رژیم غذایی سالم، بدن سالم : اگر از خود می پرسید که چگونه می توانید سلامتی خود را بهبود ببخشید، با تغذیه مناسب شروع کنید.
یک رژیم غذایی متعادل از میوه ها و سبزیجات پر از فیبر، چربی های سالم و پروتئین های بدون چربی داشته باشید. عادات غذایی سالم با دریافت کالری کمتر، شما را سیرتر و مدت زمان طولانی تر سیر نگه می دارد.
نکاتی برای بهبود سلامتی شما
با انجام عادات غذایی سالم، سلامتی خود را بهبود ببخشید. یکی از مزایای رژیم غذایی سالم، مدیریت بهتر وزن است.
علاوه بر این، آنتی اکسیدان های قدرتمند، اسیدهای چرب ضروری، کلسیم تقویت کننده استخوان و سایر مواد مغذی خوب به عملکرد بدن شما کمک می کند و به بهترین شکل از داخل و خارج بدن ظاهر می شود.
نکات تغذیه سالم
در گوشه ای درج کنید که غذاهای غنی از مواد مغذی زیر را در رژیم غذایی متعادل خود قرار دهید.
همه آنها تغذیه مناسب را فراهم می کنند، به بدن سالم کمک می کنند و سلامت کلی شما را بهبود می بخشند.
لوبیای سبز، نخود یا توت فرنگی با فیبر بالا
پر کردن غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند لوبیا سبز می تواند به شما در حفظ وزن سالم و یا حتی از دست دادن چربی بدون رژیم محدود کننده رژیم غذایی کمک کند.
تحقیقات نشان داده است زنانی که فیبر دریافتی خود را افزایش می دهند به طور معمول وزن کم می کنند، در حالی که کسانی که فاقد فیبر هستند، وزن اضافه می کنند.
فرمول موثر کاهش وزن به ازای هر 1000 کالری مصرفی به هشت گرم فیبر غذایی کاهش یافت. این معادله منجر به از دست دادن بیش از چهار پوند در طول مطالعه شد.
ماهی های روغنی مانند ماهی قزل آلا
ماهی های روغنی مانند ماهی تن یا ماهی آزاد شامل اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر اشعه های مضر خورشید می شوند.
اخیراً کشف شده است افرادی که هر هفته بیش از پنج اونس ماهی چرب می خورند 30 درصد کمتر در معرض ضایعات پوستی پیش سرطانی هستند.
همچنین اعتقاد بر این است که اسیدهای چرب امگا 3 از دیواره های سلول در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
توت مخلوط
با خوردن هر روز یک فنجان توت مخلوط، به مدت هشت هفته سلامتی خود را بهبود ببخشید.
زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و سایر ارقام حاوی پلی فنول های سالم برای قلب هستند که به عنوان شناخته شده برای افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش فشار خون هنگام افزودن به رژیم غذایی روزانه شما هستند.
هندوانه، خیار، و کاهو
میوه ها و سبزیجاتی که عمدتا از آب تشکیل شده اند شما را از پرخوری دور می کنند زیرا باعث می شوند با کالری کمتری احساس سیری کنید.
هندوانه برای سلامتی یک رژیم غذایی سالم است.
این میوه تازه کننده حاوی 92 درصد آب است و تغذیه خوبی مانند ویتامین C و لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند شناخته شده برای محافظت در برابر برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی ارائه می دهد.
گوجه فرنگی، پرتقال، و کلم بروکلی
غذاهای رنگارنگ مانند توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و پرتقال سرشار از ویتامین C و کلید صاف و جوان پوست است.
مطالعات نشان داده است که گنجاندن مقادیر بالای غذاهای ویتامین C در رژیم غذایی سالم ممکن است خطر ایجاد پوست چروکیده و خشکی ناشی از افزایش سن را به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی کاهش دهد.
پرستار در منزل
استفاده از خدمات پرستاری در منزل برای بیمار و خانواده های آنها این امکان را فراهم می کند که به شکل مستقیم از فرآیند بهبودی بیمارشان اطلاع داشته باشند و بیماردر منزل از احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار باشد.
از دیگر مزایای استفاده از خدمات پرستاری بیمار در منزل، صرفه جویی در هزینه های پرستاری در برابر به خدمات بستری در بیمارستان است.
علاوه بر این پرستار با توجه به زمان هایی که از طرف خود خانواده بیمار مشخص می گردد در منزل حضور پیدا می کند و این امر یکی از بارزترین جنبه های استفاده از خدمات پرستاری در منزل می باشد.
پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده بیمار، پرستار تخصصی، بهیار و یا عناوین دیگر اعزام می گردند.
مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.
می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید.
شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
7 مزیت شگفت انگیز تناسب اندام با افزایش سن : همانطور که پیری بدن ما را تسخیر می کند، علی رغم تمام تلاش های معقول، به نظر می رسد جاذبه حتی با بهترین تلاش ها نیز آسیب خود را می زند.
ورزش با افزایش سن تفاوت فاحشی ایجاد می کند، همانطور که در زیر مشاهده خواهید کرد.
1-- خاطرات خود را حفظ کنید.
داشتن یک تمرین منظم ورزشی به اکسیژن رسانی به عضلات و خلاص شدن از زباله های اندام و عضلات کمک می کند.
یک منطقه وجود دارد که به ویژه بیش از هرجای دیگر سود می برد و آن مغز شماست.
اگر بتوانید جریان خوبی از خون را به مغز خود نگه دارید، بدن مواد زائد مضر را از بین می برد.
این مواد زائد مضر می توانند حافظه شما را به تأخیر بیندازند. پردازش مغز و توانایی حل مشکلاتی که در نهایت منجر به زوال عقل می شود.
2-- سلامت استخوان قوی تر.
اگر می توانید روی تمرینات تقویت عضله و تمرین با وزنه تمرکز کنید (این کار به استخوان ها نیاز دارد تا کار بیشتری انجام دهند)، خطر نگران کننده پوکی استخوان و شگکستگی استخوان را کاهش می دهد.
وقتی عضلات با تقاضای بیشتری مواجه شوند، استخوان های ما پاسخ می دهند. آنها برای ایجاد و تشکیل استخوان بیشتر کار خواهند کرد.
3-- ماندن روی پاهای خود.
زمین خوردن می تواند یکی از منفی ترین و مضرترین تصادفاتی باشد که با افزایش سن رخ می دهد.
از دیگر عوارض سقوط، ضربه به سر، شکستگی و از دست دادن عملکرد یا تحرک می تواند ناشی از سقوط غم انگیز باشد.
با افزایش سن مانند پیلاتس یا یوگا باید تمرینات انعطاف پذیری و تعادل محوری بیشتری داشته باشید.
4-- یافتن تعادل.
ورزش به بهبود قدرت، وضعیت بدن، انعطاف پذیری شما کمک می کند و بنابراین، به نوبه خود، به شما در هماهنگی، تعادل کمک می کند و خطر سقوط را کاهش می دهد.
تمرینات قدرتی همچنین به کاهش علائم بیماری های مزمن مانند آرتروز کمک می کند.
چهار مرحله از انحطاط وجود دارد که هرچه پیرتر می شویم پیشرفت می کند و ورزش یکی از اصلی ترین اقدامات برای کند کردن روند است.
5-- تناسب اندام فقط وزن نیست.
ورزش برای سالمندان یک مزیت قابل توجه است زیرا باعث آزاد شدن اندورفین در مغز شما می شود و به نوبه خود افسردگی را کاهش می دهد.
نتیجه آن بالا آمدن خلق و خوی است.
هرچه پیرتر می شویم، برخورد با نوعی افسردگی به دلیل تغییر برنامه یا بعد از بازنشستگی احساس اینکه هدف خود را در زندگی از دست داده اید، استاندارد است.
اگر ورزش کنید، بدن شما مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند و روحیه شما را سبک می کند در حالی که به شما احساس خوشبختی می دهد.
6-- بهبود پوست.
بیایید پوست درخشان را به لیست مزایای خود اضافه کنیم.
ورزش باعث افزایش جریان خون در پوست می شود. مطالعات نشان می دهد که ورزش با کنترل تولید هورمون های تستوسترون که مانند DHT و DHEA باعث آکنه می شوند، آکنه شما را بهبود می بخشد.
تعرقی که هنگام ورزش انجام می دهید به پاکسازی و از بین بردن منافذ پوست کمک می کند - در نهایت سم زدایی از آلودگی و چربی های پوست را انجام می دهد.
با بهبود جریان خون، پوست شما لطیف تر می شود و در صورت آسیب دیدگی، زودتر بهبود می یابد.
7-- عضلات خود را نگه دارید.
هرچه پیرتر می شویم، بدن ما به همان میزان کارآمد عضله نمی سازد و اگر ورزش نکنیم، عضله ای که داریم سریعتر شکسته می شود.
این ورزش منظم را برای پیری سالم بسیار مهمتر می کند. ورزش فقط به ما در حفظ توده عضلانی کمک نمی کند.
می تواند آن را افزایش دهد. این متابولیسم شما را بالا نگه می دارد، به شما استقامت و قدرت می بخشد تا بتوانید وظایفی را که باید در زندگی روزمره خود انجام دهید به پایان برسانید.
این به شما کمک می کند تا از سقوط نیز جلوگیری کنید.
پرستار سالمند
مرکز مراقبتی پرستاری پارسیان آوید خدماتی (پرستار سالمند، پرستار سالمند در منزل و ...) که برای سالمندان شما عزیزان ارائه می دهد تماما به توانمندی سالمند مورد نظر برای مراقبت می باشد و نیاز سالمند در سطح های مختلف طبقه بندی می گردد.
پس بنا به نیاز سالمندتان از سه گروه برای مراقبت از آنها بهره مند خواهید شد، که با نام های، مراقبین با تجربه، بهیاران با سابقه و پرستاران خواهد بود.مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.
می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید.
شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن : آب در همه جا موجود است ... اما کمبود آب هنوز هم در افراد مسن ما یک مشکل است.
کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن شما مایعات بیشتری از میزان مصرف خود از دست بدهد.
بدن شما برای فرآیندهای مختلف از جمله تنظیم درجه حرارت، خلاص شدن از شر مواد زائد و روان سازی مفاصل به آب نیاز دارد.
هیدراته ماندن به ویژه با افزایش سن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یک بزرگسال مسن که دچار کم آبی است ممکن است در معرض خطر بیشتری برای عوارضی
مانند:
یبوست
عدم تعادل الکترولیت ها
مشکلات کلیوی
از دست دادن تعادل
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا افراد مسن بیشتر در معرض کم آبی هستند، علائمی که باید مراقب آنها باشد و اینکه برای جلوگیری از کم آبی بدن می توانید انجام دهید بیشتر بخوانید.
بزرگترها و کم آبی بدن
به دلایل مختلف افراد مسن بیشتر در معرض کم آبی قرار دارند.
عوامل خطر کم آبی در افراد مسن
کاهش مایعات کل بدن.
با افزایش سن، میزان مایعات در بدن ما کاهش می یابد. این بدان معناست که با افزایش سن ذخایر آب کمتری برای استفاده بدن شما وجود دارد.
کاهش پاسخ تشنگی.
احساس تشنگی راهی است که بدن به شما اجازه می دهد تا بدانید به آب احتیاج دارید. با این حال، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می شود، افراد مسن ممکن است ندانند که نیاز به نوشیدن دارند.
کاهش عملکرد کلیه.
عملکرد کلیه ها با افزایش سن کاهش می یابد، به این معنی که ممکن است آب بیشتری در اثر ادرار از بین برود.
شرایط سلامتی و داروها. برخی از بزرگسالان مسن بیماری های زمینه ای دارند یا داروهایی مصرف می کنند در بعضی موارد، این شرایط یا داروهای پزشکی می تواند منجر به افزایش اتلاف آب از طریق ادرار شود.
چه عواملی می تواند باعث کم آبی بدن شود؟
کمبود آب بدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در زیر برخی از شایعترین دلایل کم آبی در افراد مسن ذکر شده است:
قرار گرفتن در معرض گرما.
گذراندن وقت در شرایط گرم یا مرطوب می تواند منجر به افزایش از دست دادن مایعات از طریق تعریق شود.
بیماری.
بیمار بودن با علائمی مانند تب، استفراغ یا اسهال می تواند باعث کم آبی بدن شود.
مشکلات حرکتی
ممکن است برای افراد مسن با مشکلات حرکتی مشکل تر باشد که بتوانند به تنهایی آب بنوشند.
شرایط سلامتی زمینه ای
برخی از بیماری های زمینه ای سلامتی، مانند دیابت یا بیماری کلیوی، می توانند مایعات شما را بیش از حد طبیعی از دست بدهند.
یک عارضه جانبی برخی از داروها ممکن است افزایش ادرار باشد،
که می تواند باعث از دست دادن مایعات اضافی شود. برخی از نمونه های دارویی که می تواند باعث افزایش ادرار شود شامل داروهای مدر و برخی از داروهای فشار خون است.
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
عوامل خطر برای از دست دادن آب بدن
افراد مسن (سالمند) به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی در روند پیری در معرض کمبود آب قرار دارند.
اما این می تواند توسط بسیاری از بیماری ها و ضعف روحی و جسمی پیچیده باشد که می تواند خطر کمبود آب را بیشتر کند.
تغییرات مربوط به سن شامل کاهش احساس تشنگی است و این ممکن است در کسانی که به بیماری آلزایمر مبتلا هستند یا در افرادی که سکته مغزی کرده اند، بارزتر باشد.
این نشان می دهد که به تشنگی در افراد مسن به عنوان شاخص کمبود آب نمی توان اعتماد کرد.
کاهش عملکرد کلیه نیز یک عامل خطر است.
کلیه ها در تنظیم مایعات نقش حیاتی دارند اما عملکرد آنها با افزایش سن خراب می شود و ممکن است پاسخ هورمونی به کم آبی (که کلید تعادل مایعات است) مختل شود.
کم آبی بیشتر در کسانی که اختلال شناختی دارند و تغییرات توانایی عملکرد دارند، دیده می شود.
مشکلات بلع، زوال عقل و دیابت کنترل نشده در افراد مسن بیشتر دیده می شود و همه با هیدراتاسیون ضعیف همراه است.
احتمال کمبود آب بدن نیز ممکن است توسط داروهایی از جمله دیورتیک ها و ملین ها تشدید شود. بی اختیاری مهم باعث کم آبی بدن می شود زیرا افراد ممکن است مایعات خود را محدود کنند.
مصرف ناکافی مایعات یکی از عوامل اصلی کمبود آب قابل پیشگیری است. مصرف ضعیف مایعات به صورت خوراکی می تواند مربوط به عدم توانایی در تغذیه مستقل و دسترسی کم به مایعات باشد.
با آموزش ناکافی کارکنان و عدم آگاهی از اهمیت آبرسانی، این امر می تواند در محیط مراقبت های مسکونی تشدید شود.
عوامل خطر مشترک برای کم آبی بدن :
سن بالا
اقامت در مراقبت های طولانی مدت (بستزی در بیمارستان ها و ....)
نیاز به کمک با غذاها و مایعات
بی اختیاری
اختلال شناختی / سردرگمی
نقص در وضعیت عملکرد و کمک مورد نیاز برای تغذیه
تعداد ناکافی و نبود کارکنان آموزش دیده شده مناسب برای کمک
افسردگی
داروهای متعدد، به ویژه ادرار آورها
کاهش تشنگی
بیماری حاد، اسهال و استفراغ
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
عواقب کم آبی بدن
کمبود آب بدن با نتایج ضعیف سلامتی مانند افزایش بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر همراه است.
به عنوان مثال افزایش دو برابری در مرگ و میر بیماران استوک گزارش شده است.
حتی کمبود آب بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر منفی می گذارد و احساس خستگی را افزایش می دهد.
عملکردهای ذهنی تحت تأثیر شامل حافظه، توجه، تمرکز و زمان واکنش هستند.
عوارض معمول مرتبط با کم آبی بدن نیز شامل فشار خون پایین، ضعف، سرگیجه و افزایش خطر سقوط است.
در افراد با هیدراتاسیون ضعیف احتمال بروز زخم های بستر و بیماری های پوستی وجود دارد.
آب به سلامت دستگاه ادراری و کلیه کمک می کند.
با کاهش مصرف مایعات، خطر عفونت ادراری افزایش می یابد. آبرسانی ناکافی یکی از دلایل اصلی آسیب حاد کلیه است.
مصرف ناکافی مایعات نیز یکی از رایج ترین دلایل یبوست است.
در افرادی که به میزان کافی هیدراته نیستند، نوشیدن مایعات بیشتر می تواند دفعات مدفوع را افزایش داده و اثر مفید مصرف فیبر را افزایش دهد.
بسیاری از افراد مسن برای جلوگیری از نیاز به توالت رفتن،
به خصوص در شب، تمایلی به نوشیدن ندارند، اما محدودیت در مصرف کلی مایعات باعث کاهش دفعات یا شدت بی اختیاری ادرار نمی شود.
علائم کم آبی بدن
علائم کم آبی بدن شامل خشکی دهان، لب ها و زبان، گود افتادن چشم ها، خشکی پوست غیر الاستیک، خواب آلودگی، گیجی یا گمراهی و فشار خون پایین است.
بسیاری از این علائم نسبتاً ذهنی هستند و می توانند در شرایط دیگر نیز وجود داشته باشند.
کمبود آب بدن نیز با کاهش و غلظت بیشتر ادرار خروجی نشان داده می شود. به عنوان یک قانون کلی، رنگ ادرار می تواند یک راهنمای مفید باشد.
ادرار بدون بو و رنگ پریده به طور کلی نشان دهنده هیدراتاسیون خوب است، ادرار با بوی شدید تیره از علائم کم آبی بدن است.
با این حال، تعدادی از شرایط پزشکی و داروهای خاص وجود دارد که می تواند به ادرار رنگ اضافه کند.
نظارت بر میزان مصرف مایعات راهنمای خوبی برای اطمینان از هیدراتاسیون مناسب است.
برای جلوگیری از کم آبی بدن چه کاری می توان انجام داد؟
انواع مختلفی از روش های بالقوه وجود دارد که به افراد مسن کمک می کند خطر کم آبی بدن را کاهش دهند.
تشخیص اینکه فرد سالخورده به اندازه کافی مشروبات الکلی مصرف نمی کند و کمک به او برای نوشیدن بیشتر آب مهم است.
راهکارهای افزایش مصرف مایعات در خانه های مراقبت های سالمندان شامل شناسایی و غلبه بر موانع مشروبات الکلی مانند نگرانی در مورد عدم رسیدن به موقع به توالت، ناتوانی جسمی در تهیه یا رسیدن به نوشیدنی و کاهش لذت نوشیدن است.
یک بررسی سیستماتیک اخیر (D. Bunn، O Jimoh، S. Howard-Wilsher and L. Hooper 2013) نشان داد که جلوگیری از کمبود آب در ساکنان خانه های مراقبت از سالمندان چند عاملی است.
افزایش کمک و همچنین افزایش انتخاب و در دسترس بودن نوشیدنی ها و نوع ظرف هایی که در آنها سرو می شود، می تواند مفید باشد.
استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
آموزش کارکنان برای درک اهمیت هیدراتاسیون.
هدف فردی مصرف مایعات روزانه را تعیین کنید.
مایعات ترجیحی تهیه کنید.
مایعات را همیشه در دسترس داشته باشید.
اطمینان حاصل کنید که آب تازه و خوش طعم به نظر می رسد - شاید با افزودن چند برش لیمو یا پرتقال یا مکعب یخ.
در طول روز به طور منظم مایعات ارائه دهید.
مایعات را در حوادث معمول مانند قبل از فیزیوتراپی یا سایر فعالیت ها یا دوره های دارویی ارائه دهید.
انواع مایعات سرد و گرم را ارائه دهید.
در صورت نیاز کمک کنید.
در صورت لزوم کمک هایی برای نوشیدن مانند لیوان مخصوص، تهیه کنید.
حداقل یک لیوان مایع کامل همراه با داروها ارائه دهید.
علل و علائم کم آبی بدن در افراد سالمند و راه های درمان آن
استراتژی های دیگر برای افزایش مصرف مایعات می تواند تهیه "یک ساعت خوش"، تشویق خانواده ها و بازدیدکنندگان برای ارائه مایعات و تشویق غذاهای مرطوب مانند پوره میوه، ماست، ژله، کاستارد و سوپ باشد.
پرسنل و مراقبان پزشکی و مراقبتی باید از دلایل کم آبی در افراد مسن آگاه باشند و نحوه حفظ هیدراتاسیون کافی و شناخت علائم و نشانه های کم آبی بدن را بشناسند.
همچنین مهم است که تشخیص دهیم استانداردهای کمیسیون کیفیت مراقبت در مورد آبرسانی و همچنین تغذیه اعمال می شود و تمرکز بر شناسایی و ارزیابی، نظارت بر مصرف مایعات و مراقبت از آنها است.
این شامل:
کارکنان مشخص می کنند که چه زمانی فرد در معرض کم آبی قرار دارد.
میزان مصرف مایعات، در افراد شناسایی شده در معرض خطرمی باشد.
الزامات آبرسانی شناسایی و بررسی و ابلاغ می شود.
برنامه مراقبت نحوه مدیریت خطرات را مشخص می کند.
بیماران می توانند اطمینان داشته باشند که کارکنان از آنها پشتیبانی می کنند تا با خیال راحت نیازهای نوشیدن خود را برآورده کنند.
پرستار سالمند
مرکز مراقبتی پرستاری پارسیان آوید خدماتی (پرستار سالمند، پرستار سالمند در منزل و ...) که برای سالمندان شما عزیزان ارائه می دهد تماما به توانمندی سالمند مورد نظر برای مراقبت می باشد و نیاز سالمند در سطح های مختلف طبقه بندی می گردد.
پس بنا به نیاز سالمندتان از سه گروه برای مراقبت از آنها بهره مند خواهید شد، که با نام های، مراقبین با تجربه، بهیاران با سابقه و پرستاران خواهد بود.مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.
می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید.
شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
پس همین حالا کلیک کن، تا بهترین پرستاران را برای شما اعزام کنیم.
دیابت و بهداشت دندان : مشکلات دندان ها و لثه ها در افراد دیابتی بیشتر دیده می شود، بنابراین سلامت دندان برای جلوگیری از ایجاد عوارض دندانی مهم است. مراقبت از دندان ها و لثه ها یک قسمت اساسی از یادگیری زندگی با دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 است.
اگر مبتلا به دیابت جدید یا طولانی هستید، باید دندانپزشک خود را مطلع کنید زیرا این امر ممکن است بر روی درمان دندان شما تأثیر بگذارد و هر چند وقت یکبار باید دندان ها و لثه های شما را بررسی کنند.
دیابت و بهداشت دندان
افراد مبتلا به دیابت که کنترل ضعیفی در میزان گلوکز خون خود دارند، بیشتر در معرض مشکلات بهداشتی دندان قرار می گیرند. بنابراین نگه داشتن قند خون در حد طبیعی این خطر را کاهش می دهد.
داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و ترک سیگار نیز برای کاهش خطر مشکلات دهان و دندان توصیه می شود.
اطمینان از اینکه هر شش ماه به دندانپزشک مراجعه می کنید، اطمینان حاصل می کند که هرگونه عفونت در اسرع وقت درمان می شود. مشکلات جزئی دندانی می تواند به سرعت تشدید شود و مراجعه معمول به دندانپزشک این موارد را برطرف می کند.
در ایران، اگرچه افراد دیابتی بیشتر در معرض مشکلات دندانی هستند، اما هیچ کمک مالی اضافی برای درمان دندان دریافت نمی کنند.
علائم مشکلات بهداشتی دندان چیست؟
لثه های دردناک یا متورم
خونریزی لثه
عقب رفتن لثه ها
دندان های شل
بوی بد دهان
در صورت بروز هر یک از این علائم باید به دندانپزشک مراجعه کنید. برای جلوگیری از وخیم شدن مشکل ممکن است نیاز به درمان فوری باشد.
دیابت و بیماری های لثه
داشتن طولانی مدت سطح گلوکز خون می تواند خطر مشکلات دهان و دندان، مانند بیماری لثه را افزایش دهد.
بیماری لثه که به پریودنتیت نیز معروف است، ششمین بیماری شایع در جهان است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که باکتری های داخل دهان شروع به تشکیل پلاک چسبنده ای می کنند که روی سطح دندان قرار می گیرد.
بیماری لثه از نظر شدت پیشرفت طبقه بندی می شود.
سه مرحله بیماری لثه وجود دارد:
التهاب لثه:
التهاب لثه مرحله اولیه بیماری لثه است که به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و خارج شدن نامنظم پلاک از دندان ایجاد می شود.
لثه های متورم، قرمز و لطیف آن مشخص می شود و هنگام مسواک زدن باعث خونریزی می شود. خوشبختانه التهاب لثه قابل برگشت است و از طریق بهبود روش های بهداشت دهان و دندان و مراجعه به دندانپزشک یا متخصص بهداشت برای مشاوره در مورد برنامه مراقبت از بهداشت دندانپزشکی در منزل، باید بتوانید این روند را معکوس کنید.
پریودنتیت (خفیف):
التهاب لثه درمان نشده می تواند منجر به پریودنتیت خفیف شود. تبدیل التهاب لثه به پریودنتزی در افرادی که سابقه خانوادگی بیماری لثه، بهداشت نامناسب دهان و دیابت کنترل نشده دارند بیشتر مشاهده می شود.
در این مرحله به لثه ها و استخوان های حمایت کننده از دندان آسیب وارد می شود. برای جلوگیری از آسیب بیشتر، مراجعه سریع به دندانپزشک برای جلوگیری از پیشرفت بیشتر لازم است.
پریودنتیت (شدید):
این مرحله پیشرفته ترین مرحله بیماری لثه است که با کاهش قابل توجه بافت و استخوان در اطراف دندان مشخص می شود
داشتن طولانی مدت سطح گلوکز خون می تواند منجر به توسعه یا بدتر شدن بیماری لثه با سرعت بیشتری شود، اما نگه داشتن سطح در یک حد طبیعی خطر گسترش عفونت را کاهش می دهد.
متأسفانه، هنگامی که بدن شما شروع به مبارزه با عفونت می کند، سطح گلوکز خون معمولاً در پاسخ افزایش می یابد.
اگر عفونت در دهان شما بدتر شود، ممکن است در مصرف غذا مشکل داشته باشید، که ممکن است بر مدیریت دیابت شما تأثیر بگذارد.
اگر به بیماری لثه یا عفونت دهانی دیگری مبتلا شده اید، دندانپزشک می تواند به شما در دیابت کمک کند.
برفک زدن
برفک یک عفونت قارچی است که می تواند در دهان ایجاد شود. گاهی اوقات ثانویه تا خشکی دهان است، به دنبال آن استفاده یک دوره آنتی بیوتیک داشته باشید.
افرادی که کنترل قند خون ضعیفی دارند بیشتر دچار برفک می شوند.
علائم برفک دهانی شامل لکه های سفید داخل دهان، قرمزی زبان و ترک خوردگی پوست در گوشه لب است.
درمان دندانپزشکی و سطح قند خون
اگر از دارویی استفاده می کنید که می تواند منجر به هایپوس شود، مانند انسولین یا سولفونیل اوره، با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا قبل از کار دندانپزشکی نیاز به اصلاح داروی شما وجود دارد یا خیر.
قرار ملاقات های شما برای درمان دندانپزشکی باید متناسب با رژیم درمانی دیابت شما باشد.
سطح بالای قند خون ممکن است بر زمان بهبودی لثه تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر دندان شما برداشته شده و مدت زمان غیرمعمولی برای بهبود آن طول می کشد، باید بلافاصله برای مشاوره با تیم مراقبت های بهداشتی دیابت یا دندانپزشک تماس بگیرید.
بهداشت دندان، دیابت و مشکلات قلبی
دیابت می تواند منجر به تجمع کلسترول اضافی در جریان خون شود و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
تعدادی از مطالعات نشان داده است که احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افراد مبتلا به بیماری لثه بیشتر است. باکتری ها و التهابات لثه ممکن است به سیستم خون راه یافته و باعث انسداد رگ های خونی شوند که جریان خون در قلب را کاهش می دهد.
تحقیقات بیشتری برای بررسی بیشتر اثر بیماری لثه بر روی قلب در حال انجام است.
نکات و حقایق بهداشت دندان
این 10 نکته و واقعیت به شما در حفظ سلامت دندان کمک می کند:
دندان های خود را شب و یک بار دیگر در روز مسواک بزنید. مهمترین برس آخر روز است.
برای برداشتن پلاک از بین دندان ها، ترجیحاً قبل از مسواک زدن، باید یک بار در روز از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید.
فلوراید موجود در خمیردندان، دندان ها را محکم نگه داشته و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان باید دفعات میان وعده های شیرین و نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید.
بعد از مسواک زدن، خمیر دندان اضافی را شستشو ندهید - این باعث می شود فلوراید روی دندان های شما باقی بماند.
مکانیک مسواک زدن باعث می شود که پلاک های دندانی و حفظ سلامت لثه بهتر از استفاده از دهانشویه باشد.
آب تنها نوشیدنی است که باید شب بنوشید.
تایمر می تواند برای اطمینان از مسواک زدن به مدت 2 دقیقه مفید باشد.
در صورت تشخیص بیماری لثه (پریودنتال)، کنترل قند خون ممکن است دشوارتر باشد، اما درمان موثر لثه می تواند به بهبود آن کمک کند.
دندان ها و لثه ها باید حداقل سالی یکبار توسط دندانپزشک بررسی شود. دندانپزشک به شما توصیه می کند که هر چند وقت یکبار باید برای درمان به دندانپزشک یا متخصص بهداشت مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید : در مورد تکنیک های موثر بهداشت دهان و دندان
مراجعه به دندانپزشک
بسیاری از ما قبل از مراجعه به دندانپزشکی کمی مضطرب می شویم اما وسوسه نمی شویم که ویزیت دندانپزشک را به تعویق بیندازیم.
در صورت نیاز به مداوا، شدت آن کمتر از موکول شدن درمان خواهد بود.
مطمئن شوید که دندانپزشک از ابتلا به دیابت مطلع است زیرا ممکن است لازم باشد هنگام مشاوره یا توصیه درمان این مسئله را در نظر بگیرند.
پرستار بیمار
استفاده از خدمات پرستاری در منزل برای بیمار و خانواده های آنها این امکان را فراهم می کند که به شکل مستقیم از فرآیند بهبودی بیمارشان اطلاع داشته باشند و بیماردر منزل از احساس امنیت و آرامش خاطر بیشتری برخوردار باشد.
از دیگر مزایای استفاده از خدمات پرستاری بیمار در منزل، صرفه جویی در هزینه های پرستاری در برابر به خدمات بستری در بیمارستان است.
علاوه بر این پرستار با توجه به زمان هایی که از طرف خود خانواده بیمار مشخص می گردد در منزل حضور پیدا می کند و این امر یکی از بارزترین جنبه های استفاده از خدمات پرستاری در منزل می باشد.
پرستار می تواند با عنوان مراقب ساده بیمار، پرستار تخصصی، بهیار و یا عناوین دیگر اعزام می گردند.
مرکز خدمات و مراقبت های بالینی پارسیان آوید با مجوزها و گواهی های رسمی از وزارت بهداشت خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در کلیه روزهای سال، حتی تعطیلی ها برای شما عزیزان ارائه می‌دهد.
می توانید با مراجعه به سایت پارسیان آوید اطلاعات مورد نیاز خود را کسب نمایید و یا با تماس با کارشناسان مجموعه راهنمایی های لازمه را برای دریافت پرستار سالمند، پرستار کودک و پرستار بیمار دریافت نمائید.
شماره های تماس را از قسمت تماس با ما می توانید مشاهنده کنید.
50 نکته ایمنی برای سالمندان : مراحل ساده برای افزایش ایمنی در خانه و خارج از خانه.
مطالعه ای که اخیراً برای انستیتوی ملی پیری انجام شده نشان می دهد که حدود 22 درصد از افراد مسن آمریکایی در سن 71 سال و بالاتر - حدود 5.4 میلیون نفر - در حال حاضر دچار نقصان در توانایی های ذهنی خود هستند.
(این جامعه آماری مربوط به آمریکا می باشد ولی جامعه جمعیتی ما نیز از لحاظ سنی رو به افزایش می باشد و رعایت تمامی موارد زیر برای سالمندان اهمیت بسیار دارد. )
این مشکل ممکن است به قدری جدی نباشد که از مراقبت از فعالیت های روزمره آنها جلوگیری کند، اما می تواند در انجام این فعالیت ها یا تصمیم گیری های پیچیده مشکل خفیف ایجاد کند.
از منظر شخصی تر، این می تواند به معنای این باشد که بزرگان تغییرات ظریفی را تجربه می کنند که باعث آسیب پذیری آنها در برابر کلاهبرداری یا بیشتر در معرض حوادث شود.
ایمنی در داخل و خارج از خانه برای بزرگترها اولویت اصلی است و بسیاری از مراحل ایمنی ساده وجود دارد که خطر حوادث و سوء استفاده را کاهش می دهد.
در اینجا 50 نکته ایمنی برای آسان تر، ایمن تر و لذت بخش تر شدن سن وجود دارد.
ایمنی پیشگیری از سقوط
موانع موجود در خانه را که می تواند باعث لغزش شود از بین ببرید - از فرش های کوچک کف گرفته تا اشیاء روی زمین مانند گلدان بزرگ یا جایگاه مجله.
نرده ها و چراغ ها را روی پله ها نصب کنید، سوئیچ های روشن در بالا و پایین پله ها باشند.
میله های مخصوص حمام و وان را در حمام، اطراف توالت و وان نصب کنید.
تشک های بدون لغزش را روی کف دوش و وان قرار دهید.
برای جلوگیری از افتادن، درهای درب را با رنگ برجسته و متفاوت رنگ کنید.
اگر در معرض خطر سقوط هستید، پد لگن بپوشید.
روشنایی منزل را روشن تر کنید، اما از تابش خیره کننده جلوگیری کنید.
بینایی خود را مرتبا و منظم بررسی کنید.
از پزشک بخواهید که داروی شما را مرتباً مرور کند.
برای افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات و مفاصل، ورزش منظم را شروع کنید، به خصوص تای چی یا یوگا.
اگر نمی توانید راحت بایستید، روی صندلی ورزش کنید.
ایمنی در برابر آتش و آشپزخانه.
به جای اجاق گاز از مایکروویو استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که ردیاب دود در همه اتاق ها نصب شده است و باتری ها را مرتباً بررسی کنید.
هنگام پخت و پز از پوشیدن لباس گشاد خودداری کنید - پارچه می تواند خیلی سریع آتش بگیرد.
دسته های گلدان اشاره ای را از لبه جلوی اجاق گاز دور کنید. این اطمینان می دهد که به آنها برخورد نخواهید کرد و آستین خود را به آنها نخواهید گرفت.
هرگز پخت غذا را بدون مراقبت رها نکنید.
هرگونه چربی ریخته شده از اجاق گاز را پاک کنید.
از استفاده از وسایل دارای سیم های فرسوده خودداری کنید. آنها را تعمیر یا تعویض کنید.
اطمینان حاصل کنید که در مناطقی که مشغول کار هستید، نور کافی وجود دارد.
یک کپسول آتش نشانی دستی داشته باشید.
50 نکته ایمنی برای سالمندان
50 نکته ایمنی برای سالمندان : ایمنی اتومبیل
22 . هنگام رانندگی مطمئن شوید که تمام درها قفل شده و شیشه ها جمع شده اند. شما نمی خواهید کسی وقتی در ترافیک متوقف می شوید به اتومبیل شما بپرد.
هرگز چیز ارزشمندی را در نمای ساده رها نکنید.
هرگز کلید های اتومبیل را حتی برای "فقط یک دقیقه" داخل خودرو نگذارید.
هنگام ترک وسیله نقلیه، درها را همیشه قفل کنید، حتی برای مدت کوتاهی.
تا جایی که ممکن است نزدیک جایی که می روید پارک کنید.
از مخفی کردن کلید یدکی در اتومبیل خودداری کنید.
هنگام بازگشت به اتومبیل خود، هنگام نزدیک شدن به وسیله نقلیه، به اطراف خود نگاه کنید.
قبل از نزدیک شدن به ماشین، کلید خود را در دست داشته باشید. به دنبال کلید نباشید.
قبل از سوار شدن به صندلی عقب اتومبیل خود نگاه کنید.
وقتی داخل ماشین شدید، بلافاصله همه درها را قفل کنید.
50 نکته ایمنی برای سالمندان
ایمنی در منزل
تعداد زیادی نوشته روی خانه خود بگذارید که بتوانید از خیابان به راحتی آنها را بخوانید.
اگر می خواهید کلید یدکی خانه را پنهان کنید، حتماً آن را مخفی کنید. هرگز آن را در مکان های قابل پیش بینی مانند زیر درب قرار ندهید.
در صورت محصور بودن، برای همسایه ای که به او اعتماد دارید کلید بگذارید.
یک تایمر را در رادیو تنظیم کنید تا وقتی مشکلی پیش می آید به نظر می رسد کسی در خانه است.
پیچ و مهره های مرده را روی در های خود نصب کنید.
وقتی در اتاق زیر شیروانی، زیرزمین یا حیاط کار می کنید، همه درها را بخصوص درب ورودی قفل کنید.
هرگز درب را به روی یک غریبه باز نکنید. اگر تعمیرکار یا فروشنده است، با شرکتی که می گویند در آن کار می کنند تماس بگیرید و راستی آزمایی کنید.
اگر کسی نیاز به استفاده از تلفن دارد، شماره را بگیرید و برای او تماس بگیرید.
هرگز به مردم نگویید که تنها هستید.
اگر باید یک غریبه را راه دهید، اجازه ندهید که متوجه سوند شما تنها هستید. یک رادیو یا تلویزیون را در اتاق دیگر روشن کنید تا این تصور ایجاد شود که شخص دیگری در آن اطراف است.
تعداد اتاق هایی را که بازدیدکننده می تواند ببیند محدود کنید. آنچه را در خانه دارید به غریبه ها نشان ندهید.
داشتن هوشیاری در امنیت را عادت کنید.
50 نکته ایمنی برای سالمندان
50 نکته ایمنی برای سالمندان : ایمنی مالی
هرگز کیف پول خود را بدون مراقبت رها نکنید.
کیف پول یا هرگونه اسکناس خود را همیشه در جیب جلو داشته باشید، هرگز در جیب عقب نگذارید.
از داشتن مقادیر زیادی پول نقد یا اشیا با ارزش در خانه خودداری کنید.
تمام اطلاعات شخصی و مالی را پاره یا خرد کنید. هرگز فقط آن را به سطل آشغال بیندازید.
هرگز شماره تأمین اجتماعی یا مشخصات حساب بانکی خود را به کسی ندهید. اگر کسی با شما تماس گرفت و از شما خواست که شماره حساب را با شما چک کند و تأیید کنید، این کار را انجام ندهید.
اگر با شما تماس تلفنی گرفته شد و خواستار کمک مالی می شود، به آنها بگویید تا درخواست ها را از طریق پست ارسال کنند. هرگز در مورد اهدای کمک از طریق تلفن بحث نکنید.
قبل از کمک مالی وضعیت موسسه خیریه را تأیید کنید.
ترتیب دهید که چک های تأمین اجتماعی مستقیماً به بانک شما واریز شود.
مجموعه خدمات پرستاری در منزل تهران، پرستار سالمند پارسیان آوید این را به اطلاع می رساند که شما برای هرگونه پرستار و آموزش در خدمت شما عزیزان با بهترین پرستار سالمند در منزل می باشد تا شما را در این مسیر سخت همراهی نمایند تا بهترین لحظات را کنار عزیزانتان داشته باشید.
می توانید با کارشناسان ما در مجموعه از قسمت تماس با ما در ارتباط باشید.
درک شرایط مزمن و کمک به والدین پیری کهدر خانه می مانند
درک شرایط مزمن و کمک به والدین پیری کهدر خانه می مانند. : بیماری مزمن بر توانایی زندگی برخی از سالمندان در خانه تأثیر می گذارد.
بیماری های مزمن - و بار مالی مربوط به بیماری های طولانی مدت - می تواند تأثیر عمیقی بر سلامتی و کیفیت زندگی سالمندان بگذارد.
اما متخصصان علوم پزشكي و متخصصان در زمينه نوظهور طب ضد پيري مي گويند كه ضعف سلامتي نتيجه اجتناب ناپذير پيري نيست.
طبق مراکز کنترل بیماری (CDC) با اقدامات پیشگیرانه می توان از بسیاری از بیماری ها، معلولیت ها و حتی مرگ های مرتبط با بیماری های مزمن جلوگیری کرد.
CDC پیشنهاد می کند احتمال بیماری مزمن در سال های بعد با کاهش موارد زیر کاهش یابد:
تمرین سبک زندگی سالم که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم و پرهیز از دخانیات باشد.
برنامه ریزی برای تشخیص و آزمایش زودهنگام منظم مانند غربالگری سرطان پستان، پروستات و دهانه رحم، غربالگری دیابت و کلسترول و اسکن تراکم استخوان
شایع ترین شرایط مزمن سالمندان
یک تصور غلط رایج وجود دارد که بیماری های مزمن مانند دیابت یا آرتروز فقط "بخشی از پیر شدن" است و در مورد آنها نمی توان کاری کرد. حقیقت این است که اکثر بیماری ها و شرایط قابل درمان هستند و باید توسط یک پزشک بررسی شود. طبق انجمن داروسازان مشاور آمریکا، شایع ترین بیماری های مزمن که سالمندان را مبتلا می کنند
عبارتند از:
دیابت بزرگسالان
آرتروز
مشکلات کلیه و مثانه
زوال عقل
بیماری پارکینسون
گلوکوم
بیماری ریه
آب مروارید
پوکی استخوان
پروستات بزرگشده
بیماری آلزایمر
دژنراسیون ماکولا
افسردگی
بیماری قلب و عروقی
درک شرایط مزمن و کمک به والدین پیری که در خانه می مانند.درک شرایط مزمن و کمک به والدین پیری که در خانه می مانند : اگر هر یک از این بیماری ها به والدین شما تشخیص داده شده باشد، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به خودتان آموزش دهید که چگونه می توانید به بهترین شکل به آنها کمک کنید.
غالباً وقتی یک فرد مسن با یک بیماری مزمن تشخیص داده می شود، آنها می ترسند که روز های زندگی مستقل در خانه شان به حساب نیاید.
از دست رفتن قریب الوقوع آزادی و خودمختاری حتی ممکن است باعث شود آنها از کمک گرفتن امتناع ورزند.
کارشناسان اتفاق نظر دارند که یکی از عملی ترین راه هایی که کودک بالغ می تواند به والدینی که دچار یک بیماری مزمن هستند کمک کند، ارائه اطلاعات برای افزایش استقلال و کیفیت زندگی آنها است.
تمام بیماری های مزمن عمده ذکر شده در این مقاله دارای یک بنیاد یا انجمن مرتبط هستند که می تواند به والدین شما کمک کند تا با شرایط خود زندگی کنند.
والدین پیری با یک بیماری مزمن به اطمینان خاطر نیاز دارند. تهیه این منابع یکی از مهمترین هدیه هایی است که می توانید به آنها بدهید.
"با اقدامات پیشگیرانه می توان از بسیاری از بیماری ها، ناتوانی ها و حتی مرگ های مرتبط با بیماری های مزمن جلوگیری کرد." - مراکز کنترل بیماری
می توانید برای بالا بردن آگاهی های خود در ارتباط سالمندتان از ر از مراکز معتبری همچون پارسیان آوید درخواست بدهید تا پرستار هم مراقبت و هم آموزش را برای شما عزیزان داشته باشد.
همچنین بسیاری از شرکت ها به تولید و توزیع محصولاتی اختصاص داده شده اند که به منظور کمک به افراد در خانه با آسان سازی کار های روزمره و کار های روزمره ساخته شده اند:
از جمله :
Reachers - دستگاه هایی مانند پنجه خرچنگ برای افراد مبتلا به آرتروز یا سایر شرایط عضلانی یا مفصلی که خم شدن یا رسیدن به آن را دشوار می کند.
(شرکت های ایرانی نیز در این حوزه فعالیت هایی دارند می توانید با جستجو این شرکت ها را پیدا کنید.)
صندلی دوش و نیمکت حمام و سر دوش دستی برای استحمام
صندلی های توالت بلند
بالابر اتوماتیک برای راه پله ها، تخت ها و صندلی ها
ساعت مچی، ساعت مچی و ماشین حساب برای افراد کم بینا
دربازکن شیشه و شیشه آسان است.
کمک به والدین مبتلا به یک بیماری مزمن در حفظ سبک زندگی می تواند یک چالش باشد، اما با ارائه اطلاعاتی در مورد منابع و سایر کمک های موجود –
و در صورت لزوم از طریق گذر از طریق آنها - می توانید خیال خود را راحت بدانید که آنچه را که می توانید برای حمایت از خود انجام می دهید انجام می دهید نیازها و خواسته های والدین شما.
مجموعه خدمات پرستاری در منزل تهران، پرستار سالمند پارسیان آوید این را به اطلاع می رساند که شما برای هرگونه پرستار و آموزش در خدمت شما عزیزان با بهترین پرستار سالمند در منزل می باشد تا شما را در این مسیر سخت همراهی نمایند تا بهترین لحظات را کنار عزیزانتان داشته باشید.
می توانید با کارشناسان ما در مجموعه از قسمت تماس با ما در ارتباط باشید.
شناخت علائموالدین شما که به مراقبت از زندگی کمک می کنند.
شناخت علائموالدین شما که به مراقبت از زندگی کمک می کنند. : در سراسر کشور، فرزندان افراد مسن با تصمیمات دشواری در مورد وخیم تر شدن وضعیت والدین و اینکه مادر یا پدرشان در خانه امن و راحت هستند روبرو هستند.
تأیید اینکه والدین شما در خانه به کمک احتیاج دارند مرحله مهمی است، اما از کجا خواهید فهمید که آنها به حمایت بیشتری نیاز دارند؟
نشانه ها این است که زمان آن رسیده است که به زندگی مساعدت شده توجه کنید
اگر تغییرات ناگهانی در ظاهر، رفتار یا خانه والدین خود مشاهده کردید که شما را نگران می کند، این دلیل کافی است تا مراقبت از سالمندان را شروع کنید و یا پرستار سالمند برای آنها استخدام نمائید..
ممکن است تغییرات خاصی ایجاد شود که بلافاصله نمی بینید، به خصوص اگر نمی دانید که به دنبال آنها باشید.
هنگامی که در کنار والدین خود هستید، تغییرات فیزیکی، رفتاری و محیطی زیر را در ذهن داشته باشید:
بهداشت فردی ضعیف یا ظاهر نامرتب
آیا والدین شما استانداردهای معمول نظافت خود را حفظ می کنند؟ به علائمی توجه کنید که آنها در حال استحمام، مسواک زدن یا شستن مرتب لباس نیستند.
یک فضای زندگی نامرتب و نامنظم
یک خانه بهم ریخته می تواند نشانه ای از مشکلات جسمی یا شناختی باشد. توجه داشته باشید اگر خانه والدین شما بیش از حد معمول بهم ریخته است.
غذای خراب در یخچال، یا غذا کم
یخچال و کمدها را بررسی کنید تا ببینید والدین شما غذای تازه و مقوی دارند. اگر مواد غذایی منقضی شده یا کمدها خالی از سکنه باشند، ممکن است غذاهای منظم نخورند.
صورت حساب های پرداخت نشده و سایر گزینه های مالی مشکوک
آیا والدین شما هنوز از عهده امور مالی خود بر می آیند یا از هزینه های اساسی غفلت می کنند؟ مراقب صورتحساب های باز نشده باشید یا هرگونه علائمی که قبض آب و برق پرداخت نمی شود، باشید.
اگر والدین شما هرگونه سرمایه گذاری، وام یا خرید اخیر را که مشکوک یا غیرعادی است، ذکر کردند، باید توجه داشته باشید.
هرگونه تغییر چشمگیر در سلامتی یا تحرک آنها
آیا والدین شما می توانند به همین راحتی جابجا شوند؟
اگر آنها هر گونه شرایط پزشکی مداوم دارند، آیا هنوز هم در بالای درمان ها و داروهای خود هستند؟
به دنبال داروهای منقضی شده یا باز نشده باشید. اگر از وضعیت و علائم آنها آگاهی دارید، به دنبال علائم بدتر شدن آنها باشید.
رفتار محرمانه تر و زندگی اجتماعی محدودتر
آیا والدین شما مانند خودشان به نظر می رسند؟ آیا آنها هنوز با دوستان و خانواده درگیر می شوند؟
آیا آنها هنوز در فعالیت های مورد علاقه جامعه خود شرکت می کنند؟ با خود در مورد ظاهر آنها صادق باشید.
شناخت علائم والدین شما که به مراقبت از زندگی کمک می کنند. :
چگونه مراقبت در منزل می تواند به والدین شما کمک کند تا سن و سال خود را حفظ کنند.
تغییرات در این مناطق می تواند نشان دهد که زمان آن رسیده است که گزینه های مراقبت از سالمندان را برای والدین خود بررسی کنید.
با این حال، مهاجرت به یک مرکز مساعدت برای زندگی می تواند برای سالمندان استرس زا، گمراه کننده و دلسردکننده باشد - بیشتر آنها ترجیح می دهند سن و سال خود را حفظ کنند.
با معرفی مراقبت در خانه، می توانید به والدین خود کمک کنید تا از چالش برانگیزترین جنبه های زندگی روزمره استفاده کنند تا آنها بتوانند از راحتی و ثبات خانه لذت ببرند.
مراقبت در منزل به افراد سالمند این امکان را می دهد تا با اجتناب از حرکت به سمت کمک به زندگی، در خانه خود به زندگی ادامه دهند، در حالی که از مراقبی دوستانه و با صلاحیت که طبق برنامه و طبق روال خود کار می کند، پشتیبانی لازم را دارند.
پارسیان آوید خدمات مراقبت از منزل را به صورت سفارشی ارائه می دهد که برای کمک به سالخوردگان در سن و سال حتی اگر دچار افت جسمی یا شناختی شده اند نیز طراحی شده است.
متخصصان مراقبت های ما می توانند به پدر و مادر شما در تهیه غذا، یادآوری دارو، گردش اجتماعی و سایر کارها کمک کنند تا سلامتی و شادی آنها را حفظ کنند.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی مراقبت در منزل برای کمک به عزیزانتان ، امروز با با مرکز پارسیان آوید با شماره 22697906-021 تماس بگیرید.
آسان تر کردن زندگی برای سالمندان : مراقبت از زندگی مساعدت شده را می توان آسان کرد. اگر والدینی دارید که دیگر نمی تواند کارهای اساسی روزمره را مدیریت کند، ممکن است نگران امنیت و آسایش آنها در خانه باشید.
این امر به ویژه اگر دلیلی داشته باشید که فکر می کنید آنها غذا خوب نمی خورند، قادر به حرکت آسان نیستند یا شروع به عقب نشینی از دیگران نمی کنند بسیار درست است.
بسیاری از خانواده ها در خانه سالمندان و یا مشابه آنها زندگی می کنند، که به بزرگسالان اجازه می دهد سطح استقلال خود را حفظ کنند در حالی که از کارهای روزمره پشتیبانی مداوم دریافت می کنند.
در این انجمن ها، عزیز شما ممکن است وعده های غذایی منظم دریافت کند، در فعالیت های عمومی شرکت کند، به خدمات خشکشویی و نظافت منزل دسترسی پیدا کند و از مراقبت های شخصی از جمله حمام و لباس پوشیدن برخوردار شود.
با این حال، همانطور که این خدمات می توانند برای عزیز شما مفید باشند، ممکن است هنوز نگرانی در مورد کیفیت زندگی کلی آنها داشته باشید.
این امر به ویژه در صورتی صادق است که شما، مانند بسیاری از فرزندان، در یک شهر یا ایالت متفاوت از والدین مسن خود زندگی می کنید و نمی توانید به دفعات دلخواه خود به ملاقات بروید.
مرکز پارسیان آوید می تواند کمک کند.
چگونه مراقبین شخصی به مراقبت از زندگی کمک می کنند.
همانطور که تقاضا برای مراقبت از سالمندان (پرستار سالمند) با کیفیت بالا می رود، امکانات زندگی مساعدت شده اغلب با ظرفیت کافی کار می کنند و به یکباره نیازهای بسیاری از ساکنان را تأمین می کنند.
گرچه عزیز شما ممکن است به بسیاری از امکانات دسترسی داشته باشد، طبیعی است که تعجب کنید که آیا نیازهای او به طور کامل برآورده می شود.
با استخدام یک مراقب شخصی پارسیان آوید برای کمک به عزیزان خود، می توانید مراقبت هایی که از طریق کمک به زندگی دریافت می کنند را تکمیل کنید، کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشید و خودتان از آرامش بیشتری برخوردار شوید.
مزایای ثبت نام یک پرستار برای شخص مورد علاقه خود در زندگی مساعدت شده شامل موارد زیر است:
برای مراقبت های شخصی تر، یک به یک توجه کنید
یک مراقب حرفه ای می تواند اطمینان حاصل کند که شخص موردعلاقه شما مراقبت کامل و بدون تقسیم حرفه ای خود را دارد، بدون هیچ حواس پرتی یا تعهد دیگری. عزیز شما می تواند نیازهای خود را در لحظه و بر اساس برنامه خود برطرف کند.
شانس ایجاد یک پیوند واقعی
از آنجایی که عزیزان شما در هر بار ملاقات با یک سرپرست یکسان روبرو می شوند، وی فرصت ایجاد رابطه ای مبتنی بر اعتماد، احترام و دوستی واقعی را خواهند داشت.
خط تماس مستقیم برای داشتن آرامش بیشتر
علاوه بر هر جزئیاتی که از عزیز خود و جامعه وی دریافت می کنید، بصیرت روزانه از مراقب او خواهید داشت.
این نه تنها درک واضح تری از نحوه کار آنها دارد بلکه احساس ارتباط و درگیری بیشتری در مراقبت از آنها خواهد داشت.
چگونه مراقبت ما می تواند تجربه زندگی مساعدت شما را تکمیل کند
در پارسیان آوید، متخصصان مراقبت دلسوز ما خدمات مراقبت از خانه شخصی را برای سالمندان - هر کجا که خانه باشد، ارائه می دهند.
بسته به نیازها و تنظیمات عزیز شما، می توانیم در انجام کارهای روزمره از جمله:
غسل دادن
تزئین
همراهی - مصاحبت
تهیه غذا
سفارشات و مواد غذایی
یادآوری های دارو
پیاده روی و انتقال پشتیبانی
ما از طریق برنامه ها و برنامه های مراقبت از انعطاف پذیر، به سالمندان فرصت می دهیم تا در خانه دوره سالمندی خود را بگذرانند و یا از کیفیت زندگی بالاتری در جامعه زندگی با کمک خود برخوردار شوند.
ما همچنین از نزدیک با خانواده ها همکاری می کنیم تا آنها را کاملاً مطلع و درگیر مراقبت های عزیزانشان کنیم.
اگر کسی که دوستش دارید برای زندگی راحت و راضی در خانه یا زندگی مساعدت شده به پشتیبانی بیشتری احتیاج دارد، پارسیان آوید می تواند به هر شکلی که نیاز داشته باشد آنجا باشد.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی مراقبت در منزل برای کمک به عزیزانتان، امروز با با مرکز پارسیان آوید با شماره 22697906-021 تماس بگیرید.
مزایای زندگی با مراقب یا نگهدار سالمند در مراکز سالمندان
مزایای زندگی با مراقب یا نگهدار سالمند در مراکز سالمندان : آیا زندگی با کمک دیگری برای شما مناسب است؟ نکاتی را برای انتخاب مرکز مناسب و آسان تر کردن انتقال پیدا کنید.
زندگی مساعدت شده (یا همان مراقب، نگهدار، بهیار یا حتی پرستار سالمند) چیست؟
زندگی مساعدت شده برای بزرگسالان مسن که برخی از فعالیت های زندگی روزمره را می خواهند یا نیاز به کمک دارند - مواردی مانند پختن وعده های غذایی، دستشویی در نیمه شب، نگهداری از خانه و رفتن به قرارهای ملاقات - یک گزینه مسکونی است.
اگر به خدمات مراقبت شخصی بیشتر از آنچه در خانه یا در یک جامعه بازنشستگی مستقل دارید و تحساس نیاز به یک مرکز زندگی مساعدت کننده دارید، اما نیازی به مراقبت پزشکی و نظارت شبانه روزی در خانه سالمندان ندارید .
امکانات زندگی مساعدت شده ایمنی و امنیت پشتیبانی 24 ساعته و دسترسی به مراقبت را فراهم می کنند. روز یا شب، کمک فقط یک صدا کردن و یا تماس تلفنی است.
با این حال، حریم خصوصی و استقلال تشویق می شود. یک تسهیلات خوب یک برنامه شخصی را ایجاد می کند که نیازهای شما را برآورده می کند و معلولیت های شما را در خود جای می دهد، در حالی که به شما این آزادی را می دهد که هر کاری که می توانید برای خود انجام دهید.
به طور کلی، زندگی مساعدت شده در مراکز اقامتی، از خانه های منتقل شده یا مجتمع های آپارتمانی گرفته تا مدارس نوسازی شده است.
برخی از آنها زندگی به سبک آپارتمان را با آشپزخانه های کوچک ارائه می دهند، در حالی که برخی دیگر فقط اتاق خواب را ارائه می دهند.
در بعضی حتی ممکن است لازم باشد یک اتاق را به اشتراک بگذارید مگر اینکه بخواهید هزینه بیشتری بپردازید. بیشتر امکانات دارای یک ناهار خوری گروهی و مکان های مشترک برای فعالیت های اجتماعی و تفریحی است.
شرایط شما هر چه باشد، تصمیم گیری در مورد ترک خانه می تواند دشوار باشد. اما با صرف وقت برای بررسی گزینه های خود و صادقانه گفتن در مورد نیازها و نگرانی های خود، می توانید انتخابی انجام دهید که سال های ارشد شما را شاد و برآورده سازد.
خدمات در یک مرکز زندگی با کمک معمول شامل:
سه وعده در روز در یک ناهار خوری مشترک سرو می شود
کمک به غذا خوردن، استحمام، لباس پوشیدن، دستشویی رفتن و راه رفتن
خدمات خانه داری
حمل و نقل
دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی
امنیت شبانه روزی
سیستم های تماس اضطراری در فضای زندگی هر ساکن
برنامه های ورزشی و سلامتی
مدیریت دارو
خدمات خشکشویی
فعالیت های اجتماعی و تفریحی
کارکنان موجود برای کمک به نیازهای برنامه ریزی شده و همچنین مسائل غیر منتظره
مزایای زندگی با مراقب یا نگهدار سالمند در مراکز سالمندان : آیا یک مرکز زندگی مساعدت شده برای شما مناسب است؟
اگر می خواهید تصمیم بگیرید که آیا زندگی کمکی برای شما مناسب است یا خیر، سوالات زیر را از خود بپرسید:
آیا بیش از آنکه خانواده و دوستان بتوانند کمک کنند به کمک نیاز دارید؟
آیا فعالیت های زندگی روزمره استرس زا است یا طاقت فرسا؟
اگر کمک های خانوادگی یا در خانه قادر به رفع این شکاف نیست، کمک به زندگی یک گزینه است.
مزایای زندگی با مراقب یا نگهدار سالمند در مراکز سالمندان :
آیا در خانه احساس تنهایی یا انزوا می کنید؟
داشتن یک زندگی اجتماعی فعال برای سلامتی و خوشبختی شما حیاتی است. بیشتر اوقات تنها بودن، دستورالعمل افسردگی در افراد مسن است.
جنبه اجتماعی زندگی مددکاری می تواند یک مزیت بزرگ باشد. امکانات خوب طیفی از فعالیت های تفریحی و اجتماعی را ارائه می دهد. و محیط جامعه همچنین فرصتی برای یافتن دوستان جدید فراهم می کند.
آیا نگران امنیت خود هستید؟
شاید تحرک شما محدود باشد، به عنوان مثال خارج شدن از رختخواب توسط خودتان دشوار باشد.
شاید شما از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد اگر بیفتید و نتوانید بلند شوید یا مشکل دیگری را تجربه کنید و نتوانید کمک بگیرید، ترسیده اید.
آیا از نگهداری خانه خسته شده اید؟
مسئولیت های زیادی با زندگی در خانه شخصی شما به وجود می آید. امکانات زندگی مساعدت شده می تواند فضای خانه مانند، بدون کار پخت و پز، تمیز کردن، خرید مواد غذایی و لباسشویی را فراهم کند.
آیا حمل و نقل مسئله ای است؟
شاید در رانندگی مشکلی دارید یا دیگر نمی توانید رانندگی کنید. اگر حمل و نقل عمومی یا گزینه دیگری آسان و راحت نباشد، ممکن است به طور فزاینده ای خانه نشین شوید.
امکانات زندگی مساعدت شده امکان حمل و نقل را فراهم می کند، بنابراین می توانید بدون نیاز به اعتماد به خانواده و خانواده به مکان مورد نیاز خود بروید.
علائمی که نشان می دهد یک فرد مسن نیاز به زندگی مساعدت کننده دارد :
همیشه نمی توان فهمید که پدر یا مادر یا عزیز دیگری به کمک بیشتری احتیاج دارند. علائم هشدار دهنده زیر ممکن است نشان دهد که زمان صحبت در مورد زندگی مساعدت شده است:
یخچال خالی است یا پر از غذای خراب است یا عزیز شما لاغر می شود. این ممکن است نشانه هایی از خوب غذا نخوردن باشد زیرا خرید یا آشپزی دشوار است.
کبودی های مکرر را مشاهده می کنید، گرچه ممکن است عزیز شما سعی کند آنها را بپوشاند. این ممکن است نشانه افتادن، یا مشکلات حرکتی و تعادل باشد.
عزیز شما بارها و بارها از همان لباس استفاده می کند یا از بهداشت شخصی خود غافل می شود. این می تواند نشان دهد که انجام لباسشویی و استحمام از نظر جسمی چالش برانگیز است.
خانه و حیاط مثل گذشته تمیز و مرتب نیست.
عزیز شما مواردی مانند قرار ملاقات با پزشک یا زمان مصرف داروهای خود را فراموش می کند. این ممکن است به دلیل از دست دادن حافظه باشد.
عزیز شما افسرده به نظر می رسد. افسردگی در بزرگسالانی که منزوی و تنها هستند شایع است.
شما متوجه رفتار عجیب یا نامناسب می شوید. به عنوان مثال، عزیز شما ممکن است لباس نامناسب با هوا بپوشد. این می تواند نشانه ای از سردرگمی آنها باشد.
تصمیم گیری در مورد ترک خانه: آنچه ممکن است احساس کنید
وضعیت شما مهم نیست، حرکت همیشه استرس زا است. اما هنگامی که می خواهید خانه خود را برای داشتن یک مرکز زندگی مساعدت ترک کنید، استرس فقط مانند نوک کوه یخ حس می شود.
شما ممکن است غم و اندوه را با مرگ یکی از عزیزان خود همراه کنید، اما غم و اندوه پاسخی طبیعی برای از دست دادن است. و از دست دادن خانه، محله و جامعه شما یک ضرر بزرگ است.
وقتی یکی از عزیزان مسن به بیماری جدی مبتلا شده باشد یا برای کنار آمدن در خانه با مشکل روبرو است، می تواند برای کل خانواده یک زمان استرس زا و گیج کننده باشد.
اما از طریق مراقبت تسکینی، عزیز شما می تواند از راحتی و آسایش بیشتری برخوردار شود، در هر مرحله از درمان یا شرایط او.
بسیاری از سالمندان در حال مبارزه با شرایط جسمی و شناختی هستند که می تواند استقلال روزمره آنها را به میزان قابل توجهی محدود کند.
غالباً علاوه بر مراقبت های پزشکی، آنها می توانند از حمایت های غیر پزشکی در خانه نیز برای زندگی آزادتر بهره مند شوند. آنجاست که مراقبت تسکینی می تواند کمک کند.
مراقبت تسکینی چیست و برای چه کسانی است؟
مراقبت تسکینی نوعی مراقبت غیر پزشکی است که می تواند به افراد کمک کند علائم و استرس ناشی از یک مسئله پزشکی طولانی مدت یا برخی از جنبه های پیری را مدیریت کنند.
این نوع مراقبت اغلب با مراقبت در خانه سالمندان همراه است، اما تفاوت های اساسی بسیاری وجود دارد.
مراقبت های تسکینی و مراقبت در خانه سالمندان پشتیبانی غیر پزشکی برای کاهش درد و ناراحتی ارائه می دهند.
همچنین هر دو تلاش می کنند زندگی روزمره را برای افراد و خانواده هایشان آسان و غنی سازی کنند.
با این حال، مراقبت در خانه سالمندان ویژه کسانی است که در آستانه پایان زندگی خود هستند - اغلب با امید به زندگی شش ماه یا کمتر. به طور کلی پس از پایان درمان پزشکی ارائه می شود.
برعکس، مراقبت تسکینی می تواند دردی و استرس را در هر مرحله از یک بیماری جدی پزشکی - حتی از لحظه تشخیص - تسکین دهد.
این داروها معمولاً با بهبود شرایط زندگی در افراد، تحت درمان های پزشکی قرار می گیرند.
مزایای مراقبت تسکینی در خانه (پرستار سالمند در منزل)
اگر عزیز شما اخیراً تشخیص داده شده است یا در حال حاضر تحت درمان زوال عقل، سرطان، بیماری قلبی یا مسئله سلامتی مزمن دیگری قرار دارد، یک ارائه دهنده مراقبت های تسکینی می تواند در سطح جسمی، روحی، اجتماعی و عاطفی، کمک و تسکین اساسی کند.
در پارسیان آوید مراقبت های تسکینی ما شامل اشکال مختلفی از حمایت از مشتریان و خانواده های آنها است.
از مزایای مراقبت تسکینی ما برای افراد سالمند و سایر افراد با مشکلات مزمن سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
مساعدت جسمی با کارهای روزمره در خانه
مراقبان ما می توانند در فعالیت های اساسی مانند آشپزی، خرید مواد غذایی و خانه داری سبک کمک کنند. آنها همچنین می توانند با احتیاط، حمام، بهداشت و بهداشت عمومی را پشتیبانی کنند.
گفتگو و تحریک اجتماعی
مدیریت یک بیماری جدی می تواند یک روند آزار دهنده و منزوی کننده باشد. مراقبان ما در آنجا خواهند بود تا به آنها گوش فرا دهند، دلسوزی نشان دهند و مشتریان را به طور فعال درگیر دنیای اطراف خود کنند.
امید و مثبت اندیشی
ما با حفظ دیدگاه مثبت و تأکید بر امید، شفابخشی و همراهی، نیازهای معنوی مشتریان خود را برطرف می کنیم.
مراقبت از یک عزیز با یک مسئله پزشکی جدی می تواند طاقت فرسا باشد، و فراموش کردن احساسات و نیازهای خود آسان است.
با ارائه این مراقبت ها، ما نه تنها حمایت از مشتریان خود بلکه ارتقا families خانواده آنها نیز هستیم.
با مراقبت در منزل ما، خانواده شما می توانند در مورد وضعیت عزیز ارشد شما استراحت کنند، بهبود یابند و احساسات را پردازش کنند. ما همچنین برای شنیدن، مشاوره و حمایت از خانواده شما به هر روشی که هستیم در اینجا هستیم.
اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی مراقبت در منزل برای کمک به عزیزانتان ، امروز با با مرکز پارسیان آوید با شماره 22697906-021 تماس بگیرید.
مجموعه 
