تگ - خدمات پرستاری در منزل پارسیان آوید بصورت 24 ساعته

پرستار برای کودک

پرستار برای کودک

پرستار برای کودک

پرستار برای کودک : پرستاران کودک در منزل حرفه ای از نوع غیر پزشکی هستند که به والدین کمک می کنند تا از نوزادان مراقبت کنند.

آوردن کودک به خانه از بیمارستان - چه اولین و چه پنجمین  زایمان شما باشد - می تواند بسیار نگران کننده باشد.

یک پرستار کودک به برنامه ریزی والدین به یک برنامه منظم کمک می کند ، والدین و سرپرستان را در هر کاری از شیردهی و استحمام گرفته تا ایجاد الگوهای خواب سالم و پوشک کمک می کند.

دانش و پیشنهادات یک پرستار کودک : راحتی ، غنی سازی و پاسخ هایی را برای والدینی که مایل به پرداخت هزینه خدمات هستند فراهم می کند.

ایمنی را تضمین می کند

بسیار مهم است که یک پرستار کودک نسبت به کودک تازه متولد شده نهایت دقت و احتیاط را انجام دهد.

این شامل اطمینان از ایمن بودن کودک در جدول در حال تغییر است، در گهواره ای که مطابق با استانداردهای کمیسیون ایمنی محصول مصرف کننده باشد ، در یک صندلی نوسانی یا شیرخوار حضور داشته و به درستی در اتومبیل چسبانده شود.

پرستار کودک همچنین وظیفه آموزش والدین و سرپرستان را در مورد قوانین مربوط به نوزادان و آموزش شیوه های مراقبت از نوزادان به صورت ایمن به هر یک از اعضای خانه می باشد.

 

پرستار برای کودک

 

پرستار برای کودک : تغذیه و حمام کردن

برخی از پرستاران کودک برای شیفت های 12 ساعته استخدام می شوند، در حالی که برخی دیگر فقط چند ساعت در روز مورد نیاز هستند.

به عنوان مثال، مادر در حالی که فرزندان دیگر خود را به مدرسه می فرستد ممکن است نیاز به کمک برای تهیه شیر برای تغذیه و استحمام نوزاد در صبح داشته باشد.

یک پرستار کودک ششیشه های شیر را تهیه می کند، کودک را تغذیه می کند و سپس بطری ها را برای تغذیه بعدی تمیز و ضدعفونی می کند.

در حین استحمام نوزاد تازه متولد شده ، پرستار کودک بند ناف را تمیز می کند، به آرامی از ختنه مراقبت می کند، از محصولات مناسب حمام استفاده می کند و به آرامی کلاه گهواره را از سر نوزاد می گیرد.

خواب را ترجیح می دهد

کودکان در ایجاد عادات سالم خواب به کمک نیاز دارند.

پرستار کودک ژورنالی را در مورد بیدار شدن و خوابیدن نوزاد از مجله خود نگهداری می کند، و سپس راهنمایی را به والدین در مورد چگونگی تنظیم بهترین برنامه های تغذیه و چرت زدن ارائه می دهد.

همچنین مادران شیرخوار به دلیل نوسان هورمون ها و اختلالات خواب مربوط به برطرف کردن نیازهای کودک تقریباً همیشه از خواب می مانند (کم می خوابند).

یک پرستار کودک وظیفه خوابیدن در نزدیکی کودک را دارد به گونه ای که او صدای گریه کودک را می شنود و می تواند تغذیه، آروغ زدن ، پوشک و خوابیدن کودک را - در پشت خود - بدون ایجاد مزاحمت برای مادر انجام دهد.

پرستار برای کودک : لباس و پوشک

با توجه به الگوهای نامنظم دما، یک پرستار کودک گرایش و گرمای کودک به محیط را باید بداند.

او وظیفه دارد اطمینان حاصل کند که کودک راحت لباس می پوشد و لباس او مناسب آب و هوا است.

او همچنین باید توصیه های ایمنی ، مانند نگه داشتن پتوهای شل شده از گهواره را بداند.

علاوه بر این ، یک پرستار کودک ، پوشک کودک را به سرعت و کارآمد تغییر می دهد و به طور صحیح و مداوم به هرگونه بثورات یا شرایط پوستی عکس العمل نشان می دهد.

 

پرستار برای کودک

تمیز کردن نور

برای اینکه کودک به خوبی مراقبت شود، پرستار کودک به موارد خاصی احتیاج دارد. مسئولیت او مجدداً تعویض پوشک، تمیز نگه داشتن اتاق کودک و تمیز کردن شیشه شیر ها و تجهیزات نظیر دستگاه تنفسی است که همراه کودک به خانه آمده است.

علاوه بر این ، یک پرستار کودک ملحفه ها را تغییر می دهد، سطل پوشک را خالی می کند و لباس و ملافه کودک را شستشو می دهد.

محیط کار یک پرستار کودک چیست؟

محیط کار برای یک پرستار کودک به تخصص وی بستگی دارد.

برخی در شرایط تحت فشار کاری بالا کار می کنند که باید هوشیارانه شرایط بیماران خود را تحت نظر داشته باشند، در حالی که برخی دیگر مراقبت روزمره برای بیماران سالم را انجام می دهند.

با توجه به شرایط محیط کار ، همه پرستاران کودک باید در برقراری ارتباط با بیماران و با سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مهارت داشته باشند و باید دلسوز باشند تا در طول یک دوره احساسی در زندگی با بیماران همکاری کنند.

پرستار برای کودک : جایی که آنها کار می کنند،

در حالی که بسیاری از پرستاران در یک جامعه فعالیت می کنند، آنها را برای فردا سالمتر خاطرنشان می کنند، پرستاران کودک در درجه اول در بیمارستان ها و کلینیک های سنتی فعالیت می کنند.

محیط های کاری معمولی شامل بخش های زایمان بیمارستان ، مطب پزشک ، مراکز زایمان و کلینیک های پزشکی است.

پرستاران نوزادان معمولاً مراقبت از نوزادان نارس و مبتلایان به نقص هنگام تولد ، بیماری های بحرانی یا سایر نیازها را دارند و در مهد کودک ها و بخش مراقبت های ویژه نوزادان مشغول به کار هستند.

پرستاران زایمان به روند زایمان کمک می کنند و در درجه اول در اتاق زایمان کار می کنند و به پزشکان کمک می کنند علائم حیاتی مادر و کودک را تحت نظر دارند.

پرستاران بعد از زایمان تا زمان مرخص شدن از بیمارستان ، از مادران و نوزادان مراقبت می كنند و در اتاق بیمارستان مادر نیز مراقبت های لازم را انجام می دهند.

آنها همه چیز را از دستورالعمل شیردهی گرفته تا کمک در مقابله با استرس ارائه و آموزش می دهند.

 

پرستار برای کودک

 

پرستار برای کودک : چه کسی با آنها کار می کند

میزان درخواست یک محیط کار پرستار کودک نیز به تخصص وی بستگی دارد.

پرستاران زنان و زایمان ممکن است با شرایط کاری با فشار بالا روبرو شوند، به عنوان مثال اگر مادر در هنگام زایمان با مشکل روبرو شود یا کودک دچار پریشانی شود. آنها باید به سرعت راهکاری را بیاندیشند و محیط را تحت کنترل داشته باشند و از مهارت های ارتباطی به خوبی استفاده کنند.

اگر مادر یا نوزاد دچار مشکل شوند و پرستار نتواند به طور موثری این موضوع را به پزشک منتقل کند، می تواند بیماران را در معرض خطر قرار دهد.

پرستاران نوزاد نیز با محیط کار پر استرس روبرو هستند، زیرا آنها اغلب از نوزادانی که دارای مشکلات پزشکی قابل توجهی هستند مراقبت می کنند.

اگر کودک به نوبه خود بدتر شود، آنها باید از نزدیک مراقب بیماران باشند و سریع عمل کنند.

پرستاران بعد از زایمان معمولاً با شرایط کاری کمتری روبرو هستند، زیرا آنها از مادران و کودکانی که سالم هستند و انتظار می رود به زودی به خانه بروند، مراقبت می کنند.

آنها نقش غالباً حمایتی دارند و به زن کمک می کنند تا به عنوان مادر برای زندگی آماده شود.

خواسته ها

پرستاران زنان و زایمان در درجه اول با پزشکان و سایر پرستاران ارتباط دارند، ضمن اینکه به زایمان نیز کمک می کنند.

در حالی که آنها به نظارت مادر در هنگام زایمان کمک می کنند، بیشتر ارتباط آنها با سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی است، به عنوان مثال گرفتن راهنمایی از پزشک یا اطلاع پزشک از تغییرات علائم حیاتی مادر یا نوزاد.

پرستاران نوزادان بیشتر روز خود را در بخش مراقبت از نوزادان بیمار سپری می کنند و در درجه اول با پزشکان و سایر پرستاران تعامل دارند.

با این حال ، آنها همچنین والدین را در مورد وضعیت کودک در هر لحظه مطلع می کنند.

پرستاران بعد از زایمان بیشترین ارتباط را با مادر و فرزند دارند. بخش عمده ای از کار آنها شامل مشاوره و مشاوره مادر و پاسخ دادن به سؤالات وی است.

 

پرستار برای کودک

پرستار برای کودک : چالش ها

کلیه تخصص های پرستاری مربوط به زایمان می تواند از نظر جسمی و عاطفی طلب شود.

پرستاران بیشتر اوقات روز را روی پاهایشان می گذرانند ، چه در اتاق زایمان ایستاده باشند و چه دوره بگیرند.

آنها همچنین ممکن است ساعات طولانی کار کنند ، به خصوص هنگام برخورد با زایمان پیچیده یا پرخطر یا بیمار بسیار حاد.

کار آنها گاهی اوقات از نظر عاطفی نیز مشکل و استرس زا است. پرستارانی که از نوزادان بیمار مراقبت می کنند باید بتوانند با شرایط شدید و گاه وخیم تر بیماران خود و همچنین در تعامل با والدین پریشان  مقابله کنند.

 

ادامه مطلب...
پرستار در منزل

پرستار در منزل

پرستار در منزل

پرستار در منزل : پرستار در منزل چیست؟

خدمات پرستار در منزل  یا پرستاری خانگی شامل طیف گسترده ای از خدمات مراقبت های بهداشتی است که به راحتی می تواند در خانه شما اداره شود.

خدمات پرستاری مراقبت از منزل معمولاً ارزان تر از بیمارستان ها و خانه های سالمندان است ، در عین حال به همان اندازه که مراقبت های پزشکی ارائه شده در بیمارستان یا خانه سالمندان وجود دارد مؤثر است.

یک سرویس پرستاری در منزل ضمن ارائه دلسوزی بیشتر نسبت به بیمار، مراقبت های شخصی پرستاری را در خانه ارائه می دهد، همانطور که در یک بیمارستان معمولی ارائه می شود و در خانواده بیمار یکپارچه می شود و پیوند عاطفی با بیمار و خانواده آنها برقرار می کند.

خدمات ارائه شده توسط پرستاران مراقبت از منزل توسط پرستاران ثبت نام شده ، فیزیوتراپیست ها و متخصصین کاردرمانی در بین عموم ارائه می شود. و به همین ترتیب ، لازم نیست نگران کیفیت خدمات ارائه شده توسط پرستار در منزل باشید.

در گذشته عبارات مراقبت از منزل ، نگهدار در منزل و پرستار در منزل به صورت متقابل مورد استفاده قرار می گرفت.

امروزه ، مردم درک بهتری در مورد مراقبت های بهداشتی خانگی یا خدمات پرستاری در منزل ایجاد کرده اند که اساساً مراقبت پرستاری یک حرفه و مهارت است در حالی که اصطلاح مراقبت در منزل به خدمات مراقبت های غیر پزشکی مانند مراقبت شخصی ، همراهی و نظارت اشاره دارد.

پرستاری در منزل در سه دسته انجام می شود : پرستار کودک، پرستار بیمار، پرستار سالمند

کی به ما احتیاج داری؟

هدف اصلی خدمات پرستاری در منزل ، درمان بیماری یا جراحت است. خدمات پرستاری خانگی معمولاً مستلزم مراقبت از زخم درمورد زخم های بستر یا زخم های جراحی ، آموزش بیمار و مراقبت از فرد ، تزریق داخل وریدی یا تغذیه درمانی ، تزریقات ، روش های توانبخشی و نظارت بر بیماری های جدی و وضعیت بهداشتی ناپایدار است.

 

واکسیناسیون:

در خانه واکسینه شوید و از بیماری های عفونی در امان بمانید. ما واکسیناسیون برای H1N1 ، Typhoid ، پنومونی ، هپاتیت و موارد دیگر توسط پرستاران واجد شرایط در خانه انجام می دهیم.

مراقبت های بعد از جراحی:

مراقبت های بعد از جراحی بسیار مهم است و همه چیز را شامل می شود از مدیریت درد و تغذیه گرفته تا مدیریت تنفسی و مدیریت مایعات.

پس برای روند بهبود سریعتر و در آسایش خانه خود، زودتر تحت مراقبت پرستاران در منزل خود قرار بگیرید.

 

پرستار در منزل

مراقبت از کاتتریزاسیون ادراری:

پرستاران ما به خوبی آموزش دیده اند و می توانند در روند مراقبت از کاتتریزاسیون ادرار در خانه خود به شما کمک کنند.

آیا قرار دادن سوند ، برداشتن سوند یا شستشوی مثانه است.

البته زدن سوند برای خانم ها در منزل مانعی ندارد ولی آقایان را باید در مراکز درمانی برده و در آنجا انجام شود تا در صورت پارگی سریعا مورد درمان قرار گیرند.

پانسمان زخم:

آیا می دانید فرایند بهبودی بسته به نوع زخم متفاوت است؟ پرستاران ما در اداره انواع مختلفی از زخم های جراحی بعد از عمل ، زخم های آلوده و زخم های بستر را تجربه می کنند و بر این اساس برای بهبودی سریعتر مراقبت از زخم مناسب را ارائه می دهند.

مدیریت اکسیژن:

تجویز اکسیژن در هر دو حالت حاد و مزمن مانند تروما ، خونریزی ، شوک ، نفس نفس ، بیماری ریوی و موارد دیگر مورد نیاز است.

اگر به آن نیاز دارید وحشت نکنید. در حالی که او نیازمندان را انجام می دهد با یک پرستار پرتوی به خانه تماس بگیرید و بنشینید.

تزریق:

برای یک روند جزئی مانند تجویز تزریق یا تزریق IV ، خود را از مشکل سفر و سپری کردن ساعت طولانی در بیمارستان نجات دهید.

فقط کافیست یک پرستار در منزل را از ما درخواست کرده تا ما یک پرستار ثبت نام شده و حرفه ای در این زمینه را برای شما اعزام کرده تا خدمات درمانی را به شما ارائه دهد.

 

پرستار در منزل

چطور میتوانیم کمک کنیم؟

پرستاران داخلی ما در ارائه خدماتی از قبیل خدمات زیر برتر هستند :

-   مراقبت های بعد از جراحی

-  نگهداری از سالمندان

-  مراقبت مزمن

-   تراشه

-  مراقبت از کاتتریزاسیون ادراری

-    مراقبت از زخم

- تزریق و تزریق IV

-   مراقبت دیابتی

از این گذشته ، آنها همیشه توسط یک پزشک ارشد تحت نظارت هستند.

 

مزایای مراقبت های پرستاری در منزل چیست؟

فواید مراقبت های بهداشتی خانگی بسیار است. علاوه بر این که راحت تر از بستری شدن در بیمارستان یا خانه سالمندان هست، مراقبت های پرستاری در خانه نیز به بیمار کمک می کند تا زودتر بهبود یابد، زیرا مشخص شده است که افراد در محاصره عزیزان خود ، زودتر از بیماری یا بیماری های خود بهبود می یابند.

  • همچنین از رژیم و تغذیه پشتیبانی می کند. پرستاران مراقبت از منزل می توانند در غیاب شما برای حمایت از بیمار در آنجا باشند.
  • این مراقبت های پرستاری توسط افراد خبره راحتی را در خانه شما به ارمغان می آورد.
  • مراقبت پرستاری در خانه نیز در مدیریت شرایط مزمن بهداشتی برای جلوگیری از بستری غیر ضروری به بیمار کمک می کند.
  • خدمات پرستاری مراقبت از منزل همچنین در مراقبت از بهبودی در خانه و در پی بستری در بیمارستان به دلیل بیماری یا آسیب دیدگی کمک می کند.
  • پشتیبانی 24 را ارائه می دهد.
  • مشتری ها نتایج بهداشتی بهتری دارند.
  • مدیریت دارو را ارائه می دهد.

 

پرستار در منزل

از خدمات مراقبت پرستاری در خانه چه انتظاری دارید؟

پرستاری در منزل فقط پس از توصیه پزشک شروع می شود و دیدن بیمار برای پرستار در منزل مهم است که اغلب پزشک داشته باشند.

خدمات پرستاری همانطور که قبلاً ذکر شد توسط پرستاران ثبت نام شده ارائه می شود که به پشتیبانی مداوم پزشکی و مراقبت توان بخشی کمک می کنند.

مراقبت های اساسی پزشکی که می توان از یک دستیار پرستاری انتظار داشت به شرح زیر است:

  • پرستاران مراقبت در منزل رژیم غذایی بیمار را بررسی می کنند ، فشار خون ، دما ، ضربان قلب و تنفس را مرتبا اندازه گیری و مورد بررسی قرار می دهند.
  • مرتباً بررسی کنید که آیا بیمار به درستی از نسخه و سایر معالجه درمانی پیروی کرده است.
  • در مورد سلامتی و هر نوع دردی که تجربه کرده اید سؤال کنید
  • در مورد ایمنی بیمار در خانه بررسی کنید، آیا برای مراقبت از بیمار و امکان سنجی آن در منزل نیاز به وسایل پزشکی وجود دارد؟
  • در مورد مراقبت از خود به بیمار آموزش دهید.
  • و از همه مهمتر به طور مرتب با پزشک هماهنگ شوید تا یک دوره مناسب از مراقبت های بهداشتی را ارائه دهید و بیمار توسط پزشک معاینه شود.

 

هزینه پرستار در منزل چقدر است؟

اکنون خدمات پرستاری در منزل به دلیل بالا رفتن هزینه های بستری ، در دسترس بودن خدمات درمانی با کیفیت و تقاضای سالمندانی که محیط آشنا را به بیمارستان های استریل و خانه های سالمندان ترجیح می دهند ، تقاضا زیادی دارند.

هزینه خدمات پرستاری در منزل بستگی به حساسیت بیماری و مدت خدمات مورد نظر دارد.

با وجود این ، هزینه خدمات پرستاری مراقبت در منزل در مقایسه با بستری شدن و بردن سالخوردگان به خانه های سالمند بین 20 تا 50 درصد ارزانتر است.

چندین آژانس بیمه با نگاهی به رشد خدمات درمانی در منازل ، سیاست های متنوعی را ارائه داده اند و گزینه های پوشش متنوعی را برای رفع نیازها و مشخصات مختلف ارائه می دهند.

دوره سود از سه تا پنج سال متغیر است و مربوط به حداکثر سود روزانه در طول سال سود دوره است.

با این حال ، بیمه تنها بخشی از کل مطالبات مربوط به محصولات و خدمات خاص را در بر می گیرد و مبلغ خدمات بهداشتی و درمانی در منزل محدود است.

هزینه بیمه خدمات درمانی منزل نیز به عوامل مختلفی مانند منطقه مسکونی شما و نوع مراقبت مورد نیاز شما بستگی دارد.

با ارائه دهنده بیمه عمومی خود تماس بگیرید و در مورد بیمه خدمات درمانی در منزل و حق بیمه ای که می توانند برای شما تأمین کنند سؤال کنید.

 

پرستار در منزل

 

آماده سازی برای خدمات پرستاری در منزل

آماده سازی صحیح قبلی برای مراقبت های بهداشتی در منزل برای استفاده بیشتر از خدمات پرستاری در منزل ایده آل است.

مجموعه ای از کارهایی که باید قبل از استفاده از خدمات پرستاری انجام شود وجود دارد :

  • یک لیست تماس اضطراری شخصی ایجاد کنید،
  • نسخه و سایر گزارش های خود را آماده کنید،
  • لیست تماس با پزشک خود و بیمار را داشته باشید،
  • لیستی از کارهایی که از پرستار انتظار می رود تهیه کنید،
  • هر نوع دستورالعمل خاصی را که می خواهید پرستار بدانید ، به پرستار توضیح دهید.
ادامه مطلب...
درمان اسهال کودکان

درمان اسهال کودکان

 

درمان اسهال کودکان

درمان اسهال کودکان : اکثر مواردی که کودکان به اسهال دچار می شوند از نوع خفیف است و تا هنگامی که بدن کودک دچار کم آبی نشود، بسیار تهدید جدی برای سلامتی او به حساب نمی آید. اسهال در کودکان سبب درد، قرمزی مقعد و دهیدراته شدن درآنها می شود.

ولی اگر بدن دچار کم آبی شود می تواند برای کودک بسیار خطرناک و مشکل جدی باشد، برای همین امر باید از دریافت مایعات به مقدار کافی به کودکتان زمانی که دچار اسهال است اطمینان داشته باشید.

ضمنا هیچ دارویی که برای ضد اسهال استفاده می شود سرخود نباید بدون تجویز پزشک مورد استفاده قرار بگیرد، به دلیل اینکه این قبیل داروها برای سنین نوزاد و کودک بسیار خطرآفرین است.

در این نوشته شما با :
  • با اسهال در نوزاد و کودکان بزرگ‌تر،
  • دلایل اسهال در کودکان،
  • علائم اسهال،
  • پیشگیری از اسهال عفونی،
  • راه‌های مراقبت از کودک مبتلا به اسهال
  • و موارد نیازمند مراجعه به پزشک برای اسهال کودکان آشنا و آگاهی پیدا کنید.

اسهال در نوزادان

این مورد را  همیشه به یاد داشته باشید که در اولین ماه زندگی کودک به دوران نوزادی آن را می شناسند، شک کردن به هر نوع اسهال حتما نیاز به تشخیص توسط پزشک کودک دارد و باید بررسی شود، پس از هر تجویز خودسرانه و اقدام های خودسرانه برای درمان کودک در ماه اول عمر او به شدت خودداری کنید تا از هرگونه آسیب و خطر به دور باشید.

هم چنین می توانید راهنمایی ها و آموزش های لازم را پرستار کودک نیز درریافت کنید.

 

درمان اسهال کودکان

 

اما مقدار و تعداد دفع در نوزادان در روز با یکدیگر متفاوت است.

به طور معمول نوزاد تا یک ماهگی به طور طبیعی با مدفوعی شل و آبکی و دفع های متناوب خواهد داشت.

برای مثال نوزادی که دو هفته اش است می تواند 10 بار در روز دفع مدفوعی آبکب داشته باشد ولی هیچ بیماری نداشته باشد.

به این علت است که خانواده ها نمی توانند اسهال را به راحتی تشخیص دهند، پس برای رفع هر نوع نگرانی در رابطه با داشتن اسهال در نوزاد و از بین بردن آن بهتر است به پزشک متخصص کودک مراجعه و بررسی کنید.

درمان اسهال کودکان : اسهال در کودک

برای تشخیص دادن اسهال در کودکان به یک مدفوع بدون هیچ گونه مشکل، در شروع باید بدانید که چه چیزهایی در کودکتان مانند همیشه و طبق معمول است و چه چیزهایی در او تغییر کرده است.

همانگونه که در سطرهای قبلی گفته شده : نوزادهای تازه به دنیا آمده تعداد دفعات مدفوع زیادی دارند. به طور عادی مدفوعی کاملا نرم دارند مخصوصا اگر از شیر مادر تغذیه بشوند.

زمانی که کودکتان خوردن غذاهای جامد و غذاهای کمکی در کنار شیر را شروع می کند، متوجه سفت تر شدن مدفوع او خواهید شد، این را هم در نظر بگیرید که امکان دارد به دلیل رژیم غذایی متفاوت کودک برعکس این موضوع نیز پیش بیاید.

در نتیجه با تمامی این موارد که گفته شد تشخیص اینکه کودک دچار اسهال شده بسیار دشوار و سخت است.

یکی از راه های تشخیص اینکه اسهال به وجود آمده یا خیر این است که شل تر شدن گاه به گاه مدفوع کودک جایی برای نگرانی ندارد، ولی اگر تعداد دفعات مدفوعی کودک به طور ناگهان تغییر کرد، یعنی بیشتر از حد عادی روتین شود احتمال دارد کودکتان دچار اسهال شده باشد.

علائم اسهال در کودک

میزان و نحوه دفع مدفوع در هر کودکی با دیگری متفاوت است، ولی بالارفتن تعداد دفع های کودکامکان دارد که نشانه اسهال در کودک باشد.

بعضی از نشانه های اسهال که امکان دارد شامل موارد زیر باشد:

  • کاهش میل به شیر خوردن
  • افزایش ناگهانی آبکی شدن مدفوع
  • تب
  • بی‌اشتهایی

درمان اسهال کودکان

 

درمان اسهال کودکان : دلایل اسهال در کودک

یکی از عمده دلایل اسهال در کودکان می تواند به دلیل یک عفونت ویروسی یا باکتریایی به وجود بیاید.

همچنین امکان دارد که اسهال به علت یک عفونت ویروسی یا بکتریایی به وجودآمده باشد، یا چیزی باشد که کودک خورده باشد.

بعضی از دیگر مواردی که می تواند دلیل اسهال باشد موارد زیر است:

انگل‌ها:  از دیگر علل اسهال می تواند عفونت های انگلی باشد.

برای نمونه عفونت ژیاردیازیس، به وسیله یک انگل میکروسکوبی که در روده بزرگ زندگیمیکند به وجود می آید.

علائم و نشانه این نوع عفونت امکان دارد که شامل مواردی از قبیل : گاز معده، نفخ شکم، اسهال و مدفوع چرب باشد.

این نوع از عفونت به راحتی در فضاهایی مراقبت گروهی کودکان به خصوص مانند  مهدکودک ها گسترش می یابد و درمان این بیماری با داروهای خاصی انجام می شود.

پس لازم است که در این موارد حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

آنتی‌بیوتیک‌ها:  در بعضی از موازد  که کودکان دچار اسهال می شوند امکان دارد که کودک مدت زمانی از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می نموده که دارو باکتریی های خوب موجود در روده را با باکتری های مشکل زا و عفونی با هم کشته و این مشکل را به وجود آورده.

در این صورت با پزشک خود در اینباره صحبت و  اروهای جایگزینی را برای ان تجویز کند و تا زمانی که پزشک تائید نکرده، هیچگونه داروهای تجویزی را قطع نکنید.

حساسیت غذایی:  اگر زمانی دیدید که کودک در تنفس دچار مشکل شده و صورت یا لب های او ورم کرده، خیلی سریع لازم است تا با اورؤانس تماس گرفته و او را به نزدیکترین مرکز درمانی انتقال دهید.

حساسیت غذایی در اینجا به مدلی از حساسیت گفته می شود که بدن به پروتئین های بی ضرر در مواد غذایی واکنش نشان می دهد و این حساسیت بلافاصله و یا ظرف چند ساعت می تواند واکنش های خفیف و یا شدیدی را ایجاد کند.

نشانه ها و علائم این نوع مشکل می تواند : اسهال، گاز معده، دردهای شکمی و جود خون در مدفوع باشد.

در حساسیت های شدیدتر غذایی میتواند سبب کهیر، ورم، مشکلات تنفسی و حساسیت های پوستی شود.

شایع ترین ماده غذایی حساسیت زا شناخته شده پروتئین شیر است. به کودک تا یک سالگی نباید شیر گاو داد.

عفونت باکتریایی:  باکتری‌ها همچون سالمونلا، استافیلوکوک، کمپیلوباکتر یا باکتری ایکولای و بسیاری موارد دیگر نیز می‌توانند از دلایل اسهال باشند.

اگر کودک شما به یک عفونت باکتریایی دچار شده باشد امکان دارد که دچار اسهال شدید  همراه با دل درد، وجود خون در مدفوع و تب شود.

بعضی از انواع عفونتهای باکتریایی خود به خود برطرف شده و درمان می شود، ولی بعضی از آنها مثل عفونت ناشی از باکتری ایکولای که در گوشت نیم پز و دیگر منابع غذایی یافت می شود و هستند بسیار خطرناکند و باعث بروز مشکلاتی برای کودک می شوند.

پس اگر کودک شما این علائم و نشانه ها را دارد او را پیش یک پزشک متخصص اطفال برده و مورد معاینه قرار دهید.

پزشک بعد معاینه حتما برای او ازمایش کشت مدفوع را برای ارزیابی نشانه های عفونت باکتریایی تجویز خواهد کرد.

 

درمان اسهال کودکان

 

عفونت گوشی : در بعضی از موارد بیماری عفونت گوش امکان دارد که باکتریایی یا ویروسی باشد، که این امر می تواند دلیل بروز اسهال باشد.

اگر این چنین باشد، امکان دارد که متوجه بهانه گیری و بی قراری از سوی کودکتان شوید که گوش های خود را می کشد.

همچنین امکان دارد که استفراغ کند و بی اشتها و یا کم اشتها شود و یا به تازگی دچار سرما خوردگی شود.

عفونت ویروسی :  هر نوعی با هر تعدادی از ویروس‌ها مثل روتاویروس، آدنوویروس، کالیسی‌ویروس، آستروویروس، آنفلوانزا و دیگر ویروس‌ها می‌تواند باعث اسهال، استفراغ، درد شکمی، تب، لرز و ناراحتی شود.

ولی شیرخشک های تهیه شده با شیرگاو و غذاهای تهیه شده با محصول های لبنی به هنگام شروع خوردن غذاهای کمکی برای کودک حساسیت هایی را ایجاد کرده و بدنشان واکنش نشان دهد.

در بعضی از موردها، اگر مادر نیز محصولات لبنی استفاده کرده باشد، شیر مادر نیز می‌تواند همین واکنش ها و حساسیت را در کودک به وجود بیاورد.

از دیگر مواد غذایی حساسیت زا رایج نیز می توان به موارد زیر اشاه کرد :

تخم‌مرغ، بادام‌زمینی، سویا، گندم، انواع آجیل، ماهی و دیگر غذاهای دریایی. اگر احتمال می دهید  کودک شما امکان دارد که یک حساسیت غذایی داشته باشد، بهتر است با پزشک متخصص کودک خود درباره آن صحبت کنید.

نوشیدن آب‌میوه زیاد: اکثرا آبمیوه ها حاوی مواد مانند سوربیتول و سطوح بالای فروکتوز هستند که کودک با نوشیدن آنها و یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین که می توتند برا یمعده کودک آزار دهنده باشد و باعث آبکب شدن مدفوع کودکان شود.

استفاده کمتر و یا قطع مصرف آن ها باید مشکل اسهال را طول یک هفته برطرف کند .

پزشکان و کارشناسان این حوزه توصیه می کنند که تا قبلاز شش ماهگی به کودک این نوشیدنی ها داده نشود.

بعد از گذشت شش ماهکی کودک نیز نباید مقدار مصرفی بیشتر از یک استکان معادل 60 میلی لیتر باشد.

شیر خشک های مورد استفاده نیز برای کودکان اگر به درستی مخلوط نشده باشد نیز می تواند دلیل این مشکل باشد، پس در زمان درست کردن شیر خشک اطمینان حاصل کنید که شیر خشک با مقدار مناسبی از آب مخلوط شده است.

 

درمان اسهال کودکان

 

مسمومیت:  اگر دیدید کودک دچار اسهال و استفراغ شده است و احتمال می دهید که امکان دارد چیزی غیر خوراکی مانند دارو، مواد شیمیایی یا یک گیاه را بلعیده باشد.

ممکن است که کودک بیهوش و یا حتی در تنفس دچار مشکلاتی شود، پس زمان را از دست نداده و با مرکز اورژانس تماس بگیرید.

و خستگی و تشنج نیز می تواند از دیگر نشانه های مسمومیت باشد.

ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده:  برعکس حساسیت غذایی، ناتوانی در نگه داشتن غذا در معده که بعضی از مواقع حساسیت به غذا نامیده می شود، یک واکنش غیر طبیعی می باشد که با سیستم ایمنی در بدن هیچگونه ارتباطی ندارد.

یک مورد از عدم تحمل غذا، عدم تحمل لاکتوز می باشد. این مشکل در نوزادان به ندرت رخ می دهد، ولی اگر کودکتان دچار این مسئله شد (عدم تحمل لاکتوز) این به معنای آن است که بدن کودک به مقدار کافی لاکتوز تولید نمی کند.

لاکتاز نیز آنزیمی می باشد که برای هضم لاکتوز یا قند موجود در شیر گاو و سایر محصول های لبنی لازم می باشد.

زمانی که لاکتوز هضم نشده در روده شخص باقی می ماند، می تواند علائم آن به شکل : اسهال، نفخ و گاز معده، دل درد را به وجود آورد.

شروع این علائم نیم ساعت تا دو ساعت بعد از استفاده از محصولات لبنی می باشد.

در هر صورت اگر کودک شما دچار اسهال شدیدی شده است، امکان دارد که بدن او به طور موقت در تولید لاکتاز دچار مشکل شده باشد و در نتیجه ممکن است برای یک یا دو هفته، علائم و نشانه های عدم تحمل لاکتوز را نشان دهد.

درمان اسهال کودکان : پیشگیری از اسهال در کودک

شستشوی مرتب دست ها بهترین روش برای حفاظت شما از کودک است، چون میکروارگانیسم هایی که سبب ایجاد اسهال می شوند، به آسانی از دست به دهان انتقال می یابند.

برای مثال زمانی که شما پوشک کودک را تعویض می کنید، دست های شما به این میکروارگانیسم‌ها آلوده شود و هنگامی که دور دهان کودکتان را تمیز میکنید به صورت و دهان او بخورد و از راه دهان به بدن کودک انتقال بیابد.

به هنگام بازی کودک نیز با دست زدن به اسباب بازی های آلودهیا هر چیزی آلوده ای به مدفوع یک کودک مبتلا به عفونت و یا اگشتان دستشان را داخل دهانشان برده، او را دچار اسهال عفونی می کند.

پس لازم است بعد از هر بار تعویض پوشک، دستشویی رفتن، آماده سازی غذا دست هایتان را به مدت زمانی 15 تا 30 ثانیه با صابون وآب گرم شستشو دهید.

دستان کودک را نیز مرتب باید شستشو دهید. ضمنا زمان پخت و پز غذا برای کودک تمامی نکات ایمنی  و بهداشتی را رعایت کنید .

 

درمان اسهال کودکان

 

درمان اسهال کودکان

برای بهبود اسهال در کودکان اگر که مشکل حاد نباشد و شدید نباشد، راه کارهایی برای مراقبت از انها در زیر برای شما والدن عزیز گفته می شود :

به کودکان بزرگ‌تر وعده‌های غذایی مناسب بدهید:  پزشکان متخصصص کودکان امروزه توصیه می کنند که برای کودکانی که به مبتلا به اسهال هستند که قبل بروز این مشکل وارد مرحله غذایی جامد شده اند، رژیم غذایی کودک را ادامه دهند و حتی یک وعده دیگر غذایی نیز به رژیم کودک اضافه کنند.

کارشناسان این حوزه می گویند که رژیم غذایی معمولی از قبیل :  مواد اصلی مثل کربوهیدرات‌های پیچیده مثل نان، حبوبات و برنج، گوشت بدون چربی، ماست، میوه‌ها و سبزیجات است مناسب است.

امکان دارد که یک رژیم غذایی سالم و استاندارد مدت زمان بیماری اسهال کودک را کوتاه تر کند به این دلیل که مواد غذایی ضروری مورد نیاز برای مبارزه با عفونت را بازیابی و بازسازی میکند.

اگر کودک از غذا خوردن امتناع کند نگران این موضوع نباشید، تا هنگامی که بدن او آب کافی داشته باشد، اشتهای او طی یک یا دو روز باز خواهد گشت.

به کودک ماست بدهید:  تحقیقات صورت گرفته نشان می دهند که که باکتری های زنده که در ماست یافت می شوند، یک راه ایمن و موثر برای کاهش شدت و طول اسهال است.

اگر کودکتان در سنی است که غذای کمکی به او می دهید، خوردن ماست ساده و شیرین‌نشده یک روش راحت برای درمان اسهال می باشد، مخصوصا اگر کودک شما طعم و مزۀ آن را دوست داشته باشد.

 فقط اطمینان حاصل کنید که ماست خریداری شده پروبیوتیک بوده و تاریخ تولید آن تازه باشد.

 

درمان اسهال کودکان

 

از دچار شدن بدن کودک به کم آبی و کاهش آن جلوگیری کنید : با وجود اینکه اگر اسهال را به درستی مورد درمان قرار بدهید خیلی کم خطرناک خواهد بود، ولی کم آبی بدن کودک می تواند سبب شود تا او را در بیمارستان بستری کنید.

پس مهمترین وظیفه شما رساندن مایعات کافی و مناسب به بدن کودک خواهد بود.

زمانی که کودک استفراغ نمی‌کند، به تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک ادامه بدهید.

زمانی هم که کودک نمی تواند نمی‌تواند شیر مادر یا شیر خشک را در شکم خود نگه دارد، سریعا به پزشک متخصص کودک مراجعه کنید.

متخصص امکان دارد که به کودک شما محلول های مناسب درمانی برای کم آبی را پیشنهاد بکند.

این محلول ها با طعم های مختلفی برای کودکان هستند تا راحت آن را بنوشند و تهیه انها از داروخانه ها به راحتی ممکن است.

نکته بارز در رابطه با این محلول ها این است که نسبت به شیر مادر و یا شیر خشک راحت تر در معده نگه داشته می شوند.

کودک را در آغوشتان بگیرید:  ممکن است به دلیل بیماری اسهالی که برای کودک به وجور آمده او را پریشان و ناآرام کرده باشد، پس تا جایی که می توانید او را آرام کنید و بیشتر در آغوشتان داشته باشید.

پوشک کودک را به طور منظم تعویض کنید:  به دلیل شل شدگی مدفوع کودک پاهای او می تواند دچار التهاب و قرمزی شود پس پوشک کودک را مرتب و به موقع عوض کنید، تا همیشه خشک باشد.

تعویض پوشک را با ملایمت و مهربانی انجام دهید و برای التهابات پای او از کرم های مخصوص نوزادان استفاده کنید.

از قندها دوری کنید:

از استفاده کردن موادی از قبیل مایع های شیرین‌شده مثل:  نوشابه‌های گازدار، نوشابه‌های انرژی‌زا، آب‌قند، آب‌میوۀ رقیق‌نشده و ژله‌ به کودکان به شدت خودداری کنید.

همۀ این مواد گفته شده حاوی قندهایی هستند که آب را به داخل روده می‌کشد و باعث بدتر شدن اسهال در کودکان می‌شود.

موارد نیازمند مراجعه به پزشک

زمانی که کودکتان دچار اسهال است از هیچ داروی ضد اسهالی برای او استفاده نکنید مگر با تجویز پزشک کودک.

اگر کودکتان زیر سه ماه سن دارد بلافاصله باید به پزشک او مراجعه کنید تا اقدامات لازم را انجام دهد.

اگر بزرگتر از این سن است تا 24 ساعت بعد از بروز این مشکل بهبود نیافت او را به پزشک برده تا بررسی و درمان آغاز شود.

 

درمان اسهال کودکان

 

در صورت مشاهدات علائم و نشانه های زیر در کودک در زمان بروز اسهال نیز به پزشک مراجعه و یا با او تماس بگیرید:

  • وجود خون در مدفوع یا مدفوع سیاه‌رنگ
  • وجود تب
  • بی‌قراری یا بی‌حالی بیشتر از معمول و همیشه
  • چند بار استفراغ
  • نشانه‌های کم‌آبی بدن مثل خشکی دهان، ادرار نکردن به مدت شش ساعت یا بیشتر و گریه بدون اشک

اگر کودک بین سه تا شش ماه دارد و تب او 3/38 درجه بالاتر دارد و اگر بالاتر از شش ماه دارد و تبش 4/39 درجه بالاتر بود و در سنین کمتر از سه ماه تب یا درجه حرارت بدن کودک 38 درجه سانتی گراد بالاتر بود نیز باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

ادامه مطلب...
پرستار سالمند ارزان

پرستار سالمند ارزان

پرستار سالمند ارزان

پرستار سالمند ارزان : به دلیل هزینه های گزاف در خانواده ها و بودن افراد مسن در بعضی از این خانواده ها و نیاز به یک پرستار سالمند یا مراقب سالمند در منزل احساس می شود.

ولی بالا بودن حقوق این پرستاران خانواده ها را به پیدا کردن مراکزی با هزینه های کمتر مجبور می کند .

مرکز پرستاری پارسیان آوید می تواند شمار را در این امر یاری کند تا بتوانید یک مورد خوب را پیدا کنید تا عزیزتان را به آنها  بسپارید.

شما می توانید از قسمت تماس با ما با کارشناسان در ارتباط باشد تا مورد مناسب خود را در پرستار سالمند پیدا کنید.

در ادامه مطلب بیشتر با پرستار سالمند، وظایف، مدارک و ... توضیح داده خواهد شد.

پرستار سالمند چیست؟

با بزرگتر شدن اکثر افراد ، بدن آنها شروع به فرسودگی می کند و مشکلات سلامتی بیشتری را تجربه می کنند. به همین دلیل ، افراد مسن اغلب به مراقبت های پزشکی بیشتری نسبت به سایرین احتیاج دارند.

و یا هر چه سن این افراد بیشتر می شود دوست دارند که مستقل تر زندگی کنند،

اعضای خانواده و سرپرستان باید در مورد مراقبت های روزمره خود تصمیم های مهمی بگیرند.

در بیشتر شرایط موجود در خانواده هایی که سرپرستان افراد مسن فرزندان شاغل آنها هستند، که زمان و توانایی لازم را برای نگهداری و مراقبت و ارائه این خدمات ندارند.

بسیاری از این افراد برای برطرف کردن این نیازشان به موسسات و دفاتر خدمات پرستاری مراجعه می کنند.

اولین فکری که به ذهن بسیاری از این اشخاص پیش می آید، استخدام یک پرستار سالمند در منزل است.

البته اگر شرایط به حدی باشد که نیاز به پرستار سالمند باشد.

 

پرستار سالمند ارزان

این یک گزینه مناسب اما پرهزینه است.

اما برای بسیاری، پرستار سالمند در منزل چیزی نیست که برای مراقبت روزانه آنها لازم باشد.

امکان دارد که گزینه انتخابی شما برای پرستار خانگی (پرستار سالمند تخصصی) محدود نشود (نیاز نباشد)، و امکان دارد که فقط به یک یاور مراقب در منزل یا نگهدار (هم صحبت،  هم نشین) نیاز باشد.

فقط امکان دارد که مسئله ارزیابی نیاز های شما باشد.

Geriatrics یک رشته پزشکی است که به مراقبت از سالمندان می پردازد.

پرستارانی که در حوزه سالمندی هستند از مهمترین افراد متخص در این امر هستند،

به این دلیل که در طول روز مراقبت از سالمند را به عهده دارد، به این خاطر که آنها اکثرا مراقبت به طور روزانه از سالمند را با نیاز های منحر به فرد هر سالمند را ارائه می کنند.

از آنجا که امید به زندگی انسان افزایش یافته و اعضای نسل Baby Boomer پیر شده اند ، انتظار می رود تقاضا برای پرستاران سالمندان به طرز چشمگیری افزایش یابد.

به دلایل سلامتی و روحیه شکننده افراد سالخورده، آنها اغلب به مراقبت ویژه ای احتیاج دارند، خصوصاً از آنجا که یک مسئله جزئی مربوط به سلامت سالمندان ممکن است گاهی اوقات به سرعت در سالمندان کنترل نشود و پیشرفت کند.

شخصا کار کردن به عنوان پرستار سالمند در اکثر اوقات بسیار خوشحال کننده و پاداش دهنده است.

با این وجود، این زمینه کار خاص در حوزه سالمندان، نیاز به یک شخص خاص نیز دارد و این کار همچنین ممکن است در بعضی مواقع ناامیدکننده یا مایوس کننده باشد.

اگر به دنبال این هستید که یک پرستار سالمند شوید، باید این را مد نظر داشته باشید که روند پیری در افراد متفاوت است.

در حالی که برخی از بیماران سالخورده تا حدی راضی و یا حتی خوش شانس هستند ، برخی دیگر ممکن است ناراحت ، ترسیده و یا حتی عصبانی باشند که سلامتی آنها از بین رفته است.

قبل از اینکه پرستار سالمند شوید باید شخصیت خود را از هر لحاظی (روحی و روانی، جسمی و ...) ارزیابی کنید.

پرستاران سالمند باید عموما افراد خوش بین و شاد باشند.

 

پرستار سالمند ارزان

 

آنها همچنین باید با یک میل واقعی صبور ، درک ، همدلی و دلسوز برای کار با بیماران سالخورده باشند.

اگر این شغل را انتخاب می کنید ، باید توانایی تحمل حقایق و حوادثی از قبیل :  افسردگی ، مرگ یک بیمار ، مسئولیت رسیدگی و گزاف گویی بیمار را داشته باشید.

پرستار سالمند ارزان : پرستار سالمند در منزل (مراقبت خانگی)

یک پرستار سالمند یا مراقب در منزل به سالمندان یا هر کس که قادر به ترک خانه نیست ، کمک های پزشکی ارائه می دهد.

یک پرستار سالمند در منزل در واقع یک RN (یک پرستار ثبت نام شده) یا یک LPN (پرستار عملی مجاز) است که مراقبت های پرستاری را در خانه انجام می دهد. درمان هایی نیز شامل : پانسمان زخم ، تنفس ، تراشه ، مراقبت از دیابت و کولوستومی و همچنین تزریقات و سایر داروها است.

یک پرستار سالمند یا مراقب در منزل بر خلاف مراقبت های روزمره زندگی ، درمان های پزشکی را نیز به سالمندان ارائه می دهند.

پرستار سالمند در منزل (یاور خانگی)

یک یاور  یا مراقب در منزل یک ارائه دهنده مراقبت های داخلی و غیر پزشکی برای افراد مسن است که برای کارهای ساده و کارهای خانگی به کمک نیاز دارند.

یک یاور یا مراقب در منزل برای مراقبت از سالمندان و بزرگسالان ، در صورت نیاز به کمک های اضافی، مراقبت شخصی ، مراقبت از آرامش و مراقبت از همراهان کمک می کند.

این ها خدمات غیر پزشکی برخلاف خدمات ارائه شده توسط یک پرستار سالمند در منزل است.

پرستار سالمند ارزان : پرستار سالمند چه وظایفی دارد ؟

به عنوان یک پرستار سالمند، شما باید چندین وظیفه را انجام دهید.

شما اغلب مسئولیت هایی را که بر عهده خواهید گرفت به عنوان مثال :

  • اندازه گیری و ضبط علائم حیاتی؛
  • تجویز داروها؛
  • ورزش و ماساژ بیماران؛
  • مراقب علائم سوء استفاده از بزرگان؛
  • انتقال بیماران به ویزیت پزشک و قرارهای دیگر.
  • و کمک به بیماران برای نیازهای روزانه خود مانند حمام کردن ، لباس پوشیدن و نظافت شخصی.

 

پرستار سالمند ارزان

 

در تمام این موارد ، شما نیز ملزم به نگه داشتن سوابق دقیق بیمار و هماهنگی مراقبت های خود با توصیه های پزشکان بیماران خود خواهید بود.

پرستاران سالمند اغلب نه تنها مسئول سلامتی جسمی بیماران خود هستند بلکه مسئول روانی آنها نیز هستند.سالمندان به دلایلی از قبیل عدم سلامتی آنها ، عدم استقلال و انزوا از عزیزانشان ، به نظر می رسد دچار مشکلات روحی شده و عصبی باشند.

به عنوان یک پرستار سالمند، باید مراقب این بیماران باشید و سعی کنید شاد و دلسوز باشید، حتی در سخت ترین زمانها. وقتی که به عنوان یک پرستار سالمند کار می کنید، معمولاً شما را به برقراری ارتباط با اعضای خانواده بیماران خود ترغیب می کنید.

ممکن است لازم باشد رژیم یا داروهای مراقبت از بیمار را توضیح دهید ، یا به عنوان ارتباط بین اعضای خانواده ، مانند بیمار و پزشک عمل کنید. شما به عنوان یک پرستار سالمند نیز در موقعیتی عالی قرار دارید که به بیماران و عزیزانشان درمورد مسائل خاص سلامتی و توانایی هایی مشاوره دهید.

پرستار سالمند ارزان : پرستاران سالمندان کجا کار می کنند؟

پرستاران سالمند اغلب در مراکز بهداشتی و درمانی مانند بیمارستان ها و کلینیک ها مشغول به کار هستند.

آنها همچنین در آسایشگاه های مسکونی مانند خانه سالمندان و اجتماعات بازنشستگی فعالیت می کنند.

برخی از پرستاران سالمند همچنین در مراقبت در منزل (نگهدار سالمند، پرستار سالمند در منزل)  مشغول به کار هستند و به خانه های بیماران می روند تا از آنها مراقبت کنند.

چگونه می توانم پرستار سالمند بشوم؟

اکثر پرستاران سالمند با ثبت نام پرستاری در یک مرکز پرستاری شروع می کنند، این شامل کسب مدرک پرستاری و گذراندن یک آزمون صدور گواهینامه دشوار است.

اگر مایل به فعالیت در زمینه های بیماری های دهی هستید ، به علاوه تجربه کار با بیماران سالخورده نیز به آموزش اضافی نیاز خواهید داشت.

یک گزینه این است که به دانشگاه برگردید و مدرک پرستاری gerontological خود را کسب کنید.

پس از اخذ این مدرک، می بایست برای معاینه گواهینامه پرستاری gerontological ارائه شده توسط مرکز اعتبار سنجی پرستاران آمریکایی (ANCC) شرکت کنید.در ایران نیز باید همین مراحل را تحت نظر ساززمان پزشکی کشور گذرانده و پرستار تخصصی شوید.

 

ادامه مطلب...
علائم بارداری

علائم بارداری

علائم بارداری

علائم بارداری : هفته اول بارداری

برای بیشتری از بانوان، مخصوصا افرادی که برای بارداری برنامه ریزی نداشته اند، هفته اول بارداری بدون متوجه شدن چیزی سپری می شود.

حتی امکان دارد بارداری هفته به هفته بدون اینکه خانم باردار متوجه مسئله ای شود، سپری شود.

اکثر بانوان سیکل ماهانه که بیشتر خانم ها متوجه هفته اول بارداری خود نمی شوند.

البته بانوانی که از قبل برای بارداری ان برنامه ریزی کرده بودند، نه تنها هفته اول بارداری خود را می دانند، باید اقدامات قبل از باردادری را انجام دهند تا دوره بارداری سالم و ایمنی را سپری کنند.

می توانید از پرستار کودک نیز در این امر راهنمایی بخواهند تا بارداری بسیار بی حاشیه ای را سپری کنید.

می توانید برای هرگونه خدمات درمانی در منزل از مرکز پارسیان آوید که در زمینه پرستار سالمند و پرستار بیمار نیز خدمات ارائه می نماید نیز راهنمایی خواسته.

هفته اول بارداری چه علائمی دارد؟

علائم و نشانه ی دقیق و آشکاری در هفته اول بارداری آشکار نمی شود، ولی نشانه هایی مثل از بین رفتن علاقه نسبت به همه چیز، خستگی، نوسانات خلقی و تکرر ادرار در هفته اول بارداری دیده می شوند.

ولی با این وجود، اکثر بانوان به جای اینکه متوجه شوند که باردارند، این علائم را با علائم و نشانه های قبل از قاعدگی اشتباه می گیرند.

هنگامی که تخمک از تخمدان آزاد شده و به سمت لوله های فالوپ حرکت می کنند، اگر در اثر لقاح زن و مرد، اسپرم وارد دستگاه تناسلی زن شود و به سمت لوله های فالوپ حرکت کند،

در همان جا اسپرم، تخمک را بارور کرده وسپس برای لانه گزینی به سمت رحم حرکت می کند و به این نحو است که یک خانم باردار می شود.

بعضی از این اشخاص بر این باورند که یک زن واقعا در طول هفته اول بارداری، باردار نیستند و باروری در هفته دوم شکل می گیرد.

به همین علت است که اکثر بارداری ها در هفته اول بارداری غیر قابل تشخیص هستند.

 

علائم بارداری

نشانه و علائم بارداری در هفته اول می تواند موارد زیر باشد:

  • سیاهی هاله پستان ها
  • خستگی
  • تهوع و خونریزی خفیف
  • تغییرات خلقی
  • سردرد
  • افزایش ادرار
  • کمردرد خفیف
  • حساسیت پستان ها

در هفته های پایانی بارداری نشانه ها و علائم بارداری می توانند اینگونه باشند:

  • سوزش معده
  • کاهش ادرار
  • ضعف تنفس
  • تورم پا
  • کمردرد

ولی مهم ترین علائم بارداری اولیه می تواند موارد زیر باشد:

تهوع در بارداری:  تهوع همراه با استفراغ یا بدون استفراغ مخصوصا در هنگام صبحگاه نیز یکی از دلایل و علائم باردار بودن خانم ها است، که البته ایننموضوع در تمامی مادرهای باردار به یک میزان و شدت نیست.

عقب افتادن (تاخیر) پریود:  تاخیر در عادت ماهانه یا سیکل ماهانه اولین دلیل بارداری خانم‌هایی است که برای بارداری برنامه ریزی کرده‌اند.

خوب است که یک هفته پس از عقب افتادن دوره پریودتان یک بیبی‌ چک تهیه کنید و در منزل این موضوع را چک کنید یا خیلی بهتر است که برای انجام آزمایش خون به پزشک خود مراجعه کنید تا معاینات لازم را انجام دهید.

حساس شدن  بافت سینه و ورم پستان:  یکی از مهمترین نشانه ها و علائم حاملگی تورم و تورم حساس شدن  پستان‌ها در بانوان است.

این تغییرها می‌تواند از قبیل: بزرگتر شدن پستان‌ها، پیدا شدن رگ‌ها و تغییر رنگ، پستان دچار ترشحاتی می شود‌ و برجستگی‌های تیرۀ اطراف نوک پستان‌ باشد.

 

علائم بارداری

 

لکه‌بینی یا خونریزی:  خونریزی خفیف و یا همان لکه‌بینی در مورد همهٔ بانوان باردار اتفاق نمی افتد.

تکرر در ادرار:   تکرر و بالارفتن تعداد دفعات ادرار یکی از علل مشخص و شناخته‌شده ای در بارداری است که معمولا از اوایل هفتۀ ششم بارداری شروع می‌شود.

خستگی:  احساس خستگی شدید در اکثر مواقع بی علت نیز یکی از دلایل بارداری است که در دوران بارداری، مخوصا در سه ماهۀ اول بارداری بسیار شایع و امکان دارد در هفته های پایانی بارداری نیز دوباره به وجود آید.

ویار(دوست داشتن یا متنفر بودن از غذا و یا شخصی یا چیزی):  تنفر داشتن نسبت به برخی غذاها یا هوس غذایی یا حساسیت به بوها و حساس شدن حس بویایی را ویار می گویند.

گرفتگی عضلات به خصوص رحم:  گرفتگی ماهیچه‌ها و عضلات مانند شکم ‌درد یا گرفتگی ماهیچه‌های پا هم یکی از علائم یا عوارض و نشانه های شایع در دوران بارداری است.

تغییرات در خلق وخو:  تغییرات در خلق‌ وخو یکی از نشانه‌های حاملگی وعلائم بارداری است که می‌تواند در طیف خفیف تا شدیدی قرار داشته باشد.

این نوسان های شدید احساسات در بارداری کاملاً طبیعی هستند، به همین علت سعی کنید تا در شرایط سخت و احساسی، ثبات شخصیتی خود را با راهکارهای موجود برای کنترل کردن احساسات خود حفظ کنید.

دمای پایۀ بدن شما: منظور همان درجه بدن شماست، مخصوصا در هنگام صبح که از خواب بیدار می شوید و تغییرات دمایی شدیدی در بدنتان اتفاق افتاده است.

دمای پایۀ بدن به سرعت بعد از تخمک ‌گذاری بالا می رود و تا عادت ماهانۀ بعدی نیز در همان سطح دمایی باقی می‌ماند.

اگر برنامه ای برای بارداری از قبل داشته اید می توانید با رسم نمودار دمای پایه متوجه شوید که باردار هستید یا نه .

به این شکل که دمای نمودار دمای پایۀ بدن خود را برای تعیین زمان تخمک ‌گذاری رسم کنید، بالا رفتن ادامه ‌دار دمای بدن بیشتر از دو هفته، امکان دارد به این معنی باشد که شما باردار هستید.

 

علائم بارداری

 

ضعف و سرگیجه از علائم مهم بارداری

امکان دارد تغییرهای هورمونی روی سطح گلوکز و فشار خون تاثیر بگذارد، بنابراین منجر به سرگیجه و ضعف می شود.

یبوست

سطح هورمون ها می تواند باعث یبوست در برخی خانم ها شود.

سردرد یکی از نشانه ها و علائم بارداری

سردرد نیز می تواند ناشی از تغییرهای هورمونی باشد و در طول بارداری رخ بدهد.

کمردرد نیز یکی از شایع ترین علائم بارداری

معمولا به عنوان علائم اواخر بارداری شناخته می شود ولی می تواند از ابتدای بارداری نیز آغاز شود.

تنگی نفس یکی دیگر از شایع ترین علائم بارداری

در بارداری بدن تقاضای اکسیژن بیشتری دارد ( برای حمایت از رشد جنین) امکان دارد که بعضی از خانم ها را دچار تنگی نفس کند .

این علامت اغلب در هفته های پایانی بارداری مشاهده می شود.

بیشتر این علائم می تواند در سه ماهه ی سوم نیز اتفاق بیفتد مانند تغییرات خلقی ، سردرد، ویار و خستگی و علایمی چون سفتی پستان و تهوع اغلب با پیشرفت بارداری بهبود میابند ، علائم بیشتر هفته های پایاینی بارداری مرتبط  به اندازه رحم و بالا رفتن وزن است.

مشابه علائم اولیه بارداری ، همه ی خانم ها این علائم را تجربه نمی کنند و هر شخصی به میزان معینی نیز آن را تجربه نمی کند.

 

علائم بارداری

تست تشخیص خانگی بارداری

علائم ابتدایی بارداری فقط منحصر به به بارداری نمی باشد.

بعضی از این موارد می‌تواند نشان‌دهندۀ بیماری در خانم ها باشد یا این که دورۀ عادت ماهانۀ شما در حال آغاز است.

همچنین امکان دارد که بدون تجربه کردن هیچ‌ یک از این علائم و نشانه‌ها هم باردار باشید.

با وجود این ها اگر یک دوره از عادت ماهانۀ شما اتفاق نیفتاده یا متوجه وجود هر یک از این سرنخ‌ها شده‌اید، بهتر است یک هفته بعد از زمان مورد انتظار برای شروع عادت ماهانه، یک BabyCheck؛ بیبی‌چک، یا همان تست خانگی بارداری تهیه و این آزمایش را انجام دهید.

اگر چرخه و روز پریود خودتان را ثبت نمی‌کنید و ذهنی محاسبه می کنید، بهتر است سه هفته بعد از آخرین اقدام برای بارداری، نسبت به انجام تست خانگی بارداری اقدام کنید.

اگر جواب تست بارداری خانگی انجام داده شما مثبت باشد، یک قرار ملاقات با پزشک خود هماهنگ کنید تا پزشک با انجام آزمایش‌های لازم هرچه زودتر بارداری شما را تأیید و مراقبت‌های دوران بارداری را به شما توضیح داده و شروع کنید.

تشخیص بارداری در هفته اول

تشخیص بارداری یک رویکرد چند وجهی است.

تشخیص اینکه خانمی باردار است با استفاده از شرح حال ومعاینه فیزیکی، ارزیابی آزمایشگاهی و سونوگرافی صورت می گیرد.

 

شرح حال ومعاینه فیزیکی

برای تشخیص اینکه شخصی باردار است یا خیر، اطلاعات مربوط به آخرین دوره قاعدگی بسیار مهم است.

اگر اطلاعاتی که درباره دوره قاعدگی خود به پزشک می دهید، درست نباشد، پزشک نمی تواند تشخیص درستی داشته باشد و تخمین دقیقی از مدت زمان گذشته شده از بارداریتان را بدهد.

به این علت است که خونریزی واژینال در ابتدای بارداری یا هفته اول بارداری در اکثری از زنان متداول و عادی است، این امر تشخیص بارداری در هفته اول بارداری را مشکل سازمی کند.

معاینه های فیزیکی نیز برای بررسی وضعیت جفت، لوله های رحمی و بیماری های التهابی خانم ها انجام می شود تا بارداری در شرایط درستی صورت گیرد.

بعد از بررسی و تشخیص زمان عادت ماهیانه قبلی، پزشک متخصص با بررسی کردن سطح HCG ، تشخیص می دهد که بانو باردار است یا نه.

علاوه بر این ها پزشک با انجام آزمایش و سونوگرافی، وضعیت زن باردار را به درستی بررسی می کند و نتیجه نهایی باردرای را مشخص می کند.

ارزیابی آزمایشگاهی

تشخیص دادن بارداری با اندازه گیری بعضی از هورمون ها صورت می پذیرد؛( Gonadotropin) Human chorionic HCG  یا همان گونادوتروپین جفتی انسان که یک هورمون ضروری برای تشخیص دادن

بارداری هفته اول است.

HCG  بعد از تشکیل شدن جفت، از سلول های جفت ترشح شده و پس از برقراری ارتباط خونی بین جنین و مادر ، درگردش خون مادر وارد می شود.

ارتباط خونی ما بین جنین و مادر بعد از لانه گزینی کامل برقرارمی شود، به همین علت است که درزودترین حالت، هورمون HCG برای اولین بار ، ۶ روز پس از تخمک گذاری (در هفته اول بارداری (در خون مادر و 14-12 روز پس از تخمک گذاری در ادرار مادر (با انجام تست بی بی چک) دیده ومشخص می شود،

البته در زودترین حالت، باردار بودن در این زمان قابل تشخیص خواهد بود، در بعضی از خانم ها، بارداری را دیرترمی توان تشخیص داد.

به صورت کلی در درصد پایینی از خانم ها HCG را می توان در هشت روز اول پس از لقاح تشخیص داد و حدودا در 98% آنها در روز یازدهم بارداری تشخیص داده می شود.

در واقع HCG گلیکوپروتئینی به دلیل مشابه بودن از لحاظ ساختاری به هورمون تحریک کننده فولیکول  (FSH) ، هورمون جسم زرد (LH) و تیروتروپین است که با انجام دادن یک آزمایش ادرار و با استفاده از روش های آزمایشگاهی مانند رادیوایمونواسی، الایزا، فلوروایمونواسی و یا ایمونورادیومتریک اسی در آزمایشگاه قابل تشخیص است.

 

علائم بارداری

سونوگرافی

به وجود آمدن سونوگرافی واژینال تشخیص باردار بودن بانوان را ساده و مؤثر کرده است.

این روش از بهترین ها برای تشخیص حاملگی داخل رحمی و سن (تعداد هفته) حاملگی است به این خاطر که پروب واژینال از پروب شکم تاثیر پذیرتر است و وضوح تصویر بهتر و بالاتری دارد.

زن باردار در هفته اول بارداری چگونه است

همان گونه که گفته شد بسیاری از خانم های باردار در هفته اول بارداری ، متوجه بارداری خود نمی شوند و تنها بعد از گذشت 4 - 3 هفته بعد که پریود نمی شوند، متوجه می شوند که باردار هستند.

در مدت زمان هفته اول بارداری ، تفاوت زیادی در بدن مادر به وجود نمی آید و تنها چیزی که در هفته اول بارداری اتفاق می افتد، آماده سازی رحم برای بارداری و تنها تغییرات کوچکی در زنان باردار است:

  • احتمالاً حالت تهوع و یا تهوع صبحگاهی زن باردار را اذیت می کند.

با این حال، نشانه ها و علائم بارداری هفته اول از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و هر شخی علائم خود را داراست.

  • دیگر علائم بارداری و نشانه های آن مثل نوسانات خلقی (زودرنج شدن، حساس شدن، عصبی شدن سریع و ... )، حساسیت به لمس پستان، خستگی و تغییرات هورمونی در هفته اول بارداری دیده می شود.
  • اگر چه در هفته اول بارداری تغییرات عمده ای در ظاهر فیزیکی خانم باردار به وجود نمی آید، ولی با مشکلاتی از قبیل معده، یبوست و دیگر اختلال های گوارشی مواجه می شوند.

علائم بارداری

رشد جنین در هفته اول بارداری

در هفته اول بارداری در جنین هیچ رشد چشمگیری دیده نمی شود، به جز اینکه تخمک، تخمدان را ترک می کند و به سمت لوله های فالوپ ترک مکان و مهاجرت می کند.

در اصل شما در این زمان به مفهوم واقعی باردار نیستید و بارداری شما تا دو هفته بعد از پایان دوره آخرین قاعدگیتان به وقوع می پیوندد.

با این وجود هفته اول بارداری در تقویم بارداری محاسبه می شود.

بلافاصله بعد از اینکه تخمک بارور شود، تا 10 - 7 روز بعد سلول های آن شروع به تقسیم شدن می کنند.

در هفته اول بارداری “کودک” یک بلاستوسیست نامیده می شود.

بلاستوسیست به دو بخش تبدیل و تقسیم می شود :

بلاستوسیست داخلی:

این بلاستوسیست تبدیل به جفت خواهد شد.

بلاستوسیست داخلی:

در هفته دوم بارداری به جنین تبدیل می شود.

اگر در لقاح بیشتر از یک تخمک بارور شده باشد، چند تخم لقاح یافته امکان دارد که تشکیل شود.

تخم لقاح یافته 46 کروموزوم (به تعداد مساوی از هر یک از والدین) دارد و کروموزومها، مواد ژنتیکی ای را دارند که رنگ مو، ویژگیهای عمومی، رنگ پوست، جنسیت کودک، قد و رنگ چشم را تعیین می کنند.

 

علائم بارداری

رژیم غذایی مناسب برای هفته اول بارداری

بسیار ضروری می باشد که مراقب سلامت خود در دوران بارداریتان باشید.

در هفته اول بارداری شما شایع ترین نوع بیماری بارداری را که اصولا صبحگاهی است، (حالت تهوع) را تجربه می کنید و اشتهای کمی خواهید داشت.

تلاش کنید برای جلوگیری از کم آبی بدنتان، مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید و وعده های غذایی مورد استفاده کوچک ولی با فاصله زمانی کمتر و کوتاهی باشد.

زمانی که حالت تهوع صبحگاهیتان در هفته اول بارداری کمتر شد و حس بهتری داشتید، تلاش کنید که یک وعده غذایی مناسب میل کنید.

همواره تلاش کنید از همان هفته اول بارداریتان، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

استفاده از میوه و سبزی های تازه، غذاهای دارای  نشاسته مثل برنج، نان جو، ماکارونی، سیب زمینی پخته یا آب پز، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ، حبوبات و سویا در دوران بارداری بسیار مفید است.

همچنین در رژیم غذایی خود باید شیر و فراورده های لبنی از قبیل پنیر و ماست ساده را قرار داده و به صورت روزانه مصرف کنید.

تا کلسیم مورد نیاز برای شما و رشد جنین به میزان لازم فراهم گردد. برای اینکه دوران بارداری سالمی را سپری کنید، حتما در هفته اول بارداری خود مطالب و نکات باید و نبایدهای مهم دوران بارداری را مطالعه نمایید.

از همان ابتدای هفته اول بارداری اسید فولیک مصرف کنید؛ مصرف روزانه 800 – 400 میکروگرم اسید فولیک، خطر و آسیب هایی از بعضی از نقص ها در زمان تولد در مغز و ستون فقرات از جمله اسپینا بیفیدا برای نوزادان را کاهش می دهد.

علاوه براین ها می توانید در طول بارداری از غذاهای غنی از اسید فولیک از قبیل: سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، آجیل و غلات صبحانه مثل جو و ذرت بوداده بخورید.

حتماً به این نکته توجه کنید که باید از همان بارداری هفته اول تا پایان دوران بارداری استفاده از الکل و غذاهای بی فایده مثل فست فودها اجتناب کنید.

 

علائم بارداری

ادامه مطلب...
آلزایمر

آلزایمر

آلزایمر

آلزایمر : شایع ترین دلیلی که عقل زوال پیدا می کند، به دلیل از دست دادن حافظه و توانایی های فردی در افراد، بیماری آلزایمر است.

آلزایمر نامی است که در سال 1906 بر روی این بیماری گذاشته شد.

این نام خانوادگی پزشکی است که 20 سال تلاش و تحقیق بر روی این بیماری انجام داده تا بتواند خصوصیات این بیماری را شرح دهد.

آلزایمر که بیماری شایع در سالخوردگان است از یک فراموشی ساده بیشتر است.

در آلزایمر تغییرات بسیاری در مغز بیماران رخ می دهد که سبب کوچک شدن مغز و همچنین از بین رفتن سلول های مغزی می گردد که به جای سلول های مغزی لکه های متعددی با اشکال خاصی به نام پلاکت های پیری می نشینند.

بیماری است که پیشرونده است و در مدت زمانی 8 تا 20 سال به تدریج رشد و پیشرفت می کند و به اوج خود می رسد.

نشانه ها وعلائم بیماری به آرامی شدیدتر می شود و با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، و با فراموشی نام ها، آدرس ها و موارد کوچک شروع می شود.

تا جایی پیشرفت می کند که فرد مبتلا راه برگشت به منزلش را فراموش می کند.

این نکته را نیز بدانید که بعضی از بیماری ها مثل : بیماری های تیروئید، افسردگی، مشکلات قلبی، برخی از غفونت ها، تداخل در استفاده از دارو ها و استفاده زیاد الکل امکان دارد که علائمی مانند آلزایمر را در بیماران ایجاد کنند که با آلزایمر اشتباه گرفته شود.

پرستار بیمار و پرستار سالمند نقش مهمی در ارتباط با این افراد دارند.

خوب است که پرستار کودک نیز اطلاعاتی درباره این بیماری داشته باشد.

وضعیت جهانی

با توجه به شواهد و آمارها در کل جهان حدودا 18 میلیون نفر به بیماری آلزایمر دچار هستند.

این تعداد تا سال 2025 به تعداد 34 میلیون نفر نیز خواهد رسید.

بیشترین آمار و موارد بالارفتن در کشورهای در حال توسعه به چشم خواهد خورد که به دلیل افزایش سن جامعه جهانی است.

به عنوان مثال در سال 1991 تقریبا 70 میلیون نفر در هند، سنشان بیشتر از 60 سال بودند که این تعداد افراد در سال 2001 به 77 میلیون نفر رسید.

تقریبا 3/5 میلیون نفر در ایالات متحده دچار این بیماری هستند که نزدیک به 200000 نفر از آنها سنی زیر 65 سال دارند.

بر طبق آمارها از هر هشت نفری که بالای 65 (13%) سال دارندبه این بیماری مبتلا هستند و هفتمین عامل مرگ است.

 

آلزایمر

 

در عرض هر 70 ثانیه یک نفر به این بیماری دچار می شود و پیش بینی می شود که در اواسط قرن این خطر ابتلا به 33 ثانیه کاهش پیدا کند و تعداد مبتلایان به 19 میلیون نفر افزایش می یابد.

بیماری آلزایمر بیماری است که تقریبا 6% از افراد بیشتر از 65 سال را درگیر می کند و بروز این بیماری با بالارفتن سن نیز بیشتر می شود.

در سنین بالای 80 سال بیماری شیوع بیشتری دارد.

احتمال ابتلا شدن در بانوان به آلزایمر و دیگر بیماری های روال عقل نسبت به آقایان بیشتر است.

16 درصد از بانوان در سن بیشتر از 71 سال ابتلا به آلزایمر داشته، این در حالی است که در همین گروه سنی در آقایان 11 درصد دچار این بیماری هستند.

دیگر تحقیقات دست به این یافته که تفاوت آشکاری بین مبتلا شدن به این بیماری در زنان و مردان دیده نمی شود.

هر چقدر سال های آموزش اشخاص بیشتر باشد در احتمال دچار شدن به این بیماری نیز اثر گذار خواهد بود.

مبتلا شدن به این بیماری در افرادی که دارای تحصیلات بیشتری نسبت به کسانی که تحصیلات کمتری دارند، پایین تر است .

دلایل احتمالی

در یک فرد سالم مغز او دارای 100 میلیارد سلول عصبی است که با نام نرون شناحته می شود.

این سلول های اعصاب با نقاطی که به آنها سیناپس می گویند ارتباط برقرار می کنند، که در این نقاط اطلاعات عصبی تبادل می شود که در این نقاط اطلاعات عصبی تبادل می شود.

در بیماری آلزایمر تبادل اطلاعات دچار اختلال می شود و امکان دارد به طور کلی از بین برود و یا تعداد سیناپس ها از حد طبیعی پایین تر بیارد که در آخر منجر به مرگ سلول های عصبی می شوند.

علت اصلی بیماری آلزایمر هنوز هم ناشناخته است.

با این وجود نیز دلایلی چ.ن سن و پیشینه خانوادگی را مرتبط با آن نمی دانستند.

بسیاری از اشخاصی که به آلزایمر دچار می شوند بالای 60 سال سن دارند و هر چه سن بالاتر باشد احتمال دچار شدن به این بیماری نیز بالا می رود.

با این تفاسیر بوده اند افرادی که در سنین 40 و حتی 50 سال دچار آلزایمر شده اند.

همچنین اشخاصی که فردی از خانواده او (پدر، مادر، خواهر و ...) به این مشکل دچار بوده اند، شانس بیشتری برای مبتلا شدن به این بیماری را دارند تا اشخاصی که هیچ گونه سابقه ای ندارند.

یعنی بودن ژن یا ژن های ناقص سبب بالارفتن ابتلا به آلزایمر می شود.( 1% خطر در این نوع وجود دارد که فرد در زیر 30 سال به این بیمار دچار شود.)

بعضی از دانشمندان اعتقاد دارند که امکان دارد بیماری بر اثر یک عفونت ویروسی باشد که سال ها خاموش می ماند و طول می کشد تا کاملا بروز کند .

عوامل خطر زای عروقی مثل پرفشاری خون، دیابت و کلسترول بالا هم مهم هستند.

 

اثرهای بیماری

با بالارفتن سن تغییراتی در حافظه به وجود می آید که طبیعی است.

ولی نشانه های بیماری آلزایمر چیزی بیشتر از فراموشی های موقتی و ساده است.

این بیماری در انتها بر تمامی چنبه های زندگی شخص مثل قکر کردن، احساسات شخصی و اعمال و رفتار تاثیر می گذارد.

این تاثیرات در اشخاص مختلف است.

همچنین این بیماری بر توانایی های شخصی مثل درک کردن، فکر کردن، به خاطر سپردن و ارتباط برقرارکردن تاثیر گذار است .

قدرت تصمیم گیری کاهش می یابد.

ساده ترین کارها و کارهای روزمره و همیشگی را که طی سالیان طولانی انجام می داده، به آرامی از یاد برده و یا به طور کلی فراموش خواهد کرد.

در ابتدای امر خازرات نزدیک یا همان هایی که در حافظه کوته مدت هستند و بعد خاطرات دور و گذشته در حافظه دائمی از یاد می رود.

این اشخاص در هنگام صحبت کردن دچار سردرگمی می شوند و رشته کلام را از دست می دهند و توانایی پیدا کردن لغات مناسب در همان گفتگو را برای ادامه دادن را از دست می دهند .

این بیماران کنترل بر احساسات و حالات و رفتار را از دست می دهند.

با پیشرفت کردن بیماری، فرد دیگر دوستان و نزدیکان و محل های آشنا را نمی شناسد.

تغییرهای به وجود آمده در مغز سبب تغییراتی در رفتار شخص نسبت به محیط خود می شود.

واکنش هایی از این مدل شامل ترک منزل، تکرار کارها یا کلماتی که در حرفا گفته شده، پنهان کردن اموال شخصی، رفتارهای خشن، پرخاشگری، بی قراری یا رفتارناشایست جنسی در افراد دیده می شود.

پیشرفت بیماری به تدریج سبب ضغف قوای جسمانی این افراد با این مشکل می شود.

این بیماری اگرچه سبب تغییرهایی در افراد می گردد اما افراد هنوز هم قادر هستند قدردانی خود را ابراز کنند و احساساتی مانند خشم، خوشحالی، ترس، غم و یا عشق را نشان بدهند.

این 10 نشانه و علامت را جدی بگیرید :

گرچه نشانه ها و علائم بروز آلزایمر در اشخاص متفاوت است، اما نشانه های اولیه ای هستند که در میان خیلی از این افراد که دچار این مشکل هستند مشترک بوده که در زیر به تعدادی از این علائم ناراحت کننده می پردازیم:

از دست دادن حافظه: شایع ترین نشانه در آلزایمر فراموش کردن است.

مخصوصا آنهایی که در فاصله نه چندان دور یاد گرفته اند.

این در حالی است که از یاد بردن قرارهای ملاقات، نام یا شماره تلفن دوستان طبیعی بوده.

ولی در اشخاصی که به آلزایمر دچار هستند فراموشی بیشتر رخ می دهد و بعدها هم با گذشتن زمان مواردی را که فراموش کرده اند را نیز به خاطر نخواهند آورد.

این تغییرها بر روند کارهای روزانه شخص مانند حمام کردن، خوردن و لباس پوشیدن افراد اثرهای سوء داشته و این اشخاص دیگر قادر به انجام آنها نخواهند بود.

مشکلات زبانی : در زمان هایی ممکن است که هر شخصی به سختی بتواند کلمات درستی را که باید بگوید پیدا کند.

ولی افراد دچار این بیماری در اکثر مواقع کلمات ساده را نیز فراموش و یا واژه هایی غیر معمول را جایگزین کرده و بیان می کنند.

سردرگمی زمانی و مکانی : از یاد بردن و یا اینکه به کدام سمت در حال رفتن هستند، تا حدودی نرمال است.

ولی اشخاص دچار بیماری اکثرا خیابان های خود را که منزل در آن هست را گم کرده  ویا به کل فراموش می کنند، کجا هستند و یا چکونه به این مکان رسیده اند و یا چگونه به خانه برگردنند.

کاهش قوه قضاوت : هیچ شخصی در همه زمان ها قضاوت هایش درست نیستند.

ولی اشخاص مبتلا به آلزایمر اکثرا بدون در نظر گرفتن آب و هوا لباش می پوشند.

برای مثال امکان دارد در روزهای گرم چندین بلوز را روی هم بپوشند و یا برعکس اینعمل در زمستان انجام دهند.

مشکل در تفکر انتزاعی: اشخاص مبتلا به این بیماری در اغلب موارد به طور کلی شماره ها را از یاد می برند و یا نمی دانند که چه کاری باید با ان انجام دهند .

 

آلزایمر

 

قراردادن اشیاء در جای نادرست: برای هر فردی امکان دارد که به طور اتفاقی کلید و یا کیف پولش را جاهای غلط بگذارند.

ولی اشخاص مبتلا به آلزایمر اکثرا وسایل را در جاهای اشتباه می گذارند.

برای مثال امکان دارد اتو را در یخچال قرار بدهند.

 تغییر در رفتار و خلق و خو: اشخاصی که به آلزایمر دچار هستند خیل یبه سرعت امکان دارد تغییر خلق بدهند .

برای مثال امکان دارد از حالت آرام و خوشحال به حالت گریه و یا عصبانیت تغییر خلق بدهند.

تغییر شخصیتی:  شخصیت اشخاص در طول زندگی امکان دارد تا حدودی عوض می‌شود و تغییر کند، اما اشخاصی که دچار آلزایمر هستند به طور بارزی تغییر شخصیت می‌دهند.

برای مثال امکان دارد بدگمان، ترسو یا وابسته به سایر افراد خانواده بشوند.

از دست دادن قوه ابتکار و نوآوری : در برخی از زمان ها خستگی بخاطر کار‌های خانه، فعالیت‌های تجاری و یا مسئولیت‌های اجتماعی طبیعی است.

ولی اشخاص دارای آلزایمر اکثرا بسیار غیرفعال هستند.

ساعت‌های طولانی را به تماشای تلویزیون می پردازند. بیش از حد طبیعی می‌خوابند و هیچ تمایلی برای فعالیت نشان نمی دهند.

درمان و مراقبت

اگر چه بیماری آلزایمر درمان ریشه کن کننده ای ندارد.

ولی درمان های که وجود دارند قادرند روی مسیر بیماری اثر کندکننده داشته باشند.

داروهایی نظیر آدام بخش ها می توانند به کمتر شدن اضطراب، کنترل رفتارهای ناگهانی یا بهتر شدن روحیه در این افراد کمک کنند.

انجام ورزش های مختلف  می تواند به کاهش بیقراری کمک کند.

پیادروی به طور منظم و شنا برای این افراد مفید هستند.

داشتن یک برنامه غذایی منتوع هم باعث پیشگیری از ایجاد مشکلات گوارشی، کم آبی بدن، سوء تغذیه و کمبود ویتامین های مورد نیاز می گردد.

استفاده از خشکبار به خصوص فندق به تقویت حافظه کمک می کند.

به دلیل اینکه فندق دارای پیش ماده "سروتونین" می باشد که برای ارتباط سلول های عصبی با همدیگر مهم است.

داروهای بسیاری در بازار هستند که می توانند نشانه های این بیماری

مانند زوال حافظه و گیجی را کمتر کنند.

شواهدی هستند که نشان می دهند تغییر در سبک زندگی نیز می تواند به ای بیماری کمک کند.

درمان های متفاوت و مختلفی نیز وجود دارد که برخی نشانه های خاص در این بیماری را هدف خود قرار داده و سبب می شوند زندگی این اشخاص بهبود یافته و بهتر شوند.

در حالیکه تعداد درمان های موجود در حال حاضر محدود بوده ولی یافتن درمان مناسب بسیار مهم و ارزشمند است.

دانشمندان و محققان در جستجوی روش های جدیدی برای درمان و پیشگیری از این بیماری هستند.

در زیر به چندین دارو اشاره می شود که می تواند زندگی بیماران را بهبود بدهد.

 

آلزایمر

دونپزیل:

استفاده از این دارو نشانه های خفیف، متوسط و شدید می تواند آلزایمر را بهتر نماید.

با این وجود این دارو نمی تواند این بیماری را متوقف کند و درمان قطعی داشته باشد.

این دارو از شکسته شدن یک ماده ی شیمیایی به نام استیل کولین جلوگیری می کند.

داروسازان و متخصصان این باور را دارند که این ماده برای حافظه، تفکر و استدلال بسیار مهم است.

این دارو در روز فقط یک بار باید مورد مصرف قرار بگیرد و آن هم حتما تحت نظر پزشک و با تجویز او باید صورت بگیرد.

برای شروع دادن دارو به بیماران می توانید با دوز پایین 5 میلی گرم در روز شروع کنید و با گشت چندین عفته دوز آن را بالا تر برده و به 10 میلی گرم برسانید.

عوارض این دارو می تواند تهوع، استفراغ و اسهال و مشکلات گوارشی باشد.

از دیگر عوارض آن خستگی، کاهش وزن و گرفتگی عضلات می باشد.

ریواستیگمین:

ریواستیگمین در آن از دسته داروهای دونپزیل است.

این دارو می‌تواند با محافظت از سطح استیل کولین در مغز بروز نشانه‌ها و علائم زوال عقل را کمتر کند.  مصرف این دارو در روز دوبار بوده و در بازار به صورت کپسول و مایع خوراکی وجود دارد.

اشخاصی که نشانه‌های شدید گوارشی همچون خونریزی را دارند می‌توانند از بسته‌های پوستی این دارو استفاده کنند.

گالانتامین:

این دارو با بالابردن سطح استیل کولین در مغز کار می‌کند و همین کار به سلول‌های مغزی کمک می‌کند با یکدیگر در ارتباط باشند.

مصرف این دارو در روز دوبار بوده و در بازار به صورت کپسول و مایع خوراکی وجود دارد.

بیماران در شروع کار ۸ میلی گرم از این ماده را مورد استفاده قرار می دهند و با گذشت زمان مقدار دوز مصرفی بالا می رود.

این دارو نیز می‌تواند مشکلات گوارشی مشابه دونپزیل و ریواستیگمین، ایجاد کند.

ممانتین:

این دارو سطح گلوتامات را می‌تواند تنظیم کند. شاید بدانید که گلوتامات یک پیام رسان شیمیایی است و وجود آن برای حافظه و یادگیری بسیار ضروری می‌باشد. متخصصان بر این باورند که گلوتامات اضافی می‌تواند برای مغز سمی باشد.

این دارو به صورت قرص، مایع خوارکی و کپسول در اختیار افراد قرار دارد. اگرچه این دارو برای کنترل آلزایمر متوسط تا شدید تایید شده است، اما برای بیمارانی با نشانه‌های خفیف نیز تجویز می‌شود.

عوارض جانبی این دارو شامل یبوست، سردرد و سرگیجه است.

ممانتین طولانی رهش و دونپزیل:

در این نوع درمان می‌تواند دو نوع دارویی که برای درمان آلزایمر مورد استفاده قرار می‌گیرد را ترکیب کنند. این دو دارو دونپزیل و ممانتین است. این روش از درمان برای افرادی مورد استفاده قرار می گیرد که مصرف چند قرص در روز برای آن‌ها مشکل ساز می شود.

مشابه سایر درمان‌های تایید شده برای آلزایمر، این درمان نیز نمی‌تواند از بیماری پیشگیری کند یا از سرعت پیشرفت رشد آن را بکاهد.

این روش درمانی توانایی این را دارد که فرایندهای ذهنی و عملکرد کلی بیماران را بهبود ببخشد.

عوارض جانبی شایع در اشخاصی که این دارو را مصرف می کنند، برگیرنده سردرد،سرگیجه، کمبود اشتها و کبودشدگی است.

 

آلزایمر

تمرینات ورزشی:

فعالیت‌های بدنی که سبب بالارفتن ضربان قلب می‌شوند برای سلامت کلی بدن مفید هستند.

این تمرین ها می‌توانند سلامت مغز را بهبود ببخشند.

مطالعه ها و تحقیقات انجام شده در انجمن بیماران آلزایمری نشان دهنده این است که ورزش می‌تواند نتیجه مثبتی بر روی این بیماری داشته باشد.

در یک مطالعه و تحقیق انجام شده شرکت کنندگان در آن در آموزش‌های ایروبیک و کشش شرکت کردند.

این اشخاص به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه در این تمرین ها بوده اند.

بعد از سپری شدن چند ماه، محقق ها به این نتیجه رسیدند که تمرین های ورزشی می‌تواند سلامت مغز را بالا ببرد.

در مطالعه ی دیگری بیمارهایی که آلزایمر خفیف تا متوسط داشتند به صورت تصادفی در تمرین های ورزشی شرکت کردند و بعضی از آن ها نیز در گروه کنترلی قرار گرفتند.

بعد از سپری شدن 16 هفته، پژوهش گران به این نتیجه رسیدند که تفاوتی بین عملکرد ذهنی این اشخاص ایجاد نشده است ولی ورزشکاران نشانه‌های اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی کمتری داشتند.

به همین دلیل به این اشخاص توصیه می‌شود سه روز در هفته و در هر کدام به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به تمرین های ورزشی بپردازند.

تعامل در فعالیت‌های ذهنی و اجتماعی:

تعامل و همکاری در فعالیت‌های ذهنی و اجتماعی می‌تواند نشانه‌ها و علائم آلزایمر را بهبود ببخشد.

این فعالیت‌ها شرایط بیماری را معکوس (برعکس) نمی‌کنند ولی هر کدام نقش بسزایی در حفظ سرزندگی مغز بازی می‌کنند.

هنگامی که این موارد با تمرین های ورزشی و رژیم غذایی سالم ادغام می‌شوند می‌تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.

همچنین، ارتباط داشتن با اشخاص می‌تواند خطر مبتلا شدن به افسردگی را پایین آورده.

متخصصان و پزشکان توصیه می‌کنند بیماران که به آلزایمر مبتلا  هستند در فعالیت‌های مختلفی مانند کنسرت و تئاتر ها شرکت کنند.

ایی امر می‌تواند نشانه‌های موجود را تا حد زیادی بهبود ببخشد.

رژیم غذایی سالم:

غذای مغز مشابه غذایی که برای بدن مصرف می‌شود بسیار مهم می باشد. اشخاص باید رژیم غذایی معتدلی داشته باشند که اسید چرب اشباع پایینی دارد.

علاوه بر این کاهش مصرف نمک و شکر و استفاده از وعده‌های غذایی که در آن میوه‌ها، سبزیجات، بوقلمون، ماهی، آجیل، غلات سبوس دار و اسیدهای چرب سالم است می‌تواند بسیار مفید باشد.

انجمن بیماری آلزایمر ارتباط موثری بین رژیم غذایی و عملکرد ذهن دست یافته اند.

مشاهدات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم می‌تواند مفید باشد.

آیا رژیم غذایی می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد؟
 متخصصان و پزشکان در این حوزه بر این باورند که مصرف رژیم غذایی سالم علاوه بر بدن بر روی مغز نیز اثر خواهد داشت.
پس این گزینه را نیز در ذهن داشته باشید.

داروهای ضدالتهاب:

بعضی از دانشمندان در حال توسعه داروهایی برای تسکین التهاب مغز هستند.

التهاب یکی از جواب های طبیعی بدن به عفونت است ولی مقدار زیاد التهاب می‌تواند به سلول‌های مغز و عملکرد آن آسیب وارد کند.

در یک مطالعه حیوانی مفنامیک اسید(یک داروی ضدالتهاب غیر استروئیدی) روند از دست دادن حافظه در موش‌ها را معکوس کرده است
).

این موش‌ها از لحاظ ژنتیکی به گونه ای دستکاری شده اند که بیماری آلزایمر و نشانه‌ها و علائم آن در این موش‌ها توسعه یافته بود.

با این حال، درمانی که در موش کارساز است امکان دارد کمکی به انسان‌ها نکند.

اگرچه نتایج به دست آمده امیدوار کننده است اما این تنها اولین قدم برای تعیین اثربخش بودن چنین درمان‌هایی است و مطالعه های بیشتری برای تایید آن نیاز خواهد بود.

 

آلزایمر

درمان‌های غیر دارویی برای تحریک و پرخاشگری:

زمانی که حافظه و استدلال به آرامی رو به زوال می‌رود، اشخاص احساس خشم و اضطراب خواهند داشت.

در مراحل پایانی این بیماری، این اشخاص امکان دارد از لحاظ فیزیکی یا شفاهی پرخاشگر شده باشند.

دکتر اپوستولوا در این باره می‌گوید: تا زمانی که لازم نباشد من از درمان‌های دارویی برای نشانه‌های رفتاری استفاده نمی‌کنم.

او به اعضای خانواده و پزشک ها توصیه می‌کند از فعالیت‌های اجتماعی و درمان رفتاری استفاده کنند.

گوش دادن به حرف‌های بیمار، فراهم اوردن اطمینان قلبی و تعامل و همکاری با او در فعالیت های مختلف می‌تواند شخص را آرام کند.

داروهایی برای پرخاشگری و تحریک:

داروی تایید شده‌ای برای درمان نشانه‌ها و علائم رفتاری در نتیجه ی زوال عقل وجود ندارد.

به همین دلیل است که پزشکان در بعضی موارد نمی‌توانند داروهای نتیجه بخششی تجویز کنند.

با این وجود برخی از پزشک ها سعی بر این دارند از داروهایی مانند سیتالوپرام (Celexa) استفاده کنند که یک داروی ضدافسردگی و مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین می باشد.

انتخاب دیگری که پیش روی پزشک ها قرار دارد Nuedexta  است.

این دارو برای درمان اثرات بی ثباتی عاطفی تایید شده است.

بی ثباتی عاطفی به یک نوعی اختلال عصبی اشاره دارد که با گریه کردن بی‌اختیار یا گریه و خنده غیرقابل کنترل یا دیگر ظواهر عاطفی نمود پیدا می‌کند.

در حالی که داروهای آنتی سایکوتیک به عنوان یک انتخاب محسوب می‌شوند ولی باید زمانی مورد استفاده قرار گیرند که نشانه‌ها و علائم حاد و شدید است.

داروهای ضد افسردگی:

درمان افسردگی در بیماران مبتلا به آلزایمر امکان دارد در برگیرنده ادغامی از دارو و مشاوره‌های روان شناختی باشد.

پزشکان متحصص می‌توانند داروهای ضد افسردگی SSRI مانند سیتالوپرام و سرترالین را برای مبارزه با این نشانه‌ها تجویز کنند.

این داروها امکان دارد سطح سروتونین را بالا ببرند.

همانگونه که می‌دانید سروتونین یک پیام رسان شیمیایی ضروری در مغز است.

داروهای ضد افسردگی آتیپیک نیز فعالیت شیمیایی مغز را بالا می برند و می‌توانند انتخاب دیگری برای درمان افسردگی باشند.

بعضی از این داروها شامل میرتازاپین (remeron) و ترازودون است. عوارض جانبی احتمالی این داروها شامل خواب آلودگی، سرگیجه، خشکی دهان است.

آدوکانوماب و سولانِزوماب:

محققان در تلاش هایی که برای درمان این بیماری داشته‌اند، بعضی ویژگی‌های اساسی این بیماری را مورد هدف قرار داده اند.

یک رویکرد برای درمان این بیماری، حمله به آمیلوئید است.

آمیلوئید اصلی ترین مشخصه این بیماری به حساب می آید.

آمیلوئید برآمدگی‌هایی را در مغز بیماران تشکیل می‌دهد و پلاک‌های چسبناکی به وجود می آورد که باعث مرگ سلول‌ها می‌شود.

سولانِزوماب یک داروی تزریقی است که می‌تواند پلاک‌های تشکیل شده را از بین ببرد.

نتیجه های بالینی در اواخر سال ۲۰۱۶ و اوایل سایل ۲۰۱۷ مشخص شد.

تحقیق دیگری بر روی یک داروی مشابه دیگر به نام آدوکانوماب تمرکز کرده است.

در حال حاضر هیچ یک از این داروها در بازار وجود ندارد اما بیمارانی که به صورت بالینی از آن استفاده کرده اند بهبودهایی داشته اند.

بهبود سوخت و ساز بدن:

مطالعه و تحقیقات انجام شده نشان دهنده این است که رویکرد متابولیک برای درمان زوال عقل می‌تواند نتیجه بخش باشد.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا ۱۰ نفر از بیمارانی که مشکلات شناختی داشتند را مورد بررسی قرار داده اند.

هر یک از آن‌ها رژیم غذایی درمانی،تمرینات ورزشی، تحریک مغز، بهینه سازی خواب و ویتامین‌ها را داشته و با این برنامه جلو رفته اند .

این تحقیق گزارش های موردی را نیز در خود گنجانده است.

بعضی از این اشخاص سرکار خود برگشته بودند و برخی دیگر مهارت‌های جدیدی فرا گرفته بودند.

بعضی از این اشخاص دیگر چیزی را از یاد نمی بردند.

این یک مطالعه بالینی نیست و امکان دارد اعمال آن در مقیاس وسیع کمی مشکل باشد.

ادامه مطلب...
فشار خون

فشار خون

فشار خون

فشار خون را به نام قاتل خاموش نیز می شناسند، می دانید چرا ؟

خیلی بی سرو صدا پیشرفت می کند و خیلی آرام کار را به جاهای باریک می کشد؛ و به یکباره باعث عوارض شدیدی می شود که یکی دو مورد نیست؛

فشار خون بالا زمانی که خود را نشان می دهد افراد خیلی کم متوجه آن می شوند.

عده ی خیلی کمی از افراد آن هم به دلیل سردرد هایی که برای آنان ایجاد می شود، متوجه می شوند.

یکی از مهم ترین عوامل از کار افتادگی و مرگ های زودرس در بریتانیا به دلیل فشار بالایی که دارند و باعث انواع سکته و دیگر عوارض ایجادی که در زیر گفته می شود، دلیل مرگ افراد است که می توانند آن را پیشگیری کنند.

عوارض ایجادی فشار خون را میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

مشکلات چشمی، نارسایی کلیه، تارسایی های قلبی، سکته مغزی، سکته قلبی، اتساع عروقی، تخریب و آسیب های شدید شبکیه چشم تنگی نفس و خونریزی از طریق بینیو ....

بهترین راه برای تشخیص قطعی فشار خون استفاده از دستگاه های مخصوص برای اندازه گیری فشار خون است.

برای آموزش در این باره می توانید از پرستار بیمار راهنمایی بگیرید.

 

فشار خون

اصلا فشار خون به چه چیزی می گویند ؟

بیایید کمی علمی تر به فشار خون نگاه کنیم، عامه مردم به دلیل شیوع بالا این بیماری با ان آشنا هستند به دلیل اینکه از هر 5- 4 نفر یک نفر این مشکل را دارد ولی نمی داند که فشار خون چیست.

قلب انسان زمانی که می زند (تپش دارد) خون داخل بدن را به گردش در می آورد و اکسیژن و انرژی لازم را به تمامی قسمت های بدن می رساند.

این خون در طی مسیر خونرسانی در رگ ها به آنها فشار می آورد.

به این نیرو و قدرتی که به دیواره های رگ ها وارد می شود همان چیزی است که در میان مردم به عنوان فشار خون می شناسند.

فشار را معمولا کسی احساس نمی کند مگر با اندازه گیری با دستگاه ها .

واحد سنجش برای فشار با عنوان میلی متر جیوه (mmHg) گفته می شود.

فشار را با دو عدد بالا و پایین بیان می کنند و ثبت می شود .

برای مثال :

اگر عدد فشار خون شما  120/80mmHg باشد یعنی فشار خون شما 120 روی 80 می باشد.

 

بالا رفتن فشار خون که با نام » هايپرتنشن « نيز شناخته می شود جزو بیماری های خطرناک محسوب میشود، چون باعث می شود تا قلب با سختی و فشار بيشتری کار کرده و  تلاش بیشتری برای خونرسانی داشته باشد. در ضمن دلیلی برای سخت شدن جداره رگ ها يا » آترواسکلروز «است. اين آسيب هاو صدمات در انتها به نارسايی قلب منجر می شود.

فشار خون با کمیت هایی مانند مقدار و ميزان خطری که برای سلامتی اشخاص دارد به چند دسته تقسيم می شود:
نرمال; کمتر از 80/120  ميليمتر جيوه
قبل از ابتلا به فشار خون  89-130/ 80-120  ميليمتر جيوه
خفيف  99-159/ 90-140 ميليمتر جيوه
 متوسط  109-179/ 100-160 ميليمتر جيوه
 شدید  180/ 110 ميليمتر جيوه
فشار خون های :
 13 روی 6
13 روی 7
13 روی 8
13 روی 9
14 روی 8
 16 روی 9 جزو فشارهای بالا هستند.

 

فشار خون

 

یک حقیقت تلخ این است که هر چقدر میزان فشار خون بالا باشد، طول عمر انسان نیز کوتاه تر خواهد بود.

کسانی که فشار بالا دارند همیشه در خطر بروز سکته مغزی (به مغز آسیب می رسد) و یا سکته قلبی در کمین است.

این موضوع را باید جدی بگیرید و درمان را طولانی به تعویق نیندازید، زیرا می تواند در کارایی کلیه ها اخلال ایجاد کند و حتی برای بینایی به مشکل بیندازد.

دیگر آسیب ها می تواند اثر آن بر روی قلب باشد و اندازه قلب را برزرگتر از حالت طبیعی کند و به ناگهان آن را از کار بیندازد.

کم کردن حتی 5 mmHg می تواند خطر بروز سکته را تا 20% کاهش دهد.

 

160

فشار سیستولیک

فشاری است که زمانی که قلب می تپد، یا منقبض می شود، خون را مجبور به جریان در رگ ها می کند.

 

 

 

 

90

فشار دیاستولیک

پایین ترین فشار در حین تپش های قلب که دستگاه نشان می دهد.

 

در هر 10 نفری که فشار دارند برای فشار خون بالا 9 نفر از آنها دلیل و علت واحدی را نمی توان یافت، به این حالت در علم پزشکی فشار خون ذاتی می گویند.

مهم ترین عامل هایی که در این امر (فشار خون) می توانند دست داشته باشند را می توان موارد زیر دانست:

سن : با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به فشار خون بیشتر خواهد شد. در اوایل سالمندی بالا رفتن فشار خون در آقایان شیوع بیشتری نسبت به خانم ها دارد، اما به هنگام سن یائسگی در زنان ابتلا و بروز فشار در آنان نیز بالاست.

 

فشار خون

 

نژاد : در میان این همه نژاد در دنیا این بیماری در سیاه پوستان بیشتر از نژاد های دیگر به چشم می خورد و معمولا نیز در سنین پایین تری نسبت به دیگر نژادها بروز کرده و عوارض بیشتری نیز نسبت به افراد دیگر بر روی آنان دارد.

سابقه خانوادگی : افرادی که یک یا چند نفر از اعضای خانواده شان به بیماری فشار خون دچار باشند. احتمال ابتلای خودشان نیز به این بیماری بیشتر خواهد بود.

اضافه وزن : هر چقدر وزنتان بیشتر باشد، به این بیماری بیشتر نزدیک می شوید. پس بهتر است از الان وزنتان را کاهش دهید اگر دچار اضافه وزن هستید تا دچار این بیماری نشوید.

کم تحرکی و فعالیت نداشتن : هر چه تحرک و فعالیتتان کمتر باشد، تعداد تپش و ضربان های قلبتان بیشتر خواهد شد، انقباضات قلبی تان شدیدتر خواهد شد و نیروی وارده به رگ هایتان برای جریان را بالا می برد و این امر علت بر افزایش خون خواهد بود.

استفاده زیاد از سدیم (نمک) : زمانی که بحث سدیم به میان می آید در واقع همان نمک خوراکی یا طعام است.

هنگامی که مصرف آن بالا برود کلیه ها آب کمتری را دفع می کنند و مایعات زیادی در بدن محبوس شده و باقی می ماند و باعث بالارفتن حجم خون می شود و این امر باعث افزایش فشار خون می شود.

استفاده کمتر از اندازه پتاسیم : در بدن انسان میان پتاسیم و سدیم تعادل وجود دارد و بهم ریختن یا همان بالا و پایین شدن یکی از آنها دیگری را تحت تاثیر قرار می دهد.

ولی این دو برعکس هم عمل می کنند یعنی با کاهش پتاسیم بدن سدیم در بدن افزایش می یابد و این یعنی فشار در انتطار شماست.

استرس : تا می توانید از استرس دوری کنید و از مواردی که شما را دچار استرس می کند فاصله بگیرید به دلیل اینکه باعث بالارفتن فشار خون می شود.

استعمال دخانیات و الکل : مواد شیمیایی موجود در تنباکوها به دیواره شریان ها آسیب می زند و باعث تنگی آنها می شود و هر چقدر قطر رگ ها کمتر شود، این فشار بیشتر می شود. مصرف الکل نیز می تواند به قلب آسیب برساند و باعث افزایش فشار خون شود.

برخی عوامل دیگر : کلسترول بالا، بیماری دیابت، برخی بیماری های کلیوی، حاملگی، وقفه تنفسی حین خواب و دلایل دیگر که می توانند باعث بروز فشار شوند.

 

فشار خون

جدول فشار خون

مقدار فشار خون نرمال در افراد مختلف بر اساس مطالعات به صورت زیر تعیین شده است:

 

فشار خون دیاستولیکفشار خون سیستولیک
میانگینحداقلحداکثرمیانگینحداقلحداکثرگروه سنیسن
6980107120کودک3 تا 12 سال
777381117105120نوجوان13 تا 19 سال
797583120108132بزرگسال20 تا 24 سال
807684121109133بزرگسال25 تا 29 سال
817785122110134بزرگسال30 تا 34 سال
827886123111135بزرگسال34 تا 39 سال
837987125112137بزرگسال40 تا 45 سال
848088127115139بزرگسال45 تا 49 سال
858189129116142بزرگسالبالای 50 سال

 

جدول فشار خون نرمال برای کودکان

دختر ( میلی متر جیوه)پسر (میلی متر جیوه)سن
38/83 تا 76/11734/80 تا 75/1201 تا 3 سال
50/88 تا 83/12247/88 تا 84/1284 تا 6 سال
55/93 تا 88/12953/92 تا 90/1307 تا 10 سال

 

 

فشار خون

 

فشار خون پایین

تا به اینجا درباره فشار  بالا گفتیم و نکات مربوط به آنها را،

هستند افرادی که فشار آنها نیز پایین است و این خود نیز باعث بروز مشکلاتی در صورت بروز علائمی که مربوط به فشار پایین است می شود.

افرادی که فشار خون آنان پایین تر از 110 / 60 است، متمایل هستند بیش از کسانی که دچار فشار خون بالا هستند و حتی کسانی که فشار خون طبیعی دارند، زندگی نمایند.

پایین بودن فشار خون در بعضی زمان ها در آزمایش های عادی کشف می شود.

اکثر افرادی که دچار این نوع فشار پایین هستند عوارضی که دلیل بر آن باشد ندارند.

با این وجود، امکان دارد زمانی که بعد از مدت ها نشستن وقتی از جای خود بلند می شویم، به علت پایین بودن فشار دچار سرگیجه و حتی از حال رفتن فرد شود.

این حالت برای افراد سالخورده بیشتر رخ می دهد.

می توان با برخی از اقدامات ساده به این مشکل کمک کرد.

در زمان استراحت و خواب چند بالشت زیر سرتان بگذارید، به دلیل اینکه زیر سرتان بلندتر باشد.

یا قبل از خواب یک فنجان قهوه بنوشید تا فشارتان تنظیم شود.

فشار خون پایین می تواند یکی از تاثیرات فشار بالا در افراد باشد.

در اکثر افرادی که فشار پایین دارند نیازی به درمان نیست.

امکان دارد افراد محدودی باشند که به استفاده به بعضی از داروها داشته باشند.

 

فشار خون

 

این موارد فشار پایین محسوب می شوند:

9 روی 5
10 روی 5
11 روی 5
10 روی 6
11 روی 6
10 روی 7
11 روی 7

خطراتی که می تواند در فشار پایین رخ دهد:

خطر سقوط

شروع شدن سرگیچه در این افراد می تواند با سرعت باشد، مخصوصا در زمانی که به یکباره می ایستند.

این سرگیجه می تواند باعث سقوط شود، که باعث آسیب و صدمات گاها خطرناکی شود.

از دیگر خطرات نیز میتوان غش کردن در این حالت را گفت که نادیده گرفتن این موارد سبب صدمات جدی می شود.

شوک

شوک هنگامی رخ می دهد که خون به ارگان های اصلی که مهمترین آنها مغز است به اندازه طبیعی نمی رسد، از نشانه ها و علائم اولیه شوک از قبیل سرگیجه، گیجی همراه خواب آلودگی باشد؛

شوک می تواند کشنده باشد و باید بلافاصله شروع به درمان کرد.

دلایل احتمالی فشار پایین

  • داروها : داروهای اختلال نعوظ

داروهای ضد افسردگی تری سایکلیک

داروهای بیماری پارکینسون

داروهای آلفابلاگر

دیوروتیک ها (مدرها)

داروهای بتابلاگر

  • بارداری : به دلیل تغییراتی که در این دوران برای دستگاه گردش خون مادر به وجود می آید اتفاق می افتد؛

بعد از به دنیا آمدن نوزاد به حالت عادی برمی گردد.

  • شرایط قلبی : ضربان قلب پایین (برادیکاردیا)، اختلال در دریچه قلب و نارسایی قلب می تواند منجر به گردش خون ناکافی در بدن شود.
  • رژیم غذایی: دریافت نکردن کم تر از حد معمول ویتامین ب 12 و اسید فولیک منجر به ساخت ناکافی گلبول های قرمز خون در این افراد می شود.
  • کم آبی بدن : دهیدراتاسیون موجب کاهش حجم خون و به تبع آن پایین آمدن فشار خون در افراد شود.

 

فشار خون

 

فشار خون ۹ روی ۶

در این فشار امکان دارد اشخاص دچار ضعف یا خستگی باشند، اما در بسیاری از اشخاصی که این فشار را دارند حس خوبی دارند.

کسانی که داروهای فشار خون استفاده می کنند نیز دچار این مشکل می شوند، پس باید فشارشون مرتب کنترل شود و تنظیم شود.

در برخی زمان ها نیز این عارضه به دلیل استفاده از داروهای خاصی که بیماران مورد استفاده قرار می دهند  رخ می دهد.

اگر شما از هیچ داروی فشار خونى استفاده نمى کنید، زیاد نباید نگران این فشار پایینتان باشید؛ مگر در حالاتی که نشانه ها و علائم منفی مثل سرگیجه، تهوع یا خستگی به همراه آن داشته باشید. در واقع و در اکثر اوقات، فشار خون ۹ روی ۶ معمولا تشخیص داده نمی شود؛ مگر اینکه بیمار علائم فوق را تجربه و برای او بروز دهد.

ادامه مطلب...
ماساژ نوزادان

ماساژ نوزادان

ماساژ نوزادان

ماساژ نوزادان :  نوازش و لمس نوزادان، نقش مهمی در رشد روحی و جسمی کودکان دارد و ماساژ بهترین راه تقویت این استعداد طبیعی است.

میتوانید برای این امر از پرستار کودک که در این زمینه اطلاعات دارید نیز در منزل بهره ببرید.

در هندوستان و آفریقا صدها سال است که از ماساژ نوزادان استفاده می کنند. این کار نه تنها به علاقه و وابستگی بین مادر و کودک کمک می کند بلکه برای بر طرف کردن کولیک، تقویت سیستم گوارش و رشد عضلات بسیار سودمندمی باشد.

ماساژ ملایم شکم باعث شل شدن  عضلات دیواره شکم شده و نفخ نوزاد را کاهش می دهد و در نتیجه کولیک را بهبود می بخشد . ماساژ دستها و پاها هم باعث تقویت و قوی شدن آنها می گردد.

ماساژ در نوزادان

روش های مختلفی برای ماساژ  نوزادان وجود دارد که می توان آنها را یاد گرفت، اما برای شروع کار، نحوه لمس کردن غریزی شما کافی است به شرطی که خیلی آرام عمل ماساژ را انجام دهید و زیاد تلاش نکنید که دست و پای او را دستکاری نمایید.

شما باید به روحیه و اخلاق  او آشنا باشید و فقط هنگامی که او راضی و سرحال است اقدام به ماساژ نمایید.

قبل از این که اقدام به لخت کردن نوزادتان برای ماساژ بگیرید، مطمئن شوید که هوای اتاق گرم باشد و هیچگونه کوران هوا وجود نداشته باشد زیرا نوزادان ده برابر افراد بزرگسال زودتر حرارت خود را از دست می دهند.

هر گونه انگشتر، دستبند یا النگو را از دستتان خارج کنید. ناخن هایتان باید کاملاً کوتاه شده باشند.

دستهای خود را به هم بمالید تا گرم و نرم شوند، مقداری روغن بچه در دستتان قرار دهید و با نوک انگشتتان به آرامی و با یک حرکت منظم شروع به ماساژ نمایید. از قسمت سر شروع کرده و سپس به سمت پاها بروید.

ماساژ نوزادان

نوجه داشته باشد که خیلی آرام اقدام به ماساژ نمایید بخصوص منطقه سر و جاهایی که هنوز سست هستند. نوزادان کوچک به طور طبیعی به وضعیت جنینی قرار می گرند، یعنی دستها و پاهای خود را جمع می کنند، بنابراین زیاد سعی نکنید که دستها و پاهای او را صاف و کشیده نگهدارید.

همچنان که نوزادتان بزرگتر می شود، می تواند کمی فشار ماساژ را بیشتر نمایید و از تمام قسمت دستتان برای ماساژ استفاده نمایید. وقتی که ماساژ تمام شد و لباسش را پوشاندید، اگر نوزادتان تمایل دارد  او را در بستر قرار دهید تا بخوابد.

نکاتی در مورد ماساژ

·        اگر نوزادتان خسته، گرسنه یا بی حوصله است اقدام به ماساژ نکنید.

·        ماساژ را با دقت و حوصله انجام دهید و این کار را با عجله نکنید.

·        بیش از ده دقیقه اقدام به ماساژ نکنید زیرا حوصله کودکتان سر خواهد رفت.

·        در هنگام ماساژ دادن، با کودکتان صحبت کنید یا برای او آوار بخوانید.

·        اگر کودکتان از ماساژ لذت نمی برد، ماساژ را متوقف کرده و زمان دیگری را برای این کار انتخاب نمایید.

طریقه ماساژ دادن به نوزادان

1.      نوزاد را بر روی یک حوله در یک اتاق گرم قرار دهید. کمی روغن بچه که گرم باشد روی دستتان بریزید و به آرامی سینه نوزاد را با یک حرکت چرخشی ماساژ دهید.

2.      دستهای نوزاد را به آرامی ماساژ دهید.

3.      نوزاد را بر روی شکم بچرخانید. ماساژ را از قسمت پایین شروع کرده و به سمت شانه ها بروید.

4.      هر دو دست خود را در کنار شانه های نوزاد قرار داده و با انگشتان شستتان پشت گردن و شانه های او را با یک حرکت چرخشی ماساژ دهید.

5.      هر دو دست خود را به سمت چپ بدن نوزاد پایین آودره و به آرامی پوست او را بین انگشتانتان به مدت کوتاهی ماساژ دهید. سپس این کار را با سمت راست بدن او انجام دهید .

6.       دستهایتان را در قمست وسط بدن نوزاد قرار داده و در طول ستون فقرات به سمت بالا و پایین ماساژ  دهید.

7.      در پایان با هر دو دستتان ماساژ چرخشی نرمی در پشت او انجام دهید .

 

ادامه مطلب...
راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا) : یکی از نکات بسیار مهم در حفظ و تامین سلامتی و بهداشت جسمی و روانی در تمامی سنین به ویژه دوران سالمندی که باید مورد توجه قرار گیرد، بررسی و ارزیابی مستمر عملکرد عمومی بدن با هدف تشخیص به موقع بیماری ها و اتخاذ تدابیر خاص جهت پیشگیری از عوارض آن است.

یکی از راهکارهای مناسب در زمینه دستیابی به این حذف مراجعه برنامه ریزی شده به پزشک و مراکز درمانی و با کمک پرستار سالمند می باشد.

بدیهی است تعامل، مشارکت و همفکری بیمار و کاردرمانی نقش بسیار اساسی در شناخت بیماری ها و تسریع در روند بهبودی عهده دار است. توصیه های زیر می تواند در این زمینه موثر واقع گردد:

  • از پزشک و کار درمانی چه بپرسم و چه بگویم؟

در هنگام مراجعه به پزشک و یا کار درمانی سعی کنید سوالات و نکات ابهامی خود را در همه زمینه ها مطرح کرده و پاسخ مناسب دریافت نمایید.

کادر پزشکی به ویزه پزشک معالج باید بداند که شما برای سلامتی خود بسیار اهمیتی قائل هستید.

چنانچنه پزشک و یا عوامل درمانی در آن لحظه فرصت پاسخگویی به سوالات شما را  ندارند می توانید موضوع را با پزشک دیگری مطرح کنید و یا زمان مناسب تری را برای ملاقات با آنها انتخاب نمایید.

سلامتی در دوران سالمندی

چه بگویم؟

بیان تاریحچه و سوابق قبلی

تاریخچه کاملی از سوابق درمانی خود را از قبیل بیماریها، اعمال جراحی، نحوه معالجه و یا هر موضوعی که به نظر می رسد ضروری است برای آگاهی بیشتر پزشک مطرح کنید (فشار خون، دیابت، مشکلات هورمونی و ... ) دقت داشته باشید موضوعاتی که به نظر پزشک معالج بسیار با اهمیت باشد.

به همین دلیل توصیه می گردد کسائل را به صورت شفافا و دقیق به اطلاع کادر پزشکی برسانید.

 

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

بیان شرایط فعلی

شرایط فعلی خود را مانند بیماری هایی که در حال حاضر به آن مبتلا هستید و یا داروهایی که استفاده می کند (مانند داروهای گیاهی، ویتامین ها و یا مکمل ها) و حتی ملاقات هایی را که با سایر پزشکان داشته اید به صورت کامل به اطلاع پزشک معالج و یا کادر پزشکی برسانید.

داشتن حساسیت به نوعی دارو و یا مواردی دیگر نیز از اهمیت خاصی برخوردار است ه ضرورت دارد هنگام مراجعه به پزشک مطرح گردد.

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا) :

چگونه باید پیگیری کنیم؟

در هنگام تجویز دارو و یا انجام آزمایشات و تست ها از پزشک خود بخواهید توضیحات کامل و دقیقی را در زمینه تمام داروها، نحوه استفاده آن، زمان استفاده ، عوارض و سایر مورادی که به نظر شما اهمیت دارد برایتان ارائه نماید.

هر مزان احساس کردید کوضوعی را فراموش کرده اید با پزشک معالج تماس گرفته و آن را بیان کنید .

سلامت زیستن

ممکن است بارها برایتان این طول مطرح شده باشد که من چگونه می توانم وضعیت سلامت خود را کنترل و یا اصلاح نمایم چه غذاهایی را باید بخورم و از خوردن چه نوع غذاهایی باید امتناع کنم.

چه فعالیت هایی را باید انجام دهم و چه کارهایی را نباید انجام دهم و بسیاری سوالات دیگر که همواره فکر شما را به خود مشغول کرده و بعضی مواقع هم موجب نگرانی و تشویش شما گردیده است .

در پاسخ به این سوال باید گفت برای دستیابی به بهترین روش ضرورت دارد برنامه هایی را تدوین کرد که در کوتاه مدت به اهداف آن رسید و از برنامه های بلند مدت پرهیز نمود.

برای مثال در صورت داشتن اضافه وزن تصمیم بگیرید ظرف 6 ماه وزن خود را به میزان 7گیلوگرم کاهش دهید . تصمیم بگیرید از این به بعد از غذاهای مغذی و مناسب با سن خود استفاده کنید.

صبح ها به جای استفاده از شیرینی جات، ترکیبات حبوبات مصرف نمایید. برای رفتن به طبقات بالای به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید.

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا) : کاهش ریسم فاکتورهای قلبی

بیماری قلبی و عوارض ناشی از آن یکی از مهمترین بیماری ها در در تمامی سنین به ویژه دوران سالندی است. در راستای کنترل و کاهش ریسک فاکتورها رعایت نکات زیر ضروری می باشد:

  • داشتن وزن مناسب
  • برنامه غذایی مناسب و متعادل
  • منترل فشار و کلسترول خون
  • کنترل قند خون
  • عدم استعمال دخانیات

 

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

 

آیا برای سلامتی قلبی نیاز به مصرف آسپیرین دارم؟

استفاده از قرص آسپیرین به صورت روزانه و یا یک روز در میان در افراد با ریسک بالای بیماری قلبی می تواند مفید باشد.

لازم به ذکر است که خوردن آسپیرین در اکثریت افراد مشکل آفرین نیست ولی در تعدادی نیز ممکن است سبب خونریزی و یا به ندرت سکته مغزی گردد.

لذا توصیه می شود ثبل از استفاده از این دارو با پزشک معالج خود مشورت کنید.

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا) : داشتن وزن مناسب

اضافه وزن نه تنها موجب ابتلابه بیماری قلبی می گردد بلکه شرایط مناسبی را جهت افزایش فشار خون و دیابت فراهم می نماید.

بهترین راه کار جهت حفظ و کنترل وزن بدن ایجاد بین مقدار کالری دریافتی که توسط غذا تامین می گردد و میزان کالری مصرفی که در نتیجه فعالیت تخلیه می شود خواهد بود .

از پزشک خود بپرسید وزن استاندارد من چقد باید باشد؟ چه راه هایی برای کنترل کردن وزن بدن و جود دارد؟

تدوین برنامه غذایی مناسب با شرایط اقتصادی

داشتن برنامه صحیح غذایی و خوردن غذای مناسب و کافی موجب طول عمر مفید و لذت بخش می گردد و بسیاری از بیماری ها مانند قلب و عروق، اضافه وزن، کاهش وزن ، فشار خون، دیابت تیپ 2 و ... در اثر استفاده صحیح از مواد غذایی پیشگیری ، کنترل و یا عوارض آن کاهش می یابد.

غذای مناسب می تواند موارد مورد نیاز بدن از قبیل ویتامین ها، مواد معدنی و ... را به حد نیاز تامین نماید.

در زمینه تدوین برنامه غذایی مناسب هیچ گاه دیر نیست. هم اکنون تصمیم بگیرید با مشورت برای خود برنامه غذایی مناسبی را تدوین نمایید.

 

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا)

 

راهنمای سلامتی در دوران سالمندی (50 سال به بالا) :

رعایت نکات زیر را فراموش نکنید:

  • استفاده از غذاهای متنوع
  • خوردن سبزیجات بخصوص سبزیجات سبز تیره و یا زدر تیره مانند اسفناج و هویج و ...
  • استفاده از حبوبات مانند نخود، لوبیا، باقلا، گندم و جو (گندم و جو اگر به صورت کامل استفاده گردد مفیدتر خواهد بود)
  • استفاده از میوه جات مانند خربزه، آلبالو،گیلاس، تمشک، مرکبات، آشامیدن آب میوه مانند آب پرتغال، گریپ فروت، سیب و ...
  • استفاده از گوشت ها (قرمز و سفید) و تخم مرغ
  • خوردن فرآورده های لبنی مانند ماست، شیر، دوغ، پنیر و ... در هنگام استفاده از لبنیات توصیه می گردد از مواد لبنی کم چرب و با بدون چربی استفاده شود.

محدود کردن کالری و چربی های اشباع شده

استفاده از چربی های اشباع شده را تا حد امکان کاهش دهید. غذاهای محتوی چربی اشباع شده دارای کالری فراوان هستند که منجر به افزایش وزن و کلسترول می گردند و خطرات فراوانی را اهمراه دارند.

لبنیات پر چرب مانند( بستنی، کره، پنیر، خامه، شیر چرب)،  خرما و روغن نارگیل را از برنامه غذایی خود حذف و یا مصرف آن را بسیار محود نمایید.

گوشت با چربی اضافی، مرغ با پوست و نوعی گوشت خوک را مصرف نکنید.

توجه: چربی های غیر اشباع موجب افزایش کلسترول نمی گردد (روغن های گیاهی، روغن ماهی، انواع خشکبار چرب مانند گردو و فندق، میوه آواکادو )

 

 

ادامه مطلب...
ویژگی های پرستار کودک خوب

ویژگی های پرستار کودک خوب

ویژگی های پرستار کودک خوب

ویژگی های پرستار کودک خوب : چه زمانی به پرستار کودک نیاز داریم ؟ : زمانی می رسد که شما نیاز به پرستار کودک در منزل را برای دلبندتان حس خواهید کرد،

 حال می گویید چه زمانی؟

  • این زمان می تواند برای این باشد که پدر و مادر هر دو شاغل بوده و وقت کافی برای رسیدگی به کودکشان راندارند.
  • مادر و پدر قصد ادامه تحصیل داشته باشند و برای امور کودک به پرستار کودک نیاز است.
  • یکی از والدین بیماری داشته و به امور کودک نتوانند رسیدگی کنند.
  • کودک دچار بیماری باشد و پدرو مادر نتوانند به خوبی به او رسیدگی کنند.
  • مادر تجربه اول زایمانش است و با نگهداری کودک به خوبی آشنا نیست.
  • یا پدرو مادر بی مسئولیت که نمی توانند به کودک برسند..

 

ویژگی های پرستار کودک خوب

 

یک پرستار کودک خوب می تواند دارای ویژگی هایی از قبیل :

صبور بودن، مهربان بودن، دارای روحیه شاد و پر انرژی، با وقار و با تجربه و دانش کافی در این زمینه باشد.

  • در رفتارهای آموزشی نسبت به کودکان از محبت و دلسوزی لازم برخوردار باشد،
  • دارا بودن سلامت کافی و کامل پرستار کودک و توانایی لازم پرستار برای مراقبت های حیاتی در مواقع اضطرار،
  • وارسی به امور تغذیه ای کودک، خوابیدن سر وقت، تعویض کردن پوشک، وجود آوردن انگیزه، اظهار آشکارا محبت،
  • کودکان باید به طور مرتب از سوی پرستار کودک در زمینه های گفتاری و حرکتی مورد تشویق باشند تا رشد داشته باشند.
  • نیازهای کودکان از بدو تولد تا سال های اولیه با سرعت زیادی تغییر می کند پس شناخت نیازهای کودکان برای ارائه خدماتی خوب و بی نقص لازم است.
  • عدم داشتن اختلالات روانی مثل پرخاشگری، وسواسی و ...

ویژگی های پرستار کودک خوب : برای یافتن پرستار کودک به روش های زیر می تواند این امر صورت بپذیرد:

  • دادن آگهی به مکان های تبلیغاتی مثل روزنامه، سایت های استخدامی، شبکه های اجتماعی و ...
(این آگهی می تواند شامل اطلاعاتی از قبیل : وضعیت خانوادگی شما، محدوده خانه، چنسیت کودک و تهداد آنها، استخدام پرستار به صورت روزانه و یا شبانه روزی، ساعات کاری، نوع خدماتی که انتظار دارید از پرستار مانند آشپزی، بیمه، نظافت، و ... ، عدم سوء سابقه، عدم اعتیاد به مواد و سیگار و شماره تماس های در دسترس شما.)
  • تماس با مراکز پرستاری در منزل و درخواست پرستار
  • سپردن به دوستان و آشنایان برای یافتن فردی با اعتماد و مطمئن

 

ویژگی های پرستار کودک خوب

 

مرحله بعد این است که با افراد مراجعه کننده مصاحبه صورت گیرد و سوالاتی را از او برای آشنایی پرسیده شود مانند :

بهتر است قبل از آمدن افراد برای مصاحبه حضوری با تلفن یک مصاحبه داشته باشید و بعد از اینکه فرد را سنجیدید برای مصاحبه حضوری دعوت کنید تا هم زمان برای شما و هم شخص جویای کار از بین نرود.

بعد این مصاحبه در مصاحبه حضوری موارد زیر را پرسیده :

  • ابتدا از وضعیت و شرایط خود توضیح دهید.
  • نام و نام خانوادگی او را بپرسید.
  • از سابقه و تجربیات او در پرستاری جویا شوید.
  • سال های کاری او و از چه رده سنی های کودک نگهداری کرده.
  • در زمینه خاصی از کودک دوره دیده است.
  • آخرین محل کار او را پرسیده و دلیل ترک آن را نیز جویا شوید.
  • اسامی کارفرمایان قبلی و صامن اورا را یاداشت کرده .

ویژگی های پرستار کودک خوب : اگر احساس خوبی به او داشتید و به نتیجه رسیدید که مورد خوبی است ادامه دهید و این سواات را از او بپرسید:

  • شرایط ثابتی برای کار دارید در این مقطع زمانی؟
  • مدت زمانی که می خواهید این کار را ادامه دهید؟
  • در مورد چندین مورد تربیتی از او سوالاتی کنید مانند : طرز فکر او در رابطه با آموختن انضباط به کودک یعنی توضیح دهد در شرایط مختلف رفتار او با کودک به چه نحوی خواهد بود.
  • نظر او را درباره دستشویی رفتن کودک، پخت و پز را جویا شوید.
  • در رابطه با مسائل جسمی و روحی او بپرسید.
  • رانندگی بلد هیتسد.
  • از سوابق کیفری و اعتیاد از او سوال کنید که آیا داشته یا نه.
  • چ را به این کار علاقه دارد.
  • و ...

 

ویژگی های پرستار کودک خوب

 

برخی از خانواده ها به دنبال پرستارانی تخصصی هستند این تخصص می تواند در زمینه های زیادی باشد که نقش معلمی نیز برای کودک داشته باشد.

بسته به شما دارد که در چه زمینه ای و چه نوع آموزشی را برای کودکتان بخواهید تا در صورت بودن پرستار در این حوزا استخدام خود را انجام دهید.

شاید کودک شما اشتیاق زیادی در یادگیری زبان داشته باشد و یا در حوزه نقاشی و حتی موسیقی و ... داشته باشد که در صورت صلاح دید شما پرستار می تواند در زمینه زیر هم به صورت سرگرمی و هم آموزشی اعزام شود:

فعالیت های ورزشی مناسب با سن کودک و یا ورزش هایی که کودک انجام می دهد.
آموزش دادن موسیقی، کاردستی، نقاشی، صنایع دستی و ...
آموزش زبان دوم با انتخاب والدین کودک
ایجاد سرگرمی ها و بازی های فکری برای کودک در زمان های فراغت او و وارسی در امور درسی و تکلیف های او.

 

این را بدانید که انتخاب شما در رفتار کودک تاثیر زیادی خواهد گذاشت به دلیل اینکه شخص دیگری در ساعات زیادی که شما به دور از منزل هستید با کودکتان در ارتباط است و رفتارهایی را به کودک شما یاد خواهد داد که شاید با اینکه صحیح است اما باب میل شما نباشد و آن را دوست نداشته باشید.

پس در زمان استخدام در رابطه با نوع رفتارهایی که با کودک باید صورت گیرد با پرستار صحبت کنید تا به مشکلات احتمالی برخورد نکنید.

 

ویژگی های پرستار کودک خوب

 

ویژگی های پرستار کودک خوب : بخش دیگری از مواردی که باید پس از تایید مراقب توسط خانواده  با او صحبت شود از جمله موارد زیر است:

  • حقوق پرستار که چه زمان و تاریخی و به چه صورت پرداختی صورت می گیرد، به صورتی نقدی است و یا چک.
  • بیمه دارد یا خیر.
  • تعطیلات ،
  • مرخصی استعلاجی در صورت نیاز،
  • شرایط پرداختن مالیات و بیمه پرستار کودک در خانه،
  • میزان پرداختی برای ساعات اضافه کاری و ساعاتی که اضافه کاری باید انجام دهد.
  • نحوه ترک کار، استعفا و یا دلایل اخراج پرستار توسط خانواده.
  • چهارچوب هایی که در رابطه با ملاقات کننده ها، استفاده از سیگار و هرگونه مواد، بازدید تلویزیون و صحبت کردن با تلفن همراه و یا در منزل.

 

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری