تگ - شیردهی

مشکلاتی که در هنگام تغذیه کودک با شیر مادر پیش می آیند

پارسیان آوید:(پرستار کودک در منزل): گاز گرفتن نوک پستان: ممکن است به قدری دردناک باشد که مادر مجبور شود شیر دادن را متوقف سازد. در هنگامی که لثه های کودک به خاطر نیش زدن دندان ها، به خارش می افتند یا پس از آنکه چند عدد از دندانهای او بیرون می آیند، نمی توان او را به خاطر این که نوک پستان را گاز می گیرد، سرزنش کرد. او متوجه نیست که با این کار، مادرش را اذیت می کند.

بسیاری از کودکان خیلی زود یاد می گیرند که نباید نوک پستان مادر را گاز بگیرند. به محض این که کودک این مار را می کند، انگشت خود را بین لثه های او بلغزانید و به لحنی جدی " نه" بگویید و شیر دادن را تمام کنید. در هر حال کودک در اواخر شیر خوردن است که پستان را گاز می گیرد.

شلوغ بازی در هنگام شیر خوردن: گاهی اوقات، کودکی که چهار پنج ماهی از پستان شیر خورده و اعتراضی هم نداشته، در هنگام شیر خوردن گریه می کند و یا سرو صدا به راه می اندازد. ممکن است درد ناشی از دندان در آوردن علت این مساله باشد.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

مشکلاتی که مادر با تغذیه کودک و شیر او دارد

دردهای فاصله شیردادن: در هفته های اول شیردهی، ممکن است مادر به محض این که به فرزندش شیر می دهد، در رحم خود احساس انقباض و گرفتگی کند و ناراحت شود. شیردادن موجب ترشح هورمونهایی می شود که رحم را منقبض می کنند تا آن را به اندازه دوران قبل از حاملگی برگرداند. این انقباض ها پس از مدتی از بین می روند. ر ظرف چند روز یا چند هفته اول، تیر کشیدن نوک پستان ها در هنگام شیردهی، بسیار متداول هستند. این دردها مهم نیستند و در هر حال از بین می روند.

نوک پستان های زخمی یا ترک خورده: دردهایی که در طول دوره شیردهی به شکلی مستمر وجود دارند، ممکن است مربوط به نوک پستان های ترک خودره باشند و حتماً باید توسط پزشک، معاینه و مداوا شوند (معدودی از مادرها به شکلی غیر عادی حساس هستند و حتی هنگامی هم نوک پستان آنها زخم نیست، احساس درد می کنند). اگر نوک پستان ترک بردارد (اغلب به خاطر این که درست زیر پستان قرار نگرفته است)، تداوم در شیردهی، همزمان با جابه جایی وضعیت کودک هنگام شیرخوردن و قرار دادن کیسه یخ روی پستان، جلوی حجیم شدن پستان ها را می گیرد و کودک می تواند راحت تر هاله پستان را در دهان بگیرد و دیگر ضرورتی ندارد که نوک را پستان را بگیرد. در هنگامی که نوک پستان زخم می شود یا شکاف برمیدارد، پزشک یا پرستار پمادی چون هیدروژل را توصیه می کنند.

حجیم شدن پستان: هنگامی که پستان پر از شیر می شود، سفت و ناراحت کننده است. غالباً این سفتی و حجیم شدن، اندک و ملایم است، اما در موارد جدی و محدودی نیز، پستان فوق العاده بزرگ، سفت و دردناک می شود و اگر معالجه نشود، ممکن است ذخیره شیر را نیز کاهش پیدا کند.

حجیم شدن خفیف را می توان بلافاصله باشیر دادن کودک برطرف کرد.  اگر پستان خیلی سفته شده باشد و نوزاد نتواند هاله آن را در دهان بگیرد، بهتر است ناحیه هاله را با دست فشار دهید.

حجیم شدن و سفتی حاد پستان به انواع معالجه ها نیاز دارد. از لبه های بیرونی پستان شروع کنید و کل آن را ماساژ بدهید و سپس به طرف هاله پستان حرکت کنید. این کار را زیر شیر آب گرم انجام دهیدف زیرا آب آرامش بخش است و کار ماساژ دادن را ساده می کند. در ضمن چون دوش میگیرید، بیرون آمدن شیر و ریختن آن روی بدن، اذیتتان نمی کند و جایی کثیف نمی شود. برای این که پوستتان آزرده نشود، می توانید از پماد محتوی لانولین یا روغن نباتی استفاده کنید، ولی مراقب باشید که روغن یا پماد به ناحیه هاله پستان نرسد، چون لغزنده می شود و نمی توانید آن ناحیه را فشار دهید. ماساژ پستان را می توانید 2-1 بار در روز انجام بدهید. برای انجام این کار، از مادر یا فرد دیگری که می تواند کمکتان کند، یاری بگیرید. استفاده از پارچه مرطوب و گرم یا ریختن آب گرم روی پستان، آن را برای ماساژ آماده می کند. پمپ برقی مخصوص دوشیدن پستان هم، از درد و حجم پستان کم می کند.

در فاصله شیردهی یا معالجه، باید به کمک کرست سفت و بزرگ، پستان ها را از همه اطرافشان، محکم نگه دارید. برای تسکین درد از استامینوفن، ایبوپروفن استفاده کنید. گذاشتن کیسه آب یخ یا بطری داغ، برای مدت کوتاه و یا برگ های خنک کاهو، درد را تسکین می دهد. حجیم و دردناک شدن پستان ها، اگر پیش بیاید، در نیمه دوم هفته اول روی می دهد و معمولاً بیش از چند روز طول نمی کشد، اما پس از این تاریخ، اصولاً پدیده نادری است.

حجیم و دردناک شدن هاله: پر شدن بیش از حد سینوس های پستان، یعنی محفظه هایی که پشت هاله قرار دارند، عارضه بسیار نادری است. این عارضه، مادر را چندان آزار نمی دهد، اما کودک، به علت صاف و سفت شدن ناحیه هاله، نمی تواند آن را در دهان بگیرد و با لثه هایش، بر آن فشار وارد کند . تنها چیزی که کودک می تواند با لثه هایش بگیرد، نوک پستان است که به احتمال قوی، آن را بین آرواره هایش گیر می اندازد و احتمالا زخم می کند.

برای درمان این عارضه، مادر باید شیر داخل سینوس های پست هاله را تخلیه کند تا این ناحیه نرم و قابل فشار دادن شود و کودک بتواند آن را در دهان بگیرد. ضرورتی ندارد که برای نرم کردن ناحیه هاله، شیر زیادی را بدوشید. 5-2 دقیقه دوشیدن هر پستان، کافی است. سپس می توانید هنگامی که پستان را در دهان کودک می گذارید، به بالا و پایین ناحیه هاله فشار بیاورید و به این ترتیب به کودک کمک کنید که شیرخوردن را شروع کند. این نوع حجیم و دردناک شدن پستان، بیشتر در نیمه دوم هفته اول پیش می آید. این عارضه 3-2 روز طول می کشد و تا زمانی که شیر دادن به شکل طبیعی و مداوم ادامه دارد، عود نمی کند.

حجیم و دردناک شدن به خاطر مجاری مسدود: نوع دیگری از حجیم و دردناک شدن پستان، تورم ناحیه بیرونی هاله است که بسیار دردناک می باشد، اما فقط یک قسمت از پستان درد می گیرد. این عارضه معمولاً بعد از دوره بیمارستان پیش می آید و درمان آن شبیه حجیم و دردناک شدن نوع اول است.

  • کیسه یا بطری گرم همراه با ماساژ ناحیه متورم
  • استفاده از کرست شیردهی مناسب
  • استفاده از کیسه یخ یا بطری گرم در فاصله معالجات
  • افزایش دفعات شیردهی
  • شیر دادن به کودک در حالی که بینی او به طرف بخش مسدود است، چون مکیدن پستان در قسمت میانی و زیربینی کودک، از همه جا قوی تر است
  • تغییر دائمی وضعیت شیر خوردن کودک
  • استراحت کافی برای مادر

عفونت پستان یا آبسه (تورم پستان): اگر نقطه زخمی در داخل پستان شروع به رشد کند، ممکن است عفونت پدید بیاید و گاهی به آبسه پستان منجر شود. پوست در آن ناحیه قرمز می شود و تب و لرز پدید می آید. سردرد، عطسه و سایر نشانه های شبیه آنفولانزا، معمولا اولین علائم عفونت پستان هستند. باید دمای بدنتان را بگیرید و به پزشک یا پرستارتان اطلاع بدهید. با توجه به شیوه های نوین درمان عفونت ها، بهتر است همچنان به شیر دادن ادامه بدهید. دست کم، روزی یک بار، پستان را کاملاً خالی کنید.

هنگامی که مادر بیمار است: در بیماری های عادی، در فاصله ای که مادر در خانه می ماند، عموماً اجازه می دهند که کودک طبق معمول به شیرخوردن، ادامه بدهد. واقعیت این است که گاهی کودک بیماری را از مادر میگیرد، ولی این حتی در مواقعی هم که مادر به او شیر نمی دهد، پیش می آید. از این گذشته، بسیاری از بیماری های عفونی، قبل از آنکه نشانه های بیماری بروز کنند، مسری هستند . شما می توانید با بیشتر شستن دستها، از کودکتان مراقبت کنید. کودکان اصولاً کمتر از سایر اعضای خانواده دچار سرماخوردگی می شوند و اگر هم سرما بخورند، عوارض آن خفیف تر است، چون آنها قبل از آنکه به دنیا بیایند، پادتن های ضروری را از مادر دریافت کرده اند. بعضی از مادران، هنگامی که بیمار هستند، متوجه کاهش شیر خود می شوند، ولی این کاهش با افزایش دفعات شیر دادن جبران می شود.

ادامه مطلب...

گاز گرفتن نوزاد هنگام شیردهی

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل): هنگامی که نوزاد سینه مادر را به درستی می مکد، زبانش لثه و ردیف پایین دندان ها را می پوشاند( اگر دندان درآورده باشد) بنابراین او در این شرایط قادر به گاز گرفتن سینه مادر نخواهد بود؛ مگر انکه زابن خود را نیز همواره آن گاز بگیرد. علاوه بر آن نوک سینه مادر در حین شیردهی پستانی کاملا در عقب  دهان نوزاد قرار گرفته و از خطر گاز گرفتن ایمن است. با اینحال چنانچه وضعیت قرارگیری زبان نوزاد در حین تغذیه نامناسب بوده و یا نوک پستان مادر به میزان کافی در عقب دهان نوزاد نباشد ممکن است این احساس در مادر ایجاد شود که وزاد در حال گاز گرفتن نوک سینه است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

گاز گرفتن نوزاد

البته بعدها در زمان رشد دندان ها این امکان وجود دارد که نوزاد واقعاً سینه مادر را گاز بگیرد. به هر حال این عمل نوزاد کاملاً ناآگاهانه و غیر عمدی است چرا که او نمی داند این عمل او باعث آسیب و ناراحتی مادر می شود. این رفتار بسته به علت انجام آن و نوع عکس العمل مادر نسبت به این قضیه ممکن است برای مدتی تبدیل به یک عادت و یا نوعی سرگرمی برای نوزاد شود.

گاز گرفتن در نوزادانی که دندان ندارند

معمول ترین علت گاز گرفتن در نوزادان بسیار کوچک قرارگیری نامناسب نوزاد در حین شیردهی است بنابریان در صورت مواجهه با این مشکل بهتر است از یک مشاور شیردهی جهت آموزش تکنیک های صحیح این کار کمک بگیرید.

گاز گرفتن در نوزادان بزرگتر

عمل شیردهی پستانی در طول دو سال نخست زندگی نوزاد کاملاً طبیعی بوده و ادامه آن در دوره رشد دندان های نوزاد امری غیر عادی تلقی نمی شود. یک نوزاد رد صورت رعایت اصول صحیح شیردهی قادر به گاز گرفتن سینه مادر نخواهد شود. علاوه بر آنکه بروز این رفتار در نوزادان مقطعی بوده و الزاما همه آنها از این مرحله گذر نمی کنند. عمل گاز گرفتن در این نوزادان در این نوزادان معمولاً در زمان های مشخصی مانند آغاز یک وعده شیردهی، وقفه های کوتاه حین شیردهی و یا در خاتمه یک نوبت شیردهی که نوزاد احساس سیری وافر یا خواب آلودگی بسیاری دارد رخ می دهد. برخ یدیگر از نوزادان نیز مایلند در حین تغذیه با شیر مادر به آرواره خود اندکی استراحت دهند. این کار با توقف عمل مکیدن و روی هم گذاشتن دندان ها باعث فرورفتن ردیف بالای دندان های نوزاد در سینه مادر می شود.

مقابله با مشکل گاز گرفتن

در اکثر موارد می توان با نظارت دقیق بر رفتار نوزاد و زیر نظر گرفتن حرکات زبان او هنگام تغییر موقعیت آن در دهان و یا آموختن این نکته به نوزاد که گاز گرفتن باعث آسیب و ناراحتی مادر می شود انجام این کار را در او متوقف کرد.

گام اول

با توجه کامل به نوزاد و به حداقل رساندن عوامل حواس پرتی در او می توان تا حد بسیار زیادی از مشکل گاز گرفتن نوزاد پیشگیری کرد. برای این منظور باید خود را برای رویارویی با این شرایط آماده کرده و لحظه ای که نوزاد شروع به جنبیدن د رآغوش شما کرده و یا زبانش را برای گاز گرفتن به عقب می کشد بلافاصله عمل شیردهی را متوقف کنید. برای این کار می توانید با قرار دادن انگشت خود در بین لثه های نوزاد و از هم جدا نگه داشتن آنها عمل شیردهی را متوقف و سینه خود را از دهان او خارج کنید. تلاش کنید تا دریابید که نوزادتان در چه شرایطی تمایل به گاز گرفتن دارد تا از قرار گرفتن در آن موقعیت پرهیز کنید.

گام دوم

بر اساس تجربه  بسیاری از مادران زمانی که یک نوزاد به رغم همه تلاش های مادر برای پیشگیری از گار گزفتن همچنان در انجام این کار مصر است توقف سریع شیردهی معمولا موثر واقع شده و به نوزاد می فهماند که این رفتار او صحیح و مورد قبول نیست . همچنین در این مواقع می توانید نوزاد را از آغوش خود خارج کرده و او را برای لحظاتی در مکانی ایمن مانند کف زمین یا روی زانوان خود بنشایند. چنانچه نوزاد شروع به سر دادنگریه کرد می توانید شیردهی به او را دوباره آغاز کنید ولی در صورت تلاش دوباره او برای گاز گرفتن عمل شیردهی را مجددا متوقف کنید. همچنین می توانید به نوزاد خود توضیح دهی که این کار او به شما
آسیب می رساند و این مساله ناراحت کننده است. ولی برای این کار نیازی نیست که با خضونت بر سر او فریاد بکشید. بلکه بهتر است این موضوع را با لحنی کاملا ارام به او توضیح دهید. زیرا یک نوزاد علی رغم سن کن خو می تواند مفهوم علت و معلول و نتیجه حاصل از کار خود را به خوبی درک کند. " هر بار که مامان را گاز میگرم او به من شیر نمی دهد"

تعریف و تمجید

بر اساس تجربه برخی از مادران تعریف از رفتار مثبت نوزاد و تشویق او در مواقعی که بدون گاز گرفتن شیر می خورد در روند توقف این کار بسیار موثر است. زیرا به هر حال رفتار نوزاد عمدی و
آگاهانه و به قصد آزار رساندن به مادر نیست.

سر گرم کردن نوزاد

سرگرم کردن نوزاد با روش های مختلفی نظیر دادن اسباب بازی های جویدنی، بازی کردن، گردش و پیاده روی روی در خارج از منزل و یا آب باری در حمام نیز در برخی موارد می تواند در دور کردن ذهن نوزاد از این مساله موثر باشد.

علت گاز گرفتن نوزاد چیست؟

شناخت و آگاهی از علت بروز این رفتار در روند توقف آن بسیار راهگشا است. در رابطه با علت این رفتار نظریات مختلفی وجود دارد که از میان آنها می توان به مواردی مانند التهاب لثه ها در اثر رشد دندان ها، کاهش قدرت مکیدن نوزاد، کند بودن جریان شیرمادر، تلاش برای جلب توجه و یا موقعیت بد قرارگیری نوزاد در آغوش مادر اشاره کرد.

ادامه مطلب...

مادران شیرده سیر خام بخورند

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل):مطالعه محققان نشان می دهد شیر مادران شیردهی که سیر خورده اند دارای بوی مشخصی است که برای نوزاد خوشایند است. بدون سک شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است. فواید شیر مادر به قدری است که ادعا می شود از ابتلا به بیماری ها و آلرژی ها پیشگیری کرده و بر عادات غذایی کودک هم تاثیر خواهد داشت. طبق مطالعات قبلی، نوزادان زمانیکه مادرشان سیر خورده بود، شیر بیشتری می خورند که نشاندهنده تاثیر تحریک کننده سیر است.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

خوردن سیر خام توسط مادر موجب می شود که نوزاد تمایل بیشتری به خوردن شیر مادر داشته باشد.

در این مطالعه،  تیم تحقیق شیر مادران شیرده را که سیر خام خورده بودند حدود 2.5 ساعت قبل از شیر دادن به نوزاد بررسی کردند. در ابتدا شیر مادر توسط کارشناسان بوشناسی مورد بررسی قرار گرفت و بو شبیه به سیر و کلم در نمونه ها مشخص شد. به گفته محققان، انتقال بو در شیر سینه محدود است، اما سایر بوها نظیر بوی ناشی از غذا می تواند تاثیر زیادی بر تمایل نوزاد به شیر خوردن داشته باشد.

ادامه مطلب...

بارداری در دوران شیردهی

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): تا وقتی این باور غلط که در دوران شیردهی، مادر باردار نمی شود بین مردم جامعه شایع باشد، دیدن صحنه مادری با دو کودک که اختلاف سنی بسیار کمی دارند امری عادی و طبیعی است زیرا این مادران تصور می کردند در دوران شیردهی نمی توانند باردار شوند.

اما حقیقت چیز دیگری است، در دوران شیردهی احتمال تخمک گذاری مادر وجود دارد، این به این معناست که در صورت برقراری رابطه جنسی در دوران شیردهی و باروری تخمک گذاری، احتمال بارداری وجود دارد. در اینبخش به چند نکته درباره احتمال بارداری دوباره در دوران شیردهی اشاره می کنیم:

به تقویم سیکل قاعدگی خود توجه کنید

اگرنوزادتان را با شیر خود تغذیه می کنید، ممکن است بازگشت سیکل قاعدگی تان 13 تا 16 ماه پس از زایمان طول بکشد. اما خوب می دانید که توقف و عقب انداختن قاعدگی از علائم اولیه بارداری است، اما خوب می دانید که توقف و عقب اندختن قاعدگی از علائم اولیه بارداری است، برخی اوقات تعویق قاعدگی در مادران شیرده نیز می تواند نشانه باردار شدن مجدد مادر باشد. به همین دلیل تعویق سیکل قاعدی در دوران شیردهی نمی تواند روش تشخیص مطمئن و رستی باشد. زیرا اگر تخمگ گذاری رخ دهد، احتمال بارداری مجدد وجود دارد. مادرانی که سیکل قاعدگی انها دوباره آغاز شده باید به زمان آن و دوره توانایی باروری خود توجه کنند. دوره توانایی باروری قبل از روز تخمک گذاری تا سه روز پس از ان ادامه دارد. در این دوره توانایی باردار شدن به حداکثر می رسد.

آزمایش انجام دهید

استفاده از تست بیبی چک در منزل یکی از سریع ترین و مطمئن ترین تست ها برای تشخیص بارداری است. بیشتر تست ها طوری طراحی شده اند که بتوان یک روز پس از عقب انداختن و تعویق عادت ماهیانه از انها استفاده کرد. به همین دلیل تست خانگی بیبی چک برای مادران شیردهی که هنوز سیکل قاعدگی شان پس از زایمان برنگشته است، مناسب نیست. بسیاری از بانوان در صورت وجود علائم بارداری ذکر شده، از بیبی چک استفاده می کنند.

به پزشک مراجعه کنید

با مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان میتوانید از او بخواهید تا برای اطمینان از وجود بارداری یک آزمایش خون تجویز کند. ازمایش خون میتواند از یک هفت تا ده روز پس از لقاح بارداری را تشخیص دهید. اگر قصد ندارید در دوران شیردهی دوباره باردار شوید بهتر است از روش های مطمئن جلوگیری از بارداری استفاده کنید، روشی را انتخاب کنید که تاثیر منفی بر روی میزان و کیفیت شیرتان نداشته باشد.

  • می توانید یک ماه پس از زایمان از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده کنید. در دوران شیردهی باید قرصی را انتخاب کنید که تاثیری روی ذخیره  شیرتان نداشته باشد. بیشتر پزشکان جهت جلوگیری از بارداری در مادران شیرده، قرص ویژه شیردهی یا مینی پیل تجویز می کنند.
  • می توانید از دستگاه جلوگیری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. این دستگاه را می توان شش هفته پس از زایمان درون رحم کار گذاشت. این دستگاه داخل رحم قرار می گیرد و به مدت سه تا پنج سال از بارداری جلوگیری می کند.
  • ایمپلنت یا کپسول کاشتنی، تزریق و چسب های ضد بارداری روش های جلوگیری هورمونی دیگری هستند که تاثیر منفی روی کمیت و کیفیت شیر مادر ندارند.
  • روش های ایجاد مانع مانند استفاده از کاندوم مردانه یا زنانه، دیافگرام، کلاهک دهانه رحم نیز روش های ایمن دیری برای جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی هستند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

علامت های شایع بارداری در دوران شیردهی

اگر شما پس از تولد نوزاد و در دوران شیردهی رابطه جنسی داشته باشید، احتمال باردار شدن شما وجود دارد. برخی از علائم باردرای در دوران شیردهی عبارتند از:

  • خستگی/ پس از زایمان و با گذشت زمان، سطح انرژی شما به حد طبیعی خود می رسد، ولی ناگهان احساس خستگی شدید می کنید، احساس خستگی بیش از حد طبیعی و نیاز به استراحت، میتواند از علادم بارداری مجدد باشد . این احساس خستگی در روزهای عادی و انجام فعالیتهای روزمره رخ می دهد. ممکن است شما با انجام فعالیتهای ساده در زیر دچار خستگی شوید: 1- قدم زدن و خرید کوچک 2- جارو یا تی زدن 3- شستن لباس
  • افزایش تشنگی/ زمانی که در دوران شیردهی، باردار می شود احساس تشنگی زیادی می کنید. بیشترمایعاتی که می نوشید از طریق شیردهی به نوزاد از بدنتان خارج می شود. علاوه بر این جنین در حال رشد نیز به آب زیادی نیاز دارد. در نتیجه باید میزان مصرف مایعات را افزایش دهید. اگر مادری این میزان تشنگی را تا کنون تجربه نکرده، این نشانه می تواند از علائم بارداری مادر در دوران شیردهی باشد.
  • درد پستان/ اغلب اوقات مادر شیردهی را عامل سوزش و درد پستان می داند. نوزاد با ولع شروع به مکیدن پستان می کند پس احساس درد و سوزش نوک پستان امری شایع و معمول به نظر می رسد. اگر شیردهی شما زمان بندی خاصی ندارد و هنگام گریه و احساس گرسنگی نوزاد به او شیر می دهید، درد و سوزش بیشتری نسبت به قبل در پستان و نوک پستان خود احساس می کنید.
  • گرفتگی عضلات شکم/ متاسفانه گرفتگی عضلات شکم در بارداری دوران شیردهی می تواند بسیار شدید و دردناک باشد. بسیاری از مادران تصور می کنند عادت ماهیانه آنها شروع شده است. اما با گذشت زمان متوجه می شوند خونریزی وجود ندارد، این مسئله نشان می دهد مشکلی وجود دارد. این گرفتگی می تواند به دلیل لانه گزینی تخمک بارور در رحم رخ دهد حتی ممکن است شما خونریزی ناشی از لانه گزینی را نیز تجربه کنید، این خونریزی بسیار خفیف و گای در حد لکه بینی است، توجه داشته باشید که در صورت گرفتگی و درد شکم و سپس لکه بینی باید به بارداری مشکوک شد.
  • کاهش شیر/ در دوران شیردهی با تغییرات جدیدی روبرو می شوید. میزان شیر شما کاهش می یابد به همین دلیل مدت کوتاهی پس از شیردهی نوزادتان دوباره گرسنه می شود. همه ی این علائم می توانند دلیل بارداری دوم باشند. توجه داشته باشید که کاهش شیر در ابتدای بارداری رخ نمی دهد. در صورت کم شدن ذخیره شیر بهتر است برای اطمینان از عدم وجود مشکل دیگر یا بارداری دوباره مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرید. نشانه دیگری که ممکن است در بارداری دوران شیردهی در شیر مادر بروز کند تغییر مزه شیر است. از آنجایی که شما شیر خود را نمی نوشید، تنها نوزاد می تواند متوجه تغییر ناگهانی طعم شیر شما شود. بسیاری از مادران متوجه می شوند نوزادشان به طور ناگهانی دیگر تمایلی به خوردن شیر ندارد. در حقیقت این به دلیل تغییر طعم شیر مادر ناشی از بارداری است.
  • حالت تهوع/ حالت تهوع بارداری دوباره به سراغ شما می آید. معمولاً بانوان در حالت عادی هیچ گونه حالت تهوعی ندارند اما این علامت شایع بارداری، ویاری است که همه مادران باردار از آن شکایت می کنند. معمولاً بیشتر علادم بارداری از جمله حالت تهوع در دوران شیردهی تشدید می شود. حتی شما نسبت به بارداری قبلی حالت تهوع بیشتری دارید و این میتواند بسیار شدید و آزاردهنده باشد. در این شرایط باید به دو نکته توجه بیشتری داشته باشید: 1- برنامه غذایی مناسبی داشته باشید و به دلیل حالت تهوع یا استفراغ از خوردن غذا منصرف نشوید، زیرا نوزاد شما به این مواد مغذی نیاز دارد.2- بهتر است در کنار شیردهی با شیر خود، از شیر خشک نیز استفاده کنید..
  • احساس گرسنگی/ برخی از مادران در دوران بارداری به دلیل ویار بارداری اشتهای خود را از دست میدهند و برخی از مادران احساس گرسنگی بیشتری می کنند. شما به نوزاد خود شیر می دهید و همزمان یک جنین را در رحم خود تغذیه میکنید، به همین دلیل به غذای بیشتری نیاز دارید، گذراندن این دوره برای مادر دشوار است، به طور طبیعی زمانی که باردار هستید و به نوزاد خود شیر می دهید باید غذا و کالری بیشتری به بدن شما برسد..اگر گرسنگی و اشتهای شما افزایش یافته و سیر نمی شوید، احتمال بارداری شما وجود دارد. شیردهی به تنهایی میتواند علائم ذکر شده را در مادر شیرده ایجاد کند بدون اینکه مادر باردار باشد. پس مهمترین مسئله اطمینان از بارداری مادر است. اگر هر یک از علائم ذکر شده را دارا هستید باید به پزشک خود مشورت کنید. می توانید آزمایش بارداری انجام دهید. برخی از تست های بارداری که در منزل استفاده می شوند، دقت و سرعت بالایی در جوابدهی دارند. اگر نتیجه تست مثبت است به شما تبریک می گوییم. مادری که به نوزاد خود شیر می دهد و همزمان باردار می شود باید تحت نظر پزشک متخصص باشد. پزشک می تواند شما را به درستی راهنمایی کرده و نیازهای بدنتان را ارزیابی کرده و کمک کند انها را برآورده کنید. امیدواریم از شیردهی و پرورش یک فرزند دیگر در دورن بدن خود لذت ببرید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

درمان دارویی رفع ترک پوست پس از زایمان

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل):پزشکان معتقدند  روش های طبیعی و خانگی بویژه در دوران شیردهی موثرتر از درمان دارویی با مواد شیمیایی استت؛ اما اگر نمی توانید درمان های خانگی را پیگیری کنید، چندید داروی رفع ترک پوست پس از بارداری وجود دارند که نباید فراموش کنید که تمامی آنها عوارض جانبی جدی به همراه دارند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

ترک پوست پس از زایمان

  • لایه برداری شیمیایی

در لایه برداری شیمیایی از محلولی استفاده می شود که لایه های پوست ترم دار را بر می دارد. داروی لایه بردار حاوی مواد شیمیایی از قبیل اسید تری کلوراستیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک، اسید سالسیلیک یا اسیدهای کربولیک است که با استفاده بر روی ترک های پوست باعث ایجاد تاول شده و پس از مدتی پوست آن ناحیه را جدا می کند و بر روی آن یک لایه پوست جدید تشکیل می شود. این روش درمان خطرات زیادی به همراه دارد، اگر سابقه لک های قهوه ای دارید و یا از قرص های ضد بارداری استفاده می کنید و یا روی پوست تان آثار تبخال یا زخم وجوددارد، با استفاده از داروهای شیمیایی لایه بردار احتمال بروز تغییر رنگ پوست و تجمع غیر عادی رنگ دانه ها در بافت پوست شما بیشتر می شود.

  • لیزر درمانی

لیزر تراپی برای رفع ترک های بارداری، درمانی اثبات شده و متداول است و بر روی انواع ترک ها اعم از ترک های جدید، قدیم و عمیق تر اثر می گذارد. لیزر در درمان به روش از بین بردن، بازسازی و شکستن بافت های آسیب دیده پوست با تولید سلول های جوان عمل می کند.

دو روش پر هزینه برای رفع ترک های پوست انجام می شود که pulse-dyed laser و fractional nono- ablative laser نام دارند که هر دو برای رفع دائمی ترک ها و ترمیم بازسازی بافت پوست کاربرد دارند.

  • اسید گلیوکولیک

اسید آلفا هیدروکسی خاصیت پوسته اندازی دارد. این دارو با بازسازی کلاژن پوست به حالت و ترمیم قابلیت ارتجاعی پوست کمک کرده برای محو ترک های پوستی استفاده می شود. کپسول اسید گلیکولیک در داروخانه ها در دسترس است. اما قبل از مصرف آن حتماً باید با پزشک مشورت کنید.

  • کرم ترتینوئین

اگر شیردهی نمی کنید، ممکن است متخصص پوست کرم ترتینوئین را با نام تجاری retin A تجویز کند. این کرم را می توان به تنهایی یا همره با دیگر کرم ها استفاده کرد.

شواهد نشان می دهند که استفاده از کرم ترتینوئین 0.1درصد می تواند موجب کاهش ترک ها شده و قابل ذکر است که 14 درصد از طول و 8 درصد از عرض ترک ها را کم می کند. این در حالی است که تحقیقات دیگر خبر از کاهش20 درصدی طول ترک ها می دهد. با این که شواهدی در رابطه با جذب کرم در شیر مادر به دست نیامده است، با این حال بهتر است در زمان شیردهی از استفاده آن اجتناب کرد.

  • ترمیم کننده پوست

با استفاده از کرم های ویژه و با کیفیت می توان ترک های پوستی ناشی از بارداری را درمان کرد. کرم ها ابتدا پوست را نرم کرده و با ترکیب رنگ دانه ها به تدریج قرمزی یا سفیدی پوست را محو می کنند. در ساخت بیشتر این محصولات از کره کاکائو، روغن ویتامین E به همراه دیگر موارد ارگانیک استفاده شده است.

یک کرم ضدترک خوب حاوی تمام موارد زیر است

  • رتینول

تمامی کرم های ضد ترک پوست حاوی رتینول هستند که به آب رسانی و بازسازی بافت پوست کمک می کنند.

  • کلاژن و الاستین: پروتئین هایی که قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و پوست را احیا می کنند.
  • روغن جوجوبا و کره شیا: این دو ماده در کرم هایی سلولی و ضد ترک های مرغوب وجود دارند و سبب افزایش جریان گردش خون روی پوست می شوند.
  • ویتامین ها و اسیدهای آمینه: برای بازسازی سریع پوست، پیش نیاز هستند.
  • روغن های گیاهی: متابولیسم کلی پوست را ارتقاء می بخشند و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند.
  • جراحی

توصیه نمی شود برای رفع ترک های پوست پس از زایمان جراحی کنید. پروسه جراحی با از بین بردن لایه های پوست ترک ها را محو کرده و پوست را بازسازی می کند. ولی نتیجه جراحی، زخم های عمیقی است که ظاهری بدتر از ترک ها دارند، همچنین این روش خطرات زیادی به دنبال خواهد داشت. هرگز از این روش استفاده نکنید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

 

 

ادامه مطلب...

شاد بودن در دوران بارداری

 

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل):بارداری می تواند دشوار باشد، اما آیا می توانیم دروان خوشی را از بارداری خود به خاطر بسپاریم؟ در این مقاله بیست دلیل برای شاد بودن در دوران بارداری را می خوانید.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

شادی در باردار شدن

  1. غذا خوردن بدون احساس گناه

نمی گوییم که تمام روز به جای دو نفر غذا بخورید، اما این تنها زمان در زندگی شماست که می توانید میل خود به خوردن بیشتر بدون ترس از کالری اضافه را تجربه کنید. شما در این دوران به کالری های بیشتری نیاز دارید. در حدود ماه پنجم بارداری شما به حدود و پنجاه گرم کالری اضافه نیاز دارید. در حدود ماه پنجم بارداری شما به حدود سیصد و پنجاه گرم کالری اضافه نیاز دارید ولی نباید آنها را از غذاهای  و خوردنی های بی ارزش تامین کنید!

  1. کفش نو

همان طور که شکمتان رشد می کند، شاید برای خرید لباس متناسب با شکل جدید دنتان نیازی احساس نکنید. اما کفشهای جدیدتان برای نه ماه و بیشتر باقی می مانند. در واقع، بسیاری از بانوان پس از تولد فرزندشان به طور دائمی کفش شان یک سایز بزرگتر می وشد. پس باید به فکر تعدادی از کفش های جدید باشید.

  1. به طور ناگهانی مورد توجه دیگران قرار می گیرید

این موضوع بسیار فوق العاده است. توجه داشته باشید که ممکن است با تولد فرزندتان دیگر به این اندازه مورد مهر  و توجه اطرافیانتان قرار نگیرید و لحظه ای که فرزندتان متولد شد، این نگاه ها فوراً ناپدید شوند و به سمت نوزادتان سرازیر گردد. پس حالا که می توانید، از این جلب توجه ها لذت ببرید.

  1. شما جادوگر هستید

نزدیک به انتهای بارداری از هیچ، یک و نیم لیتر خون اضافه آفریده اید.

  1. موی شگفت انگیز

برخی از مادران باردار خوشبخت موهای درخشان و ضخیمی پیدا می کنند که در دوران بارداری رشد حیرت آوری دارد.

  1. پوست درخشان و شاداب

شاید متوجه شوید که پوست شما به طرز شگفت انگیزی شاداب و درخشان شده است. پس می توانید برای نه ماه از ظاهر پوست درخشان و بدون کک و مک خود لذت ببرید.

  1. دیگران نیز می خواهند شکمتان را لمس کنند

بله، برای برخی از ما، این موضوع غریب و ناخوشایند است. اما از سوی دیگر، شکم برآمده شما و احساس خوشایندی که دیگران از دیدن آن دارند را هرگز تجربه نخواهید کرد.

  1. فرم جدید

اگر پیش از بارداری سینه تخی داشتید، از این دوران لذت ببرید: زیرا سینه ی شما هرگز چنین برآمده نخواهد بود. بزرگ شدن پستان تا زمانی که شیردهی پستانی می کنید ادامه می یابد.

  1. عضو جدیدی در بدنتان خواهید داشت

اعضای حیاتی بدنتان از پنج (قلب، شش، کلیه، کبد و مغز) به شش عدد افزایش یافته است. جفت عضو جدیدی است که برای تذیه و رشد و حیات فرزندتان در بدن شما تولید شده و مسئول کنترل و تامین نیازهای فرزندتان خواهد بود.

  1. در نهایت نوزادتان را در آغوش میکشید

در مقاطعی از بارداری، حدود سی و شش هفتگی یا بیشتر، ممکن است از باردار بودن خود خسته شوید و ترس از درد زایمان و مشکلات احتمالی زایمان شما را نگران کند. ولیمطمئن هستید که در نهایت، برای زایمان و در آغوش کشیدن فرزندتان حاضرید هر چیزی را تحمل کنید.

  1. با والدین خود نزدیک تر خواهید شد

بسیاری از والدین برای اولین بار، در دوران بارداری احساس می کنند که می توانند تمام مسائل گذشته را ببخشند و مادر شدن و نگرانی های والدینشان را درک و به هم نزدیک تر شوند. اکنون که شخص کوچکی را در درون خود می پرورانید، والدین شما مقبول تر از گذشته به نظرتان می آیند.

  1. هیچ کس نمی گذارد که شما چیزی سنگین تر از نیم کیلو را بلند کنید

دوستان و همسایه ها وسایل شما را حمل می کنند و در را برایتان باز خواهند کرد، گاهی حتی در وسایل نقلیه ی عمومی جای نشستن به شما نعارف می شود.

  1. احساسات جدیدی را تجربه کنید

حدود دوازده، شانزده یا بیست هفتگی حرکات ظریفی را در شکم خود احساس خواهید کرد. جرکت هایی که تجربه جدیدی هستند و نشانه ای از سلامت فرزندتان است. بله این حرکات ریزی که احساس شما از حرکت فرزندتان است. هیچ احساسی در جهان مثل این نیست.

  1. خوابیدن

در واقع این مهمترین کاری است که به عنوان شخصی بالغ می توانید انجام دهید. با ورود نوزاد به خانه احتمالا آنقدر درگیر مراقبت و نگهداری از او خواهید شد که فرصت چندانی برای خوابیدن نخواهید داشت. اما اکنون که می توانید، از خوابیدن لذت ببرید.

  1. از مرتب بودن خانه خود لدت ببرید

همانطور که به زایمان نزدیک می شوید، متوجه خواهید شد که خانه ی شما هرگز به این تمیزی نبوده است! این حالت را غریزه آشیانه سازی مادر می خوانند و به این معناست که تمایل بسیاری برای مرتب سازی و پاکیزه کردن خانه دارید و با وسواس بیشتری اتاق بچه و وسایل آن را می چینید.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

مصرف سیگار در دوران بارداری

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): استعمال سیگار در دوران بارداری سلامت مادر و جنین را در معرض خطرات بسیار زیاد و فزاینده ای قرار می دهد. حاصل تحقیقات صورت گرفته در کشور استرالیا نشان داد که در سال 2014 در حدود 11 درصداز خانم های باردار در این دوران سیگار مصرف میکرده اند. حتی قرار گرفتن در معرض دود دست دوم یا دود محیطی سیگار نیز با اثرات منفی بر سلامت مادر و نوزاد آینده اش در این دوران همراه است.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

استعمال سیگار در دوران بارداری

بانوانی که در دوران بارداری خود سیگار مصرف می کنند در معرض خطرات عدیده ای از جمله حاملگی خارج از رحم، سقط جنین و یا زایمان زودرس قرار دارند. علاوه بر آن احتمال به دنیا آوردن نوزادانی با وزن کم در خانم های سیگاری نسبت به مادران یر سیگاری به دو برابر افزایش می یابد. و این در حالی است که نوزادان کم مزن بیش از نوزادانی با وزن طبیعی در معرض خطارتی نظیر سندرم مرگ ناگهانی کودک، ابتلا به انواع عفونت ها، مشکلات تنفسی و همچنین ابتلا به مشکلات سلامت متعدد در بزرگسالی قرار دارند.

هر چه میزان مصرف سیگار در دوران بارداری بیشتر باشد خطر بورز مشکلات و عوارضی نظیر کم وزنی نوزاد در هنگام تولد نیز بیشتر است. ولی با این حال به دلیل عدم وجود شواهد کافی نمی توان با قاطعیت اظهار کرد که این مشکلات با چه تعداد سیگار و یا کدامیک از سموم و مواد شیمیایی موجود در تنباکو ارتباط دارند. به همین علت ترک کامل سیگار در اولین فرصت بهترین کار برای حفظ سلامت  مادر و جنین در این دوران است.

عوارض مصرف سیگار:

  • بارداری اکتوپیک یا خارج رحمی وضعیتی که درآن تخمک لقاح یافته در خارج از رحم و معمولادر لوله فالوپ مستقرمی شود.
  • مرگ جنین در رحم مرده زایی
  • سقط خود به خودی جنین
  • بروز مشکلاتی در جفت از جمله وضعیتی موسوم به جفت سر راهی که در آن جفت به صورت زودرس از دیواره رحم جدا شده و با قرار گرفتن تحتانی رحم باعث مسدود شدن کامل یا ناقص دهانه رحم میشود.
  • پارگی زودرس کیسه آب
  • زایمان زودرس

عوارض مصرف سیگار بر جنین:

  • کاهش اکسیژن رسانی به جنین ناشی از نیکوتین و مونوکسید کربن موجود در دود سیگار
  • محدودیت رشد درون رحمی
  • افزایش ریسک ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی مانند شکاف لب یا کام
  • کاهش حرکات جنین در رحم حداقل تا یک ساعت پس از مصرف هر سیگار
  • اختلال در رشد و عملکرد جفت
  • آسیب به بافت ریه و مغز جنین

برخی از مهمترین عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری و عوارض آن بر سلامت نوزاد عبارتند از :

  1. افزایش خطر زایمان زودرس
  2. افزایش خطر سقط جنین و مرگ نوزاد
  3. وزن کم نوزاد در هنگام تولد
  4. افزایش بیش از سه برابر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد.

مصرف سیگار در دوران شیردهی

بیش از دو سوم مادرانی که در دوران بارداری خود اقدام به ترک سیگار می کنند مصرف آن را در دوران شیردهی مجددا از سر می گیرند.. اگرچه استعمال سیگار در دوران شیردهی دارای مضرات بسیاری ولی با این حال این کار بهتر از عدم شیردهی پستانی به نوزاد است، به طور کلی تصمیم به ترک سیگار بهترین و با ارزش ترین اقدامی است که مادر می تواند دراین دوران برای حفظ سلامت خود و نوزادش انجام دهد.

برخی از عوارض مصرف سیگار در دوران شیردهی عبارتند از:

  • انتقال سموم و مواد شیمیایی موجود در دود سیگار از طریق شیر مادر به نوزاد
  • کاهش حجم شیر مادر
  • تمایل کمتر به شیردهی پستانی در مادران سیگاری. ضمن آنکه دوره شیردهی در این عده از مادران کوتاهتر بوده و در مقایسه با مادران غیر سیگاری زودتر از معمول نوزادان خودرا شیر می دهند.

مصرف سیگار در دوران بارداری با آسیبهای جدی بر سلامت دراز مدت نوزاد همراه است. برخی از مهمترین این عوارض عبارتند از :

  • کاهش رشد ریه
  • افزایش خطر ابتلا به آسم
  • وزن کم نوزاد در هنگام تولد که با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع دو و فشار خون بالا در بزرگسالی در ارتباط است.
  • افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی در دوران کودکی

ترک سیگار در دوران بارداری:

مهمترین کار برای مادران سیگاری کنار گذاشتن کامل سیگار در این دوران است. در واقع کمتر از نیمی از خانم های باردار پیش از تلاش برای بارداری و یا به محض تایید بارداری خود مبادرت به ترک سیگار می کنند. بنابراین در صورت تصمیم به ترک سیگار و نیاز به اطلاعات و توصیه های بیشتر می توانید به مراقبان بهداشتی خود مراجعه کرده و از کمک و حمایت آنها در این زمینه برخوردار شوید.

حتی اگر پس از مدتی تلاش به این نتیجه رسیدید که ترک سیگار برایتان دشوار است باز هم امید و انگیزه خود را از دست نداده و به تلاش خود ادامه دهید؛ زیرا شواهد موجود نشان می دهند که ترک سیگار حتی در ماه چهارم بارداری می تواند احتمال عوارضی نظیر وزن کم نوزاد درهنگام تولد و یا زایمان زودرس را کاهش دهد.

نیکوتین درمانی در دوران بارداری:

پیش از هر چیز توصیه می شود که تا حد امکان بدون مصرف هر گونه دارو اقدام به ترک سیگار کنید. ولی با این حال چنانچه انجام این کار برایتان دشوار بود می توانید از انواع محصولات جایگزین نیکوتین مانند آدامس ها، قرص های جویدنی، اسپری های بینی، برچسب های نیکوتین دارد و یا فرم های استنشاقی نیکوتین برای ترک سیگار کمک بگیرید. اگر چه استفاده از این محصولات جایگزین ایمن تری برای سیگار است ولی با این حال مصرف همین مقادیر اندک از نیکوتین نیز برای جنین خالی از خط نیست.

در صورت  باردار بودن پیش از استفاده از محصولات جایگزین نیکوتین باید پزشک خود را از این موضوع مطلع کرده و در مورد خطرات و مزایای احتمالی انجام این کار با او مشورت کنید. علاوه بر آن خانم های باردار سیگاری می توانند به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد سایر روش های ترک سیگار از پزشک خود کمک بگیرند.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

فواید روغن نارگیل در بارداری و شیردهی

پارسیان آوید (پرستار بیمار در منزل): روغن نارگیل حاوی مقدار زیادی لوریک اسید است. لوریک اسید نوعی اسید چرب و ضد میکروب قوی است که از سیستم ایمنی جنین و نوزاد محافظت میکند. مادران باردار و مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید برای افزایش کیفیت بارداری و شیر خود روغن نارگیل را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

روغن نارگیل و بارداری

آیا تا کنون به شباهت زیاد نارگیل و پستان انسان توجه کرده اید؟

شاید تا بحال به این موضوع فکر نکرده باشید اما باید دلیلی برای وجود شباهت طبیعی بین پستان انسان و این میوه شگفت انگیز وجود داشته باشد. نارگیل حاوی مواد مغذی، حیاتی و ضروری برای شیر مادر و نوزاد است. همه مادران، شیردهی موفق و ماملی ندارند و گاهی شیردهی آنها با شکست مواجه می شد.

نوزادان معمولاًسینه مادر را با ولع می مکند و شیر می خورند، به همین دلیل گاهی نوک پستان دردناک و زخم می شود، در عین کال سطح انرژی مادر پس از شیردهی کم می شود. با این جال شیردهی به نوزاد ارزش همه دردها، سوزش ها و سختی ها را دارد. نارگیل مکملی است که همه نیازهای غذایی هوزاد را برطرف کرده و سیستم ایمنی او را تقویت می کند. اگر مادران بدانند که این میوه تا چه اندازه می تواند برای آنها مفید باشد، هرگز آن را فراموش نمی کنند.

تحقیقات بسیاری درباره تاثیر سلامت بارداری روی سلامت بلند مدت نوزاد و واکنش بدن او به اوتیسم، آلرژی، آسم، حساسیت غذایی و بیماری های مزمن دیگر صورت گرفته است . روغن نارگیل همه ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین های حیاتی و لازم را برای مادر باردار فراهم می کند در نتیجه فواید بسیاری نیز برای جنین دارد. به همین دلیل در ترکیب فرمول اکثر شیرخشک ها از روغن نارگیل استفاده می شود.

تحقیقات نشان می دهند:

رژیم غذایی سالم ترکیبی از چربی های اشباع شده، چربی تکسیر نشده و چربی غیر اشباع شده است، ترکیب خاص  و منحصر فرد شیر مادر حاوی 45تا 50 درصد اشباع نشده ، حدود 35 درصد چربی اشباع نشده و 15 تا 20 درصد چربی غیر اشباع است. لوریک اسید و اسید اسکوربیک تقریبا 20 درصد کل اسید های چرب اشباع شده شیر مادر را تشکیل می دهند. لوریک اسید و اسید اسکوربیک دارای خواص قوی ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد انگلی هستند، که مسئولیت محافظت از سیستم ایمنی را بر عهده دارند.  این اسید های چرب سیستم ایمنی بدن نوزاد شیر خوار را در برابر بیماری ها و ویروس هایی مانند ویروس هرپس، ایدز و پروتوزوئیدها از قبیل ژیاردیا لامبلیا یا عفونت روده کوچک و بیماری های باکتریایی مانند عفونت کلامیدیا و هلیکوباکتر تقویت می کنند.

روغن نارگیل حاوی مقدار زیادی چربی اشباع و فاقد کلسترول است زیرا بطور مستقیم از گیاه بدست می آید و 50 درصد آن را لوریک اسید تشکیل می دهد. ترکیبات دیگر روغن نارگیل، اسید اسکوربیک اسید کاپریلیک، توکوفرول ها و توکوتریرنول ها است. ویتامین ایی محلول در چربی که در نارگیل یافت می شود مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که به حفظ سلامت سلول ها و عملکرد آنها کمک می کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته در قسمت تغذیه بالینی مجله آمریکایی، شیرمادرانی که در رژیم غذایی آنها مغذی و حیاتی را برای نوزاد فراهم می کند و سطح سلامت تغذیه آنها را بالا می برد. روغن نارگیل به سیستم گوارش نوزاد نارس کمک می کند تا بتواند به راحتی مواد مغذی را جذب و مورد استفاده قرار دهد.

همچنین این ماده غذایی انرژی مورد نیاز نوزاد را از طریق اسیدهای چرب با زنجیره متوسط فراهم رکده و به رشد مطلوب او کمک میکند.

بر اساس تحقیقات صورت گرفته، اگر مادری که به نوزاد خود شیر می دهد مواد غذایی خود بگنجاند میزان اسید لوریک شیر او سه برابر و ویتامین ث او دو برابر حد معمول و طبیعی می شود. یک وعده روغن نارگیل در برنامه غذایی مادر می تواند به طور چشم گیری روی ترکیبات اسیدهای چرب شیر مادر برای مدت یک تا سه روز تاثیر داشته باشد، اینمقدار در ده ساعت اول به حداکثر می رسد. این اطلاعات درستی این فرضیه را تایید می کند که رژیم غذایی مادر روی کیفیت شیر او و سلامت رحم و بارداری تاثیر مستقیم دارد. بدن مادر باردار و مادری که به نوزاد خود شیر می دهد.

برای اطمینان از شیردهی موفق، چربی را ذخیره می کند. لوریک اسید و ویتامین ث اضافی در رژیم غذایی به صورت چربی ذخیره می شوند. چربی شیر مادر شیرده از همین ذخیره چربی و رژیم غذایی روزانه او تامین می شود. این مسئله به این معناست که رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی باید چربی وجود داشته باشد، پس بهتر است بهترین نوع چربی را در رژِیم غذایی او گنجانده شود.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...

مواد غذایی مفید برای شیردهی

پرستار کودک

پارسیان آوید (پرستار کودک در منزل):مانند بسیاری از اتفاقات دیگری که مادر پس از تولد نوزاد انها را تجربه می کند، شیردهی به نوزاد نیز در ابتدا برای مادر بسیار سخت و پیچیده به نظر می رسد، شیر دادن به نوزاد از جمله کارهایی است که شما در آینده به آن افتخار کرده و خود را تحسین خواهید کرد.

پرستار بیمار در منزل

پرستار سالمند در منزل

برنامه غذایی برای مادران شیرده

قرار نیست که مسیر شیردهی موفق را، آسان و راحت طی کنید، ولی شما می توانید این کار را با موفقیت انجام دهید. برای برخی از مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند چند هفته اول شیردهی، جزء سخت ترین روزهای زندگی آنهاست زیرا نوزاد در حال یادگیری شیوه صحیح شیر خوردن است، شیری که در پستان مادر جمع شده آن را دردناک کرده و او احساس ناراحتی می کند، همچنین بدن مادر پس از زایمان شعیف شده است. سخت ترین قسمت شیردهی برای من، داشتن برنامه غذاییی درست و خوردن مواد مغذی بود. من در جال گذراندن دوران نقاهت پس از عمل سزارین بودم و باید خود را با زندگی جدید و ورود نوزاد تازه به دنیا آمده وفق می دادم و از کم خوابی رنج می بردم. برنامه ریزی برای رژیم غذایی آخرین پیزی بود که به ان فکر می کردم. وضعیت جسمی من پس از گذشت چند هفته بهتر شده بود پس برای حفظ و افزایش ذخیره شیر باید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری می کردم.

پروتئین

من به مواد غذایی حاوی کربوهیدرات علاقه زیادی دارم پس باید پروتئین بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه می کردم. پروتئین نقش بسیار مهمی در ساخت، بازسازی و حفظ بافت های بدن دارد، بنابراین پروتئین ها نقش بسیار مهمی ، در یک رژیم غذایی سالم دارند. بخصوص برای مادری که به نوزاد خود شیر می دهد. میتوانید برای تامین پروتئین مورد نیاز خود گوشت قرمز کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات و تخم مرغ را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. علاوه بر این به طور کلی میزان نرژی زا بودن این غذاها کم بوده و به همین دلیل نوزاد دل درد کمتری دارد.

آهن

مصرف اهن باعث حفظ و افزایش میزان انرژی می شود به همین دلیل باید منابع آن را پیدا کنیم، شیر دادن به نوزاد تازه به دنیا آمده شبیه «مسابقه دو ماراتون» است. برای جذب بهتر و بیشتر آهن باید بدانیم ترکیب چه غذاهایی به چذب آن کمک می کند. به عنوان مثال خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین سی فرایند جذب را افزایش می دهد.خوردن گوشت چرخ کرده و اسفناج ترکیب مناسبی است. سعی کنید غذای حاوی آهن را با آب پرتغال (حاوی ویتامین سی فراوان است) میل کنید.

کلسیم

آیا می دانستید ممکن است مادری مه به نوزاد خود شیر می دهد سه تا پنج درصد توده استخوانی خود را از دست بدهد؟ بنابراین کلسیمی که شما با شیردهی از دست داده اید، باید جایگزین شود. بسته به سن، شما باید بین هزار تا هزار و سیصد میلیگرم کلسیم در روز مصرف کنید که این مقدار کلسیم با مصرف 226 گرم شیر در روز تامین می شود. اگر شیر دوست ندارید، مواد غذایی دیگر حاوی کلسیم مانند پنیر، ماست، نوشیدنی غنی شده با کلسیم، توفو، برگ های سبز تیره مثل اسفناج، کلو و پیچ، بروکلی و حبوبات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. شش ماه پس از قطع شیردهی بدن کلسیم از دست رفته خود را تامین و جایگزین می کند.

می دانیم که شما نه ماه نگران رژیم غذایی خود بودید، پس اصلا دوست ندارم به شما بگویم باید رژیم خود را ادامه دهید. نوزادان با یکدیگر متفاوتند بنابراین شراطی هر مادر نیز متفاوت است. با گذشت زمان شما متوجه می شوید با خوردن برخی غذاها نوزاد دچار دل درد می شود. پس این کاملا طبیعی است و همانطور که قبلا کفتم باید از مصرف این مواد غذایی صرف نظر کنید و این را بدانید که این دوران نیز می گذرد. مواد غذایی از قبیل شکلات، لبنیات، میوه ها، بادام زمینی، سیر، و گندم بیشترین عامل دل درد و مشکلات شکمی نوزاد هستند. نگران نباشید! همه چیز به شرایط خاص شما بستگی دارد. اگر شما متوجه شدید، خوردن لبنیات باعث گریه و استفراغ نوزاد می شود می توانید برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدنتان مکمل کلسیم مصرف کنید.

جهت #استخدام #پرستار #تهران #استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

.

ادامه مطلب...

عفونت پستان

پارسیان آوید(پرستار بیمار در منزل): عفونت پستان یا ماستیت بیشتر در میان مادرانی شایع است که شیردهی پستانی انجام می دهند. برخی از بانوان غیر شیرده نیز ممکن است به ماستیت مبتلا شوند. آمار نشان می دهد یک نفر از 10 مادری که شیردهی پستانی انجام می دهند، در سه ماه ابتدایی شیردهی از عفونت پستان رنج می برند.

در این  شرایط پزشک با تجویز آنتی بیوتیک و توصیه به استفاده از کمپرس آب گرم می تواند عفونت را از بین ببرد. عفونت پستان می تواند موجب التهاب، قرمزی، درد و سوزش شود، با این حال برخی از مادران علائم شبه آنفولانزا مانند درد، کوفتگی و تب و لرز را نیز تجربه می کنند.

پرستار کودک در منزل

پرستار سالمند در منزل

ماستیت چیست؟

عفونت پستان که موجب تورم، درد، قرمزی و گرمای پوسن پستان نام دارد. به طور معمول عفونت همیشه با تب و لرز همراه است. اگر چه عفونت پستان بیشتر در میان مادران شیرده شایع است، اما می تواند در بانوانی کهشیردهی نمی کنند نیز بروز کند. اگر این عفونت به دلیل شیردهی ایجاد شود، ماستیت شیردهی نامیده می شود و سه ماه ابتدایی نولد نزواد شایع تر خواهد بود. این نوع عفونت پستان می تواند در هر زمانی از یک سال ابتدایی شیردهی رخ دهد. عفونت پستان می تواند همراه با کسالت شدید، خستگی مفرط و درد و بیحالی شبیه به علائم آنفولانزا باشد، به همین دلیل برخی از مادران با روبرو شدن با این شرایط شیردهی پستانی را متوقف می کنند. باید بدانید که ادامه دادن به شیردهی اهمیت بسیاری دارد، زیرا عفونت به نوزاد منتقل نمی شود و اختلالی در جریان شیر نیز ایجاد نمی کند. با این خال با پزشک نیز مشورت کرد تا بی خطر بودن مصرف آنتی بیوتیک در دوران شیردهی اطمینان حاصل کنید.

علائم عفونت پستان

ماستیت نوعی ععفونت پستان است که موجب التهاب پستان می شود و دارای علائم زیر خواهد بود:

  • ورم
  • قرمزی
  • سفتی
  • سوزش
  • توده سفتی که از انسداد مجرای شیر ایجاد شده.

علائم مشابه به عفونت شامل:

  • تب
  • بی حالی
  • درد عضلانی
  • سر درد
  • لرز

دلایل ایجاد ماستیت

تجمع شیر در بافت پستان موجب بروز عفونت پستان می شود زیرا بدن شما به سرعت در حال تولید شیر است ، اما آن را در مجاری خود نگه می دارد، به این شرایط گرفتگی  مجرای شیر گرفته می شود . این امر می توان به این معنا باشد که نوزاد هنگام شیر خوردن نوک پستان را به طور صحیح در دهان نمی گیردو نمی تواند شیر پستان را خالی کند. اگر نوزاد نتواند نوک پستان را بدرستی به دهان بگیرد، می تواند موجب درد و سوزش نوک پستان شود و ممکن است دیگر نتوانید براحتی به پهلو دراز کشیده و به او شیر دهید، به این ترتیب شیر در بافت پستان انباشته شده و موجب گرفتگی مجاری می شود ودر نتیجه منجر به عفونت می گردد. نوزادانی که تنها از یک پستان شیر می خورند، اغلب موجب بورز این عفونت در مادران می شوند.

عوامل ایجاد ماستیت

  • سختگیری از برنامه زمانی شیردهی
  • فاصله زمانی طولانی بین دو نوبت شیردهی
  • خوابیدن نوزاد در تمام شب
  • سوتین یا لباس تنگ
  • خوابیدن روی پستان ها
  • جراحت پستان
  • ترک نوک پستان

اگر برای اولین بار در زندگی شیردهی پستانی انجام می دهید ، احتمال ابتلا به ماستیت در شمار بسیار بالاست. مادرانی که دومین و یا سومین نوزاد خود را شیر می دهند، کمتر در معرض این عفونت قرار دارند. اگر از پستانک یا شیر خشک مکمل برای نوزاد استفاده می کنید، بهتر است بدانید که نوزاد در این صورت تمایل کمتری به نوشیدن شیر شماخواهد داشت و در نتیجه با تجمع شیر در پستان خود روبرو خواهید شد. علاوه بر موارد بالا ، عارضه ای دیگری وجود دارد به نام «چسبندگی زبان به کف دهان» که اگر نوزاد زبان کوتاهی داشته باشد نمی تواند نوک پستان را بدرستی به دهان بگیرد و در نتیجه شیر کمتری نیز از پستان می مکد».

درمان ماستیت

ماستیت نوعی عفونت است که نیاز به معاینه پزشک و درمان دارویی دارد:

  • داروی آنتی بیوتیک: پزشک معمولا در این ظرایط به مدت 10 تا 14 روز داروی آنتی بیوتیک تجویز می کند، 24 تا 48 ساعت پس از شروع دارو کمی بهبود می یابید. در صورت بهتر شدن نیز باید داروها را به طور کامل و مرتب مصرف کنید، در غیر این صورت عفونت دوباره باز می گردد.
  • داروی مسکن: ممکن است پزشک برای التیام درد داروی مسکن مناسب دروان شیردهی تجویز کند، مممکن با تجویز پزشک بتوانید برای تسکین درد و التهاب پستان از داروهای استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.

درمان خانگی ماستیت

  1. ادامه شیردهی

اگر دچار عفونت پستان شده اید، ادامه ی شیردهی پستانی با همان پستان اهمیت ویژه ای دارد. این کار به جریان پیدا کردن شیر، کاهش فشار روی بافت پستان و به درمان سریع تر آن کمک زیادی میکند. به طور مرتب طرز صحیح به دهان گرفتن پستان توسط نوزاد را بررسی کنید و اگر به کمک نیاز داشتید حتما با مشاور شیردهی صحبت کنید.

اگر شیردهی را قطع کنید، تجمع شیر در پستان زیاد می شود و منجر به وخامت عفونت می گردد. اما اگر ادامه شیردهی در طی چند روز به بهبود شما کمک نکرد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

  1. کمپرس آب گرم جریان خون و شیر کمک کند. گرچه اینکار موجب آرام بخشی این ناحیه میشود اما ممکن است قرمزی و سوزش را افزایش دهد، بنابراین سعی کنید در فواصل مختلف روز از آن استفاده کنید. دوش آب گرم و یا کمپرس یخ می توانند به کاهش سوزش و التهاب کمک کنند.
  1. سایر روش ها:
  2. به نوزاد خود اجازه دهید تا هر میزانی که می خواهد شیر بخورد. میزان شیردهی پستانی نباید کمتر از 8 نوبت در روز باشد، میزان مناسب  آن 12 نوبت در روز است.
  3. اگر نوزادتان به اندازه کافی شیر نمی خورد، باید بوسیله پمپ شیر اضافی را از پستان خارج کنید. این کار به دردناشی از ترک نوک پستان نیز کمک خواهد کرد.
  4. به میزان کافی استراحت کنید و مایعات فراوان بنوشید.
  5. تا زمانی که به طور کامل بهبود نیافته اید از لبای های گشاد و سوتین های ورزشی استفاده کنید.
  6. هنگام شیردهی اطراف پستان را به سمت نوک آن ماساژ دهید، با این کار به جریان شیر فشار وارد می کنید و حرکت آن را سرعت می بخشید، احتیاط کنید فشار زیادی وارد نکنید.

نکته آخر

اگر مایع عفونی از پستان خارج می شود، نباید پستان را فشار دهید زیرا این کار موجب پخش شدن عفونت می شود، در عوض بگذارید مایع از نوک پستان خارج شود، سپس آن را به آرامی بشویید، بگذارید پس از چند دقیقه خشک شود، در این شرایط بهتر است از پد جاذب  شیردهی در داخل سوتین خود استفاده کنید تا ترشحات عفونی را به خود بگیرد.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری