ماصرف مایعات

سالمند خوابیده

خواب سالمندان

اگر چه نباید انتظار داشته باشید که در دوران سالمندی مانند دوران جوانی بخوابید، ولی رعایت توصیه هایی ساده می تواند به خواب راحت تر سالمندان کمک کند. توصیه هایی بسیار ساده می تواند برای هر سن وسالی مفید باشد. به یاد داشته باشیم که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست.

بیشتر بخوانید