توصیه های خانگی

تنگی نفس

تنگی نفس

ریه سیگاری ها: بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) بسیاری از مردم از سیگار کشیدن خودداری می کنند زیرا احتمال سرطان ریه را افزایش می دهد اما خطر اصلی سیگار تخریب آهسته و پیوسته نواحی میکروسکوپی ریه است که مسئول تبادل اکسیزن و دی اکسید کربن هستند. بسیاری از سیگاری ها در جوانی شروع به سیگار

بیشتر بخوانید
تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ در بزرگسالان

  شایع ترین علت تهوع و استفراغ عفونت ویروسی است. اکثر افراد ظرف 1 تا 2 روز بهبود می یابند. تهوع و استفراغ کوتاه مدت پس از خوردن سم باکتری در غذای مانده نیز رخ می دهد که به آن مسمومیت غذایی می گویند. هیچ درمان اختصاصی برای عفونت ویروسی یا مسمومیت غذایی وجود ندارد.

بیشتر بخوانید
سرماخوردگی و آنفولانزا

سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی توسط ویروس ها ایجاد می شود و در حال حاضر هیچ درمان اختصاصی ندارد. مصرف آنتی بیوتیک سرماخوردگی را درمان نمی کند. در طول سال، بزرگسالان ممکن است چند دفعه دچار سرماخوردگی شوند که میزان ناخوشی و ناراحتی حاصله در هر دفعه می تواند متغیر باشد. بعضی از سرماخوردگی ها به قدری سبک هستند

بیشتر بخوانید
ورزش

آسم

تصور کنید زیر آب هستید و از طریق شلنگ نفس می کشید. حالا از شما می خواهند شلنگ را با نی عوض کنید. شما از طریق لوله تنگ تر به تلاش بیشتری برای تنفس نیاز دارید. این تقریبا همان اتفاقی است که هنگام حمله اسم رخ می دهد. راه های هوایی شما لوله ای است

بیشتر بخوانید
دستشویی رفتن به کودکان

آموزش دستشویی رفتن به کودکان

آموزش دستشویی رفتن می تواند به راحتی انجام شود ولی در بعضی کودکان گویی هیچ گاه به نتیجه نمی رسد. واقعیت آن است که این موضوع بیشتر برای والدین مایه نگرانی است نه کودک. بالاخره هر کودکی که ازنظر تکامل طبیعی باشد دستشویی رفتن را می آموزد هر  چند گاهی ممکن است والدین نگران، رضایت

بیشتر بخوانید
استعمال دخانیات

استعمال دخانیات

سیگار هم تاثیر فوری و هم درازمدت بر سلامت دارد. اکثر سیگاری ها درسن پایین مصرف ان را شروع می کنند اغلب برایاین که در گروه همسالان جایی برای خود پیدا کنند و آثار فوری مثل بوی بد نفیس و بو گرفتن لباس ها برای شان چندان اهمین ندارد. در این برهه سیگار کشیدن به

بیشتر بخوانید
آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی مشابه دیگر سوختگی هایی است که با تماس با اجسام داغ رخ می دهند. آنفتاب سوختگی معمولاً سطح وسیع تری از پوست را شامل می شود ولی میزان سوختگی خفیف است. آفتاب سوختگی می تواند با لرز، تب و گاهی با کم آبی همراه باشد. سوختگی پوست با نور خورشید درمان سوختگی شامل

بیشتر بخوانید
مشکلات دفع ادرار

مشکلات دفع ادرار

با گذر زمان غده پروستات بزرگ می شود و می تواند در مسیر جریان ادرار – بیرون از مثانه- محدودیت ایجاد کند. این محدودیت می توند به تدریج قدرت جریان ادرار را کم کند و ممکن است خالی شدن کامل مثانه را دشوارتر نماید. خالی شدن ناقص مثانه احتمال بروز عفونت در مثانه را افزایش

بیشتر بخوانید

سوختگی های سطحی

سوختگی های کوچک حتی اگر تاول هم داشته باشند، در خانه قابل درمانند. سوختگی ها باید تمیز شوند و تمیز نگه داشته شوند. استفادهاز صابون و آب برای تمیز کردن کافی است. مهم است که در طول زمان سوختگی را بررسی کرد زیرا ممکن است وضع آن تغییر کند. سوختگی های خفیف باید بین 1

بیشتر بخوانید
حافظه و زوال عقل

مشکلات حافظه و زوال عقل

مشکل در به یاد آوردن نام افراد، آدرس و موارد دیگری از این قبیل آزاردهنده است. فراموش کردن نام فرزندان، نشانی منزل  یا سن خودتان مشکل جدی به شمار می آید. زوال عقل و توصیه های خانگی درباره آن زوال عقل بیماری مغزی  است که برای فرد به یاد آوردن رخ دادهای اخیر را دشوار

بیشتر بخوانید