سبزیجات

راه های پیشگیری از سرطان

راه های پیشگیری از سرطان

شما احتمالاً در خبرهای روزنامه ها یا رادیو و تلویزیون، گزارشات ضد و نقیضی از چیزهایی که باعث سرطان می شوند و یا از آن پیشگیری می کنند، دیده اید یا شنیده اید. این خبرها گاهی اوقات گیج کننده هستند. بعضی مواقع چیزی را که در یک خبر بعنوان راه پیشگیری کننده از سرطان می

بیشتر بخوانید
تیره شدن رنگ ادرار

تیره شدن رنگ ادرار در بارداری

آیا رنگ ادرارتان در دوران بارداری تیره تر  شده است؟ علی رغم آنکه این تغییر می تواند در بسیاری از مادران باردار رخ دهد، ولی می تواند نشانه ای از بروز مشکلاتی باشد. تغییر رنگ ادرار می تواند در اثر مصرف برخی مواد غذایی و یا مکمل های ویتامین رخ دهد. از سویی دیگر این

بیشتر بخوانید
ده نکته مهم برای سه ماهه اول بارداری

ده نکته مهم برای سه ماهه اول بارداری

بسیاری از خانم ها با شنیدن این خبر که به زودی صاحب فرزند خواهند شد بسیار هیجان زده  و خوشحال می شوند. آنها باید اطلاعاتی درباره سه ماهه اول بارداری داشته باشند، زیرا وارد مهمترین و حیاتی ترین دوران بارداری خودشان می شوند. گرچه اندازه جنین در انتهای این سه ماهه کمتر از ده سانتی

بیشتر بخوانید
خطرات محیطی برای مادران باردار

خطرات محیطی برای مادران باردار

امروزه عوامل محیطی بسیاری در اطراف ما وجود دارند که می توانند اثرات منفی بر قدرت باروری ما داشته باشند.در این بخش به برخی از خطرات قدیمی و شایع محیط پیرامون پرداخته و راهکارهای در امان ماندن از آنها را معرفی می کنیم. خطرات محیطی برای خانم های باردار قرار گرفتن در معرض سرب: حدود

بیشتر بخوانید
رژیم گرفتن و کاهش وزن

رژیم گرفتن و کاهش وزن

چاقی احتمال بروز بسیاری از بیماری ها شامل دیابت، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و مشکلات مفصلی را افزایش می دهد. هر چند معمولا سالها طول می کشید که کسی اضافه وزن پیدا کند هنگامی که افراد تصمیم می گیرند وزن کم کنند می خواهند سریع، آسان و ارزان این کار را بکنند.

بیشتر بخوانید
بیماری وبا

بیماری وبا

وبای التور التور یکی از بیماریهای اسهالی است که گاه بصورت حاد ظاهر می شود و عامل آن میکروب وبا است و موجب توشح سم و افزایش دفع آب و املاح از دیواره روده می شود.  بیماری وبا علائم آن الب ممکن است شخص اسهال خفیف داشته باشد و یا اصلا علامتی نداشته باشد و

بیشتر بخوانید
پوست چرب در بارداری

علت افزایش چربی پوست در بارداری چیست؟

علت اصلی نرمی پوست در این روزها هورمون های بارداری هستند. برخی از مادران در این دوران پوستی فوق العاده زیبا پیدا می کنند اما برخی با پوست بیش از حد چرب، لغزنده و براق روبرو می شوند. در این بخش شما را با راهکارهای ساده برای کنار آمدن با پوست چرب و بهبود آن

بیشتر بخوانید
فولات و اوتیسم

فولات و اوتیسم

  به گفته محققان، همان اندازه ی که کمبود فولات با فولیک اسید در دوران بارداری رشد جنین را مختل می کند، مصرف بیش از حد آن نیز مضراتی به همراه دارد. به بانوانی که قصد  باردار شدن دارند توصیه می شود که برای سلامت سیستم عصبی جنین مقادیر مشخصی از ویتامین B9 که بیشتر

بیشتر بخوانید
6 ویتامین ضروری در دوران بارداری

6 ویتامین ضروری در دوران بارداری

آیا می دانستید که ویتامین ها تاثیر مستقیمی بر رشد و سلامت جنین دارند؟ در این مطلب نقش شش ویتامین ضروری در دوران بارداری را به طور خلاصه برای شما شرح می دهیم. ویتامین های ضروری در بارداری ویتامین A ویتامین A به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدان و ضد عفونی کنندگی در مقابله

بیشتر بخوانید
دژنر سانس وابسته به سن ماکولا

دژنر سانس وابسته به سن ماکولا

دژنر سانس وابسته به سن ماکولا یک بیماری چشمی است که بسیاری از افراد بالاتر از 50 سال را درگیر می کند. در این بیماری یک یا هر دو چشم ممکن است گرفتار شود. ماکولا یا بخش مرکزی شبکیه در اغلب موارد دچار مشکل می شود، ولی حتی در موارد پیشرفته نیز معمولاً دید جانبی

بیشتر بخوانید