تگ - بارداری

هپاتیت ناشی از داروها

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): بسیاری از داروها می توانند موجب هپاتیت شوند:

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

داروهایی که باعث هپاتیت می شوند

  1. آلوپورینول
  2. آمی تریپتیلین (داروی ضد افسردگی)
  3. آمیودارون (داروی ضد بی نظمی قلب)
  4. آتوموگزتین
  5. آزاتیوپرین
  6. هالوتان (نوعی گاز ایجاد کنده بی هوشی)
  7. قرص های هورمونی جلوگیری از بارداری
  8. ایبوپروفن و ایندومتاسین
  9. ایزونیازید (INH)، ریفامپی سین و پیرازینامید (آنتی بیوتیک های ضد سل)
  10. کتوکونازول (ضد قارچ)
  11. متوترکسات (سرکوب گر ایمنی)
  12. متیل دوپا (ضد پرفشاری خون)
  13. ماینوسیکلین (نوعی آنتی بیوتیک تتراسیکلین)
  14. نیفدیپین (ضد پر فشاری خون)
  15. نیتروفورانتویین (آنتی بیوتیک)
  16. فنی تویین و اسید والپرییک (ضد صرع)
  17. تروگلیتازون (داروی ضد دیابت که از سال 2000 به دلیل ایجاد هپاتیت از دور خارج شد).
  18. زیدوودین (ضد ویروس اچ. آی. وی)

بعضی از داروهای گیاهی و مکمل های غذایی سیر بالینی هپاتیت دارویی کاملاً متغیر است و به دارو و تمایل بیمار نسبت به نشان دادن واکنش به دارو بستگی دارد. به عنوان مثال، هپاتیت ناشی از هالوتان و یا  INH می توانداز نوع خفیف تا کشنده متغیر باشد.

داروهای ضد بارداری هورمونی می توانند موجب تغییرات ساختمانی درکبد شوند . هپاتیت آمیودارون می تواند غیر قابل درمان باشد زیرا نیمه عمر طولانی دارو ( تا 60 روز) نشان دهنده موجود نبودن راه موثری برای متوقف نمودن تماس با آن است . استاتین ها (گروهی از داروهای ضد چربی خون ) می توانند تست های خونی عملکرد کبد را به طور طبیعی و بدون آنگه نشان دهنده وجود هپاتیت زمینه ای باشد افزایش دهند.

سایر سموم و داروهایی که می تواند موجب هپاتیت شوند

قارچ های حاوی آماتوکسین

فسفر سفید (نوعی سم صنعنی و ماده شیمیایی جنگی)

استامینوفن ( اگر به مقدار زیاد مصرف شود)

تتراکلرید کربن ( از مواد مورد استفاده در خشک شوئی )، کلروفرم و تری کلرواتیلن، که همگی هیدروکربن کلرینه هستند موجب بروز استئاتو هپاتیت (هپاتیت همراه با کبد چرب ) می شوند.

ادامه مطلب...

پرسش؟ پاسخ!

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): پرسش/ شش ماهه باردارم، اما هنوز خیلی ظریف به نظر می رسم. به ظاهر مثل این که فقط حدود چهار ماهه باردارم. ساختار استخوانی کوچکی دارم و هم باسن و هم کمرم بسیار گرد هستند. آیا طبیعی است که در این مرحله از بارداری شکمم هنوز اندازه اش نسبتاً کوچک باشد؟

پاسخ نرس ماما: اگر شش ماهه بارداریدو فقط چهار ماهه باردار به نظر می رسید ، دختر خوشبختی هستید! هر کسی به طور متفاوتی بارداری خود را سپری می کند، صرف نظر از این که پسر و دختر باردار باشید. تا زمانی که فرزندتان دورن رحم شما رشد می کند و پرورش می یابد، جایی برای نگرانی وجود ندارد آنچه تجربه می کنید کاملاً عادی است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

پرسش؟ پاسخ های بارداری

پرسش/ دچار گرفتگی در ساق پای خود می شوم، خصوصاً صبح هنگام که از خواب بیدار می شوم، چگونه می توانم از این مشکل پیشگیری یا آن را درمان کنم؟

پاسخ نرس ماما: معمولاض این گرفتگی ها قسمت بالایی پا ، پا و انگشت ها را درگیر می کند و معمولا شب هنگام شدت بیشتری می یابد. تقریبا هیچ کس به طور دقیق نمی داند که این گرفتگی ها چرا در بارداری رخ می دهد. البته کمبود منیزیم و جریان ضعف خون به آن نواحی می تواند علت این ناراحتی و درد باشد. معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوید، درد شدیدتر است. برای کمک به بهبود این گرفتگی ها نکات مهمی در زیر آمده است:

  • روی زمین سرد با پای لخت بایستید.
  • برای التیام گرفتگی در ساق پا، انگشتهای پا را به سمت مچ پا خم کنید.
  • از شورهتان درخواست کنید تا به آرامی ماهیچه های آسیب دیده را بمالد، اما نه در حالی که دچار گرفتگی است.
  • برای کمک به جریان خون و پیشگری از گرفتگی ها، به طور منظم ورزش کنید.
  • مکمل کلسیم و منیزیم می تواند در بهبود این عارضه یاری رسان باشد. موز بهترین منبع طبیعی منیزیم است.
  • شاید ریلکس کردن در وان حمام آب ولرم یا دوش گرفتن پیش از وقت خواب برای آرام کردن ماهیچه از گرفتگی پیشگیری کند.

پرسش/ بیست هفته باردارم و به تازگی سمت راست شکم شب ها واقعا دردناک می شود. این درد برای حدود چهار ساعت ادامه می یابد و درست به بالای پهلو فقط در سمت راست می آید. این درد چنان است که انگار کسی محکم شکمم را از درون نگه داشته است. فشار خونم خوب است. آیا این درد عادی است؟ علت آن چیست؟ به علاوه، برای کاهش یا متوقف ساختن آن چه کاری می توانم انجام دهم؟

پاسخ نرس ماما: این درد که در سمت راست پهلوی خود احساس می کنید، احتمالاً در اثر گرفتگی پیوندهای گرد لگنی است که رحم شما را در لگن در جایگاهش نگه می دارد. همان طور که رحم رشد می کند، این درد از کشیدگی پیوندها حاصل می شود و می تواند تا نواحی زیرین یعنی بالای داخل ران نیز منتشر شود. وقتی درد ضربه می زند، به آرامی و عمیقاً نفس بکشید و به سمت درد خم شوید . برای بهبود این گرفتگی ها، شاید استفاده از قرص منیزیم زیر زبان سه بار در روز با تجویز پزشک مدد رساند. این نوع درد یکی از شکایت های معمول بارداری است. البته درد همراه شکم سفت ، حالت تهوع و استفراغ یا سرگیجه شاید مشکل جدی تری را نشان دهد و باید فوراً مراقب بهداشتی خود را آگاه سازید.

پرسش/ سی و یک ساله و فرزند دوم خود را بیست و هفت هفته باردارم. وقتی برای معاینه ی دوم به درمانگاه رفتن، نرس به من گفت که رشد فرزندم نیاز به برسی دارد، زیرا به جای وزن گرفتن، وزن از دست می دهم. او به من توصیه کرد که برای تصویربردای بروم که نشان داد، فرزندم درحالت بریچ است. آیا باید نگران باشم که فرزندم به وضعیت عادی نچرخیده است؟ به علاوه، چه زمانی باید انتظار داشته باشم که بچه بچرخد؟

پاسخ نرس ماما: در این مرحله بارداری که شما قرار دارید بسیاری از بچه ها در وضعیت بریچ هستند و فکر نمی کنم که در این زمان جایی برای نگرانی وجود داشته باشد. هنوز زمان زیادی برای چرخش فرزندتان وجود دارد . اگر فرزندتان تا هفته ی سی و پنجم تا سی و ششم نچرخیده،  روش های غیر تهاجمی چندی وجود دارد که برای تشویق بچه به چرخیدن می توانید اجرا کنید. روش های زیر را امتحان کنید:

  • متمایل ماندن/ در هفته سی و دو تا سی و پنجم بارداری شروع می شود. روزانه هر بار برای ده تا پانزده دقیقه آن را سه بار انجام دهید، وقتی شکمتان خالی و بچه فعال است. انتهای میز اتویی را روی مبل بگذارید. دراز بکشید. زانو ها را خم کنید. اما گف پاها را روی تخته نگه دارید. آرام بگیرید. نفس عمیق بکشید و از تنش دوری جویید. ممکن است از بالش هایی نیز استفاده کنید تا لگن را شش سانتی متر از سطح شانه ها بالاتر بیاورد. نیروی جاذبه ی زمین سر بچه را به انتهای بالای رحم فشار می دهد، در آن جا می افتد و سپس امید است که برای قرار گرفتن در وضعیت رو به پایین بچه چرخشی 180 درجه ای بزند.
  • ماساژ/با دست چپ در پایین شکمتان و دست راستتان درست بالای آن شروع کنید. دست های خود را در جهت عقربه های ساعت اطراف سمت راست شکمتان حرکت دهید. همانطور که دست راست شما به بالای شکمتان می رسد، دست چپ خود را روی دست راستتان بگذارید و آن را در سمت چپ شکمتان به طرف پایین حرکت دهید. همان طور که یک دایره را کامل می کنید، دست چپ راهنماییتان باشد و در جهت عقربه های ساعت ادامه دهید. مثل مالیدن لوسیون ، یه آرامی ماساژ دهید. برای ده دقیقه یا بیشتر، چند بار در روز ماساژ دهید. بی تردید برای همه ی معاینات بارداری حاضر شوید تا مطمئن شوید که فرزندتان آن طور که باید رشد می کند.
ادامه مطلب...

داروی ضد آکنه و احتمال سقط

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): داروی ضد آکنه "ایزوتریتینوئین" عوارض خطرناک بسیاری دارد، بویژه بانوانی که در سال آینده یا ماه های آتی قصد باردار شدن دارند، نباید از این دارو استفاده کنند، فراموش نکنید که عوارض و اثرات این دارو  تا مدت ها پس از قطع درمان نیز همچنان ادامه دارد و می تواند موجب سقط جنین شود. به نقل از مجله ی انجمن کانادا (CMAJ) این کشور در تلاش است تا بانوانیکه برای درمان آکنه پوست داروی ایزوترتینوئین مصرف می کنند را از اقدام به بارداری منع کند.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

داروی ضد آکنه و بارداری

با وجود اثرات بسیار مضر این دارو بر روی جنین، برنامه پیشگیری از بارداری در میان افراد مصرف کننده چندان موثر واقع نشده و 30 تا 50 درصد بانوان به الزامات آن پایبند نبوده اند. داروی ایزوترتینوئین به دلیل ایجاد نقص های مغزی، نارسایی قلبی و نقایص سیستم عصبی مرکزی برای جنین بسیار مضر بوده و مصرف آن در دوران بارداری به احتمال زیاد به صقط جنین یا ختم عمدی بارداری به احتمال زیاد به سقط جنین یا ختم عمدی بارداری با دلایل پزشکی می انجامد.

محققان کانادا بر روی 60 هزار خانم مصرف کننده ی داروی ضد آکنه ایزوترتینوئین در سنین 12 تا 48 سال و بین سالهای 1996 تا 2011 تحقیق کردند.مطالعات نشان می دهد که در طی این 15 سال ، 1473 بارداری صورت گرفته که تنها 118 مورد آن با سقط روبرو نشده و به تولد نوزاد زنده ختم شده که در میان آن نوزادان 11 کودک با اختلال شناختی مادرزادی روبرو هستند و 92 درصد بارداری ها به سقط ختم شده است.

به عبارتی تنها 4-6 نوزاد زنده از 1000 مادر باردار مصرف کننده این دارو ثبت شده است و مابقی سقط شده اند. خطر این دارو حتی پس از پایان طول درمان نیز ادامه دارد ، به همین دلیل تا مدت ها پس از قطع درمان نیز باید از بارداری جلوگیری کرد.

منبع: Sciencedaily/ ترجمه: مهدیه اسماعیل زاده

ادامه مطلب...

پیش بینی مشکلات زایمان و سلامت نوزاد با پروتئین موجود در خون مادر

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): به گفته ی محققان، پروتئین موجود در خون زنان باردار می تواند در راستای تعیین سلامت نوزادشان استفاده شود. محققان دانشگاه کوئین مری لندن دریافته اند پروتئین یافت شده در خون مادر باردار می تواند تعیین کننده سلامت نوزاد بوده و به تصمیم گیری در مورد زایمان زودهنگام کمک کند. طبق نتایج این مطالعه، میزان پایین نشانگر خونی موسوم به DLK1 می تواند روند رشد ضعیف جنین و عوارض بارداری را پیش بینی کند و به عناون یک عامل پیش بینی پیش از تولد قابل استفاده است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

مشکلات زایمان و سلامت نوزاد با پروتئین

ماریکچارالامبوس، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: " اندازه گیری سطح DLK1 در خون مادر می تواند شیوه ای مطمئن و غیر تهاجمی به منظور پیش بینی عوارض احتمالی بارداری باشد."

پروتئین DLK1 ، نشانگری است که در میزان بالا در خون مادر باردار یافت می شود اما اطلاعات کمی در مورد منبع آن، عملکرد آن و این که می تواند نشاندهنده هر چیزی در مورد سلامت جنین باشد یا نه، وجود دارد.

محققان در این مطالعه، 129 مادری را که برای اولین بار مادر شده بودند بررسی کرده و سطح DLK1 خون شان را اندازه گیری و نتایج زایمان شان ثبت کردند.

آنها دریافتند میزان پایین DLK1 با کاهش رشد جنین ناشی از مشکلات بارداری، از جمله جریان ضعیف خون از طریق بند ناف، مرتبط بود.

ادامه مطلب...

ارتباط مدت زمان بارداری و رشد مغز جنین کشف شد

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): محققان در دانشگاه واشنگتن به این نتیجه رسیدند که هر چه مدت زمان بودن جنین در رحم بیشتر باشد تکوین مغزی بهتری را پشت سر می گذارد. مطالعه ای که در دانشگاه واشنگتن صورت گرفته است تاکید می کند که هر روز و هر هفته از تکوین جنین در رحم حیاتی است. این مطالعه نشان می دهد که در صورت امکان، هر چه که جنین مدت زمان بیشتری را در رحم بگذراند می تواند مدت زمان بیشتری از شرایط محیط مضر پیرامون در امان باشد.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

زمان بارداری و رشد جنین

این محققان معتقدند طی سه ماهه سوم بارداری، مغز جنین به صورت انفجاری و یکباره رشد زیادی را متحمل می شود و در این زمان مغز تا بیش از 4 برابر ماه های قبل رشد می کند. این مطالعه 75 نوزاد زودرس که قبل از هفته 32 بارداری متولد شده بودند (میانگین  زمان بارداری 27 هفته بود) را مورد مطالعه قرار دادند. این نوزادان کمتر از 1500 گرم وزن داشتند و نشانه هایی از آسیب ساختاری مغز را نشان نمی دادند.. آنها این نوزادان زودرس را با 130 که طی دوره بارداری کامل (39 هفته) بدنیا آمده بودند و میانگین وزنی 3400 گرم داشتند مقایسه کردند. مقایسه مغز نوزادان در سه ماهه سوم بارداری یعنی 13 تا 14 هفته آخر نشان داد که نوزادان زودرس حجم مخ، مخچه و ساق مغزی کمتری داشتند و فضای درون جمجمه ای آنها نیز کوچک بود. نکته منحصر به فرد این مطالعه این بود که برای اولین بار محققان توانستند نقش بستری شدن نوزادان بعد از تولدهای زودرس برای تکوین بهینه مغر را نشان دهند.

ادامه مطلب...

خطر استفاده از داروهای ضد التهاب استروئیدی در سه ماهه سوم بارداری

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): سازمان ملی امنیت دارو و محصولات بهداشتی فرانسه مصرف کلیه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را در سه ماهه سوم بارداری ممنوع اعلام کرده و تاکید کرد که حتی یکبار استفاده از آنها در این مقطع از بارداری با اثراتی سمی بر جنین همراه است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

داروهای ضد التهاب استروئیدی در بارداری

انواع مختلفی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن، کتوپروفن، دیکلوفناک و آسپیرین از جمله داروهای بدون نسخه به شمار رفته و غالبا در تسکین درد، کاهش تب و رفع علائم التهاب مورد استفاده قرار می گیرند. ولی با این وجود سازمان ملی امنیت دارو و محصولات بهداشتی فرانسه به کلیه خانم های باردار توصیه می کند که با آغاز سومین سه ماهه بارداری از مصرف این داروها اکیداً خودداری کنند. و این در حالی است که به گفته این سازمان فرانسوی شمار بسیاری از خانم های باردار علی رغم هشدارهای داده شده در این زمینه همچنان به مصرف این دارو ادامه می دهند.

ادامه مطلب...

وان آب گرم و سونا

پارسیان آوید(پرستار بیمار در منزل):  به نظر می رسد نشستن در سونا یا دراز کشیدن در وان آب گرم بهترین درمان برای تسکین دردهای دوران بارداری است، اما هر دو روش خطرات خاص خود را دارد. به طور کلی مهمترین خطراتی که مادر باردار را تهدید می کند، کم شدن یا از بین بردن آب بدن، سرگیجه و افت فشار خون است. این علائم با افزایش دمای محیط تشدید می شوند. هر عاملی که دمای مرکزی بدن مادر را در سه ماهه ابتدایی بارداری، زمانی که اعضای بدن و مغز جنین در حال شکل گیری و رشد است. به بیش از 39 درجه رساند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

سونا

برای سلامت  جنین خطرناک است. همچنین تحقیقات نشان می دهد اگر مادر در معرض دمای بالا قرار گیرد خطر بروز اختلال " اسپاینا بیفیدا"  در جنین افزایش می یابد، این اختلال زمانی که لوله عصبی موجود در ستون فقرات جنین در چند ماه ابتدایی بارداری بسته نمی شود، رخ می دهد. ممکن است استفاده از سونا و وان آب گرم را به طور کلی کنار گذاشته و منتظر اجازه پزشک برای استفاده از آنها بمانید. ولی اگر نمی توانید منتظر بمانید و باید از وان آب گرم و سونا استفاده کنید، پس به نکات ایمنی زیر توجه کنید تا احتمال آسیب به جنین به حداقل برسد:

  • دمای آب در بیشتر وان های آب گرم 40 درجه است. دمای آب را روی کمترین حالت یعنی بین 36 درجه تنظیم کنید. همیشه یک دماسنج در آب قرار دهید تا از درجه حرارت آب مطمئن باشید.
  • از وان آب گرم یا سونا فقط به مدت ده دقیقه یا کمتر استفاده کنید.
  • به علائم ناشی از افزایش دمای بدن مانند سرگیجه، کندی حرکت یا تعریق شدید توجه کنید.

اگر شما به دراز کشیدن در وان آب گرم یا نشستن در سونا عادت دارید و قبلا این کار را انجام می دادید، خیلی جای نگرانی وجود ندارد. بیشتر خانم ها قبل از اینکه  دمای بدنشان به 39 درجه برسد از آب خارج می شوند. زیرا این دما به بدن آسیب رسانده و بدن نمی تواند این دما را تحمل کند، بنابریان شما نیز همین کار را انجام دهید. اما اگر نگران هستید با پزشک خود صحبت کنید، ممکن است سونوگرافی یا آزمایش های پیش از زایمان را توصیه کند تا از سلامت جنین و خوب بودن روند رشد او مطمئن شود.

در این شرایط بهترین کار حمام آب گرم است_ زیرا بالا تنه شما بیرون وان آبگرم قرار می گیرد و احتمال بروز علائم گرمازدگی کمتر می شود. از حباب یا شمع های معطر استفاده کنید زیرا دیدن این منظره  و استشمام بوی خوش، فشار عصبی شما را بسیار کم میکند.

ادامه مطلب...

مادران شیرده سیر خام بخورند

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل):مطالعه محققان نشان می دهد شیر مادران شیردهی که سیر خورده اند دارای بوی مشخصی است که برای نوزاد خوشایند است. بدون سک شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است. فواید شیر مادر به قدری است که ادعا می شود از ابتلا به بیماری ها و آلرژی ها پیشگیری کرده و بر عادات غذایی کودک هم تاثیر خواهد داشت. طبق مطالعات قبلی، نوزادان زمانیکه مادرشان سیر خورده بود، شیر بیشتری می خورند که نشاندهنده تاثیر تحریک کننده سیر است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

خوردن سیر خام توسط مادر موجب می شود که نوزاد تمایل بیشتری به خوردن شیر مادر داشته باشد.

در این مطالعه،  تیم تحقیق شیر مادران شیرده را که سیر خام خورده بودند حدود 2.5 ساعت قبل از شیر دادن به نوزاد بررسی کردند. در ابتدا شیر مادر توسط کارشناسان بوشناسی مورد بررسی قرار گرفت و بو شبیه به سیر و کلم در نمونه ها مشخص شد. به گفته محققان، انتقال بو در شیر سینه محدود است، اما سایر بوها نظیر بوی ناشی از غذا می تواند تاثیر زیادی بر تمایل نوزاد به شیر خوردن داشته باشد.

ادامه مطلب...

تغذیه نوزاد با شیر گاو و دیابت

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): گرچه شیر مادر هنوز هم به عنوان بهترین تغذیه برای نوزادان شناخته می شود، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که شیر خشک تهیه شده از شیر گاو، خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را افزایش نمی دهد.

با این حال، محققان آلمانی که این مطالعه را انجام دادند، دریافتند دستور غذایی با هیدرولیز بالا در هفته اول زندگی (که گاهی اوقات برای نوزادان مبتلا به آلرژی غذایی توصیه می شود) ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را در برخی از کودکان افزایش دهد.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

تغذیه نوزاد با شیر گاو ریسک دیابت نوع 1 را افزایش نمی دهد

محقق ساندرا هامل از موسسه تحقیقات دیابت در مونیخ گفت: " اگر تغذیه با شیر مادر ممکن نباشد، تغذیه نوزاد با دستور غذایی شامل هیدرولیز بالا، به عنوان اولین غذا، هیچ فایده ای برای نوزادان در معرض خطر ژنتیکی دیابت نوع 1 ندارد" طبق گفته هامان، وزن مولکولی پروتئین شیر گاو در فرمول های تغذیه متفاوت است. در فرمول تغذیه بسیار هیدرولیز شده ، سبک ترین وزن و در فرمول تغذیه استاندارد، سنگین ترین وزن را دارد. بنابریان برای نوزاد فرمول تغذیه با هیدرولیز بالا، بهتر از فرمول استاندارد است.

دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است بدان معنا که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلولهای سالم در بدن حمله می کند. در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن سلول های تولید کننده انسولین کافی (هورمون لازم برای سلول ها که قادر می شوند از قند مواد غذایی به عنوان سوخت استفاده کنند) نباشد، محققان دریافتند که تغذیه نوزاد با شیر گاو همراه با هیدرولیز بالا در طول سه ماهه اول زندگی، با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 1 همراه نیست.

 

ادامه مطلب...

میوه ها و سبزیجات

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): مطالعات متعددی نشان می دهند که رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات، در پیشگیری از زایمان زودرس نقش مهمی دارد. به گفته ی محققان و بر اساس اصول بهداشتی توصیه می شود که مادران باردار از یک الگوی غذایی سالم پیروی کنند.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

فواید میوه ها و سبزیجات

بر اساس مطالعات انجام شده، ان دسته از مادران بارداری که از یک رژیم محتاطانه پیروی کرده و برنامه غذایی آنها غنی از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل بوده و هم چنین به مقدار کافی آب می نوشند به طور قابل توجهی از خطر زایمان زودرس مصون می مانند. نوعی رژیم غذایی سنتی که شامل سیب زمینی آب پز، ماهی و سبزیجات پخته است تا حد زیادی خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. این یافته ها حاکی از آن است که مادران باردار باید از یک الگوی غذایی متعادل شامل انواع سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، ماهی، به همراه مصرف آب فراوان، پیروی نمایند. زایمان زودرس سبب بروز بیماری های کوتاه مدت و بلند مدت در نوزادان می شود. همچنین حدود 75 درصد از نوزادانی که پیش از موعد متولد می شوند با مشکلات حادی مواجه می شوند. شواهند نشان می دهد که عادات غذایی مادر به طور مستقیم بر فرزند داخل رحم تاثیر گذار است. بنابراین محققان سوئدی، نوروژی و اسلندی، به بررسی ارتباط میان رژیم غذایی مادر و زایمان زودرس پرداخته اند. در یک مطالعه بین مادران و کودکان نروژی، بین سالهای 2002 و 2008 ، حدود 66000 مادر باردار مورد مطالعه قرار گرفتند. عدم ابتلا به دیابت، زایمان نوزاد تک قلوی زنده و تکمیل یک پرسشنامه ی مربوط به عادات غذایی در چهار تا پنج ماه نخست بارداری، از شروط لازم برای افراد مورد مطالعه بود. سن مادر، سابقه ی زایمان زودرس و تحصیلات مادر، از جمله عواملی بودند که می توانستند بر نتایج پژیوهش تاثیر گذار باشند. منظور از زایمان زودرس، وضع حمل بین هفته های 22 تا 37 بارداری است.

محققان 3 دسته رژیم غذایی را مورد بررسی قرار دادند:

  • رژیم محتاطانه شامل سبزیجات، میوه ها، روغن زیتون، آب به جای نوشابه، غلات سبوس دار، مرغ ، نان های غنی از فیبر
  • رژیم غربی شامل تنقلات شور و شیرین، نان سفید، انواع دسر و گوشت
  • رژیم سنتی شامل سیب زمینی، ماهی،آبگوشت، سبزیجات پخته، شیر کم چرب

از بین این 66000 نفر، 5.3 درصد مورد زایمان زودرس رخ داد. پس از بررسی شرایط افراد، مشخص شد که رژیم محتاطانه تا حد زیادی خطر زایمان زودرس را کاهش داده است، به ویژه برای مادرانی که اولین زایمان خود را تجربه کرده بودند. الگوی غذایی سنتی نیز تا حد زیادی در کاهش خطر زایمان زودرس نقش داشت. اما بین الگوی غذایی غربی و زایمان زودرس هیچ رابطه ی چشمگیری دیده نشد.

در نتیجه ، غذاهایی که در دسته ی رزیم محتاطانه قرار دارند، نسبت به غذاهای فرآوری شده، فست فود ها و تنقلات،ارزش غذایی بالاتری برخوردار هستند. نتایج این پژوهش تاکید بر آن دارد که نمی توان یک ارتباط مستقیم و با دلیل و مدرک میان این رژیم ها و زایمان زودرس نشان داد، اما به طور کلی یافته های حاکی از آن است که رژیم غذایی مادر بازایمان زودرس ارتباط دارد. شاید این یافته ها پزشکان را ترغیب کند که توجه بیشتری به نوع تغذیه ی مادران باردار نشان دهند. این یافته ها از اهمیت بالایی برخوردار هستند، زیرا جلوگیری از زایمان زودرس امروزه موضوع بسیار مهمی تلقی می شود. بر اساس نتایج حاصل از این پزوهش، ممکن است با اصلاح رژیم غذایی مادران باردار،  میزان زایمان های پیش از موعد تا حد زیادی کاهش پیدا کند.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری