تگ - گلبول های قرمز

رادیو تراپی

اکثر رادیوتراپی هابا استفاده از پرتوهای پر انرژی اشعه ایکس انجام می شود که این پرتوهای اشعه ایکس بسیار پر قدرت تر از پرتوهایی هستند که در یک رادیوگرافی معمولی مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین مدت زمان تاباندن اشعه ایکس در رایوتراپی بسیار طولانی تر از موقعی است که رادیوگرافی انجام می شود. در رادیوتراپی حدود یک دقیقه و در رادیوگرافی کمتر از یک ثانیه اشعه ایکس تابانده می شود. این پرتوهای اشعه ایکس، انرژی خود را وارد سلولهای بافتهای بدن می کنند. در هنگام رادیوتراپی، شما باید بدون حرکت بر روی تخت دراز بکشید. در این هنگام شما هیچگونه احساس ناراحتی از این پرتوها نخواهید داشت و مثل این است که می خواهید عکس رادیوگرافی بیندازید، فقط در اینجا زمان طولانی تری صرف خواهد شد. بر خلاف تصور بعضی ها، شما رادیواکتیو نخواهید شد.

هدف رادیوتراپی

هدف رادیوتراپی ها، دی ان ای موجود در هسته سلولهای بدن است زیرا اگر دی ان ای به اندازه کافی بر اثر رادیوتراپی آسیب ببیند، سلولها دیگر قادر به تکثیر نخواهند بود. اگر سلولهای سرطانی که به طور طبیعی از بین می روند توسط سلولهای جدید جایگزین نشوند، نه تنها رشد سرطان متوقف خواهد شد، بلکه کوچکتر شده و در نهایت از بین خواهد رفت.

سلولهای طبیعی و سالم بدن نیز در طی رادیوتراپی تا حدود آسیب می بینند. خوشبختانه سلولهای سالم و طبیعی به طور کلی دارای قدرت بیشتری نسبت به سلولهای سرطانی برای ترمیم آسیب هایی که بر اثر رادیوتراپی ایجادمی شود هستند. رادیوتراپی بصورتی انجام می شود که مطمئن شویم که سلولهای سرطانی به اندازه کافی و با بیشترین مقدار اشعه آسیب می بینند اما سلولهای سالم اطراف آن تا آنجا که ممکن است باید اشعه کمتری دریافت نمایند. برای رسیدن به چنین هدفی می توان از گذاشتن مخافظ بر روی سلولهای سالم و یا استفاده از اشعه های متقاطع که بر روی غده سرطانی متمرکز می شوند بهره گرفت.

چگونگی پاسخ سرطان ها به رادیوتراپی بستگی به حساسیت آنها دارد. بعضی از انواع سرطان ها احتمال بیشتری دارند که به طور کامل با روش رادیوتراپی درمان شوند. همچنین میزان سرعت درمان سرطان ها در انواع مختلف آن تفاوت می کند. بعشی از سرطان ها به آهستگی و به تدریج کوچک شده و در نهایت بعد از یک مدت طولانی که از درمان با رادیوتراپی بگذرد از بین می روند. بعضی دیگر از انواع سرطان ها خیلی سریعتر به درمان با رادیوتراپی پاسخ می دهند بخصوص آنهایی که سلولها قبل از آغاز درمان به سرعت تکثیر می یافتند. به طور کلی سرطانهای کوچکتر دارای شانس بیشتری هستند که به طور کامل توسط رادیو تراپی درمان شوند. این امر نه تنها بدین علت است که حجم بافت غده سرطانی کوچکتر می باشد، بلکه بدین خاطر می باشد که تومورهای بزرگتر، رشد بیشتری نسبت به عروق خونی که به آن خونرسانی می کنند داشته و در نتیجه خونرسانی این تومورها کمتر بوده و بنابراین اکسیژن کمتری به مرکز این تومورها می رسد. در فرآیند صدماتی که از طریق رادیوتراپی به دی ان ای وارد می آید. اکسیژن از اهمیت زیادی برخوردار است. اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون ره بافتهای بدن رسانده می شود، بنابریان اگر تومورهای دارای خونرسانی کمی باشند و یا اگر غلظت پایینی از گلبول های قرمز در خون باشد، درمان با رادیوتراپی ممکن است کمتر تاثیر داشته باشد. دلیل دیگری که چرا درمان با رادیوتراپی ممکن است گاهی اوقات باعث انهدام تومور به طور کامل نوشد این است که سلولهای سرطانی در فواصل روزهایی که درمان انجام می شود به سرعت تکثیر می یابند. یک راه برای غلبه بر این مشکل آن است که در بعضی موارد، رادیوتراپی را روزی دو یا سه بار و در طی یک دروه درمانی کوتاه مدت و شدید انجام می دهند.

با استفاده از رادیوتراپی فقط در صورتی می توان سرطان را به طور کامل از بین برد که پرتوهای اشعه تمام اطراف تومور را بتوانند هدف قرار دهند. عامل مهم دیگری که در درمان با رادیوتراپی وجود دارد، دوز یا مقدار اشعه ای است که تابانده می شود. بعضی از سرطانها با مقادیر نسبتاً کم اشعه نیز به خوبی درمان می شوند در حالی که بعضی دیگر  از انواع سرطانها ممکن است برای نابودیشان به مقادیر خیلی زیاد اشعه نیاز باشد. در مواردی که بخواهیم تنها با استفاده از رادیوتراپی به طور کامل سرطان را از بین ببریم معمولاً از مقادیر کمتر اشعه استفاده می شود که به این روش ادجوانت یا کمکی گفته می شود. در درمانهای تسکینی معمولاً از مقادیر خیلی کمتر اشعه استفاده می شود. در چنین مواردی هدف از درمان، کوچک کردن تومور برای بر طرف شدن مشکلات بیمار می باشد، اما سرطان به طور کامل از بین نمی رود.

عوارض جانبی رادیوتراپی

اگر شما تحت درمان  با مقادیر کم اشعه رادیوتراپی هستید ممکن است متوجه هیچگونه عوارض جانبی نشوید، اما افرادی که مقادیر زیاد اشعه را دریافت می کنند معمولاً در انتظار عوارض جانبی آن باید باشند. نوع عوارض جانبی و شدت آنها بستگی به این دارد که کدام قسمت بدن و چه اندازه از آن تحت درمان قرار می گیرد، از چه مقدار اشعه استفاده می شود و همچنین شخص بیمار چقدر به درمان حساس می باشد.

شایعترین عوارض جانبی رادیوتراپی در حین درمان و یا بلافاصله بعد از درمان ایجاد می شوند و مدت کمی طول می کشند و سپس از بین می روند که به این عوارض جانبی اصطلاحاً " عوارض جانبی حاد" گفته می شود. این عوارض معمولاً پس از درمان به سرعت از بین می روند. در تعداد کمی از بیماران ممکن است عوارض جانبی دیر رس ایجاد شود که این عوارض تا چندین ماه و یا گاهی اوقات تا چندین سال بعد از درمان ممکن است خود را نشان ندهند. این عوارض جانبی می توانند مدت زیادی طول بکشند و یا حتی به طور دائم باقی بمانند.

ادامه مطلب...

آزمایش ژنتیک

آزمایش ژنتیک با گرفتن نمونه ای از خون یا بزاق انجام می شود. این نمونه گیری معمولا در مطب پزشک یا آزمایشگاه صورت می گیرد. شرایط نمونه گیری به سوابق قومی، خانوادگی، حاملگی های قبلی و صلاحدید پزشک بستگی دارد. هر شخص، حامل شش ژن تغییر یافته است که به طور بالقوه می تواند باعث اختلال ژنتیکی برای فرزندان یک زوج شود، به خصوص اگر هر دو زوج حامل بیماری های ژنتیکی یکسان باشند.

عملکرد آزمایش ژنتیک به چه صورت است؟

برخی بیماری ها، مانند دیستروفی ماهیچه ای دوشن، بیماری های وابسته به کروموزوم x محسوب می شوند.و با جهش ژنتیکی و نقص کروموزوم x ایجاد می گردند. در مادرانی که حامل یک اختلال وابسته با کروموزومx هستند 50 درصد احتمال انتقال بیماری  به هر کدام از فرزندان آنها وجود دارد. از آنجا که پسران فقط یک نسخه کروموزوم x در الگوی ژنتیکی خود دارند و آن را از مادر به ارث برده اند، معمولا بیشتر تحت تاثیر بیماری قرار دارند.

در صورتی که ژن تغییر یافته به فرزند دختر منتقل شود،به ندرت علایم ظاهری بروز می شود و اکثرا هیچ نشانه ای از بیماری ظاهر نمی شود. اکثر مردم حامل حداقل یک بیماری ژنتیکی مغلوب وابسته به کروموزوم x هستند.

انجام غربالگری ژنتیکی، برای تمام بانوانی که در سنباروری قرار دارند و همسران چه کاسنی باید غربالگری ژنتیکی انجام دهند؟انها امکان پذیر است. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری ژنتیکی داشته اند یا به گروه های قومی خاصی تعلق دارند، بیشتر در معرض خطر حمل بیماری ژنتیکی قرار دارند، برای مثال در گروه های زیر احتمال و خطر حامل بودن بیشتر است:

  • بروز نقایص مادرزادی متعدد
  • نازایی و سقط های مکرر
  • بارداری پیش از 18 سالگی و بالای 35 سالگی
  • ازدواج فامیلی
  • ناتوانی و کم توانی ذهنی، اختلالات متابولیک ارثی/فامیلی
  • بروز مکرر سرطان در فرد یا فامیل و بروز سرطان پیش از میانسالی
  • بروز مکرر دیابت یا بیماری های قلبی- عروقی در فامیل
  • فلج های عصبی-عضلانی
  • اختلال در روند بلوغ، ابهام تناسلی
  • بروز مکرریک بیماری در فامیل

مزایای آزمایشات پیش از بارداری

غربالگری ژنتیکی، به زوج ها اطلاعات ارزشمندی درباره تصمیمات مرتبط با بارداری می دهد. اگر نتایج آزمایش منفی باشند، می توانند مطمئن باشند که احتمال به دنیا آوردن فرزندانی با اختلالات ژنتیکی در آنها بسیار اندک است.

و اگر یک زوج در معرض خطر داشتن فرزندی با یک بیماری مغلوب قرار داشته باشند، می توانند گزینه های مختلفی را در نظر بگیرند، از جمله:

  • حاملگی طبیعی با یا بدون تشخیص پیش از تولد، از قبیل نمونه برداری از پرزهای جفتی یا آمنیوسنتز
  • آزمایشات ژنتیکی پیش از لانه گزینی با لقاح آزمایشی، و سپس انتقال جنین فاقد بیماری
  • فرزند خواندگی
  • استفاده از اسپرم یا تخمک اهدایی

علاوه بر این، داشتن این اطلاعات پیش از بارداری، به زوج ها این امکان را می دهد که درباره ی فرزند آوری مطالعه کافی انجام دهند و خود را برای این موضوع آماده کنند که ممکن است فرزندیبا بیماری ژنتیکی داشته باشند. اطلاعات حاصل از اینآزمایشات، همچنین می تاوند به پدر و مادرهای آینده در خانواده ی آنها آگاهی دهد که ممکن است حامل یک بیماری ژنتیکی باشند و بهتر است غربالگری ژنتیکی انجام دهند.

شایع ترین بیماری ژنتیک کشور

بیماری های "اتوزومی مغلوب" در ایران شیوع بیشتری دارند. بیماری های اتوزومی مغلوب، بیماری هایی هستند که در صورت دریافت ژن مغلوب از سمت پدر و مادر باعث ایجاد بیماری در نوزاد می شوند. این دسته از بیماری ها نسبت به ازدواج های فامیلی حساس هستند و ازدواج های فامیلی باعث افزایش آنه ا می شوند و از آنها که ازدواج های فامیلی در کشور ما شایع است . این دسته از بیماری های ژنتیک نیز در کشور ما زیادتر بروز می کند. " فنیل کتونوریا" و " سیکل سل" از بیماریهای شایع این گروه هستند. همچنین علاوه بر بیماری های اتوزومی مغلوب، گروه دیگر بیماری های اتوزومی مغلوب، گروه دیگر بیماری های ژنتیکی شایع در ایران، بیماری های وابسته به x یا وابسته به کروموزوم جنسی هستند که شایع ترین این دسته، بیماری هموفیلی است.

گروه دیگری از بیماری های ژنتیک، بیماری های کروموزومی هستند که سندرم دوان بیماری مهم و شایع این گروه است که به غلط در بین مردم با نام "مونگول" خوانده می شود.

تالاسمی شایع ترین بیماری

بر اساس اطلاعات موجود، تالاسمی شایع ترین بیماری ژنتیکی ایران است. تالاسمی به دو شکل مینور و ماژور وجود دارد. در فرد مینور هیچ علامتی از بیماری تالاسمی بروز نمی کند و تنها ناقل تالاسمی محسوب می شود. فرد مبتلا یه تالاسمی ماژور نیز که از پدر و مادر ناقل (تالاسمی مینور) متولد می شود بیمار تالاسمی است.

تالاسمی ماژور یک کم خونی ارثی است که به دلیل نقص در ساختمان هموگلبین، گلبول های قرمز موجود در جریان خون، عمر طبیعی ندارند و به سرعت از بین می روند و حاصل آن کم خونی شدید است  که رشد و تکامل و فعالیت اعضای حیاتی را مختل می کند.

فنیل کتونوری یا پی کی یو

از جمله بیماری های ژنتیکی مادرزادی است که با غربالگری نوزادی می توان نوزاد مبتلا را پیش از بروز نشانه های بیماری شناسایی کرد. مبتلایان به این بیماری قادر به هضم یکی از موارد پروتئین ها نیستند و در صورت خوردن این ماده پروتئینی که در بیشتر مواد خوراکی موجود است، دچار تجمع این ماده در بدن، آسیب های مغزی و دیگر اختلالات جسمی و ذهنی شدید می شوند.

سندرم داون یا مونگولیسم

سندروم داون یک اختلال ژنتیکی کروموزومی است که معمولا به علت وجود یک نسخه اضافی کروموزوم 21 رخ می دهد. شیب داشتن چشم ها به سمت بالا و چین های پوستی مشخص در گوشه داخلی پلک چشم ها، صورت کوچک و گرد و گونه های توپر، زبان بزرگ که معمولا از دهان بیرون می زند. مسطح بودن پشت سر، شلی دست و پا، کوتاهی قد به همراه کندی رشد جسمانی و اختلالات یادگیری مجموعه ای است که یک مبتلا به نشانگان دوان را مشخص می کند، بیماری ای که معمولا آن را با مونگولیسم می شناسیم

هموفیلی

هموفیلی یک اختلال ارثی در خون است. فرد مبتلا یه این بیماری به علت پایین یا نبود پروتئین هایی به نام فاکتورهای انعقادی، قادر به متوقف کردن روند خونریزی نیست. فرد بیمار چون یک نقص در انعقاد خود دارد. خونریزی او به شکل افراد سالم و طبیعی بند نمی آید. هموفیلی نوع A و B  از طریق ژنی که روی کروموزومX است به ارث می رسد.

 

ادامه مطلب...

آزمایش ژنتیک پیش از بارداری

عوامل بسیار زیادی وجود دارد که بر اساس آنها می توان فهمید آیا یک زوج توانایی فرزند دار شدن دارند یا خیر و اینکه چه زمانی برای این موضوع آمادگی دارند. مساله ای که اغلب نادیده گرفته می شود، خطر ابتلای فرزند به بیماری ژنتیکی و میزان احتمال انتقال این نوع بیماری ها از والدین به فرزندان است.

آزمایش ژنتیک پیش از دوران بارداری

با پیشرفت تکنولوژی در زمینه ی آزمایش ژنتیک، احتمال حامل بودن بیش از صد بیماری ژنتیکی در زوجین قابل تشخیص است. بیشترین امراض موروثی، در دسته بیماری های اتوزومال مغلوب قرار دارند. اتوزومال مغلوب به این معنا است که تنها زمانی احتمال ابتلای برای کودکان وجود دارد که والدین هر دو جهش ژن داشته باشند که در این صورت احتمال ابتلای فرزند انها به آن بیماری یک در چهار است. در اکثر کشورهای دنیا و ایران برای این 50 نوع بیماری غربالگری های جدی صورت می گیرد.

بر اساس آمار از هر 1000 نوزاد یک نفر به بیماری های متابولیک مبتلا می شوند.

که این میزان رقم بیار بالایی را تشکیل می دهد در واقع این بیماران  طول عمر کوتاهی دارند و دچار عقب ماندگی ذهنی و تشنج می شوند. در ایران چون ازدواج فامیلی شایع است باید روش های غربالگری بیماری های متابولیک بیشتر در مورد توجه قرارمی گیرند. برای غربالگری بیماری های متابولیکی نوزادان ار پاشنه پای کودک یکی دو قطره خون گرفته می شود تا بیماری ها به با روش آنزیمی تشخیص قطعی داده شود. یکی از خدماتی که در سال های اخیر به طور گسترده توسط مراکز درمانی ناباروری ارائه می شود، غربالگری پیش از بارداری یا PGD است که در این روش یک سلول از جنین چند سلولی در شرایط آزمایشگاهی جدا می شود و محتوی ژنتیکی آن مورد بررسی قرار می گیرد.

با انجام آزمایش های ژنتیکی پش از تولد در هفته 10 تا 12 بارداری و نمونه گیری از جنین در صورت وجودبیماری می توان باسقط درمانی از تولد یک بیمارجدید و تحمیل هزینه های مالی و روانی بر جامعه و خانواده ها پیشگیری کرد.

اصول اولیه

عملکرد آزمایش ژنتیک به چه صورت است؟

آزمایش ژنتیک با گرفتن نمونه ای از خون یا بزاق انجام می شود. این نمونه گیری معمولا در مطب پزشک یا آزمایشگاه صورت می گیرد. شرایط نمونه گیری به سوابق قومی، خانوادگی، حاملگی های قبلی و صلاحدید پزشک بستگی دارد.

هر شخص، حامل حداقل شش ژن تغییر یافته است که به طور بالقوه می تواند باعث اختلال ژنتیکی  برای فرزندان یک زوج شود، به خصوص اگر هر دو زوج حامل بیماری های ژنتیکی یکسان باشند. برخی بیماری ها، مانند دیستروفی ماهیچه ای دوشن، بیماری های وابسته به کروموزومX  محسوب می شوند و با جهش ژنتیکی و نقص کروموزوم X هستند، 50 درصد احتمال انتقال بیماری به هر کردام از فرزندان آنها وجود دارد. از آنجا که پسران فقط یک نسخه کروموزوم X در الگوی ژنتیکی خود دارند و آن را از مادر به ارث برده اند، معمولاً بیشتر تحت تاثیر بیماری قرار دارند.

مزایای آزمایشات پیش از بارداری

غربالگری ژنتیکی، به زوج ها اطلاعات ارزشمندی درباره تصمیمات مرتبط با بارداری می دهد.اگر نتایج آزمای منفی باشند، می توانند مطمئن یاشند که احتمال به دنیا آوردن فرزندانی با اختلالات ژنتیکی در آنها بسیار اندک است.

و اگر یک زوج در معرض خطر داشتن فرزند با یک بیماری مغلوب قرار داشته باشند، می توانند گزینه های مختلفی را در نظر بگیرند، از جمله:

  • حاملگی طبیعی با یا بدون تشخیص پیش از تولد، از قبیل نمونه بردرای از پرزهای جفتی (CVS) یا آمینوسنتز
  • آزمایشات ژنتیکی پیش از لانه گزینی (PGD) با لقاح آزمایشگاهی، و سپس انتقال جنین فاقد بیماری
  • فرزند خواندگی
  • استفاده از اسپرم یا تخمدان اهدایی

علاوه بر این ، داشتن این اطلاعات پیش از بارداری، به زوج ها این امکان را می دهد که درباره ی فرزند آوری مطالعه کافی انجام دهند و خود را برای این موضوع آماده کنند که ممکن است فرزندی با بیماری ژنتیکی خاص داشته باشند. اطلاعات حاصل از این آزمایشات، هم چنین می تواند به پدر و مادرهای آینده در خانواده ی آنها آگاهی دهد که ممکن است حاصل یک بیماری ژنتیکی باشند و بهتر است غربالگری ژنتیکی انجام دهند.

شایع ترین بیماری ژنتیکی کشور

بیماری های «اتوزومی مغلوب» در ایران شیوع بیشتری دارند. بیماری های اتوزومی مغلوب، بیماری هایی هستند که در صورت دریافت ژن مغلوب از سمت پدر و مادر باعث ایجاد بیماری در نوزاد می شوند. این دسته از بیماری ها نسبت به ازدواج های فامیلی حساس هستند و ازدواج های فامیلی باعث افزایش آنها می شوند و از آنها که ازدواج های فامیلی در کشور ما شایع است، این دسته از بیماری های ژنتیک نیز در کشور ما زیادتر  بروز می کند.  «فنیل کتونوریا» و «سیکل سل» از بیماری های شایع این گروه هستند. همچنین علاوه بر بیماری های اتوزومی مغلوب، گروه دیگر بمیاری  های ژنتیکی شایع در ایران، بیماری های وابسته به X یا وابسته به کروموزم جنسی هستند که شایع ترین این دسته، بیماری «هموفیلی» است. گروه دیگری از بیماری های ژنتیک، بیماری های کروموزومی هستند که سندرم داون بیماری مهم و شایع این گروه است که به غلط در بین مردم با نام «مونگول» خوانده می شود.

تالاسمی شایع ترین بیماری

بر اساس اطلاعات موجود، تالاسمی شایع ترین بیماری ژنتیکی ایران است.

تالاسمی به دو شکل مینور و ماژور وجود دارد. در فرد مینور هیچ علامتی از بیماری تالاسمی بروز نمی کند و تنها ناقل تالاسمی محسوب می شود. فرد مبتلا به تالاسمی ماژور میز که از پدر  و مادر ناقل متولد می شود بیمار تالاسمی است.

تالاسمی ماژور یک کم خونی ارثی است که به دلیل نقص در ساختمان هموگلبین، گلبول های قرمز موجود در جریان خون، عمر طبیعی ندارند و به سرعت از بین می روند و حاصل آن کم خونی شدید است که در رشد و تکامل و فعالیت اعضای حیاتی را مختل می کند.

فنیل کتونوری یا پی کی یو

از جمله بیماری های ژنتیکی مادرزادی است که با غربالگری نوزادی می توان نوزاد مبتلا را پیش از بروز نشانه های بیماری شناسایی کرد. مبتلایان به این بیماری قادر به هضم یکی از موارد پروتئین ها نیستند و در صورت خوردن این ماده پروتئینی که در بیشتر مواد خوراکی موجود است. دچار تجمع این ماده در بدن، آسیب های مغزی و دیگر اختلالات جسمی و ذهنی شدید می شوند.

سندرم داون یا مونگولیسم

سندرم داون یک اختلال ژنتیکی کروموزومی است که معمولا به علت وجود یک نسخه اضافی کروموزوم 21 رخ می دهد. شیب داشتن چشم ها به سمت بالا و چین های پوستی مشخص در گوشه داخلی پلک چشم ها، صورت کوچک و گرد و گونهای توپر، زبان بزرگ که معمولا از دهان بیرون می زند. مسطح بودن پشت سر، شلی دست و پا، کوتاهی قد به همراه کندی رشد جسمانی و اختلافات یادگیری مجموعه ای است که یک مبتلا بهنشانگران دوان را مشخص می کند؛ بیماری ای که معمولا آن را با مونگولیسم می شناسیم.

هموفیلی

هموفیلی یم اختلال ارثی در خون است. فرد مبتلا به این بیماری به علت سطح پایین یا نبود پروتئین هایی به نام فاکتورهای انعقادی، قادر به متوقف کردن روند خونریزی نیست. فرد بیمار چون یک نقص در انعقاد خون دارد، خونریزی او به شکل افراد سالم و طبیعی بند نمی آید. هموفیلی نوع A وb از طریق ژنی که روی کروموزوم x است به ارث می رسد.

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید.

 

 

ادامه مطلب...

6 ویتامین ضروری در دوران بارداری

آیا می دانستید که ویتامین ها تاثیر مستقیمی بر رشد و سلامت جنین دارند؟ در این مطلب نقش شش ویتامین ضروری در دوران بارداری را به طور خلاصه برای شما شرح می دهیم.

ویتامین های ضروری در بارداری

ویتامین A

ویتامین A به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدان و ضد عفونی کنندگی در مقابله با عفونت ها به بدن کمک می کند. تاثیرات مهم دیگر این ویتامین  در رشد جنین عبارت است از:

  • کمک به رشد سلول ها
  • کمک به رشداستخوان ها
  • کمک به رشدچشم ها، گوش ها و قلب جنین
  • کمک به تشکیل پوست و غشاهای مخاطی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن جنین

با مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه می توان ویتامینA مورد نیاز بدن را از طریق تغذیه تامین کرد.

مواد غذایی سرشار از ویتامین A

  • هویج
  • اسفناج
  • شلغم
  • سیب زمینی شیرین
  • پرتفال
  • انبه
  • زردآلو

ویتامینB6

ویتامینB6 با کمک به سوخت و ساز پروتئین هاف چربی ها و کربوهیدارت ها در فرایند تشکیل گلبول های قرمز و انتی بادی های ضروری برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین نقش مهم و موثری ایفا می کند. علاوه بر ان این ویتامین در رشد و تکامل سیستم ایمنی بدن جنین نقش مهمی داشته و در رفع حالت تهوع ناشی از بارداری نیز بسیار موثر است. برای دریافت کافی این ویتامین از طریق مواد غذایی توصیه می شود؛ سبزیجات، میوه ها، غلات، حبوبات، آجیل و همچنین مرغ را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

مواد غذایی سرشار از ویتامین B6

  • سیب زمینی
  • انواع کلم
  • گوجه فرنگی
  • دانه کتان
  • تخمه آفتابگردان
  • فندق
  • نخود
  • موز

ویتامین E

ویتامین E در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست بسیار موثر بوده و علاوه بر آن در رشد عروق خونی و تثبیت بافت های سلولی جنین نیز نقش بسزایی دارد.

مواد غذایی سرشار از ویتامین E

  • غلات کامل بخصوص جوانه گندم
  • آجیل (بادام زمینی، بادام، فندق)
  • دانه ها بخصوص تخمه آفتاب گردان
  • سویا
  • سبزیجات برگ سبز بویژه اسفناج و آواکادو

ویتامینB9

این ویتامین که با نام اسید فولیک شناخته می شود در رشد و تکامل قسمت های مختلف بدن به ویژه ستون فقراتف مغز و جمجمه جنین نقش بسیار اساسی و مهمی دارد. از دیگر وظایف این ویتامین، کمک به رشد و تکامل قسمت های مختلف بدن جنین از جمله:

  • سلول ها
  • سیستم عصبی
  • گلبول های قرمز

مصرف کافی اسید فولیک خطور ابتلای جنین به ناهنجاری های مادرزادی نظیر "اسپینابیفیدا" را به طرز چشمگیری کاهش داده و از خطر زایمان زودرس نیز پیشگیری می کند. این ویتامین در مواد غذایی مختلفی نظیر میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود.

مواد غذایی سرشار از ویتامینB9

  • لوبیا سفید
  • نخود فرنگی
  • مارچوبه
  • جوانه گندم
  • سویا
  • اسفناج
  • دانه کتان
  • غلات کامل
  • گلابی

ویتامین D

ویتامین D که منسوب به ویتامین خورشید است در جذب کلسیم و فسفر نقش اساسی و بسیار مهمی دارد. از دیگر فوائد این ویتامین  عبارتند از :

  • تضمین رشد مناسب استخوان ها و دندان ها
  • تاثیر مثبت بر متابولیسم بدن
  • تاثیر مثبت بر سلامت قلب، عضلات و سلول های عصبی

مواد غذایی سرشاراز ویتامینD

  • انواع ماهی های چرب به خصوص ماهی آزاد و ساردین
  • شیر
  • زرده تخم مرغ
  • قارچ

ویتامینC

مصرف ویتامینC در دوران بارداری به دلیل بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در جذب آهن که از عناصر اصلی تشکیل هموگلوبین است به بدن کمک می کند. هموگلوبین پروتئینی است در گلبول های قرمز خونکه اکسیژن را از ریه ها به سایر سلول های بدن می رساند. این فرایند موجب بهبود زخم ها و جراحات، ترمیم استخوان ها، تسریع رونددرمان و ... می شود.

مواد غذایی سرشار از ویتامینC

  • مرکبات (پرتقال، گریب فروت و غیره)
  • انبه
  • توت فرنگی
  • گرمک
  • اناناس
  • کیوی
  • کلم بروکلی
  • کلم بروکسل

جهت#استخدام#پرستار#تهران#استخدام_پرستار به وب سایت www.parsianavid.ir مراجعه فرمائید.

و یا با شماره تماس 02122697906 جهت استخدام و یا معرفی پرستار کودک، پرستار سالمند،پرستار بیمار، در منزل تماس حاصل فرمائید

ادامه مطلب...
تماس با خدمات پرستاری