!

۱۲) وقتی گرسنه هستید به خرید نروید! قبل از خرید یک میان وعده سالم بخورید و تنها بر فهرست خرید خود تمرکز کنید.

۱۳) خواب کافی باعث کاهش وزن می شود! وقتی خسته هستید، بدن از انرژی درونی شما به عنوان قند استفاده می کند، بنابراین سعی کنید به اندازه کافی بخوابید.

پارسیان آوید مفتخر است که با سابقه ی طولانی و درخشان در رابطه با نگهداری از سالمندان، با صبر و شکیبایی مثال زدنی، به سالمندان عزیز شما خدمت رسانی کرده و وظیفه ی ارزشمند معنوی پرستاری و نگهداری را ادا کند.

 

ادامه مطلب...

کرم های لایه بردار

برای خیلی ها این جوش ها نیستند که عذاب آور و اعصاب خرد کن به نظر می رسند، بلکه جای جوش و فرورفتگی جای جوش و اسکار آکنه است که مسئله ساز است. جای جوش به دو شکل روی صورت باقی می ماند یکی به صورت چاله ای یا فرورفته که به دلیل آسیب بافت زیرپوستی ناحیه ای که آکنه بروز کرده اتفاق می افتد و دیگری جای زخم رنگ دار که اغلب به صورت قرمز یا قهوه ای است و بعد از برطرف شدن جوش حالت رنگی به خود می گیرد.

کرم های لایه بردار

اغلب اوقات این جای جوش ها به دلیل دستکاری یا ترکاندن شان ایجاد می شوند اما گاهی اوقات خود آکنه آنقدر شدید و عمیق است که جای زخم باقی می گذارد. وقتی این زخم ها را بدون مداوا رها کنید شاید کمی بیش از یک سال طول می کشد تا بهبود حاصل شود و تازه، گاهی اوقات این مدت طولانی تر شده و به بخشی از صورت بدل می شود. اما بهترین کار برای پاک کردن این زخم ها از صورت این است که خیلی زود به دادشان برسید و سریع درمان لازم را انجام دهید تا برای همیشه خودتان را جلوی آینه ملامت نکنید که چرا این زخم ها به صورت تان نقش بسته است.

بسیاری از جای زخم های سطحی روی صورت را می توانید بدون دردسر با درمان های خانگی و طبیعی بهبود بخشید که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد. اگر تا به حال فکر می کردید که چوب صندل را فقط در ترکیب عطرهای خوشبو استفاده می کنند، حالا باید بدانید که این گیاه را می توانید برای رفع جای جوش هم به کار بگیرید. کافی است ورقه های نازک آن را در کمی گلاب و آب داغ بریزید و شب ها روی مناطقی از پوست که اسکار جوش است بگذارید و تا صبح آن را روی صورت تان نگه دارید و بعد بشویید.

جوش، بخصوص جوش سر سفید و عفونی معمولا درد هم دارند به همین دلیل می توانید با استفاده یخ هم می توانید درد را آرام کنید و هم می توانید جای جوش های قبلی را از بین ببرید. اگر یخ را روی جوشگاه ها بگذارید منافذ پوست بسته شده و زودتر علایم بهبود را نشان می دهند.

شرقی ها برای مقابله با اسکارهای آکنه یک سیب زمینی را نصف می کنند و آن را روی پوست صورت شان می مالند و از شر جای زخم ها خلاص می شوند.

هیچ چیز به اندازه ی یک خنکی پیوسته و طبیعی نمی تواند به پوست حال تازه بدهد. گرفتن آب خیار و استفاده از عصاره آن به عنوان تونر، نتایج شگفت انگیزی برای تان خواهد داشت.

به جز خیار، ظاهرا مالیدن چند تکه سیب بر روی صورت اثرات عجیب و خارق العاده ای در پی دارد اما باید مراقب باشید که اگر سیر یا مواد ترشح شده از آن زیاد روی پوست تان بماند به بافت پوست آسیب می زند.

درست است که هوا گرم است ولی این دلیل نمی شود که هندی ها قرار دادن عصاره زردچوبه برای بهبود زخم های شان را نادیده بگیرند. برای تهیه عصاره زردچوبه با متخصص طب سنتی مشورت کنید .

همانطور که گفته شد گیاهان خنک به داد شما می رسند، آلوورا هم در همین دسته قرار دارد. به دو شکل می توانید آلوورا استفاده کنید. یکی این که آن را روی پوست بگذارید تا متوجه نرمی و لطافت آن باشید. دیگر این که آن را در یک لیوان خنک قرار داده و بعد از چند ساعت با مایعی که به دست می آید صورت تان را بشویید.

علاوه بر سیب زمینی می توانید کمی سیب را هم له کرده و روی صورت تان مانند ماسک بمالید این کار پوست را تمیز کرده و به بهبود جای زخم کمک می کند.

لایه بردارها را دست کم نگیرید

علاوه بر موارد گفته شده داروها و درمان های زیادی برای این نوع اسکارها در دسترس است و کرم ها و لکه بردارها بیشتر از بقیه مورد استفاده قرار می گیرند. بدون شک آنچه می خرید با در نظر گرفتن همه ی جوانب حتی وخامت و شدت آکنه ای است که دارید. البته نکته ی مهم این است که نباید این قبیل داروها را سر خود تهیه کرد و حتما نظر پزشک اولویت دارد پزشک به احتمال زیاد از کرم های لایه بردار خفیف و قوی استفاده می کند تا بتواند جای جوش را کاهش دهد. طبیعی است که اگر جای زخم عمیق تر باشد، لایه بردار قوی تری لازم است که حاوی رتینوئید است. یادتان باشد که قرار نیست با اولین اقدام هایی که برای جای زخم تان انجام می دهید بهبودی صد در صد حاصل شود. اما اگر مشاهده کرده اید که هیچ بهبودی وجود ندارد باید با پزشک تان مشورت کنید تا اگر لازم بود تجویز دیگری برای تان در نظر بگیرد تا زود بهبود کامل را پیدا کنید.

آیا جراحی چاره کار است؟

شاید این اتفاق برای تان بیفتد که با وجود انواع و اقسام داروها هیچ بهبودی در وضعیت جوش و آکنه ایجاد شود. در این صورت این احتمال وجود دارد که پزشک به شما توصیه کند که از لیزر برای لایه برداری پوست تان استفاده کنید. کاری که لیزر انجام می دهد این است که یک لایه سطحی از پوست را بر می دارد و آن را صاف می کند. مزیت مهم این روش آن است که چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد اما گاهی نیاز به درمان طولانی تر خواهد بود و پوست به زمان نیاز دارد تا سلامت کامل خود را بیابد. این عمل درمانی بیش از چند دقیقه طول نمی کشد اما گاهی هم ممکن است نیاز به درمان یک ساعته باشد. بعد از آن که این درمان موقت انجام شد، پوست به زمان نیاز دارد تا روند سلامت خود را کامل کند.

یکی از شیوه های درمان، لایه برداری شیمیایی از پوست است که باید زیرنظر متخصص پوست صورت گیرد. استفاده از میکرودرم ابریژن شاید وسوسه تان کند زودتر به داد این زخم ها برسید.

این کار لایه برداری شیمیایی است که به صورت خفیف و سطحی لایه ای از پوست را می برد. علاوه بر این روش، روش ابریژن پوستی است که در آن لایه سطحی پوست با دستگاه های برنده یا شکاف دهنده با نوک الماس برداشته می شود و شما در مدت کوتاهی با جای جوش ها و زخم ها خداحافظی می کنید.

ادامه مطلب...

چند راه برای زیبا شدن

اگر میخواهید صورت تان پر و کمی تپلی شود و همه از دیدن پوست سرحال و پرنشاط شما شگفت زده شوند، جوانه گندم بخورید!

برای زیبا شدن

این ماده غذایی با داشتن ویتامین E و گروه ویتامینهای B تاثیر بسزایی در اب رسانی به پوست و اب میان بافتی صورت دارند. راحت ترین و ساده ترین کار این است که پودر این ماده را تهیه کنید و آن را در ماست ریخته و روزانه کاسه ای کوچک از آن را میل کنید. اگر اهل سالاد هستید، افزودن جوانه گندم به هر نوع سالادی مفید است و خودش نوعی نوآوری در تهیه سالاد به شمار می رود! مصرف کاهو، خیار، گوجه فرنگی، هویج و هر نوع سبزیجاتی همراه با جوانه گندم، به ویژه برای شام، به چاق و پرشدن صورت و در نتیجه به شادابی و درخشش پوست شما بسیار کمک می کند. به این ترتیب اعتماد به نفس شما را هم افزایش می دهد.
یکی از بهترین راهکارها برای  صورت استفاده از کمپرس است. با این روش، سلولهای مرده از لایه سطحی پوست جدا می شوند؛ بنابراین کمپرس کردن برای لایه برداری بسیار مفید است. برای کمپرس گرم، ابتدا آب را بجوشانید؛ سپس اسطو خودوس، بابونه یا گیاهان مفید دیگر را برای بخوردادن به آب جوش اضافه کنید و برای پنج دقیقه در ظرف را ببندید. مخلوط به دست آمده را از صافی رد و حوله تمیز پارچه ای یا نخی را به آن آغشته کنید. پارچه را بچلانید و آن را روی صورتتان بگذارید و برای پنج تا ده دقیقه دراز بکشید. کمپرس گرم در از بین بردن چربی اضافی صورت، درمان جوش و التهابات پوستی بسیار مؤثر است. البته به شرط آن که پس از کمپرس گرم، از کمپرس سرد هم کمک بگیرید.

زمان استفاده از کمپرس، فرصت بسیار مناسبی هم برای مراقبه و دم و بازدم های عمیق و منظم است؛ بنابراین چشمانتان را ببندید و خود را در سال جدید با پوستی زیبا و درخشان تصور کنید. بدانید که ذهن هرآنچه را باور کند، همان را می تواند به سمت خود جذب کند!

رابطه موز و زیبایی
شورہ سر یکی از مواردی است که هر انسانی راعاصی و خسته می کند؛ به ویژه زمان هایی که مثل برف روی سرشانه و پشت گردن می نشیند؛ اما در این شماره، ما روشی خانگی، آسان و اجراشدنی را به شما توصیه می کنیم.

دو عدد موز، دو قاشق چایخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری عسل و آب یک عدد لیموترش را با هم مخلوط کنید. آن قدر این مواد را به هم بزنید که به صورت ماسک درآید؛ سپس موها و کف سرتان را به نرمی و با آرامش ماساژ دهید و بگذارید که در حدود سی دقیقه ، این محلول روی موهایتان بماند. بعد از آن، موهایتان را با آب ولرم و به طور کامل بشویید تا ماسک از بین برود؛ سپس با شامپوی همیشگی خود سرتان را شستشو دهید. این ماسک برای نرمی و تفویت موها نیز بسیار مفید است.

رابطه روغن هسته انگور و زیبایی!
روغن هسته انگور سرشار از مواد مغذی است و در مقوله زیبایی کاربرد و مزایای بسیاری دارد. این روغن یکی از مدافعان و در ضمن، به دلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کند، همچنین پوست را سفت کرده و مانع از شل شدن و افتادگی آن می شود. اگر شبها، پیش از خواب این روغن را روی پوست تان بمالید، به لطافتی و روشنی پوست خود می افزایید. این مادہ در برطرف کردن سیاهی دور چشم نیز بسیار مؤثر است. از سوی دیگر، این روغن به سرعت و به سهولت جذب پوست می شود و خاصیت مرطوب کنندگی هم دارد. در پایان، این نکته هم اضافه کنیم که این ماده، موجب بهبود کلی سلامت و زیبایی پوست شده و تسکین دهنده جوش و التهاب های پوستی است.

این همه خاصیت فقط در یک مادہ ! پس به هیچ وجه از آن غافل نشوید؛ چون این روغن برای سلامت تمامی اندامهای بدن مفید است. در سال جدید، بیشتر به این روغن بها دهید و آن را در برنامه خوراکی و زیبایی خود بگنجانید.

رابطه سشوار و فرمژه!
در واقع سشوار با فرمژه هیچ رابطه و نسبتی ندارد: ولی سشوار می تواند همراه با فرمژه ما را زیباتر کند! از خودتان می پرسید: "چگونه؟!" اگر میخواهید مژه هایی خوش حالت و زیبا داشته باشد، پیش از ریمل زدن، برای چند ثانیه فرمژه خود را با سشوار گرم کنید. آنگاه بدون معطلی مژه هایتان را با ان حالت دهید. به این ترتیب، مژه ها بیشتر و بهتر حالت می گیرند و به زیبایی چشمان شما می افزایند: ولی نکته ای را همواره در نظر داشته باشید: زیبایی باید در نگاهتان باشد! پس سعی کنید که علاوه بر چشمانی زیبا، چشمانی زیبا بین هم داشته باشید!

ادامه مطلب...

خواص شگفت انگیز خوردن ۳ موز در روز

موز میوه بسیار پرکاربردی است و بسیار استفاده می شود. اما این استفاده زیاد از موز چه خاصیتی برای ما دارد؟

تحقیقات نشان می دهد که جواب مثبت است. تحقیقات نشان می دهد که با خوردن سه موز در روز می توانید ۱۵۰۰ میلی گرم پتاسیم به بدن برسانید و خاصیت های بسیار دیگری را به دست آورید که در زیر ارائه شده است:

خواص موز

۱٫ موزها فشار خون را کاهش می دهند. مطالعات نشان می دهد که سه موز در روز به دلیل پتاسیم بالا، فشار خون را به شدت کاهش می دهد.

۲٫ موز هضم را بهبود می بخشد. موز سرشار از فیبر است و فیبر ماده غذایی مهمی در بدن است زیرا هضم را تنظیم می کند و باعث می شود احساس کنید سیر هستید و همچنین برای یبوست مفید است.

۳٫ موز باعث بهبود سلامت قلبی عروقی می شود. به دلیل اینکه فیبر برای قلب خوب است و موز پر از فیبر است و به خصوص فیبر با کاهش ریسک بیماری قلبی در ارتباط است.

۴٫ موز به ایجاد سلول های سالم کمک می کند. موزها ویتامین B6 زیادی دارند و می توانند ۲۰% از نیاز کل بدن را برای این ماده به صورت روزانه تامین کنند. B6 به تولید انسولین، هموگلوبین و آمینو اسیدهای لازم برای ایجاد سلول های سالم کمک می کند.

۵٫ موز  سرشار از ویتامین C است. هنگامی که به ویتامین C فکر می کنید بیشتر پرتقال به ذهن می رسد اما موز نیز می تواند ۱۵ درصد از نیاز شما به این ماده را تامین کند.

۶٫ موز عملکرد ورزشی را بهبود می دهد. اگر همیشه متعجب بوده اید که چرا ورزشکاران به موز علاقه دارند همین دلیل اش است: موز عضلات را قوی می کند و آنتی اکسیدان و دیگر مواد مغذی را به طور طبیعی فراهم می کند.

۷٫ موز با کم خونی می جنگد. به دلیل اینکه آهن زیادی دارد مصرف موز می تواند هموگلوبین در خون تولید کند و از کم خونی جلوگیری کند.

۸٫ موز شما را سیر نگه می دارد. موز شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد اما نکته جالب این است که بوی موز نیز باعث احساس سیری شما می شود.

۹٫ موزحال شما را بهتر می کند و احساس شادی می کنید. یک موز حدود ۲۷ میلی گرم مگنزیم دارد که می تواند در بهبود حال شما و خواب شما کمک کند. مردان و زنان به ترتیب روزانه نیاز به ۴۲۰ و ۳۲۰ میلی گرم منیزیم دارند. و اگر این ماده را کم داشته باشید، حساس، عصبی و افسرده می شوید.

ادامه مطلب...

درمان دومین نوزاد حامل ویروس اچ.آی.وی

دانشمندان آمریکایی در ایالت کالیفرنیا به نوزادی که هویت او اعلام نشده تنها ۴ ساعت پس از تولد داروهای ویژه ای که گفته می شود ضد-برگشتگی ویروس را باعث می شوند تزریق کردند.

اچ آی وی

این نوزاد اکنون بعد از ۹ ماه این کودک به آزمایش های اچ.آی.وی (ویروس زمینه ساز ایدز) پاسخ منفی نشان می دهد.

نوزاد قبلی در سال گذشته و در ایالت می سی سی پی با استفاده از این نوع درمان زودهنگام مورد معالجه قرار گرفت و هنوز تحت نظر پزشکان داروی ضد ایدز دریافت می کند.

دکتر دیبورا پرسائود از دانشگاه جان هاپکینز که در کنفرانس پزشکی در بوستون گفت: نتایج تحقیقات و انجام این نوع درمان را برای حرکت به سوی یافتن درمان قطعی ایدز مهم دانست.

بنابر گفته پرسائود، نوزاد مورد معالجه قرار گرفته اکنون هیچ ردی از ویروس اچ.آی.وی در خون یا بافت های خود نشان نمی دهد اما با وجود این، او همچنان داروهای سه گانه ضد ایدز دریافت می کند.

به گفته این پزشک محقق در دانشگاه جان هاپکینز ˈدرمان واقعی هنگامی اثبات خواهد شد که این دو کودک را از دریافت داروها و ادامه معالجه بازداریم اما این کار بدون ریسک نخواهد بود.ˈ

هر دو نوزادی که از طریق این روش مورد معالجه قرار گرفتند از مادرانی متولد شدند که حامل ویروس اچ.آی.وی بودند. ویروسی که با ضعیف کردن سیستم دفاعی بدن، مقدمات ابتلا به بیماری ایدز را فراهم می کند.

پارسیان آوید مفتخر است که با سابقه ی طولانی و درخشان، در زمینه پرستاری از کودکان در منزل آماده ی خدمت رسانی میباشد. جهت ارتباط با ما با شماره های ۲۲۶۹۷۹۰۶ الی ۰۸ تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

منشا ویروس ایدز کجاست؟

پژوهشگران می‌گویند که توانسته‌اند پیشینه و رد ایدز را تا دهه ۱۹۲۰ میلادی در شهر کینشاسا، در منطقه‌ای که هم‌اکنون در محدوده جمهوری دموکراتیک کنگو قرار دارد، دنبال کنند.
آنها گفته‌اند که رشد جمعیت، افزایش ارتباطات جنسی بین افراد و راه‌اندازی خط آهن در منطقه باعث شد که اچ‌آی‌وی با سرعت بیشتری منتقل شود.

ایدز

نتایج بررسی این پژوهشگران در نشریه علمی ساینس منتشر شده است. آنها برای شناسایی منشاء ایدز، رشته فعالیت‌هایی در حوزه دیرین‌شناسی ویروس‌ها داشتند و با استفاده از نمونه‌هایی بایگانی‌شده از کدهای ژنتیکی اچ‌آی‌وی توانستند این ویروس را ردیابی کنند و به دهه ۱۹۲۰ میلادی در کینشاسا برسند.

در این گزارش آمده است که موج تجارت جنسی در منطقه، رشد فزاینده جمعیت و استفاده از سوزن‌های سرنگ استریل‌نشده در درمانگاه‌ها از دلایل احتمالی شیوع این ویروس بوده است.

از سوی دیگر، گفته می‌شود که ایجاد خط آهن باعث شده بود هر سال نزدیک به یک میلیون نفر از کینشاسا عبور کنند که زمینه‌ساز انتقال ویروس به مناطق مجاور بود.

ایدز در دهه ۱۹۸۰ میلادی مورد توجه جهانی قرار گرفت. این بیماری در آفریقا سابقه‌ای طولانی دارد، ولی منشاء آن همواره مورد بحث بوده است.

در دهه ۱۹۲۰ میلادی کینشاسا (که تا سال ۱۹۶۶ میلادی، لئوپولدویل خوانده می‌شد) بخشی از کنگوی تحت حاکمیت بلژیک بود.

در اواخر دهه ۱۹۴۰ میلادی حدود یک میلیون نفر از خط آهن کینشاسا استفاده می‌کردند.

دوره رونق کینشاسا تنها چند دهه ادامه داشت، ولی زمانی که به پایان رسید، اچ‌آی‌وی راه خود را به جهان باز کرده بود.

ادامه مطلب...

ایدز چیست ؟

تقریبا اکثر ما از اسم بیماری ایدز هراس داریم و بسیاری از ما اگر بدانیم کسی به این بیماری مبتلاست، سعی می کنیم به او نزدیک نشده و تماسی با او نداشته باشیم، در حالی که متخصصان بارها اعلام کرده اند ویروس ایدز از طریق تماس های معمولی روزانه منتقل نمی شود.

ایدز

تقریبا اکثر ما از اسم بیماری ایدز هراس داریم و بسیاری از ما اگر بدانیم کسی به این بیماری مبتلاست، سعی می کنیم به او نزدیک نشده و تماسی با او نداشته باشیم، در حالی که متخصصان بارها اعلام کرده اند ویروس ایدز از طریق تماس های معمولی روزانه منتقل نمی شود و روابط روزانه و عمومی با این افراد نباید نگرانتان کند، اما شاید ترس ما بیشتر به دلیل نا آگاهی یا اطلاعات غلط باشد. بسیاری از ما مراوداتمان را با این افراد محدود می کنیم در حالی که نمی دانیم بسیاری از رفتارهای پر خطری که در اطراف ما وجود دارد و ممکن است تجربه کنیم مثل تاتو در شرایط غیر استاندارد و غیر بهداشتی می تواند کار دستمان دهد. متاسفانه برخی از مردم تصور می کنند «ایدز» یعنی مرگ زودهنگام؛ در حالی که بسیاری از مبتلایانی که به موقع برای درمان اقدام کرده اند، طول عمر زندگی خود را تا حد زیادی افزایش داده اند. همان طور که میدانید شاید اطلاعات بسیاری از مردم جامعه، نسبت به این بیماری اشتباه باشد. همین نا آگاهی هم باعث شیوع بیشتر ایدز می شود، زیرا کسانی که اطلاعات درستی نداشته باشد، راه های پیشگیری از بیماری و مراقبت از خود را هم نمی داند، بنابراین لازم است اطلاعات کامل تری راجع به این بیماری داشته باشید تا رفتار درست، جای هراس را بگیرد.

تعریف بیماری ایدز
ایدز نوعی بیماری است که باعث ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن شده و فعالیت صحیح دفاعی بدن را مختلی می کند. این بیماری از طریق ویروسی به نام HIV از فردی به فرد دیگر انتقال مییابد. فرد در طول زندگی ممکن است این بیماری را کسب کند؛ یعنی این بیماری ارثی نیست. از آنجا که سیستم ایمنی فرد مبتلا به ایدز ضعیف می شود، بیمار ممکن است دچار انواع متفاوت از نشانه های بیماری ها و عفونتهای فرصت طلب شود. باید بدانید که هر کسی با ویروس HIV آلوده شد و تست HIV مثبت پیدا کرد، مبتلا به ایدز محسوب نمی شود. هنگامی تشخیصی ایدز در یک فرد آلوده به HIV داده می شود که یا تعداد مطلق سلول های CD۴ (گروهی از سلولهای دفاعی بدن) به کمتر از ۲۰۰ عدد در هر میلی متر مکعب خون رسیده باشد یا عفونتهای فرصت طلب (ناشی از عواملی که نمی توانند در افراد سالم بیماری ایجاد کنند) درفرد به وجود آمده باشد.

راه های انتقال ویروس ایدز
ویروس HIV از سه طریق عمده از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. اولین راه از طریق تماس جنسی است که هرنوع تماس جنسی که همراه بادخول باشد امکان انتقال این بیماری را ایجاد می کند.ره بعدی انتقال ویروس HIVآسیب پوستی و انتقال از طریق خون است. خونی که آلوده باشد اگر با پوست اسیب دیده در تماس باشد، امکان انتقال دارد. منظور از پوست آسیب دیده، زخم و باز شدن پوست است. کارهایی مثل تزریق با سرنگ آلوده، خالکوبی با وسایل آلوده، فرورفتن سوزن آلوده دردست، تزریق خون یا بعضی فرآوردههای خونی آلوده، دندانپزشکی با وسایل آلوده و... همگی شامل این مورد می شود. راه سوم انتقال ویروس از مادر باردار به فرزند است. این نوع انتقال می تواند در زمان بارداری، حین زایمان یاحتی دوران شیردهی اتفاق بیفتد. جز این موارد راه انتقال دیگری برای این نوع ویروس وجود ندارد. تماس های روزمره، دست دادن، روبوسی، تماسی با اشک یا بزاق مبتلایان به ایدز، استخرمشترک، حمام یا دستشویی مشترک، زندگی در یک خانه، نیشی پشه و عواملی از این دست هیچ کدام راههای انتقال این ویروس نیستند.

ویروس ایدز چقدر زنده میماند؟
گفته میشود که ویروس ایدز در خون خشک شده تا سه ساعت زنده است اما توصیه می کنیم برای اطمینان بیشتر از تماس با هر نوع خونی که آلوده به ویروس ایدز است، پرهیز شود. اینکه ویروس HIV فقط چند ساعت خارج از بدن، زنده میماند به این معنی نیست که اگر چند ساعت از تزریق یا استفاده از وسایل برنده گذاشته باشد، می توانید از این وسایل استفاده کنید حتما باید سرنگ، تیغ و دیگر وسایل را فقط یک بار آن هم به طور شخصی استفاده شود. علاوه بر ویروس ایدز، چندین ویروس خطرناک دیگر هم وجود دارد که تا مدتها روی وسایل زنده میماند ومنتقل می شود که باید مراقب ابتلا بود.

حتی اگر آلوده شده باشید، می توانید مبتلا نشوید
حتی اگر با سرنگ آلوده به خون بیمار ایدزی بدن تان زخمی شد هم می توانید در یک دوره ی تحت درمان قرار بگیرید تا به این ویروس مبتلا نشوید. خیلی از پزشکان هستند که از وحشت ابتلا به این بیماری از معاینه بیمار مبتلا به این ویروس امتناع می کنند، این درحالی است که شمار مبتلایان به این بیماری از این طریق بسیار پایین است .

علائم ایدز را بشناسید
در واقع ایدز نشانگانی شامل بیماریهای مختلف از جمله عفونتهای فرصت طلب، سرطانهای نادر و... است و علائمی که در مرحله انتهایی بیماری ایجاد می شود علائم این بیماری هاست؛ مثل تب، کاهش وزن، بزرگ شدن غدد لنفاوی و... این علائم غیراختصاصی است و در بیماریهای دیگر نیز دیده می شود. بیماریهای عفونی نادر، اسهال های شدید و مزمن، تب طولانی، کاهش وزن، بیماریهای پوستی، مغزی و شخصیتی از علائم ایجاد بیماری است. علائمی که شخص مبتلا به ایدز ممکن است نشان دهد عبارتند از: بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن، سینه و پهلو، ابتلا به سلی و لاغری شدید، عفونت قارچی دهان (برفک) و اسهال طولانی.

زمانی که یک فرد به ویروس ایدز مبتلا میشود تا زمانی که علائم آن را نشان دهد زمان متفاوتی طول میکشد. در بعضی افراد این مدت کوتاه تر است و علائم زودتر بروز می یابد، در بعضی دیگر از افراد حتی ممکن است تا ۱۰ سالی هم به طول بینجامد. این موضوع به عواملی بسیار از جمله وضعیت سلامت و رفتارهای فرد بستگی دارد.

چطور می توان به وجود ایدز در بدن پی برد؟
تنها راه تعیین اینکه فردی به HIV آلوده شده است، انجام آزمون تشخیص مخصوص آن است. بسیاری از افرادی که به HIV آلوده می شوند تا سالها علامتی ندارند و از طرف دیگر بسیاری از علائمی که برای ایدز ذکر می شود با بیماری های دیگر مشترک است، بنابراین از روی علائم چندان نمی توان به وجود ایدز پی برد و باید حتما آزمایش داد.

آیا مثبت بودن تست ایدز به معنای مرگ است؟
مثبت بودن تست HIV به این معناست که شما ویروسی عامل ایدز را در بدن خود حمل می کنید. مثبت بودن این تست به این معنا نیست که در حال حاضر ایدز دارید و نیز به معنای این نیست که شما دیگر نمیتوانید به زندگی ادامه دهید. اگرچه درمان قطعی برای ایدز وجود ندارد، بسیاری از عفونتهای فرصت طلبی که در بیماران مبتلا به ایدز به وجود می آید را می توان کنترل یا برطرف یا از آنها پیشگیری کرد. از طرفی درمانهای موجود می تواند تکثیر ویروسی را مهار کند. در حال حاضر به طول عمر و کیفیت زندگی مبتلایان به ایدز به میزان قابل توجهی افزوده شده است.

احتمال ابتلای نوزاد از مادران مبتلا چقدر است؟
اگر اقدامات خاصی برای مراقبت و کنترل بیماری در مادران باردار انجام نشود ۲۰ تا ۳۰ درصد نوزادانی که از مادران مبتلا به ایدز به دنیا میآیند، امکان ابتلا به این بیماری را دارند. گاهی این رقم ممکن است بالاتر رفته و تا ۴۰ یا ۵۰ درصد هم برسد. اما باید بدانید که اگر مادر تحت مراقبتهای خاصی قرار گیرد، دارو مصرف کند و بیماری او تحت کنترل قرار گیرد، امکان تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به ایدز هم وجود دارد. یکی از مراقبتهای بارداری برای مادران مبتلا غیر از دارو هم برای مادر و هم برای نوزاد، در صورت لزوم توصیه به انجام عمل سزارین به جای زایمان طبیعی است. این مراقبت ها می تواند امکان ابتلا به این ویروسی را حتی تا ۲ درصد کاهش دهد.

شیوع این بیماری چقدر است؟
هر سال موارد جدید ابتلا به این بیماری گزارش می شود اما شیب افزایش این بیماری کند شده است. برخلاف انچه برخی افراد می گویند؛ آمارهای رسمی و غیر رسمی درباره شیوع این بیماری با هم همخوانی دارد و گفته می شود حدود ۸۰هزار نفر در ایران به ویروس HIV مبتلا هستند. حدود ۲۰ هزار نفر از مبتلایان شناسایی شده و بقیه در حال شناسایی هستند. حدود ۶هزار نفر از مبتلایان هم تحت درمان هستند. درباره بیماری ایدز در ایران وضعیت کنترل و پیشگیری خوب است اما باید میزان شناسایی و درمان مبتلایان را افزایش دهیم. در زمینه پیشگیری از طریق تزریق بسیار خوب عمل شده و اطلاع رسانی ها کافی است اما در زمینه پیشگیری از انتقال از طریق تماس جنسی هنوز جای کار وجود دارد.

آیا ایدز درمان می شود؟
ایدزبرخلاف تصور عموم بیماری غیرقابل درمان نیست و در حال حاضر درمانهای مفیدی برای بیماری ایدز شناخته شده که در ایران هم بیماران از این درمان ها استفاده می کنند. البته درمان ها به ریشه کنی کامل ویروس از بدن منجر نمی شود، اما باعث می شود ویروس در خون غیرقابل شناسایی شود. روشهای درمان تا حد زیادی بیماری را کنترل کرده، باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود و طول عمر را نسبت به کسانی که درمان انجام نداده اند، بیشتر می کند. به علاوه داروها جلوی تکثیر ویروس را گرفته و باعث میشود بیماری به دیگران هم منتقل نشود، یعنی ویروس در سلولهای بدن وجود دارد اما تکثیر نمی شود. همین که ویروس ها تکثیر نمی شوند ایمنی بدن بالا می رود.
خوشبختانه درمان ایدز در ایران رایگان است و وزارت بهداشت داروهای این بیماران را تامین می کند. چندین مرکز در سطح کشور داروها را برای بیماران و تحت نظر پزشک ارائه می دهند. درمان ها هرچه زودترودرمراحل اولیه بیماری شروع شوند به نفع بیمار است اما توصیه می کنیم حتی اگر زمان زیادی از بیماری گذشته است اما باز هم برای درمان اقدام شود. در گذشته گفته می شد بیماران صبر کنند تا بیماری کمی پیشرفت کند، اما الان گفته می شود احتمالا هرچه درمان سریع تر آغاز شود، بهتر است.

مراقبت های داخلی منزلی برای مبتلایان به ایدز
توجه داشته باشید که هنگام تماس با خون یا دیگر مایعات بدن که ممکن است خون قابل مشاهده در آن دیده شود، مانند ادرار، مدفوع، استفراغ، بریدگی ها، زخمها یا ترکهای پوستی مراقبت کننده و بیمار باید با پانسمان پوشش داده شود. دستها و دیگر نقاط بدن باید پس از تماسی با خون یا دیگر ترشحات بدن سریعا شسته شوند و سطوحی که روی آن را خون پوشانده باید به درستی ضد عفونی شوند. باید از کارهایی که احتمال تماس با خون در آن وجود دارد، مانند استفاده از تیغ صورت تراشی یا مسواک مشترک، دوری شود. از سوزن و دیگر اشیای برنده در صورت ضرورت پزشکی استفاده شود (غلاف سرسوزن را مجدد با دست روی آن قرار ندهید یاسرسوزن را از سرنگ جدا نکنید. سرسوزن را با استفاده از ظرفهای مخصوص محافظ دور ریخته و دور از دسترس کودکان و مهمانان قرار دهید). به طور کلی رعایت احتیاط استاندارد انجام شود. به علاوه از تماس های جنسی مشکوک و پرخطردوری کرده و حتما در روابط زناشویی از وسایل پوششی مثل کاندوم استفاده کنید.

آیا مبتلایان به ایدز می توانند ازدواج کنند؟
ما کسی را که به بیماری ایدز مبتلاست، از ازدواج منع نمی کنیم اما برای این موضوع حتما باید با پزشک مشورت کند و موضوع با فرد مورد نظر در میان گذاشته شود و با اطلاع از این قضیه، ازدواج انجام شود. پزشک راههای جلوگیری از انتقال بیماری را به فرد آموزش می دهد تا همسر هم به این بیماری مبتلا نشود. پایبندی به روابط جنسی شرعی و با یک شریک جنسی و کاندوم روش های خوبی برای جلوگیری از انتقال این بیماری از طریق ارتباط جنسی است.

 

ادامه مطلب...

راز طول عمر زنان

 

از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانمها در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته ایم که جزء نگرانیهای بزرگ خانمها محسوب می شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی،  اگر خانم هستید و می خواهید بیشتر عمر کنید، این مطلب مخصوص شماست.

 راز طول عمر زنان چیست؟

بیماری قلبی
بیماری قلبی، یکی از عواملی کشنده مردان و زنان است. در زنان، حدود ۲۹ درصد از مرگ ها به خاطر بیماری قلبی رخ می دهد. اما هنوز مرگ و میر به خاطر بیماری قلبی برای زنان به بزرگترین مشکل در این زمینه تبدیل نشده است. دردسر حقیقی مربوط به مرگ زودهنگام وازکارافتادگی انهاست. تحقیقات نشان می دهد زنان زیادی هستند که به خاطر بیماری قلبی درسنین ۶۰ تا ۷۰ سالگی میمیرند، در حالی که هیچ کدامشان انتظار آن را ندارند. از طرفی زنانی هم هستند که سالهای متمادی با بیماری قلبی زندگی کرده و دچار مشکلات تنفسی شده اند، زیرا بیماری قلبی می تواند بر توانایی آنها در برابر مشکلات تنفسی تاثیر منفی داشته باشد. اگرچه مردان بیشتر از زنان به خاطر بیماری قلبی جان خود را از دست میدهند، اما اکثر زنان تمایلی برای تشخیصی این بیماری در خود نشان نمیدهند، به همین دلیل درمان یا پیشگیری از این بیماری زمانی انجام می شود که دیگر خیلی دیر است.

علائم بیماری قلبی را بشناسید ما برای درنظر گرفتن مشکلات قلبی اغلب فقط به علائمی مانند درد سینه توجه می کنیم. برخی افراد ممکن است این درد را داشته باشند، اما برخی دیگر ممکن است درد فک، درد شانه، حالت تهوع، استفراغ داشته یا دچار نفس نفس زدن شوند،بنابراین برای درنظر گرفتن مشکلات قلبی فقط : درد قفسه سینه را در نظر نگیرید و به علائم دیگر هم توجه کنید.

عوامل خطرزا برای بیماری قلبی
برخی عوامل خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتردرمعرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (افریقایی - آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشارخون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد میتواند برابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد.

چطور میتوان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟
مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سالامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد میتوانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادلی و ورزشی، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشارخون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود.

سرطان سینه
سرطان سینه یکی از شایعترین سرطانها بین زنان است که بعد از سرطان ریه، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در زنان محسوب می شود. متخصصان می گویند ترس از سرطان سینه در برخی موارد می تواند اغراق آمیز بوده و مانع مراجعه زنان به پزشک و انجام اسکن های ; مختلف شـود. به علاوه ترس از سرطان سینه ممکن است زنان را وادار به اجرای تصمیمات عجولانه کند در شرایطی که شاید نیازی به این کار نباشد.

عوامل خطرزای ابتلا به سرطان سینه :
بالارفتن : سن، ژنها(تقریبا ۵ تا ۱۰ درصد سرطانهای سینه به تغییرات در ژنهای خاصی مربوط می شود)، بیماری، نژاد، بافت بارداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه : ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از ۱۲ سالگی) یا یائسگی بعد از ۵۵ سالگی، عدم بچه دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی اتیل استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و... همگی ازجمله عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.

چطور می توان سرطان سینه را در نطفه خفه کرد؟
دکتر استفان سنر از اعضای انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که وزن خود را کنترل کرده، ورزش کنید، سیگارتان را کنار گذاشته و درباره خطرات بیماری و انجام آزمایشهای دقیق اسکن برای شناسایی سرطان سینه با پزشکتان مشورت کنید.

تنها اینکه مادراتان مبتلا به سرطان سینه نبوده، دلیل نمی شود که فکر کنید شما هم از این بیماری مصون هستید. در شرایطی مشابه باید به خاطر داشته باشید که برخی زنان هم ممکن است یک یا چند عامل خطرزای مربوط به این بیماری را داشته باشند اما هیچ گاه به سرطان سینه مبتلا نشوند بنابراین همه افراد باید نسبت به این بیماری هوشیار باشند.

چرا استخوانها پوک میشوند؟
بالا رفتن سن، داشتن استخوانهای کوچک و لاغر، قومیت خطر این بیماری بین زنان سفیدپوست و آسیایی بیشتر است)، پیشینه خانوادگی، هورمونهای جنسی (چرخه قاعدگی نادر و کمبود استروژن باتوجه به یائسگی میتواند خطر این بیماری را افزایش دهد)، بی اشتهایی عصبی، کمبود کلسیم و ویتامین Dدر رژیم غذایی، مصرف دارو (خصوصا گلوکوکورتیکوئید یا برخی داروهای ضد تشنج)، شیوه زندگی توام باتحرک کم، سیگار کشیدن و مصرف الکلی از جمله عواملی
خطرزا برای پوکی استخوان هستند.

 خودایمنی: بیماری ناشناخته و مرموز
هنوز چندان مشخص نیست که چه چیزی باعث می شود بدن به این وضعیت در بیاید و محققان نسبت به عوامل هورمونی، ژنتیکی و عوامل زیست محیطی مظنون هستند. از آنجایی که بیماری خودایمنی هنوز به خوبی شناخته نشده است، تعیین عوامل خطرزای مشخصا آن بسیار دشوار است. علائم آن ممکن است اصلاعلائم خاصی نباشد و در عین حال مانع از تشخیصی درست شود. با این حال، اگر فکر می کنید خود یا همسرتان دچار مشکلی هستید، بهتر است حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید، بین زنان رفتن نزد پزشکان مختلف برای رسیدن به نتیجه نهایی، امری عادی است و این موضوع نشان می دهد که علائم بیماری خود را بیشتر از مردان جدی می گیرند.  
افسردگی
سابقه داشتن دوره های توام با افسردگی، سابقه خانوادگی افسردگی، سابقه مشکلات قلبی، بیماری مزمن حاد، مشکلات زناشویی، سوء مصرف مواد مخدر، استفاده از داروهایی که مسبب افسردگی هستند مانند داروهایی برای فشار خون بالا یا تشنج، رویدادهای استرسزای زندگی مانند از دست دادن شغل یا مرگ اطرافیان، بیماریهایی که میتواند منجر به افسردگی شود مانند کمبود ویتامین و بیماری تیروئید، سابقه بیماریهای حاد و جراحی، غمخواری زیادی تشویشی بیش از حد برای یک مسئله، اختلالات غذایی یا اختلال تشویش، تغییرات هورمونی و... همگی از جمله عواملی هستند که افراد خصوصا زنان را دچار افسردگی می کنند.

چگونه به جنگ افسردگی برویم؟
پروفسوردوری لین که روانشناسی است در این زمینه می گوید زنان باید در طول زندگی خود با دیگران ارتباط داشته باشند آنها به داشتن ارتباطات  اجتماعی وشادی نیاز دارند؛ چون اگر شادی در زندگی شان وجود نداشته می شود. برای آنکه بتوانید عوامل خطرزا را کاهش دهید، متخصصان توصیه می کنند دلایلی پیدا کنید که صبح زود از خواب بیدار شوید. عشق، خانواده، فرزندان، کار، جامعه، داشتن گل و گیاه یا حیوانات خانگی و انجام کارهای داوطلبانه می توانند دلایلی خوبی برای شادی و زندگی بهتر باشند.

 

ادامه مطلب...

زردی نوزادان در بدو تولد

زردی نوزادان در بدو تولد آیا مساله نگران کننده ای است؟ معمولا ابتلا به زردی در نوزادان خوش خیم بوده و جز در موارد نادر عارضه ای برای نوزاد ایجاد نمی کند. زردی در اثر بالا رفتن غلظت ماده زرد رنگی به نام بیلی روبین در خون رخ می دهد.

زردی نوزادان

نوزادم به زردی مبتلا شده است. زردی در اثر افزایش رنگدانه های بیلی روبین در خون نوزاد ایجاد می شود. ابتلا به زردی عارضه ای بسیار شایع در میان نوزادان است. زیرا در حدود ۶۰ درصد از "نوزادان ترم " سالم و ۸۰ درصد از "نوزادان زودرس" این عارضه را در نخستین روزهای زندگی خود تجربه میکنند. زردی از جمله مشکلات کم اهمیت و اکثرا خوش خیم نوزادی به شمار میرود که در اغلب موارد به سهولت و در مدت کوتاهی بهبود یافته و عارضه خاصی نیز برای نوزاد در پی ندارد.

آیا این عارضه خوش خیم است یا خیر؟
معمولا ابتلا به زردی در نوزادان خوش خیم بوده و جز در موارد نادر عارضه ای برای نوزاد ایجاد نمی کند. زردی در اثر بالا رفتن غلظت ماده زرد رنگی به نام بیلی روبین در خون رخ می دهد. این ماده شیمیایی به طور طبیعی در کبد تجزیه شده و سپس از طریق ادرار و مدفوع از بدن دفع می شود. اما گاهی کبد نوزاد به دلیل عدم رشد و تکامل کافی قادر به دفع بیلی روبین های اضافه خون در بدو تولد نخواهد بود. این مساله منجر به تجمع رنگدانه های بیلی روبین در زیر پوست نوزاد و در نتیجه زرد شدن رنگ بافت های بدن او خواهد شد. این عارضه در اغلب موارد بی خطر بوده و مشکلی برای نوزاد ایجاد نمی کند.

روش های تشخیص زردی چیست؟
یکی از روش های تشخیص این عارضه بالینی و مشاهده زرد بودن رنگ پوست و سفیدی چشم های نوزاد است. بروز زردی در هفته اول تولد در صورت طبیعی بودن اندازه کبد و نرمال بودن رنگ ادرار و مدفوع پدیده ای کاملا طبیعی بوده و اصطلاحا به ان زردی فیزیولوژیک گفته می شود. در صورت ابتلا نوزاد به این عارضه مقدار بیلی روبین به تدریج کاهش یافته و حداکثر در مدت سه هفته به مقدار طبیعی خود باز خواهد گشت.

راه های درمان زردی چیست؟
پزشک در ابتدا با قرار دادن یک دستگاه الکترونیکی کوچک بر روی پوست نوزاد یا آزمایش خون میزان بیلی روبین خون او را اندازه گیری می کند. چنانچه با وجود مشاهده غلظت بیلی روبین مقدار آن از حد "طبیعی"  بالاتر نرفته باشد انتظار می رود این عارضه بدون نیاز به درمان خاصی خود به خود بهبود یابد. در صورت بالاتر بودن درجه زردی از حد استاندارد درمان با فتوتراپی ضرورت خواهد یافت. در این صورت چشمان نوزاد را پوشانده و او را بدون لباس (فقط با پوشک) به مدت چندین ساعت در روز در مقابل منبع نور آبی رنگی که از لامپ های فلورسنت یا هالوژن ساطع می شود قرار می دهند. این اشعه ماوراء بنفش موجب می شود که ملکول های بیلی روبین به قطعات کوچکتری شکسته شده و به راحتی از طریق ادرار دفع شوند. این درمان معمولا به مدت چند روز ادامه خواهد داشت.

ابتلا به زردی چه عوارض و مشکلاتی را به دنبال دارد؟
معمولا در صورت ابتلا نوزاد به زردی های شدید دلایل مختلف پاتولوژیک عامل اصلی بروز آن به شمار می روند. برخی از شایعترین علل زردی پاتولوژیک در نوزاد عبارتند از:
ناسازگاری گروه های خونی مادر و نوزاد: این نوع زردی در صورت تطابق نداشتن گروه خونی مادر و نوزاد به وجود می آید. شایع ترین نوع ناسازگاری میان مادر با گروه خونی O و نوزاد با گروه خونی A مشاهده می شود. این مساله منجر به عدم تعادل میان تولید و پاکسازی بیلی روبین در خون نوزاد خواهد شد. در صورت بروز این نوع زردی بسته به شرایط نوزاد و صلاحدید پزشک درمان از فتوتراپی تا تعویض خون متغیر خواهد بود.

هپاتیت ویروسی: التهاب بافت کبد به دلایل گوناگون از جمله ابتلا به عفونت های میکروبی یا ویروسی منجر به اختلال عملکرد کبد و در نتیجه بروز زردی در نوزاد می شود. در صورت ابتلا پزشک متخصص با انجام آزمایش های مربوطه و تشخیص نوع بیماری نسبت به درمان های لازم اقدام خواهد کرد.

کرن ایکتروس: این نوع زردی از موارد بسیار حاد و اورژانسی است. این عارضه زمانی رخ می دهد که غلظت بیلی روبین در خون بسیار بالا رفته و به سطوح سمی برسد. در این صورت بیلی روبین های اضافه در سلول های مغز رسوب کرده و منجر به آسیب های مغزی شدیدی مانند آنسفالیت (التهاب حاد مغز) خواهند شد. زرد شدن شدید رنگ پوست، خمیدگی سر به عقب، حرکات غیر طبیعی چشم ها و گریه با صدای زیر از علایم اولیه ابتلا به کرن ایکتروس است که در این صورت باید بلافاصله نزدیکترین مرکز اورژانس پزشکی مراجعه کرد. البته این اطمینان به شما داده می شود که وقوع این عارضه در نوزادان بسیار نادر است!

پارسیان آوید مفتخر است که با سابقه ی طولانی و درخشان، در زمینه پرستاری از کودکان در منزل آماده ی خدمت رسانی میباشد.

 

ادامه مطلب...
Call Now Buttonتماس با خدمات پرستاری