مقالات عمومی

ورزش مناسب دیابت

ورزش مناسب دیابت

همانطور که می دانید ورزش برای همه افراد در تمام سنین مناسب است ولی نوع و مقدار ورزش برای هر فرد به فرد دیگر متفاوت است  زیرا ساختمان بدنی، فیزیولوژی، ویژگی های سوخت و سازی و اختصاصات کالبد شناختی افراد با یکدیگر متفاوت است. ورزش مناسب موجب بر طرف شدن چاقی و کاهش وزن می

بیشتر بخوانید
راه های پیشگیری از سرطان

راه های پیشگیری از سرطان

شما احتمالاً در خبرهای روزنامه ها یا رادیو و تلویزیون، گزارشات ضد و نقیضی از چیزهایی که باعث سرطان می شوند و یا از آن پیشگیری می کنند، دیده اید یا شنیده اید. این خبرها گاهی اوقات گیج کننده هستند. بعضی مواقع چیزی را که در یک خبر بعنوان راه پیشگیری کننده از سرطان می

بیشتر بخوانید
اگزما

اگزما

ویژگی اصلی اگزما عبارت است از قرمزی التهاب و خارش پوست که اغلب با تاول های کوچک و پر از مایع همراه می باشد. در اگزما هایی که مدت زیادی طول کشیده اند پوست آن قسمت به علت خراشیدن فرد به خاطر خارش آن ضخیم می گردد. اگزما معمولا به طور متناوب در سرتاسر طول

بیشتر بخوانید
پسوریازیس

پسوریازیس

پسوریازیس (psoriasis) یا بیماری داء الصدف در کشورهای غربی، استرالیا ،آمریکای جنوبی و بعضی از قسمت های آسیا و آفریقا شایع می باشد.چندین نوع مختلف این بیماری وجود دارد ،که کنترل اکثر آنها در افراد مشکل می‌باشد. در تمام موارد بیماری پسوریازیس، پوست قرمز، ضخیم و پوسته پوسته می شود قسمتهای دچار  پوسته پوسته شدن

بیشتر بخوانید
پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

پوست یک عضو زنده بدن می باشد. پوست دارای چند لایه می باشد. بالاترین لایه پوست را اپیدرم می نامند که سطح پوست را تشکیل می دهد و از سلولهای مرده پوست تشکیل شده است. هر فرد سالم در هر دقیقه حدود 30000 سلول پوست مرده اش می ریزد، با این حال سلولهای پوست زنده

بیشتر بخوانید
تعریق بیش از حد

تعریق بیش از حد

عرق ریزش بیش از حد را اصطلاحاً هیپرهیدروز می نامند. این وضعیت معمولاً ابتدا در هنگام بلوغ ظاهر می شود و تا سن 30 سالگی هم از بین می رود. در بسیاری از موارد، هیچ علتی برای ایجاد آن پیدا نمی شود اما در حدود نیمی از افرادی که دچار این وضعیت می شوند یک

بیشتر بخوانید
نارکولپسی

نارکولِپسی

افردا مبتلا به نارکولِپسی در هر زمانی از روز ممکن است به خواب بروند که اغلب در هنگام انجام کارهای یکنواخت این وضعیت پدید می آید. خوابیدن این افراد ممکن است در زمانهای غیر مناسب رخ دهد. این افراد را می توان به راحتی از خواب بیدار نمود اما دوباره به خواب می روند. وضعیت

بیشتر بخوانید
آنفولانزآ

آنفولانزآ

آنفولانزا شایعترین سرماخوردگی است که شیوع آن از اول پاییز آغاز و تا اواخر اردیبهشت کاه ادامه دارد. آنفولانزا به صورت بیماری واگیردار گریبانگر همه گروه های سنی می شود. تب و لروز، سردرد، دردهای عضلانی و استخوانی از جمله کمر درد، ضعف، خستگی و کوفتگی، سرفه های خشک، گلودرد، خشونت صدا و آبریزش بینی،

بیشتر بخوانید
وارفارین

وارفارین

وارفارین یک داروی ضد انعقاد خوراکی است که جلوی لخته شدن خون را می گیرد، بنابراین از مشکلات ناشی از تشکیل لخته در رگ های خونی پیشگیری می کند. دستور مصرف دارو چگونه است وارفارین معمولا روزی یک نوبت مصرف می شود. مهم است که هر روز در ساعت معینی خورده شود. هیچ گاه بیش

بیشتر بخوانید
مراقبت از سوند فولی

مراقبت از سوند فولی

وقتی نیاز به استفاده از یک سوند دائمی احساس شود، سوند فولی برای شما جاگذاری خواهد شد. جاگذاری به مفهوم ثابت کردن آن در داخل مثانه است. به طوری که بتواند ادرار را از داخل مثانه به درون کیسه ای که در خارج بدن قرار میگیرد، هدایت کند. متداولترین دلایل استفاده از این سوندها عبارتند

بیشتر بخوانید