گوجه فرنگی

منبع غذایی سرشار از فولات

هشت منبع غذایی سرشار از فولات

این ماده مغذی اگربه صورت مکمل خورده شود به آن اسید فولیک و در صورتی که در مواد غذایی وجود داشته باشد، به ان فولات یا ویتامین ب 9 میگویند. جذب ویتامین “ب” برای مادر بسیار مهم و حیاتی است و به بدن برای ساخت و حفظ سلول های جدید، بویژه گلبول های قرمز که

بیشتر بخوانید
گوجه فرنگی

گوجه فرنگی و باروری مردان

براساس آخرین مطالعت انجام شده در امریکا گوجه فرنگی باعث آفزایش باروری مردان می شود. لیکوپن مهمترین ماده غذایی موجود در گوجه فرنگی نه تنها عامل رنگ قرمز و زیبای گوجه فرنگی است بلکه همچنین می تواند تعداد اسپرم مردان را نیز به میزان 70 درصد افزایش دهد. حاصل تحقیقات انجام شده نشان داد که

بیشتر بخوانید
صورتی که از ماسک های خانگی برای پوستش استفاده کرده

چند راه برای زیبا شدن

اگر میخواهید صورت تان پر و کمی تپلی شود و همه از دیدن پوست سرحال و پرنشاط شما شگفت زده شوند، جوانه گندم بخورید! برای زیبا شدن این ماده غذایی با داشتن ویتامین E و گروه ویتامینهای B تاثیر بسزایی در اب رسانی به پوست و اب میان بافتی صورت دارند. راحت ترین و ساده

بیشتر بخوانید