تگ - زایمان

کاربردهای طلایی طب سنتی در بیماری های زنان

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): درمانگران طب سنتی بر اساس دانش خود و با اتکا به متون کهن طب سنتی روش ها و شیوه های مختلفی رابرای درمان بسیاری از اختلال ها و بیماری های زنان می شناسند و به کمک آنها می توانند علاوه بر درمان این بیماری ها از بروز آنها در خانم های جوان پیشگیری کنند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

طب سنتی در بیماری های زنان

  • بر اساس متون کهن شیوه درمانی طب سنتی در درمان دردهای قولنجی رحم و کاهش درد زایمان بسیار موثر است.
  • درمانگران طب سنتی با کمک تکنیک ها و روش های طب سنتی ایران قادرند از زایمان زودرس پیشگیری کرده و امر زایمان را تسهیل کنند.
  • طب سنتی علاوه بر درمان ترک های ناشی از زایمان زودرس پیشگیری کرده و امر زایمان را تسهیل کنند.
  • طب سنتی علاوه بر درمان ترک های ناشی از زایمان بر پوست شکم خانم ها، داروهای گیاهی دارد که به پیشگیریی از بروز این ترک های پوستی کمک می کند.
  • ماساژ روغن بادام شیرین روی شکم زنان باردار پیش از 4 ماهگی یکی از شیوه های پیشگیری از ترک پوست شکم است.
  • در صورتی که فردی دچار ترک های پوستی دوران بارداری شد برای درمان آن می توانداز طب سنتی بهره گیرد. طب سنتی قادر است در مدت 3 تا 6 ماه با درمان از هم گسیختگی بافت پوست و ایجاد بافت همبند فاصله های به وجود آمده در پوست را درمان کرده و ترک های سفید رنگ روی شکم را درمان کند.
  • درمانگران طب سنتی با ارائه تکنیک های ورزشی خاص و ارائه روغن های گیاهی و طبیعی به زنان کمک می کنند تا پس از زایمان از شل شدن عضلات شکم و افتادگی آنها جلوگیری کرده و برای درمان آن اقدام کنند.
ادامه مطلب...

پیش بینی مشکلات زایمان و سلامت نوزاد با پروتئین موجود در خون مادر

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): به گفته ی محققان، پروتئین موجود در خون زنان باردار می تواند در راستای تعیین سلامت نوزادشان استفاده شود. محققان دانشگاه کوئین مری لندن دریافته اند پروتئین یافت شده در خون مادر باردار می تواند تعیین کننده سلامت نوزاد بوده و به تصمیم گیری در مورد زایمان زودهنگام کمک کند. طبق نتایج این مطالعه، میزان پایین نشانگر خونی موسوم به DLK1 می تواند روند رشد ضعیف جنین و عوارض بارداری را پیش بینی کند و به عناون یک عامل پیش بینی پیش از تولد قابل استفاده است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

مشکلات زایمان و سلامت نوزاد با پروتئین

ماریکچارالامبوس، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: " اندازه گیری سطح DLK1 در خون مادر می تواند شیوه ای مطمئن و غیر تهاجمی به منظور پیش بینی عوارض احتمالی بارداری باشد."

پروتئین DLK1 ، نشانگری است که در میزان بالا در خون مادر باردار یافت می شود اما اطلاعات کمی در مورد منبع آن، عملکرد آن و این که می تواند نشاندهنده هر چیزی در مورد سلامت جنین باشد یا نه، وجود دارد.

محققان در این مطالعه، 129 مادری را که برای اولین بار مادر شده بودند بررسی کرده و سطح DLK1 خون شان را اندازه گیری و نتایج زایمان شان ثبت کردند.

آنها دریافتند میزان پایین DLK1 با کاهش رشد جنین ناشی از مشکلات بارداری، از جمله جریان ضعیف خون از طریق بند ناف، مرتبط بود.

ادامه مطلب...

افسردگی پدر پس از زایمان

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): در این مقاله به بررسی حالات روحی مردان پس از تولد فرزندشان می پردازیم، برخی از پدرها با ورود فرزندشان به این دنیا چیزی فراتر از نگرانی پدرانه را تجربه می کنند و از آنجایی که تجربه چنین احساساتی برا یآنها بی سابقه است عدم توجه به این احساسات و می تواند مشکلات بسیاری برای آنها به همراه داشته باشد.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

دلایل افسردگی در پدران

شا به عنوان یک مادر به خوبی می دانید که هورمونهای بدن بعد از بارداری دستخوش تغییرات است و این تغییرات همچنان ادامه دارد تا کودک دلبندتان پا به عرضه وجود نهد. اما سوال اینجاست که آیا می دانید پدران نیز تغییرات هورمونی را تجربه می کنند؟

پزشکان می گویند هورمونهای پدران نیز در دوران بارداری همسر و پس از تولد نوزاد تغییر می کند. این تغییرات دوگانه وبده و علاوه بر کاهش سطح تستسترون، میزان استروژن نیز افزایش می یابد. همین تغییرات هورمونی موجب می گردد که انسان ها به لحاظ زیست شناختی مستعد ابتلا به افسردگی شوند. بروز نوسانات هورمونی  در کنار تغییرات شیمیایی اعصاب که در نتیجه محرومیت از خواب در مغز رخ می دهد، طوفان افسردگی ایجاد می کند که حداکثر در یک دوره 3-6 ماهه شاهد آن هستیم.

کمبود خواب، سابقه بیماری، رابطه سرد با شریک زندگی، مشکلات مالی یا استرس و یا تولد نوزاد نارس، بیمار یا کولیکی می تواند از دلایل بروز افسردگی در پدران باشد. به طور کلی مردانی که عزیزان خود را در سالهای نوجوانی یا بزرگسالی قبل از اینکه صاحب فرزند شوند، از دست داده اند بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.

مادر عزیز فراموش نکنید شما تنها کسی نیستید که درگیر امور مراقبت از نوزاد هستید، بیساری از پدران نیز نگران مسئولیت های جدید خود هستند.

به عقیده ی متخصصان، انتظار می رود پدران پس از تولد فرزندشان بیش از گذشته در فرزندپروری مشارکت نمایند، اما بیشتر آنها آمادگی پذیرش این مسئولیت را ندارند. بنابراین، پدران در عین حال که می خواهند در امور فرزندداری مشارکت کنند، نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند یا اصلاً چه کار باید بکنند. این سردرگمی منجر به اضطراب شده و می دانیم که اضطراب پس از زایمان اغلب به افسردگی خواهد انجامید.

علائم افسردگی در پدران پس از تولد نزواد

افسردگی پس از تولد نوزاد با غمگینی که بسیاری از پدران در روزهای اول پس از تولد کودک تجربه می کنند، متفاوت است.  در غمگینی یا استرس عادی، اگر فرد کمی بیشتر بخوابد، فعالیتهای ورزشی انجام دهد، یا وقتی برای صصرف نهار با یک دوست قرار داشته باشد، احساس بهتری خواهد داشت، اما در افسردگی، انجام این کارها تغییری در اوضاع ایجاد نکرده و علائم بیماری بسیار شدیدتر و از نظر دوام پایدارتر از غمگینی است. اگر دوران "غمگینی" بیش از دو یا سه هفته طول بکشد، احتمالاً فرد به افسردگی مبتلا شده و باید به متخصص روانشناس که در امور مربوط به مردان تبحر دارد، مراجعه نماید. باید بدانید افسردگی اگر به موقع درمان نشود، بدتر خواهد شد.

در بسیاری  مواقع پدران با کار بیشتر، ورزش کردن و انجام فعالیتهای خاص سعی در نادیده گرفتن علائم دارند اما کم شدن انرژی، احساس بی انگیزگی و تغییر در وزن، اشتها و خواب از دیگر نشانه های بیماری افسردگی محسوب می شوند.

به عقیده ی صاحب نظران، ازانجا که فرد افسردگی را در درون خود پنهان می کند، علائم فیزیکی از قبیل سردرد و معده درد بروز خواهد کرد، در این شرایط خطر مصرف الکل یا مواد مخدر نیز وجود دارد. حتی در مواردی رفتارهای خشونت آمیز یا پرخاشگری مشاهده می شود. پدران تمایل ندارند درباره استرس و افسردگی صحبت کنند اما استرس درونی آنها به صورت خشم یا عصبانیت بروز می کند.

او را تشویق کنید که به پزشک مراجعه کند

دوست عزیز! اگر فکر می کنید همسر و یا یکی از نزدیکانتان به این نوع افسردگی مبتلا شده است، او را تشویق کنید تا برای سلامتی خود و به طور کلی بهبود کیفیت زندگی خانواده اش به پزشک مراجعه کند. بهتر است بدانید اختلالات خلقی بعد از تولد فرزند اگر به موقع درمان نشوند، وضعیت بدتری پیدا کرده و پیامدهای ناگوار و طولانی مدت بر رشد روحی، اجتماعی  و رفتاری فرزندان بخصوص فرزندان پسر دارد. این تاثیر از دو سالگی تا نوجوانی و حتی جوانی در زندگی آنها قابل مشاهده است. اما اگر والدین هر دو مبتلا به افسردگی باشند، رشد کودک به شدت تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

در اغلب موراد همسر، یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک فرد میتوانند درباره مشکلش با او به گفتگو بنشینند و چنانچه بتوانند شرایط را به گونه ای فراهم کنند که فرد به راحتی و آزادانه حرف بزند. گام خوبی برای شروع درمان اتخاد شده است. البته اگر کسی خود تمایل به دمران نداشته باشد، راضی کردن او برای مراجعه به پزشک کار ساده ای نیست.

درمان

پژوهش ها نشان می دهند که مشاوره درمانی در درمان افسردگی تاثیر به سزایی دارد البته آثار مثبت آن در کنار مصرف دارو نیز تاثر شده است. برای افسردگی  درمان افسردگی تاثیر به سزایی دارد البته آثار مثبت آن در کنار مصرف دارو نیز تائید شده است. برای افسردگی درمان های زیادی از طب سنتی گرفته تا درمان های جایگزین مانند هنر درمانی، موسیقی درمانی، ماساژدرمانی و غیره پیشنهاد می شود. اما مهمترین نکته این است که پدر مبتلا به افسردگی خود بخواهد برای درمان اقدام کرده و ترجیحاً به یک متخصص بهداشت روان که در امور مرتبط به مردان متبحر دارد، مراجعه نماید.

نتخصص روانشناس باید متناسب با شرایط فرد انتخاب شود. پزشک روانشناس باید متخصص و متبحر باشد، چنین پزشکی به او خواهد گفت که او تنها نیست، افسردگی گناه نیست و او نباید خود را سرزنش کند. شاید پدر مبتلا به افسردگی خود را پدر بدی برای فرزندش بداند اما هیچ تصوری صحیح نیست. اگر درمان موثر  و آزموده ای برای بیماری وجود داشته باشد، بهتر است فرد دستورات پزشک را به کار بندد چرا که در غیر اینصورت این افسردگی به مدت طولانی ادامه خواهد یافت.

مهمترین چیزی که باید مد نظر قرار داد این است که می توان از تمام پیامدهای منفی افسردگی مردان بعد از تولد فرزند اجتناب نمود. اگر چه این بیماری بسیار جدی و گاهی اوقات مهلک است اما با درمان به موقع و حمایت مناسب، به طور کامل بهبود خواهد یافت درمان به موقع و مناسب زندگی شخصی و مشترک فرد را نجات می دهد. پس پدر مبتلا به افسردگی بایدبرای رفاه حال فرزندش نسبت به درمان اقدام  نماید. پدران باید بدانند که افسردگی یک بیماری است و به عنوان ضعف شخصیت محسوب نمی شود. پذیرش افسردگی برای یک مرد نه تنها به معنای خدشه دار شدن شخصیت مردانه یا پذیرش شکست نیست بلکه به معنای پذیرفتن مسولیت زندگی و اهمیت دادن به خانواده است.

 

ادامه مطلب...

خود را با شرایط جدید وفق دهید

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): شش هفته اول جزء شادترین روزهای زندگی مادر است، ولی در عین حال مادر باید خود را با شرایط جدید وفق داده و همزمان بدنش از زایمان بهبود یابد. در طول این مدت رابطه عاطی بین مادر و فرزند مستحکم تر شده و به مادر کمک می کند تا روال عادی زندگی با نوزاد را سامان دهی کند.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

تطبیق مادر با شرایط جدید بچه داری

مادر برای تطبیق خود، جهت انجام کارهای روزمره پس از تولد نوزاد با مشکلات زیادی روبرواست، بخصوص اگر اولین تجربه زایمان او باشد. توجه به این نکته که مادر علاوه بر مراقبت از نوزاد باید از خود نیز مراقبت کند، اهمیت زیادی دارد.

بیشتر مادران پس از شش هفته به سر کار بر می گردند. این فاصله زمانی به مادر کمک می کند، بهتر هود را با شرایط جدید وفق دهد. زیرا در این شش هفته نوزاد باید در فاصله زمانی کوتاه شیردهی شود و پوشک او عوض شود. ممکن است شما در طول شب از بی خوابی رنج ببرید که این مسئله بسیار آزاردهنده و خسته کننده است. خبر خوب این که، بالاخره در آینده نزدیک به زندگی طبیعی خود بر می گردید. با توجه به چند نکته ای که به آنهااشاره می کنیم می تواندی این روزها را آسان تر سپری کنید.

استراحت کافی داشته باشید/ با استراحت کافی بهتر با مشکلات کنار آمده و آنها را حل می کنید. ممکن است نوزاد دو یا یه ساعت یک بار برای شیر خوردن از خواب بیدار شود. برای استراحت کافی همزمان با نوزادتان بخوابید.

از دیگران کمک بگیرید/ در این دوران از پذیرش پیشنهاد کمک از طرف افراد فامیل و دوستان شک به خود راه ندهید. آنها با مراقبت از نوزاد و انجام برخی از کارهای خاص منزل به شما کمک می کنند تا بیشتر استراحت کنید. دوستان و افراد فامیل می توانند برای شما غذا درست کنند و یا در انجام کارهای منزل و نگهداری از کودک دیگر به شما کمک کنند.

تغذیع سالم داشته باشید/ برای پیشرفت روند بهبودی لازم است رژیم غذایی سالم داشته باشید. غلات کامل، میوه، سبزی، و پروتئین بیشتری بخورید. اگر نوزاد را با شیر خود تغذیه می کنید آب فراوان بنوشید.

تمرینات ورزشی انجام دهید/ پزشک در زمان مناسب به شما اجازه آغاز تمرینات ورزشی را می دهد .ولی از انجام تمرینات ورزشی سنگین پرهیز کنید. با قدم زدن در اطراف منزل شروع کنید. اگر وضعیت عمومی شما خوب و مطلوب است. میتوانید به مرور زمان و با افزایش سطح انرژی، تمرینات را بیشتر سنگین تر کنید.

عملکرد جدید خانواده با ورود عضو جدید

با تولد نوزاد لازم است همه اعضا خانواده خود را با شرایط جدید وفق دهند و این می تواند روی رابطه عاشقانه شما و همسرتان  تاثیر بگذارد. در طول بارداری و پس از زایمان کیفیت و مدت زمان ارتباط شما و همسرتان، کمتر می شود که این می تواند مشکل ساز و دردساز شود. ولی راه حلهایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد. اولین نکته صبوری شما است. باید بدانید مدتی پس از تولد نوزاد همه این مشکلات حل می شود. برای تطبیق با شرایط جدید به زمان نیاز دارید و شما راه حل آن را پیدا می کنید. با گذشت هر روز، نگهداری و مراقبت ازنوزاد آسان تر می شود. به عنوان یک خانواده با یکدیگر تعامل داشته باشید. ممکن است یکی از اعضا خانواده مانند همسر یا یکی از فرزندان احساس ناراحتی و خستگی کنید. فرزندان دیگر خانواده نیز نیاز به توجه و محبت دارند در حالی که بخش عمده توجه و وقت شما صرف نگهداری و رفع نیازهای نوزاد می شود. پس اگر در دوران پس از زایمان به عنوان یک زوج مدت زمان بیشتری را به خود اختصاص دادید، احساس گناه نکنید.

اندوه پس از زایمان یا دوران خاکستری

اندوه پس از زایمان امری شایع و طبیعی است. معمولاً چند روز پس از زایمان آغاز و ممکن است بیش از دو هفته طول بکشد. علائم این افسردگی برای افراد مختلف، متفاوت است. حدود هفتاد تا هشتاد درصد مادران پس از زایمانف تغییر خلق خو یا احساسات منفی را تجربه می کنند. تغییر در ترشح هورمون ها نیز می تواند عاملی برای اندوه پس از زایمان باشد. علائم این حالت عبارتند از:

  • گریه بی دلیل
  • زودرنجی
  • بی خوابی
  • غمگینی
  • تغییر خلق و خو
  • بی قراری

در چه صورتی باید به پزشک مراجعه کنید.؟

معنی اندوه پس از زایمان با افسردگی پس از زایمان متفاوت است. وقتی این علائم بیش از دو هفته طول بکشید تبدیل به افسردگی می شود. در افسردگی پس از زایمان علاوه بر علائم بالا فرد احساس گناه، بی ارزشی و عدم علاقه به انجام کارهای روز مره را نیز از خود نشان می دهند. برخی از مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان خود را از جمع خانواده دور می کنند،علاقه ای به نوزاد خود ندارند و حتی درباره آسیب رساندن به نوزاد خود نیز فکر می کنند. افسردگی پس از زایمان نیز به درمان پزشکی نیاز دارد. بنابراین در صورتی که افسردگی شما بیشا ز دو هفته پس از زایمان طول کشید یا فکر آسیب به نوزاد به ذهن شما خطور کرد با پزشک خود صحبت کنید. افسردگی پس از زایمان می تواند تا هر زمان حتی بیش از یم سال پس از زایمان ادامه داشته باشد.

کنار آمدن با تغییرات جسمانی

پس از زایمان همزمان با تغییرات عاطفی، تغییرات جسمانی مانند اضافه وزن را نیز تجربه می کنید. کم کردن وزن در یک شب اتفاق نمی افتد، صبور باشید. زمانی که پزشک اجازه انجام تمرینات ورزشی را به شما دادمی تواند به مدت چند دقیقه تمرینات ورزشی سیک انجام دهید و به مرور زمان مدت زمان و شدت آن را افزایش دهید.. به پیاده روی بروید، شنا کنید یا در کلاس های ایروبیک ثبت نام کنید. برای کاهش وزن رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در وعده های غذایی خود تعادل در مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل را حفظ کنید. هر مادری وزن خود را در فاصله زمانی خاصی از دست می دهد، پس هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مادرانی که به نوزاد خود شیر میدهند زودتر به وزن ثبل از زایمان خود بر میگردند زیرا با شیر دادن روزانه کالری بیشتری می سوزانند. در صورتوجود هر گونه نگرانی درباره تغییرات جسمانی خود در طول دوران پس از زایمان با پزشک خود صحبت کنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

خطرات افزایش بیش از حد وزن

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): اضافه وزن و چاقی قبل از بارداری یا در طول این دوران می تواند برای مادر و فرزندش خطرناک باشد. مادران باردار باید در طول دوران بارداری وزن اضافه کنند. افزایش وزن 9 تا 12 کیلوگرمی در این دوران طبیعی است. ولی افزایش بیش از اندازه وزن مادر و نوزاد می تواند مشکلات جدی برای هر دوی آنها ایجاد کند.

اما برای مادری که پیش از بارداری از اضافه وزن و چاقی رنج می برد چه اتفاقی می افتد؟ افزایش شاخص توده بدنمادر چه تاثیری بر سلامت او و فرزندش در بارداری و پس از زایمان دارد؟

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

مطالعات انجام شده بر روی افزایش وزن

در سال 2017 پژوهشی در مورد افزایش وزن مادر دوران بارداری و مشکلات ناشی از چاقی بر سلامت کادر و نوزاد انجام گرفت. دکتر تامی چنگ، پروفسور دانشکده دانشگاه میشیگان و همکاران اش بر روی بیش از هزار مادر با میانگین سنی 21 سال پژوهش کردند که آفریقایی و امریکایی تبار بودند و نیمی از انها زیر خط فقر قرار داشتند. برخی از آنها به چاقی پیش از بارداری مبتلا بودند و برخی در دوران بیش از حد مجاز وزن اضافه وزن کرده بودند.

دکتر چنگ معتقد است، کمک کردن به مادران برای حفظ تناسب اندام و وزن متعادل در حقیقت یاری رساندن به حفظ تندرستی دو نسل آینده است.

محققان بر این باورند که بالا بودن شاخص توده بدن پیش از باردار شدن معمولا به افزایش بیش از اندازه وزن در دروان بارداریمنتج میشود و عواقب آن در سراسر طول عمر مادر و فرزندش باقی می ماند.

تلاش تمامی پزشکان و متخصصان زنان و زایمان بر پایین آوردن وزن پیش از بارداری و متعادل سازی وزن اضافه شدن در طول بارداری است. زیرا بخوبی از عواقب خطرناک آن آگاهند. شاخص توده بدنی بالاپیش از بارداری بر نحوه تغذیه مادر در طول بارداری تاثیر گذاشته و در نتیجه به طور مستقیم سلامت جنین را به مخاطره می اندازد.

خطرات چاقی بیش از حد

بر اساس آماری که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا در سال 2014 منتشر کرده است، بیش از یک سوم بزرگسالان و 20 درصد کودکان این کشور از چاقی رنج می برند.

چاقی با فرمول شاخص توده بدن سنجیده می شود. اگر شاخص توده بدن بیش از 30 باشد، فرد دارای چاقی مفرط است.

بر اساس اعلامیه کنگره پزشکان متخصص بیماری های زنان و زایمان آمریکا، چاقی مفرط مادر در دروان بارداری، خطرات بسیاری از جمله مسمومیت بارداری، فشار خون بالا، دیابت بارداری  و آپنه خواب به دنبال دارد. ابتلا مادر به چاقی مفرط عوارض جانبی زیادی مانند نقص های مادرزادی ، ماکروزومی یا اضافه وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس و سایر مشکلات را به همراه دارد.

طبق نظر پژوهشگران بارداری،  اگر مادر در دوران بارداری تغذیه مناسبی نداشته باشد، فرزندش در آینده با مشکل پرخوری روبرو خواهد بود. مادرانی که بارداری خود را با چاقی مفرط آغاز می کنند، آن را با تولد نوزاد بسیار چاق یا بسیار لاغر، ده درصد کمتر از وزن طبیعی یا نود درصد بیشتر از وزن طبیعی به پایان می رسانند.

راه حل های نه چندان ساده

برای خانم های جوان باردار، پیرویکردن از رژیم غذایی سالم همیشه آسان نیست. طبق نظر پزشکان دانشکده پزشکی دانشگاه میشیگان امریکا، بیشتر مادرانی که در نوجوانی یا در سنین پایین باردار می شوند، از قشر فقسر و سطح پایین اجتماع هستند.

آنها اشاره کردند که داشتن رژیم غذایی سالم پر هزینه است و به همین دلیل این دسته از مادران به جای استفاده از میوه و سبزیجات تازه به مواد خوراکی شیرین و فاقد ارزش غذایی مانند انواع دسر روی می آورند. این قندهای مصنوعی موجب افزایش وزن مادر باردار می شود و مشکلات دیگر را به همراه خواهد داشت. بنابراین نیم توان وضعیت اقتصادی و اجتماعی مادران باردار را در چاقی مفرط و اضافه وزن غیر مجاز نادیده گرفت. به همین دلیل باید در ترویج تغذیه سالم در میان بانوان کوشید، مادران باردار نیز به دلیل عشق به فرزندش، انگیزه بیشتری در رعایت تغذیه سالم دارند. همچنین تلاش برای کاهش وزن نیاز به انگیزه قوی دارد، اگر قصد باردار شدن دارید و دارای اضافه وزن هستید، بهتر است برای حفظ سلامت خود و کودکتان را همین حالا برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، بهتر است برای این کار با پزشک زنان و یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

چطور شاخص توده بدنی (BMI) را محاسبه کنیم؟

"شاخص توده بدنی" (BMI) معیار خوبی برای این است که آیا شما وزن مناسبی دارید یا نه برای محاسبه BMI می توانید وزن تان را بر حسب کیلوگرم بر قدتان بر حسب متر تقسیم کنید و عدد حاصل را دوباره بر عدد قدتان بر حسب متر تقسیم کنید یا به عبارتدیگر وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور عدد قد به متر.

محققان بر این باورند که بالا بودن شاخص توده بدن پیش از باردار شدن معمولا به افزایش بیش از اندازه وزن در دروان بارداری منتج می شود و عواقب ان در سراسر طول عمر مادر و فرزندش باقی می ماند.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید..

ادامه مطلب...

بارداری در دوران شیردهی

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): تا وقتی این باور غلط که در دوران شیردهی، مادر باردار نمی شود بین مردم جامعه شایع باشد، دیدن صحنه مادری با دو کودک که اختلاف سنی بسیار کمی دارند امری عادی و طبیعی است زیرا این مادران تصور می کردند در دوران شیردهی نمی توانند باردار شوند.

اما حقیقت چیز دیگری است، در دوران شیردهی احتمال تخمک گذاری مادر وجود دارد، این به این معناست که در صورت برقراری رابطه جنسی در دوران شیردهی و باروری تخمک گذاری، احتمال بارداری وجود دارد. در اینبخش به چند نکته درباره احتمال بارداری دوباره در دوران شیردهی اشاره می کنیم:

به تقویم سیکل قاعدگی خود توجه کنید

اگرنوزادتان را با شیر خود تغذیه می کنید، ممکن است بازگشت سیکل قاعدگی تان 13 تا 16 ماه پس از زایمان طول بکشد. اما خوب می دانید که توقف و عقب انداختن قاعدگی از علائم اولیه بارداری است، اما خوب می دانید که توقف و عقب اندختن قاعدگی از علائم اولیه بارداری است، برخی اوقات تعویق قاعدگی در مادران شیرده نیز می تواند نشانه باردار شدن مجدد مادر باشد. به همین دلیل تعویق سیکل قاعدی در دوران شیردهی نمی تواند روش تشخیص مطمئن و رستی باشد. زیرا اگر تخمگ گذاری رخ دهد، احتمال بارداری مجدد وجود دارد. مادرانی که سیکل قاعدگی انها دوباره آغاز شده باید به زمان آن و دوره توانایی باروری خود توجه کنند. دوره توانایی باروری قبل از روز تخمک گذاری تا سه روز پس از ان ادامه دارد. در این دوره توانایی باردار شدن به حداکثر می رسد.

آزمایش انجام دهید

استفاده از تست بیبی چک در منزل یکی از سریع ترین و مطمئن ترین تست ها برای تشخیص بارداری است. بیشتر تست ها طوری طراحی شده اند که بتوان یک روز پس از عقب انداختن و تعویق عادت ماهیانه از انها استفاده کرد. به همین دلیل تست خانگی بیبی چک برای مادران شیردهی که هنوز سیکل قاعدگی شان پس از زایمان برنگشته است، مناسب نیست. بسیاری از بانوان در صورت وجود علائم بارداری ذکر شده، از بیبی چک استفاده می کنند.

به پزشک مراجعه کنید

با مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان میتوانید از او بخواهید تا برای اطمینان از وجود بارداری یک آزمایش خون تجویز کند. ازمایش خون میتواند از یک هفت تا ده روز پس از لقاح بارداری را تشخیص دهید. اگر قصد ندارید در دوران شیردهی دوباره باردار شوید بهتر است از روش های مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده کنید، روشی را انتخاب کنید که تاثیر منفی بر روی میزان و کیفیت شیرتان نداشته باشد.

  • می توانید یک ماه پس از زایمان از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید. در دوران شیردهی باید قرصی را انتخاب کنید که تاثیری روی ذخیره  شیرتان نداشته باشد. بیشتر پزشکان جهت جلوگیری از بارداری در مادران شیرده، قرص ویژه شیردهی یا مینی پیل تجویز می کنند.
  • می توانید از دستگاه جلوگیری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. این دستگاه را می توان شش هفته پس از زایمان درون رحم کار گذاشت. این دستگاه داخل رحم قرار می گیرد و به مدت سه تا پنج سال از بارداری جلوگیری می کند.
  • ایمپلنت یا کپسول کاشتنی، تزریق و چسب های ضد بارداری روش های جلوگیری هورمونی دیگری هستند که تاثیر منفی روی کمیت و کیفیت شیر مادر ندارند.
  • روش های ایجاد مانع مانند استفاده از کاندوم مردانه یا زنانه، دیافگرام، کلاهک دهانه رحم نیز روش های ایمن دیری برای جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی هستند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

علامت های شایع بارداری در دوران شیردهی

اگر شما پس از تولد نوزاد و در دوران شیردهی رابطه جنسی داشته باشید، احتمال باردار شدن شما وجود دارد. برخی از علائم باردرای در دوران شیردهی عبارتند از:

  • خستگی/ پس از زایمان و با گذشت زمان، سطح انرژی شما به حد طبیعی خود می رسد، ولی ناگهان احساس خستگی شدید می کنید، احساس خستگی بیش از حد طبیعی و نیاز به استراحت، میتواند از علادم بارداری مجدد باشد . این احساس خستگی در روزهای عادی و انجام فعالیتهای روزمره رخ می دهد. ممکن است شما با انجام فعالیتهای ساده در زیر دچار خستگی شوید: 1- قدم زدن و خرید کوچک 2- جارو یا تی زدن 3- شستن لباس
  • افزایش تشنگی/ زمانی که در دوران شیردهی، باردار می شود احساس تشنگی زیادی می کنید. بیشترمایعاتی که می نوشید از طریق شیردهی به نوزاد از بدنتان خارج می شود. علاوه بر این جنین در حال رشد نیز به آب زیادی نیاز دارد. در نتیجه باید میزان مصرف مایعات را افزایش دهید. اگر مادری این میزان تشنگی را تا کنون تجربه نکرده، این نشانه می تواند از علائم بارداری مادر در دوران شیردهی باشد.
  • درد پستان/ اغلب اوقات مادر شیردهی را عامل سوزش و درد پستان می داند. نوزاد با ولع شروع به مکیدن پستان می کند پس احساس درد و سوزش نوک پستان امری شایع و معمول به نظر می رسد. اگر شیردهی شما زمان بندی خاصی ندارد و هنگام گریه و احساس گرسنگی نوزاد به او شیر می دهید، درد و سوزش بیشتری نسبت به قبل در پستان و نوک پستان خود احساس می کنید.
  • گرفتگی عضلات شکم/ متاسفانه گرفتگی عضلات شکم در بارداری دوران شیردهی می تواند بسیار شدید و دردناک باشد. بسیاری از مادران تصور می کنند عادت ماهیانه آنها شروع شده است. اما با گذشت زمان متوجه می شوند خونریزی وجود ندارد، این مسئله نشان می دهد مشکلی وجود دارد. این گرفتگی می تواند به دلیل لانه گزینی تخمک بارور در رحم رخ دهد حتی ممکن است شما خونریزی ناشی از لانه گزینی را نیز تجربه کنید، این خونریزی بسیار خفیف و گای در حد لکه بینی است، توجه داشته باشید که در صورت گرفتگی و درد شکم و سپس لکه بینی باید به بارداری مشکوک شد.
  • کاهش شیر/ در دوران شیردهی با تغییرات جدیدی روبرو می شوید. میزان شیر شما کاهش می یابد به همین دلیل مدت کوتاهی پس از شیردهی نوزادتان دوباره گرسنه می شود. همه ی این علائم می توانند دلیل بارداری دوم باشند. توجه داشته باشید که کاهش شیر در ابتدای بارداری رخ نمی دهد. در صورت کم شدن ذخیره شیر بهتر است برای اطمینان از عدم وجود مشکل دیگر یا بارداری دوباره مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرید. نشانه دیگری که ممکن است در بارداری دوران شیردهی در شیر مادر بروز کند تغییر مزه شیر است. از آنجایی که شما شیر خود را نمی نوشید، تنها نوزاد می تواند متوجه تغییر ناگهانی طعم شیر شما شود. بسیاری از مادران متوجه می شوند نوزادشان به طور ناگهانی دیگر تمایلی به خوردن شیر ندارد. در حقیقت این به دلیل تغییر طعم شیر مادر ناشی از بارداری است.
  • حالت تهوع/ حالت تهوع بارداری دوباره به سراغ شما می آید. معمولاً بانوان در حالت عادی هیچ گونه حالت تهوعی ندارند اما این علامت شایع بارداری، ویاری است که همه مادران باردار از آن شکایت می کنند. معمولاً بیشتر علادم بارداری از جمله حالت تهوع در دوران شیردهی تشدید می شود. حتی شما نسبت به بارداری قبلی حالت تهوع بیشتری دارید و این میتواند بسیار شدید و آزاردهنده باشد. در این شرایط باید به دو نکته توجه بیشتری داشته باشید: 1- برنامه غذایی مناسبی داشته باشید و به دلیل حالت تهوع یا استفراغ از خوردن غذا منصرف نشوید، زیرا نوزاد شما به این مواد مغذی نیاز دارد.2- بهتر است در کنار شیردهی با شیر خود، از شیر خشک نیز استفاده کنید..
  • احساس گرسنگی/ برخی از مادران در دوران بارداری به دلیل ویار بارداری اشتهای خود را از دست میدهند و برخی از مادران احساس گرسنگی بیشتری می کنند. شما به نوزاد خود شیر می دهید و همزمان یک جنین را در رحم خود تغذیه میکنید، به همین دلیل به غذای بیشتری نیاز دارید، گذراندن این دوره برای مادر دشوار است، به طور طبیعی زمانی که باردار هستید و به نوزاد خود شیر می دهید باید غذا و کالری بیشتری به بدن شما برسد..اگر گرسنگی و اشتهای شما افزایش یافته و سیر نمی شوید، احتمال بارداری شما وجود دارد. شیردهی به تنهایی میتواند علائم ذکر شده را در مادر شیرده ایجاد کند بدون اینکه مادر باردار باشد. پس مهمترین مسئله اطمینان از بارداری مادر است. اگر هر یک از علائم ذکر شده را دارا هستید باید به پزشک خود مشورت کنید. می توانید آزمایش بارداری انجام دهید. برخی از تست های بارداری که در منزل استفاده می شوند، دقت و سرعت بالایی در جوابدهی دارند. اگر نتیجه تست مثبت است به شما تبریک می گوییم. مادری که به نوزاد خود شیر می دهد و همزمان باردار می شود باید تحت نظر پزشک متخصص باشد. پزشک می تواند شما را به درستی راهنمایی کرده و نیازهای بدنتان را ارزیابی کرده و کمک کند انها را برآورده کنید. امیدواریم از شیردهی و پرورش یک فرزند دیگر در دورن بدن خود لذت ببرید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

راهکارهایی ساده برای کنترل تعریق بیش از حد

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل):احساس گرمای شدید می کنید؟ اگر تعریق بیش از حد شما را آزار می دهد، می توانید با کمک پند راهکار ساده با این مشکل کنار آمده و در عین حال از کم آبی بدن و عوارض آن نیز جلوگیری کنید.

بسیاری از مادران باردار در برخی مناطق حتی با وجود دمای پایین نیز به شدت احساس گرما می کنند و دچار تعریق می شوند. تعریق بدن بخصوص در مناطق گرمسیر و روزهای گرم تر افزایش می یابد. حتی ممکن است در ماه هفتم بارداری احساس کنید رد حال تجربه علائم یائسگی مانند گر گرفتگی هستید. خوشبختانه تعریق بیش از حد یکی از علائم طبیعی دوران بارداری بشمار می رود و راه های زیادی برای خنک نگه داشتن بدن حتی در دمای بالا وجود دارد.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

آیا در این روزها دائم عرق می کنید؟

اکثر مشکلات بارداریمانند هموروئید، خونریزی لثه و آکنه به دلیل هورمون های بارداری رخ می دهند. پس از لقاح اسپرم و تخمک عملکرد همه غدد از جمله غده هیپوتالاموس در مغز که مسئول تنظیم دمای بدن است، دچار اختلال می شود، به همین دلیل باعث می شود حتی در سایه و یا دمای 21 درجه سانتی گراد احساس گرما کنید، همین امر موجب تحریک واکنش تعریق می شود. واکنش تعریق برای خنک کردن بدن هنگام دمای بالا طراحی شده است.

در چه زمانی از بارداری تعریق شدت می یابد؟

در سه ماهه اول و سوم بارداری و همچنین پس از زایمان به دلید نوسان شدید هورمونی، میازن تعریق بدن به شدت افزایش می یابد. این بدین معنا نیست که در سه ماه دوم هورمونها تغییر نمی کنند. تقریباً چند ماه پس از زایمان، به تدریج با تنظیم هورمون ها و احتمالاً همزمان با شروع تخمک گذاری، میزان تعریق کاهش می یابد.

نکاتی که باید بدانید!

آیا متوجه شده اید که نواحی جدیدی از بدنتان عرق می کنند؟

در بدن انسان غدد مختلفی عرق را تولید می کنند، یکی از آنها که آشنایی بیشتری با آن دارید غدد آپوکرین است که بیشتر در زیر بغل، نواحی تناسلی و اطراف مقعد وجود دارند که مسئول ایجاد بوی عرق هستند. زمانی این اتفاق می افتد که باکتری ها عرق بدن را اجزیه می کنند.

غدد مولد دیگری به نام اکرین که در دوران بارداری بیشتری ترشح می شوند، در تمام نقاط بدن وجود دارند و مسئول تنظیم دمای بدن هستند. غدد اکرین در نواحی صورت، قفسه سینه، کمر تجمع بیشتری دارند و در زیر بغل به صورت پراکنده وجود دارند. این غدد در تولید بوی عرق تقشی ندارند.

خوشبختانه ترشح غدد آپوکرین که مسئول تولید بوی نامطبوع عرق هستند. در دوران بارداری کاهش می یابد. به همین دلیلی در مکانهای گرم نیازی به استفاده مجدد از عطر یا اسپری خوشبوکننده ندارید.

چه باید کرد؟

در حقیقت را حل جادویی برای حل مشکل تعریق زیاد وجود ندارد، اما می توانید با رعایت نکات زیر را احساس بهتری داشته باشید:

مرتب آب بنوشید؛
وقتی بدن زیاد عرق می کند آب زیادی از دست می دهد، همین امر باعث می شود دچار سرگیجه و بی حالی شوید. پس باید به اندازه کافی مایعات بنوشید. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و هنگام تشنگی آب بنوشید. اجازه ندهید به حدی تشنه شوید که دهانتان خشک شود. در هواری گرم یا فعالیت خارج از خانه نیاز بیشتری به آب دارید، بهترین نوشیدنی آب است اما آبمیوه های طبیعی، میوه ها و سبزیجات نیز به اندازه کافی حاوی مایعات هستند. فراموش نکنید که از مصرف نوشیدنیهای گازدار و حاوی شیرین کننده مصنوعی خودداری کنید. زیرا حاوی کالری پوچ هستند و موجب اضافه وزن می شوند، به طور کلی اگر رنگ ادرار سفید یا طرد روشن باشد، نشانه کافی بودن میزان آب بدن است.

درمرعض نو آفتاب قرار نگیرید؛

بهتر است در مکانهایی حضور پیدا کنید که دارای تهویه هوای مناسب و کولر باشند، بهتر است در طول شب نیر به این مسئله دقت کنید، توجه کنید که در هوای مرطوب و دمای 32 درجه سانتی گراد تنها پنکه و فن به شما کمک نمی کنند.

در ساعات گرم روز ورزش نکنید؛

می توانید صبح زود یا عصر را برای پیاده روی انتخاب کنید. در باشگاهی ثبت نام کنید ک مجهز به سیستم تهویه هوای مطبوع باشد. در غیر اینصورت می توانید از ورزش درون استخر استفاده کنید، با اینکار به کاهش ورم پا و مچ ها نیز کمک میکنید.

لباس گشاد و نازک بپوشید؛

سعی کنید از چند لایه لباس استفاده کنید تا در صورت گرم شدن، بتوانید لایه رویی را در بیاورید.

استفاده از چند لایه پتو نازک؛

اگر هنگام خواب از چندلایه پتو استفاده کنید می توانید به راحتی و به سرعت دمای بدن خود را با دمای محیط تطبیق دهید.

روی یک حوله بخوابید؛

حوله عرق اضافی بدن در طول شب و هنگام خواب را جذب می کند.

از مصرف غذاهای تند و نوشیدنی های گرم پرهیز کنید؛

از مصرف غذاهای تند و پر ادویه و همچنین نوشیدنی های داغ خودداری کنید. زیرا موجب افزایش تولید عرق می شوند و ممکن است باعث سوزش سر معده شوند.

باد بزن همراه داشته باشید؛

پنکه دستی کوچک و یا یک بادبزن می تواند به خشک شدن عرق اضافی و خنک شدن پوست کمک کند.

از پودر فاقد تالک استفاده کنید؛

پاشیدن پودر تالک بر روی قسمت هایی که اصطکاک بیشتری دارند، مانند زیر بغل، ران ها و پشت گردن می تواند رطوبت اضافی و عرق را جذب کند و همچنین از بروز عرق سوختگی جلوگیری کند.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

آمپول فشار

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل):گرچه زایمان اکثر بانوان به خودی خود آغاز می شود، ولی مواردی وجود دارد که درآن برای شروع زایمان باید به بدن بانوان تلنگر زد. اگر این مورد درباره ی شما صادق است، باید علت این تصمیم و نیز چگونگی اجرای آن را درک کنید.

القای زایمان چیست؟

القای زایمان، شروع هدفمند زایمان با روش های مصنوعی ، پیش از شروع خود به خودی زایمان است که به زایمان واژنی بیانجامد. هر زمان که خطر بالقوه ای مادر یا بچه را تهدید کند، زایمان القا می شود. احتمالاً پیش از اجرای القای زایمان، برای ارزیابی رسیده بودن دهانه رحم، مادر معاینه ی واژنی می شود. این معاینه نشان می دهد که آیا دهانه ی رحم برای باز و نازک شدن آماده است یا نه! در این صورت، دهانه ی رحم نرم و نازک خواهد بود. اگر دهانه رحم نرسیده باشد، احتمالاً القای زایمان ناموفق خواهد بود. دراین صورت، پزشک داروهایی برای نرم کردن دهانه ی رحم تجویز می کند. برای موفقیت القا باید سر بچه به خوبی داخل رحم نشسته باشد.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

چه زمانی به القای زایمان نیاز دارید؟

پره اکلامپسی یا فشار خون بالای مزمن/ القای زایمان معمولا به مادرانی که به این مشکل مبتلا باشند توصیه شود، زیرا پره اکلامپسی رساندن مواد مغذی به جنین و جفت را محدود سازد و در برخی موارد می تواند برای مادر و فرزند خطرناک باشد.

تاخیر در رشد داخل رحمی/ زندگی جفت گسترده ی زمانی خاصی دارد و کاهی ممکن است پیش از آنکه بچه به دنیا آید با مشکل مواجه شود. به این معنا که جنین به طور پایدار رشد نمی کند و اگر این وضعیت مشکلی جدی برای جنین ایجاد کند القای ضروری خواهد بود. اگر نگرانی هایی درباره ی توانایی جفت برای حمایت از جنین وجود داشته باشد، انجام آزمایش خون و ادرار کمک می کند تا مشخص شود که آیا القای زایمان مناسب است یا خیر.

بارداری طولانی/ این مشکل یکی از دلایل عمده القای زایمان است ، زیرا پس از هفته ی چهل و دوم بارداری احتمال بروز خطر برای سلامت جنین افزایش می یابد. بنابراین تخمین موعد زایمان یابد به دقت بررسی شود.

دیابت/ اغلب مادران دیابتی بچه های درشت اندامی خواهند داشت. بنابران معمولا القای زایمان هنگام یا پیش از موعد تخمینی زایمان توصیه شود.

جاری شدن زودهنگام آب/ اگر بدون وجود انقباض های رحمی کیسه ی آب مادر پاره شود، به دلیل اینکه احتمال بروز خطرهای بیشتری برای جنین وجود دارد، معمولا القای زایمان در نظر گرفته می شود. علل دیگری که جدی، اما نسبتاً نادرند، عبارتند از مرگ داخل رحم، حساسیت به گروه خون، اختلال جنینی و مایع آمنیوتیک بیش از اندازه.

دلایل دیگر القای زایمان

باید علل اجتماعی نیز در نظر گرفته شود . گاهی زایمان برای رفاه مادر، ساعت کری بیمارستان، خانواده، محل اقامت مادر یا پزشک اجرا شود.

  • شاید مادر از حاملگی خسته شده است یا به دلایل شخصی میخواهد فرزندش در روز خاصی متولد شود.
  • امکان دارد خانواده یا شوهر قصد مسافرت داشته باشند یا پس از زایمان، مادر زمان محدودی برای مراقبت از نوزاد داشته باشد.
  • ممکن است کارمنان شیفت روز بیمارستان مجرب تر باشند و از مادر بهتر مراقبت کنند.
  • ممکن است فاصله ی بیمارستان از محل سکونت دور باشد و مادر می خواهد با اطمینان بیشتری به استقبال زایمان برود.
  • شاید پزشک به مسافرت می رود و القای زایمان را در نظر دارد و مادر نمی خواهد پزشکی دیگر زایمانش را انجام دهد.

زایمان چگونه القا می شود؟

برای تسکین ترس های مادر و کمک به او در تصمیم گیری آگاهانه، روند القای زایمان باید به دقت برای مادر تشریح شود.

پیش از تصمیم گیری درباره ی القای زایمان، بی تردید سوالهای زیر را بپرسید:

  • این روند چگونه بر من و فرزندم تاثیر می گذارد؟
  • القای زایمان چگونه بر زایمان من اثر خواهد گذاشت؟
  • اگرصبر کنم، چه اتفاقی می افتد؟

برای القای زایمان دارویی حاوی پروستوگلاندین را داخل واژن قرار می دهند تا به رسیده شدن دهانه ی رحم کمک کند و به این ترتیب، با نرم و نازک شدن دهانه ی رحم، مادر را برای زایمان آماده می سازد. این کار دهانه ی رحم را برای شروع زایمان آماده می کند. و احتمالا انقباض های آغازگر زایمان شروع خواهند شد. این کار با صلاحدید پزشک اجرا می شود.

داروی سینتوسینون

(اکسی توسین صنعتی)؛

سینتوسینون از طریق سرم تزریقی به داخل رگ داده می شود. اگر دهانه ی رحم رسیده یا در حال نرم و تازک شدن باشد. برای به جریان انداختن زایمان ، این روش بسیار موثر و موفق است.

پاره کردن بافت مخاطی؛

در این شرایط هنگام معاینه، مراقب پزشکی انگشتی را بین بافت مخاطی کیسه ی مایع آمنیوتیک و دهانه ی رحم وارد می کند. این کار می تواند در اتاق بیمار یا بخش زایمان صورت گیرد. به این ترتیب، بافت مخاطی از بخش زیرین دهانه ی رحم آزاد می شود و رها شدن هورمون پروستروگلاندین طبیعی را فعال می سازد.

پارگی کیسه ی آب؛

این روند نسبتاً بی درد مستلزم پاره کردن کیسه ی مایع آمنیوتیک پیش از یا هنگام زایمان است. از ابزاری پلاستیکی به نام قلاب آمنیو برای ایجاد سوراخ کوچکی در بافت مخاطی استفاده می شود که اجازه می دهد مایع آمنیوتیک از واژن به بیرون جاری شود. شاید این کار همراه با اتصال به سرم اکسی توسین مصنوعی، مادر برای شش تا هشت ساعت منتظر بماند. گاهی ممکن است زایمان به طور طبیعی شروع شود اما انقباض ها موثر نباشند یا نامنظم و گهگاه باشند و زایمان پیشرفت نداشته باشد. در نتیجه، تشدید زایمان ضروری می شود، یعنی به زایمان طبیعی شدت بخشیده می شود و این کار را می توان به روش هایی که گفتیم انجام داد.

اگر میخواهید روش های طبیعی بیشتری را امتحان کنید، ترجیحاً با تحریک نوک پستان و رسیدن به اوج لذت جنسی، معاشقه کنید. همراه با رسیدن به اوج لذت جنسی، اکسی توسین رها می شود که هورمون آغازگر روند زایمان است. این هورمون، همراه با پروستوگلاندینموجود در مایع منی مردانه، تمام چیزی است که برای به جریان انداختن زایمان نیاز دارید.

روغن پامچال منبع بسیار خوب پروستوگلاندین است . البته این ماده شروع کننده ی زایمان نیست، اما برخی از ماماها استافده از آن را به عنوان روشی برای آماده سازی دهانه رحم بانوان توصیه می کنند.

 

از القای زایمان چه انتظاری می رود؟

القای زایمان مثل زایمان خودبه خودی به تریج رخ نمی دهد . این روند از بیرون بدن نظارت و کنترل می شود و بسیاری از بانوان، نیروی انقباض ها را خارج از اندازه ی میزان باز شدگی دهانه ی رحم گزارش کرده اند.

شاید انقباض ها سخت تر و دردناکتر باشند و زودتر و برای مدتی طولانی تر به اوج برسند. شاید برای بسیاری این رخداد به معنای نیاز به مصرف مسکن  برای کنار آمدم با درد زایمان باشد. القای زایمان همیشه به معنای زایمان سریع تر نیست، اما اگر مادر نزدیک به شورع زامیان باشد، معمولا موجب تسریع زامیان خواهد شد.

بسیاری از متخصصان معتقدند که از آنجایی که القای زایمان با مداخلات پزشکی همراه است، پیش از اینکه هر گونه عمل تهاجمی باید روش های طبیعی تر امتحان شوند. اگر بدن مادردر وضعیت مناسب نباشد و القای زایمان اجرا شود، به احتمال بسیار زیاد زایمان به سزارین منتهی خواهد شد.

وقتی زایمان شروع شد، یادتان باشد تا از تمام تکنیک های که برای پیشرفت زایمان به باز شدن کانال زایمان کمک می کند استفاده کنید، مثل راه رفتن و راست قامت ماندن، تنفس و آرامش بخشی، هنگام القای زایمان مادر و بچه به دقت نظارت می شوند. اطمینان یافتن از این که مادر و فرزند می توانند زامیان را تحمل کنند، بسیار اهمیت دارد.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ادامه مطلب...

تصویربرداری اولتراساوند

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): بی گمان تصویربرداری اولتراساوند یا سونوگرافی لحظه ای هیجان انگیزی برای هر پدر و مادری است که منتظر شنیدن خبر سلامتی فرزندشان و تایید سلامت بارداری خود هستند. اما هنگام این تصویربرداری واقعاً چه اتفاقی می افتد؟

با پیشرفت بارداری، معاینه ی منظم پزشکی اهمیت بسیاری خواهد داشت، به این ترتیب، برای خود و فرزندتان بهترین مراقبت ها را فراهم می کنید و با مسیر رشد فرزندتان آشنا می شوید.

تصویربرداری اولتراساوند یا سونوگرافی لحظه ای

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

تصویربرداری اولتراساوند چیست؟

به عنوان بخشی از معاینه های بارداری، برای بررسی شد و نمو جنین در رحم ، سونوگرافی در زمان های خاصی از بارداری اجرا می شود. این تصویر برداری برای فرزندتان خطری ندارد، زیرا برای تصویربرداری از پرتو ایکس استفاده نمی شود. به این معنا که هنگام تصویربرداری، شما و فرزندتان در معرض پرتوهای بالقوه مضر قرار نخواهید گرفت. این کار بدون درد و ایمن است و می تواند تجربه ای احساسی باشد. به احتمال بسیار زیاد، هنگام تصویربرداری هفته ی بیستم بارداری ، چهره ی فرزندتان را برای اولین بار خواهید دید.

چگونه اجرا می شود؟

تصویربرداری اولتراساوند برای تشخیص و بررسی اعضا و بخش های بدن جنین مورد استفاده قرار می گیرد و تصاویر ارسالی به ماشین اولتراساوند باز می گرداند تا در همان لحظه تصویری از آنچه که درون شکم در حال جریان است بدست آید. ژل چرب کننده ی سردی روی شکم مالیده می شود و سپس برای معاینه ی جنین ابزار دستی اولتراساوند روی شکم چرخانده می شود تا تصویر مناسبی روی صفحه ی نمایشگر مشاهده شود.

تصویربرداری هفته ی بیستم

تصویربرداری هفته ی بیستم حاملگی نقطه ی عطف مهمی در بارداری شماست. زیرا نیمه ی راه بارداری را پیموده ایت و پیش از اینکه فرزندتان به دنیا بیاید، می توانید ظاهر او با بینید. این تصویربرداری باید بین هفته ی بیستم و بیست و سوم بارداری اجرا شود.

تا آن زمان، پزشک می تواند دست و پا و اعضای بدن را شناسایی و جریان خون در میان رگ های جنین را بررسی کند. پزشک همچنین می تواند اعضای داخل بدن، تپش قلب و حرکات را بررسی کند. از همه مهمتر اینکه می توانید بدانید که فرزندتان دختر یا پسر است و موعدی برای زایمان مشخص شود.

چه مواردی بررسی می شود؟

مشاور زنان و زایمان، دکتر سارا جکسون، برای کمک به بانوان باردار فهرستی را ارائه داده است تا بدانید که هنگام تصویربرداری هفته ی بیستم بارداری چه موارد بررسی می شوند:

رشد جسمی؛

به گفته ی دکتر جکسون، بررسی رشد جسمی جنین برای اطمینان یافتن از رشد طبیعی او ضروری است. در این تصویربرداری تمام ناهنجاریهای احتمالی مورد بررسی قرار می گیرد که عبارتند از بررسی مغز، صورت و کام دهان، سینه، شش و قلب، اعضای شکمی مثل حفره ی شکم، کلیه، روده، دیواره داخلی شکم و اختلال بند ناف، جنسیت، ستون فقرات، دست و پا و انگشت ها.

مایع آمنیوتیک؛

سونوگرافی میزان مایع آمنیوتیک و وضعیت جفت را بررسی می کند.

جریان خون؛

به گفته ی دکتر جکسون، جریان خون در میان شریان بندناف و نیز شریان رحم به دقت بررسی می شود.

تصویربرداری برای فرزندتان خطری ندراد، زیرا برای تصویربرداری از پرتو ایکس استفاده  نمی شود. به این معنا که هنگام تصویربرداری، شما و فرزندتان در معرض پرتوهای بالقوه مضر قرار نخواهید گرفت.

جریان خون در شریان بند ناف اهمیت بسیاری دارد، زیرا به وسیله این شریان خون و مواد مغذی به جنین نمی رسد. جریان خون در میان شریان رحم باید خوب باشد، در غیر این صورت، این موضوع می تواند نشانه ای از ابتلا به پره اکلامپسی باشد که در این عارضه، فشار خون افزایش می یابد و برای شما و فرزندتان بسیار خطر ناک است.

طول دهانه ی رحم؛

طول دهانه ی رحم نیز بررسی می شود، زیرا اندازه ان خطر برای زایمان زودرس را نشان می دهد .اگر دهانه ی رحم کوتاه تر از آن است که باید باشد، خطر زایمان زودهنگام افزایش می یابد.

تصویربرداری هایی که انتظارش می رود؛

به طول معمول اولین سونوگرافی ها باید هفته ی دوازدهم و بیستم بارداری سورت گیرند. به گفته ی دکتر جکسون، توصیه می شود هر چه سریعتر پس از اگاهی از بارداری به درمانگاه بروید تا بتوانید از قبل تمام برنامه ریزی های پزشکی خود را هماهنگ کنید. پس هفته ی بیستم بارداری در صورت درخواست پزشکتان سونوگرافی انجام خواهد شد.

اگر اختلالی مشاهده شد چه می شود؟

اگر اختلالی شناسایی شد، برای بازبینی تصویربرداری معمولاً مادر به متخصص پزشکی جنین ارجاع می شود سپس متخصص پزشکی جنین بر اساس یافته ها و تشخیص با متخصص ژنتیک مشورت می کند، پس از آن، بر اساس بارداری، تصمیمی مشترک با متخصص پزشکی جنین و باردار گرفته خواهد شد.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

تنگی نفس

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): تنگی نفس به حالتی گفته می شود که در آن مادر به راحتی نمی تواند نفس بکشد، اگر چنین وضعیتی پیش آمد، نگران نشوید و آرامش خود را حفظ کنید، الب مادران به ویژه در سه ماهه ی دوم این وضعیت را تجریه می کنند. تنگی نفس در دوران بارداری به گونه ای است که مادر با راه رفتن در اتاق چنان به نفس نفس می افتد که گویی در ماراتن شرکت کرده است.

دلایل تنگی نفس در بارداری

تنگی نفس مادران در دوران بارداری دو دلیل دارد، این اتفاق در هر مقطع از بارداری ممکن است رخ دهد ولی در سه ماهه دوم بیشتر است. وقتی تنگی نفس در اوایل بارداری بروز می کند بیش از سایر مواقع موجب نگرانی مادر می شود. توضیح ساده اینکه مادران باردار به اکسیژن بیشتری احتیاج دارند، همین امر موجب بروز تنگی نفس یا نیاز به تنفس بیشتر می شود. هورمونهای باردری نیز بی تاثیر نیستند و سطوح بالاتر پروستروژن، ریه ها و مرکز تنفسی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور معمولا هورمونهای بارداری در سه ماهه دوم تنگی نفس ایجاد می کنند.

حدود 31 هفته بارداری مشکل تنگی نفس مجددا باز می گردد اما این بار فشار وارد به ریه ها دلیل اصلی بروز آن است. در واقع اندازه ی رحم به حدی بزرگ می شود که به ریه ها فشار وارد کرده و همین امر تنفس مادر را دشوار می سازد. در عین حال اینگونه به نظر می رسد که شما در عرض یک دقیقه بیشتر نفس می کشید، این یکی از راهکارهای شگفت انگیز بدن در دوران بارداری برای تامین اکسیژن مورد نیاز جنین است. البته عواملی مانند کم خونی و آسم نیز از دلایل بروز تنگی نفس هستند.

تنگی نفس در بارداری چقدر طول می کشد؟

اگر در منزل با حرکت به سمت آشپزخانه احساس تنگی نفس به شما دست دهد، به خود خواهید گفت که این مشکل چند وقت به طول خواهد انجامید و چقدر باید با این عارضه بارداری دست و پنجه نرم کند. متاسفانه باید برای مدتی این مشکل را تحمل کنید.

اگر در بارداری اول باشید، احتمالاً بعد از هفته 36 بارداری، سر جنین به داخل لگن شما فرو می رود و تا انازه ای در بهبود تنگی نفس به شما کمک خواهد کرد. اما اگر سابقه بارداری در گذشته را دارید، ممکن است تا پایان بارداری سر جنین به سمت پایین و لگن تان نرسد.

خوشبختانه بعد از تولد نوزاد، سطح پروژسترون پایین آمده و تنگی نفس بر طرف خواهد شد. اما متاسفانه حتی بعد از زایمان نیز ممکن است چند ماه طول بکشید تا قفسه سینه و سیستم تنفسی به حالت عادی برگردد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر درد در قفسه سینه احساس شود، تنگی نوس شدید و رنگ لب ها و نوک انگشتان متمایل به آبی روشن و یا ضربان قلب سریع باشد، بلافاصله باید به پزشک مراجعه نمود. تنگی نفس در بارداری رایج است و اکثر مادران آن را تجربه خواهند کرد. این مشکل به طور کلی نگران کننده نیست، اما علائمی وجود دارند که در صورت مشاهده ی آنها باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

  • تنگی نفس حاد به این معنی که تنگی نفس به طور کلی ناگهانی بروز کرده و دائماً بدتر می شود.
  • تنگی نفس شدید
  • تغییر رنگ نوک انگشتان و یا لب ها به آبی روشن
  • ضربان قلب سریع
  • درد قفسه سینه
  • دشواری تنفس در حالت خوابیده

در برخی موارد، خستگی و تنگی نفس ناشی از کم خونی است. با یک آزمایش ساده خون می توان میزان آهن خون را اندازه گیری کرد. اگر مبتلا یه آسم هستید، حتماً پزشک را در جریان بیماری خود قرار دهید. استافده از داروهای آسم در دوران بارداری خطرات جدی دارد، لذا برای حصول اطمینان از کنترل صحیح بیماری با پزشک خود مشورت کنید.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

روش بهبود تنگی نفس در بارداری

تنگی نفس در سه ماهه سوم بارداری از حیث شدت و دفعات افزایش می یابد. زیرا ریه ها برای تنفس منبسط شده و به فضای ریه ها را برای انبساط محدود می کند. برای جبران این مشکل، هورمون های بارداری برای تحریک تنفس موثر تر و بیشتر ترشح می شوند تا اکسیژن مورد نیاز مادر و جنین تامین گردد.

برای بهبود نسبی وضعیت تنگی نفس می توانید نکات زیر را در سه ماهه سوم بارداری رعایت کنید:

1- آرام باشید:

حفظ آرامش بهترین کاری است که می توان به هنگام تنگی نفس انجام داد، پس آرام باشید . اگر احساس تنگی نفس کردید، هراسان نشوید، این حالت کاملاً طبیعی است و اکثر مادران باردار در برخی مواقع آن را تجربه می کنند. استرس یا نگرانی به هنگام تنگی نفس، مشکل را تشدید می کند. بنشینید، نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید.

2- سخت نگیرید:

پزشکان همواره توصیه می کنند مادران باردار کارهای روزمره را به آهستگی انجام دهند و از انجام کارهای سخت و دشوار اجتناب نمایند. اگر انرژی زیاد با سرعت زیاد صرف شود موجب تنگی نفس شده و علائم را تشدید می کند. اگر ورزش می کنید، از صرف انرژی زیاد بپرهیزید، حین کار یا فعالیتهای روزمره اگر دچار تنگی نفس شدید، قدری استراحت کنید. به یاد داشته باشید انسان دیگری در بدن شما رشد می کند و این خود کار شگرفی است پس هرگاه احساس تنگی نفس کردید، کمی استراحت کرده و آرامش خود را حفظ کنید و به این فکر کنید که تمام این سختی ها را برای داشتن کودکی سالم تحمل می کنید.

3- موقعیت را تغییر دهید:

به محض این که احساس تنگی نفس کردید، وضعیت خود را تغییر دهید.

4- درست نشستن را تمرین کنید:

در گذشته مادرتان به شما تذکر می داد که با پشت صاف بنشینید، اگر هنگام نشستن پشت خود را کاملا صاف نگه دارید و قور نکنید، ریه فضای مناسب در اختیار دارد تا به اندازه کافی منبسط شده و اکسیژن مورد نیاز را دریافت کند. اگر پشت میز کار می کنید، مراقب طرز نشستن خود باشید، اطمینان حاصل کنید با شانه های خم شده بر روی صفحه کلید قرار نگیرید. به یاد داشته باشید اگر وضعیت بدنمناسب باشد، تنفس راحت تر خواهد بود.

5- مراقب خواب شب باشید:

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند شب هنگام به پهلوی پی بخوابید تا تنفس برای ریه ها آسان تر باشد . زیر نیم تنه بالینی خود یک بالشت نرم یا پتو قرار دهید تا در هنگام خواب، نیم تنه بالایی بالاتر از سطح زمین قرار بگیرد.

6- ورزش یا یوگای دوران بارداری:

ورزش حین بارداری بسیار مفید است به شرط آنکه در انجام آن زیاده روی نکنید. در واقع اکثر پزشکان مادران باردار را به انجام ورزش توصیه می کنند. ورزش ایروبیک به طور خاص به کاهش یا جلوگیری از تنگی نفس کمک می کنند. ورزش های هوازی باعث بهبود تنگی نفس شده و در عین حال ضربان قلب را کاهش می دهند.

دست های خود را بالا بگیرید؛ شاید به نظر احمقانه برسد اما اگر دستهای خود را تا بالای سر بلند کنید، دیگر احساس تنگی نفس نخواهید داشت. این وضعیت، فشار زیادی را از روی رگ ها بر می دارد و باعث می شود تا ریه ها اکسیژن بیشتری دریافت کنند.

7- تمرین تنفس:

وقتی احساس تنگی نفس به شما دست می دهد، سعی کنید بنشینید و تمرین تنفسی انجام دهید، با بزرگ شدن رحم، تنفس شکمی دشوارتر می شود، اما تمرین های عالی دیگری وجود دارند که به تقویت تقویت تنفس عمیق سینه ای کمک می کنند.

برای انجام این تمرین:

  • با هر دم و بازدم سر خود را بالا ببرید و پایین بیاورید.
  • نفس عمیق بکشید تا هوای زیادی را وارد ریه های خود کنید، دست ها را بالا بگیرید و هوا را به آرامی از ریه ها خارج کنید و به طور همزمان دست ها را به طرف پهلوها پایین بیاورید.

برای اینکه مطمئن شوید تنفس شما از قفسه سینه انجام می شود، دستان خود را در کنار قفسه سینه قرار دهید تا انبساط را احساس کنید. اگر تنفس شما سینه ای باشد دنده ها به هنگام دم به دست ها فشار وارد می کنند.

تمرین تنفس برا زایمان

تنفس آهسته، عمیق و آرام را به جای تنفس سطحی و کم عمق تمرین کنید. این نوع تنفس در روش برادلی، به کارتان می آید. روش برادلی یا همان زایمان با حمایت همسر، به انجام زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو کمک می کند. این روش بر اساس اصول تغذیه و ورزش، تکنیک های تمدد اعصاب برای مدیریت درد و کمک همسر انجام می شود. اگر روش لاماز را برای زایمان تمرین می کنید، در مراحل فعال زایمان به آن نیاز خواهید داشت. روش لاماز برای کاهش احساس درد و ناراحتی بیمار، از مشخصه پرت کردن حواس بیمار در هنگام انقباض عضلات بهره می گیرد. در روش لاماز برای زایمان طبیعی،خانم به همراه همسر خود، تنفس عمیق و کنترل شده، ماساژ، تمرکز و حفظ کنترل در حین بارداری را آموزش می بیند.

8- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید:

شایددر دوران بارداری به کاهش وزن فکرنکنید اما اضافه وزن در این دوران می تواند عوارض زیادی براش شما داشته باشد از جمله اینکه می تواند اوضاع تنگی نفس را بدتر کند. رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل و استفاده از آب به میزان کافی و نیز مصرف میوه و سبزیجات فراوان به خصوص برگ سبزیجات بسیار مفید است.

 

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری