رژِم غذایی

خود غذا خوردن

پارسیان آوید (مراقبت از کودک در منزل): تمرین اولیه: سنی که کودک، خودش شروع به غذا خوردن می کند، بستگی کامل به برخورد بزرگترها با کودک دارند. بعضی از نوزادان قبل از یکسالگی ، می توانند به شیوه موثری با قاشق به دهان خود غذا بگذارند. از طرفی، مادرانی که بیش از حد از کودک

بیشتر بخوانید
بالا بودن فشار خون

بالا بودن فشار خون

در شکور بریتانیا از هر 6 فرد بزرگسال، یک نفر دچار بالا بودن فشار خون می باشد که به آن اصطلاحاً هیپرتاسیون گفته می شود . فشار خون بالا باعث می شود که شار زیادی روی قلب و شریانها گذاشته شود و در نتیجه به بافتهای ظریف آنها آسیب وارد می آید. اگر فشار خون

بیشتر بخوانید
پروتئین

مصرف پروتئین و دوره سالمندی

▪ آیا می‌دانید زیاده‌روی در مصرف پروتئین نه‌تنها مفید نیست، بلکه موجب بروز مسائل جدی می‌شود؟ آیا مشکلات ناشی از مصرف زیاد پروتئین‌ها را می‌شناسید؟ مصرف پروتئین برای سالمندان ـ گوشت‌های دودی مثل همبرگرهای آماده، سوسیس و کالباس به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها موجب تولید مواد سرطان‌زا مثل نیتروزآمین‌ها در بدن می‌شوند. ـ گوشت

بیشتر بخوانید
تغییر سبک زندگی در سالمندان

تغییر سبک زندگی در سالمندان

افراد مسن بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي متعددي از جمله سرطان روده، پستان، پروستات و پوکي استخوان قرار دارند که به محض تشخيص لازم است به سرعت درمان شوند. در صورتي که اين افراد از مراجعه به پزشک وحشت دارند بايد آنان را همراهي کرد. تغییر سبک زندگی براي کمک بيشتر به افراد

بیشتر بخوانید