قهوه

باید ها و نبایدهای دوران سالمندی

باید ها و نبایدهای دوران سالمندی

انسان در طول زندگی از لحظه تولد تا مرگ مدام در حال پشت سر گذاشتن مرحله‌ای از زندگی و ورود به مرحله‌ای جدید است. در این چرخه و طی این مراحل مسلما هر فرد با توانایی‌ها و محدودیت‌هایی روبه‌رو است. نشاط و بی‌خیالی دوران کودکی با توانایی‌های کم‌ جسمی و متکی به دیگران بودن همراه

بیشتر بخوانید
پیشگیری از پارکینسون

راه های پیشگیری از پارکینسون

راههای پیشگیری کننده فراوانی در زمینه پارکینسون وجود دارد که با استفاده از آن ها می توان از شدت این بیماری کم کرد! با وجود اینکه دلیل بروز بیماری پارکینسون ناشناخته مانده است اما برای پیشگیری از پارکینسون توصیه‌هایی می‌شود. برخی تحقیقات نشان داده است افرادی که میوه و سبزی در برنامه غذایی روزانه آن‌ها

بیشتر بخوانید
سالمند خوابیده

خواب سالمندان

اگر چه نباید انتظار داشته باشید که در دوران سالمندی مانند دوران جوانی بخوابید، ولی رعایت توصیه هایی ساده می تواند به خواب راحت تر سالمندان کمک کند. توصیه هایی بسیار ساده می تواند برای هر سن وسالی مفید باشد. به یاد داشته باشیم که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست.

بیشتر بخوانید
قهوه

آیا مصرف قهوه باعث کم وزنی نوزاد می شود؟

نتایج مطالعه ای نشان داده است مصرف بیش از اندازه قهوه در دوران بارداری، موجب کم وزنی نوزاد در هنگام تولد می شود. سازمان بهداشت جهانی OMS توصیه کرد: در دوران بارداری حدود ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز معادل دو یا سه فنجان قهوه مناسب است؛ در حالی که برخی کارشناسان این اندازه را محدودتر

بیشتر بخوانید