وسایل های کمکی سالمندان

وسایل های کمکی سالمندان : بسیاری از وسایل کمک به پیاده روی و وسایل کمکی برای تحرک وجود دارد که برای کمک به سالمندانی که با مشکل ایمنی در اطراف خود مواجه هستند ، طراحی شده اند.

احتمال سقوط با افزایش سن کمی افزایش می یابد و سقوط می تواند خطرناک باشد ، بنابراین معقول می شود که طیف گسترده ای از وسایل مختلف پیاده روی برای تأمین ایمنی و پشتیبانی از افراد نیازمند ایجاد شده است.

در واقع ، بسیاری از وسایل تحرک و دستگاه های پیاده روی امروزه در دسترس هستند که در عین حال چیزی برای رفع نیازهای شخصی در آنها وجود خواهد داشت ، درک بسیاری از افراد دشوار است که بدانند حتی از کجا شروع کنند!

صنعتی که با کمک های ساده ای مانند چوب پیاده روی (که معمولاً عصا نامیده می شود) آغاز شد ، عصا ، واکر ، غلتک ، اسکوتر زانو و… را توسعه داده است.

صادقانه بگویم ، با توجه به اینکه تمام گزینه ها را برای اولین بار در دستگاه های پیاده روی تحقیق می کنید ، می تواند هراس آور باشد!

خوشبختانه ، ما این راهنما را برای انواع متداول وسایل کمک به پیاده روی برای سالمندان در دسترس قرار داده ایم.

ما امیدواریم که این راهنما یک نقطه شروع برای درک دقیق اینکه چه کالاهایی مورد نیاز است و چگونه می توانند به شما کمک کنند:

در این مقاله با مطالب زیر که توسط کارشناس تحرک مارگارت سلارس گفته شده، آشنا می شویم :

7 نوع وسایل کمکی برای پیاده روی در افراد سالمند

1. عصا
2. عصا نوع دو
3. واکرها
4. غلتک
5. اسکوتر زانو
6. صندلی های چرخدار
7. اسکوترهای متحرک

• گزینه های دیگر برای کمک به پیاده روی
• در نظر گرفتن خطرات

وسایل های کمکی سالمندان

7 نوع وسایل کمکی برای پیاده روی در افراد سالمند

1- عصا

عصاها شاید متداول ترین و استاندارد ترین نوع کمک در حال پیاده روی باشد که احتمالاً افراد مسن از آن استفاده می کنند.

با رسیدن بیشتر ما به دهه هفتاد ، تعادل ما شروع به فروپاشی می کند و یک عصا می تواند به ثبات کمک کند در حالی که فشار بر روی پاها را کاهش می دهد و وسیله ای آسان و قابل حمل برای دور نگه داشتن است.

بیشتر عصا ها به طول "استاندارد" 36 اینچ می رسند ، ارتفاع بسیار خوبی برای اکثر آنها ، اما قابل تنظیم با نیازهای کاربر است.

اگر شما همیشه در معرض خطر ریزش هستید ، عصا می تواند به عنوان وسیله ای غیرقابل نفوذ که هنوز استقلال زیادی را ممکن می کند بسیار مفید باشد.

وسایل های کمکی سالمندان

عصا مانند پا ، به حمایت از وزن بدن کمک می کند و به انتقال مقداری بار از پاها به قسمت فوقانی بدن کمک می کند.

نکته ای که لازم است با عصا وجود داشته باشد این است که اگرچه فشار را از قسمت تحتانی بدن برای کمک به پیاده روی می گیرند ، اما فشار بیشتری به دست ها و مچ دست می دهند.

بنابراین اگر مشکلاتی در مورد بدن و بازو و دست بالاتر وجود دارد ، عصا ممکن است بهترین انتخاب وسیله پیاده روی باشد ، مگر اینکه شما فقط قصد استفاده از آن را برای مدت زمان محدود داشته باشید.

با وجود این ، در ایالات متحده آمریکا ، 1/10 سالمند بالای 65 سال از یکی از وسایل کمکی عصا استفاده می کنند ، بنابراین باید برخی از موارد مثبت را به دست آورند!

انواع معمول عصا

عصا طبی چهار پایه :

عصا طبی چهار پایه نوعی عصا سنگین تر و با ثبات تر است که در پای چوب چهار پا دارد. این پاها آنها را به یک وسیله پیاده روی عالی برای کسانی که از مشکلات جدی تر توازن / ثبات رنج می برند ، تبدیل می کند.

وسایل های کمکی سالمندان

می توانید برای اطلاعات بیشتر از پرستار بیمار نیز راهنمائی بخواهید.

عصای آرنجی :

عصای آرنجی نوعی عصا است که با داشتن یک پسوند پشتیبانی بیشتری را برای ساعد انجام می دهد تا مقداری از وزن از دست و مچ گرفته شود و آن را به بازوی فوقانی منتقل کند.

این موارد همچنین معمولاً به عنوان عصا (که در ادامه در مورد آنها بحث خواهیم کرد) شناخته می شوند ، و هنگامی که نیاز به انتقال فشار زیادی از بدن تحتانی به بدنه فوقانی دارید ، یک وسیله بزرگ کمک به پیاده روی است.

وسایل های کمکی سالمندان

عصا قابل تنظیم :

    همانطور که در بالا ذکر شد ، برخی از عصا ها دارای طول قابل تنظیم هستند. اینها در بعضی شرایط مفید هستند اما معمولاً از عصای استاندارد پایدارتر هستند.

به طور کلی ، ما پیشنهاد می کنیم قبل از مشاهده گزینه های قابل تنظیم ، افراد به دنبال یک عصای استاندارد به درستی اندازه گیری شوند.

وسایل های کمکی سالمندان

عصا

ناخن ها مانند عصا وزن را از پاها می گیرند و به جای آن مقداری از آن را به قسمت فوقانی بدن منتقل می کنند. عصا معمولاً توسط افراد سالخورده به صورت جفت استفاده می شود و به طور کلی بسیار بیشتر انسداد ، دست و پا گیر و دشوارتر از عصا های استاندارد هستند.

آنها معمولاً به عنوان یک وسیله پیاده روی موقت ، که اغلب پس از آسیب دیدگی پا مورد استفاده قرار می گیرند ، بهتر می شوند.

با این حال ، هنگامی که شخصی برای استفاده طولانی مدت از دستگاه کمک به پیاده روی در نظر می گیرد ، معمولاً گزینه های بهتری وجود دارد.

2- واکرها

واکرها که به فریم های زیمر نیز معروف هستند دارای یک قاب فلزی با چهار پا هستند. بعضی اوقات آنها چرخ هایی را روی دو پای جلو خواهند داشت تا حرکت رو به جلو آسانتر شود.

همچنین انواع مختلف واکرها از جمله واکرهای دو چرخ و واکرهای غلتکی (در باره این موضوع 4 مورد بحث هست) وجود دارد.

واکرها از عصا پشتیبانی و تعادل بیشتری به دست می آورند زیرا ارتباط بسیار گسترده تری با زمین دارند.

کاربر به طور کلی وزن خود را در دو طرف قاب قرار می دهد و ضمن حفظ سطح استقلال عادلانه ، ثبات بسیار خوبی را به دست می آورد.

علیرغم اینکه بزرگتر از عصا ها هستند ، واکرها هنوز به طور کلی سبک و اغلب تاشو هستند. در بعضی موارد ، یک واکر حتی می تواند سبک تر از عصا باشد!

وسایل های کمکی سالمندان

با این حال ، هرچه وسایل پیاده روی برای افراد سالخورده پیش می رود ، واکرها همیشه بهترین گزینه نیستند.

مانور دشوار بودن هنگام بیرون آمدن و در مورد اینکه تفاوت کمی در ارتفاع پیاده رو و سایر موانع مشابه وجود دارد ، دشوار است.

به همین دلیل ، اگر به دنبال یک وسیله پیاده روی برای کمک به شما در خارج از خانه هستید - ممکن است واگن برقی بهترین گزینه نباشد.

3- غلتک

در حالی که فریم زیمر ابتدایی ترین شکل واکر است ، اما دیگران نیز مانند غلتک ها در آن وجود دارند.

غلتک ها دارای چهارچوبی با چهار چرخ ، فرمان و اغلب یک صندلی است که در صورت دلخواه کاربر ممکن است در آن قرار بگیرد.

غلتک ها با توجه به تعداد چرخ ها ، معمولاً ترمز دستی دارند.

غلتک ها مخصوصاً برای سالمندانی که نیاز به پشتیبانی بیشتری در راهپیمایی دارند ، مفید هستند اما نمی خواهند در این مقطع زمانی ویلچر را در نظر بگیرند.

آنها امنیت و ثبات بسیار خوبی را برای کاربر فراهم می کنند ، اما اندازه ، وزن و حجیم بودن آنها ، مانند واکرها ، می تواند باعث ایجاد مشکل در استفاده روزانه شود.

وسایل های کمکی سالمندان

4- اسکوتر زانو

اسکوتر زانو / واکر

در حالی که شبیه به یک غلتک است، اسکوتر / واکر زانو به گونه ای طراحی شده است که به کاربر اجازه می دهد تا هنگام حرکت واکر با ساق دیگر، یک زانو را روی بالش خالی قرار دهد.

اسکوترهای زانو یک وسیله مخصوص راهپیمایی عالی هستند که اگر یک پا را مجروح کرده اید و می خواهید وسیله پیاده روی را در نظر بگیرید، به شما امکان می دهد فعال شوید.

استفاده از آنها بسیار جالب است، ولی محدودیتی برای استفاده افراد دارای ضعف عمومی / تحرک نیست، واحتمالاً می تواند یکی از بهترین گزینه ها باشد.

اگر می خواهید در مورد آنها اطلاعات بیشتری کسب کنید، با کمی جستجو بیشتر می توانید اطلاعات کسب کنید.

وسایل های کمکی سالمندان

5- صندلی های چرخدار

صندلی چرخدار برقی

برخلاف بسیاری از وسایل کمک به راه رفتن که در بالا پوشانده شده است و کار خاصی را برای کاربر انجام می دهد، یک صندلی چرخدار اساساً حرکت را برای شما انجام می دهد –

به خصوص اگر صندلی چرخدار برقی را انتخاب کنید!

صندلی چرخدار بهترین استفاده توسط کسانی است که نباید و نمی توانند وزن خود را بر روی اندام تحتانی خود یا کسانی که نمی توانند راه بروند، قرار دهند.

صندلی چرخدار می تواند کمک مناسبی برای تحرک برای افراد دارای ناتوانی جدی تر و یا نیاز به سفر در مسافت های بیشتر باشد.

وسایل های کمکی سالمندان

6- ویلچر

ویلچر ضروری است زمانی که یک سالخورده خیلی دشوار یا خطرناک بتواند به تنهایی راه برود.

صندلی های چرخدار بدون نیرو برای عملکرد به قدرت متوسط ​​بدن بالایی احتیاج دارند تا بتوانید آنها را بهد حرکت در بیاورید،

بنابراین سالخورده هایی که از صندلی های چرخدار استفاده می کنند، برای حرکت بیشتر نیاز به کمک اعضای خانواده، دوست، سرپرست یا پرستار دارند.

سالمندان ممکن است برای تحرک و استقلال بیشتر، از صندلی چرخدار استفاده کنند.

صندلی های چرخدار پر هزینه تر هستند، اما استقلال بیشتری را ارائه می دهند و برای مناطق سرپوشیده عالی هستند.

وسایل های کمکی سالمندان

7-اسکوترهای متحرک

در سال های اخیر، اسکوترها در بین سالمندان با مشکلات تحرک رایج شده اند. اسکوترها از نوع الکتریکی هستند، بنابراین سالمندان با قدرت محدود هنوز می توانند به تنهایی حرکت کنند.

اسکوترها قادر به پوشش وسیع تری از زمین نسبت به صندلی های چرخدار هستند اما در مناطق تنگ مشکل بیشتری دارند.

به دلیل ردپای بزرگ و شعاع چرخش گسترده تر، اسکوترها می توانند یک راه حل ناقص برای سالخوردها گانی باشند که نیاز به کمک تحرک در خانه دارند.

در حالی که شباهت زیادی به صندلی های چرخدار دارند، اسکوترهای متحرک دستگاه های حجیم هستند که معمولاً برای استفاده در فضای باز، باتری و با کنترل فرمان طراحی شده اند.

مجدداً، مانند صندلی های چرخدار، اسكوترهای تحركی نیز "وسایل كمك در راه رفتن" نیستند!

اما آنها می توانند برای کسانی که مشکل دارند برای خارج شدن از منزل و انجام امور، عالی باشند.

صندلی چرخدار برقی

گزینه های دیگر برای کمک به پیاده روی

در حالی که موارد فوق برنامه خوبی از انواع دستگاه های کمک به پیاده روی امروزی برای سالمندان است، آنها تنها گزینه نیستند!

در حقیقت، گزینه های متنوعی از دستگاه  ها برای کمک به پیاده روی وجود دارد که هنگام فکر کردن در مورد بهبود ثبات و استقلال در هنگام راه رفتن، باید در نظر بگیرید:

رمپ

رمپ ها، در حالی که بسیار مناسب برای کمک به هر کس در پیاده روی است، می تواند برای افرادی که از صندلی های چرخدار و اسکوتر استفاده می کنند، بسیار مهم باشد.

افرادی که از واکر، عصا استفاده می کنند نیز می یابند که رمپ ها دسترسی را بسیار آسان تر می کنند.

صندلی چرخدار برقی

بالابرهای پله

آسانسور پله تقریباً در هر خانه قابل نصب است. این دستگاه دارای صندلی با کنترل است.

کاربر روی صندلی می نشیند و با استفاده از کنترل صندلی، از پله بالا و یا به سمت پایین حرکت می کند و به آسانی امکان دسترسی به طبقات مختلف خانه یا محل کار را فراهم نمی کند، بدون آنکه نیازی به پیاده کردن با آنها داشته باشد.

صندلی چرخدار برقی

ریل دستی

دستگیره های محکم ممکن است تقریباً در هر مکان مورد نیاز باشد دتا افراد دارای مشکل حرکتی بتوانند حرکت خود را با آنها کنترل کنند.

 مانند وان، توالت و سایر مکان ها در داخل خانه یا محل کار نصب شوند تا خطر سقوط بسیار کمتر شود و هنگام جابجایی از آن پشتیبانی کنید.

وسایل های کمکی سالمندان : در نظر گرفتن خطرات

مانند هر ابزار، دستگاه های کمک به راه رفتن با خطراتی همراه هستند. به عنوان مثال، در زیر بغل منجر به وضعیتی می شود که تحت عنوان فلج دره (رانندگی فلج) شناخته می شود که در اثر فشار بیش از حد به اعصاب موجود در زیر بغل ایجاد می شود.

استفاده نادرست از وسایل تحرک نیز ممکن است منجر به جراحات دیگری شود. افراد مسن به ویژه در هنگام استفاده از وسایلی که آموزش لازم برای استفاده صحیح از آنها دیده نشده، در معرض خطر سقوط هستند و باعث صدمه جدی به خود می شوند.

با توجه به اینکه فقط حدود یک سوم از کل کاربران تجهیزات کمک تحرکی برای خود را از یک پزشک متخصص پزشکی دریافت می کنند، این یک ریسک قابل توجه برای در نظر گرفتن  و استفاده از این تجهیزات است.

خوشبختانه این ریسک به راحتی کاهش می یابد : مانند همه مطالب موجود در سایت ما، توصیه اکید ما به شما می باشد که با پزشک یا فیزیوتراپی قرار ملاقات بگذارید تا استفاده صحیح از دستگاه خود را یاد بگیرید و بهترین گزینه برای شما قبل از خرید را گفته و طبق دستور عمل کنید؟

وسایل های کمکی سالمندان

ارزیابی نیازهای تحرک

انتخاب کمک مناسب برای تحرک بستگی به مشکلات و نیازهای خاص شما عزیز دارد. ساده ترین و بهترین راه برای انجام این کار صحبت با دوست خود است.

هیچ کس احساس بهتری نسبت به مشکلات تحرک خود و اینکه کدام وسیله کمکی را در استفاده از آنها کمک می کند احساس بهتری نخواهد داشت. همچنین ایده خوبی است که پزشک دوست خود را در این گفتگو درگیر کنید.

ما همچنین توصیه می کنیم در صورت امکان کمک به وسایل تحرک انواع مختلفی از آنها را  تست کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.

بسیاری از فروشگاه ها این فرصت را دارند که قبل از خرید طیف وسیعی از وسایل تحرک را آزمایش کنند.

اگر دوست شما مطمئن نیست که عصا یا غلتک برای نیازهای خود بهتر است، از او بخواهید که هر یک از آنها را پیدا کند تا دریابند که کدام یک راحت تر هستند.

وسایل های کمکی سالمندان : بودجه برای کمک های تحرک

بسته به نگرانی های تحرک و پوشش بیمه شده توسط بیمار، ممکن است هزینه یا بخشی از هزینه های خرید کمک هزینه را بپردازید.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که پوشش در بین ارائه دهندگان متفاوت است و حداقل - شما پزشک دوست خود را ملزم خواهید کرد که کمک های تحرک مورد نظر را امضا  و تائید کند.

برای وسایل کمکی تحرک یا مدل هایی با قیمت بالاتر، ممکن است عزیز شما نیاز به ملاقات با یک متخصص کاردرمانی داشته باشد.

به خاطر داشته باشید که شما فقط به آنچه بیمه گر شما معتقد است هزینه را بپردازید.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان  : آیا می توانید زندگی بدون تحرک را تصور کنید؟ ایده بسیار غیرفعال بودن و عدم توانایی در حرکت به طور مستقل، تصویری بسیار غم انگیز و نامطلوب را ترسیم می کند.

با این حال، با افزایش سن یا به دلیل ناتوانی جسمی، برخی افراد هنگام پیاده روی به کمک نیاز دارند. همانطور که از نام این واکرها آمده است، وسایل پیاده روی در نظر گرفته شده اند تا زندگی را برای کسانی که به چنین کمک هایی نیاز دارند ساده تر کنند.

وقتی نوبت راه حل ایده آل برای کمک به راه رفتن به سالمند می رسد، می تواند کاملاً گیج کننده باشد، زیرا امروزه گزینه های مختلف زیادی در بازار موجود است.

اگر به دنبال پیاده روی برای خود یا یکی از اعضای خانواده هستید، ما می توانیم به شما در درک انواع مختلف کمک کنیم و انتخاب یکی از آن ها را برای شما راحت کنیم!

انواع مختلف واکرها

افراد مختلف الزامات مختلفی دارند و این مربوط به افرادی است که به واکر نیز احتیاج دارند. مجموعه متنوعی از واکرها وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، اما در درک اصلی نیازهای شما بسیار مهم است.

به عنوان مثال، نوع واکر هایی که یک فرد معلول باید از آن استفاده کند، با نوع واکر هایی که یک فرد مسن با تحرک عادی به آن نیاز دارد، بسیار متفاوت است.

توصیه می کنیم برای ارزیابی نیازهای خود از پزشک معالج استفاده کنید - آنها بسته به شرایط جسمی شما قادر به ارائه نوع مناسب واکر هستند.

در اصل، دو نوع واکر وجود دارد : آن هایی که چرخ دارند و آن هایی که بدون چرخ هستند. با این حال، برای درک راحت تر، ما آنها را بیشتر بر اساس طرح ها تقسیم کرده ایم. ادامه مطلب

واکرها با چرخ

وقتی در مورد وسایل پیاده روی با چرخ صحبت می کنیم انواع مختلف واکرها از جمله موارد زیر وجود دارد

•  واکرهای دو چرخ

این نوع واکرها دارای چرخ هایی در قسمت های جلویی هستند و در صورت نیاز به کمک وزنه برداری تا حدی برای فرد بسیار مناسب است.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

•  واکرهای چهار چرخ

ساخته شده برای کمک به افرادی که لزوماً نیازی به تکیه دادن در واکر ندارند، یک چهارچرخ متحرک دارای چرخ  هایی روی تمام پاها است.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

• غلتک

غلتک ها در اصل با چرخ های چرخ دار، کراس و صندلی مخصوص اتومبیل های پیاده روی هستند که به گونه ای طراحی شده اند که به کاربر اجازه می دهد تا در صورت لزوم متوقف و استراحت کند.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

• واکرهای استاندارد (بدون چرخ)

یک واکر استاندارد به گونه ای طراحی شده است که به لطف کفش های لاستیکی (پایه) در زیر هر پا، کاربر را قادر به تکیه دادن به قسمت راهپیمایی می کند و اصطکاک را از روی زمین بر می دارد، بنابراین روند آسانتر و پایدار بودن روند راه رفتن را انجام می دهد.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

• واکرهای تاشو / قابل تنظیم

همانطور که از نام این دستگاه پیدا شده است، این دسته از وسایل پیاده روی شامل واکر هایی است که با توجه به ارتفاع کاربر قابل تنظیم هستند و می توانند تا شوند و از این طریق امکان ذخیره و حمل و نقل آسان فراهم می شود.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

• واکر تاشو با سیستم اهرم

در اینجا مثالی از یک تاشو تاشو با سیستم اهرم آورده شده است.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

چگونه واکر مناسب را انتخاب کنیم؟

قبل از انتخاب نوع یا طرح واکر، فاکتورهای خاصی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

1- تحرک

سطح تحرک فعلی کاربر بالقوه را ارزیابی کنید. در صورتی که فرد کاملاً مناسب باشد و فقط به کمی کمک اضافی نیاز داشته باشد، یک غلتک چهار چرخ یا حتی یک چوب پیاده روی ساده باید کار را انجام دهد.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

این دستگاه ها برای افرادی که هنگام راه رفتن خستگی را تجربه می کنند، مناسب هستند.

برای افرادی که تحرک آنها به دلیل افزایش سن یا آسیب دیدگی در آنها دیده می شود، واکرهای استاندارد و دوچرخه سواری گزینه های بسیار خوبی هستند.

واکرهای استاندارد می توانند به شخص کمک کنند که وزن خود را روی وسایل پیاده روی قرار دهد و حتی هنگام بالا رفتن از پله ها به آنها کمک کند.

و برای کسانی که از تحرک بسیار کمی رنج می برند، واکرهای دارای پایه بزرگ، غلتک یا واکرهای چهار چرخ می توانند به سهولت در بهبود توانایی حرکت در اطراف خود کمک کنند.

2- اندازه (ابعاد و وزن واکر)

این یکی از مهمترین مواردی است که هنگام خرید واکر می توانید در نظر بگیرید. اطمینان حاصل کنید که واکر به درستی متناسب با کاربر است و می تواند وزن خود را بدون هیچ مشکلی تحمل کند.

با این حال، واکرهای قابل تنظیم، همانطور که در بالا گفته شد، انعطاف پذیری را برای تغییر ارتفاع با توجه به راحتی شخص به شما ارائه می دهند. بهترین روش برای اندازه گیری واکر مناسب برای ارتفاع شما، چک کردن زاویه خم آرنج است. در حالت ایده آل، آرنج شما باید با زاویه ای در حدود 15 درجه خم شود.

3- لوازم جانبی

وسایل جانبی و لوازم جانبی به قسمت های اساسی وسایل پیاده روی امروزی تبدیل شده اند.

مهمترین مورد این گرفتن، از آنجایی که بخشی جدایی ناپذیر از کمک پیاده روی است که کاربر هنگام حرکت از آن استفاده می کند.

اطمینان حاصل کنید که گرفتن راحت است و در اندازه مساوی بالشتک و اصطکاک ایجاد می کند.

برخی از واکرها با چرخ ها دارای ترمز هستند به طوری که کاربر کنترل بیشتری بر حرکت خود داشته و می تواند به طور موقت و در صورت لزوم متوقف یا کند شود.

همچنین می توانید طیف وسیعی از واکرها را انتخاب کنید که مجهز به لوازم جانبی مانند سینی، کیسه و سبدهای مخصوص ذخیره سازی باشند.

انتخاب واکر مناسب برای سالمندمان

می توانید برای اطلاعات بیشتر از پرستار بیمار نیز راهنمائی بخواهید.

نکات اضافی برای کاربران واکر

• از فشار دادن واگن برقی خیلی جلوتر، به ویژه در سطوح لغزنده خودداری کنید.
• مراقب موانع در راه باشید.
• پشت خود را به صورت صاف نگه دارید.
• حتماً كفش هايي را بپوشید که مناسب سالمندان  باشد كه در تمامي سطوح، جاپایی مناسب براي شما فراهم كند.
• هنگام راه رفتن، مراحل کوچک و مطمئنی را انجام دهید، به خصوص هنگام چرخاندن یا خم شدن روی سطوح ناهموار.
• از شکار بیش از حد خودداری کنید - بهتر است هنگام پشتیبانی با استفاده از واکر، کمر را به حالت ایستاده نگه دارید.

ما امیدواریم که این مقاله به شما بینش خوبی نسبت به انواع واکر هایی که برای بزرگسالان، سالمندان و افراد معلول در دسترس است.

پرستار سالمند در منزل

پرستار سالمند در منزل : پرستار سالمندان یا پرستار متخصص بیماری های زایمان نوعی پرستار است که به مراقبت از سالمندان و افراد مسن کمک می کند.

آنها آموزش دیده اند تا بتوانند وظایف سنتی پرستاری را انجام دهند ، اما آموزش های خاصی نیز دارند که به آنها کمک می کند نیازهای ویژه بسیاری از سالمندان را بهتر درک کنند.

پرستار سالمندان چیست؟

با بزرگتر شدن بیشتر افراد، بدن آنها شروع به فرسودگی می کند و شروع به تجربه مشکلات سلامتی بیشتری می کنند. به همین دلیل ، افراد مسن اغلب به مراقبت های پزشکی بیشتری نسبت به سایرین احتیاج دارند.

Geriatrics  یک رشته پزشکی است که به مراقبت از سالمندان می پردازد. پرستاران سالمندان برخی از مهمترین متخصصان این حوزه هستند، زیرا آنها غالباً مراقبت روزانه از بیماران با نیازهای منحصر به فرد را ارائه می دهند.

از آنجا که امید به زندگی انسان افزایش یافته و افراد جامعه نیز پیر شده اند، انتظار می رود تقاضا برای پرستاران سالمندان به طرز چشمگیری افزایش یابد.

به دلیل سلامتی شکننده آنها ، افراد مسن اغلب به مراقبت ویژه احتیاج دارند ، خصوصاً از آنجا که یک مسئله جزئی مربوط به سلامتی ممکن است بعضاً در سالمندان از کنترل خارج شود.

کار کردن به عنوان پرستار سالمند در منزل  اغلب به طور شخصی بسیار خوشحال کننده و پاداش دهنده است.

با این وجود ، کار خاص در این زمینه نیاز به یک شخص خاص دارد و این کار همچنین ممکن است در بعضی مواقع ناامیدکننده باشد.

اگر به دنبال پرستار سالمندان هستید ، باید این نکته را در نظر داشته باشید که روند پیری متفاوت است. در حالی که برخی از بیماران سالخورده تا حدی راضی و یا حتی خوش شانس هستند، برخی دیگر ممکن است ناراحت ، ترسناک و یا حتی عصبانی باشند که سلامتی آنها از بین رفته است.

قبل از اینکه پرستار سالمندان شوید باید شخصیت خود را ارزیابی کنید.

پرستاران سالمندان باید عموما افراد خوش بین و شاد باشند. آنها همچنین باید با یک میل واقعی برای کار با بیماران سالخورده ، صبور ، درک ، همدلی و دلسوز باشند.

اگر این شغل را انتخاب می کنید ، باید بتوانید تحمل وقایع افسردگی ، مانند مرگ یک بیمار ، مسئولیت رسیدگی و گزاف گویی را داشته باشید.

پرستار سالمند در منزل

پرستار سالمند در منزل : پرستاران سالمندان چه می کنند؟

به عنوان یک پرستار سالمندان ، شما باید چندین وظیفه را انجام دهید. به عنوان مثال ، شما اغلب مسئول این مسئولیت ها خواهید بود :

• اندازه گیری و ثبت علائم حیاتی
• داروهای مصرفی
• ورزش و ماساژ بیماران
• تماشای علائم سوء استفاده از بزرگان
• انتقال بیماران به ویزیت پزشک و قرارهای دیگر
• کمک به بیماران با نیازهای روزانه خود ، مانند حمام کردن ، لباس پوشیدن و استفاده از حمام

در تمام این موارد ، شما را ملزم به نگه داشتن سوابق دقیق بیمار و هماهنگی مراقبت های خود با توصیه های پزشکان بیماران خود خواهید کرد.

پرستار سالمند در منزل اغلب نه تنها مسئول سلامت جسمی بیماران خود، بلکه همچنین بهتر شدن حال روحی و عاطفی خود را نیز بر عهده دارند.

غالباً ، به دلیل عللی از قبیل عدم سلامتی آنها ، عدم استقلال و انزوا از عزیزانشان ، بیماران سالخورده به نظر می رسد  دارای مشکلات روحی هستند و عصبانی می باشند.

 به عنوان یک پرستار سالمندان ، باید مراقب این بیماران باشید و سعی کنید حتی در سخت ترین زمان ها شاد و دلسوز باشید.

هنگام کار به عنوان پرستار سالمندان ، معمولاً به شما توصیه می شود تا با اعضای خانواده بیماران خود ارتباط برقرار کنید.

ممکن است لازم باشد رژیم یا داروهای مراقبتی بیمار را توضیح دهید یا به عنوان ارتباط بین اعضای خانواده ، بیمار و پزشک عمل کنید.

شما به عنوان یک پرستار سالمندان نیز در موقعیتی عالی قرار دارید که به بیماران و عزیزانشان درمورد مسائل خاص سلامتی و توانایی هایی مشاوره دهید.

پرستار سالمند در منزل : پرستاران سالمندان کجا کار می کنند؟

پرستاران سالمندان اغلب در مراکز بهداشتی و درمانی مانند بیمارستان ها و کلینیک ها مشغول به کار هستند. آنها همچنین در آسایشگاه های مسکونی مانند خانه های سالمندان و اجتماعات بازنشستگی کار می کنند. برخی از پرستاران سالمندان نیز در مراقبت از منزل مشغول به کار هستند و به خانه های بیماران می روند تا از آنها مراقبت کنند.

پرستار سالمند در منزل

تبدیل شدن به یک پرستار سالمند

اکثر پرستاران سالمندان با ثبت نام در دوره پرستاری شروع می کنند ، این شامل کسب مدرک پرستاری و گذراندن یک آزمون صدور گواهینامه دشوار است.

اگر مایل به فعالیت در زمینه های خدمات پرستاری برای سالمندان بیمار هستید ، به علاوه تجربه کار با بیماران سالخورده نیز به آموزش اضافی نیاز خواهید داشت.

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی : شما سزاوار هستید تا احساس خوب بودن داشته باشید.  فقط به این دلیل که شما 60 سال سن دارید ، فکر نکنید نمی توانید مستقل ، حس زنده بودن و سالم باشید.

اما آیا می دانید برای سالم ماندن چه باید کرد؟ 

کارگروه های خدمات پیشگیری از بیماری ها و دیگر گروه های ویژه توصیه های زیر را برای کمک به سالم نگه داشتن سالمندان ، شاد و ایمن بودن آنها ارائه داده اند.

 این ها آزمایش های پزشکی ساده ای می باشند که می توانید هنگام مراجعه به پزشک معالج خود ، انجام یا بخواهید تا برایتان تجویز نماید.

پزشک امکان داردآزمایشات اضافی را بر اساس مشخصات پزشکی و بهداشت شخصی شما توصیه کند.

• فشار خون

 شما می توانید یکی از میلیون ها ایرانی باشید که فشار خون بالایی دارند و آن را نمی شناسند.

فشار خون خود را هر سال توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی کنید، حتی اگر فشار خون شما طبیعی باشد.

اگر فشار شما بالاتر از حد نرمال باشد یا عوامل خطر دیگری داشته باشید ، ممکن است بیشتر به غربالگری نیاز داشته باشید.  قلب شما، همچنین شریان ها ، مغز ، چشم ها و کلیه ها ، بعداً از شما سپاسگزار خواهند بود.

• به استقامت وزنی سه گانه خوش آمدید

با بزرگتر شدن ماهیچه ، چربی جایگزین می شود. سپس، آن چربی به کمر شما می رود!

همچنین ، مانند گذشته کالری نمی سوزانید زیرا سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. از هرگونه افزایش وزن مواظب باشید.

شما می توانید خودتان از سلامتی دزدی کنید.

• غربالگری سرطان روده بزرگ USPSTF

 توصیه می گردد غربالگری در بزرگسالان از 50 سالگی شروع شود و تا 75 سالگی ادامه یابد. در صورت وجود عوامل خطر ، ممکن است لازم باشد زودتر و بیشتر از قبل مورد معاینه قرار بگیرید.

با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است. خطرات و مزایای این روش های غربالگری متفاوت است:

• آزمایش خون مخفی مدفوع (هر سال)

  سیگموئیدوسکوپی (هر 5 سال) با آزمایش خون مخفی مدفوع (هر 3 سال) انجام می شود.
 کلونوسکوپی (هر 10 سال)

مزایای غربالگری سرطان پروستات :

- اندازه گیری سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) در مردان می باشد .

USPSTF  توصیه می کند اگر در سن 55 تا 69 سالگی هستید با پزشک خود در مورد جوانب مثبت و منفی غربالگری صحبت کنید.

آزمایش های سنین سالمندی

آزمایش های سنین سالمندی

برای خانم ها ، معاینه سینه و ماموگرافی

این را بدانید:

خطر سرطان پستان با افزایش سن افزایش می یابد. بنابراین ، برای شما مهم باشد که بتوانید ماموگرافی را انجام بدهبد.

ماموگرافی هر یک تا دو سال از 40 یا 50 سالگی توصیه می گردد.

همه متخصصان سرطان پستان موافق این تست نیستند. با پزشک خود مشورت کنید که چه موقع باید ماموگرافی منظم را شروع کنید و چند بار باید آنها را انجام دهید.

برای خانم ها :

• معاینه لگن ،
• پاپ اسمیر و آزمایش HPV انجام می شود.

ممکن است فکر کنید این حرف درست نباشد و دیوانگی باشد، اما بسیاری از زنان بالای 60 سال هنوز هم نیاز به معاینه منظم لگن ، تست پاپ اسمیر یا آزمایش پاپیلومای انسانی (HPV) دارند.

زنان مسن می توانند به سرطان دهانه رحم یا سرطان واژن مبتلا شوند و معاینه لگن می تواند تعدادی از شرایط دیگر را که ممکن است بر سلامتی و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد تشخیص دهد (بی اختیار فکر کنید!).

پاپ اسمیر برای زنان هر سه سال یکبار ، آزمایش HPV در هر 5 سال یا ترکیبی از هر دو ، تا 65 سالگی توصیه می شود.

اگر یک آزمایش هیسترکتومی کامل برای یک بیماری غیر سرطانی مانند فیبروم صورت بگیرد، پزشک ممکن داردکه به شما بگوید که آزمایش پاپ دیگر لازم نیست.

• محافظت از چشمان شما

بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا ، آب مروارید و گلوکوم با افزایش سن نیز شایع تر می باشند. غربالگری می تواند دید شما را حفظ و به حداکثر برساند. از پزشک معالج خود بخواهید که چند مرتبه نیاز به بررسی چشمان دارید.

• تست شنوایی

 حداقل 25٪ از افراد 65 تا 74 ساله دچار کم شنوایی هستند که اکثر آنها قابل درمان است. این تعداد با افزایش سن به 50٪ افزایش می یابد. اگر مشکل شنوایی دارید ، تست شنوایی را بگیرید.

آزمایش های سنین سالمندی

• از استخوان های خود محافظت کنید

پوکی استخوان شوخی نیست. اگر دچار آن هستید و دچار شکستگی - به ویژه در قسمت لگن - خطر ناتوانی دائمی یا مرگ را به میزان قابل توجهی افزایش داده اید.

این مسئله را جدی بگیرید و از پزشک بخواهید که شما را برای تست تراکم استخوان ارجاع دهد.

زنان باید در سن 65 سالگی تست تراکم استخوان را انجام دهند. اگر یک زن در معرض خطر بیشتری است ، ممکن است یک آزمایش غربالگری در سنین بالاتر انجام شود. با پزشک خود صحبت کنید.

• غربالگری کلسترول

سطح کلسترول بالا دلیل عمده ای است که در افراد دچار سکته قلبی و سکته مغزی می شود. اگرچه خبر خوب این است که میزان کلسترول بالا با رژیم و داروها قابل درمان است.

به همین دلیل اندازه گیری میزان کلسترول تام ، کلسترول HDL "خوب" و کلسترول LDL "بد" ، برای انجام منظم مهم است.

یک آزمایش لیپید پیشرفته را در نظر بگیرید که اطلاعات بیشتری در مورد خطر قلبی عروقی ارائه می دهد. پزشک معالج معمولاً این آزمایشات خون را تجویز می کند و از بیمار نتیجه را می خواهد.

آزمایش های سنین سالمندی

• واکسیناسیون

افراد بالای 65 سال باید از واکسن پنوموکوکی استفاده کنند تا در برابر ذات الریه محافظت شوند.

واکسن زونا را برای افراد بالای 50 سال نیز توصیه می کند. همچنین، تقریباً همه بزرگسالان باید سالانه واکسن آنفولانزا دریافت کنند.

واکسن تقویت کننده دیفتری کزاز که همچنین دارای واکسن سرتروزیس (سرفه شدید) در آن است ، توصیه می شود که هر 10 سال یکبار تقویت کننده دیفتری / کزاز انجام شود.

آزمایش آنوریسم را USPSTF غربالگری یک بار آنوریسم آئورت شکمی (AAA) را از طریق سونوگرافی در مردان 65 تا 75 ساله که سیگاری بوده اند توصیه می کند.

می توانید از پرستار بیمار و پرستار سالمند نیز راهنمائی بخواهید.

آزمایش های سنین سالمندی : تست های زیر نیز مهم هستند :

• قند خون

دیابت یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی می باشد ، اما اینگونه نیست. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که آزمایش قند خون ناشتا حداقل هر 3 سال یکبار انجام شود تا بتوانید زودتر دیابت را تشخیص بدهید و آن را مدیریت کنید.

اگر شرایط دیگری دارید و یا عوامل خطر دیگری برای ابتلا به دیابت وجود دارد ، ممکن است شما نیاز به انجام آزمایش های بیشتری باشید.

آزمایش های سنین سالمندی

• تست هورمون تیروئید

مشکلات تیروئید به راحتی از بین می رود. به همین دلیل است که برخی از سازمان ها مانند انجمن تیروئید آمریکا حداقل یکبار، در هر 5 سال یک بار غربالگری را توصیه می کنند، خصوصاً برای زنان.

با این حال ، کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده می گوید ، مدارک کافی وجود ندارد که غربالگری در کسی فاقد علائم بیماری تیروئید باشد. یعنی اگر علائمی مربوط به این بیماری داشتید و ما بین این 5 سال بود به پزشکتان مراجعه کنید.

تیروئید شما ، آن غده بی نظیر در گردن شما ، نیروگاه بدن است و هورمون های مورد نیاز متابولیسم را تولید می کند.

مشکلات تیروئید می تواند باعث ریزش مو ، افزایش وزن یا کاهش وزن ، خستگی و افسردگی شود.

آزمایش های سنین سالمندی

• به دنبال خال هستید

این را بخاطر بسپار : اگرچه بیشترین میزان قرار گرفتن در معرض آفتاب شما قبل از 18 سالگی رخ داده است ، اما سرطان های پوستی می توانند 20 سال یا بیشتر طول بکشند.

خوشبختانه ، بیشتر سرطان های پوست قابل درمان هستند. انجمن سرطان آمریکا غربالگری منظم را توصیه می کند.

از پزشک خود بخواهید که در صورت وجود خال های غیرمعمول یا تغییر پوستی ، پوست شما را بررسی کند.

• ویزیت دندانپزشکی

بیماری لثه می تواند یک شاخص مهم برای سلامت کلی شما باشد. دندان ها ، لثه ها ، دهان و گلو شما باید به طور مرتب توسط دندانپزشک معاینه شوند.

مسواک زدن منظم با خمیردندان فلوراید اگر می خواهید سفیده های مروارید خود را درخشان نگه دارند مهم است.

در نظر بگیرید که از مسواک برقی استفاده کنید، این امر به تمیز کردن و پیشگیری از بیماری لثه کمک می کند.

بیماری لثه خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. این دلیل دیگری برای ویزیت مرتب دندانپزشک شماست.

فراموش نکنید که مراقبت از سلامتی شما فراتر از مراجعه به مطب پزشک است.

آزمایش های سنین سالمندی : کارگروه پزشکی توصیه می کند که نه تنها برای سلامتی خود ، بلکه برای دیگران نیز کارهای صحیح را گفته و انجام دهید:

• به طور منظم ورزش کنید و رژیم خود را کنترل کنید.
• استعمال دخانیات ، نوشیدن زیاد الکل یا استفاده از مواد مخدر را ترک کرده.
• استفاده از کلاه ایمنی در دوچرخه سواری و موتور سیکلت
• تمرین جنسی ایمن ، استفاده از کاندوم
• با خیال راحت رانندگی کنید ، بدون الکل یا مواد مخدر
• تنظیم آبگرمکن های گرم در 120 درجه فارنهایت
• یادگیری CPR
• معقول بودن ، جلوگیری از ریزش و آسیب دیدگی
• کمک به افسردگی و اضطراب

آزمایش های غربالگری پزشکی هدایایی هستند که به شما داده می شوند که شما از سلامتی بهتری برخوردار شوید و ممکن است سال ها به زندگی شما بیفزاید.

بنابراین برنامه ریزی ویزیت برای دندانپزشک خود را یادداشت کنید و هر سال در حدود یک سال شدن آن با پزشک خود تماس بگیرید.

این بازدیدها فقط یک ساعت یا دو ساعت از وقت شما را می برد و نتایج می توانند با ارزش باشد و یا هیچ مشکلی را پیدا نکنید و با سلامتی کامل به زندگی ادامه بدهید.