بلاگ

پیامهای اساسی برای حفظ سلامت سالمندان

پیامهای اساسی برای حفظ سلامت سالمندان

پیامهای اساسی برای حفظ سلامت سالمندان

 

۱) زندگی فعال باید حفظ شود، از خوابیدن و استراحت زیاد اجتناب کنید.
۲) قدم زدن بهترین نوع ورزش است. در صورت محدودیت حرکت مفصلها و در مورد انجام سایر حرکات ورزشی با پزشک مشورت کنید. از انجام ورزشهای سنگین باید احتراز نمود.
۳) بهداشت فردی بسیار مهم است. استفاده منظم از حمام بخصوص در صورت بی‌اختیاری ادرار مهم است. به خاطر بسپارید که پوست در سنین بالا خشک میشود بنابراین از استفاده زیاد از صابون بپرهیزید.
۴) خواب خوب در شب بدون استفاده از داروهای خواب‌آور اهمیت دارد. داشتن یک برنامه روزانه فعال، خواب‌ خوب شب را تضمین می‌کند.
۵) اجابت مزاج منظم در سنین بالا اهمیت دارد. زیرا سالمندان معمولا به یبوست مبتلا می‌شوند. مصرف کافی مایعات و میوه‌هایی مانند: گلابی رسیده، آلو و آلوزرد، انجام ورزش، در نظر گرفتن زمان منظم برای رفتن به توالت تا حد زیادی یبوست را کاهش می‌دهد.
۶) توصیه می‌گردد سالمندان حتی اگر تشنه نباشند آب، مایعات و آب‌میوه به مقدار مکرر بنوشند. استفاده از مایعات موجب زیادی ادرار شده و از ابتلا به عفونت‌های ادراری که در این سنین بسیار اتفاق می‌افتد جلوگیری می‌نماید.
۷) آب و هوای زیاد سرد و زیاد گرم مناسب سالمندان نیست.
۸) در صورت احتیاط‌های ایمنی می‌توان از بسیاری از حوادث دوران پیری جلوگیری کرد. با اندکی مراقبت از سالمندان در خانواده می‌توان از بروز شرایط خطرآفرین پیشگیری نمود زیرا بسیاری از حوادث سالمندان، در خانه اتفاق می‌افتد.

به منظور پیشگیری از حوادث در سالمندان توجه به این نکات ضروری است:
▪ در زمان رفت و آمد در منزل مخصوصاً استفاده از پله‌ها مطمئن شوید که نور کافی وجود دارد، مخصوصاً هنگام پایین آمدن از پله‌ها مواظب باشید.
▪ همیشه به خاطر داشته باشید که فرش و موکت و سایر زیر انداز‌ها می‌توانند بر روی کف زمین بلغزند و باعث سر خوردن و افتادن شما شوند.

ادامه مطلب...

با پیری مبارزه کنید

هيچكس نميتواند دوباره جوان شود ولي مي توان باز هم مثل يك جوان زندگي كرد :همان انرژي، متابوليسم و توانايي انجام هر كاري كه فكرش را بكنيد!

دوباره جوان شويد
كارولينا آدامزميلر نويسنده كتاب " بهترين زندگي را براي خود بسازيد" مي گويد: كاملا مطمئن باشيد كه مي توانيد خوش بيني و احساس جواني كه در 21 سالگي خود داشتيد را دوباره تجربه كنيد". " در حقيقت بدست آوردن دوباره آن احساسات شما را به سمت يك زندگي سالم تر و شادتر در درازمدت هدايت مي كند" .اين اقدامات ساده را براي بازگرداندن ساعت درون خود به عقب جهت رسيدن به اوج جواني انجام دهيد.

خوب بخوابید
خواب كافي داشتن بهترين نكته براي برگرداندن سرزندگي انسان است. نويسنده كتاب " هرسال جوانتر شدن براي زنان" Henry Lodge مي گويد: تنها زماني كه در خواب هستيم ، بدن ما مي تواند انرژي از دست رفته را دوباره بازپس گيرد. خوابيدن به بدن و مغز انسان كمك مي كند تا به جنب و جوش بيافتد." شما مي توانيد هر چيزي را كه لايقش هستيد، بدست آوريد "
برای جبران کمبود خواب سعی کنید که زودتر به بسترخواب بروید تا 8 ساعت کامل چشمانتان استراحت کند ( برنامه های تلویزیون را از برنامه خود حذف کنید و حتی ظرف ها را هم در سینک ظرفشویی رها کنید ) بعد از 6 هفته اگر این کارها را مستمر انجام دهید ، می بینید که تبدیل به یک عادت سالم و پایدار می شود و تغییراتی را مشاهده خواهید کرد ( انرژی بیشتری خواهید داشت و تیرگی دور چشم کمتر می شود)

مبارزه با پيري,بهترين زندگي,احساس جواني

غذاهاي احيا كننده بخوريد
همنيطور كه سعي داريد كمبود خواب را جبران كنيد، غذاهاي احیا كننده را هم فراموش نكنيد. با خوراكي هاي سالم غذا را شروع كنيد، هر وعده غذايي را با سبزيجات يا ميوه و يا يك ليوان بزرگ آب شروع كنيد. شروع كردن با ويتامين ها و آنتي اكسيدان موجود در ميوه ها و سبزيجات به شما احساس سرزندگي و طراوت مي دهد.
هميشه هم لازم نيست كه دسر را از غذا حذف كنيد. تا زماني كه 90% غذاهايي كه ميل مي كنيد غذاهايي سالم هستند ، مي توانيد برای بقیه 10% به خود آزادي بیشتری بدهيد. مثلا وقتي كه يك بستني مي خوريد ، سعي كنيد كه درست مثل زمان كودكي از خوردن آن لذت ببريد.

مبارزه با پيري,بهترين زندگي,احساس جواني

قدرتتان را زیاد کنید
انجام دادن ورزشهای قدرتی بطور صحیح به شما این حس را می دهد که انگار 10، 20 و یاحتی 30 سال جوانتر شده اید. وقتی که این ورزش ها بدرستی انجام شوند، رشته های باریک عضلانی که باعث قوی شدن عضلات می شوند در ماهیچه ها تشکیل می گردد.قوی کردن عضلات بدن میزان استقامت بدن را زیاد کرده و از بروز برخی صدمات شما را مصون نگه می دارد.
پزشکان پیشنهاد می کنند که در ورزش بیشتر روی عضلات نواحی پایینی و مرکزی بدن تمرکز داشته باشیم : موقع ورزش کردن از دمبل ها استفاده کنید و یا ترکیبی از وزنه و دو سرعت و ورزش هایی برای تقویت عضلات ساق پا انجام دهید . دو یا سه بار در هفته این ورزشها را انجام دهید. خیلی طول نمی کشد که شما به آن 20 ساله هایی که در باشگاه های ورزشی کار می کنند برسید.

کمی خاص باشید
خاص بودن کلید طلایی جوان بودن نیست ولی باید سعی کنید که مواظب ظاهر خود باشید. (رنگ کردن موها و استفاده از کرم های ضد چروک )
تفاوت زیادی بین جنون جوانی و جذاب کردن خود وجود دارد. افزایش شادابی پوست ، مو و بدن خود به شما حس جوانی و اعتماد بنفس بالاتری می دهد. پس: بدون اینکه احساس خجالت کنید، وارد سالن های آرایش شوید.

شوک درمانی
حتی اگر تغذیه مناسب و قدرت بدنی خوب دارید واز کرم های مناسبی برای پوست استفاده می کنید انجام همگی این کارها بطور روزانه و در کنار هم بعد از مدتی کسالت آور می شوند . چون مغز همیشه به سمت نو آوری گرایش دارد. برای اینکه احساس جوانی بکنید باید این کارها را همراه با نو آوری و چیزهای تازه تری همراه کنید.
اسم این کار شوک درمانی است اما به همان بدی که اسمش به نظر می رسد نیست. فقط در حد ایجاد تغییراتی در روند معمولی زندگی مثل رفتن به رستوران های جدید و یا با یافتن مسیر جدیدی برای رسیدن به سینمای محله خود می توانید این نو آوری را در برنامه روزانه خود اعمال کنید.

کمی به گذشته برگردید
آیا شما در دوران دبیرستان از موسیقی های راک یا پانک خوشتان می آمد؟ سعی کنید چند تا از آهنگهایی که در قدیم دوست داشتید را درون گوشی خود ذخیره کنید. شاید فکر کنید که این کار به شما حس نستالژیک و دلتنگی نسبت به خاطرات گذشته خواهد داد.اما تحقیقات نتیجه عکس این مساله را نشان میدهد.
در یکی از تحقیقات در دانشگاه هاروارد روی افرادی که در جوانی در یک محیط ( از نظر فیلم ، موسیقی و خاطرات گذشته) در کنار هم رشد کرده بودند ، نشان داد که میزان حافظه، بینایی ، نشاط و سلامت عمومی بدن آنها بخاطر در کنار هم بودن افزایش یافته است. این مساله نشان می دهد که این ذهن است که شما را محدود می کند. بنابراین باید کاری انجام دهید که شما را واقعا به گذشته وصل کند.(مثل خواندن یک روزنامه قدیمی)

مثبت نگر باشید
طبیعی است که نسبت به 18 سالگی تان افکارتان کمی تیره باشد. از آنجایی که گذشت زمان همراه خود وقایع تلخی همراه دارد ( بلایای طبیعی ، طلاق ، از دست دادن شغل ) . به همین خاطر است که قدم اصلی برای داشتن حس جوانی این است که افکار منفی را از خود دور کنیم.
هدف ما این نیست که وقایع ناخوشایند زندگی را انکار کنیم اما بهتر است روی وقایع خوب زندگی تمرکز بیشتری داشته باشیم. بطور مثال اگر پرواز شما برای یک تعطیلات رمانتیک تاخیر دارد ، فقط به این فکر کنید که شما و همسرتان در راه رسیدن به مقصد قرار دارید.
پرورش حس خوشبینی در خود به شما انرژی مثبت تزریق می کند تا انگیزه ای شود برای کارهایی که در جوانی انجام می دادید

ادامه مطلب...

اصلاح پیرچشمی با کمرا

عمدتا مشكل پير چشم ها وابستگي به عينك است و اين تنها براي مطالعه نيست. براي گرفتن شماره تلفن و يا خواندن يك SMS و يا ديدن يك انگشتري در مهماني ،آرايش صورت، مانيكور و اصلاح ناخن، كار در آشپزخانه و … مواردي است كه شخص پير چشم نياز به عينك دارد.

همین وضعیت در فعالیت های معمولی و روزمره نظیر خواندن یک تاریخ درج شده روی یک محصول هنگام خرید یا مطالعه مطالب روزنامه نیز تکرار می‌شود. کم کم روزنامه و بطری شیر و موبایل دورتر و دورتر می‌روند، به نحوی که برخی به طنز آرزو می کنند کاش دستانی کشیده تر داشتند تا بتوانند نوشته ها را باز هم دورتر نگه دارند.
خوب است همین‌جا یادآوری کنیم که «پیر چشمی» برخلاف نام آن در زبان فارسی از حوالی ۴۰ سالگی آغاز می شود و به نظر می رسد که بتوانیم آن را به عنوان شایعترین بیماری بشر قلمداد کنیم. چرا که هر فرد بالای ۴۰ سال دیر یا زود به درجاتی از مشکلات دید نزدیک دچار خواهد شد. تعریف پیرچشمی در یک جمله این چنین است: «کاهش پیشرونده قدرت دید اجسام نزدیک، پیرو افزایش سن».
این مهم در بازه‌ای از زندگی‌مان اتفاق می افتد که اغلب هنوز نشانه های واضحی از افزایش سن را تجربه نکرده ایم و از این رو گروه زیادی از افراد در پی چاره جویی برای رفع مشکل بینایی خود، به دنبال راه های گوناگون درمان خواهند بود. باید بدانیم پیرچشمی بخشی از روند طبیعی افزایش سن می باشد که وقتی عدسی چشم قابلیت انعطاف خود را به تدریج از دست می دهد اتفاق می‌افتد. به سخن دیگر، دلیل عمده پیرچشمی سخت شدن و کاهش انعطاف عدسی چشم است و دلیل دیگرش، کاهش قدرت عضلات جسم مژگانی است که در این حالت عضلات مژگانی قادر نیستند که انحنای لازم را برای عدسی به وجود بیاورند در نتیجه چشم در تمرکز بر روی اشیاء مشکل دارد.
جلوگیری از پیرچشمی یا تعویق آن تا زمان حاضر امکان پذیر نبوده، هر چند که زندگی کم استرس و دوری از تابش های مضر و عوامل تهدید کننده سلامتی از پایه‌های به تعویق انداختن علایم محسوب می شوند.
روش های رایج درمان پیرچشمی عبارتند از :
۱. عینک
در سنین بالاتر از ۴۰ تا ۴۵ سال افرادی با دید طبیعی احتیاج به عینک مطالعه پیدا می کنند و افرادی که قبلاً از عینک استفاده می کرده و نزدیک بین یا دوربین بوده اند احتیاج به دو عینک یکی برای دور و یکی برای نزدیک خواهند داشت.
از زمان شروع پیرچشمی هر ۲ تا ۳ سال، ۵/۰ تا ۱ نمره به نمره عینک افزوده می شود. فراموش نکنید که استفاده از عینک جهت پیشگیری از افزایش نمره عینک نیست بلکه تنها به دید بهتر شما در زمان انجام کارهایی مانند مطالعه کمک می کند. شماره مثبت عدسی عینک مطالعه از لحاظ ظاهری دل نشین نبوده، عوارض سطحی و چروک های اطراف چشم را دو چندان می کند. عینک مطالعه دید دور را تار می کند و با پیشرفت پیرچشمی، بارها نیاز به تعوض دارد. نکته دیگر اینکه عینک، در همه جا و در همه شرایط همراه‌تان نیست (فراموش کردن، اماکنی مانند استخر و..) و همچنین به راحتی گم می‌شود.
۲. لنزهای تماسی
به دنبال مطرح شدن معایب عینک دید نزدیک، عدسی های چشمی ۲ کانونی و لنزهای تماسی مخصوصی ساخته شد که برای آن دسته از افرادی که مشکل نزدیک بینی و دوربینی را همزمان دارند، کاربرد یافت. این لنزها دارای ۲ کانون هستند که بخش فوقانی لنز برای مشاهده اجسام دور و بخش تحتانی برای مشاهده اجسام نزدیک است.
در صورت استفاده از لنزهای تماسی باید دقت و حوصله کافی برای رعایت نکات بهداشتی و رعایت اصول گذاشتن و برداشتن آن را در چشم داشته باشید. مراقبت دائمی و عدم توانایی بهره بردن از لنز (مانند عینک) در همه شرایط، سبب شده رضایت بیماران آنگونه که باید تأمین نشود.
۳. تکنیک‌های جراحی و لیزر
در سال های اخیر پیرو نیاز به درمان پیرچشمی، روش‌های متعددی برای اصلاح آن با بهره گیری از لنزهای درون چشمی و تکنیک های لیزری پدید آمدند و گسترش یافتند و یکی پس از دیگری به اصلاح مطلوب پیرچشمی نزدیک‌تر شدند.
اصلاح پیر چشمی با کمرا
تکنیک اصلاح با لیزر به همراه بهره‌گیری از لیزر فمتوسکند و وسیله‌ای به نام «کَمرا» که درون قرنیه قرار داده می‌شود، جدیدترین تکنیک اصلاح پیرچشمی می باشد که طی چند سال اخیر پیشرفت چشم گیری داشته است. کمرا یک درون کاشت مؤثر و ایمن است که کمتر از یک دهه پیش به عرصه چشم پزشکی وارد شد و پس از نتایج مثبت و کارا و سربلند بیرون آمدن از آزمون های دقیق و سخت گیرانه مختلف، هم اکنون در اتحادیه اروپا (CE) و برخی کشورهای آمریکای شمالی و شرق آسیا وارد مرحله درمانی شده؛ بیمارستان چشم پزشکی نور مفتخر است که نخستین عرضه کننده این خدمت در خاورمیانه باشد.
هزاران فرد در سراسر دنیا کمرا را به عنوان راه درمان پیرچشمی برگزیده اند به نحوی که در دوسال گذشته تعدادی از چشم پزشکان نیز خود از کمرا برای درمان پیرچشمی بهره برده اند.
کمرا چگونه دید را تصحیح می کند
تکنیک کمرا مشابه همان روشی است که در دیافراگم دوربین عکاسی به کار گرفته می شود. روزنه‌ای کوچک و مرکزی که تصاویر واضح و کانونی شده از اشیاء دور و نزدیک ایجاد می کند و همزمان دید دور، میانی و نزدیک را واضح و شفاف می سازد. با پیشرفت تکنولوژی، امکان به کارگیری این تکنیک در بدن انسان و دقتی در حد میکرون برای کنترل و اصلاح پیر چشمی فراهم آمده است.
کمرا ساختاری حلقه‌ای است با بدنه ای به ضخامت ۵ میکرون (حدود یک دهم نازک تر از کاغذ)، با اندازه ای به مراتب کوچک تر از لنز تماسی. حدود ۸۴۰۰ روزنه کوچک توسط لیزر در بدنه آن ایجاد شده تا امکان رد و بدل شدن مولکول های مغذی چشم از خلال آن، برای سالم و سرحال نگاه داشتن قرنیه فراهم شود. لازم به ذکر است که این ساختار از مدرن ترین مواد پلیمری سازگار با بدن انسان ساخته شده است.
نحوه قرار گیری کمرا
کمرا توسط جراح متخصص چشم، درون ضخامت قرنیه قرار داده می شود. طول زمان عمل جراحی کمتر از ۱۵ دقیقه است. در این تکنیک نیازی به بیهوشی عمومی وجود ندارد و جراحی فقط با یک قطره بی حسی انجام می گیرد.
بخش اصلی این عمل، با بهره گیری از دستگاه لیزر فمتوسکند که از پیشرفته ترین نوآوری های لیزر در دنیای چشم پزشکی است انجام می شود و مراحل انجام آن شباهت زیادی با عمل فمتولیزیک دارد.
مزایای کمرا
• با پیشرفت پیرچشمی دید نزدیک خوب باقی می ماند.
• هم دید نزدیک (نظیر صفحه موبایل) و هم دید میانی (نظیر صفحه کامپیوتر) را بهبود می بخشد.
• هم زمان دید دور هم شفاف و واضح می شود.
• بسیار کوچک و همرنگ مرکز چشم است و تقریبا توسط خودتان و دیگران قابل دیدن نیست.
چه کسانی می توانند از کمرا بهره مند شوند
• مبتلایان به پیرچشمی ( تفاوتی ندارد که امروز نیازمند عینک مطالعه شده اید یا چندین سال است عینک برای دید نزدیک می زنید.)
• مبتلایان به پیرچشمی همراه با مشکلات چشمی دیگر نظیر نزدیک بینی، آستیگماتیسم و نامنظمی‎های قرنیه.
• افرادی که سابقاً لیزیک یا PRK کرده اند و هم اکنون به پیرچشمی مبتلا شده‌اند.
ادامه مطلب...

تنبلی چشم در کودکان

تنبلی چشم در کودکان یا آمبلوپی (Amblyopia) که در حدود ۳٪ از افراد دیده می‌شود زمانی رخ می‌دهد که چشم در دوره کودکی دید طبیعی نداشته باشد. این اختلال که معمولاً در یک چشم دیده می‌شود بدلیل اختلال دید چشم تنبل بر اثر عوامل مختلف نظیر عیوب انکساری (دوربینی، نزدیک بینی، یا آستیگماتیسم)، انحراف چشم (لوچی یا استرابیسم)، و یا عدم شفافیت مسیر بینایی (ناشی از عواملی نظیر آب مروارید، کدورت قرنیه، و یا افتادگی پلک) رخ می‌دهد. عدم وضوح تصویر در چشم بیمار و بهتر بودن تصویر ایجاد شده در چشم سالم سبب می‌شود تا مغز بین دو چشم، چشم سالم را برای دیدن انتخاب کند و در واقع مسیر ارسال تصویر از چشم بیمار به مغز را مسدود و یا اصطلاحاً دید چشم بیمار را «خاموش» کند.

علائم تنبلی چشم

تنبلی چشم معمولاً در سنین زیر ۶ سال ایجاد شده و اغلب توسط والدین کشف می‌شود. در سنینی که کودک قادر به بیان مشکلات خود می‌باشد ممکن است از ضعف بینایی، خستگی چشم و یا سردرد شکایت داشته باشد. اما در اغلب موارد کودک شکایتی ندارد. ممکن است علایم بیماری‌های مسبب تنبلی چشم نظیر انحراف چشم و آب مروارید منجر به تشخیص شوند. ولی زمانیکه تنبلی چشم ناشی از عیوب انکساری باشد تشخیص آن مشکل است زیرا کودکان به راحتی توسط چشم دیگر می‌بینند و کمبود دید در چشم بیمار را جبران می‌کنند.

درمان تنبلی چشم

خوشبختانه تنبلی چشم در صورتیکه در زمان مناسب تشخیص داده شود براحتی قابل درمان است. درمان تنبلی چشم معمولاً بصورت بستن چشم سالم و وادار کردن مغز به دیدن با چشم تنبل است. این درمان ممکن است هفته‌ها و یا حتی ماه‌ها طول بکشد که البته چشم سالم باید به تناوب باز شود. در مواردی که تنبلی ناشی از عیوب انکساری است تجویز عینک یا لنز سبب وضوح تصویر در چشم معیوب و درمان تنبلی خواهد شد. مواردی نیز که تنبلی ناشی از انحراف چشم است با جراحی و اصلاح انحراف قابل درمان است.

تکامل سیستم بینایی تا سنین ۸ تا ۱۰ سالگی صورت می‌گیرد و درمان تنبلی چشم بعد از این سنین بسیار بعید است. بنابراین در صورتیکه چشم تنبل در سنین پایین درمان نشود بعد از سن ۱۰ سالگی در اکثر موارد هیچ درمانی نخواهد داشت و ممکن است منجر به از دست رفتن شدید دید در یک چشم شود.

برای جلوگیری از تنبلی چشم، کودک باید بعد از تولد در زایشگاه توسط متخصص کودکان و در سنین ۳ تا ۴ ماهگی و ۲ تا ۳ سالگی توسط چشم پزشک معاینه شود. محققان می گویند، تماشای انیمیشن های سه بعدی با استفاده از عینک سه بعدی، می تواند یک گزینه مناسب برای درمان تنبلی چشم در کودکان باشد.

مرکز پارسیان آوید با مجوز رسمی از وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی و خدمات درمانیدانشگاه شهید بهشتی،

به صورت شبانه روزی آماده خدمت رسانی در زمینه پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار شما در منزل می باشد.

ادامه مطلب...

بیماری های پوستی شایع در نوزادان

در این مقاله به معرفی بیماری های پوستی شایع در نوزادان می پردازیم.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : کلاه گهواره‌ای

فلس‌های چرب، پوسته زرد و قرمزی پوست سر نوزاد، نشانه‌هایی از بیماری کلاه گهواره‌ای یا بیماری لانه زنبوری است. پزشکان معتقدند ممکن است دلیل آن تولید بیش‌ازحد چربی از طریق غدد کودک باشد.

این حالت ممکن است به تغییرات هورمونی مادر در دوران بارداری مرتبط باشد. علایم کلاه گهواره ای می‌تواند به گردن، زیر بغل، صورت، پشت گوش و همچنین نواحی پوشک گسترش پیدا کند. خوشبختانه این مسئله نه خطرناک است و نه ناراحت‌کننده. به‌عنوان راه‌ حل، موهای کودک را اغلب با یک شامپوی ملایم بشویید و با برس نرم آرام شانه کنید.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : جوش‌های پوشک

بیشتر نوزادان دچار جوش‌های پوشک ،اغلب در ۸ تا ۱۰ ماهگی می شوند و یا زمانی که خوردن مواد جامد را شروع می‌کنند. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که پوست در نواحی پوشک تماس طولانی با ادرار یا مدفوع داشته باشد. از طرفی ممکن است  براثر ساییدگی مکرر پوشک باپوست، واکنشی  مانند پوسته‌ شدن ایجاد شود. راه‌ حل ، عوض کردن پوشک به‌محض خیس شدن است. استفاده از کرم حاوی  اکسید روی یا وازلین در این قسمت ، مانعی بین پوشک و پوست نوزاد ایجاد خواهد کرد.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : عفونت

جوش پوشک درمان‌ نشده به عفونت مخمر از قارچ کاندیدا آلبیکنس منجر می شود. مخمر همچنین می‌تواند در قسمت‌های دیگر پوست چین‌خورده مانند زیر بغل ،رشد کند. این عفونت باعث  ایجاد برجستگی قرمز رنگ می‌شود. با مشورت پزشک از کرم ضد قارچ استفاده کنید. در صورت از بین نرفتن جوش‌ها بعد از حدوددو روز یا اگر زخم خون‌ریزی کرد یا جوش‌های چرکی روی پوست کودک ظاهر شد، به پزشک مراجعه کنید.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : روزئولا

تقریباً همه کودکان قبل از شروع مدرسه دچار بیماری ششم (روزئولا ) می‌شوند. این بیماری بسیار مسری و شایع است. این عفونت از گونه‌های خاصی از ویروس هرپس انسانی است و با تب ناگهانی شروع می‌شود. سپس جوش‌ها با لکه‌های کبود روی تنه کودک ظاهر می‌شود. این جوش‌ها خارش‌دار یا دردناک نیست و معمولاً طی چند روز از بین می‌رود. در صورت رفع نشدن مشکل پس از سه روز یا در صورت داشتن تب بالای ۳۹٫۵ درجه که بیش از یک هفته  به طول انجامید، به پزشک مراجعه کنید.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : اگزما

بسیاری از کودکان دچار اگزما می‌شوند که ارثی است  و باعث بروز تکه‌های قرمز، خشک و خارش‌دار روی  هر قسمت از پوست می‌شود. اگزما می‌تواند برای مدتی از بین برود  و سپس بروز کند. در بسیاری از کودکان با افزایش سن این مشکل برطرف می شود، اما برخی خوش‌شانس نیستند. برای کنترل اگزما باید روزانه پوست کودک مرطوب شود. از محصولات عاری از عطر و رنگ استفاده شود، لباس‌هایی از پارچه نرم، مانند پنبه که پوست را تحریک نمی کند، انتخاب شود. از متخصص اطفال درباره داروهای موضعی برای کاهش خارش و التهاب نیز سؤال کنید.

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : زرد زخم

زرد زخم یک عفونت پوستی بسیار مسری است و معمولاً بین۲ تا ۵ سالگی ظاهر می‌شود. این عفونت زمانی رخ می دهد که باکتری‌ استرپتوکوک  یک زخم کوچک ایجاد  یا محل خارش را آلوده می کند.
معمولاً ، زرد زخم براثر استرپتوکوک به صورت  زخم کوچک در اطراف بینی و دهان ظاهر می‌شود. زخم‌ها  ترشح  می‌کند  و می‌تواند به سایر قسمت‌های بدن گسترش پیدا کند. عفونت  بر اثراستاف باعث ایجاد تاول بزرگ ‌تر می‌شود. در صورت درمان سریع با آنتی‌بیوتیک ،زرد زخم معمولاً خطرناک نیست .

بیماری های پوستی شایع در نوزادان : کچلی یا قارچ پوستی

این قارچ عفونی  مسری است که باعث بروز تکه‌های گرد می‌شود. ظاهر آن ممکن است صاف با لبه های پوسته پوسته باشد. گاهی اوقات خارش‌دار است و می‌تواند باعث ریزش مو شود. قارچ پوستی اگرچه به‌آسانی با کلاه گهواره ای اشتباه می‌شود اما  در چندماهگی تا یک‌سالگی بروز می‌کند. به‌احتمال‌زیاد پزشک استفاده روزانه از یک کرم ضد قارچ OTC را برای حداقل یک هفته تجویز خواهد کرد. گاهی اوقات کودکان نیاز به داروی قوی‌تر خوراکی دارند.

شما عزیزان می توانید از مشاوره رایگان موسسه پارسیان آوید با بیش از 25 سال سابقه کاری در زمینه پرستار کودک ، پرستار سالمند ، و پرستار بیمار استفاده نمایید.

ادامه مطلب...

تغذیه مادر از عوامل بیش فعالی در دوران بارداری

در بررسی تغذیه مادر از عوامل بیش فعالی در دوران بارداری باید بدانیم:

داشتن یک رژیم غذایی سالم برای بانوان باردار می تواند احتمال بروز اختلال نقص توجه بیش فعالی ADHD و مشکلات رفتاری کودکان را کاهش دهد . می دانیم که پیروی از رژیم غذایی متعادل عامل کلیدی در رفع بیماری و حفظ وزن سالم محسوب می شود ، اما نتایج مطالعه تیمی از پژوهشگران کالج کینگ لندن نشان داده است رژیم غذایی که از جمله عوامل بیش فعالی در دوران بارداری است، می تواند احتمال بروز اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در کودکان را کاهش دهد.

به گزارش «مدیکال دیلی» ، بیش از شش میلیون کودک مبتلا به بیش فعالی و کمبود توجه و تمرکز هستند. که یکی از رایج ترین اختلالات رفتاری کودکان محسوب شده و به مشکلاتی در زمینه توجه ، رفتارهای تکانشی ، و بیش فعالی منجر می شود . یافته های جدید دانشمندان از مکان آغاز این اختلال در رحم مادر حکایت دارند .

پژوهشگران کالج کینگ دو گروه از کودکان را زیر بررسی قرار دادند:

که یکی از آنها شامل ۸۳ کودک با مشکلات رفتاری زودرس ، یکی از نخستین نشانه های ADHD  ، بوده و گروه دوم ۸۱ کودک با رفتاری نسبتا طبیعی برای سن خود را شامل می شد . پس از بررسی رفتار کودکان ، پژوهشگران تغذیه مادران به همراه DNA  کودکان را نیز تجزیه و تحلیل کردند تا بروز هرگونه تغییر در مغز را شناسایی کنند . برهمین اساس ،آنها دریافتند احتمال به دنیا آمدن کودکی مبتلا به مشکلات رفتاری از مادرانی که مقادیر زیادی قند ، چربی و غذاهای فرآوری شده را طی دوران بارداری خود مصرف کرده اند ، بیشتر بوده است .

در همین راستا ، توصیه می شود بانوان باردار از مصرف غذاهای فرآوری شده و آنهایی که سرشار از قند و چربی هستند ، پرهیز کنند تا از شکل گیری چنین تغییرات ژنتیکی در مغز نوزاد متولد نشده آنها پیشگیری شود . در تغذیه از عوامل بیش فعالی در دوران بارداری ،بانوان باردار می توانند مصرف چربی های مفید مانند اسیدهای چرب امگا -۳ از منابعی مانند ماهی ، گردو ، و گوشت بدون چربی مانند مرغ و بوقلمون را مد نظر قرار دهند که برای توسعه و رشد سیستم عصبی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است .

مرکز پارسیان آوید با مجوز رسمی از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و خدمات درمانی دانشگاه شهید بهشتی،

به صورت شبانه روزی آماده خدمت رسانی در زمینه پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار شما در منزل می باشد.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری