کیوی

میوه

فوائد مصرف میوه

نیازهای تغذیه ای شما در دوران باردری و به خصوص در طول سه ماهه سوم به دلیل روند سریع تر رشد جنین افزایش می یابد. بنابراین مصرف برخی از مواد غذایی نظیر میوه ها که منابع سرشار ویتامین، مواد معدنی و فیبر به شمار می روند که در این دوران ضرورت بیشتری می یابد. مصرف

بیشتر بخوانید
تاثیر ویتامین ث در سالمندان

تاثیر ویتامین ث در سالمندان

نتایج یک مطالعه جدید روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین ث برای پیشگیری از ضعف استخوانی در سالمندان مفید است. متخصصان دانشکده پزشکی مونت سینای در آمریکا برای اولین بار دریافته‌اند که ویتامین ث به طور فعال برای محافظت از سالمندان در برابر پوکی استخوان مفید و سودمند است. ویتامین ث و

بیشتر بخوانید